嬰兒哄睡這是個心理學！別以為嬰兒小不懂事，小嬰兒也是有心靈感應的！如果你哄寶寶睡的時候內心是平靜的，耐心的寶寶多半會漸漸進入睡眠狀態！如果你內心是急躁的，不耐煩的樣子，那寶寶估計也是收你的情緒影響不容易入睡！有的寶寶入睡前可能沒有得到及時的安撫，會哭鬧就需要大人抱著寶寶在懷裡，輕輕拍拍小聲安撫。寶寶也會很快進入甜美的夢鄉！這時候你就可以抽空趕緊休息會啦！所以最好不要等寶寶哭了才去哄睡哦！哭鬧過的嬰兒不容易睡著不說，還容易驚醒。也可能在睡夢中會哭起來哦！所以說時刻要關注寶寶的睡眠狀態和規律！和寶寶心靈相通哦！在你的愛心和耐心中讓寶寶快樂成長！寶寶睡醒也會給你一個甜甜笑臉

小孩抱著睡著了放床上就醒，大概是你們一直抱著他養成習慣了，睡到床上不適應了。小孩子要放的，不然以後都得抱著，累死了。等他睡著了就放到床上，他要醒了或者哭了，就輕輕拍拍他或者用小搖籃搖搖，讓他哭幾下也不要緊的。

看到小寶寶有犯困的跡象，就要及時哄睡，哭了說明寶寶已經困過頭了。

月子裡的寶寶，想吃就吃，想睡就睡，睡眠沒有規律。

滿月後，透過觀察周圍環境及光線等的變化，寶寶逐漸能夠將白天和夜晚區分開，夜間睡眠時間逐漸延長，白天會有規律地小睡。

寶寶揉眼睛、打哈欠、發呆、對於喜歡的玩具、遊戲也沒啥興趣，說明他開始犯困了，就要把他帶到安靜的臥室，及時哄睡。

有些寶寶習慣睡前吃奶，等他吃飽後，抱起來拍拍嗝，再將他放在床上，輕拍，讓他慢慢入睡。

已經習慣了抱睡的寶寶，可能一放下就會哭，媽媽可以先哄睡。下次嘗試喂完奶，把寶寶放到床上，陪他玩耍，等他玩累了，自己入睡。

等寶寶大一些，睡眠很規律了，就更容易判斷寶寶何時犯困、需要睡覺了。

希望以上內容能幫到你。

經驗之談：小寶寶基本都是吃飽就睡了的，然後醒的話一般都是餓了。小寶寶前幾個月會快速的長身體和四肢，所以基本都是睡眠狀態的！

剛出生不久的小嬰兒，一天睡覺的時間比較多，不要等寶寶哭了再去哄孩子。

1.小孩子從出生到一歲的這個階段，我們會發現身體長的非常快，因為寶寶睡覺的時候，生長髮育是沒睡時候的三倍，所以小嬰兒，特別能睡。

2.如果小寶寶，一天老喜歡哭鬧，也不一定是想睡覺，此時父母要多留意下孩子的身體狀況。寶寶身體有那裡不舒服時也會哭，因為小嬰兒還不會說話，只能用哭鬧來傳達，爸爸媽媽不要認為孩子哭就是想睡覺，一個健健康康的寶寶一天到晚會很少哭。

3.同時爸爸媽媽在小孩哭鬧的時候，也檢查一下寶寶，是不是拉了粑粑，小嬰兒的面板比較嫩，長時間沒他們給換尿不溼，會讓他們不舒服 ，所以父母發現寶寶哭鬧時，需要多方面來觀察。所以小嬰兒不需要特意去哄他們才會睡，寶寶醒來，吃飽後，稍微玩一會就自然自己就能睡著哦！

從醫院把孩子接回來的那一刻起，睡眠就成了頭號的問題。很多父母也會有您同樣的疑慮，什麼時候哄睡孩子，要等到他哭了以後再哄嗎？

答案是否定的。等孩子哭鬧的時候去哄睡已經晚了，應該留出時間提前哄睡。我們要找到孩子的睡眠規律和睡眠訊號。只要弄清楚這兩點，我們才能幫助孩子科學的睡眠。

嬰兒的睡眠規律是怎樣的呢？一般來講每個孩子因為性格、體重、環境，以及父母的引導等因素的影響會有出入。但正常的睡眠規律是以下所述。

0-1周

白天：每3小時睡一個半小時。

晚上：8：00—4:30（中間需要餵奶一次，一般安排在上半夜）

1-4周

白天：每個3小時睡一個半小時

晚上：8:00-5:00（中間需要餵奶一次）

1個月-6個月

白天：3-4次小睡，每次1個半-2個小時

晚上:8：00-7：00（中間餵奶一次）

6個月-1歲

白天:2次小睡，每次半個小時-1個小時

晚上：8:00-7:00

以上是一週歲之內的嬰兒可以達到的睡眠規律，但也因人而異，大體遵循這個規律。孩子的看護人可以觀察幾天，對孩子進行4天以上的記錄。比如孩子幾點醒的，幾點睡的，睡了多久。記錄幾天就會發現自己孩子的睡眠規律。這樣就大體知道孩子該什麼時候哄睡了。

當然有的家長會提出質疑，說我們家孩子完全不是這樣的。我家孩子一整晚都醒好幾回，根本不可能一覺到天亮。這其實是因為家長沒有給孩子調整好時間，造成黑白顛倒了。我看到很多家長和孩子習慣早上睡到9點、10點才醒，或者家長熬夜熬到11點12點的，根本沒給孩子創造良好的睡眠環境。孩子的作息去迎合大人的活動時間，是不可能達到上面描述的情況的。

下圖是我記錄我家孩子5個月左右時候的情況，也不能完全重合，但也有自己的規律。

另外，孩子什麼時候哄睡要捕捉孩子的睡眠訊號。經常帶孩子的人一般是能捕捉到自己孩子睡眠的資訊的，比如眨眼，打哈欠，或者哼哼等。像哭也是睡眠訊號，但是屬於比較晚的訊號，在哭之前肯定還有別的訊號。每個孩子都是不一樣的，需要家長及時發現。

一看到孩子要犯困，再結合孩子的睡眠規律，可以在合適的時間哄睡。關於哄睡，有個建議，最好把孩子放固定的床上。有很多家長哄孩子睡覺的時候都是抱著，有的還得抱著走著。我家有個鄰居更誇張，他家寶寶一坐車就睡覺，哪天哄不睡的時候，他爸就開著車滿大街轉悠，直到睡著。

其實，這都是沒給孩子養成良好的習慣。一開始的時候就要把孩子放床上睡覺，大人可以在旁邊躺著陪睡，不要害怕孩子會哭，一開始就放床上他是不會哭的，只有經常抱起來哄睡的孩子，你再放床上，他才會抗拒。摸清睡眠的時間規律，養成習慣。孩子也會形成條件反射，到點躺床上就想睡。切記不要今天放床上，明天抱著睡。只要變動一回，下次你再放就難了。

另外，孩子也如大人一般，不是一下子就能睡著的，他也需要一個由清醒到熟睡的一個過程。所以建議提前給孩子哄睡。孩子哭鬧時，說明已經到睡眠的時間了，他還沒睡著，導致生物鐘紊亂。

所以，哄睡孩子，要提前哄，不要等到哭鬧了。掌握好孩子的睡眠規律，合理科學的安排自家孩子的睡眠。

這個問題哈，足以見證媽媽那顆柔軟的心。咱們來解析一下，首先是小寶寶入睡要不要哄？其次如果需要哄的話應該什麼時候哄？第三怎麼個方式的哄睡既有效又少副作用？

1、 小嬰兒入睡有時候該哄有時則不該，弄岔了會得不償失。最早的時候寶寶睡覺通常不用哄，他們困了自己就睡了，需要注意的是別總是把寶寶有意無意吵醒；3、4個月左右入睡開始有些麻煩了，本質的原因是寶寶長大了精力增加了，但是在入睡和覺醒兩種大腦工作模式轉換的時候會有困難，所以常有“鬧覺”的表現，只是有時候自己哭鬧一下釋放掉多餘的能量就睡了，而有的時候折騰半天仍然調整不好就會挺煩躁——自然希望親人幫個忙。

l 應對原則：先陪在寶寶身邊，靜靜地觀察和預判，若是寶寶哭鬧漸趨和緩就讓他/她自己來，如果發覺寶寶一時調節不好有些煩躁則立即開始哄。

2、 哭了不一定就要哄，有時不哭也該哄。如上所述，睡前哭鬧有可能是主動釋放多餘精力，也可能是表達煩躁的情緒；還有一種情況是曾經被家人哄慣了，這一次你們哄得不給力不到位，他/她也許會感到憤怒和失望，哭鬧就是表達不滿。

l 應對原則：單純釋放情緒的哭鬧可以不哄或小哄，情緒濃重的哭鬧應該早哄和持續哄。

3、 哄睡方式越簡單越好，過猶不及反倒麻煩。哄睡的方式有很多，比如輕拍、哼唱、搖擺、摟抱、顛抱、抱走、甚至抱著輕跳等等，對於協助寶寶入睡同時又要防止養成哄睡依賴來說，前三種屬於相對安全積極的方式，後三種經常使用會有越俎代庖的過度之嫌。

l 應對原則：用簡單地方式持續穩定的哄睡，切忌急於求成不斷升級哄睡力道。

切忌：哄睡本質上就是幫助寶寶順利渡過半年左右的特殊發育期，給寶寶帶來安全感的同時還不會養成依賴的壞習慣，否則過猶不及。

有對小夫妻給寶貝養成了哄睡的壞習慣，每次要抱著在家裡邊走邊跳一小時才能睡下，家人苦不堪言……後來按照上述原則練習了2周後，寶寶入睡再也不像大戰來臨啦。

小嬰兒因為還不會說話，不會用“語言”去表達自己的想法，所以他們喜歡用哭來提醒媽媽，他們現在有需求，需要媽媽來解決。那小嬰兒的哭，多數是這些“需求”：要吃了、要睡了、要換尿不溼了等等，只有家長多接觸、多照顧，才能逐漸掌握寶寶各種哭的需求。

小嬰兒哄睡要等到哭了的時候哄嗎？

當媽媽的應該都比較瞭解，小寶寶在想睡覺之前都會哭鬧一番，如果媽媽沒帶孩子經驗，不知道寶寶“為什麼哭”，就會使勁的去哄、去逗，這可能就讓寶寶更加的煩躁，哭的就越厲害了。

因為，小寶寶可能只是想要簡單的讓媽媽抱在懷裡，聞著媽媽的味道安然入睡，可媽媽卻不能正確“接收寶寶的意思”，偏偏又是搖晃、又是唱歌，雖然寶寶到最後也睡著，但其實寶寶是因為累了才睡著的。

所以，正確“理會寶寶的意圖+哄睡寶寶”非常重要，媽媽們在察覺到寶寶犯困的時候就要安撫寶寶睡覺了，而不是等他們哭鬧了才哄著入睡。畢竟，正常入睡的寶寶會睡的比較香甜，而疲勞哭累的寶寶入睡後就容易驚醒或者睡眠質量差，睡的不安穩。

如何觀察小嬰兒要是不是要睡覺了呢？

對於沒有經驗的新手爸媽來說，可能不太正準確的理解寶寶發出的訊號，就會很難判斷“寶寶是不是要睡覺”？其實，可以看下面這幾點：

1. 看眼神

就像大人犯困一樣，小寶寶在睡覺之前 眼睛會表現的“特別無神”，如果媽媽們看到寶寶的 眼皮耷拉著、眼球不聚焦時，說明寶寶困了，而且即將要睡著。

這時候媽媽們應該讓周圍環境安靜下來，然後輕拍寶寶背部，適當的走動一下，寶寶就能馬上入睡了。

2. 看精神

小寶寶在想睡覺的時候，精神狀態會比較差：

月齡比較小的寶寶會哭鬧，需要媽媽來安撫才肯睡覺；

月齡大點的寶寶想睡覺時不再活躍，一下子變的安靜，這時候可能對周圍的食物不感興趣了，媽媽們觀察到這樣的情況，就要及時帶寶寶去睡覺了。

3. 看需求

純母乳餵養的寶寶 在想睡覺的時候，如果媽媽的乳頭沒到位，他們會 吧唧吧唧的吸吮著自己的嘴唇，似睡非睡，這時候媽媽們就應該及時哺乳，讓寶寶帶有安全感的入睡；

奶粉餵養的寶寶 在要睡覺的時候也會想著要喝奶，但是他們沒有吸吮反射，媽媽不容易察覺，所以就會一直哭鬧，直到奶瓶到了才肯停止，然後喝了奶後就會入睡。

總之，瞭解了寶寶在睡覺之前的這些“睡意表現”，那媽媽們就要正確的捕捉寶寶的這些訊號了，及時哄寶寶入睡，也有助培養規律良好的“入睡好習慣”。雖然寶寶在媽媽各種哄睡中能夠更快、更熟地入睡，但這種“人為引導寶寶入睡”的方式是不提倡的，最好的睡眠方式還是“家長做好睡前準備，讓寶寶自行入睡”，而且這樣的睡眠質量也比較高，對寶寶的傷害也小。

“搖晃入睡”或許有效，但很危險，家長要知道！

有的爸爸媽媽喜歡用“搖晃”的方法哄寶寶入睡，覺得使用這種方法讓寶寶入睡很管用，而且好像搖晃的越厲害寶寶入睡越快，對大人來說也會比較輕鬆。

但其實，這種做法是不對的，甚至有危險！

因為小寶寶的頭相對要大而重，頸部肌肉軟弱無力，遇到震動時，自身反射性保護機能比較差，那傳統的“用力搖晃或者在抱在懷裡來回晃動”，都可能讓寶寶頭部受到一定程度的震動，從而造成腦損傷，經常這樣做的話，輕者可能造成腦震盪，嚴重的話會引起腦損傷，甚至留下永久性的後遺症。

寶寶睡眠規律後，可以幫寶寶建立一個固定的“睡眠程式”

等到寶寶8個月之後，他們的睡眠時間比較規律了，媽媽們就可以給寶寶建立一個固定的睡前程式，而且要堅持同一個程式，這對大人和寶寶都是有好處的。

喝完奶，告訴寶寶到睡覺時間了，提醒寶寶該睡覺了；

喝奶後半小時左右，給寶寶洗個舒服的溫水澡，並擦乾塗抹潤膚霜；

調整好家裡的溫度、溼度、光線，避免寶寶做劇烈運動或太過興奮；

讀睡前故事，並且輕拍寶寶背部，讓寶寶帶著安全感入睡。

當媽以前，我們以為養孩子遇到的最大問題可能是餵養問題，等到當了媽，才知道養孩子遇到的最大問題是睡眠問題。

我們以為嬰兒困了就會睡，結果是越困越興奮；

我們以為孩子白天少睡點，晚上就能睡好，結果發現睡得越少睡眠越差；

很多父母不能有效的分辨嬰兒的睡眠訊號，每次等到孩子哭鬧的時候才意識到可能小寶寶是累了，所以就有了鬧覺的說法，就是孩子睡覺前都要鬧覺，以為這是正常情況。

所以說，孩子睡覺前大哭並不是正常的睡眠訊號，那麼孩子睡覺前大哭背後表達的是孩子內心的想法，父母一定要明白。

小嬰兒哄睡能不能等到哭的時候在哄

小嬰兒睡覺能不能等到孩子哭的時候去哄睡，答案是不能而且絕對不能。因為等到孩子哭鬧的時候去哄，危害多多。

首先，哭的時候再去哄增加孩子睡眠難度

嬰兒因為大腦神經發育不完善，所以嬰兒在大腦神經控制上的某些行為和成人正好相反，成人越累睡得越快，嬰兒正好相反，越累孩子大腦神經會處於異常興奮狀態。所以就會出現身體很累想睡覺，但是大腦不聽指揮，所以孩子會崩潰大哭。

這個時候再去哄孩子入睡，大腦長時間不能平靜下來，孩子入睡會特別難，入睡時間也會增加。因為大腦神經一直在活躍，去睡之後特別容易驚醒。

其次，長時間哭了再睡影響孩子睡眠質量

偶爾一次孩子哭著入睡可能影響並不大，如果經常性的讓孩子哭著入睡，就會發現孩子睡眠質量特別差，經常會在睡夢中抽泣，而且容易從睡夢中驚醒。如果長期如此，會影響幼兒大腦的發育，孩子會在睡眠和哭泣之間建立關聯，每次想到睡覺都會聯想到哭泣，久而久之孩子每次睡覺都會特別抗拒，完成孩子入睡難，睡眠少。

不能等到孩子哭鬧再去哄覺那麼究竟什麼時候哄孩子睡覺最合適呢？其實嬰兒想要睡覺會發出睡眠訊號，只要家長仔細觀察，就能掌握。

瞭解嬰兒睡眠訊號的三個階段

初級訊號:我累了

嬰兒雖然不會說話，但是當小寶寶累了之後他們的行為就會發生變化，如果孩子的身體發出了這些變化，證明他們在用身體語言告訴我們:我累了。

眼神開始變得呆滯。睡夠吃飽的嬰兒，精神狀態會特別好，如果孩子累了精神狀態會超差，第一個就是不在喜歡用眼神和大人進行交流，眼神開始發呆。

互動開始減少。嬰兒最喜歡的玩具就是移動的人，所以小嬰兒特別喜歡被抱起來，為了被抱起來，他們天生會取悅於成人，比如危險，發出聲音等來吸引長跑注意力，如果成人能夠及時迴應，孩子會特別開心。如果孩子對於大人的逗樂沒有任何反應，甚至是煩躁的，張明孩子可能困了。

煩躁甚至發脾氣。孩子可能會開始扔玩具，或者變得煩躁不安，很難安撫下來，證明他想睡覺了。

揉眼睛。如果小嬰兒累了，他會習慣性的揉自己的眼睛，甚至開始變得很粘人，想要長久的被抱著，一放下就開始哭鬧。

階段二開始，自我安撫

孩子累了想要睡覺，有的孩子會不自覺的開始吮吸手指，如果我們看到孩子眼神呆滯，吮吸手指，證明他想要入睡。而吮吸手指可以幫助孩子起到安撫作用，讓孩子自己安靜下來，從而開始入睡。

在這個階段，有的孩子能夠自我安慰，有可能吮吸手指就能睡著，但是有的孩子沒有學會獨立入睡，就會進入第三個階段——睡前哭鬧。

階段三，大腦崩潰開始哭鬧

如果寶寶已經開始吃手眼神呆滯，證明孩子大腦已經崩潰，想入睡卻睡不著，所以會開始哭泣。所以在訊號二階段，最好仔細觀察及時發現孩子睡眠訊號，避免孩子開始睡覺的時候哭泣。

什麼時候哄覺最合適？

毫無疑問肯定是在第一個階段發現孩子有睡眠需求的時候，快速開始對寶寶進行哄覺。

把孩子放到小床上，保持房間的安靜；可以放搖籃曲，幫助孩子建立睡眠程式；一邊拍著孩子，嘴巴一邊發出噓噓的聲音；等到孩子入睡15-30分鐘後，逐漸退出孩子的房間。

很多時候寶寶不是不睡，而是錯過了最佳睡眠時間，導致小嬰兒入睡難，想要孩子好入睡，就要學會觀察睡眠訊號。然後建立一套睡眠程式，幫助孩子養成良好的習慣，去睡並不難。

小嬰兒哄睡要等哭了的時候再哄嗎？

我們經常有一個誤區，覺得小寶寶們表達自己意願的方式就是哭，其實並不是這樣。

雖然寶寶們在餓了、尿了、困了、不舒服了都有可能會哭鬧，但是這並不代表父母要等寶寶發出這些訊號再去照顧寶寶。

尤其像睡覺，如果等到寶寶鬧覺，很有可能已經錯過了哄睡的關鍵期，寶寶反而會哭鬧、打挺，不容易哄睡。

究竟什麼時間是哄睡的恰當時間呢？

對於低月齡寶寶，尤其是兩個月內的寶寶，每天約有18個小時以上都在睡覺，所以寶寶清醒的時間很少，一般寶寶清醒後換尿不溼、玩耍一會，大約0.5小時——1.5小時左右寶寶可能就會睡覺了。

寶寶從三四個月開始白天的睡眠開始規律，一般絕大多數寶寶白天會小睡三次，一般為早上一次、下午一次、傍晚一次，父母可以找一找小寶寶的睡覺規律，一般清醒後1.5小時——2小時就會睡覺。

寶寶從6月齡開始，很多寶寶傍晚會不再睡覺，也就是小睡由白天的三次變為兩次，這個時候開始寶寶的睡眠也會更規律，很多寶寶夜晚也開始睡整覺。這個時候開始寶寶每天白天小睡的間隔變為了2——2.5小時左右，大約9月齡以後，有些寶寶的小睡間隔可能會增長到3小時更長，這一規律會一直持續一歲左右。

當然每個寶寶的睡眠時間和規律也會有所不同，除了摸清自家寶寶的睡眠規律，還有以下幾個小訊號幫助父母判斷寶寶的睡眠關鍵期：

1. 打哈欠、揉眼睛

2. 目光呆滯

3. 變得安靜、不再咿咿呀呀

4. 反應能力變弱，身體變軟，學步期寶寶有可能會摔倒

5. 哭鬧、發脾氣

爸爸媽媽們掌握了這些關鍵的哄睡訊號和寶寶的哄睡規律，兩者結合起來，找準寶寶哄睡關鍵期，就可以抓緊時間哄寶寶睡覺了。否則錯過哄睡關鍵時期，可能會碰到寶寶哭鬧不止，哄睡困難等問題。

哄睡寶寶還有哪些技巧呢？

1、為寶寶營造安靜的睡眠環境

除了把握哄睡關鍵期，哄睡寶寶時也要為寶寶營造安靜的睡眠環境，避免燈光、聲音的干擾。

另外，寶寶從三四個月開始因為視力變好，好奇心就會大大增強，這個時候儘量少改變寶寶的睡眠環境也很重要，因為很多寶寶換了環境就會變得難哄睡。

2、為寶寶定製固定的睡眠程式

寶寶從4月齡開始就已經具備睡整覺的能力了，差不多6月齡開始，絕大部分的寶寶就已經睡整覺了。

在寶寶晚上睡覺前，爸爸媽媽要給寶寶定製固定的睡眠程式，有利於寶寶將這些程式與睡眠之間設立聯想，幫助寶寶睡眠。

比如臨睡前，給寶寶洗臉、拉窗簾、換尿不溼、喝奶、關燈、睡覺等，每天都按照固定的程式走一遍，寶寶也會因為熟悉的程式而較快入睡。

總而言之，每個小寶寶的睡眠訊號和規律都略有不同，但是隻要爸爸媽媽細心觀察，就一定可以找到適合自家寶寶的睡眠規律。這也可以幫助爸爸媽媽及時的哄寶寶入睡。

當然不是了。每個孩子都是獨一無二的，都有自己的睡眠規律，按規律哄睡，總不會錯。

睡覺睡眠規律，睡前有徵兆

我家小寶三個半月，睡覺前，總是會哈欠連天，不會安靜的躺在床上，而是要人抱，而且只能豎抱，然後拍拍她，她就在肩頭迷糊了。

現在已經有了一定的睡眠規律，簡而言之：

晚上8－9點睡去，晚上醒2到3次；

早上7點半左右醒來；

上午10點左右小憩一會，也可能是半個小時，也可能是一個小時；

下午2點左右開始睡3個小時的大覺，到晚上5點醒來；

晚上7點半小睡，可以是5分鐘，也可以是2分鐘；

然後準備睡夜覺。

就這樣，一天就過去了。如果哪個節點沒有睡好，或者說沒有馬上入睡，我家小寶能哭到滿臉通紅，而且沒有絲毫女子溫婉之氣，絕對一投錯的小子。

就拿今天下午來說，本應在下午2點開始睡覺，無奈所住樓房挨著路邊，有施工車輛製造噪音，忍得我家小寶這頓哭鬧啊。

好不容易哄睡著了，結果又有放鞭炮的，孃的，氣的想罵人加打人了，我家小寶又醒了，折磨她的爸媽的節奏啊。因為我家小寶睡覺，要抱著睡，要含著乳頭睡的，兩個字，無奈。

為了換回孩子的睡眠，只能抱著，小心翼翼的。