人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。

因為我們的各種努力付出卻沒有得到正向的反饋，即生活沒有給我們的付出以成正比的獎勵。

生活的回饋獎勵分兩種，一種是內在獎，比如我們在做成了一件事後，達成了一個目的後獲得的成就感、喜悅、自信心。一種是外在獎，比如小時候我們考了全班第一，父母帶我們去旅遊，進行口頭表揚，學校給我們發獎狀。

我們從小到大，所接受的教育，所處的環境，都是外在獎勵模式。

現實生活中：恩愛是要秀的，自拍是要曬的，工作要找光鮮的，物件要找漂亮的——因為，日子是過給別人看的。

當我們不能收穫掌聲鮮花時，內心當然失落了。心累，累心!

女人為什麼一定要趕在“剩下”之前把自己嫁出去？因為外在的負面反饋讓你掛不住臉啊。誰在乎自己是不是真的喜歡那個人？

男人為什麼一定要去創業？因為聽上去很酷啊，“打工”多難聽啊，老子才不要被別人評價為“打工的”。誰在乎自己是不是真的喜歡創業，適合創業。

所以為現實所累，活不出自己！

你好，我是心晴雜貨鋪的周老師。其實一個人心累是一種什麼感覺呢？就是覺得對於眼下的生活非常的不滿意，但是又無力改變的一種狀態；是一種每天都感覺自己在應付，但內心卻十分痛苦的狀態；是一種看不到前面的路在什麼地方，也不知道自己做這些事有什麼意義的狀態。

其實，用一句話總結，就是對現實不滿，未來看不到希望，又無力改變，所以才會心累。首先，對現實不滿是很多人都有的狀態，但是要改變不滿的現實，更多是要付諸於行動，比如，如果是在工作上的話，要找到自己的短板，透過培訓或者是向別人學習的方式來提升自己的技能，這樣你會發現，隨著自己的能力的提升，走著走著，不經意間，你已經開闢了一個新的天地，到達了一個新的境界。

如果是對人感覺到比較心累的話，其實這也是一種學習，不妨多看，多聽，少說話。隨著慢慢經驗積累了以後，你自然知道每個人他需要的是什麼，這樣你就可以做到話不多，但是能講到點子上，通常這樣的人，在人際關係上都比較受歡迎，等你在這一點上能收穫成就感的時候，你就不會覺得心累了。

祝你生活愉快，工作順利！

走過了漫長的夜晚，我知道生活翻開的只是小小的一頁。 機會過去了，心臟還是心臟，不過裝進去了許多挫折，夢想破裂思維混亂。無奈過後生活依然要繼續！

依然記得曾經那段躊躇滿志的日子，繼續積攢動力已找不到的勸自己努力的理由，原來墮落就是這麼形成的。 一把年紀了連自己想要什麼都不能做決定，哎！算了，也就這樣過吧！我命由我不由天的時代過了！ 想辦件讓自己滿意的事情都沒有更何況讓環境滿意，能實現想要的結果的話唐僧都改吃肉了。 醫生告訴我不要再喝酒了，我用實際行動告訴他，放你媽的屁！ 該學習的東西太多，我忙的除了睡覺沒有其他的事情了。 記憶力隨著壓力變得更加強大，壓力一過又變得什麼都忘了。

一兄弟說：這不是我要的生活 ， 我心裡在想：什麼是我要的生活 努力讓自己變得更迷茫，迷茫之後可以什麼都不想，大聲告訴自己什麼都忘了。………………

不要想那麼多！！有時候隨遇而安也是一個很好的選擇！！！佛曰：放下！是的！哥們兒！！要學會放下！學會捨得！！！祝你開心！幸福！！提前祝你新年快樂*^_^*！！好好過年！！過了年從新來過！從新打拼！！！

一個人為什麼會心累呢？問這個問題的朋友肯定心很累，心累主要是因為工作不順或生活不順吧？心累對身體健康極不好，所以，想方設法把心態調整調整吧！

心態好了，心也覺得不累了。

心，從自身的角度來講，它是承受喜悅與痛苦，悲傷與難過的港灣，只有心感知到了，反射到你的大腦中樞神經，這就是人們常說的：喜怒哀樂，心，只是一箇中轉站，有記憶，有憂傷，有悲歡離合，交織在一起真得是有著理不清的頭緒，心本身不會累，只是會感覺到疲憊，猶如洩了氣的皮球無法振作，這就是人們常說的，心累。

心，為什麼會累，那是因為承受了無法承受的痛苦，承受了無法接受的傷痛，承受了無法改變的事實，承受了自己無法承受的壓力，千般的承受，萬般的蹂躪，最後，心，不堪重負，甚至已經超越了自己承受的極限，所以就會感到心累，身心疲憊。

人常說：心病還得心藥醫，人要感覺到心累了，那就有種說不出的痛苦，身體受傷可以包紮，心靈疲倦，只能撫慰。

話是開心鎖，找一個與自己情投意合的，說得來的，閨蜜，紅顏知己，藍顏知己，把心裡的不悅，心裡的痛苦，心裡的憂傷，心裡的所想，說一說，這也是排毒，也是透過言語把心中的無奈與感慨，說出來，讓自己的心得到解放，甚至會感覺輕鬆很多，透過朋友的安慰與理解，很快你的心，就會重新振作，重新迎接新的挑戰，甚至會比前期更加努力，這因為跌倒一次就會懂得珍惜，心累一次就會懂得不易，人生路且行且珍惜。

心累並不是最大的敵人，只要稍加調整，就會更加堅強，最大的敵人是自己，是精神，只要自己精神不倒，自己看得起自己，心累也好，心倦也罷，這也是一種人生的必經之路，因為你懂得了心累之後的堅強人生。

三毛講，心若沒有棲息的地方，到哪裡都是流浪。

所以，有時心累是我們在意的太多。有太多在意的人，在意的事。生活中，我們在意別人的看法，想要在人前風風光光，怕被人看扁。工作中，我們想要把事情做的完美，讓人無可挑剔，讓領導賞識。朋友之間，我們期待可以盡最大可能懂得對方，理解對方。戀人之間，總是願把自己最美好的一面展現給對方。總而言之，在意的多了，神經一直處於繃緊的狀態，久而久之，心自然累了。

有時，面對選擇，我們會徘徊，在堅持和放棄中猶豫不決。有些人，我們不想忘，有些事，我們放不下。這樣下去，心累是必然的。所以，我們要學會努力放下。我們心裡裝了太多的人和事，有些人，註定是過客，忘掉不相干的人，過好自己的生活。有些事，何必念念不忘，放下執念，放過自己。

生活從來都是不易的，認清現實的同時，我們也要努力找到生活的方向。不要被生活虐的體無完膚，心無處安放。

心累，是指兩個人在一起感受外界的環境而產生的心累，也就是說自己鑽牛角尖，什麼事都要犟一遍，心就累，我就不一樣了，看的開，想的明白把事情簡單話，活著輕鬆。什麼都有，有吃的穿的用的，每天包包裡1百塊，夠用了，家裡冰箱彩電空調都有，小車4/5輛，我很快樂，我不像你們，開著豪車做著洋樓，每天還愁貸款。不累嗎，愁富。面子又不能當飯吃。首先你得有錢。在來談面子。沒有錢什麼都不算。都不重要。我只要身體健康，我比你們都快樂。早起耕地日落養豬雞鴨鵝，空氣清新，大自然的鬼斧神工。孕育了生命。這裡沒有心累。人啊得活得灑脫。人生就幾十年。天天開心快樂的活。多美好。你要心累我也沒有辦法。

阿彌陀佛！人累分二者，一者身累，二者心累。身累是因人在超長或超強負荷下造成精氣血不足從而引起皮肉筋骨皮軟痠痛的生物鐘警告現像出現，休息一下就會恢復。心累是因心意識對外事的複雜性，多重性產生應付不支，而造成心靈恐慌和失衡，從而促成血心加快，強耗人體各種養份，水，氧等，因而引起提前或超強心理疲泛而昏困，促成心理和身心昏沉而心精智衰鈍。阿彌陀佛！

首先，如果是一個追求完美的人，無論是在生活中，情感的交往中，凡事總想做到最好，做到極致，對事情的結果稍有不如意，就會感覺不舒服，感覺自己沒有用心，於是，心中自會覺得歉意，一來二去弄的心會很累。

其次，其實這完全沒有必要，鄭板橋“難得糊塗”，就是告訴我們，面對很多事情，不要較真，不要過分糾結，差不多過得去就很好。事無鉅細，人無完人，懂得自我安慰的人，自我平衡的人，就不會感覺心裡很累。人們常說：“沒心沒肺，活著不累”。這話細品起來，也還是有道理的。

再就是，人要學會滿足於現狀，凡事不能過度比較。如：某個人有車了，有車了，中獎了，升官了，身邊美女如雲了。諸如這些，比什麼呀！有什麼必要去比呢，只要你努力了，奮鬥了，達到自己的心中生活目標就很好了。人活著總是向上看，總是喜歡和自己熟悉的人去比較，比來比去，心能不累嗎？熟悉的人或者同事之所以能獲得好的回報，那是人家付出代價和辛苦，天下沒有免費的午餐，只有奮鬥和不懈努力才會贏得一方尊重。所以說，用心做事，擺正心態，努力打拼，貴在持之以恆，不一定哪一天你就獲得成功了，有了滿意的回報，心也許就不累了。

人活著為什麼有心累這一說法？我認為大多是因為身處人生低潮時期，不管做什麼事，不管你怎樣努力，都有一種吃力不討好的感覺，工作中你儘量想把事情做好，甚至加班加點，熬夜奮戰，經過努力拼博，自己也認為做得很好了，可最終未能得領導和同事的認可，弄不好有可能還要遭到別人的諷刺和嘲笑，過後想想真是得不償失，這種打擊對你來說，不但感到身體累，心更累。這種事不但在工作中，家庭生活當中也能經常遇到，其實這些都很正常，無需糾結，放鬆心態，坦然面對絕不去鑽牛角尖，心結也就自然而然地解開，而且也不會感到心累了。說了這些不知是否能夠幫到你？

為什麼會感到心累呢？我覺得人生失落，絕望，無法釋懷，不能言說，無人能懂，只能感同身受。找不到相愛的人，活得差強人意等才會心累，人累不可怕，怕的是心累。心累到一定的程度，人好像被掏空了一樣，不知前路在何方，可日子還得繼續，就像時光我們永遠追不上它，為什麼不能停留讓我們歇息一下呢？訴說一下心累的傷愁，讓靈魂飛越，讓放空的心自由自在。讓心累遠離我們，讓人間沒有憂傷，讓歲月一人惆悵，讓人生充滿力量，讓生活充滿陽光。

我認為人心累與不累其實是人的一種心態表現，我們每個人都會有的心態反應，這種心態的產生會跟我們的生活、工作的壓力是有直接關係的。覺得心累時可以適當地調整釋放下再次讓自己元氣滿滿，比如說可以放自己個小長假出去散下心，能讓心情愉悅和放鬆很多的，或者看場電影、打場競技遊戲、大汗淋漓地運動一下……我覺得這些方式是可以改變心累狀態的，因為有試過。你們還有更好的建議麼？

感謝提問！有時……感到心累，應是屬宊發性症狀。以易之五星解釋；心屬火肺屬木、腎屬水，可能出於木不生火，或水克火而造成。可找老中醫開啟此三經絡即可！

人之所以會心累，

就是常常徘徊在堅持和放棄之間，

舉棋不定。似乎每個人都這麼說，長大了成熟了也就覺得很累，我們看待的人和事也沒小的時候那麼單純了，社會讓我們變得現實，身邊的這麼一切讓我們感覺接受不來一下子這麼多的事情，失去，變化，轉折。。。但是老是逃避想著以前的好，事實卻是那些真的都過去了，再也回不來了，我們該做的是不讓自己回憶這個時候的自己是悲哀的，嘴角是苦悶的，甚至是不願想起的。越長大越孤單！

首先先做一個心理測試吧。

心累屬於心理疲勞

看屬於輕微的還是重度的。

緩解心理疲勞的方式很多

音樂和運動是最好的緩解

方式。

我前段時間給自己做了一個測試，屬於重度的心理疲勞，我堅持了一段時間跑步，基本上現在感覺好多了，跑步的同時也會聽聽音樂。但是不管是跑步也好，還是輕音樂吧，一定要堅持，不要指望一下子怎麼怎麼樣。

我覺得心累的本質，到底還是能力不足。遇到自己力不從心的事才會心累，所以乘著年輕多學習多堅持，循序漸進認真努力，以後就會減少很多心累的時刻。

謝邀！正常情況下，心是平安的，是安住在當下的。但是很多時候我們受外境干擾心靈會失去平安，這時就感覺到心累。身體上的累恢復會比較快，對人傷害比較小。而心累對人影響時間會更長，傷害相對較大。 造成心累的直接原因是過度思考。看似事情令我們不得不思考，其實過度思考對事情解決並無幫助。我們會因為某個事件的影響而使我們的心跑到了過去或者未來。如過去一件傷心的事讓我們不能釋懷，它會給我們現在帶來悲傷，如果因為別人做錯事造成，我們心裡會給別人定罪，如果因為自己造成我們會產生內疚，這種感覺讓我們心累;或者我們過多思考未來，這會給我們帶來恐懼，這種恐懼感讓人心累。也許是現在發生的事使我們感覺不是我們想要的情況，這實際上也是對未來不確定的一種恐懼。 總之，心累的原因是過度思考而令心脫離了當下，因為當下是心存在的地方。因為思考過多讓心跑來跑去怎麼會不累？如果無論外部世界怎樣紛紛擾擾，我們的心總是象處於颶風的中心而不被轉來轉去，我們的心就不會累，就會處變不驚，就會發揮心靈的大能而穩定大局。

心累，有兩種，一種是很多事情，像亂麻一樣，理不順，很難決定，所以越想越累，不如交給時間，一切做到努力，堅持，不管結果如何，都不後悔！

另外一種，叫閒的蛋疼，沒事找事，只要一個人活著，心就會一直跳動，它什麼時候會感覺到累？

心累其實就是對待事情很無奈，但是又要必須去做又不情願，違背自己意願去幹自己不想做的事情或者是自己努力做的事情沒有達到預期效果！