前段時間，我朋友給我推薦了英氏憶格，據說是個主打分階輔食的牌子，針對每個階段的寶寶出了不同的輔食產品，而且包裝也有很明顯的分階標誌“12345”，就跟奶粉一樣，一眼就知道怎麼選擇。

剛開始新增輔食主要是米粉為主了，嘉寶，地球最好都不錯的，新增輔食講究循序漸進，每次只新增一種，寶寶適應以後在新增別的

看來您的寶寶差不多4到6個月了，是應該新增輔食了，新增輔食是每個媽媽都要操心的事情，很多新手媽媽都會問到該給寶寶吃啥？是直接買成品還是媽媽自己弄呢？做輔食怎麼好吃呢？這些話題有很多，瞭解到你的寶寶是剛準備新增輔食，那就說一說寶寶的第一口輔食吧。

我媽媽給我說，我的第一口輔食是煮菜的水、雞蛋黃、這些其實現在看來都是不科學的，寶寶的腸胃還沒發育好，直接餵養高蛋白的食物不好消化，容易造成肥胖，給寶寶幼嫩的腸胃帶來很大的負擔。

正確答案是：含鐵米粉。這可是嬰兒第一口輔食的正確答案喲，不要用大人的觀念或者老舊的觀念認為米粉沒影響，看清楚喲，這是含鐵米粉。

為啥一定要含鐵呢？因為醫學研究表明，小嬰兒從媽媽母體獲取的鐵元素差不多6個月就所剩無幾了，那就要補！對不對！我們中國媽媽最怕孩子少這個少哪個，所以這個階段嬰兒的輔食要新增鐵元素。

那第一口輔食確定了，怎麼新增呢？新增的原則就是由少到多，由單一品種到多品種，每次少量新增，食用後觀察3到7天無異樣後，再新增另外一種，剛開始每天一勺就夠啦。讓你家寶寶慢慢適應。衝米粉不要用菜水，也不要用純淨水或者礦泉水，就用燒開的自來水。

那能不能自己做米粉呢？其實不用自己做，家裡做的米粉是沒有鐵元素的，就直接超市買成品就行了，看清楚配料表有些品牌會新增蔗糖和麥芽糊精，這就不要選了。

為了讓你直觀感受一下輔食的新增順序，我附上一張表:

一般來說，6月齡的寶寶吃稀滑的胡糊狀；7-8個月吃稀稠和泥狀；9-11個月可以吃點有顆粒的泥狀；12-18個月的寶寶可以吃軟米飯、切碎的菜和肉；19-24個月的寶寶可以吃點稍微切碎點的家常菜了。

另外多說一句，一定要先吃輔食再吃奶，安排輔食最好是中午或者中午之前那頓，如果孩子有不良反應，比如過敏也比較好就醫。

以上就是針對您的問題的回答，考慮到你的寶寶才剛新增輔食，這些知識夠用了。當然寶寶輔食可是一門大學問，還要學習的東西更多，慢慢來吧，最後，快給你家寶寶準備一個餐椅吧！

輔食第一口新增 推薦嘉寶高鐵大米米粉（進口），米粉細膩更適合寶寶。寶寶也容易接受。我家寶貝新增輔食就是嘉寶米粉，很喜歡，推薦。

我家寶寶剛好六個月，最近才開始新增輔食，我們喝的是嘉寶米粉，剛開始每天一頓，每頓半勺，後面在慢慢的由一頓變多頓，由少變多，由單一輔食變多種輔食。嘉寶零食有很多，小饅頭、米餅、泡芙，味道也有各種各樣，草莓味、胡蘿蔔味、香蕉味、蘋果味，是個很不錯的選擇。

更重要的是嘉寶米粉含有強化鐵，營養密度高，寶寶吸收也好，很適合寶寶哦！

像我是五個半月開始新增的，像雞蛋，山藥，胡蘿蔔，蘋果，都沒有過敏的，新增任何一種輔食的時候最好先弄一點點，試一兩天，不過敏再加量新增給寶寶吃

香蕉的話我家孩子是一天一個，只要樓長買香蕉回來了我就會去買一掛，孩子還沒有便秘的問題

胡蘿蔔，山藥最好兩天要吃一次，跟雞蛋一起，用@電飯煲蒸，像蒸雞蛋一樣，很簡單的

希望天下寶寶快樂，健康成長

我家寶寶也要開始新增輔食了，可以一起交流。

輔食新增首先要新增高鐵米粉，我給寶寶選了兩款米粉，一款進口海淘的，一款國產的，因為我是母乳餵養，擔心寶寶缺鐵，先新增高鐵的海淘米粉，等寶寶可以新增肉泥蔬菜的時候，就可以在這些中攝入一部分鐵，再給寶寶新增國產米粉，我選的是貝拉米和嘉寶。

新增輔食的總則：由少到多、由稀到稠、由素到葷、由單一到多樣化搭配。

新增輔食的順序： 米粉（高鐵米粉）→水果（蘋果、香蕉、紅提）→蔬菜（菠菜、南瓜、胡蘿蔔、山藥、土豆）→肉（蛋黃、魚蝦肉泥）→動物肝臟（豬肝粉） 稀→稠→糊糊狀→軟質小塊狀（由細到粗）：不能從一開始就喂寶寶吃粗糧，寶寶不僅消化不了，也不利吸收。

前段時間在網上看了英氏憶格這個輔食牌子，感覺他們的輔食分階挺新穎的，每個寶寶都有專屬的輔食產品，階階配對精準餵養。像主食米粉，就根據不同階段寶寶推出了十幾種，既豐富又很清晰的產品組合。你可以去了解下這個牌子。

剛開始以米粉為主，如果沒有不良反應再逐步在米粉裡面新增蔬菜水果汁，最好每樣吃兩天左右，沒有消化不良的情況再新增別的輔食，也可以吃溶豆小饅頭等好消化的輔食

嬰幼兒輔食各位姐妹有沒有什麼推薦的，我寶寶到新增輔食階段了。

你好，寶寶新增輔食最早不要早於四個半月，最晚不要晚於六個半月，建議寶寶六個月後新增輔食，由於寶寶腸胃道發育還不成熟，過早新增輔食容易引起胃腸道過敏反應。

寶寶滿六個月後，從母乳或配方奶中獲得的營養成分已不能滿足成長髮育的需要，必須及時新增一些食品，以補充母乳或配方奶中營養素的不足，幫助寶寶健康成長。

首先餵給寶寶的輔食是含鐵的米粉，由1-2勺再到數勺，直至一餐。寶寶的輔食新增由一種到多種，逐漸增加，寶寶接受一種新食物一般需嘗試8-10次，大約3-5日，直至寶寶習慣這種口味後再換另一種口味。食物的新增由稀到稠、由細到粗的原則。

六月齡寶寶新增輔食主要是泥狀食物。如:米粉、米湯、土豆泥、胡蘿蔔泥、水果泥等。

七到九月齡寶寶輔食主要是沫狀食物。如:稠粥、麵條，開始新增肉泥、肝泥、蛋黃（每日自1/4個逐漸新增至1個）。

十到十二月齡寶寶可以吃碎狀、塊狀、指狀食物。如:軟飯、麵食、碎菜、水果、肉類、魚蝦等。

奶粉餵養的寶寶4個月就可以新增輔食了，純母乳餵養的寶寶6個月就能新增輔食，我家寶寶就是純母乳餵養的，我在5個月的時候就給寶寶新增輔食了，只要寶寶吃勺子的時候不用舌頭抵住，就可以新增輔食，寶寶第一次新增輔食，應該是高鐵米粉，又稀到稠，第一次吃，能吃多少吃多少，不要強迫寶寶吃，一般在上午9點左右喂輔食，兩奶之間，連吃3天米粉觀察是否有過敏反應，沒有的話，可以嘗試新增蔬菜泥，同理，觀察是否有過敏性反應，至於飯量其實並不是那麼標準，有的寶寶能吃有的寶寶飯量小，一般米粉盒上都有用量，主要還是以母乳或者奶粉為主食

純母乳餵養的寶寶因為月份大一點會出現缺鐵現象，可以適當給寶寶喂點米粉，蛋黃，豬肝，瘦肉和菠菜粥，這些都是輔食的最佳選擇。

我家寶寶一直吃的嘉寶，好沖泡，片狀的！也買過愛思貝、爺爺的農場、培康、亨氏，感覺還是嘉寶口感好些，也好沖泡些！有一絲絲甜味然後很粘！

新增輔食後，我的寶貝依然蹭蹭蹭的長，體檢醫生都誇讚很優秀

嬰幼兒輔食各位姐妹有沒有什麼推薦的，我寶寶到新增輔食階段了。

你好，寶寶新增輔食最早不要早於四個半月，最晚不要晚於六個半月，建議寶寶六個月後新增輔食，由於寶寶腸胃道發育還不成熟，過早新增輔食容易引起胃腸道過敏反應。

寶寶滿六個月後，從母乳或配方奶中獲得的營養成分已不能滿足成長髮育的需要，必須及時新增一些食品，以補充母乳或配方奶中營養素的不足，幫助寶寶健康成長。

首先餵給寶寶的輔食是含鐵的米粉，由1-2勺再到數勺，直至一餐。寶寶的輔食新增由一種到多種，逐漸增加，寶寶接受一種新食物一般需嘗試8-10次，大約3-5日，直至寶寶習慣這種口味後再換另一種口味。食物的新增由稀到稠、由細到粗的原則。

六月齡寶寶新增輔食主要是泥狀食物。如:米粉、米湯、土豆泥、胡蘿蔔泥、水果泥等。

七到九月齡寶寶輔食主要是沫狀食物。如:稠粥、麵條，開始新增肉泥、肝泥、蛋黃（每日自1/4個逐漸新增至1個）。

十到十二月齡寶寶可以吃碎狀、塊狀、指狀食物。如:軟飯、麵食、碎菜、水果、肉類、魚蝦等。

6個月開始新增輔食的一些要點：

• 按照什麼順序來新增

小酒窩是先加米粉，然後蔬菜泥，水果泥。我當時想著青菜沒有水果的味道好，怕先吃水果的話不接受青菜，其實不必要這樣，加輔食後又不會單獨讓孩子吃一大盤青菜，都是搭配著其它食材一起吃。再說不管你先加還是後加，不好吃的就是不好吃。

小酒窩現在就是喜歡各種水果，蔬菜要看怎麼給她做了，好吃就吃很多，不好吃就吃一點（這就是人的天性啊）。

實際上輔食新增不需要特定的順序，比如說非要等到八個月後才能新增蛋黃，1歲後新增蛋白，又比如不一定像我這樣非要先給青菜再給水果。

不過一些大體的原則還是需要把握的，優先選擇好消化的食物，最初輔食要儘量有富含鐵的食物，如果對某種食物過敏，要停掉該食物，3-6個月後再嘗試。

關於蔬菜泥，當時小酒窩姥姥是不讓給吃的，說吃完孩子會腹瀉。其實新新增某種食材後，孩子若出現腹瀉，便秘或者面板紅腫等症狀，就有可能是對這個食物過敏，並不是說是因為蔬菜的問題，蔬菜會讓孩子腹瀉。

• 都可以吃些什麼

小酒窩這個階段，穀物類主要吃了米粉，小米粥。蔬菜類的只要是當季新鮮的，能買到的基本都給提供了，菠菜，小白菜，胡蘿蔔，南瓜，紅薯，紫薯，山藥等。水果類當時選擇比較少，主要就是香蕉蘋果梨。葷菜就吃了雞蛋羹。

肉泥也可以提供，因為當時在老家覺得做起來比較麻煩，一直到八個月的時候才給她吃肉類。肉類的選擇建議優先選擇刺少的魚肉，然後雞肉，這兩種肉肉質比較細膩一些。

肉泥不想做的話可以選一些市售的，就是要注意食品安全和配料表。儘量選擇大品牌，營養素新增全面，新增劑少，生產日期近的產品。

牛油果是比較熱的一個嬰兒輔食，可以買到的話這個階段就可以給提供。小酒窩是到了11個月的時候，才第一次吃到牛油果，以前在老家買不到。

這時也可以給孩子提供磨牙餅乾當做手指食物，但是我覺得也不是非常必需。給孩子提供的話最好讓孩子坐好再給，不要躺著會有風險。

• 怎麼製作

蔬菜泥的製作：青菜類清洗乾淨後，焯熟切段，加溫水打泥（我當時是用刀剁，然後又用研磨碗仔細碾壓）。南瓜胡蘿蔔類蒸熟後加溫水打泥或者用勺子壓泥，過濾一下更細膩。

青菜泥最好配米粉吃，或者和胡蘿蔔等有甜味的蔬菜搭配一下，否則孩子不易接受。青菜泥建議現做現吃，不要存放容易產生亞硝酸鹽。

水果類看自己孩子情況和天氣吧，天氣比較涼，孩子腸胃比較脆弱就給蒸一下再壓泥。小酒窩吃水果，我基本都沒蒸，除了梨比較硬會煮或者蒸熟。

肉泥類的製作：食材清洗乾淨後，可以用生薑或者檸檬片醃一下去腥，煮熟後打泥。

某種食材過敏的話，戒斷3-6個月，再次新增時依然由少到多開始。

再說說我覺得比較重要的一些習慣和問題

01 每次吃輔食都讓寶寶坐在餐椅裡

大概是因為看到太多次小酒窩表哥堂哥們吃飯時的場景，吃飯跑來跑去要追著喂，不然就是要用電視手機玩具哄著才能坐定，好不容坐著了也不安生，每次吃飯都沒消停過，大人的吼聲孩子的哭聲。本來吃飯是件好事，結果大人孩子都被弄的不高興，每次吃飯真是堪比打仗。

所以我覺得從一開始就培養孩子吃飯好習慣太重要了。讓孩子坐在餐椅裡，除了培養一個好習慣，相對來說比坐在小車裡大人抱著更安全。越早坐在餐椅裡越好，如果能從第一次新增輔食就坐在餐椅裡是最好了，這樣孩子接受度比較高。

我侄女就是剛開始是坐的，後來大人嫌麻煩，中間有一陣子就沒讓坐，後面再讓坐就坐不住了。

萬事開頭難，開始的麻煩不方便，能換來以後的輕鬆。小酒窩一歲後，基本自己可以吃的較順暢後，除了吃完要給她再盛一點，我都沒再管，真是解放了雙手，也給我騰點時間做自己的飯。

02 不要用奶瓶喂米粉

孩子天生有吸允能力，吞嚥和咀嚼是要後期鍛鍊的。新增輔食本來就是要鍛鍊孩子的口腔肌肉，讓孩子熟悉固體食物和勺子，練習吞嚥和咀嚼，用奶瓶喂就失去了這些意義，也容易造成過度餵養。

用勺子喂也要注意勺子要平進平出，勺子平行放進孩子嘴巴，等孩子閉住嘴唇把勺子上的食物抿下來，這樣有助於孩子上下嘴唇控制能力的鍛鍊。

03 孩子吃輔食乾嘔，還要繼續給提供嗎

我侄女剛開始吃米粉的時候，衝的很稀也會有乾嘔現象，這個其實是孩子的吞嚥反射，也是學習吃飯過程中吞嚥能力的練習。

只要不是被嗆咳，孩子有繼續要吃的慾望，是可以繼續提供的。但是如果孩子不想吃了，這次就不要再強喂，下次再嘗試，不要破壞孩子對食物的興趣。

04 米粉可以用奶衝嗎

米粉一般按照說明書上衝調，但是如果是強化鐵的米粉不建議用奶衝，一般鈣會抑制鐵的吸收。

另外米粉也不建議囤太多，先買一兩罐看孩子接受度。很多孩子八個月以後就不太愛吃泥糊，也不怎麼喜歡吃米粉了。小酒窩的米粉就是囤多了，後來不愛吃，做了幾次輔食也沒消耗完。我自己吃了幾次也吃不下去，真是浪費了。

最後附上兩款輔食食譜給大家參考一下：

豬肝泥：

1. 豬肝用流水反覆洗淨後切片（最好把肝臟筋膜去掉），加入薑絲，清水浸泡一個小時左右，期間換幾次水。

3. 生薑和豬肝一起倒入鍋中，加清水水焯一下，這一步主要是焯血水

4. 焯好後重新入過加清水煮沸，煮約6-10分鐘至熟透。

5. 煮好後撈出瀝乾，用攪拌機打泥，或者用帶有濾網的研磨碗，磨成細膩的泥。

6. 吃不完的用輔食盒裝起來冷凍，冷凍的話一個月內吃完，冷藏的話最好3天之內要吃完。

動物肝臟一定要透過正規渠道購買。豬肝膽固醇含量較高，不要頻繁大量進食，如果孩子不缺鐵，又有足夠的紅肉補充，不一定非要刻意吃肝臟。

山藥雪梨泥：

山藥50克，雪梨1個

1. 雪梨去皮切塊和山藥段一起入鍋蒸熟，一般15分鐘左右差不多

2. 蒸熟後，山藥去皮和雪梨一起放入攪拌機中，攪拌成細膩的泥糊

一次吃不完的可以放到冰格里冷凍，最遲兩週之內要吃完。