哄睡神器一：奶頭

　　這個是母乳餵養寶寶最愛的神器，無論寶寶是餓了，還是不舒服了，只要嘴巴里含著媽媽的奶頭，都能安靜下來，安然入睡。尤其是在半夜寶寶哭鬧的時候，很多媽媽都會塞奶頭給寶寶，而這招也確實是百試百靈的。 哄睡神器二：安撫奶嘴

　　安撫奶嘴是高效的哄睡神器之一，它讓寶寶很快就能安靜下來，進入睡眠，也能讓父母們的哄睡過程變得簡單、高效。吮吸是孩子原始的本能之一，從吮吸中孩子能獲得滿足感和安全感，達到身心放鬆的狀態。無論是入睡還是哭鬧，一旦父母給予安撫奶嘴，寶寶就會安靜下來。於是乎，安撫奶嘴也成了爸媽心目中的哄娃神器。明星中給子女用安撫奶嘴的更是比比皆是，如小貝、範範等。 哄睡神器三：抱睡

　　很多寶寶在父母的懷抱裡，通常都會睡得比較安穩。因為寶寶在媽媽子宮裡生活了10個月，習慣了包裹的感覺，出生後父母溫暖的懷抱，能讓他們對這個世界不恐懼。但有長輩認為“抱睡”是個壞習慣，必須糾正，否則不但大人辛苦，還會影響寶寶的骨骼發育。

嚇唬就不好，從小教他，人要是能心中坦蕩正直無私，真有鬼的話連鬼都敬你三分，所以不用怕黑。我講的盡是好人不怕鬼的故事。心安坦然就易入睡。當長大了一個人行夜路，值夜班，獨處就不會疑神疑鬼，一切都無有怕。我就是靠這樣一個人在大山溝裡踎了好多年。

這個，你們是懶得哄娃睡覺，才覺得要嚇唬嚇唬他？

但這並不意味著需要用這種方法來達到讓孩子入睡的目的，恰恰相反，更需要爸媽多關心多陪伴孩子，以及很重要的一點：培養他們良好的睡眠習慣。

可以在白天觀察一下孩子，是不是那些晚上讓他感到害怕的話題或東西，換了個時間點依舊有興趣或害怕（沒有那是最好不過了）；

然後，睡前活動安排時，要多聽聽孩子是怎麼說的，有時候小孩子會描述不清楚他害怕的東西以及那種感覺，這個時候就要鼓勵他儘量表達清楚，同時告訴他，爸媽會和他一起分擔這些情緒。

如果孩子確實是非常害怕，爸媽可以多抱抱他甚至破例一兩次和他一起睡覺，比如在電閃雷鳴的夜晚。

當然，也不排除有的孩子會把這種“害怕”作為一種工具，來達到自己“還不想睡，還想多玩會”、“我一說害怕，就能和媽媽一起睡覺了”等目的，這個時候怎麼判斷呢？看他的表情以及身體語言，能區分寶寶到底是真害怕，還是假裝害怕。如果是假裝害怕，就要反省一下是不是平時對寶的一些需求忽略了，或者是對他的關愛和陪伴太少了，然後做出相應的調整。

嚇唬才睡？我從來沒有這樣做過。

一般晚上哄娃睡覺，就是關掉燈，和孩子躺下，給他哼唱睡覺歌，自己編的，想到什麼唱什麼，大致寶寶睡覺了，睡大覺身體好，明天再玩了，小朋友們都睡了，小青蛙睡著了，小兔子睡著了之類。

孩子要是沒有睡意，放個睡前故事或是輕拍他的前額，他的眼睛被迫眨眼。孩子睡前不要過於激動，關燈後保持屋內安靜，年齡大點的孩子如果與你不停對話，要求你與他玩，拒絕並警告他現在是睡覺時間請保持安靜，比賽不說話，誰先睡著。

哄孩子睡覺有很多方法，不要用嚇唬的辦法嚇唬孩子，那樣孩子的膽子會變小，睡覺也許會做噩夢。

給孩子建立固定的睡覺流程，比如調暗燈光，不要過度吵鬧，給孩子準它喜歡的玩偶可以抱著，還有柔軟的被子，或者放一點輕音樂，總是讓孩子感覺到，現在是睡覺的時候了。

另外孩子的睡眠習慣在建立的時候，會有不穩定的狀況，可以觀察孩子的精神狀態，如果特別興奮，要先想辦法讓孩子沉靜下來，而不是一味地要求孩子馬上入睡。如果孩子想玩，也可以適當地玩一會。

家長首先不能心浮氣躁，不然越著急孩子越難睡。

在我娃兒四個月之前，我一直以為哄孩子睡覺是一個很龐大的工程，怎麼哄都不睡，還一直哭呀哭，後來才發現其實是自己沒找到技巧。 哄孩子睡覺是有技巧的，作為媽媽，要學會觀察孩子，不要等到孩子瞌睡的哭鬧不止才去哄他睡覺。孩子一旦覺得瞌睡了，他會發出訊號，揉眼睛，打哈欠，有點哼哼唧唧不耐煩，這些都是表示著孩子想睡覺了，哄孩子睡覺在這個時候是最佳狀態。 書上說，小孩子大腦都是有一種程式機制，一旦建立，後面就不好打破。也就是說，在哄孩子睡覺這個過程中，媽媽最好有一套每次都相同的流程。不要亂七八糟的，這樣，每次都會好難哄睡。 就像我兒子，在他五個月的時候，只要我一發現他瞌睡了，開始揉眼睛了，我就開始抱著他輕輕的走來走去，給他唱歌聽，我只唱同一首歌，每天都是那一首歌，到了後來，他只要一聽到我唱那首歌，自然而然，他就慢慢的閉上眼睛睡著了。

後來，每次他一瞌睡了，我都會按照我的那個方法來哄他睡覺，他很快就入睡了。

哄孩子睡覺有很多種方法，媽媽可以找自己覺得喜歡的適合你孩子的那個方式，時間長了，就會建立起一種程式機制，娃兒只要一收到那種訊號，就會進入睡眠模式。

首先，每個寶寶都不一樣，重要的是找到自己家寶寶喜歡的方式。當然，對於哄寶寶睡覺其實有很多的誤區，只要避開誤區那麼基本上不會存在太大的問題。比如：

錯誤1.搖晃寶寶，直到寶寶睡著為止。這種做法看似有效，實際對寶寶危害極大。搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，如果搖晃力度過大，有可能會造成腦小血管破裂，增加發生腦震盪、顱內出血的機率。

錯誤2.趴睡會壓迫心臟首先需要明確的是，趴睡不會壓迫心臟。但是對於還不會自己調整睡姿的小寶寶來說，這種睡姿確實存在被被褥捂住口鼻窒息的風險，因此這種睡姿並非不可以採用，但是家長要全程密切看護。

錯誤3.寶寶睡覺和父母一起睡。媽媽擔心寶寶一個人睡覺會害怕，或者為了夜間哺乳方便等，通常會選擇和寶寶一起睡大床，其實這種做法十分不值得提倡。和父母同睡會讓寶寶難以呼吸新鮮的空氣，吸入的多是被子裡的汙穢空氣，容易生病。另外，如果成年人睡得過熟，不小心壓到寶寶或將身體擋在寶寶的口鼻前面，可能會造成窒息等嚴重的後果。此外，由於媽媽就在身邊，吃奶變得容易，也會導致寶寶頻繁醒來要求吃奶，影響夜間睡整覺，也妨礙寶寶的食慾和消化功能。

錯誤4.寶寶白天睡覺時要拉上遮光窗簾這種做法十分不利於幫助寶寶形成晝夜規律。寶寶在出生前，在媽媽子宮裡是沒有任何光照刺激的所以出生後，家長需要逐漸給寶寶營造白天和夜晚不同的環境。白天即使寶寶在睡覺，也不要拉上窗簾，家人活動也不需要受到任何限制，不要過於喧囂嘈雜就可以。

錯誤5.寶寶要蓋厚厚的被子才暖和如果蓋的太厚，捂得太嚴實，就有可能發生“捂熱綜合症”。這種“捂熱”可引起寶寶體內一系列代謝紊亂和功能衰竭，以致出現體溫過高、缺氧等狀況。

大家好，個人感覺哄寶寶睡覺一定要有一個安靜的環境，二是睡覺前不要讓寶寶太興奮，三是不要抱著寶寶睡覺，儘量讓寶寶躺下，大人可以輕輕地拍拍寶寶的背部，這樣寶寶養成習慣後，以後自己睡覺也會比較省心。

我家是個“粗野”的漢子，所以那種什麼聽睡眠曲啊！講故事啊！對他沒有一丁點作用，反而會很煩躁。他很小的時候就是抱抱，唱“小豬吃的飽飽”，還有點用。再大點，10個月以後，就抱著轉圈圈。現在快一歲半了，我都是先陪他玩，玩的差不多了，洗澡上床，我也不怎麼理他，他自己玩，翻跟頭，扔枕頭，扔尿不溼，我看著他差不多有點蔫了，想要睡了，就跟他講“媽媽要睡了，晚安”，然後他會跑過來趴我肩上，關燈。這個時候他有睡意，但又想玩，就會在我身上滾來滾去，企圖找到一個舒服的姿勢。我也不理他，閉著眼，假裝在睡覺。基本上他再掙扎個三五分鐘，就可以睡著了。還有的時候，他白天玩的比較累，洗完澡後自己在床上滾著滾著就睡著了，不需要我再管他。所以，我覺得讓孩子入睡，一個得營造一個適合睡覺的環境，燈光要暗，然後儘量安靜，大人要睡，讓他知道睡覺的時間到了。還有一個就是玩的時候就盡情玩，玩累了，好好休息。再有就是養成定點睡覺的習慣，午睡一兩點就得睡，晚上八九點就睡，習慣了，到這個點就會犯困了。

我家寶寶小時候睡覺很好哄，睡的時間也長，她睡覺的時候我可以幹很多活，所以雖然我一個人帶小孩，家裡還都能搞定。

去年我姐生了寶寶，哄睡難，睡一小會兒就醒，很是崩潰。我記得一次去她家，她和我姐夫輪流哄睡，娃一直大哭，那場面太熱鬧了。我去了就抱過來試試，學他們在地上溜達，唱唱兒歌，可能也是哭累了，竟然睡著了。然後排雷式放到床上，還是立馬要醒，趕緊拍了又拍，才終於哄睡。

這應該是很多哄睡難家庭每天的寫照。其實我覺得不管多小的寶寶，睡覺都需要儀式感。

拉好窗簾，拍拍小枕頭，告訴寶寶要睡覺了，然後把他放在床上。可以放一些舒緩的音樂，輕輕的拍拍他，讓他知道睡覺的時間到了。

錯誤的儀式感就是，要睡覺了趕緊把孩子抱起來，一邊搖一邊溜達，那下次你不搖，這些小機靈鬼絕對不會睡的。

掌握寶寶的睡覺時間

把每天喝奶或吃輔食的時間都固定，睡覺的時間就也可以固定，習慣了在同一時間入睡，一到點寶寶自己就犯困了，這時候哄睡是最容易的。只需要長期的一個習慣養成。

不要隨時隨地的哄睡

有的媽媽覺得寶寶才睡十分鐘太少了，沒過幾分鐘就又哄睡，不是在哄睡就是在哄睡的路上。孩子不困，你強行哄睡。寶寶很煩躁，你也覺得哄睡難。

如何睡大覺

月子裡的寶寶沒有安全感，最好用小枕頭之類的倚在寶寶後背，這樣寶寶睡的能踏實些。不要給寶寶捂太多，太熱自然睡不著。吃飽了睡的更踏實。睡覺時最好用尿不溼，不然尿布一溼娃基本就醒了。

寶寶睡覺的時候是天使，哭鬧的時候是“小妖精”，哄寶寶睡覺是一個艱鉅的任務。我家喆寶有時候就非要抱睡，不過總體還是可以的，需要慢慢養成睡覺習慣。

今天墨魚從培養睡眠習慣、哄睡小技巧、睡眠小誤區和大家分享。

喆寶睡眠

喆寶現在是三個小時喂一次，上午睡醒之後會給他做排氣操，被動操，以及讓他自己在健身架裡玩。當然他玩膩了也會哭鬧求抱抱，求陪他玩耍。

早上和中午會補覺，下午兩三點左右醒了重複上午的流程，然後晚上七點多吃吃，給他換換衣服，做做按摩，會睡到十點左右。接著吃了哄哄就接著睡。夜裡一點左右和四點左右喂一次。

A、固定餵養時間

B、睡醒後陪他玩耍，給他做做操，按按摩。

C、下午睡個午覺後，就儘量陪他玩，讓他逐漸有晝夜感。防止睡反覺。

D、形成規律後，寶寶一般到點瞌睡了會哭鬧，這時候就需要媽媽安撫一下啊，給他說說話，讓他有安全感。

一、睡眠習慣的養成

寶寶隨著年齡的增長，睡眠的總時長減少，除了吃睡拉鬧，也是想要和爸爸媽媽一起玩耍的，人家可是傲嬌的“小公舉”。幫寶寶養成睡眠習慣，媽媽就可以輕鬆一點了。

A、固定餵養時間，寶寶餓了會自然醒來。睡眠之後注意寶寶是否拉、尿。

B、白天上午和午覺可以讓他睡，慢慢的增加他的玩耍時間，白天睡得少，晚上就會多睡。同時也可以安撫寶寶的情緒。同時白天室內光線不要太黑，晚上光線暗且安靜。

C、安撫：寶寶會哭鬧，如果不是餓了，不舒服那就是想讓你陪他玩。做做被動操和排氣操，讓他感受到親人的味道和聲音，情緒會穩定。

D、晚上睡前餵養，先給他清洗一下，換好紙尿褲，換好睡衣他會很興奮，很輕鬆。有助於睡眠。

二、哄睡小技巧

A、安全感：固定餵養時間，餵養之後記得拍嗝，如果哭鬧可以抱抱帶他在屋子裡轉一圈，等情緒穩定一些就可以放在穿上，聽聽搖籃曲，媽媽挨著他輕輕拍拍，讓他有安全感。

B、晝夜區分：白天光線不要太暗，不要太吵，正常說話音量就行；晚上則要關燈，安靜，讓寶寶有晝夜之分。

C、安撫陪伴：白天不要讓寶寶一直睡，自己去玩去忙；醒了就陪他玩耍，按摩做操，讓寶寶知道有親人的陪伴，穩定情緒。白天玩累了，晚上就會睡得香。

D、舒適環境：寶寶睡眠會經歷淺睡—深睡—淺睡三個階段，家人要注意寶寶是否拉，尿，如果寶寶有哼唧跡象，挨著輕拍一會即可。給寶寶一個舒適的環境。

E、溫度適宜：不要想著寶寶太冷，比正常多穿一件即可。

F、滿足感：寶寶吃飽喝足之後，可以抱著他在屋裡溜達一會，寶寶對新事物顏色、聲音比較新奇，也不喜歡一直躺著，溜達時候他會察覺到環境在變，陪他說話，他會有滿足感，同時也幫助寶寶消食。如寶寶太小，抱抱時間不宜過長哦。

G、安撫玩具：如果家裡小寶實在太難搞定，寶爸寶媽可以入手一些安撫玩具，當然寶寶更喜歡親人的味道。

三、睡眠小誤區

A、搖晃睡眠：很多寶寶都會抱睡和奶睡。不過不要不停的搖晃寶寶。

B、綁腿綁腳：寶寶會蹬被子啊，手舞足蹈啊，做投降狀啊，這些都是正常的，身體正在發育，他會自己調整一個舒服的睡眠姿勢。

C、裡三層外三層：寶寶體溫本來就比成人高，睡眠時候要讓寶寶舒服，適宜。

D、不要讓寶寶趴著睡，也不要開燈睡。

E、如果同床睡，可以有一個睡袋，注意寶寶和大人的頭部在一個水平線，這樣大人拉被子就不會怕捂著寶寶啦。

F、慢慢培養，儘量不要摟著寶寶睡，稍微大一點培養他的獨立性。

總結：我們要慢慢養成寶寶睡眠的習慣哦，如果家裡有大寶，也要培養他的獨立性。寶爸寶媽們要摸準自己寶寶的脾氣哦。祝寶寶健康快樂！

我家二寶現在16個月了，在14個月的時候斷奶的。寶寶斷奶之前一直都很奶睡的。

剛斷奶的第一週是最難哄睡的，每天晚上都要到很晚很晚才肯睡，有時候還會因為喝不到母乳又不想喝奶粉而哭著睡，常常半夜醒了也要找奶喝。

熬過了最艱難的一週，寶寶就漸漸養成新的睡眠習慣。

現在哄睡寶寶的方法是：

1.每晚固定時間上床睡覺

每天晚上九點鐘就給寶寶洗臉、刷牙、洗腳，然後上床準備睡覺

2.安靜平緩地陪寶寶入眠

上床後我會把房間裡的燈調暗，然後陪寶寶在床上玩一會兒，給寶寶讀讀繪本，不一會兒寶貝就輕輕地睡著了。

溫馨提示：在寶貝斷奶期間不要養成抱睡的習慣，不然改掉的時候更難。

祝順利！

睡前有一套固定的小程式：刷牙、洗臉、洗屁股（或者洗澡），然後上床講故事，講完故事關燈聊會兒天，小一點的時候唱搖籃曲，很快就入睡了。

環境準備

寶貝的睡眠時間到了，可是玩具自帶的兒歌音樂還唱個不停，窗戶外面的霓虹燈跳躍不已，床上的被子枕頭還疊的整整齊齊，想讓寶貝入睡不妨先把準備工作做好，關窗拉窗簾、關電視、將燈光調暗、被褥鋪好，輕聲細語地引導寶貝將玩具放好明天接著玩，抱著孩子進入被窩，唱一支搖籃曲，輕拍著他入睡。

故意打哈欠

打哈欠是可以“傳染”的，小朋友到要睡的點還是很精神，媽媽可以試試打哈欠，一邊打哈欠一邊說媽媽好累啊，這個時候寶寶也會開始打哈欠，過不多會就睡了。打哈欠期間人閉目塞耳，全身神經、肌肉得到完全鬆弛，提醒大腦已經疲勞，需要睡眠休息，媽媽哄睡還是很管用的。

提供安全感

研究表明，大部分寶寶睡前都要找媽媽，這說明媽媽能給他提供足夠的安全感，有時候甚至要媽媽抱著才能睡著，整個身體貼在媽媽胸前，他能夠聽到媽媽的心跳感受到媽媽的體溫，這是很好的安撫。媽媽可以用不託屁股的手，輕拍寶寶後背，手臂遮擋住她的視線，發出一些有規律節奏的“嗯嗯”“哦哦”的聲音，待睡熟後輕放床上蓋好被子。

輕柔說話

媽媽們讓寶寶躺下後寶寶還是眼睛閃爍無睏意，可以嘗試對著寶寶說話，聲音輕輕地，就想睡眠曲一樣，寶寶不自覺地也會把聲音壓低，儘量說一些寶寶不敏感的話題，就好像學生聽天書一般，五六分鐘就睡著了。

哄孩子睡覺，是很多父母頭疼的事。

我是兩個孩子的爸爸，我家老小也是。

對與這個問題我有以下幾點建議:

1.要想孩子生活有規律，家裡的父母要有生活規律。當孩子生活有了規律，孩子到了時間一鬨就睡著了。

2.孩子和大人一樣，需要一個熟悉的地方，要有一個固定睡覺的環境。在睡覺的時候儘量保持安靜，也可以講一點睡前故事。

3.每天要下午可以帶著孩子到戶外活動一下。多運動對孩子身體好，同時也可以有利於入睡。

你好，我是左左右右的媽媽，我家寶寶從出生第一晚開始，我就開始訓練白天晚上的概念。

剛出生時，每隔兩小時喝一頓奶，寶寶基本上都是吃了睡，睡了吃，白天寶寶睡覺不拉窗簾，大人該幹啥幹啥，沒有刻意保持安靜，白天換尿布、餵奶時可以輕輕和寶寶說話。晚上8點準時洗漱、餵奶、換尿布、拉窗簾，家裡保持安靜。晚上餵奶就開一個很暗的燈，換尿布、餵奶都不和寶寶說話。這樣很快寶寶就知道白天晚上了。我女兒大概3個月的時候，晚上可以持續睡五個小時。

寶寶一歲左右，晚上洗漱完在床上看會繪本，一般十來分鐘，然後關燈，給寶寶唱點兒歌，輕輕拍拍，一會就睡著了。

兩歲多中午晚上睡前都放點兒歌，或者聽故事，基本上二十分鐘就睡熟了。

寶寶的睡眠從小養成習慣，準點睡，睡前有個固定模式，一般都不會鬧覺的。

你都是怎麼哄孩子入睡的？

我覺得有以下幾個觀點可以參考一下：

1.我首先覺得最重要的是需要安靜。不過不要過度安靜。儘量保持正常音量，不要過度的噪音。當她開始出生的時候，那個心情是多麼的興奮和難以用言語去表達的。因為寶寶是新生兒的時候很容易驚醒，只要有一丁點聲音都容易醒來。

2.第二個我覺得輕輕地搖晃比較合適，不要過度搖晃或者頻繁搖晃。當時也是看到孩子不睡覺就很擔心，生怕會由於睡眠不足影響到孩子的大腦發育，甚至是其他的發育系統。所以有搖晃哄她入睡，效果還不錯。不過建議適量而行。

3.睡前不要吃太多有利於哄睡。年輕的母親一般沒有經驗，以為孩子吃足了，晚上就不會醒來，就可以一覺睡天亮。但是殊不知，這樣給孩子的脾胃造成了不好的影響，孩子會由於吃多了，導致肚子不舒服，肚子不舒服就會影響睡眠了。所以，這個非常重要，吃七八分飽，不要讓孩子吃太多。八分飽方便哄睡。

4.平常放輕音樂，做父母的保持好的心情，尤其是母親，平常多聽聽音樂，讓孩子多聽聽輕音樂，放些催眠曲，非常有利於孩子入睡。

你都是怎麼哄孩子入睡的？說到這個話題，個人覺得自己還頗有經驗。因為在幼兒園工作的經驗中曾帶過兩歲半到六歲的孩子。

再帶兩歲半到三歲孩子的經驗中，有個別的“熊孩子”，每天中午都會哭鬧不睡覺，當然也有三歲到六歲之間的孩子，是沒有睡覺的習慣，而不睡覺。那麼針對這些孩子，我是如何把他們哄得入睡呢？接下來跟著小編的思路一起來看。

為什麼有的孩子就是不願意睡覺呢？到底有什麼原因呢？

分離焦慮症面對幼兒園的小朋友居多，因為第一次離開自己的家人，而到一個陌生的環境，所以會導致孩子出現分離焦慮症，從而也會引發在午休的時候不睡覺，會哭鬧要找家人。

建議：面對2.5-3歲的分離焦慮症孩子。

在孩子剛入園的時候，一定要給予他們及時的安全感，讓這些孩子依賴於你，在中午快要午睡的時候，個別孩子哭鬧不睡覺，那麼這個時候你把他抱在懷裡，過一會兒他就會自然而然地入睡。

那麼在家的孩子，為什麼都不睡覺呢？首先是因為他們的精力太過於充沛，精力旺盛，只想著去玩，並沒有想到睡覺。

建議：面對精力充沛的孩子。

我們可以和孩子約定好玩的時間，在這個時間範圍內，可以隨心所欲的去玩，那麼過了這個時間段，我們就要一起躺在床上聽故事並睡覺。

或者是將他喜歡的某個玩具帶到床上，讓他的玩具陪著他一起睡覺，孩子內心都有一個角色的扮演，所以在這個時候他會像“媽媽”一樣哄著她的“孩子”。

這個過程雖然比較艱難，但是還是建議各位家長一定要結合孩子的情況，最終給孩子養成良好的生物鐘。

我侄子每當睡覺的時候都會有點小鬧，會一會兒說自己肚子難受，要麼就是餓了，反正各種無理取鬧，可能大家想不到的狀態，他都會有。

建議：面對這樣的孩子，我們把他抱在懷裡，然後給他講故事，邊走邊講，從很誇張的講到最後輕聲細語地講，過一會兒孩子就睡著了。

當然還有更多，我沒有遇到的情況，所以一定要結合孩子的特點進行指導建議。當你覺得孩子很難哄入睡的時候，那麼一定要從他的興趣愛好出發來“誘惑”他。這樣會達到更好的效果，而且百世百靈喲！

讀繪本吧，從他9個月開始，我就每晚臨睡前給他讀繪本，他的晚覺是比較有儀式感的。從洗臉洗腳，喝奶，給爺爺奶奶說晚安，再開始讀繪本，這個習慣從9個月大開始培養。

我最開始只是想陪他而已，沒想到讀繪本居然解決了難哄睡的問題，還小的時候配合安撫奶嘴，效果一級棒，放下也不會秒醒，一覺睡到天亮，白天還會自己時不時的過去翻繪本。

如果你的孩子不太容易哄睡，那就讀繪本吧，大點的孩子讀書吧，一方面是親子陪伴，一方面是又可以哄睡，還能培養閱讀習慣，何樂而不為呢。

哄孩子睡覺是有技巧的：第一、保證環境的溫度適宜，不能過冷也不能過熱，衣被不要過多、過厚。第二、寶寶不能過飢、過飽，睡前給予適量的餵食。第三、播放搖籃曲，透過音樂促進睡眠。第四、還可以輕撫寶寶的背部，輕輕的撫摸寶寶的面板...”