關於食物過敏我寫了一篇文章，但是還沒有發表我在這裡把與你的問題相關的一段截圖放上來，題主你看一下。

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首先先說明一下給寶寶新增輔食的時間，理論上講寶寶四個月以後就可以新增輔食了，但在這裡我建議最好六個月左右再給寶寶新增，因為這個時候寶寶的消化吸收功能也逐漸完善，可以接受的輔食種類也豐富一些，最遲建議不超過七個月新增，因為隨著寶寶逐漸長大，只吃母乳或牛奶已經滿足不了寶寶對營養的需求，所以適時新增輔食是很重要的。

接下來，我們就來看看新增輔食時有哪些注意事項，以避免寶寶對食物過敏？

剛給寶寶新增輔食時要做成稀飯狀，比牛奶稠一些比粥稀一些，尤其是初期新增時，要給寶寶的腸胃留一個適應的時間，所以新增的量也有一個慢慢增多的過程，從一次幾勺起逐漸新增。

到寶寶七個月左右就可以給她吃糊糊狀輔食了，類似八寶粥的稠度，這個時候給寶寶新增的食物種類也越來越多，蔬菜、主食、肉類、蛋類都可以放在一起，可以剁碎了一起熬，或者簡單點的做法是用料理機磨碎攪拌成糊。

根據寶寶長牙齒的情況，到11個月左右，可以給寶寶嘗試吃固體的食物，比如饅頭、麵條、米飯、自制的各種餅等等。

1.雞蛋

在寶寶七八個月時就可以給寶寶新增雞蛋了，但需要注意的是在寶寶一歲前最好只新增蛋黃，很多寶寶對雞蛋過敏都是對蛋白過敏，所以建議一歲後再給寶寶吃整個蛋。

2.魚蝦

給寶寶新增蛋白質時除了雞蛋易造成過敏，另一個就是魚蝦了。建議一歲前的寶寶不要吃蝦和任何海鮮河鮮。新增魚類時以常見的魚類為主，比如鯽魚、草魚、黃鴨叫等，餵食時注意魚刺一定剔乾淨了。

1.肉類的選擇

到寶寶八個月左右輔食中要新增肉類，建議以豬肉為首選，豬肉既不易過敏又比較容易每天買到新鮮的。

2.新增間隔

建議不要一次給寶寶新增兩種及以上新食物，每新增一種新食物都觀察一週左右，如果有不適症狀立即停掉，最好一週後再考慮新增或更換新品種。

給寶寶新增輔食的標準就是新鮮、安全，還有寶寶喜歡吃，所以在新增的過程中注意觀察寶寶的口味，根據她的口味調整，這樣寶寶才吃得好長得好^_^

正常給寶寶新增輔食是四到六個月期間，我給我家大寶是五個半月新增的，從稀到稠，從少到多，開始單一新增，一次新增一樣，吃三天，如無過敏現象，就證明對該食物不過敏，雞蛋一歲內不要吃蛋清，容易過敏。

首先得寶寶能吃輔食，然後先從易消化的慢慢新增，我家孩子是先少吃一點點，一天天慢慢加量，並且觀察是否有拉肚子或是過敏反應，米粉粥蛋黃水果饅頭細麵條，做的時候多做一會兒，讓食物熟透，寶寶想吃就喂，不想吃也彆強迫，千萬別心急，寶寶大了自然就會吃東西，

以下製品可能使寶寶的過敏症狀加劇，或者成促發寶寶病發的過敏原，父母一定要留意。 不過這些食材也並非永遠不能吃。一歲半後，寶寶的消化道及免疫系統發育的更加成熟，這些食物可以一次給寶寶吃一種，再觀察寶寶的反應，確定寶寶沒有任何不適後就能安心添加了。

（1）以米粉代替麥粉：麥粉中的成分較易引發過敏。所以4到6個月大的寶寶我要餵食輔食，儘量與米粉代替麥粉。

（2）避免牛奶或蛋白類的食材：父母應避免食用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、蛋糕。而蛋黃製品則建議在寶寶六個月以後再新增。

（3）避免海鮮、魚貝類的食材。

（4）避免花生、巧克力等食材。

一般來說，最常引起過敏的食物是異性蛋白食物如螃蟹，大蝦魚類，動物內臟，雞蛋，尤其是蛋清等有些寶寶對某些蔬菜也過敏，比如扁豆，毛豆，黃豆等豆類和蘑菇，木耳，竹筍等。

如果是過敏體質的寶寶，輔食的新增一般是按照一般寶寶的常規輔食新增程式一樣進行，只是在輔食的新增過程中需要更加小心謹慎，我們一般建議是每新增一種新的輔食一定要少量、多次試吃，如果三天無皮疹、無噁心、嘔吐等面板、消化道症狀，就提示該食品可以吃，如果在試吃階段出現了皮疹、噁心、嘔吐或腹瀉等任何一種，排除了其他疾病的干擾，說明寶寶對此食品可能有過敏現象。那就暫時不要吃了。等再大一點還可以試吃，也許就不過敏了。

過敏體質的寶寶因為是特殊體質，不要過早新增輔食，要等到六七個月以後新增，寶寶已有一定的抵抗力和免疫力，蛋黃至少要等到八個月以後嘗試新增，像海鮮之類更是高致敏的，食材要新鮮應季的，父母要做好飲食記錄，低敏～高敏食物逐漸新增，少量新增，哪些能吃，哪些不能吃，做到心中有數，先一種新增，吃三天觀察情況，如果安全，再添下一種食材，同樣也觀察三天，製作一定要清淡，少油，少糖，以蒸煮燉的方式來做。附輔食低、中、高致敏新增順序表一張。

寶寶如果是過敏體質，每一道輔食，家長一定要注意挑選和搭配。

過敏體質的寶寶對吃的食物有限制性，可能有些營養食物不能均衡攝入，父母要注意防止營養失調，可以換補營養相似的食材給寶寶進食。

如果寶寶出現過敏嚴重的話，建議去醫院排查過敏源。

爸爸媽媽一定要多多關心過敏體質的寶寶的飲食，這樣才能有利於寶寶身體健康成長哦！

先新增米粉，然後新增雞蛋，先新增雞蛋清，再加雞蛋黃，新增輔食要一種食物一種食物的新增，新增新的種類，儘量在上午新增，這樣有一天時間可以觀察寶寶有什麼反應，如果出現過敏反應，馬上去醫院

一是新增輔食的時間，而是新增輔食的方法。

關於新增時間，寶寶4～6個月的時候（同時有可以吃輔食的表現）就可以開始新增輔食了，按照中國營養學會和WHO的建議，嬰兒出生前6個月純母乳餵養，滿6月齡後，再在母乳的基礎上新增輔食，如果過早的新增輔食，寶寶胃腸道器官和功能發育還不完善，當然過敏的風險就比較大。

其次是新增輔食的方法或原則，孩子第一口輔食要是含鐵的嬰兒配方米粉，營養豐富，又不容易過敏。然後開始新增其他泥糊食物，每次只新增一種單一食材製作的食物（混合的食物萬一過敏，不好判斷過敏原），引入一種食物，就密切觀察2～3天，只要沒出現腹瀉、嘔吐、皮疹等不良反應，就說明寶寶對這種食物不過敏，可以繼續新增新的食物，不斷的增加新的食物種類，食物多樣，豐富寶寶的食譜。目前的研究認為，儘早的食物多樣化，對寶寶營養水平甚至降低以後過敏風險都是有幫助的。早期新增輔食一定要有含鐵多的食物（如肉類、含鐵的嬰兒米粉），不用按照特定的順序和時間表新增輔食，沒有證據支援先吃蔬菜再吃水果、肉類推遲吃、容易過敏（如蛋黃、魚蝦）的食物晚新增等這樣的做法就對寶寶更有益。

過敏寶寶現在越來越多，那麼作為家長來說，輔食新增是非常重要的，首先喝母乳的寶寶家屬注意自己的飲食，喝母乳期間媽媽儘量少喝純牛奶，避開海鮮類食物，如大蝦，螃蟹等，花生也儘量少吃，因高蛋白食物容易透過乳汁傳給寶寶，引起寶寶過敏；其次，喝奶粉的寶寶可以調整一下奶粉，喝一些深度水解奶粉，如藹兒舒，紐太特等，新增輔食時同樣避免一些高蛋白的輔食，如1歲內儘量不吃雞蛋清，海鮮湯等。現在很多醫學研究均證明早期飲食干預對於過敏寶寶而言，能夠減少寶寶長大後的一些過敏症狀，如鼻炎等。

過敏寶寶與輔食相愛相殺

隨著環境等各種問題的影響，過敏寶寶的機率日益提高，如何給容易過敏的寶寶新增輔食，是寶媽們頭疼的一個問題，要注意以下幾點

1.6個月左右新增，儘早新增，過敏機率反而低.

2.高致敏性食物要比正常寶寶晚新增

寶寶較容易過敏的食物有：牛奶及其奶製品，豆類及其製品，雞蛋白，堅果，帶殼海鮮。對於牛奶重度過敏的寶寶，1歲以後再嘗試；魚類過敏的寶寶，14月齡以後再嘗試。雞蛋嚴重過敏的寶寶，建議2歲以後再嘗試。花生和海鮮過敏，可能終生過敏，小心。

3.可能過敏的食物新增要慎重

有的寶寶也有可能會對某一種特定的食物過敏，比如芒果，新增這種輔食，要從少到多，還要仔細觀察。

4.新增輔食時間

給過敏寶寶新增輔食不可急功近利。每一次給寶寶新增新的輔食時，期間要經過4-7天左右才可以，過敏情況嚴重的，要14天才好。

如果過敏情況不嚴重，如單純的區域性起疹子或者有輕微的腹瀉，可以暫停該種食物，過3個月再新增，如果嚴重及時就醫。

寶媽不用過於緊張，各種食物並不是必須的，都可以找到替代的東西，不用擔心寶寶過敏，就會營養跟不上，細心新增，多種嘗試，相信寶寶會健康成長的

對於小寶寶新增輔食這個事情相信每個寶媽都是很重視的，什麼時間段該加什麼了，什麼時候應該著重加哪個營養物質了都是很關心的，而對於有些食物過敏的寶寶來說是媽媽就更上心了，像這樣的寶寶新增輔食時先一樣一樣的新增，注意是低過敏食物，比如米粉，常規蔬菜和平時親民的水果蘋果之內的，當確定寶寶對這個食物沒有不良反應的時候可以接著少量的加另外一種食物了，量都是由少變多。最後祝每個寶寶都健康平安的成長！

我家二胎寶貝就是個過敏體質，我們家族沒有過敏體質，但小寶從2個多月就開始查出母乳過敏，那時寶貝太小，還不能新增輔食，只能喝水解奶粉。等到了6個月齡時，我開始給寶貝嘗試新增輔食來慢慢治癒寶貝的過敏體質，輔食新增的順利，寶貝接受新食物的時候，其實就向脫敏成功邁出了一小步。

對於易過敏體質的寶貝，輔食新增的物種，一定要選擇低敏食物開始，不要盲目相信教科書上的每個月齡該吃什麼，那個只是針對不過敏孩子而言。下面我詳細講一下6月齡的過敏體質的寶貝的輔食計劃。

六月齡寶貝剛開始新增第一口輔食是強化鐵的大米米粉，選擇不要摻加奶，其他口味的原味大米米粉。因為有的寶寶是對奶或某些其他新增成分過敏的，媽媽們一定要仔細看米粉的輔料表。

寶貝剛開始少量新增米粉開始，最多不要超過5克，媽媽們可以先喂寶寶一小勺開始，逐漸適應，當寶寶適應2周後，媽媽們可以給寶寶們開始嘗試新增胡蘿蔔，這個食材是低敏食材，還可以收斂腸胃，起到明目的功效。等胡蘿蔔適應2周後，寶貝就是7月齡了，這個時候再加其他的食材。由於時間關係，今天就給大家分享這些實戰經驗。易過敏孩子的腸胃嬌嫩，更需要多一份細心與呵護，媽媽們的不要心急，給寶寶們準備的輔食以低敏為前提，不需要太多花樣，簡單，天然，就可以，慢慢的讓寶寶自己去完善消化能力，等身體強壯起來，寶寶的過敏也會慢慢好起來。

生後頭6個月內純母乳餵養可以降低孩子發生過敏的風險，尤其是對於過敏體質的寶寶；所以這個群體的寶寶新增輔食的時間，建議至少要等到孩子滿6個月再開始新增。在開始給過敏寶寶新增輔食時，家長要詳細做好寶寶的飲食記錄，一般是從少量開始，每種食物連續少量供給，持續1周左右沒有出現過敏症狀，才考慮孩子對該種食物適應，可以繼續逐漸加量供給，同時考慮新增新的輔食，原則仍然是少量開始，密切觀察，逐漸增加。

如果孩子出現皮疹、腹脹、腹瀉、嘔吐、噴嚏、咳嗽等症狀，考慮孩子對該種食物過敏，要立即暫停，短期內避免接觸，等症狀消失後，再次嘗試供給時仍需要少量，如果依舊出現上述症狀，則應持續迴避該種輔食。

此外，對於明確有過敏體質的寶寶，新增輔食時可以先用常見的食物，比如米糊、豬肉、豬肝、豬血、青菜等不容易引起過敏的食物，而雞蛋白、牛肉、蝦肉、燕麥等容易引起過敏的食物，則可以適當的往後挪，避免前期孩子新增後出現不適症狀，影響了輔食新增的程序以及營養物質的供給吸收。

OMG寶貝遭遇食物過敏咋整？ 咋吃？還能不能保證營養？

期初我也盡力過這樣的困惑，因為白天上班不在家，寶貝6個月的時候奶奶給吃海鮮後，出現面部和雙上肢皮疹，一週後才消退，當時也是讓我擔心了好一陣。這裡我就跟大家分享下我的觀點吧。

首先我們看看食物過敏常見的表現都有啥，一般情況下寶貝進食後出現：皮疹、瘙癢、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛、流鼻涕、喉頭水腫、哮喘等情況時，就要注意啦。 特別要提醒的是嚴重食物過敏會導致呼吸衰竭、休克甚至是死亡。

如出現進食後過敏，寶貝出現上述症狀，請一定不要驚慌，大部分症狀可以在不進食引起過敏的食物後能好，時時檢視寶貝的狀況逐漸好轉的情況下，那就不需要進一步處理； 如果皮疹、紅腫、腹部症狀不見好轉且加重一定要前往醫院就診。一般情況下寶媽們可以提前做好預防來減少過敏發生的機率： 比如多 留意容易引起過敏的食物（海鮮、杏仁等）；堅持母乳餵養； 分階段新增輔食等。最好是把寶貝易過敏是食物記下來喲。

值得一提的是我們是預防過敏，但不能拒絕，否則對寶貝的本身發育也不利，很多東西不能吃，寶貝的營養如果保證？寶貝好發育如果保證？...... 所以已知道的對寶寶易引起過敏的食物要嚴格的控制，過敏症狀較輕的我們可以選擇 3 到 6 個月之後再嘗試，如果還過敏，就要等3 到6個月再嘗試；過敏症狀較為嚴重的如果想嘗試還是建議先諮詢醫生。那麼如何保證寶貝不能吃的同時還能保證營養呢？比如寶貝過敏食物是：蛋清，牛奶，堅果，魚蝦等，那麼我們可以找一些替代它們的食物來補充相應的營養素， 比如蛋黃、大豆、雞樓、牛肉、豬肉等等。

後續內容再補充。

9-10個月的寶寶大運動技能發育得越來越好，能量消耗增多，食量會適當變大。同時，寶寶對周圍事物的好奇心變得更強烈，對各種食物都感到十分新鮮，媽媽仍應堅持每種新食物獨立連續的給寶寶吃上3天，期間不要再新增新食物，不要認為寶寶已經長大就隨意給寶寶新增新食物。

寶寶的每頓輔食中，糧食的量要佔到食物總重量的一半以上，糧食種類可以為嬰兒配方米粉、稠粥或爛麵條。有的媽媽會在這個階段給寶寶包小餃子或小餛飩，煮熟搗爛後餵給寶寶，這對於現在的寶寶還為時尚早。寶寶還沒有長出磨牙，不能咀嚼食物，餃子或餛飩的餡煮熟後會成團，即便搗爛也不如菜泥肉泥般細膩，不容易被寶寶消化吸收。

在給寶寶餵食輔食時，媽媽要把握輔食的量，不要讓寶寶因為吃了過多輔食而出現拒絕喝奶的情況，1歲內的寶寶主食仍是母乳或配方奶粉。為了保證寶寶能夠獲得均衡營養，寶寶的每頓輔食中都應該包含糧食、菜泥和肉泥，加餐可以選擇水果，蛋黃並無特別的營養成分，無需每天都給寶寶吃。這個月齡的寶寶仍不應新增蛋清、蜂蜜、海鮮、鮮牛奶及其製品、大豆及大豆製品。

#樸貨研究所#寶寶容易過敏，該如何新增輔食？

新增輔食大概從六個月開始，一開始建議新增大米米糊，逐漸加入其它輔食。

如果是容易過敏的寶寶可以先排除過敏食物，先從不易過敏的食物開始新增，如果是海鮮類過敏可以等到寶寶八個月以後再試，還是不行就可以等到一週後試。

其它水果類和蛋類容易過敏的寶寶也是一樣的，可以延後新增。每一種食物新增進去要觀察三天，如果不過敏了就可以添下一種類食物了。

6個月左右開始新增輔食，避免4個月之前新增；輔食的新增從單一的、不易過敏的食物開始，如米粉、蔬菜、水果等，當這些食物不過敏後，再新增容易過敏的食物，如雞蛋、大豆、花生等；每次只新增一種新的食物，每種新的食物要觀察3-5天；每次新增的食物的量要少，發現沒有過敏反應後再逐漸增加數量。

我國嬰幼兒的食物過敏發生率也在不斷提高，且我國嬰幼兒食物過敏與歐洲國家有一定差異，花生過敏在我國少見，但牛奶、雞蛋、魚、小麥同樣是我國嬰幼兒的易過敏食物。2009年和2010年，重慶、珠海、杭州三城市的0~2歲嬰幼兒經SPT後再經食物激發試驗診斷的食物過敏發生率分別為7.3%、5.8%、5.6%；以雞蛋（3.0%~4.4%）最常見，其次是牛奶（0.83%~3.5%）、蝦（0.17%~0.42%）、魚（0.17%~0.21%）。2011年10月至2012年3月，全國8城市0~36月齡父母報告嬰兒食物過敏發生率為6.53%，也以雞蛋、蝦、魚、牛奶和小麥多見。目前我國尚未有類似的，有關不同時期引入易過敏食物對嬰兒食物過敏發生風險影響的研究，而在實際的嬰兒輔食新增中，父母對嬰兒雞蛋、魚、蝦新增的限制則較為多見。因此，有必要開展相關研究，瞭解父母限制嬰兒食物引入的原因，並比較早期和延遲引入易過敏食物對我國嬰幼兒食物過敏發生的影響。在此基礎上，才能更明確地推薦過敏及過敏高風險嬰兒輔食新增。基於目前中國營養學會對0~24月齡嬰幼兒的餵養建議，對於過敏或過敏高風險嬰兒同樣推薦：0~6月齡純母乳餵養；6月齡時開始新增輔食，推薦首選米粉、瘦肉、蛋黃等富鐵食物；不刻意迴避易過敏食物；有疑似食物過敏應有專科醫生處理。