現實的情況就是這樣，你的心在悲在痛也無法挽回現實的失敗，只能再給自己亂上加亂，你必須要儘快的振作起來，相信失敗是:成功之母，是一筆難得的閱歷財富，努力的說服自己鼓勵自己，這個時期最好帶上妻子出去旅遊一段時間，看看外面的大千世界，聽聽那些東山再起勵志故事，你會發現外面像你一樣的人還很多很多，多次失敗不認輸終於成功的案例也很多很多！

冷暖自知，別人對你冷漠，還不是自己不夠強大。自己成長得慢，還不是社會對你的毒打不夠！所以，這裡勇敢面對的人。基本都能很快的走出陰霾。這些負能量其實沒什麼。你需要的是沉靜和提升自己。只有這樣才能克服！

從嬰兒呱呱落地的第一聲啼哭開始，象徵著一個新生命的誕生，人走完一生，回頭看看會發現，沒有誰的人生是一帆風順的。人生是一個漫長的過程，每個人都有不止一次跌入低谷的時候，有時候會有人幫你拉你一把，而有的時候你卻只能獨身一人面對。而當一個人深陷低谷舉目無親的時候，應該怎麼辦呢？

一、不要心存僥倖

人類最大的毛病就是心存僥倖，上課沒寫作業，想著說不定老師今天不檢查呢；老鼠看到貓睡著了，偷偷跑過去偷吃東西；喝酒開車心存僥倖不會有交警檢查。

當一個人陷入困境的時候，第一想法往往不是如何解決問題，而是想著說不定誰就來幫我一下呢？說不定這個問題沒有那麼大睜一隻眼閉一隻眼就過去。這是非常錯誤的想法，無論什麼事情，都不要幻想會有人來幫助你，當然瞭如果有人願意幫你自然是極好的，但一開始就抱有這種心理則是非常可怕的。尤其是當一個人陷入低谷的時候，很少有人願意去幫助一個“一無是處”的人，走出來只能靠自己。

二、學會去選擇

人們跌入低谷通常是因為當初的一個選擇出了插座，比如你失戀了，現在感覺自己陷入了感情的低谷，無法掙脫。這種事外人最多勸你幾句話沒有實質性的幫助，而讓你陷入低谷的不就是你當初的選擇？這時候你要學著再去選擇一個新的目標方向，否則你只會越陷越深。

事業上的低谷同樣如此，工作是你選擇的，文案是你做的，團隊是你挑選的，最後失敗了難過無非就是當初沒有選擇好，試試重新選擇一下，你會看到新的太陽的。

三、學會放棄

放棄這個詞聽起來非常的簡單，可為什麼書店裡還有很多的書教你如何學會放棄呢？小時候我們喜歡一個玩具媽媽不給買，我們哭鬧，最後還是選擇了放棄，放棄後就不會再哭了。可是人越長大，慾望野心就會越大，背上的包袱越大，心理壓力就會越大。“放棄”這個詞也會變得越來越難。但成長的過程就是我們學會放棄的過程，我們漸漸明白很多東西都是我們所不能夠掌控的，你現在跌入低谷難過無法放棄某件事，說明你還稚嫩，學會放棄，才能變成更好的自己。

四、堅持

我們經常會聽到“堅持”這個詞，但很多人都不明白自己究竟為了什麼堅持。因為你沒有一個目標，當我們陷入低谷時更要有一個目標，它會是推動我們前進的動力，看準一個目標，一個方向，堅持的走下去。你要明白，你現在的低谷都是一時的，這不過是老天給你的一個考驗，你通過了才會變得更強，熬過去，才能看到更美的曙光。堅持說出來容易，但做起來真的很難，但你想要成功，想要走出逆境，又怎麼能少得了堅持呢？