孕媽媽由於身體的特殊性，洗澡的方式等就要跟平時有所區別，有一些事項是要特別注意的，從我個人孕期經驗來看，這幾個方面要注意到。

1.洗澡方式的選擇：淋浴

首先，準媽媽洗澡首選淋浴，不可盆浴或坐浴；其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法。

2.設定扶手或椅子

孕早期，由於準媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設定扶手，以防止準媽媽滑倒；到了孕中後期，準媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

3.水溫：以27℃~37℃為宜水溫最好。

和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。

4.時間：孕婦洗澡的時間不宜過長，在15~20分鐘為佳。

孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議時間最好控制在10到20分鐘。

5.次數：最好每天1次，洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定。

一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗多，或者天氣情況可以每天多次淋浴，但要注意時間和水溫的控制哦！

懷孕期間洗澡時注意事項還是蠻多的，主要有一下幾點:

一，洗澡的時間不宜太長。浴室通風都很差，空溼度大，空氣中的氧氣少，再加上熱水的刺激，容易讓孕婦本身不出現頭昏、胸悶等不適症狀，所以一般控制在十五分鐘以內就可以啦。 　　

二，不要坐在浴缸裡沐浴。因為不衛生。　　

三，水溫不能太高。　　

四，要穿防滑鞋，或者買個防滑墊子。

五，洗護用品要用無新增的，最好用孕婦專用的。　

六，儘量少大幅度彎腰，或者把腿抬很高這種大幅度的動作懷孕了就不要做了，防止跌倒。

孕婦懷孕後要常洗澡

婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，面板及頭部的汙垢可影響毛孔的排洩功能，易招致感染而發生癢腫或其它面板病。因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少面板疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。

孕婦洗澡忌坐浴

婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早產。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

孕婦洗澡注意事項有哪些?

孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以面板不感到涼為宜。

水溫：以27 ～37 為宜

水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38 以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。有的女性為了面板保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。

時間：在15～20分鐘為佳

另外，孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。

次數：最好每天1次

洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

孕期怎樣洗澡更健康?

準媽媽洗澡的方法，首先要採取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法。

淋浴為最佳選擇

現在人們洗澡通常採用淋浴的比較多，對準媽媽來說，更需如此。一般懷孕以後不主張坐浴，如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使準媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產創造了條件。因此，準媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同時，熱水不要長時間衝淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。

孕早期， 由於準媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設定扶手，以防止準媽媽滑倒;到了孕中後期，準媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果準媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家裡偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。

如果準媽媽特別怕累，淋浴時請準爸爸陪護也是不錯的選擇。

清潔敏感部位要講究方法

外陰：準媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。

乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房面板滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。

肚臍：對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的面板，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部耳後：頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下面板組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。

腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

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1

應該採取淋浴

懷孕後,機體的內分泌功能發生了多方面的改變,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,此時如果坐浴,水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮,導致陰道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀,這樣勢必增加孕期用藥的機會,也容易留下畸胎或早產的隱患.

2

注意水的溫度

據近代醫學研究表明,過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統.據臨床測定,孕婦體溫較正常上升2℃時,就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃,則有殺死腦細胞的可能.而且因此形成的腦細胞損害,多為不可逆的永久性的損害,胎兒出生後可出現智力障礙,甚至可形成胎兒畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的還可導致癲病發作.一般來講,水的溫度越高,持續時間越長,損害越重.所以,孕婦沐浴時,水的溫度應掌握在38℃以下,並最好不要坐浴,避免熱水浸沒腹部.

3

時間不宜過長

在浴室內沐浴,孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀.這是由於浴室內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致.加之熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足.同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響.因此,孕婦在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳.

懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦 新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意面板、外陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液迴圈、消除疲勞，所以洗完澡你往往會覺得心情舒暢，人很輕鬆。

我先和大家分享一下五招應對準媽媽面板瘙癢問題：

1.準媽媽在發生面板瘙癢後，千萬不要用熱水，肥皂水擦洗；

2.少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；

3.儘量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感；

4.多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢；

5.不可以擅自用藥，謹防藥物導致胎兒畸形或藥物性皮炎。

孕期洗澡注意以下五點 ：

　　一、注意水的溫度

　　據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

　　孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現

智力障礙

，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

　　一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

　　二、時間不宜過長

　　在浴室內沐浴，孕婦容易出現

頭昏

、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒

神經系統

的發育受到不良影響。

　　因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

　　應該採取立位

　　懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致

陰道炎

、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

　　三、孕婦只能淋浴

　　孕婦不可以採用盆浴或泡澡，因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

　　1、在懷孕初期，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設定扶手，以防止孕婦滑倒。

　　2、到了懷孕中後期，孕婦的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　四、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

　　浴室要有良好的通風裝置，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門後無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內檢視孕婦是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應體貼地問候一下，看是不是有什麼問題需要協助，若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入檢視，因為孕婦可能在浴室暈倒了!

　　五、孕婦洗澡後慎防著涼感冒

　　當孕婦洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室(以免浴室內外溫差太大，沒穿衣服容易著涼)，並馬上將頭髮吹乾。尤其是洗完澡走入冷氣室時要特別注意衣服穿著完畢、頭髮吹乾，否則一不小心就會著涼，孕婦若感冒就麻煩了!

懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦 新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意面板、外陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液迴圈、消除疲勞，所以洗完澡你往往會覺得心情舒暢，人很輕鬆。

我先和大家分享一下五招應對準媽媽面板瘙癢問題：

1.準媽媽在發生面板瘙癢後，千萬不要用熱水，肥皂水擦洗；

2.少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；

3.儘量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感；

4.多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢；

5.不可以擅自用藥，謹防藥物導致胎兒畸形或藥物性皮炎。

孕期洗澡注意以下五點 ：

　　一、注意水的溫度

　　據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

　　孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現

智力障礙

，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

　　一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

　　二、時間不宜過長

　　在浴室內沐浴，孕婦容易出現

頭昏

、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒

神經系統

的發育受到不良影響。

　　因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

　　應該採取立位

　　懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致

陰道炎

、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

　　三、孕婦只能淋浴

　　孕婦不可以採用盆浴或泡澡，因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

　　1、在懷孕初期，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設定扶手，以防止孕婦滑倒。

　　2、到了懷孕中後期，孕婦的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　四、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

　　浴室要有良好的通風裝置，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門後無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內檢視孕婦是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應體貼地問候一下，看是不是有什麼問題需要協助，若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入檢視，因為孕婦可能在浴室暈倒了!

　　五、孕婦洗澡後慎防著涼感冒

　　當孕婦洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室(以免浴室內外溫差太大，沒穿衣服容易著涼)，並馬上將頭髮吹乾。尤其是洗完澡走入冷氣室時要特別注意衣服穿著完畢、頭髮吹乾，否則一不小心就會著涼，孕婦若感冒就麻煩了!

特別要注意～孕婦容易出汗，洗澡時候注意水溫不要太熱，太熱身體會受不了，儘量不要用味道濃重的沐浴露，這個最好買個孕婦專用的也沒多少錢，不要頻繁低頭自己搓澡，找搓澡的或者是家人幫忙，老蹲下起立也會受不了的，注意走路慢慢，最好手邊扶著東西，特別容易滑倒，我懷孕五個月自己在家洗澡的時候，地滑，頓時就一屁股坐在地上了，特別恐怖，咚的一生，之後我哇哇的嚇哭了，沒有流血，第二天腰疼，直接在床上躺了兩天完全站不起來，還好寶寶沒什麼事兒，要不我會自責死的…

1.孕婦洗澡宜採用淋浴

孕婦洗澡如果使用坐浴或盆浴，會讓洗澡水進入陰道，從而使細菌進入體內，可能會得婦科病，同時也會影響到胎兒的健康，所以洗澡的方式應該採用淋浴。

2.不要用噴口直衝腹部

孕婦洗澡的時候就不能像懷孕前那麼隨意沖洗身體個部位，孕後洗澡不能用水直衝腹部，如果刺激到子宮對胎兒不好。最好的方式是毛巾沾水（注意水溫）輕輕洗腹部，用棉籤沾淡鹽水清洗肚臍眼。

3.注意清洗乳房

孕期面板排洩物比較多，洗澡的時候注意清洗乳房，特別是乳頭的白色分泌物，對以後分泌乳汁有幫助。清洗乳房的時候注意要輕輕的清洗，不要用太力。

4.注意清洗外陰

洗澡必須外陰，孕婦更需要特別清洗外陰，清洗外陰要用專門的毛巾，每次用完毛巾必須用開水燙一下，再在太陽下曬乾。

5.洗澡時間控制在20分鐘之內

洗澡時間不宜過長，對自己不好對胎兒也不好，洗澡時間最好控制在20分鐘之內。

6.水溫控制在38度左右

特別是孕婦，一定要注意水溫，水溫過高，會刺激子宮，引發意外，水溫太低又怕感冒，孕婦感冒又不能隨意吃藥，所以洗澡注意水溫，最好在38度左右，夏天可以稍微低點，冬天可以稍微高點。

7.洗澡注意防滑

由於懷孕後，平衡能力會稍差，所以洗澡的時候注意防滑，最好點浴室墊上防滑墊，以免發生意外。

8.洗澡注意換氣

孕婦需要比其他人更要注意換氣，洗澡的時候要麼開窗戶要麼開浴霸的換氣。

(1)要注意水溫，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

(2)沐浴時間不宜過長。由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

(3)孕婦沐浴時應該採取立位，不要坐在盆子裡洗澡。更不要過長時間泡泡浴，因為婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，易誘發炎症和細菌感染。

現在洗澡都是淋浴，一般懷孕以後不主張盆浴，因為盆浴有一些水會經過陰道影響到宮頸、影響到胎膜，會有一些感染的情況。所以現在淋浴的問題不太大，但是要注意，孕婦洗澡溫度不能太高。

特別是早孕的時候，溫度對孩子的發育是有影響的。水溫不能太高。時間不宜太長。因為孕婦的汗腺是開放的，容易出汗，開放了以後，與外界熱量交流的多了，時間長了以後容易引起感冒。再加上她本身的免疫力是低下的，所以很容易感冒。

所以水溫不能太高，時間也不能太長。對於孕婦洗澡的次數，我們可以增加，夏天每天洗兩次都可以。因為她面板的代謝是旺盛的。如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多，所以洗澡的次數可以增加。

孕婦洗澡，以淋浴為主。首先以安全為主，不要在浴室裡待太長時間，浴室裡空氣流通不好，以免孕婦在裡面暈倒。另外來回走動時要注意安全，以免滑倒。其次水溫不可過高，水溫高小寶寶也會有感覺的。如果可以，可以讓老公在旁邊為孕婦保駕護航。

孕婦在中後期和“胖子”有點像，動一動都有可能香汗淋漓，如果是冬天還好，泡泡腳擦擦身亦可。但是放在夏天不洗洗真的粘膩得難受！作為一個過來人，孕婦洗澡有以下講究：

一、最好選擇淋浴

很多婦女孕前都喜歡泡浴缸，泡溫泉，舒服解乏。不過懷孕之後，洗澡最好採取淋浴方式，千萬不要將下身泡在水裡。

原因：婦女懷孕後，陰道內乳酸量降低，對外來病菌的殺傷力大大降低，免疫力各方面也會降低，泡在水裡有可能髒水進入陰道，引起宮頸發炎，附件炎，甚至發生宮內感染，嚴重者發生早產。

二、洗澡時間不要太久，最好不超過15分鐘。

孕婦洗澡時間不要太長，每次洗澡時間不宜超過15分鐘。洗澡使血管擴張，血液流入軀幹、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液暫時減少，氧氣含量也減少。

影響：洗澡時間過長不但會引起自身腦缺血，發生昏厥，還會造成胎兒缺氧，影響胎兒神經系統生長髮育。

三、水溫適宜。

孕婦應用適宜溫度的水沐浴，一般38℃左右水溫為佳（溫水），水溫過熱使母體體溫暫時升高，破壞了羊水的恆溫，有可能殺傷胎兒的腦細胞。

另外，孕婦洗澡應留神，妊娠晚期腹部隆起，行動不便，更要注意別滑倒。浴室門口放置防滑墊，最好有家人能在浴室外附近等候，隨叫隨到。

懷孕後，孕產婦就成了家裡的“重點保護物件”，不是沒有道理，生活中時時事事都要注意安全！