反覆同一個夢沒有，但是相信大家都有做過同一個場景，連續性的夢。

這就像是不需要代價的體驗另一種人生，一場稍微可以控制的電影，讓人上癮。有一段時間我便沉迷其中，反覆不斷實驗如何才能多次體驗這種奇妙的連續性的夢。總結出一些經驗給大家參考。有興趣的朋友可以自己試試。

首先，這類夢的第一篇一定要是彩色的，最少是半彩色或者三色夢，對比強烈的黑白夢也行。但是灰色夢境就不行了。

再來說一說想做連續夢境睡前和醒來後最適合的時間段，最好時週末晚上，第二天不用工作，且短期內沒有需要完成的事，心靈放鬆。

入睡前，保持大腦活躍，想一些與平時生活方面差距較大的場景和人物，不用過度衍生，多佈置場景思考細節而不是編輯劇本。

然後再說一個小細節，如果平時生活中碰到一些奇怪的事情的時候，在腦袋裡反問問自己這是夢嗎？平時多幾次這種自我反問，在做夢時就有一定機率會知道自己是在做夢並且不會醒來。

但是這時候夢境依舊無法控制的。大腦會潛意識知道這是在做夢，但什麼也自己無法確定。只有在夢快醒的時候，才會拿到一些主動權，介於半睡半醒之間這段時間，就是連續夢境的最好時機。

再就是最重要的，如何在醒來之後，接著之前的夢繼續做下去，這就像是遊戲玩到一半的時候存檔，電視劇看完一集的時候接著第二節，令人著迷。

當你滿足之前的條件，夢是彩色的且醒來之後有時間繼續做第二個夢時，就要學會回味。什麼是回味，就像是人過一生腦海中的跑馬燈，將之前問的片段簡單快速地在腦海中過一遍，一定要是第一人稱。如果這個時候運氣好，且之前的夢足夠精彩，很快就會沿著之前的故事繼續下去，但是這時候的夢會降級，全綵的會變成黑白，三彩會變成灰色，雖然沒有之前的那麼設身處地，但是這時候依稀可以控制劇情的發展。做一些自導自演的事情。妙不可言。

這裡說一下醒來的時候的注意事項，儘可能地在醒來後第一時間把眼睛閉上，回味夢境，枕頭一定要軟，被子要松。這同樣是熟能生巧的，多幾次之後，上手了，即使醒來後去上一趟廁所回來也有機會繼續之前的夢。

而持續夢境真正有難度的地方，在於隔一天甚至一個星期之後接著之前的第二集，這是可遇不可求的，正常人在醒來後的四個小時後，就會忘了夢裡80%的場景，只有極少的夢境才能在腦海中多停留一段時間。我有試過無論是考寫還是畫，想記錄之前的夢，也是沒有意義的，我們只能記錄他的表面，彷彿流水般的過去，可是真正我們不想忘記的並不是這些，而是夢裡身臨其境的感受，感受是無法記錄的，如果一定要盡全力去試，畫比寫好。

從發現持續夢境到現在，最多的連續性不過4次，並且可惜的是內容已經完全不記得了，只記得他帶給我的完全不一樣的奇妙回憶，這個回憶同樣不是內容，類似味覺聽覺綜合反饋後留下的難以言喻的描述。

每次想和別人探討連續夢境，都會感覺到自己的詞窮。享用唯物的文字去表達唯心，還是太勉強了。

大家有沒有過這樣的體驗呢？

我經常做下大雨，遇見一個女孩在哭的夢。還夢見我去北京，買了火車票，卻沒趕上火車的夢。這兩個夢，經常做。真是一種折磨。有沒有大仙解解，太痛苦了。

心理學上認為夢是人潛意識的需求的反應:身體的潛意識需求、內心潛意識的需求！

一個夢反覆出現，要麼就是你的身體出現應激反應要麼就是你內心渴求或者失去的某某某！

淡淡笑笑，要麼去做個檢查，確定自己健康，要麼就在夢裡反其道而行之，看看你到底在逃避什麼或者停下不去追等一等你追的自己冒出來讓你看…………

莊公夢蝶因為自己羨慕蝴蝶…………

也不知道是不是真的，看過的心理書挺多，用起來還是一知半解！

有，一個夢自己生活的事連續好幾天做同一個夢還是連續的，跟電視劇是的，做同一個夢最長做了三天 沒開頭沒結尾的

有啊，一個夢總是出現，也不是什麼意思，想不通，20多年啦，每|當夢裡，醒來就睡不著啦，一直重複，不過裡邊人都是親人，

嗯，這個話題今天我剛好與自己的朋友聊起。會不會再重複夢到一個場景？而且在現實中確實發生過，是會的。

我在前幾年的時候，經常會夢到自己躺在病床上，然後有很多朋友來來往往的去看我。當時只是感覺自己可能是看了電視劇和小說，然後是遐想。但是事實不是這樣。

2014年，年二十八，我出車禍了，我躺在病床上，知己的朋友們都來看我，當時自己躺在病床上的時候，其實是很害怕的。那種夢中的場景成為現實的真實感覺是讓人驚恐的。

有！

小時候如果一發燒就會做噩夢，夢裡是一個胖子和一個瘦子，把一個小孩你拋給我，我拋給你！互相拋來拋去，看的我緊張，流汗！然後醒了一睜眼，胖子瘦子都躲起來了，一個躲在我床下，一個躲在我爸媽床下！（那時候和父母一個房間）

當時挺害怕的！很恐懼！

下半夜不用說直接是和父母睡的

小時候不止一次做這個夢，每次都是同樣的夢到這個胖子瘦子丟小孩，然後我準一身汗！！！準發燒！！！然後害怕的喊爸媽。。。

也可以說一發燒就做這個胖子瘦子夢！雖然中學過後感冒發燒就沒有這個夢了，但對於他們至今我還是有那麼一點印象在的

，如果你在一段時間的夢境中，經常出現一些負性情緒的主題，比如焦慮、恐懼，那麼可以反觀一下自己在生活中是否正被類似的情緒所困擾。通常我們能記住的噩夢要比好夢多，因為噩夢中我們往往會被驚醒。每天保持好心情，睡前想些開心的事，這樣做出來的夢美美的，