自我滿足是建立在自己能力的判斷上對自己生活情感體驗。這裡的關鍵是不要脫離實際，你有多大的能力要自己有數，不然目標定的高了，永遠得不到滿足。經濟自己的努力，能夠達到的目標，這個是自我滿足最基本的條件。比如你的能力是一年賺二十萬，開個四十五萬的車已經很不錯了。但是如果你的目標要開百萬，二三百萬的車，可工資又不高，那這輩子你都不會滿足了，過的就很累。

怎樣懂得自我滿足，其實呢，每個人內心的需求慾望有時候是真的挺高的，當你看到別人住好的房子，別人的孩子上好的學校，別人工作的待遇很好，你就會深深的覺得為什麼自己不可以呢？然後你就會覺得是不是命運對自己的不公平，

時而抱怨，時而奮進，時而患得患失，但永遠不要把這些負面的情緒壓抑在自己的心頭，你要做到就是減少自己的心裡慾望所求，安安靜靜的努力工作，其實生活對於每個人來說都挺不容易的，在你看來別人精緻的生活中，背後的都不易的汗水或者淚水

就像透過這次疫情一樣，這其中會讓人明白很多，任何的事情都比不過身體健康，家人平安重要，那些個心中雜念，所思，所想都會覺得不是個事兒，

所以呢，人啊，減少不必要的慾望，讓自己的心過的輕鬆點，好好的活著，為自己，為家人，這就是滿足。

怎樣懂得自我滿足？

這個話題確實挺深！要用一句話來概括的話那隻能說：要自己扼殺掉自己積極向上，向好，向大的目標追求，探索的心。止住任何的慾望，安於自我的生存，生命範圍才有可能做到。

有兩個方面最為重要！

一是內心！二是外在！

內心，就是能把握和控制住自己的思想和情感；因為我們每個人只知道過去的事情，而不知道明天或接下來會發生什麼事情。不管發生什麼都能坦然面對，順其自然，心理上都能接受。

外在，我們都活在人類社會這個大家庭裡，每時每刻都要面對他人，親戚朋友，長輩晚輩，認識的和不認識的，我們都要面對。人情世故等等諸多問題，在現代的處部條件下，物質經濟成為了頭等問題！如果這些你都達到了，也沒有了為他人，為社會做點什麼的人生追求目標的話那就控制住自己的內心，安於自我，安於現狀，以超然的心理素質來面對現實生活，這樣就可以做到了。

什麼叫“懂”？

也是要歷經許許多多的磨練，或者善於思考，善於邏輯推理：人這一世自己到底要怎樣活著？該如何面對？想多了慢慢就懂了！

總之，面對自己！面對“牆”！打破“牆”的後面看看到底是什麼？如果還有就不停地打破它！

只有打破所有的“牆”之後才會有真正的“自我滿足”感！

自我滿足, 並不是一剎那間的感覺, 要時常保持這個心態, 就是斷除貪執心..... 說來有點難, 但事實上世界上所有東西都無窮無盡, 試問怎能獲得滿足.

只要你能珍惜你擁有, 即使很微小, 也會覺得滿足, 說的其實得容易, 但實踐卻是最難, 這一種自我滿足的心, 應該時時刻刻在你腦海裡記掛著, "諸惡莫作, 眾善奉行", 能依著這條路去走, 在人生中便可得到滿足!