感情總是剪不斷理還亂，如果可以的話，放下是最簡單的。如果放不下自己的喜歡，乾脆試試放手去追，就算被拒絕了，也可以繼續表達你的喜歡，可能會成功也不一定呢

對一個人的愛慕日積月累，心裡忐忑不安，終於鼓起勇氣，滿懷期望帶著自己的真心跟對方表白，卻慘遭冷水，表白被拒絕，這個時候該怎麼辦呢？

表白被拒絕，我們肯定不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會自己的調整心情。表白被拒，雙方都尷尬，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，所以你要體諒，跟她說沒關係，為兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，為以後好做努力。

可以跟她繼續當朋友：表白失敗了，但是朋友關係不斷，可以保持聯絡，繼續當好朋友。還可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裡是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣就可以有針對性地改變自己，慢慢地成為理想型，以後再次表白的成功機率就更高了。

現在很多的愛情都被現實的問題束縛著，你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心裡對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫於家庭壓力不得不拒絕。如果是真的喜歡，你可以努力提升自己，讓自己變得比現在更優秀後，再去表白，那麼成功機率會更高的。

好事多磨，應該在生活裡多製造些奇遇，更仔細的去觀察對方，當然條件好的，多製造浪漫，和她的身邊人搞好關係，也是必要的。

你可以開誠佈公甚至沒心沒肺滴明確告訴她，被拒絕的是你，你都不尷尬她尷尬個毛線。愛情不在友情在，你我照舊要往來！

你表白了，不管結果如何，都沒有留下遺憾。暫時看兩人相處會有困難，但你可以放下包袱，輕裝前進。

你看中了對方，可對方並沒有認可你，就認命吧。要為對方著想，替她保密，把從前的一頁翻過去。也許你要與她保持一段距離，因為回不從前。

多年前我喜歡一個女生，認識二年後我想對她表白（沒有當面，而是在信中表白），在郵筒前我猶豫了一個小時（如果成功當然是天大的喜事，不成功則做朋友都吃力），最後我把信投入了郵筒，了卻自己的心事。雖然被婉轉地拒絕了，但我也放下了心結。二年間，女生在她家共請我吃飯29次，燒了273碗菜。她特內向，我外向，我倆交流總有障礙（那都是過去的往事啦）下圖是我那女生的背影！

人要聽從命運的安排，相信人是有緣份的。

針對這個問題，我來分享一下我的看法：

1

你有非常好的異性朋友，我猜想是那種無話不談，可以說心裡話的異性朋友。

異性朋友之間存在純潔的友誼的可能性很小，就像你喜歡你的異性朋友，想必你的異性朋友也能感知到你有點喜歡她。

那層窗戶紙在沒有捅破之前，還是可以當無話不談的異性好友。

但是，一旦那層窗戶紙被捅破，尤其是其中一方還不接受另一方的話，那就很尷尬了。

過後，兩人見面會非常尷尬，一時不知道如何相處。

2

要學會放下。

你選擇了表白，想必鼓起了很大的勇氣，而且你肯定也知道，如果成功，那很好，如果不成功，那必將會影響到你們之間的友情。

現在既然表白了，即便沒有成功在一起，那你也不會留下遺憾了。

這時候你就應該學會放下，這既是放過了自己，也是放過了對方。

你的異性朋友見你很尷尬，但如果你開始放下，當什麼事兒也沒有發生，和之前一樣，可能會感染她，幫她淡化這件事。

她一開始可能接受不了，但慢慢地看到你和之前一樣，她也會淡化這件事，最起碼不那麼尷尬。

3

開始新的生活。

既然選擇了放下，那也要開始新的生活，不能光嘴上說放下了，也要實際行動起來。

人總是要往前看的，要好好吃飯，好好工作，努力掙錢，然後也要努力去尋找另一半。

找到另一半後，要跟她和和美美過日子。

等你們各自找到屬於自己的幸福，你跟她表白的事兒也就淡忘在記憶中，那你們在見面也就沒有那麼尷尬了。

等回想起來，還是個挺美好的笑話，可以說說笑笑的講出來。

男追女如隔山，女追男如隔紙。

如果你真的愛她，就看看自己能不能給她想要的幸福吧。如果實力不足或者決心不夠，還是不要表白的好。

時機需要成熟，天時地利人和缺一不可，婚姻是人生三件大事之一，她該慎重，你自己也該慎重才是。百年修得同船渡，千年修得共枕眠，婚姻不易，好好努力，祝福天下有情人終成眷屬！

和非常要好的異性表白，兔子還不吃窩邊草呢，你呀怎麼說你呢？

既然你已經表白了，那就給你出幾招吧，既然你們是非常要好的異性，她說跟你相處非常尷尬，可能她把你當成她的閨蜜啦，就是無話不談，但是就始終不能跟你戀愛做男女朋友那種情感，所以你要改變這種情感。

既然你們是非常好的朋友，你應該瞭解她的喜好，先不要著急繼續表白，還和一前一樣相處。因為一旦你再繼續表白，恐怕她會在心裡產生牴觸，以至於連你接觸他的機會都會變少。

第一招欲擒故縱

你先表現出不是很在意她，給他出謀劃策，幫他找男朋友，但這並不是真的找啊，當然要找一些並不符合她心意的那些人，就在他們吵架的時候你要乘虛而入，給她買早餐。做她愛吃的東西。讓她知道你才是最優秀的，對她最好的最愛她的那個人。

第二招釜底抽薪

在她覺得孤獨的時候，沒人陪伴的時候找你，你要忍住，找一些理由不要跟她說話，別理她，讓她倍感孤獨，知道有一個人陪她身邊還能照顧她是多麼的幸福，

第三招，鴻門酒宴

就在她倍感孤獨的時候感覺就快收工啦，心情不好叫她出來喝酒唱歌放鬆心情，一杯一杯的灌倒她，女人心裡邊兒要是有事兒我猜兩打啤酒她就應該不醒人世了，接下來的事情你就要靠自己啦，晚上好好照顧她，別讓廣大網友失望

第四招無辜是我

早晨醒來的時候，你要知道你是最無辜的，被她喝酒給那啥了，她是要對你負責任的。

基本上靠這個四招我覺得她跟你相處就不會再感到尷尬了，而且也巧妙地把朋友情感轉移到行為情感上了，好一招瞞天過海，沒人會看的懂，

最後我想說的是，既然得到了一定要珍惜，有時候緣分真的只是一瞬間，把握好每一秒，時間越長越好

女生說的有道理，不想日後見面雙方都尷尬所以不想和你繼續交往。如果你還沒聽明白什麼意思，只能說明你的情商智商都有些問題。無緣擦肩不回頭她和你只是一般的朋友，向她表白之前應該先掂量掂量自己夠份量不？衝動而冒然向她表白被拒絕說明你不是她的菜。女生委婉拒絕是給你面子不想讓你太難堪，所以勸你識趣點及時放手各自相安無事。自我感覺和這個女生關係非常好，非常好為何還遭拒？說明你的想法對方並不認可。緣份可遇不可求大丈夫能屈能伸，不要丟下自己的尊嚴去追求一個不愛你的人，留點餘地日後見面才不會感到尷尬。是金子無論放在哪裡總會發光，抬頭挺胸不氣餒，努力上進作出一番成績。日後，自然會有更好的女生主動追求你。

試著忘記吧，沒有其他辦法，只有讓時間來慢慢消除她帶給你的尷尬。

我曾經這有過這樣的時候，不過和你不同的是，我是那個被告白的女生。

但我覺得，不管是告白方，還是接受告白方，都會在這件事以後感覺很尷尬。

我相信你也一樣。

不同的是，你的尷尬是因為你會覺得很丟人，沒面子。她的尷尬在於，她不知道該以後如何和你相處。

那麼，既然已經表白失敗，索性就厚點臉皮，當沒發生也行。該幹什麼，就幹什麼。只不過現在還是稍微要和他保持一定的距離，讓這件事的主角——你們兩個人先緩和一下尷尬的氣氛。

說真的，誰也不可能一下子就從失戀或者傷感的告白中逃脫出來。

只有讓時間慢慢來沖淡一切。

很長時間以後，你就會發現，即使你當時表白的有多尷尬，也會慢慢忘記，或者淡化。

我記得看過一個故事：一個女孩喜歡上了一個經常見面的男孩，這個男孩很靦腆，但是這個女孩很開朗也很膽大。

有一天，女孩在樓道里碰到了這個男孩，當時人還很多，女孩卻大聲對著他說了一句——我喜歡你！你喜不喜歡我？

男孩很尷尬，不知道該說什麼。其實他的心裡並不討厭女孩，但也不喜歡。

女孩卻很自信，想等他說——我也喜歡你。

但男孩沒吭氣，只是搖了搖頭，走了。

按道理說，女孩應該很尷尬，但她沒有，只是聳了聳肩膀，笑了笑。

下次再見面的時候，女孩依然還是會對男孩笑，就當從來都沒發生過這件事一樣。

女孩有一次又遇到了男孩子。

男孩就問女孩：我都拒絕你了，你為什麼還天天朝我笑？

女孩說：我覺得我很開心呀，至少，我讓你知道了，我喜歡你。

感情的事，不是非要得到，哪怕是說出來，也是一件很快樂的事。

至少，她知道了你的心意，你也不會在以後的人生裡後悔——沒有向她告白。

別相信什麼紅顏，也別去做別人老婆的紅顏，別讓他人心裡有芥蒂。作為男人，我是不希望自己老婆和他人成紅顏知己的，我想其它男人也一樣。

我是男生，和非常好的異性朋友告白後，被明確拒絕而且表示跟我相處會很尷尬，怎麼辦？

在朋友關係中，有一方已經產生了超出友情的感情，希望不僅僅做朋友；而對方不知道這一方的感情，或者滿意只做朋友的現狀，不願意往前發展一步。那麼，這一方就陷入了Friend Zone。當一方想在兩個人的關係中獲得更多，而另一方不願意時，是非常折磨人的。

題主提出的問題其實是男女異性朋友關係如何轉變為戀人關係的問題。只不過題主沒有把握好分寸，讓兩人陷入了進退兩難的尷尬境地。

從朋友發展為戀人有優勢也有劣勢

俗話說“近水樓臺先得月”，如果兩個人之間本來就是比較好的異性朋友關係的話，更有利於戀愛。

原因有以下幾點：

相互瞭解，知根知底。

有更多接觸交流的機會。

實際情況是題主的直接表白遭到了對方的直接拒絕。

題主的這一行動卻實有些突突，對方一直把你放在好朋友的位置，在她沒有一點心理準備的情況下，你冒然表白，她就會出於本能拒絕你，而且你們在以後的相處中就會覺得尷尬。

依據我個人的觀察和經驗，戀人和朋友看似都是關係密切的人，本質上卻有著很大的不同：

她還把你放在“友誼區”，在她的世界沒有把你當做異性看待；

雙方過於熟悉，她對你沒有心動的感覺。

她對朋友的標準和男朋友的標準不同。

所以題主的問題是，兩人的關係停在“友誼區”，少了一點可以推進關係的“動力”！

朋友關係和戀人關係有很大差別

朋友關係和戀人關係看似都是很親密的關係，其實有著本質上的區別：

朋友之間因為很熟悉，說話也毫無顧忌，兩人天天諷刺對方，什麼大肚子呀，什麼雙下巴呀。

處於戀愛關係有一些話，不能像朋友一樣開玩笑了：朋友關係可以毫無顧忌的開點玩笑，戀人關係需要曖昧矜持，兩者的說話表達方式不同。

朋友關係可以包容對方的很多小缺點，兩個人交往靠的是互相包容和理解的友誼原則；而戀愛關係需要保持適當神秘，兩人靠的是吸引力原則。

朋友之間需要的是幫助和理解，在不斷地相處中增進關係；戀人關係需要的是把對方作為異性看待而產生的性的吸引力。才可能碰撞出愛的火花。對朋友的要求標準和對戀人的要求標準不同：

性學專家Esther Perel在她的理論（Erotic Intelligence）中提出，親密感和慾望是一對矛盾的關係。好朋友之間會有很高的親密感。親密感是一種熟悉、安全的感覺。但屬於愛情的慾望、渴望感，則是一種需要危險、神秘、陌生的感覺。有時候，有些人會因此覺得對好朋友“沒有感覺”。

因此，當題主意識到以上不同，就可以做出一些改變，將你們的關係從“友誼區”跳到“戀愛區。”

如何突破朋友關係發展為戀人關係

雖然對方明確拒絕了你，那是因為你沒有給她展示出異性的魅力，她拒絕的是你以朋友身份來談戀愛，接下來你需要做一些改變，來突破你們之前固有的朋友模式。

首先，保持適當的距離感。保持適當的距離感，可以讓你們的關係重新沉澱，同時也增加了你對她的神秘感，燃起她重新瞭解你的慾望。

其次，展現自己作為異性的一面：比如作為男人，比較男人的一面就是霸道溫柔，這樣容易獲得女人的好感。

最後，讓對方幫忙：讓你喜歡的人幫你做一些，會讓對方更喜歡你，這就是富蘭克林效應。

總而言之，你之前的表白沒有做到有一定準備，被她拒絕了！當你做好這些準備，她還是無法接受你，那你就可以坦然接受這個現實，去尋找自己合適的人。因為感情的事不是一個巴掌就能拍響的事，每個人的選擇和期待不同，明白了這一點，也就不會患得患失，反而容易釋然了。

回答之前，也就先說說韋寶之事。

韋寶和小麗是要好的異性朋友，小麗在一家塑膠廠做文員，韋寶在我們公司上班，每次下班彼此不加班，都會相約出去玩，去逛街或逛商場，再者去看看人家跳廣場舞也去，不過這是以前的事了。由於疫情的問題，他們也就減少了相約出來玩，但在手機微信上還是好說好喝談不完。

韋寶在聽歌時聽到一首《遲來的愛》，他一下頓悟自己對小麗的愛不能遲到！別讓其他男人先搶盡機會了，由此他就謀劃好要約小麗吃餐飯順便向小麗告白，好了結自己夢寐以求的心願。

韋寶約小麗吃飯，兩個人也要一瓶勁酒，小麗也略陪韋寶喝一點，拿小麗的話說:哥們嘛？不陪你高興怎行呢？

當一杯兩杯酒下肚，韋寶就裝著不理解小麗的話，不管什麼哥們，藉著酒意就抓住小麗的手，再順勢把小麗拉靠近自己就扶住小麗雙肩說:小麗，我喜歡你！

小麗被韋寶的舉動弄糊塗了，真不明白韋寶是酒多還是清醒的？不管真假，小麗當場怒懟:不喝也不吃了！真掃應！起身就走，頭也不回。

這就對了！小麗在心裡是把你當哥們，韋寶喜歡小麗沒錯，錯就錯在:操之過急，何況又在喝酒之後告白，怎不讓小麗一頭霧水，霧裡看花一樣的感覺呢？

話說回來，就如題主所述:也許女生是把你當哥們，不想突破男女之情，就算可以突破，但得明白:愛情不能操之過急，心急吃不了熱豆腐！更何況:循序漸進的愛才能越走越遠越能入對方的心肺！

那麼，僵局已定:最好的異性朋友明確拒絕而且表示和你相處會很尷尬，怎麼辦？

就我個人認為，不管你是以何種形勢向非常好的異性朋友告白，也不管她是把你當哥們還是真的不能接受你的愛？你都要先理一理你的心緒，把情緒安靜下來，理清頭緒，從平時和她相處談心的一點一滴，去分析她對你有幾份愛意？是否真的只想把你當作哥們來看待？

如今最好先維持好現有的情誼，和非常好的異性朋友開誠佈公說:不想了，也不貪了！要不朋友都沒得做？

這麼好的朋友，如果你沒有那種:霸王花的強勢攻態，事情沒那麼嚴重，我想原諒一事就不是問題了。

當對方原諒你了，最好男女之事的事情少用言語去表白了，最好少說多做，多關心，多愛護，一心呵護一段時間，她都會從你的付出中明白你的心意，也讀懂你對她的不離不棄的愛心，實在沒能感動她把友情轉化為愛情，那就放棄吧？做哥們也好！更何況:愛情可遇不可強求！

人勤地生寶，追愛靠真心，祝你有耐心，堅持有回報！

男生向非常好的異性告白被拒，而且表示跟你相處會很尷尬，我覺得可以有以下兩種解決辦法。

一、既然拒絕了，那就坦然接受

女方已經明確拒絕了，而且還說跟你相處會很尷尬，說明沒有迴旋的餘地，你不是她的“菜”，她不喜歡就是不喜歡。做為男生就應該拿出男子漢的擔當，快刀暫亂麻，收起自己對她的愛戀，“天涯何處無芳草”，何必吊在一棵樹上呢！不要執著於不可得的人，這樣只會讓你頹廢、消沉，而荒廢了大好的時光。

怎麼才能忘記這件事呢？

1.轉移注意力

心理學上轉移注意力的方法很多，主要有繁忙轉移法，就是人在心情不好時，有意識地給自己多安排一些工作任務，使注意力集中在工作上而忘卻煩惱，或者說因工作而無暇顧及煩惱。你可以把你的重心放在工作或學習上。她拒絕你，可能你還不夠優秀，你要讓自己變得優秀且強大起來。有一句說得好“梧桐花開，鳳凰自來”，梧桐樹並不張揚，並不華麗，並不索取，但它默默付出，努力吸收，拼命成長，你就要像梧桐樹一樣，總有一天美麗的鳳凰不請她也會自己飛來。還有比如消遣轉移法，就是透過與他人散步、聊天、運動等方式轉移注意力。你可以跟你聊得來的哥們去跑跑步、唱唱歌，也是蠻不錯的。

2.去給自己度個假，好好地放鬆一下心情

人長時間呆在一個地方，好像鳥囚禁在鳥籠裡一般，單調無味。外面的世界很精彩，走出去，給自己的心情放個假，忘掉煩擾和不愉快，去聽蟲鳴鳥叫，去看雲捲雲舒，大膽地呼吸新鮮空氣，心情定會豁然開朗，說不定還會遇到生命中的另一伴呢！

二、再給自己一次機會

可能你非常喜歡這個女孩子，自己不甘心就這樣失敗了，想重新贏得她的芳心。就像段譽喜歡王語嫣一樣，段譽矢志不渝，最終贏得美人歸也是有可能的。只要你喜歡的女孩還沒有結婚，你就有追求愛情的權利。

首先，你要搞清楚她為什麼拒絕你。你可以跟她本人或者閨蜜聊一聊她不喜歡你的原因，讓你知道為什麼失敗，你才知道接下來你要怎麼做。有可能是你工資不高，沒有強大的經濟基礎；或者你不夠帥不夠Sunny沒有內涵；或者是你性格上的原因，辦事婆婆媽媽，不夠大方；也或許是她已經有男朋友了。

然後，朝著她理想的男朋友方向大膽出發，努力提升自己。在工作中，積極向上，認真負責，敢於擔當，努力發揮自已的最好水平為單位或公司創造更多的價值，時常給自己進行積極的自我暗示，給自己一種正面的積極的心理引導，“我能！我一定能！”任何事情想著自己一定能夠做到，堅持做更好的自己。堅持健身，多閱讀，廣交朋友，外修形象內修涵養，讓自己越來越好。

我是男生，和非常好的異性朋友告白後，被明確拒絕而且表示跟我相處會很尷尬，怎麼辦？

兄弟，首先跟你說一下，你這事做的非常不明智。男女之間的大忌，就是知己表白，一旦失敗，後面會很尷尬的！

如今你已經這樣了，那我還是先給你建議吧。

你現在要做的就是讓自己在對方的世界裡消失一段時間，不聯絡，不出現！

當彼此都緩和一下。因為你們是好朋友，她肯定在日常生活中經常跟你聊天，分享她的快樂和煩惱，如果你突然消失了，她一定會有點想你！可能慢慢的也就能將這種尷尬的感覺慢慢的淡忘了。

所以，你先沉默一段時間吧。

等到何時的機會，你在若無其事的跟她解釋一下，說自己當時是一時衝動，沒經過大腦考慮就說出這話了，這段時間經過自己的冷靜思考，發現還是做哥們比較好！

以此來化解尷尬，我相信對方一定也能接受的！

我有個兄弟，之前也做過跟你一樣的事，跟一個關係很好的女孩子表白，那個女孩子我們都很熟悉。

然後女孩子說，我把你當兄弟，你居然想睡我！別提多尷尬了，現在他倆見面都不怎麼說話，彼此有隔閡在心裡！

所以啊，跟知己表白風險太大，還是要三思而行！

無論接下來做什麼，無外乎兩種選擇，追求或者放棄。

那麼你就要考慮追求的結果會是什麼樣子。

個人認為：苦苦追求無果，慢慢放棄。這種結果的可能性更高，大部分人都是這樣。

對待不喜歡人但我愛情，你會怎麼選擇

你以為喜歡就去追求就可以了，只要用心或許會有轉機。

在此之前，你要知道，對方沒有義務接受你。

就好像你可以拒絕你不喜歡的人一樣。

有時候就得換位思考：你會接受不喜歡的愛情嗎？

你回答這個問題的答案，很大可能性就是你面臨的現實。

這個問題帶來的只有一種解釋：自己都不願意接受不喜歡的人，別人又為什麼要接受你。

所以，不被接受的可能性更大，某種程度上可以說接近必然。

放棄是最好的選擇：這不是愛一個人

上面已經說明了，無論怎麼樣，不被接受的可能性太高，那麼放棄必然是最好的選擇。

在問一個問題：你在愛一個人，還是愛TA的吸引力。

你或許有這麼些經歷和想法：你是不是對許多女生都有感覺？

如果你說不是，那我覺得你大可以繼續選擇追求。

如果你選擇不回答，那麼說明你其實已經默認了。

既然如此，找下一個相同的人不也可以有個機會嗎？

放棄沒有什麼好怕的，不外乎時間慢慢地消磨掉情感，然後從新開始。

儘管你們非常好，但是她和你沒有相愛的感覺，沒辦法，好孩子分手吧，不要幹出傻事！

能夠忍痛割愛，才是大智大慧！