說到不用火的美食，第一反應想到了水果沙拉，三明治，還有奶茶，果汁等等。

這些東西無一不是色澤誘人味道甜美，華人吃東西講究色香味俱全，沒有用火烹飪，香味可能會差一些，但是色味俱全，如果配上吃播直播的風範，想必還是會有很多人想流口水的

我想給大家推薦的是蔬果沙拉，這絕對是一盤不用火的美食，而且營養均衡，減肥美容。做法還是很容易的，把所有的蔬果清洗乾淨，去蒂，去把，留下果肉。放入盤中，然後擠上沙拉醬，這樣一盤不用火而且美味的蔬果沙拉就做好了，正適合減肥的人吃。

大家好，不用火的美食我也能做幾道，第一道就是涼拌黃，這道萊喝酒必點的菜，首先準備兩根黃瓜，洗淨拍扁用刀切斷，放入盤中放少許鹽，醋，小磨香油，大蒜拍扁放入盤中，少許白糖，再來一點味精，再放一點辣椒油。

第二道菜，涼拌西紅柿，將西紅柿洗乾淨，切成段放入盤中。撒上白糖，用筷子攪拌一下，大人小孩都喜歡吃。

第三道菜就是小蔥拌豆腐，

準備一塊兒內脂豆腐，這個豆腐比較灰常的嫩，直接放盤中，準備小蔥切成末，放在豆腐上面，小米辣切成末放在上面，準備一個小碗開始調料，放入生抽1茶匙，蠔油半茶匙，陳醋1茶匙，油辣子半茶匙，香油，再來一點白糖，攪拌均勻，倒在豆腐上面，這道菜就做好了

這個美食，完全不用火，是我前幾天剛做過的，應該很多人都吃過吧，涼拌魚腥草，清熱解毒去火，效果特別好，平時上火或者吃辣的太多，牙齦腫痛等，可以經常吃些魚腥草，它還有特別好的消炎作用，現在春天正是魚腥草發嫩芽的時候，可以去山上或田裡挖一些，清洗乾淨，直接放著調料，攪拌均勻即可食用，非常下飯哦！如果是初次食用可能不習慣它的味道，但是隻要你吃上兩三次，便會愛上它那特殊的味道

怎 麼 用 保 溫 杯 煮 粥？

保溫杯的作用可不是隻有保溫或者保冰哦，它還能煮粥！不用電不用火，就只用一隻保溫杯輕鬆搞定一碗紅豆養顏粥，營養又美味~

= 營養紅豆粥 =

食材準備：

第一步：紅豆用水浸泡半個小時。

第二步：將南瓜切成細丁。

第三步：將紅棗剝開。

第四步：將紅豆、紅棗、南瓜等放入保溫瓶中，倒入剛煮沸的開水，大約九成滿。

前一天晚上做，第二天早上起來就能吃到香噴噴的熱粥啦~

有時候是真的沒有條件做粥啊，或者說太懶了，這時候用保溫杯做這樣一碗紅豆粥，暖乎乎的，養顏又養胃！對於較硬的豆子可以多用開水泡幾遍。

蝦皮老虎菜

用料：

尖椒2個，蔥1棵，蝦皮1把，香菜2棵，紅椒1/2個，醋1/2勺，香油適量，醬油1勺，雞精少許，食鹽1/3勺

做法：

1、蝦皮用水清洗一下，控幹水分；蔥、尖椒、切細絲；香菜切段

2、將所有食材放入一個容器，加入調料拌勻後裝盤

皮蛋拌黃瓜

用料：

黃瓜1根，松花蛋3個，蒜5瓣，生抽1/2湯匙，食鹽1茶匙，陳醋1湯匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，雞粉1/2茶匙，辣椒油1湯匙

做法：

1、黃瓜洗淨用鹽水浸泡15分鐘，用刀背拍碎塊，皮蛋切瓣，蒜頭剁碎末

2、各種調味料(生抽、鹽、陳醋、白糖、麻油、雞粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黃瓜擺盤，撒上蒜末

3、淋上調味料即可上桌享用

皮蛋豆腐

配料：內脂豆腐，皮蛋，醬油，老醋，香油，芝麻，蔥花。

步驟：

1. 內脂豆腐去掉包裝，切小塊。

2. 皮蛋去殼，切成小粒然後鋪在豆腐上。

3. 在豆腐和皮蛋粒上撒上蔥花，把醬油、老醋、香油調勻淋上，再撒上點香芝麻即可。

生魚片

三國時期的曹植就很喜歡吃生魚片~他在文章裡有寫到過“膾鯉臇胎蝦，炮鱉炙熊蹯”，說的就是把生魚片蘸著小蝦醬吃。

而且，唐朝是吃生魚片最瘋狂的時候~李白的《魯中都有小吏逢七朗以斗酒雙魚贈餘於逆旅因鱠魚飲酒留詩而去》這首詩的詩名就提到了生魚片~

元明清，這幾個朝代的皇帝愛吃的一道菜就是魚膾。這道菜是生魚片，他們的蘸料裡面會加芥末、爆炒過的薑絲、蔥絲、蘿蔔絲和香菜絲。

而且生活在中國北方的滿族和赫哲族，一直以來都有吃生魚片的習慣，在廣州、佛山他們的“魚生”也是相當美味。

怎麼樣，有食慾嗎？

我們一直在說生火做飯，一直覺得做飯是離不開火的，但是現在，隨著社會的發展，一些不用火的家用電器，開始進入我們的生活，所以現在，我們不用看到火，也能做出一頓美味的飯了。現在的這些美食，不用火，也能做到色香味俱全，絕對會讓不少人想要吃。

不用火的美食你能做到讓人想著要吃嗎？

不用火製作出來的美食，以我的理解是非常多的，像是一些烤箱，電餅鐺，電磁爐都沒有用到火，但是他們完全可以代替明火來做飯。

現在很多的電器進入我們生活中，直接用電，不用火就能作出美食，比如我們用電烤箱，就能做出很美味的烤串，燒烤，這些美食一般年輕人都抵抗不住它的魅力，還可以用烤箱製作一些小零食，小糕點，等等，樣子都非常好看，還有家常用到的電器電餅鐺，不僅可以烙餅做早餐，還能製作一些挺好吃的美食。

這些都不是用明火來製作的美食，但是看這樣子，都特別的有誘惑力。一般年輕人都很喜歡吃。今天就給大家分享，兩種不用明火製作出來的美食，一個是用烤箱做出來的鍋盔，一個是用電餅稱制作出來的醬香餅。這兩種食物，看著都特別的誘人，焦香酥脆，吃著過癮，一般年輕人都很喜歡吃。接下來就給大家分享一下，具體做法。

一，鍋盔。

鍋盔是用烤箱來製作的，製作好餅，直接放進烤箱中進行烤制，製作出來的樣子非常有吸引力，充足的餡料，焦香酥脆的外皮，吃著特別過癮。

食材：麵粉300克，酵母三克，食用油5克，水180克，豬肉，白糖，食鹽，老抽，生抽，大蔥，生薑，蠔油，槐花，白芝麻，辣椒粉。

1，麵粉中加入酵母，加入清水揉成麵糰兒，放在案板上，一手按住，一手往前搓，要搓1~2分鐘，然後整理成麵糰，一定要是特別光滑，放在溫暖地方醒發兩倍大。

2，把豬肉剁成豬肉泥，加入生抽，老抽，蠔油，白糖，食鹽，辣椒粉，蔥花，生薑末，攪拌均勻。槐花也切碎，然後放進豬肉泥中，用手抓拌均勻。

3，麵糰稍微揉搓排氣，搓成長條分成大小均等的小劑子，把每個小劑子上面塗抹一層食用油，蓋上保鮮膜，靜置20分鐘。

4，拿出小劑子，用手扯開成麵皮，把餡料包進去，兩手按壓，然後往外扯放在烤盤上扯開，漏餡兒是很正常的。

5，放進預熱好的烤箱，210攝氏度烤10分鐘，拿出來刷上一層油，撒上適量白芝麻，接著烤制，大約烤制20分鐘，表面金黃就可以了，具體時間根據自家烤箱定。

家常版的鍋盔就製作好了，製作方法非常的簡單，看著顏色特別的誘人，放涼之後焦香酥脆搭配充足的餡料，吃著特別過癮，用烤箱烤製出來，沒有用到明火。

二，醬香餅。

醬香餅是用電餅鐺來製作的，餅皮是用電餅鐺來製作的，醬料是放在電磁爐上炒制的，現在電磁爐已經代替明火來做飯了，醬香餅是很多年輕人，小孩子喜歡吃的一種小吃，口感酥脆，味道香，再搭配秘製的醬料，吃著超級過癮。

食材：麵粉300克，食鹽2克，大蒜，大蔥，生薑，洋蔥，白胡椒粉，辣黃豆醬，番茄醬，辣椒粉，白糖，五香粉，澱粉。

1，麵粉，一半用熱水燙麵，一半用冷水和麵，攪拌成絮狀，揉成光滑麵糰，蓋上保鮮膜，鬆弛15分鐘。

2，1勺黃豆醬，一勺番茄醬，兩小勺白糖，一小勺辣椒粉，一小勺五香粉，一小勺白胡椒粉，放到一個小碗中備用。

3，鍋中放適量食用油，溫熱的時候把大蒜放進去，炒出香味兒，放進去蔥花，生薑末，洋蔥丁，再倒進去醬料，翻炒均勻，加入半碗清水，煮開，然後再加入澱粉水炒制，濃稠，就可以關火出鍋了。

4，麵糰兒，鬆弛好放在案板上，擀成比較薄的薄餅，刷上一層食用油，切開，疊放在一起整理成圓形，然後再用擀麵杖擀去，比電餅鐺稍微大點的圓餅。

5，電餅鐺刷油，把麵餅放進電餅鐺中，要有褶皺的放進去，然後堅持定型之後翻面煎至金黃就可以了。

6，然後在餅皮上面刷上製作好的醬料，撒上蔥花，拿出來切開就可以食用了，聞著都特別香，吃著餅皮酥脆，加上特製的醬香，吃著特別好吃，吃著也過癮。

你好，我是蒙多，對於你這個問題，我來跟你說一下，不用火做出來的美食怎樣才好吃，我的話，比如魚腥草啊，這個菜就非常好吃了。不用火，你把魚腥草洗乾淨，然後切成自己喜歡的長度，然後調一些自己喜歡的蘸料，然後攪拌均勻就好了，我來告訴你我是怎麼調的吧

1-辣椒粉

2-醋

3-醬油

4-小米辣

5-香菜

當然可以，因為除了用火可以加熱以外，還可以用電，很多甜品店糖水店都是這樣的，比如做個奶昔，奶茶，雙皮奶等等，即使不用電，純手工操作也可以做冰粉等。

不用火，可以的呀，太多了，太多了

首先，強烈安利空氣炸鍋，少油無煙又便利，烤肉烤魚烤蔬菜，餅乾蛋糕，焗飯焗紅薯！完全可以開一席！

烤箱、蒸箱省略一萬字。

其次，冰箱，木瓜奶凍，果凍，牛奶小方，各種慕斯，不要太好吃哦。

再有，微波爐（算火嗎），可以各種蒸。做簡易吐司披薩常用。

還有，食物天然的味道，各種涼拌菜，果汁。

還有還有養生壺！別看小，超實用，煮粥，煮奶，煮蛋，各種湯，尤其少少人吃火鍋，不要太好用啊！

再有再有自熱系列（實在太懶太餓時），自熱火鍋，可以自己加料。

肯定還有還有，只有想不到，沒有做不到！

圖，借網路上。

電飯煲可以做的美食實在太多了，燜雞、燜鴨、做蛋糕、燜各種小吃食、煮糖水等等，我最經常做的一道電飯煲美食，就是用它來燜雞爪！

電飯煲燜雞爪，Q彈有嚼勁，鮮香入味，入口滿滿的膠原蛋白，而且做法簡單，只要一個電飯煲就搞定了！

【主料】雞爪1.5斤（新鮮斬出來的最好，冰凍的要先提前解凍）

【配料】洋蔥1個，姜蔥，鹽、蠔油、醬油、料酒、白砂糖、胡椒粉適量

****美味開始製作****

1、雞爪焯水。把雞爪清洗乾淨，用刀斬去腳趾尖，如果覺得雞爪整隻煮太大，可以把它斬成小塊。鍋內倒入適量清水，把雞爪放進去，加入3片姜，適量料酒，開啟大火，把水燒開，用勺子撈起浮沫，讓雞爪滾上1分鐘左右，最後把它撈出來，再用清水沖洗乾淨，放一邊備用。——雞爪請一定要先進行焯水處理，不管是新鮮斬出來的還是冰凍過的，都要進行焯水處理，一個是為了去除腥味和血水，另外一個是為了讓雞爪肉質更加緊緻有彈性。

2、醃製雞爪。把瀝乾水分的雞爪倒在一個深一點的盆裡，加入適量的蠔油、醬油、白砂糖、胡椒粉、料酒、薑片、生粉等，用筷子把它們攪拌均勻，醃製15分鐘。當然瞭如果你時間充足，也可以醃製更長時間。以前上班的時候，我都是早上弄好，到下班回來直接拿出來煮就可以了！

3、準備配料。把洋蔥清洗乾淨，一分為四，然後放在清水裡泡著，再用手把它剝開，剝開的洋蔥塊直接放在一個乾淨的電飯煲裡。——這裡的洋蔥，也可以換成其他的食材，如胡蘿蔔、土豆、蓮藕等，當然你也可以不放，我是為了讓口感更加豐富些。

4、開始燜煮。醃製時間到，把雞爪放入電飯煲，醃製的醬汁也一起倒下去，再加入1碗開水，然後蓋上蓋子，一鍵開煮！就跟煮飯一樣簡單。大約20分鐘左右，雞爪已經滾了，香味已經溢位來了！繼續讓它煮20-30分鐘，間中開蓋翻一下，讓所有雞爪都能均勻熟透、入味！

最後再試一下味，如果不夠鹹，可以再稍微加一點鹽調一下味！就可以起鍋裝盤了！這樣做出來的雞爪，Q彈又有嚼勁，鹹香入味，吃起來特別過癮！而且健康美味，比外面賣的那些乾淨多了!

不用火的美食，那必然要提到電飯煲美食啦，方便快捷，簡單美味，下面教您製作一些電飯煲美食。

香菇香腸飯

怎麼看都想多吃幾口的飯，香菇香味濃郁，香腸的鮮味溢到飯裡，米飯色澤又十分誘人，食材準備一氣呵成，簡簡單單就能做的美味~

-- 用料 --

米 想吃多少就放多少

臘腸/香腸/熱狗 兩人份大概兩三根

香菇 兩人份大概六七個

-- 做法 --

❶ 把香菇用涼水泡開（大概要十幾分鍾），買來就是新鮮香菇就不用泡。

❷ 把香腸切成丁備用。

❸ 把泡軟的香菇拿出來切成丁，香菇水別倒。

❹ 把兩個丁放鍋裡炒，出香味就行了。

❺ 出鍋，放生抽或者醬油攪拌，可以放多一點。

❻ 米洗好，把香菇水倒進去當煮飯用的水，撒點鹽，把炒好的丁放進去。水的量能夠沒過丁的中部就行了，不要太多。

❼ 等飯煮好就可以吃了。

-- 小貼士 --

食材可以隨意更換~

-- 電飯煲紅燒肉 --

小巧低調的電飯煲也可以滿足大口吃肉的慾望，製作過程中無需過多操心，反覆燜煮幾次，一道入口即化的五花肉就完成了，好吃到飛起~

-- 用料 --

紅燒肉 1斤

生抽 半碗

老抽 少許

冰糖 少許

料酒 少許

生薑 1個

糖 少許

八角、桂皮 一撮

蔥花 一把

米飯 一碗

-- 做法 --

❶ 五花肉切塊，加料酒和生薑，冷水下鍋，焯水去浮沫，瀝乾盛出。

❷ 小半碗生抽、少許老抽、少許糖（有冰糖更好）混合成醬汁。

❸ 電飯煲鍋底鋪一層生薑片，將五花肉碼上，倒入醬汁，再倒水沒過肉，放八角、桂皮。

❹ 按下煮飯鍵，等電飯煲跳到保溫再燜十分鐘。煮的過程中也可開啟翻攪一下。

❺ 按下煮飯鍵，等電飯煲跳到保溫再燜十分鐘。煮的過程中也可開啟翻攪一下。

❻ 出鍋撒蔥，噴香可口！

玉米燉排骨

從用料到烹飪方式都極其簡單的玉米排骨湯，只需排骨的鮮和玉米的甜就能讓這道湯美味迷人。

-- 用料 --

排骨 一根

玉米 兩根

鹽 少許

-- 做法 --

❶ 將排骨和玉米剁成小塊。

❷ 倒入電飯煲中，加入水，沒過食材。

❸ 按下電飯煲上的煮粥鍵。

❹ 待電飯煲跳至保溫，加入少許鹽即可。

-- 小貼士 --

❶ 這個做法非常的簡單，但是味道很鮮美，排骨湯喝不完的還可以下麵條吃。

❷ 還可以加入蘿蔔什麼的，做法一樣。

-- 皮蛋瘦肉粥

用電飯煲煮粥，可以使加熱的溫度持續而均勻，使煲煮的過程一氣呵成。這樣煮出來的粥水米交融、柔滑細膩，十分好喝，比如這道皮蛋瘦肉粥~

-- 用料 --

大米 1量杯（約140g）

瘦肉 100g

皮蛋 2個

姜 1小塊

香蔥 1根

香油 1/2茶匙（3ml）

鹽 1茶匙

-- 做法 --

❶ 姜去皮切絲，香蔥切碎，肉切碎。

❷ 將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後浸泡30分鐘。

❸ 起鍋加水，燒開後放入皮蛋煮5分鐘。

❹ 切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙鹽，抓勻後醃製20分鐘。

❺ 蒸熟後的皮蛋切成小丁。

❻ 鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮3分鐘，當水面有浮沫時，用湯勺子撇淨。

❼ 然後倒入一半皮蛋，再倒入薑絲，煮約2分鐘。

❽ 浸泡後的米撈出，倒入電飯煲，將皮蛋、瘦肉及煮沸的湯一併倒入，加水至稠粥1杯米水位處。

❾ 在選單中選擇稠粥功能，按下煮飯鍵，開始煲煮，程式結束後，倒入剩餘的皮蛋丁，用鍋鏟攪勻，蓋上鍋蓋燜10分鐘。

❿ 最後根據個人口味加入適量鹽，再撒入香蔥碎即可。

-- 小貼士 --

❶ 如果煮好的粥不著急喝，建議使用電飯煲的保溫功能，延長燜制的時間，再喝的時候口感會更加綿滑，鹹鮮味美、入口即化，效果非常不錯。

❷ 皮瘦肉在與米同煮之前，一定要焯燙去腥，否則會影響味道。

❸ 皮蛋先煮一下，或者蒸一下，蛋會更凝固，比較好切。

❹ 大米用水和香油浸泡過之後再用來煮粥，米粒更易開花，粘稠度更好。

❺ 先放入的皮蛋會在煮的過程中融化在粥中，最後放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。

戳這裡，檢視更多電飯煲食譜。

烹飪一道美食，自然離不開火，那麼要說不用到火的菜餚還是不少，除了火我摸可以用電，那如果說既不用火也不用電就能做熟的那必定要屬冷盤了，有一部分涼拌菜就不需要火就能完成，如：涼拌黃瓜、涼拌折耳根、涼拌皮蛋等等。

以上就是我的回答，希望可以幫助到您。

我能做的不用火又想讓人想吃的美食，首選以下2個涼拌菜了：

1.麻辡黃瓜西紅柿香菜

①食材：黃瓜洗乾淨，重拍一下（傳說中的拍黃瓜），切段。西紅柿洗乾淨切塊，香菜洗乾淨切段，辣椒切絲。

②調味：把食材①放入盤中，加入香油、味精、藤椒油、辣椒油、鹽、生抽、耗油、醋、孜然粉各適量。拌勻即可。

2.西紅柿拌3絲

①食材：西紅柿洗乾淨切丁，萵筍去皮洗乾淨切絲，白蘿蔔去皮洗乾淨切絲，黃羅卜去皮洗乾淨切絲。

②製作：食材①放入盤中，加入香油、醋、鹽、味精、白糖各適量，拌勻即可。

3.友情提示：

涼拌菜可以舉1反3，按照自己喜歡的菜，自由選擇搭配。例如第1例涼拌菜，可以把食材替換成紫甘藍、圓白菜、香菜、辣椒……

不用火的美食？多數還是色拉、水果、水果汁和涼拌菜吧。

下面這些，都是我自己在家時吃的，不知您是否也有食慾......

我在家從不炒菜，不喜歡油煙，一般都是“蒸”或“水煮”。

夏季果汁：牛油果、哈密瓜、香蕉、蘋果、苦瓜幾片，加一點檸檬汁和礦泉水，連果茸一起打碎即可。夏天可做午餐，沒食慾時不錯的選擇。牛油果、香蕉又夠潤和足夠的營養，哈密瓜和蘋果清爽，苦瓜微微的苦味去火、降脂，美容瘦身佳品。

草莓鳳梨沙拉：色彩可以讓人愉悅！即使是一個人的時候，也是顯得那樣豐富盎然。新鮮的草莓清洗乾淨，同羅馬番茄，鳳梨可用罐頭，配一點小黃瓜均切成小粒。羅馬生菜墊底，將切好的果粒放在上面，簡單（可以買色拉汁）放點橄欖油，撒點雪片鹽和水果醋，即是一頓不錯的田園風景。

卡布基諾➕月餅：中秋時節，自己煮上一杯卡布基諾，用巧克力汁做朵小花，中西方文化的合併，咖啡配月餅，每年我的中秋。別有滋味，即解思鄉之愁，秋韻漸深，還可隔窗觀望落葉的秋黃。

水果拼盤：隨便開啟冰箱，蒐羅一些被遺忘的點滴...為自己雕琢一份不錯的心情，甜蜜中或許總能回憶起些什麼.....

橄欖油汁蘸麵包：這是我的最愛橄欖油、義大利香菜、蒜茸一粒、帕爾馬乾酪、辣椒粉少許，用麵包蘸食.....簡直就是味蕾上的那不勒斯。

貝果牛油果沙拉：有點南美風味，牛油果切半劃幾刀，聖女果、紫洋蔥、羅勒葉切碎放在牛油果上，撒點黑胡椒碎，雪片鹽，在淋點橄欖油，抹貝果或麵包都可以。

一碗藍莓：藍莓，是波士頓的特產，甜甜的又有營養又好吃。北京剛有藍莓時，有個朋友說是酸的，我還覺得很奇怪，藍莓都是甜的呀怎會是酸的呢？

紅石榴乾果配紅酒：石榴的季節，又大又甜還便宜，5美元兩個。來杯紅酒，在蓄意的時光裡，聽著自己喜歡的Leonard Cohenn那低沉沙啞的靈魂詠唱....配著石榴和乾果，一個人的時光也有純純濃濃的味道。

這個問題其實挺廣泛的，不用火能用電嗎？如果用電飯鍋，能做的美食就太多了，比如：鹽焗雞、煲湯、燉菜、炒菜都可以、電飯鍋蛋糕、麵包…

如果電都不用，那還能做涼拌菜、三明治、沙拉、甚至慕斯蛋糕都可以做。

太多了，比如醉蝦、醉蟹、四川泡菜、還有一些小冷盤拍黃瓜、東北大豐收、刺生之內的或者手工醃製的小鹹菜等等等等……這些菜都不需要用火烹製、只要用心把味道弄好了一樣可以讓你達到美味可口、垂涎三尺的效果比如我們四川、重慶這邊以及我個人非常喜歡的吃一道菜、野蔥拌折耳根(也叫魚腥草)在川、渝一帶幾乎家喻戶曉特別受老百姓歡迎！

土筍凍，出產於福建沿海，是一種色香味俱佳的特色傳統風味小吃。土筍凍是一種由特有產品加工而成的凍品。相傳發明人是民族英雄鄭成功。 它含有膠質，主要原料是一種蠕蟲，屬於星蟲動物門，學名可口革囊星蟲（Phascolosoma esculenta）。身長二、三寸。經過熬煮，蟲體所含膠質溶入水中，冷卻後即凝結成塊狀，其肉清，味美甘鮮。食用時配上好醬油、永春陳醋、蒜蓉。

以我目前的閱歷和知識儲備來看，不用火的美食，額。。

涼拌菜:生菜蘸麻醬，小蔥拌豆腐，雪漫火山，拍黃瓜，辣椒雷，香椿拌豆腐，涼拌白菜等等

水果拼盤:水果沙拉之類的。

肉食有三文魚之類。

又一個標題