1歲左右的寶寶正處於長牙階段，也常常吃一些小餅乾、小點心等小零食，那麼口腔清潔和牙齒清潔就變得非常重要。然而這個階段的寶寶，很多都還沒有養成刷牙漱口的習慣，如果家長強制寶寶刷牙，可能導致寶寶逆反心理、堅決不刷。這時候家長要怎麼辦呢？

做示範：家長在刷牙時，儘量讓寶寶看到，並且邊刷牙邊表現出開心的情緒，使寶寶產生效仿的心理，這樣家長再幫寶寶刷牙時，難度就會降低很多。選擇適合的牙刷：根據寶寶月齡選擇不同的牙刷，既能寶寶寶寶不被扎到，也能更有效的保護牙齒。讀繪本：市面有很多繪本教寶寶養成各種各樣的好習慣。例如小熊寶寶刷牙篇：小刺蝟、小熊、小老鼠、小兔子、小猴子來到鱷魚家：“小鱷魚，出來玩兒吧！”小鱷魚開啟窗戶：“等一下，我刷完牙就來。”小猴子、小熊、小兔子、小老鼠、小刺蝟都愣住了：“我也忘了，啊！我忘了……”它們都忘記刷牙了。

告訴寶寶小朋友們一起玩，都會刷牙等等，讓他產生認同感。

當然，在寶寶乖乖刷牙後，家長要積極表揚和肯定，激發寶寶的積極性。

值得注意的是：

1．寶寶刷牙習慣的養成，不是一件輕鬆的事，很多寶寶需要較長的時間才能學會，即使學會後也不會馬上形成習慣，家長要有耐心。

2．要定期給寶寶的牙齒進行常規性檢查。

兒童的口腔保健應該從嬰幼兒時期開始，孩子的不同時期有不同的口腔護理措施，家長主要是幫助孩子養成良好的口腔護理習慣，也要定期帶孩子進行口腔檢查。

1、嬰兒期清潔口腔的方法是每天餵奶後用清潔紗布包住示指輕輕擦拭口腔，至牙齒長出來後用軟毛小牙刷刷牙。6個月以後每半個月進行一次口腔檢查。

2、兒童時期指導孩子正確刷牙。刷牙用小頭軟毛牙刷，使用含氟牙膏。正確的刷牙方法：將牙刷的刷毛指向牙根尖方向，與牙長軸平行刷動，刷毛不要彎曲，使刷毛端進到牙齦溝裡，短距離來回顫動，先刷唇面牙，再刷舌面牙，然後刷咬合面。每天至少刷兩次。

作為父母，要高度重視孩子的口腔衛生。一歲多的寶寶如果以前沒有接觸過刷牙，可以先用紗布包在父母的手指上，然後伸進寶寶的嘴裡喂寶寶刷牙。另外就是可以買下圖中的手指牙刷，我之前給我寶寶用過，他還比較接受，不排斥，慢慢養成習慣，等大一點就可以用小牙刷了。

新生寶寶的口腔不需要特別清洗。因為寶寶還沒長牙，唾液起到天然的口腔清洗作用，即使餵奶後口腔黏膜上殘留一些乳汁，也可透過唾液達到沖洗的作用。媽媽也可用消毒棉籤沾水，輕輕地將寶寶的口腔清理一下。

乳牙萌出第一顆：指套牙刷最好用

當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從 6 個月開始，就要給寶寶“刷牙”了。當然，這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔。

寶寶多大需要口腔清理？分月齡

寶寶出生 - 6個月 （左右）

這個時候寶寶一般還沒有長牙齒，但也要注意口腔清潔。

沒有牙齒不需要刷牙，現在市面上有可以套在手指上,專門用來清潔嬰兒口腔的指套，或者用一塊乾淨的棉布、紗布輕輕擦拭寶寶的牙床。

這個階段一方面是為了去除口腔異物; 另一方面是給寶寶養一個習慣，慢慢習慣口腔裡面是需要清潔的。養成好的習慣非常重要！

需要注意的是：在這個階段，寶媽們要經常檢視一下寶寶的牙床，如果覺得有異常，比如顏色、異物，要及時看醫生。

平均6個月 - 24 個月 （左右）

每個寶寶的長牙時間是各不相同的，平均來說從6個月開始萌牙，24個月左右會長完。有些寶寶的牙齒長得早一點，有些寶寶晚一點都是正常的；有的寶寶天生多牙或者少牙，如果發現寶寶牙齒生長異常，建議帶給專業醫生檢查確診。

在這個階段，寶寶長牙齒時候的狀態也因人而異，有的寶寶完全沒有感覺，有的會哭鬧發燒流口水，這些都屬於正常範圍。

從寶寶有牙齒開始，每至少刷牙兩次，如果需要用牙線（牙齒沒有縫隙），牙線是一天至少一次，刷牙前後使用牙線都可以。

主要是為了養成每天需要刷牙的好習慣，這樣孩子從小就會覺得保持口腔清潔是生活的一部分，就好像每天要吃飯睡覺洗澡一樣。

寶寶剛開始刷牙的時候，可以選擇寶寶用軟頭牙刷或者套在手指上的矽膠訓練牙刷。重點是動作輕，但是每天都要做，給寶寶養成好的習慣。

這個時候寶寶開始加輔食，吃了東西要養成習慣喝清水，因為這個時候寶寶還不會漱口和吐，那就喝水，儘量減少食物的殘留物留在牙齒上面~

較小寶寶的口腔是不要特別清洗的，因為寶寶還沒長牙，唾液可以很好的清潔口腔。輔助以消毒棉籤沾水，輕輕地將寶寶的口腔清理一下。乳牙萌出第一顆：用指套刷最好用 準備幾塊紗布和一杯溫開水。把紗布裹在食指上，用溫開水把紗布沾溼。將裹有紗布的食指伸入寶寶口腔中，輕輕擦拭寶寶的舌頭、牙齦和口腔黏膜。

關於小寶寶的口腔清理，建議如下哦：

1.寶寶從出生開始，每天都要清潔口腔了。沒有長牙齒之前，平時喝完奶後，可以讓他喝一兩口水，把剩餘的奶渣衝到肚子裡面去。寶寶長出了牙齒，可以吃完東西，可以用乾淨的紗布溼水，幫寶寶輕輕的擦擦牙齒，不過就要小心了，時不時會被寶寶咬的，我被我兩寶咬不少了。

2.寶寶一歲以上，可以透過刷牙來清潔口腔了。去買寶寶專用的牙刷和牙膏，寶寶還小，不懂刷牙，這時候就由媽媽代勞咯，一丁點的牙膏，在寶寶沒有學會吐漱口水之前，用溫開水或者涼白開給寶寶漱口，這樣他喝進肚子裡也不怕。我兩個寶寶學刷牙的時候也吞了不少水，牙齒早晚都在刷。

3.像寶寶平時加餐或者吃點小零食之後，寶寶要是學會了漱口，就讓他漱漱口；寶寶若還沒有學會，那麼媽媽可以繼續用乾淨的紗布幫他擦拭，又或者讓他喝幾口水就行了。

寶寶的牙齒從小就要清潔，要讓寶寶養成良好的口腔衛生習慣，靠你了，寶媽！

1.醫用紗布

醫用紗布取一層，用食指包住，沾水幫助寶寶清潔牙齒，大牙的牙床。舌苔輕輕用指腹刮一下洗淨，重複5,6次即可。注意紗布在第一次取用時要用開水消毒，在給寶寶做口腔清潔時，溫水即可。

2.生理鹽水

生理鹽水給寶寶清潔口腔，漱口。如果沒有生理鹽水，家裡有食鹽也可以。食鹽用溫開水化開，讓寶寶自己拿小口杯漱口，然後給寶寶喝冷開水。寶寶用鹽水漱口可以和大人刷牙動作一起進行，這樣不僅可以教導孩子正確的漱口方式，也讓寶寶形成良好的生活習慣。

3.多喝開水 寶寶在喝奶，吃飯，吃餅乾後都應多喝開水，促進腸胃消化，保護好口腔。寶寶在晚上最好不要給他吃糖，以防蛀牙。

1歲多的寶寶就可以透過刷牙了來清潔口腔了。

每個階段寶寶口腔清潔可以這樣做：

嬰兒時期

大多數人都覺得等孩子出牙了才需要護理，其實小寶寶的牙齒護理比咱們想象中要早的多。

美國牙科學會和香港衛生署建議：從寶寶出生起（出生後幾天），就用溼的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔（可以每晚定時），這或許有助於寶寶養成習慣，減少日後刷牙的抗拒。

所以，乳牙沒有萌出的時候就可以護理啦~

有些媽媽常說小寶寶舌苔很厚很白，嘴巴里氣味很大，就可能和口腔長期喝奶而沒有清潔有關~

0-6個月沒有出牙的小嬰兒，可以在寶寶每次吃完奶後喝一點點溫水，起到漱口的作用。

時間比較充裕的媽媽，可以每天用柔軟的專用紗布巾蘸上溫開水，輕輕擦拭牙齦、舌頭，不需要牙膏哦。

4-7個月的寶寶

大多數寶寶在這個階段已經開始長出第一顆牙齒，可繼續使用紗布蘸水清潔口腔。

這個時期還可以使用手指牙刷了，細齒面清潔牙床，粗顆粒面清潔舌苔。

早晚各刷一次，讓寶寶逐漸適應刷牙。

6個月-3歲的寶寶

大部分寶寶6個月就開始新增輔食了，刷牙的清潔力度需要更大了哦。

刷牙的時候要特別注意清潔牙齒間的縫隙處，尤其是牙齒與牙齦邊緣的連線處也要刷到。

除了好好刷牙，還可以藉助牙線來幫孩子清潔牙齒。剛開始可以選擇便攜小巧的牙線棒，比較好操作。

牙線可以幫助清潔牙齒臨接面，清楚牙菌斑，防止臨面齲壞，形成蛀牙。

1歲前的寶寶基本上都有夜奶的需求，可以在寶寶每次夜奶結束後給寶寶喝點清水，相當於漱口一樣，把口腔內的殘留的奶水去除。

寶寶在1歲到1歲半之間，就可以慢慢戒除夜奶了哦~

大部分寶寶1歲後，隨著自我意識的萌芽，獨立自主的意識愈來愈強，開始堅持自己的想法，尤其是兩歲左右，各種“作”，強烈考驗父母的耐心~

這個時候千萬別想著孩子不好好配合，就放棄不刷了，堅持下去，讓孩子習慣，以後才能不心累~

3歲以後的寶寶

一般在2歲到2歲半之間，寶寶的乳牙全部長齊。

這個階段給寶寶選擇牙刷，要選擇適合寶寶年齡段的牙刷，儘量選擇適合寶寶口腔大小，刷毛柔軟舒適的牙刷。

可以教寶寶刷牙，以及漱口吐水。但是不要急於求成，即便孩子學會了正確的刷牙方式，也是需要家長必須再幫孩子刷一遍，孩子還不能完全把牙齒刷乾淨。

堅持早晚刷一次，尤其是晚上這次刷牙非常重要~

3-6歲的孩子

到了這個階段大部分孩子經過學習可以獨立刷牙，但是仍然需要大人協助。美國牙科學會建議，幫孩子刷牙至七歲。

什麼時候開始使用牙膏？

英美的專家建議從第一顆乳牙萌出開始，就使用含氟牙膏。

使用全氟牙膏（含氟量1000以上），只要把握好劑量，是不用擔心孩子會攝入過多的氟。

用量建議：3歲以下寶寶使用米粒大小，3歲以上使用豌豆大小。

如果是低氟牙膏（500ppm），18個月到5歲用豌豆大小。

千萬別想著乳牙蛀了就算了，換了恆牙在好好刷。

蛀牙爛到牙神經的話，孩子是會感覺到牙疼的。

如果乳牙壞的比較嚴重，還會影響恆牙胚，會導致恆牙一長出來，可能就是黃褐色的特納氏牙！

乳牙齲齒，是會影響將來恆牙的發育和萌出，導致牙齒髮育缺陷甚至錯牙和畸形。

不僅僅是影響美觀，更為嚴重的齲齒，會導致變形鏈球菌進入血液迴圈，還會影響身體健康。

每次去看牙齒，我問牙醫怎麼保持牙齒健康，醫生叮囑，不管是大人還是孩子，最重要最有效的兩件事就是：

一好好刷牙

二好好使用牙線

當寶寶進食後，食物的殘渣會不可避免的留在口中，長此以往會滋生細菌，影響寶寶的健康。

1~3歲怎麼清理口腔

對於2歲以內的寶寶，可在餐後喂開水清潔口腔；2歲以上的寶寶可以開始教其漱口。培養其良好的清潔口腔的習慣，指導寶寶練習刷牙是這一階段的重點。

準備活動：

給寶寶準備一個漱口的小杯子。由於寶寶還小，吞嚥反射發育還不完善，很可能會把漱口水嚥到肚子裡去，因此漱口水最好是溫開水。

具體做法：

讓寶寶將溫開水含在嘴中，然後鼓動雙頰及唇部，用舌頭在口腔內攪動，使漱口水反覆地衝擊口腔各個角落，將口腔內食物碎屑和部分軟垢清除。

值得提醒的是，做這些動作之前，家長最好先示範一遍漱口的方法，因為孩子的模仿力是很強的，更多時候，孩子會主動模仿家長的做法。

寶寶口腔乾淨，感染細菌的機率會自然減少，自然就少生病，媽媽照料起來也比較輕鬆和舒心，所以在平時寶寶的飲食中，要注意培養其良好的衛生習慣，主食後注意給寶Bora點白開水漱口，慢慢的寶寶就習慣了這個節奏，養成主動刷牙等良好的衛生習慣。

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很多人都認為寶寶不需要清理口腔，等到長牙齒或者打一點再進行刷牙，其實這種想法是錯誤的。因為：

首先，嬰兒寶寶每天都需要正常的飲食，就算是喝奶，也會有多餘的奶存在口腔，會給口腔帶來疾病，所以在寶寶沒有長牙齒的階段，也就是0-6個月，可以使用寶寶專用的紗布棒，蘸取少量溫水，在寶寶口中來回轉動即可！

其次，當寶寶開始萌生乳牙的時候，也開始餵養輔食了，多數是6個月以後，這時候存在寶寶口腔的殘渣更多，不僅僅是奶，還有各種食物，這時候應該使用嬰兒手指牙刷，蘸取溫水，伸到寶寶的口腔，進行清洗！

另外，對於1歲以後的寶寶，可以教會寶寶使用嬰兒牙刷，自己刷牙，剛剛開始可以不使用牙膏，等到1.5歲以後，再慢慢教會寶寶使用嬰兒牙膏進行刷牙！

我給寶寶從國際媽咪家買的德國NUK嬰兒指套牙刷牙膏套裝，挺好用 的。寶寶大些會選擇牙膏和牙刷。經常從國際媽咪家夠嗎，還是不錯的。

寶寶出牙前

1、進食後及時喂清水清潔口腔，嚴格保持乳頭的清潔，餵奶粉的也要保證奶瓶奶具的清潔，不要讓寶寶含著奶嘴入睡。因為口腔的環境很適合病菌的生長和繁殖，而寶寶小，抵抗力差，奶瓣積聚在口腔，寶寶就容易患鵝口瘡。

2、清水或生理鹽水擦拭口腔

讓寶寶側臥，用小毛巾或圍嘴圍在衣領下，用棉籤蘸上淡鹽水或溫開水，由口腔的兩頰部開始，牙齦的外面、裡面，舌部，逐步擦拭。每擦拭一個部位就要更換一個棉籤。在擦拭的過程中，動作要輕柔，寶寶的口腔黏膜極其柔嫩且唾液分泌少，動作較大很容易損傷寶寶的口腔黏膜，易致口腔感染。

乳牙萌出後

等寶寶乳牙長出來時，要注意乳牙的清潔，防止奶瓶齲。

1、長出第一顆牙後

寶寶6個月左右乳齒開始萌出,這時父母就要幫助寶寶“刷牙”了。媽媽可以用手指纏上消毒紗布，用淡鹽水輕擦寶寶牙齒的各面，儘量少用牙膏。

2、寶寶長出11顆牙齒後,就可用真正的牙刷讓寶Bora練習刷牙。

3、2歲以後牙齒全部萌出時，媽媽此時要有意開始訓練寶寶自己刷牙，讓寶寶自己養成三餐飯後以及睡前主動刷牙，吃過零食後隨時漱口的好習慣。

這個階段的寶寶牙刷可選用刷頭小、刷毛細、牙刷柄長短以及刷頭長度適中的兒童保健牙刷，每次牙膏的量不能太多。

換牙後

等寶寶6歲換牙後，除了每天按時刷牙，注意口腔衛生，還可以帶孩子去醫院進行窩溝封閉。

“六齡齒”常常是窩溝齲的好發部位，它是萌出時間最早的恆磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發生齲病，甚至造成過早脫落，所以保護兒童的第一恆磨牙很重要。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。

相信經過媽媽的精心護理，寶寶就會有一口健康漂亮的牙齒的。

小孩子作為關鍵的長牙階段，也有一些家長擔心寶寶的牙齒口腔，如果長期不清理，很容易感染細菌，出現牙齒腫痛，牙齦出血等等表現。因此常常會利用比較專業的漱口水刷牙，讓寶寶的牙齒更清潔。那如何給一歲半寶寶刷牙？

如何給一歲半寶寶刷牙

1、選擇合適的牙刷。

寶寶出生後幾天，爸爸媽媽就可以開始用紗布蘸著清水給寶寶清理口腔。出牙前，可以用柔軟的指套型牙刷按摩牙床，讓寶寶習慣這種觸感，便於日後儘早接受牙刷，起到很好的過渡作用。

2、掌握科學的方法。

在刷牙初期，一般給寶寶刷牙採用的正確姿勢是寶寶躺著，大人坐在地上，雙腿壓住寶寶胳膊，這樣大人視野更開闊。每天至少早晚兩次清潔牙齒。關於含氟牙膏用量：三歲以下的寶寶一次至多使用一粒米大小劑量即可，即安全劑量。

一歲半寶寶牙齒為什麼發黑

1、最長見的導致兒童牙齒髮黑的因素是牙齒著色引起的兒童牙齒髮黑。兒童主要是食用含色素的食物以及飲料，如糖漿、中藥等，一般會出現這種情況。

2、兒童牙釉質發育不全導致兒童牙齒髮黑主要是由於兒童牙齒的鈣化程度不良，牙齒表面不平整，牙齒剛開始表現為牙齒白斑，慢慢發展成為牙釉質脫落、牙齒髮黑等。

如果小孩子經常不刷牙，那麼可能會感染細菌，出現很多牙齦發炎腫痛等現象，所以大家要多關注這些不良的表現情況，保護口腔的衛生，避免出現口腔的疾病。刷牙的時候也要掌握方法，不要太過用力，以免對寶寶的牙齦結構造成損壞。

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小寶寶的口腔護理是非常重要的，在這個階段還沒有長牙齒，但寶媽也應該及時瞭解口腔護理方法，減少細菌的積累，避免小寶寶的口腔出現各種疾病，而影響牙齒的健康發育和成長。那如何清理嬰兒口腔？

1、首先要清洗雙手。寶媽清理寶寶的口腔要選擇恰當的時間，比如在早上起床之後或者是寶寶吃完母乳和奶粉之後，就可以清理口腔。首先寶媽的手洗乾淨，戴上一個乾淨的寶寶專用的牙齒洗刷手套，對小寶寶的口腔進行護理。如果覺得這種方法不太乾淨，可以加一點點洗漱口水，這些漱口水一般都是可以喝的，小寶寶喝下肚子裡面也沒有關係。

2、可能是要塗用藥物。因為小寶寶有可能也會形成口腔炎症或者是細菌感染，這個時候可能需要塗用一些藥物，再保持清潔。如果用肉眼觀察出小寶寶的口腔感染位置，那麼寶媽可以用棉球蘸取少量的消毒溶液，輕輕擦拭口腔感染區域，讓寶寶的區域性感染症狀趕快消失。

3、產婦要減少刺激性食物。寶媽的營養跟乳汁的合成有非常大的聯絡，如果經常吃海鮮或是辛辣食物、重口味食物，那麼乳汁當中也含有這些成分，對寶寶的口腔是沒有幫助的，甚至還會出現上火的症狀。

兒童牙齒保健應該怎麼做？

多大開始適合刷牙？

在孩子出牙之前父母就可以用紗布給孩子清潔口腔，用紗布蘸點溫水來給寶寶清潔口腔，在孩子第一顆牙齒萌出後，就要開始刷牙，建議在1歲半以上的孩子可以進行塗氟。

孩子刷牙後，還會給孩子喝奶？

不要讓孩子含著奶瓶睡覺，1歲後建議斷掉孩子的夜奶。相當多孩子在3，4歲還有夜間餵奶習慣，這對乳牙的健康產生巨大的損害，儘早戒除夜奶習慣。孩子刷牙後就不要在進食了。

乳牙不好，還會換恆牙的？

乳牙生長的不好會影響到之後恆牙的生長的，很多人認為之後生長出恆牙與乳牙沒有任何的關係，但是乳牙的走勢是會影響到自己的恆牙的。每天需要養成刷牙的好習慣，不然乳牙過早的掉落會導致恆牙遲萌或者造成牙齒畸形，這些情況都是不利於之後牙齒的生長的。

牙膏的選擇

從2歲到2歲半開始，父母就可以為孩子選擇兒童專用的牙刷牙膏，教孩子學習自己刷牙了。兩歲以後可以選擇含氟兒童牙膏，使用米粒或綠豆粒大小的兒童牙膏進行牙齒清潔。畢竟氟才是齲齒的剋星。建議在五歲前還是要家長監督孩子好好清潔牙齒。

看牙醫的重要性

為了長大後有一口整齊潔白的牙齒，要及時關注孩子牙齒的生長狀況，如有牙齒不齊，反顎的情況，及時去正規的口腔機構矯正。早期干預，有助於幫助牙齒萌出到正常位置。牙齒不齊不只是美觀問題，還會讓孩子刷不乾淨牙齒，影響牙齒健康。同時上下咬合不好會影響孩子的咀嚼能力，還會影響發音。

恆牙萌出後，聽取醫生意見看有沒有必要做窩溝封閉。

如果孩子不配合牙齒清潔，我們可以用繪本故事，告訴孩子關於牙齒的秘密。大人陪孩子一起刷牙，逐漸讓他知道牙齒清潔對每一個人都很重要。

我是豆媽

一個在育兒路上不斷摸索前進的寶媽

首先，清理口腔很重要的一個方法就是刷牙

關於刷牙，很多家長以為要等孩子全部牙齒都出完，才能刷牙，其實從孩子長出第一顆牙齒開始就要刷牙，至於怎麼選擇牙刷，牙膏，就看看以下分類。

一、怎麼選牙刷

1、指套牙刷

當孩子還沒長牙或者長出1-2顆牙齒的時候就能使用，把指套牙刷套在手指上，每次喝完奶之後都可以蘸點水幫孩子口腔進行清潔。

2、醫用矽膠牙刷

當孩子長出2-11顆牙之間時，就可以使用這種手握牙刷，既能清理一些飯菜殘渣，還能保護他的牙床。

3、常規兒童牙刷

當孩子長出20顆牙齒左右，就能使用市面上常規的兒童牙刷，要給孩子從小養成刷牙的好習慣。

二、注意事項

1、當孩子長出第一顆牙的時候，在使用牙刷的同時也可以使用含氟牙膏。

2、牙膏的用量就是一顆綠豆的大小即可。

3、孩子除了早晚刷牙之外，平時在吃完飯後，可以讓孩子喝點水沖刷一下口腔的殘留物。

4、3歲以下的孩子，建議避免吃過多刺激性食物，一些油膩，煎炸的食物也儘量少吃或者不吃，有利於孩子牙齒髮育，另外一些咖啡，茶，還有飲料等含糖量高的飲品也儘量不喝，減少齲齒的風險。

5、如果孩子不願意刷牙，家長可以跟孩子一起刷，陪著孩子，一起養好早晚刷牙的好習慣。

6、牙刷需要6-8周定期更換。

出牙了就可以用一些乳膠牙刷去刷牙了哦

如果寶貝不適應，你可以把紗布抱在手指上，幫助他/她去處理一些異物殘渣

但是一定要注意，清潔口腔一定是要做的事情，不能忽視

寶寶的牙齒也是需要進行清理的，因為若是護理不當在乳牙生長時也是會很容易患上奶瓶齲的，日常清理時可以使用棉籤蘸溫水或者是淡鹽水進行清潔。

一歲半的寶寶，是要開始刷牙了。用專業的兒童專用牙刷和牙膏，每天堅持兩次刷牙。

孩子還不會的時候，家長就可以代勞先給他刷，孩子配合就可以了，讓孩子養成刷牙的意識和習慣。

並且定期帶孩子去做口腔檢查，確保牙齒口腔的健康，。