糖尿病已經成為我們生活中的常見病，如果出現腳麻木，這就意味著很可能發生了糖尿病神經病變，尤其年齡越大，血糖控制不好的，病程長的發生神經病變的機會更多。而對於神經病變的調理可涉及很多方面。

首先，血糖的控制，這是最基礎也是最重要的，所以對於糖尿病患者，要嚴格控制血糖和糖化血紅蛋白的指標。

其次，維生素的應用，據研究發現，維生素B12的衍生物甲基鈷醯胺對治療糖尿病的神經病變有一定的作用，像甲鈷胺在臨床上就經常用到。

最後，血管擴張劑及改善微迴圈治療，抗氧化劑及神經營養因子等的應用。

這是糖尿病引起的末梢神經損傷，出現腳麻木。首先，穩定血糖是必須的；第二，針灸調理。從中醫的角度來講，麻木是氣血不足的一種表現，因此，我們需要調理氣血，調補陽氣，改善迴圈，改善症狀；最後，還要有一個愉悅的心情，對糖尿病有一個系統的認識。

首先是需要積極的監測血糖，積極的控制血糖，而對於區域性的麻木感，是可以直接去找個專業中醫大夫具體的調理下，平時要多注意休息，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物。

一，糖尿病導致腳麻木的機制：腳麻木是糖尿病病人血糖控制不好在下肢的一種表現。

一般由兩種原因引起：

1. 是糖尿病導致的下肢末梢神經損害，比如神經脫髓鞘等，醫學上稱為“糖尿病性神經性病變；

2.是糖尿病導致的下肢血管微迴圈血運障礙，即下肢動脈血管粥樣硬化，引起微小血管阻塞，導致供血出現了問題。醫學上稱為“糖尿病性血管病變”。

糖尿病病人出現下肢或腳麻木是“糖尿病足”的危險訊號。如果有外傷或合併有感染，就發展成了可怕的糖尿病足。

二，預防發展為糖尿病足的措施：

1.注意腳部及下肢的冬季保暖，以免凍傷。

2.平時注意避免腳或下肢的外傷；燙腳水溫度不要過高，以免燙傷。

3.積極治療腳氣（足癬），防止腳部感染。

4.堅持每天徒步運動鍛鍊，改善下肢及腳部的血液迴圈。

三，治療：治療要在控制好血糖的前提下進行。首先對下肢末梢神經及下肢微迴圈做一下詳細檢查和功能評估。包括下肢神經傳導、下肢動脈血管彩超、動脈血管成像（CTA）、末梢微迴圈等然後採取有效的治療措施。

1.營養下肢末梢神經：可以口服甲鈷胺、維生素B12等營養神經的藥物。

2.口服改善微迴圈及防止血小板聚集藥物：如丹參片、丹參滴丸、銀杏葉片，西洛他唑、潘生丁、前列地爾等。

3.如果CTA檢查存在下肢大動脈血管硬化性狹窄，則應採取下肢動脈血管球囊擴張，嚴重的可以進行手術治療。

糖尿病腳麻木，很可能出現了糖尿病神經病變或者血管病變，出現糖尿病足了。

糖尿病足是指由於糖尿病引起的下肢動脈病變和區域性神經異常所致的足部感染、潰瘍和深層組織破壞，是糖尿病的嚴重併發症，致殘率和致死率高

糖尿病足病的症狀多表現為雙腳麻木、發涼、感覺遲鈍、易受傷、淺表傷口不易癒合等。

發展至一定階段，糖尿病人因神經末梢功能下降和血管病變使區域性防禦能力進一步減弱，往往在不知不覺中導致足部創傷。即使如鞋子擠壓、擦傷、皸裂、雞眼處理不當、燙傷、搔抓破損等很小的傷口，都可能引起足部感染、潰瘍。

排除腰椎病、腦中風壓迫神經引起腳麻木。

某些藥物比如黃連素、痢特靈等引起腳麻木。

另外神經炎引起腳麻木。

有糖尿病，出現腳麻木，排除其他一些疾病之後，首先懷疑的就是糖尿病引起了周圍神經病變，出現糖尿病足。

第一，嚴格的控制血糖，這是治療的基礎。

採用綜合的方法，控制血糖，使血糖控制在理想範圍內，避免進一步加重併發症發生。

具體透過生活方式干預，比如控制飲食，戒菸戒酒，適當運動，保持良好心情，合理規律用藥等等方式把血糖控制在理想的範圍之內。

第二，糖尿病人出現腳麻，還要注意以下方面。

①穿鞋舒適，透氣性好，少穿旅遊鞋，保證足部清爽乾燥，避免腳癬，出現足癬及時治療，避免感染加重。

②避免足部破損，尤其保護足部，避免受傷。

④每天用溫水和肥皂清洗雙腳，保持足部清潔，不可用過熱的水燙腳，水溫控制在38℃以下，過熱的水會加重腳部損害。

⑤及時修剪過長的趾甲，特別是趾甲邊緣，要預防反甲形成。

⑥及時就診。糖尿病人腳麻是很多糖尿病人都會出現的症狀，很有可能是糖尿病併發血管病變和糖尿病神經病變引起的糖尿病足，建要及時去正規醫院就診，進行下肢血管超聲檢查、神經電生理檢查等糖尿病足的綜合檢查，以便明確診斷，從而有助於治療。

⑦及時藥物干預。對於糖尿病患者的周圍神經病變的治療，首先要根據患者的患病原因和疾病特點及時治療，比如手腳麻木的患者可以服用甲鈷胺和維生素B6,改善微迴圈和末梢神經。

特別是對於中老年人，很常見的問題就是腿腳麻木，引起這種症狀的病因也很多，頸椎、腰椎、周圍神經炎、周圍血管、甲狀腺等等。由於這種情況對生活沒有造成太大的影響，多數人都會選擇忽視，不管不問。但是這裡提醒大家，如果是糖尿病患者的話，一定要注意是不是糖尿病周圍神經和周圍血管引起的併發症問題。

可能大家不清楚，我為什麼強調有糖尿病的患者一定要重視，這是因為它真的會釀成大禍，看似不起眼的問題，卻是糖尿病足的早期症狀，會讓很多人致殘和致死的。因為此時不但會讓遠端尤其是下肢有運動、感覺障礙，還會導致區域性組織缺血缺氧，降低了血氧飽和度，變得經不起外界的抵抗，免疫力下降，易出現傷口和感染。

這種情況對於下肢遠端影響最大，所以腳趾那裡潰瘍和壞疽的比較多。但是手部潰瘍的案例也不是沒有，因為都有早期症狀存在，潰瘍的條件是存在的。

所以，對於糖尿病患者來說，不僅是麻木，如果四肢發涼、疼痛、面板顏色變化等等任何看似很常見的問題，都要引起足夠的重視，及時到醫院做相關的檢查，找出病因後對症治療，避免發生嚴重的潰瘍和感染。

您好！糖尿病的治療必須以飲食控制和運動治療為基礎。糖尿病患者應避免糖類和含糖食物，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入，適度攝入高纖維和澱粉類食物，少吃多餐。運動的選擇應該在醫生的指導下進行，並且應該包括儘可能多的全身運動，包括散步和慢跑。希望以上的回答對您有幫助，祝您早日康復！

糖尿病腳麻木怎麼調理？

很多病人發現手足這些四肢末梢出現麻痺、疼痛，往往會以為是腰椎或脊椎出現問題，看遍了骨科、內科、神經科，最後才發現原來是糖尿病惹的禍。其實，周圍神經病變是糖尿病患者最常見的併發症之一，糖尿病周圍神經病變的患者中佔80%經受著神經痛的折磨，表現就是肢體遠端的麻木、刀割樣疼痛等。

糖尿病神經痛是糖尿病引起的併發症之一，但能認識到這個併發症並主動求醫的患者不多，因為改併發症引起的是四肢疼痛，很難與糖尿病聯絡起來，症狀出現的初期往往只是麻痺，很多人會以為只是年老功能衰退引起的，不會就醫，導致病情拖延發展。

糖尿病神經痛的主要症狀表現是肢體遠端的麻木、刀割樣疼痛、燒灼感、痛覺過敏、異常性疼痛、肌無力等，且是對稱性的，症狀隨病程加重。有些病人痛起來是很要命的，生活質量會變差，還會損害到其它功能。

糖尿病神經痛會影響患者的睡眠和情緒，規律性疼痛讓人難以入睡，長期睡眠障礙又會極度影響日常生活，病人常會覺得睏倦和乏力，繼而精神恍惚，嚴重的還會出現失望、煩躁、焦慮、抑鬱等精神障礙。

神經痛還會影響到糖尿病患者的血糖控制，並間接導致遠期心腦血管併發症增加。另外，有些病人因為腳痛得厲害，直接導致其行走能力下降，而步行和體育活動可以降低糖尿病及相關心腦血管併發症的風險。

首先是控制血糖，長期良好的血糖控制可預防、延緩包括糖尿病神經病變在內的糖尿病慢性併發症的發生和發展，嚴格而有效的控制血糖是治療糖尿病神經病變最為有效的治療方法，也是糖尿病神經病變治療的基礎。

第二是要改善微迴圈，糖尿病神經病變屬糖尿病微血管病變，積極改善血液迴圈特別是微迴圈，提高組織特別是神經細胞的血供及氧供，可促使受損的神經細胞得以修復和再生。

第三是營養神經治療，延緩或阻止神經脫髓鞘病變的進展。

腳麻是糖尿病周圍神經病變的早期典型症狀。一旦出現會逐漸加重，所以要及時治療。

周圍神經病變是糖尿病患者最常見的併發症之一，病變可累及中樞神經及周圍神經，後者尤為常見。其中遠端感覺神經病變是最常見的病變，佔所有糖尿病神經病變的50%以上。

糖尿病周圍神經病常常會有肢體麻木、感覺減退（好像戴了手套、襪套等）或感覺異常（有螞蟻在身上爬行、被針刺的感覺）等症狀。還有些則會覺得走路不穩，特別是在光線不好的地方，走路會歪歪倒倒，像喝醉酒一樣。更為嚴重時會出現感覺消失、對冷熱痛或損傷性刺激毫無知覺，甚至有些病人面板完好無損，但仍感覺某處面板或肢體異常劇痛，似火燒、火烤、刀割一樣疼痛，使病人痛苦萬分。

凡此種種，都有可能是糖尿病周邊神經病變，後期可導致足部潰瘍、感染、壞疽的發生，嚴重者不得不進行足趾截趾甚至截肢，給患者帶來極大的痛苦，嚴重影響患者的生活質量。

首先，最重要的一點就是控制血糖水平。糖尿病患者要保持長期良好的血糖控制，這樣才能預防、延緩包括糖尿病神經病變在內的糖尿病慢性併發症的發生與發展。

糖尿病是一種慢性全身性疾病，也是一種綜合性疾病，糖尿病的治療需要飲食控制、運動治療、糖尿病的教育和管理、自我血糖監測、藥物治療這“五駕馬車”並駕齊驅的進行，才能更好的幫助控制好血糖。

如果患上糖尿病，建議至內分泌專科就診，系統的學習糖尿病控制的基礎知識以及飲食控制及運動治療方法。切不可病急亂投醫，不要自行至藥店購買降糖藥物，或者聽取廣告吹噓胡亂購買廣告藥物。

再次，要改善微迴圈。糖尿病不僅會引起大血管病變，引起心血管併發症。而且還會引起微迴圈障礙，引起糖尿病足、糖尿病的眼底病和糖尿病的腎病等併發症。所以改善微迴圈，在預防和治療糖尿病的併發症中顯得非常的重要。

臨床上常見的改善糖尿病微迴圈障礙的藥物主要包括血管擴張藥物，影響血液流變學的藥包括抗血小板的藥，促纖溶藥，抗凝血藥，部分中藥製劑也有改善微迴圈的作用。具體用藥事項可以諮詢專業醫生。

第三是營養神經治療，延緩或阻止神經脫髓鞘病變的進展。長期血糖增高，會引起糖尿病患者血管狹窄硬化、神經營養不足以及代謝障礙，導致神經可能發生變性，使得感覺減退甚至喪失。此外，醛糖還原酶活性增強，多元醇代謝異常，細胞內山梨醇和果糖堆積，細胞腫脹、肌醇消耗等使神經功能降低、神經受損，這些都是發生周圍神經病變的重要因素。一旦出現周圍神經病變的症狀，要及時應用營養神經類藥物。

糖尿病早已成為常見慢性病之一，引起糖尿病的病因有很多，主要和飲食、胰島功能有很大的關係，而且長期的糖尿病血糖控制欠佳很容易引起併發症，糖尿病的併發症有很多，糖尿病的腳麻木就是其中一種。

糖尿病患者出現的腳麻現象延糖尿病繼發神經病變的表現，糖尿病的神經病變可涉及全身各部位的神經，包括中樞神經、周圍神經、植物神經(也稱自主神經)。其中，中樞神經病變相對少見，而周圍神經、植物神經病變非常多見。由於受損的神經型別不同以及病變程度不同，因此臨床表現多種多樣。

糖尿病神經病變特點，周圍神經系統分為感覺神經和運動神經。

感覺神經使機體能夠感覺到內外環境的溫度、疼痛、觸控、方位的變化刺激，使機體能夠很好適應外部環境並具有自我保護的能力，運動神經負責支配肌肉的收縮與舒張，使機體完成各種隨意動作。感覺神經病變表現：感覺神經是糖尿病人中受累最早、最多的神經。大多起病隱匿，早期病人可無明顯症狀，只是在做肌電圖檢查時發現異常(如發放神經衝動的潛伏期延長、神經傳導速度減慢等)。隨者病情的進展。病人逐漸出現感覺異常如肢端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、發冷感、踩棉花感等等。感覺減退似戴手套、襪套樣感覺，嚴重者感覺走失，對冷、熱、痛的刺激毫無知覺，這種病人由於缺乏下意識的自我保護反應。因而很容易受傷，需要格外注意自我防護。上述症狀主要發生在四肢，病變部位通常雙側對稱，最初侷限於手指或腳趾，以後逐漸向上發展，症狀有日輕夜重的特點。

運動神經病變表現：運動神經主要是支配肌肉縮舒，引起肢體及面部運動的一組神經。當病人出現運動神經病變時，由該神經所支配的肌肉會出現萎縮，運動時肌無力，甚至癱瘓。比如面神經病變時可出現周圍性面癱，動眼神經病變可引起眼險下垂、複視等。一般情況下，患病時間越長，血糖控制越差，出現神經病變的可能性越大。但是在個別患者，即使血糖控制尚可，也可能出現嚴重的外周神經病變。

1、控制血糖 周固神經病變是由持續高血糖、高血壓、肥胖、高脂血症等多種因素共同導致的，對患者進行降糖、降壓、降脂、減重等綜合性治療，能夠預防並控制周圍神經病變的發生及發展。

2、調理內分泌代謝 透過中西醫結合治療的方式，糾正患者體內的代謝紊亂，修復神經傳導，提高神經傳導速度，改善感覺和運動神經功能，改善麻木、自發性疼痛等症狀。同時使血管栓塞再通，改善周圍血管病變。

3、改善微迴圈 透過足部中藥洗浴，消除炎症因子，增加神經血流量及神經內毛細血管密度，擴張血管、改善微迴圈，改善組織缺血、缺氧狀態，達到活血化瘀，疏通筋絡的效果。周圍神經病變與周圍血管病變同時緩解。

1、每次穿鞋前，一定要注意仔細檢查鞋子內有無堅硬異物，以免磨損腳部面板導致受傷。2、每晚用40℃至45℃的溫水泡腳15-20分鐘，洗腳後用乾燥的純棉毛巾擦乾全腳，以保持腳部的清潔與血液流通，避見使用電熱毯、熱水袋，也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡。3、日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬鬆舒適的鞋子，不要赤腳走路，以免受到意外傷害，同時要切記不要做爬山、跑步等劇烈運動。4、剪趾甲時，不可剪得太深，以免損傷面板，造成甲溝炎感染。

正常人因為在遇到水太熱的情況，或者是腳不適應的情況時，我們會本能地縮腳迴避，但是糖尿病患者因為糖尿病導致微血管病變，使神經內膜毛細血管阻塞，引起神經病變，長期高血糖也使神經傳導障礙，如此可使痛覺纖維受損，不能很好地避開外來的機械損傷和溫度損傷，所以很容易在熱水洗腳過程中被燙傷，而不自知。出現燙傷之後，容易發生破潰、感染，而糖尿病病人由於血糖高的機制，這種末梢的病變恢復起來特別困難。

1、乾洗腿 用雙手先緊抱一側的大腿根，稍用力從大腿自上而下按摩一直到腳踝，後再從腳踝往回按摩至大腿根部。用同樣方法按摩另一條腿，以促進血脈流暢。2、揉腿肚 以兩手掌緊夾小腿肚旋轉揉動，每側20-30 次，兩腿交換6次，以疏通血脈增加腿部肌肉的力量。3、扳腳趾 端坐，兩腿伸直、低頭，身體向前彎，以兩於扳腳趾20-30 次，可鍛鍊腰腿，增強腳步力量，防止腳部無力。4、搓腳。 將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓腳心各100次，可防止足部痠痛、乏力、麻木，促進腳部血液迴圈。5、蹬腿 入睡前平躺在床上，雙手緊抱後腦勺，由緩到急地進行蹬腿運動，每次3分鐘，然後換另一條腿，反覆8次，可使腿部血液流暢。

為什麼糖尿病患者會出現腳麻木？糖尿病患者腳麻木是糖尿病足及周圍神經病變的表現之一，其實就是腳部的感覺神經異常了，醫學上稱之為“糖尿病足神經病變”。有研究表明糖尿病足神經病變跟各種“通路”“炎症因子”有關，但是具體發病機制目前還不夠明確。不過有一點是很明確的，高血糖是糖尿病足神經病變的關鍵因素，就是說血糖控制不好，一直處於高血糖狀態就容易出現糖尿病腳麻木。這種神經異常往往是對稱的，左右腳都有，腳上的感覺像穿了襪子一樣，嚴重情況下走起路來可能感覺不到自己的腳，到這個程度時往往建議坐輪椅更適合，走路很容易摔倒。糖尿病腳麻木怎麼調理？如果已經出現了腳麻木，首先要做的就是控制血糖。這種已經出現併發症的情況，最好是選用胰島素控制血糖，同時每天監測血糖，至少是監測空腹及三餐後2小時血糖，避免出現低血糖情況。另外，我需要給大家普及一個指標，糖化血紅蛋白，這個是反映您近2-3個月血糖控制情況的，如果血糖控制不好，這個值就會比較高，正常在4%-6%。一定要定期複查糖化血紅蛋白，儘可能保證這個數值在7%以下。藥物治療方面可以採用甲鈷胺、貝前列素鈉等，可以改善患者腳麻木的症狀。但是要注意，一定要在醫生指導下用藥，千萬不要因為看了科普文就擅自去買藥服用，用這些藥物是需要評估患者是否適合採用的，每種藥物都有各自的適應症和禁忌症。中醫治療在糖尿病腳麻木方面也有獨特的優勢，可以透過針灸的辦法使患者神經功能得到改善，進而緩解腳麻木的情況。有研究報道，在常規治療基礎上，在有麻木症狀的腳上配合1-2個穴位針灸，治療有效率可達到92.5%。除了上述的治療，飲食控制也很重要。之所以會出現糖尿病足，其實大部分情況是患者自身沒有“管住嘴”，飲食控制不當，血糖的控制也好不了。儘可能定時、定量、定餐進食，不要毫無規律可循，食物選擇上要以低糖、高蛋白的食物為主，同時要富含維生素和適當的脂肪量。已經出現麻木症狀的患者，足部感覺靈敏度要差很多，所以足部護理是需要注意的。尤其是泡腳時對水溫的控制，儘可能在35℃左右，患者自身手部感覺正常時可自己調好水溫，如果手部感覺異常則需要家人協助，千萬不要在不確定水溫的情況下泡腳。在冬天可以穿軟一點的襪子保證雙腳溫暖，如果腳部面板乾燥，可以塗上潤滑油避免摩擦。有腳麻木的糖尿病患者往往還會出現疼痛、感染甚至潰爛等情況，如果出現這些情況一定要及時去醫院診治，相應的止痛、抗感染治療，以免病情進一步加重。既然糖尿病足這麼嚴重，那如何預防糖尿病足呢？前面說到高血糖是糖尿病足神經病變的關鍵因素，所以控制好血糖是預防糖尿病足的關鍵。每天按時服用降糖藥物或者注射胰島素，每天監測血糖，定期監測糖化血紅蛋白。儘可能將空腹血糖控制在7以下，餐後血糖控制11.2以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下。飲食上以低糖食物為主，像包子、饅頭雖然不是直接的葡萄糖，但是可以很快轉化為葡萄糖，儘可能少吃。富含食用纖維的食物，比如燕麥、大豆等，可以適當多吃，可以降低餐後血糖高峰哦。適當的體育鍛煉，尤其是肥胖患者，但是要避免運動量過大或者劇烈運動，最好是餐後半小時後運動，以免引發低血糖。而且要選用舒適的運動鞋，以免足底部摩擦過大反而加重足部損傷。戒菸戒酒，因為菸酒對血管尤其是微血管損傷很大，是誘發血管神經病變的不利因素。注意關注足部變化，比如有無皮疹、感染、破潰，面板顏色有無異常，足部有無疼痛、麻木等感覺，如果有異常情況一定要及時去醫院就診，評估是否出現了糖尿病足的併發症。糖尿病腳麻木是糖尿病足的表現之一，是糖尿病的嚴重併發症。如果已經出現糖尿病腳麻木，要注意控制血糖，在醫生指導下用藥治療，平時在飲食和足部護理方面也要多加註意。未出現糖尿病腳麻木，也要嚴格控制好血糖，控制飲食、適當運動、戒菸戒酒，預防併發症的出現。

腳開始麻木了，說明糖尿病的病症已經進一步在加重了，因為糖尿病是全身性疾病，併發症達3000多種，腳麻木說明腳部的神經也受損傷了，慢慢之後有併發症的趨向了，所以糖友們一定要重視，實際上糖尿病又是可以康復抗逆轉的，我去年查出糖尿病的，餐前血糖22了，且有糖尿足了，腳都開始爛了好害怕，後來去廣東聽朋友介紹說甑教授可以治癒糖尿病，我就用了他的方子，沒吃藥也沒打針，三個療程就好了，腳也好了，現在就是正常人，現在開心的很。

糖尿病本身不可怕，可怕的是它的併發症危害很大，一旦發生後果嚴重，故一定要控制血糖，把血糖控制在正常範圍。大多數患者發現手足這些四肢末梢出現麻痺、疼痛，往往會以為是腰椎或脊椎出現問題，看遍了骨科、內科、神經科，最後才發現原來是糖尿病惹的禍。

糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等多種併發症，而周圍神經病變是糖尿病患者最常見的併發症之一，糖尿病周圍神經病變變的患者中佔80%經受著神經痛的折磨，表現就是肢體遠端的麻木、刀割樣疼痛等。

糖尿病患者在發病一段時間後，常會出現手腳麻木、疼痛，甚至因為在洗腳時感覺不到溫度變化而燙傷，更有甚者，腳底紮了釘子都不知道，最後形成頑固性潰瘍而截肢。其實這都是由糖尿病一種常見的併發症所致，稱為糖尿病神經病變。

糖尿病周圍神經病變是指糖尿病患者在排除其他原因的情況下，出現周圍神經功能障礙相關的症狀和(或)體徵，糖尿病周圍神經病變不是一個單一的病症，而是透過影響 特定部位的神經系統而產生一系列的臨床綜合症。常見症狀包括：手腳、小腿等部位麻木、疼痛、肢體無力等症狀。多為漸進、隱匿的病程。

糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者一種常見和令人痛苦的併發症，有很高的致殘率和死亡率。在發達國家，糖尿病是最常見的周圍神經病變的原因。糖尿病神經病相比比其它糖尿病併發症的住院率要高，佔非創傷性截肢的50%-70%。

在喝水的時候加點景天苷，景天苷中含有微量元素鉻，特別是對於血糖偏高的人來說，景天苷被稱為"天然的降糖藥"。景天苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。1、小米粥、蕎麥餅、赤豆粥、玉米粥、大麥粥、豆腐、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、煮白扁豆、綠豆餅。

2、蔬菜類宜食,蔬菜對血糖的影響較小(澱粉類蔬菜除外)，因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。這些不僅不會增高血糖，而且還有助於身體的恢復。

糖尿病的併發症：糖尿病足，感覺是腳麻木感，蟻行感以及針刺感。如果有了上述感覺，說明已經因為糖尿病導致了糖尿病的併發症：糖尿病足，這個時候我們應當積極進行降糖治療。積極降糖為主，外用藥物為輔。降糖可以選用口服降糖藥，也可以使用胰島素以達到快速降糖的效果。同時如果糖尿病所引發的的糖尿病足出現了破潰，也應該進行積極的外科治療。

口服的降糖藥如果是參加了國家藥品集中採購的試點省市可以選擇。國家藥品集中採購的藥物，例如二甲雙胍，阿卡波糖以及格列美脲等等。

選用中藥也是不錯的選擇。但是一定要在中醫望聞問切，四診合參之後再用藥，不要自行用藥。因為大多數的糖尿病在中醫中都屬於氣陰兩虛。但是還會有血瘀等症狀。因此使用中藥一定要在中醫的指導下使用。

糖尿病手腳麻木的原因有哪些？怎麼調理？

糖尿病最讓人頭疼的地方就在於它會會導致一些相關的併發症，手腳發麻就是大多數糖尿病患者常見的併發症之一。我們來一起看一看糖尿病患者手腳麻木都有哪些原因？該如何調理？

患上糖尿病時，由於血糖升高引一系列的代謝紊亂，導致神纖維腫脹以至變性，從而發生糖尿病周圍神經病變。

糖尿病手腳發麻可以有各式各樣的感覺，具體因人而異，有些人完全沒有感覺，我見過的患者腳燙傷了都沒感覺，有的則表現為痛覺過敏，很輕微的刺激就感覺到明顯疼痛，嚴重的時候穿衣服都會覺得疼痛，完全無法睡覺。

有些是感覺像戴手套或者穿襪子一樣的感覺或者走路的時候，會感覺像踩在棉花上一樣。

還有些人感覺像突然被電到或者被針在扎一樣，感覺像螞蟻在爬，也有的感覺像火燒。

糖尿病能夠引起手足麻木，主要還是考慮血糖控制不好引起的，由於血糖的增高，累及周圍神經，造成末梢血管供血不足，周圍神經功能障礙。

其次，缺乏體育鍛煉、暴露在寒冷的環境等都會引起末梢血管供血不足，從而導致區域性神經病變等併發症，就會感覺末梢神經處麻木，還有幾種情況，一是可能和腦血管方面的問題有關係，因為很多腦血管疾病也都會出現肢體的麻木的表現，除此之外，體內鉀離子流失過多也會導致麻木，要注意甄別，如果患者不能自己識別原因，建議到醫院去查一查，要結合內分泌科和神經內科醫師的意見，明確到底是哪方面的原因，才能夠有針對性地制定治療方案。

糖尿病患者出現手腳麻木的現象，原因比較多，最好先前往醫院做具體的檢查，然後再醫生的指導下選擇具體的治療方案，不要濫用藥物。

平時的調理，首先是調節血糖和控制好血糖，同時，可以在醫生的指導下適當使用一些使用活血化瘀、營養神經的藥物來改善迴圈，比如維生素B1等，以及其他的一些改善周圍神經迴圈的藥物。

規律作息，適當的鍛鍊身體，多樣化飲食，保持良好的生活習慣。良好的控制飲食有助於控制好血糖延緩併發症的發生，飲食建議吃一些富含維生素B多種微量元素的食物以及富含纖維素、蛋白質、無機鹽的食物。

主食應該以低糖、低脂為主，平時可以多吃蕎麥麵、燕麥、玉米、燕麥、玉米、小米等食物作為主食，並搭配富含維生素B的食物，如香菇、南瓜、洋蔥、苦瓜、黃瓜等食物。