越是這樣感覺的時候越是要勸自己。即使來點黑幽默也可以。大道理就不講了，什麼有的是人比你慘啊，什麼的，這個就不說了。你點份兒外賣也不會覺得自己孤單。要自己勸自己，不過沒關係，人到了最孤單的時候，很快就走上坡路了。

心情不好的時候就很容易感覺被世界遺棄，感覺這個世界只剩自己了，外面的都不是好人。又或者會有，別人很厲害而自己什麼都幹不了的感覺。在我覺來，出現被世界遺棄的時候就是有抑鬱情緒的時候。

那麼要怎麼辦呢？楊絳先生曾經說過，出現問題最主要的是想得太多而書讀得太少。

在我覺來，也是因為書讀得太少，出去見的世面也少。

一個人容易產生抑鬱情緒就是因為太閒了，想得太多了。如果一個人忙忙碌碌，連吃飯睡覺的時間都沒有，哪有什麼心思去想被誰誰拋棄的問題，他唯一的關心的問題也變成了溫飽的問題。

一個不去讀書的人，他無法獲得古人的智慧，遇到自己未曾經歷過的事情，他也無從去應對。那時候就會覺得問題真的好難，別人都會，而自己什麼都不懂，就會有一種被世界遺忘的感覺。

“讀萬卷書，走萬里路”我覺得是面對自己，解決情緒病得一個重要方法。

以上這些只是我的個人看法。

1、隨時保持樂觀心態，無論遇到什麼天大地大害怕什麼如果連死都不怕那麼即便被全世界拋棄又怎樣大不了就自己走下去一個人也挺好的安安靜靜想做什麼做什麼。

2、勿忘初心方得始終，之所以沒有動力沒有目標和夢想如果覺得自己被全世界拋棄那隻要擁有夢想你還可以繼續走下去不要忘記當初所追求的請堅持走下去。

3、轉移注意力，一旦你有這個念頭就去想想開心的事情轉移自己胡思亂想的念頭想想身邊的人和事看到的搞笑的好玩的事物和電視慢慢就會緩解負能量。

4、你還有友情愛情親情之所以有念頭還是有根源的，如果失去親情你還有愛情如果失去愛情你還有友情如果失去友情你還有親情，如果什麼都沒有還有自己。

5、找個樹洞如果可以找個樹洞傾訴一下，自己遇到的事情然後沒人在的話痛痛快快的大哭一場哭過告訴自己沒什麼大不了。

6、空閒時間旅個遊有條件就去旅遊國內外都可以，出去看看這個廣闊天地你會發現你所踏上的每一個土地都有著它生存的意義就像人類一樣你會清楚認識到你所在的世界是多麼的美好。

如果全世界都拋棄了你，該怎麼辦？

若一個人生活在世間上，被全世界拋棄，那麼要做到以下幾點，才能面對未來的人生。

一，必須面壁思過，找出令世界拋棄你的理由。首先，從哪個方面表現出世界拋棄了你，自己是否與世界執行方向反逆，而阻止了他人發展或使到別人利益受損或傷害了別人？反觀自己的言行舉止，是否人品道德上有缺失，做事時令別人難堪，在利益上是否有衝突？在人際關係中，是否做到了謙和，謙卑，謙虛？……古代曾國藩先生就有一個很好的人品格言：吾日三省吾身。每天自己要三次反省自己有沒有做得不好的地方。何況我們這凡夫俗子。所以反省很重要。知道錯在哪裡了，就要實行改正，以使自己從今天開始，做個能讓別人認同的人。怎麼做？有幾個方法供參考。

二，反省自己錯在那，立馬改正。先從心態上改，必須謙虛，承認自己的錯，然後向別人學習。三人行必有我師，自己再有能耐，也是山外有山，人外有人，強中還有強中手，必須放下姿態，才能做到。

三，改正心態之後，從行動上開始實施方案。首先去學習，充實自己，知識可以讓你成就廠更多夢想，科技發達時代，知識更顯重要，不努力學習，跟不上社會發展的步伐，只有踏實地學習知識，才能與世界更接近。

四，儘量能使自己知識用到生活中來，不能學歸學，做歸做，要充分利用，才能改變自己。這樣，心態就會慢慢變好，慢慢的與別人接觸，與世界接觸，世界也不會與你脫離。心態要開朗，能以責人之心責己，容己之心容人。每天努力一點，時間積累了，人也活潑明朗起來了，世界屬於全眾生，世界不會拋棄誰，是人自己才會在困難面前拋棄自己，認清了眼前的自己，就會與世界同歡樂，祝你愉快。

我是個平凡的人，無論對家庭和社會都沒有過激危害行為，如果全世界都拋棄我，不是我的錯，而是他們不容我。

我是個守法公民，靠自己本事掙錢，每一分錢都是汗水換來，沒有順手牽羊，沒拿集體財物，如果世界拋棄我，我為自己辯解，這個世界太殘酷。

我熱愛公益，盡最大能力幫助弱勢群體和孤獨老人，如果還被世界拋棄，我會喚醒沉睡的人，趕走殘暴。

希望沒有世界拋棄任何一個人，此生來世不易，何必自相殘殺，要象歌裡所唱，讓世界充滿愛。

如果全世界拋棄我，是世界給了我智慧，只要世界能和平，國與國之間能互相友好，就沒有戰爭，戰爭能給人類帶來災難，給別國造成重大的經濟損失，更嚴重的是破壞生態環境，導致地球嚴重受損，讓人類儘早毀滅，能答應嗎？犧牲小我，成全世界，讓世界充滿愛不好嗎。

如果全世界都拋棄了我，地球就留下我一個人，地球上的人們全都移民火星了，留下我一個人就可以統治全地球了，我就是地球大帝國的唯一帝王。地球上的高階機器人是我的臣民，地球上所有的動物都的聽我的號令，我每天和機器人一起生活，工作，學習，玩耍，高階機器人領導管理低階機器人，機器人能夠做人類會做的一切事情，我讓他們幹啥他們就會老老實實去幹，一點也不會有反對的意見，機器人特別忠實真誠，我生活的非常幸福快樂。全世界的人民都是一家人，世界就像一個地球村，這個村裡的男女老少就是一個大家庭，大家你幫我，我助你，親密無間生活在一起，過著神仙一樣的快樂生活，世界上的男女老少誰也不會拋棄誰的，只有大家團結一心，全世界才會處處春光明媚。

你有那麼神通廣大的能耐嗎？要被全世界拋棄？如果有，那明確告訴你，既然全世界都不要我了，我還要這世界留在宇宙中幹什麼？讓它一起陪我走向另一個天際。

每個人雖然都是有靈有魂的生命，可能對一個家庭，家族，團隊，企業，有著舉足輕重的影響，有著不可或缺的重要。但對於社會，對於自然，對於國家和整個世界，就如同大海里的一滴水，沙漠裡的一粒塵，森林裡的一片葉，毫無影響和作為，整個地球有你無你是毫不在乎呵。

可是，由於你的能量，你擁有著變幻莫測的神通特法，已足以影響地球和世界，因此世界要控制你，懲戒你，拋棄你和毀滅你，難道你就毫無主見的讓世界隨意處置？你有如此的奇特魔法有何用呢？

世上沒有如果，若真的有如果世界所有人拋棄了我，我將會很幸福，無憂無慮地做自己需要做之事。

第一，自種自食，段練身體。

第二:閒坐研修佛道，

第三:體會一生被所有人拋棄的清貧苦樂，老來無依坐嬋歸西。

只有自己拋棄自己。別人沒權力拋棄你。除非你是殺人犯，除非你反黨反社會反人類。你只要是正常人，沒有人會拋棄你。加倍的努力，會比別人更強！

世界沒有拋棄過誰？老天爺從來不把人逼到絕路，只有自己把自己逼到絕路。

想想普京大帝說的一句話，如果世界上沒有俄羅斯，那麼要這個世界還有什麼用？俄羅斯從來沒有交過朋友，也不需要朋友。

個人的小孤獨和民族的大孤立相比只是小事一件，壓力山大和小鳳姐不是一個級別，任何事情自己努力往前走，路是走出來的，往前走的時候老天會指路，給你開好多門。

還在世界上，世界還是你的。

永遠都是自己拋棄自己。靜思，內視，改變自己，然後你得到了自己的尊重，整個世界就會迎面而來。

整個世界都是假的，都是NPC，只有你自己是真的，只有你做出正確的動作，NPC們才會給出相應的反應。

想想高中時期那些醜女吧，有誰正眼瞧過，到了大學，有一部分開始捯飭自己，變成了女神，然後全校為之側目

想想得胃病之前的胃，有誰正眼瞧過，後來得了胃病，然後讓整個身體為之翻滾。

再想想自己好了，有哪些自己都討厭的習慣，一個一個的改掉就好了。

該怎麼做，其實自己永遠是知道的，只是選擇性失明

很久很久之前，曾經有一天，在一片黑暗潮溼的密林深處，我遠遠看見一個骯髒瘦弱的背影蹲在地上抽泣。

他回過頭眼神迷茫呆滯的環顧四周，彷彿是在尋找離開密林的路。

我一下就哭了，他，就是失散多年的自己啊！

我凝噎喊著：回來！

輕輕的聲音，在他耳裡卻如驚雷，他猛地抬起頭，眼裡慢慢回覆了神采，笑容回到掛滿淚痕的臉上，佝僂的身體漸漸變得挺拔雄壯，憔悴的容顏開始變得充滿堅毅。

他站起來，走向我，然後開始小跑，越跑越快，毫不在乎身邊荊棘的刺掛。

終於，他回到了我身邊，回到了路上，我們相擁而泣，喜極而泣，失去自己太久，終於回來了！

一念成魔，一念成佛。我即是魔，我即是佛。

如果真這樣，那就是很可怕的一種結果了。必須借力避免之，否則……

我們曾經有過被隔絕於世的經歷，不是被人拋棄，而是我們自己主動和外界隔絕……這是為何呢？尋找一下根源所在，我認為這是一種文化觀導致的吧。這裡只能用文化觀來表達了，別的不能亂說的……大家懂得的。

有人反覆發問，說明清時代，為什麼中華民族開始落伍？在這之前，我們大中華都還是遙遙領先於世界的！

我的回答也很簡單，這就是明清兩代500多年，腐朽統治者自己徹底與世隔絕了……關起門來，在家裡自嗨，再自嗨……大明朝之初，制定的基本國策是，“片板不許下海”，那就更不用說船了。到了大清指出，為了斷絕沿海居民與臺灣鄭成功的聯絡，乾脆將沿海居民向內地遷移數十公里……長期的閉關鎖國，關起門來自嗨！等到1840年大英帝國的洋槍洋炮打進來，這時國人才如夢方醒，我們和人家拉開的距離不是一點點，而是千萬裡之遙了……直至今日，這種距離依然存在著……

世界在發展，把門關起來自己獨自玩，終究要付出沉痛代價！將再次拉大同人家已縮小的距離……

無論如何，我們都要堅決杜絕這種現象的發生！

國家高層一再表示，改革開放的基本國策永遠不會變，要進一步擴大改革開放的程度！

我們說，一樣的國策完全是正確的！

想必你最近一定經歷過什麼重大打擊吧，不然也不會這麼消極。人生不如意事十之八九，可說與人無一二。我們也不清楚你到底經歷了什麼，我想告訴你的是人的一生不可能是一帆風順，這一路必定是充滿坎坷的，做人本不易，你不要去想別人怎麼樣，做好自己就可以了，因為你是為自己而活。這個世界是沒有權利拋棄任何一個人的，只有你自己拋棄自己，所以你一定要學會堅強。可以找人談談心呀，或者跑跑步發洩一下，總之去做你喜歡的事情吧，充實自己，讓自己沒有功夫回憶這些不愉快的事，把不愉快的都拋在腦後，人最重要的是活得開心呢。現在只是黎明前的黑暗而已，只要你從中走出來了，一定再會對這個世界重新充滿希望，也會感謝自己曾經的不放棄。

成年人世界不需要別人懂我，我自己努力，學習，成長，別人不是你父母，不會什麼都講解你懂，生活是自己過，錢自己賺，不管多少坎坎坷坷都自己去承受，沒人能幫你度過難關。唯一就是父母

哪裡摔倒，哪裡爬起來，養成積極樂觀的人生觀，天生我才必有用，每天進步一點點，美好的生活在前面向你招手，努力前行。

能有這樣悲觀的想法，可能真的是經歷一些我們都難以想象的悲痛，世上永遠都沒有感同身受的事情，針不刺到自己的手，永遠都不知道十指歸心的痛，所以我並沒有資格評價你的消極情緒。但是我希望你能走出陰霾，世上沒有過不去的坎，也沒有又不下的路，你要學會積極樂觀，事情都發生了，就想想他們為什麼會背叛你，真正的朋友是不會背叛你的，如果真是你錯了，他們也只會引導你，所以能背叛你的人都只是你人生道路上成長的一道阻力，一片烏雲，你要衝破阻力，走出烏雲，才會看見彩虹，彩虹那裡有好多美好的人美好的事等著你，你真正的朋友你真正親人都在那裡等著你，你怎麼就能被現在的困境迷惑，困住了呢，朋友，加油，生活是你自己的，人生也是你自己的，加油，願世上善良的人都能幸福

順其自然保持樂觀的心態，該怎麼過就怎麼過，該怎麼生活就怎麼生活。冥冥之中自有安排，不要胡思亂想會被世界拋棄，因為人不知道自己前世和後世，不存在會不會被世界拋棄的問題，說開了人生在世只不過是生死兩字，人生是短暫的，要好好珍惜，開心快樂每一天。

其實，人人都是這樣，隨時都有莫名其妙的煩燥、糾結、不愉快。

人心靈成熟的過程，是指我們能透過持續的學習、實踐不斷髮現自我、探尋自我、而明白自我和理解他人的過程，否則我們將很難融入社會。

我們都是平凡的人，也許別人的一句話，一個表情，都會讓我們自卑的心沉淪，不必悲傷，不必嘆息，當世界都拋棄了你，你還有自己。去逛個街，買件心儀的禮物給自己；去做個美容，讓靚麗的妝容，趕走陰鬱的面容；去約朋友喝喝茶，讓浮躁的心靈，歸於寧靜；去來一場說走就走的旅行，讓四處的美景放寬你糾結的心靈。一切沒有什麼大不了，好好放鬆一下，要記住：明天睜開雙眼，依然有明媚的陽光灑滿大地，我們依然能從容地走在溫暖的陽光下。讓我們一起攜手同行！