一個不善交際的人，想走出去，俺送你一個字：練或學。

我的建議：

1、學會表達，大膽的表達自己的想法，克服你在別人面前表達思想的膽怯心理。同時話點時間把他表達好。怎麼表達好，就一個字：練。而且要多練。不要怕別人怎麼看你，就說你敢不敢把自己的思想表達出來吧！

2、主動去結識進步人士，多交可以交的朋友。這樣給自己一個機會，認識別人的機會。所以，積極參加各種活動是必要的。但這不能成為自己逃避學習、工作的藉口喲！

3、利用一切可以利用的資源。練習。改善自己的表達能力。如給別人講故事，演講什麼的。這個不好說，我就說我的做法吧！

有段時間，我有空就跑大街上去，一家商店一家商店的逛，當然不是買東西，是因為那個時候，我有點怕跟人討價還價，甚至詢價，還感覺跟人說話不自在。所以，我就到商店裡練習。嘿嘿！

上網有跟人聊。我就說找個人來給他講故事。嘿嘿！晚上沒事就讀哲理小故事，然後反覆複述，練習表達。白天工作的時候，最喜歡做的就是接聽電話。很幸運，我辦公桌上的電話是我們部門的總機。真是我想什麼來什麼。

這樣，久了。這些好像都融入了自己的生活、工作，自己也就慢慢改善了。

交際是透過語言、行為等表達方式進行交流意見、情感、資訊的過程。其實，人與人之間的交際說難也難，說容易也容易。不會交際，該怎麼辦？簡單點處理，可以不交際，或者少交際。儘管這不太可能。

首先，送大家兩句有關交際的名言。福澤諭吉說，交際越是廣泛，越是感到幸福，這就是人類社會的起因。培根說，在語言交際中要善於找到一種分寸，使之既直爽又不失禮，這是最難又是最好的。

其次，我們應該花點時間學習交際的藝術。有關交際，人類社會已經沉澱了一系列的知識。比方說，人們已經總結出建立良好人際關係要遵從尊重、真誠、寬容、互利合作、理解、平等等原則。如果你不會交際，是不是沒有遵從這些原則呢。人們也總結出一系列交際禮儀，比方說別人提名片給您，應該把名片收好。但這種細節很多人就沒做到。學習交際的知識，關鍵要落實到行動上。

第三，還是要學會反思和總結。行有不得，反求諸己，多從自己身上找原因。當然，很多時候也沒必要勉強。沒必要花太多的時間在交際上。做自己，做好自己，是最重要的。人生只有一次，聽從內心的安排，就不會有太多糾結。做自己認為有意義的事，就會覺得有幸福感。多讀書，讀好書，提高自己的修養，修煉自己，完善自己的小宇宙。看起來，交際是人與人的交往，但在我看來本質上其實是自我與客我的交往。

最後，我反思和總結一下自己的體會。回顧自己的過去，有得有失。心得就是人與人交往還是要與人為善。心靜生慧，行善生福，行有不得，反求諸己。這16個字，我很喜歡與學生分享。失誤的地方，還是付諸行動不夠。我這半輩子，大部分時間都在學校，除了做學生就是做老師。理論多，實踐少，這是當老師的通病。所以，以後還是要多做事，多與社會接觸。經歷多了，交際自然也就多了。交際不應該是刻意為之的，而是隨遇而為的。我們遇到的人遇到的事多了，交際也就展開了。