作為一個心理諮詢師，個人認為開導不了，只能轉移注意力。

這就像一個雜亂無章的線團，只要你不是強迫症患者非要解開，那我們想要避開它有很多方法，比如一刀切斷，又比如用一個更美好的東西將它覆蓋讓它成為記憶中更好的東西。

第一：正確對待人生。心理學把追求事業的成功視為心理健康的第一標誌。人生的價值不僅在道德的完美，更在於事業的成功。事業不成功的人即便是道德最完美的人，最終也會被生活所拋棄。那些把全部心思放在性愛方面的女人，都是沒有事業心、沒有生活目標的女人。因此所謂“道德焦慮”多一半是“存在主義”的即對生活空虛的焦慮，只有生活有大目標，精神有大追求的人，才會從這一症候的死衚衕中走出來。從整體上看，失貞焦慮症是一種過失病、屈辱病、失落病。

第二，正確對待過失。陰影總是透過過失表現出來的。無論出現什麼偶然的、突發的過失，從心理學角度講，都有它的必然性、自發性。一箇中學校長在妻子發生婚外戀後出現抑鬱症。他痛苦地對我說：“我過去總以為男女亂搞是電視劇中和別人的生活中發生的事，沒想到這種事會出現在自家女人身上。”寫信的這位少婦說：“丈夫從來沒有想到過我會背叛他，我也沒有想到過要背叛他。在他眼裡，我是個善良、賢惠、貞潔的妻子，一直引為自豪；然而我那十天的行為徹底地粉碎了他的美夢。”這些事實說明,人的出錯和過失，都無法預言。出了過失，首先自己要與自己和解，其次夫妻之間也要學會諒解和寬容，這樣才是有頭腦、有知識、有理性的現代人。 第三，正確對待陰影。隱藏在過失深層的是無意識驅力，是人類的精神後院的汙穢、黑暗和罪惡。每當個人對生活有順應不良的心理困擾，就會把埋藏在潛意識深層的陰影啟用，製造過失。這就是說：一個女人感到活得不順心、不開心的時候，特別要警惕潛意識中壓抑的陰影即野性的衝動，要警惕突發的歇斯底里神經症候，要警惕男人的誘惑和蠱惑，以防止出現過失後無法挽回的傷害和痛苦。

過失、屈辱和失落持續就會生神經病。生病是心理困擾和心理衝突引起的分裂現象。生病是過去與未來的中介。生病破壞了舊的東西，產生了新的東西。生病後會改變人性，往昔的生活軌跡開始消失，新的生活態度開始建立。一個在精神災難的汙泥中打過滾的人，會發現自己未曾發現的真理，找到自己未曾找到的活法。從這一角度去看問題，心理病絕對不能僅僅從負面去看，應當同時從正面去看。生病是轉生，康復是轉世，輪迴往復，太陽會再次升起。