孕媽咪因為體內激素及血液迴圈變化的原因，牙齦容易腫脹受傷，加上牙床鬆動，細菌容易潛藏在牙縫中，比一般人更容易患有牙齒疾患。因此，孕期應更注重口腔護理，因為孕期口腔疾病嚴重的話會威脅到胎兒和孕媽咪的健康。

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕媽咪的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕媽咪狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病而引起的口腔異味，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

2.早晚刷牙後不進食

許多孕媽咪在晚上刷牙後又會吃些零食，而口腔異味就是因為每天沒及時將口腔內的細菌、汙垢清洗乾淨，久而久之就造成口腔異味了。所以，孕媽咪堅持每天刷牙就不在進食，才能避免口腔異味的產生。

3.清潔舌苔

當孕媽咪嘴巴出現怪味時，在刷牙後順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

4.保持營養平衡

除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。孕媽咪懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

我曾經見過一顆壞牙如何讓人喪命報道！講的是《人間慘劇：一顆壞牙，兩條人命》。講述了一個孕婦由於齲齒感染造成敗血症，胎兒死亡孕婦生命垂危的慘劇。患者懷孕一對雙胞胎，在鄰近預產期時發生由於齲齒造成口底多間隙感染，壓迫氣道，產婦病情危急，高燒39度，同時發生了急性的胎兒宮內窘迫。經過緊急搶救，一個嬰兒因為感染嚴重搶救失敗，永遠失去了他幼小的寶貴生命。另外一個寶寶，雖然恢復了自主呼吸和心跳，但是由於缺氧時間太長，造成了嚴重的腦損傷。孕婦也由於病情危重，直接從手術室進入ICU繼續搶救。原因就是病人有一個阻生智齒感染引起的。由於懷孕期間不敢吃藥，孕婦感染沒有很好的得到控制，致使感染擴散到頜面部的多個間隙到此至嚴重的後果。

口腔頜面部間隙感染均為繼發性，常為牙源性或腺源性感染擴散所致，損傷性、醫源性或血源性少見。如智齒冠周炎、上下頜牙齒的根尖周化膿性炎症、牙槽膿腫、扁桃體炎和淋巴節炎等疾病，如果不及時治療，導致炎症擴散至鄰近間隙，就會引起口腔頜面部間隙感染。口腔頜面部的各個間隙相通，口腔頜面部間隙感染感染向上可向眶內直接擴散，形成眶內蜂窩織炎，亦可沿面靜脈、內眥靜脈、眼靜脈向顱內擴散，併發海綿竇血栓性靜脈炎，導致顱內感染。口腔頜面部間隙感染還會誘發頜骨骨髓炎，導致骨壞死或骨質破壞。最終給孕婦和胎兒帶來嚴重的生命危險。

因此，我給備孕的準媽媽提出以下建議：

1、養成清潔牙齒的好習慣：一天至少兩次刷牙，每天最好使用一次牙線。

2、請口腔科醫生做一個全面的檢查，做必要的全口牙齒清潔。牙結石會刺激牙齦充血紅腫，導致刷牙出血。如果吃東西時牙齦出血（如果您吃蘋果時，蘋果上有血，說明您的牙齒有牙齦炎了）。懷孕期間由於孕激素的刺激，會導致牙齦出血加重。嚴重的會形成牙齦瘤，需要手術切除。所以，必須提前解決這個問題。

3、檢查智齒。一般情況下智齒在18歲左右開始萌發，但很難很難正常萌出。最常見的就是斜著生長，從而引起相鄰牙齒齲壞，智齒冠周炎等一系列的問題。所以如果在備孕期間智齒不能正常萌出，那就把它拔掉吧。

4、提前三個月檢查和治療齲齒。