面膜不管是免洗的還是睡眠面膜都得洗掉，不然會滋生細菌，夏季到了要換清爽點的水乳，防曬很重要啊，一年四季都要注意防曬不然會長斑還容易衰老。水乳我用的是藥妝，很好用價格實惠，面膜一定得用補水的我用的水光肌面膜，補水效果一流，還能祛痘，這個天可以把面膜放在冰箱裡冷藏做凍膜，很涼爽更容易吸收

1、晚上準備睡覺的時候，用黃瓜切成片，均勻放置在臉上，等幾分鐘取下來，持續一段時間，您臉上的肌膚就會有所改善。

2、晚上睡覺前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上大概二十分鐘，每星期至少兩次，您的肌膚就會有意想不到的水亮清透喔！

3、每天早上起床後，喝至少一杯水。

4、每天上班或出門前，務必要在臉上塗抹隔離霜和防曬乳，晚上下班回到家後，記得要馬上卸妝。

5、每天洗臉時切記先用溫水再用冷水，這樣會讓臉上肌膚乾淨且毛細孔變小。

6、記得每天一定要多喝水，不能熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

7、睡覺前洗完臉後，可以將養樂多倒在化妝棉上，然後直接敷至兩頰，更或者連額頭、下巴也都敷上，這樣不但可以祛斑，而且還能美白。

8、晚上睡覺前應該少喝水，早上起床後多喝水，睡前一定要面膜；多吃一些富有營養的水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保持肌膚水亮滲透。

9、跟著我學一個類似瑜珈的動作，首先將腿盤起來，然後將手舉高後向前下趴，保持下趴姿勢約十分鐘。這個動作一開始很難做到十分鐘，不過也是因人而異，不能做到的要練習一段時間，效果真的很好喲。

10、每天用一瓶市場上出售的純淨水洗臉，一週使用三到四次，並經常用化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的美美噠！

11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA和UVB外，還有所謂的UVC，平時有陽光的日子，UVC和UVB容易造成曬傷，但不能以為陰天就不需要防曬了，陰天時，仍會有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

12、加一小匙意仁粉放置在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不但對肌膚有好處，而且對減肥有獨到的效果，這是利用意仁粉有便於排尿的功效，可以減少浮腫，具有瘦身和瘦臉的效果，並且對美白肌膚也有很大的作用。

13、還可以偶爾去泡溫泉，泡溫泉不僅可以讓肌膚滋潤光滑，而且還可以消除疲勞。若有面板過敏者，泡溫泉還可改善哦！

14、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點水；雖說有點麻煩，但是可以使肌膚變得水嫩！

15、把優酪乳粉倒入鮮奶中，然後將其放入冰箱冷藏起來，製作多一點可以用來喝，不但可以用來減肥，而且可以用來敷臉，且美白功效很好。

16、使用麵粉蜂蜜和牛奶，以比例為2：1：1去調勻，每週敷臉兩次，每次大概15～20分鐘，用溫水洗淨，然後使用化妝水輕拍臉蛋，使其充分吸收。 另外，每天洗澡前需將臉部清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸氣，將蜂蜜慢慢蒸入毛細孔。

17、想擁有嬰兒般的肌膚其實很簡單：

首先第一步就是飲食，切記拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

第二步就是睡眠，切記每天一定要在十一點之前睡覺，不能熬夜。

第三步就是運動，每天早晚各運動一小時 。

1、根據膚質選擇護膚產品

首先先測試您的肌膚屬性。如果您是油性肌膚，保養的關鍵是保持面板的清潔，將分泌的油脂清洗乾淨，建議選擇潔淨力強的潔面產品，早晚一次；每週使用1～2次的具有深層清潔及控制油脂分泌功效的面膜；如果是混合肌膚，請加強T區的清潔力度，記得和U區分開護理哦；如果是乾性肌膚，則需要選擇溫的清潔產品。

2、冷熱水洗臉

熱水洗臉可以開啟臉部毛孔，能把裡面的汙垢洗得更乾淨，但水溫最好在40度左右或以下，不然過高的水溫會傷害到肌膚；洗完後再用冷水衝擊臉部，能刺激毛孔收縮，減少油脂的分泌～

3、補水是重點

無論什麼膚質，補水都是重點。尤其清潔過後，肌膚流失水分，記得及時補水～因為油性或混合性肌膚如果缺水，會導致水油失衡，分泌更多的油脂；乾性肌膚則變粗糙起屑。肌膚只有喝飽了水，狀態才會好，所以愛敷面膜的你，夏天可以多敷補水面膜哦～

4、清爽的護膚產品

如果用過的幾套水乳都感覺油膩，建議確定膚質後再重新選擇正確的護膚產品；夏季護膚如果感覺太油膩、肌膚負擔過重，可以選擇有保溼效果的爽膚水，省去了保溼乳液，能讓你的肌膚更加透氣舒適。

5、關於每天使用蘆薈膠

看你的描述中每天使用蘆薈膠代替乳液，如果是隻具有保溼補水功效的蘆薈膠，是可以每天使用的；但是如果你使用的蘆薈膠還具有“曬後修復”、“消炎祛痘”的功效那就要注意了，可能有藥用成分在裡面，長期使用可能會對肌膚有影響，所以建議先看清楚成分呢～

6、注意飲食

夏日吃東西對於肌膚的影響也是很大的喲～油膩辛辣的食物很可能會讓你的肌膚分泌出更多的油脂，導致出油冒痘等狀況，所以最好以清淡的飲食為主啦～

以上的小建議希望幫到你～

護膚基本步驟：洗面奶-爽膚水-乳液-精華-眼霜-面霜。平時有化妝的話要記得卸妝，卸妝後再潔面。平時面膜兩天一次就可以，清潔面膜一個星期一次就足夠。

面板油膩的話就買比較乾爽的面膜，比如悅詩風吟的綠茶水乳套裝、蘭芝保溼水乳套餐、相宜本草水乳。平時臉部比較油膩的話有可能是護膚品不合適也有可能是飲食作息不規律導致的。

平時護膚得當白天臉部泛油的話要及時用紙巾或者吸油紙擦掉臉上的油。

面板比較油平時不要熬夜，熬夜身體內部紊亂是會導致臉部越來越油的。平時飲食也要注意，少吃辛辣食物，多吃水果、多吃蔬菜、多喝牛奶。

一：內調篇

內調很重要，想要氣色真的變好，面板由內而外的發光！就好好內調！

（一）每天一碗銀耳蓮子百合紅棗枸杞羹 我媽媽的一個朋友，已經46了，面板好的不得了，毛孔非常細膩，關鍵是她的氣色比很多年輕人還好啊！秒殺同齡人，真的是白裡透紅，面板非常健康，很有光澤的那種。整個人看起來都很年輕～ 她每天晚上都把這幾樣東西放進電飯煲裡，早上起來就喝一碗。幾乎天天如此。很多方法，不要一開始就說沒用，如果你真的能像她們一樣日復一日年復一年的堅持，你也會有別人沒有的好面板。 我暑假在家裡的時候堅持了兩個月，不僅面板變好了，對我來說最大的改變是我不痛經了！有條件的小可愛一定要試試，其實在寢室裡，只要有個小電飯煲都可以做的。 （二）每天吃一個西紅柿 真的會變白！夏天也不會那麼容易曬黑！西紅柿裡面有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我媽跟我阿姨膚色差不太多，但我媽是個特別有毅力的人，跟著我每天吃一個西紅柿，幾乎沒斷過，現在比我阿姨已經白了一個度了。因為我媽是個很不喜歡塗防曬霜的人，所以這種情況下還能白一個度，真的很了不起了。

（三）堅持泡腳 這個習慣是被我媽媽培養出來的，因為我體寒，所以我也很愛泡腳出汗的感覺。我一般是，泡腳泡到微微發熱的時候就開始護膚，你會發現真的蹭蹭蹭就吸收掉了！很適合跟我一樣宮寒的妹子～除了三伏天，我都會泡腳。

（四）堅持健身 運動的好處簡直太多了，我是為了減肥才去的健身房，沒想到就愛上了我曾經最討厭的運動。每次做完有氧運動，出了汗，洗個澡，面板真的會變緊緻，毛孔也會細膩很多。我們運動的時候，加快了身體的新陳代謝，面板自然也跟著好了起來～

二：外用篇

外用篇都是老生常談了，估計你們也沒耐心看長篇大論。下面畫幾個簡單粗暴的重點： 1.最重要的是清潔！塗了防曬要卸妝，塗了隔離要卸妝，化了妝更要卸妝。請默唸，卸妝，是每天不管再累，一定一定要做的事情。潔面我傾向於氨基酸潔面，溫和不刺激，不會傷害面板。只有清潔到位了，後續護膚品才能真正吸收。定期使用清潔面膜進行深層清潔，定期臉部去角質，次數一定要控制好，不然臉部面板會越來越薄。

2.眼部肌膚按狀態選擇眼霜，不是看年齡大小。別說什麼我才十八歲，簡單保溼就好了，現在十八歲的女孩子有的是天天捧著手機的、打遊戲的、熬夜的，眼部肌膚早就不年輕啦（說的就是我）所以要提早使用功效型的眼霜，比如去細紋的，否則出現第一條細紋就再也修復不了了（說的還是我）

3.根據自己的面板狀況選擇護膚品，不要盲目跟風。瞭解自己的面板，買東西之前認真做好功課，網上資訊很充足，其實踩雷的機率很小的。 如果是學生黨，不建議韓系中低端護膚品（客觀公正臉）日系護膚品使用感要好很多，價位也差不太多，好吸收多了。比如珂潤、Minon、Freeplus這些主打無新增的品牌，比起韓國某些…恩…一開啟香精味就特別濃的牌子好多了。

4.防曬霜一定要塗，不個季節，不管哪管有沒有太陽。雖然我臉部膚色有點不均勻，有暗沉，但是總體還是比較白的，所以我對防曬這方面一直很忽視，想著自己反正挺白的。直到這個學期，研究護膚到了一定階段，就瞭解了防曬的重要性。於是開始每天擦防曬霜。真的，你不嘗試永遠都不知道結果會是怎樣。我比以前又白了一個度，關鍵是我眼睛下面之前有很多斑點，我一直以為去不掉，央求我媽帶我去醫美弄掉來著（當然她還沒答應）在我堅持塗了一個月防曬➕美白精華之後，居然淡的幾乎看不見了。我以前真的挺懶的，有兩顆陳年痘印我都懶得管他，雖然每天看著挺討厭的，但是還是選擇了忽視。現在痘印也沒了，臉看起來真的乾淨好多。所以說，人真的不能懶，你不努力，就不知道自己能變得多多好。

說到國貨，最出名的想必是上海家化集團了。奶奶輩都愛用上海家化的產品，即便到了現在，也是中國日化護膚產業中數一數二的。

上海家化的歷史最早可以從1898年的雙妹牌算起，其後又相繼推出佰草集、六神、美加淨、玉澤等。

國產也有貴婦級 | 雙妹

國產高階線護膚，中國版La Mer，國寶級配方。

有人以為雙妹只是電視劇《胭脂》中虛擬的一個牌子，沒想到真實存在。陸毅在劇中說：“美人一身香，窮漢半月糧！”可見雙妹在那個年代就是名媛護膚必備和頂級配方的存在。

雖然雙妹這個名字接地氣，但它可是名副其實的貴婦級。長達120年的歷史，包裝設計來自於蔣介石的曾孫蔣友柏，共有七個系列，雙妹的粉嫩膏還獲得過巴拿馬世博會金獎，用過的妹子說使用感完全不輸給任何歐美日韓的大牌。

屏障修復神器 | 玉澤

國產也有好藥妝——玉澤。玉澤是由上海家化和瑞金醫院面板科專家聯合出品的藥妝系列，在醫院、藥店均有售賣。

玉澤口碑最好的單品是面板屏障修護精華，從植物中提取與人體面板屏障脂質具有相似結構的成分，主打肌膚的屏障修復，對受損肌膚、紅血絲、紅腫乾燥的面板有快速治癒的效果。

幹敏皮的妹子說，用了感覺面板被養起來了，褪紅效果特別好，用了之後，臉上乾燥脫屑、紅敏刺痛感有所減弱。

滑嫩肌膚必備 | 宮燈杏仁蜜

“第二天翹不住二郎腿”，這廣告語的腦回路真長，但用過宮燈杏仁蜜的看一眼就明白了。杏仁蜜身體乳用在身上滑滑的，不黏膩，吸收速度超級快，用完面板超級光滑滋潤，可以和全家人一起使用。

只要十塊錢的宮燈杏仁蜜價效比高到宇宙無敵，除了當身體乳，還可以當潔面卸妝油、脫毛油、腳底按摩油、面膜精華液等，你想幹嘛用就幹嘛用。

敏感肌小藥精 | 薇諾娜

中國各大醫院面板科公認的專業醫學護膚品牌，在全國各大醫院覆蓋率超過70%。

薇諾娜和藥妝還是有區別的，薇諾娜簡直就救臉神藥啊，需要在醫生的指導下使用使用，是快速+功能型的護膚產品。簡單來說，不是護膚，而是治膚。

只要是聽說過和使用過薇諾娜的小夥伴們，都將它列為拯救過敏、“救皮救命”的良藥，能夠感受到面板慢慢恢復到“健康”。

保溼特護霜是薇諾娜的明星產品，超級敏感肌的最愛，主要成分均取自於天然植物，溫和又有效果的成分，經臨床驗證，“小藥精”完全沒有藥賴性。敏感肌用來改善泛紅幹癢，修復面板屏障。有人說，用兩天就感覺面板比之前更有水分了，一個月明顯面板亮了起來。

淡斑美白小瓷瓶 | 片仔癀

福建特產美容護膚品，被稱為瑰寶級小瓷瓶的片仔癀珍珠膏，祛斑美白一直備受好評（孕婦禁用哦！）

片仔癀珍珠膏的膏體是淡淡的薑黃色，帶著藥味。淨化膚色，均勻色斑。用過的小夥伴說美白效果是立竿見影的，第二天早上起來面板滑滑的，面板白了很多。如果偶爾長了一兩顆痘痘，薄薄的塗一層，幾天後痘痘就可以下去。

姥姥的雪花膏 | 百雀羚

百雀羚的歷史也可以從奶奶輩開始數起了， 1931年創立於上海，至今有八十六年曆史了。百雀羚牌雪花膏，是大家從小光屁股的時候就見到過的，經典的黃藍鐵盒包裝，簡單的香脂味，幾十年香味都未曾改變。

百雀羚新出的面膜完全顛覆“奶奶用的”這種刻板印象。百雀羚的小雀幸面膜，森女系畫風的包裝，補水效果、面膜紙、精華液等都秒殺很多韓系面膜。

如果有一款面霜是“改變人生的終極面霜”，那我一定要推薦這款百雀羚的面霜。只要20塊錢，給人兩百塊面霜的使用感受，讓貴婦面霜往哪站。

童年回憶 | 鬱美淨

大多數80後90後童年的味道是鬱美淨兒童霜，經典中的經典，純鮮奶製成，溫和不刺激。兒童溼疹就用兒童霜，孕婦溼疹也能用兒童霜，幹皮補水依然可以用兒童霜。鬱美淨除了兒童霜，還有鮮奶乳液、鮮奶面霜，不油膩還好吸收，過敏時用也不怕，也不會致痘。回憶童年不需要老照片，一瓶鬱美淨就夠了。

沙漠皮小紅書使用者良心親測保溼效果，鬱美淨VS幹皮親媽lamer面霜，一千多的臘梅竟然不敵十塊多的鬱美淨！

出口日本的藥妝 | 迷奇

曾經的我們還在糾結日本藥妝好不好時，迷奇已經出口日本好幾年了。迷奇是國貨老牌子了，含有純中藥提取物，成分溫和不刺激。包裝簡約，價格便宜，使用感受絲毫不輸給大牌。

很多妹子推薦了迷奇的神奇眼霜，補水滋潤，淡化細紋能力強，眼周的小幹紋只要輕輕一抹就消失不見了，溫和還不刺激。迷奇的膠原蛋白活性金精華液，據說含有金箔，塗開後金箔會化開。

閨蜜們都在用的艾詩普蕊新活珍奇修護霜

艾詩普蕊新活珍奇修護霜是啫喱質地，跟一般面霜不一樣，質地十分清爽，塗到臉上的水狀的，主打的是修復角質層，淡化紅血絲。裡面角鯊烷以及煙醯胺成分努力的為面板屏障提供充足營養，積極搭建面板防禦層，蘆薈海藻精華保溼補水，讓面板由內而外水潤有光澤。身邊閨蜜都在用。

堅持連續服用膠原蛋白，細嫩面板確實還是很好的，同時注意防曬抗氧化措施。

膠原蛋白類產品一定要連續服用，才能使效果達到一個穩定狀態。服用時應選擇最佳服用時間，一般都會在晚上臨睡前，促進膠原蛋白吸收。同時注意保護，防止外界環境的影響導致膠原蛋白大量流失。

2.一邊補充一邊保護。使用期間要注意防曬、補充維生素C及其它抗氧化的營養素，提高膠原蛋白的補充和吸收效果。建議25歲以下的年輕肌膚每日睡前服用一袋，而25歲以上的熟齡肌膚可以堅持每日早晚飯後服用。

一眨眼十一小長長長長長假就這樣莫名其妙的結束了，

蒼天啊，大地呀，有多少人跟YOYO一樣的感嘆，

這個假期怎麼就這麼快結束了呢？

頂著黑眼圈發誓，我們還能再浪三天三夜！

這個小長假大家是怎麼過的呢？旅行、打卡美食、逛街、看電影，放假的日子總是豐富多彩的，YOYO除了解鎖了幾部國產電影外，還惡補了之前想追的綜藝，意外被《演員請就位2》中任敏的演技圈粉。

即便是髒兮兮的臉也擋不住她清秀乾淨的臉龐，看她平時的硬照，也是一副清水芙蓉的模樣。

沒有過多的眼影、眼線、眼睫毛的繁複疊加，咖色、淺咖色、白色啞光色系打底和暈染，眼線只強調眼睛上面的內部，根據妝容或者服裝搭配決定是否拉長上眼尾，這樣的眼睛乾淨又明亮，似小鹿般青春靈動。

Purminerals 12色啞光珠光大地色大理石眼影盤

以大地色為主，特別適合腫眼泡的妹子，淺咖色和白色打底顯得眼周特別乾淨，深咖色疊加在雙眼皮褶皺處，使得眼睛更加深邃。秋冬常見的焦糖棕、楓葉紅、大理石棕色也能玩轉出更多的色彩。適合秋冬的一款眼影盤沒錯啦！

Purminerals 自然纖長睫毛膏

任敏的眼妝不會過分強調睫毛的濃密捲翹，自然纖長凸顯眼神的清澈無辜。這款睫毛膏是橡膠刷頭，輕巧柔軟，刷起來不會給睫毛造成負擔，膏體富含摩洛哥堅果油使睫毛根根分明不脫落、不結塊。添加了聚醯胺12的成分，能夠拉伸睫毛的長度和密度。防氧化功效，用起來更安心。

年輕態的肌膚不需要刻意強調面部的好氣色，清潤透亮是整體妝容的特點。所以用不用腮紅都沒所謂，而口紅選擇元氣西柚色、橘棕色等元氣色系即可。

Purminerals 雙頭啞光唇釉

這是一支兩用唇釉，單塗就是絲絨啞霧妝感，疊塗是水晶嘟嘟唇，一管多用，隨時切換風格。

橘紅色、磚紅色、藕粉色、梅紅色四色可選，塗上後唇形飽滿，唇釉能夠深層滋養唇部，減少唇部水分流失，鎖住唇部水分，淡化唇部細紋。適合乾燥的秋冬季節，緩解起皮緊繃所帶來的不適感。

高階霧面啞光

少女玻璃唇

任敏的日常妝容對於年紀比較小的妹子還是有許多借鑑的地方，保留自身青春活力的優勢，不會過分強調氣場。最後借用任敏在採訪時說的一句話：“演技好的穿好看點，長得好看的提升演技”，願我們顏值與實力並存。

想找到適合自己護膚的方式，要先弄明白自己是什麼膚質哦~！

1.乾性肌膚

易乾燥掉皮、長斑，長小細紋，乾燥季節臉易發紅，掉皮經常，就一脫衣服，尤其是那種有靜電的衣服，領子上面沾了很多頭皮屑一樣的東東。幹皮一般全臉幾乎都沒有油光，會覺得面板乾燥，出現幹紋、甚至有白色皮屑。主要就是補水，怎麼滋潤怎麼來。2.油性肌膚

面板油脂分泌旺盛，看起來面板往外冒油，T部位最明顯，而且毛孔粗大，老長粉刺黑頭，痘痘經常光顧，大油皮無疑了。這種膚質由於出油旺盛，毛囊容易堵塞，相對其他膚質更容易長痘。祛痘控油太重要了，可以試試Orey外星人面罩，祛痘控油的作用還是很不錯的。3.混合性肌膚

也是T區部位老是出油，毛孔粗大。但是混油皮的臉頰部分比較乾燥，看著就有細紋什麼的，有緊繃感，呈現乾性面板的特徵。好多人都是這種面板，我也是。油性跟乾性肌膚的特徵一起出現,護理起來最麻煩。最好的方式是T區使用清爽型護膚品，兩頰使用滋潤型的護膚品。而且我也一直在堅持用外星人面罩，現在已經很少長痘了，而且額頭就是出汗也不會冒油。

4.敏感性肌膚

皮脂膜薄，皮下隱約看到紅點或者有點兒腫，用最普通的護膚品，不含酒精的，也有很刺癢甚至痛的感覺，十成是敏感肌，有的還會幹燥脫皮。這種膚質通常角質層較薄，脆弱，缺乏彈性，伴有兩頰泛紅(紅血絲)，換季或換護膚品時經常出現面板泛紅、幹癢、起小丘疹。可以用外星人的藍光，會感覺面板比較舒緩，我是腮邊有一塊兒被曬的高原紅，後來照外星人然後用悅木之源靈芝精華乳補回來了。5.中性肌膚

這屬於面板最好的狀態，面色紅潤有光澤，很少出現肌膚問題。皮脂腺分泌處於非常平衡的狀態。哪怕不擦護膚品也不會覺得乾燥，不控油也不會油膩。但也不能有恃無恐，該護理的時候不能偷懶。

每個人的面板狀態不同，護膚的方式自然也不盡相同，但大部分的護膚方式都是給面板補水保溼。水乳要選擇清爽不粘膩的，但要注意不含酒精，喜歡敷面膜是個很好的習慣，但不要天天敷，一週2-3次為好，以免面板營養過於飽和，會加大面板的負擔，可以早晚就潔面+保溼水乳，早上一定要塗防曬，抗衰老的，然後早晚護膚時搭配喝一袋八斗魚謹元，可以起到調理腸道、美白嫩膚等作用，長期堅持會發現面板有很好的變化~

平時大家敷面膜是不是都是隨便一貼上臉就好了，其實敷面膜也是有講究的哦，如果沒有正確使用的話，效果也會大打折扣呢！

分享一下幾個日常敷面膜的小竅門

1.敷面膜可以選擇在洗澡過程中敷，因為洗澡過程水溫的原因全身的毛孔會開啟，也會促進面膜更好吸收 一般都是敷15分鐘，洗完澡就撕掉啦~

2.敷面膜前要喚醒面板。什麼是喚醒面板也就是敷面膜前要先使用爽膚水或者精華水先開啟毛孔，再進行敷面膜。

3.生理期結束後那一週面板水油平衡會達到狀態，這個時候護膚效果會大大，所以選擇在這個時候敷面膜效果也會大大。也可以把生理期面板暗沉補救回來。

4.敷面膜前可以適當去角質，這樣可以升級面膜的功效也可以促進面膜精華更好的被面板吸收。

5.敷完面膜後要按摩，促進精華更好的吸收，我平時的手法一般是從鼻子兩邊到耳朵推開，從下巴到耳朵推開，這樣交替進行。

6.需不需要洗臉關於敷完面膜需不需要洗臉這個問題至今沒有統一的答案。個人認為，面膜沒有明確說是不用洗的才不洗，其他沒有說是免洗的面膜的還是要清洗臉部的。

7.根據面膜的有效成分來選擇面膜例如追求美白效果的可以選擇含有還原黑色素的維生素C或者有美白效果的熊果苷等成分的面膜。

追求補水保溼提亮膚色 可以選擇含有透明質酸鈉成分的面膜如我近用的資寶萊。保溼又可以祛痘美白提亮膚色，撕下面膜紙會感覺面板從肌底透出的那種光澤感，面板摸起來水噹噹的，分分鐘奶油肌了。

你好，朋友！FILLMED的肌膚灌注系列的護膚品挺不錯的，FILLMED是由菲洛嘉專業線更名升級而來的，我在用他們的水能浸潤精華，這是一款非常好用的精華，質地的非常細膩，流動性極佳，一小滴精華就能滲入肌膚，我洗完臉立馬使用這款精華，讓肌膚鎖住水分，護理完之後肉眼觀察，面板非常水潤！我每次敷面膜都會用它打底，要堅持用面板比以前飽滿，上粉底的時候都服帖不卡粉了。用完肌膚感覺很平滑，很滋潤，水水的。膚質也在慢慢變好~一般我的話就是塗抹至乾燥肌膚，並輕輕按摩使精華完全的吸收。據說它是添加了泛醇可以調節肌膚水分平衡，所以這個精華可以很好的使肌膚屏障再生，真的是特別不錯~當然好的精華要搭配正確的的使用手法，精華首先是要滴在手裡，揉開後輕輕捂著臉上，這樣可以幫助精華更好的吸收哦！現在我的面板非常的水潤，美白提亮效果真的是驚人，還有一定的保溼功效，真的是保溼美白雙管齊下。

今天是三.八女神節，首先祝各位女神們節日快樂。

我今天也精心準備了特別合適女神的護膚推薦：

1、科研氏淡斑精華

質地非常溫和，

淡化色斑，肉眼可見；

去黃氣的效果也很好。

2、雪花秀滋如珍人參凝時精華

它的質地非常滋潤、服帖；

絕對是幹皮的親媽，用過它後絕對沒有起幹皮的風險；

並且能夠對肌膚提高飽和度，想讓肌膚更年輕。

3、Olay緊緻小白瓶（美白＋緊緻）

吸收很快，而且一點都不油膩和黏膩；

它除了美白還能幫我們緊緻肌膚輪廓。

今天的推薦，完整影片請檢視：

https://weibo.com/1807384352/G6ptQd0oz?from=page_1005051807384352_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment

潔面是用fancl潔麵粉（放在早上用），晚上用菠丹妮的皂。

水之前噴霧，再用skii的神仙水

雅詩蘭黛小棕瓶，乳液

海藍之謎面霜

內調

銀耳湯，膠原蛋白，vc，ve

面膜

一週3次補水保溼面膜。1次的清潔面膜

早睡，泡腳，運動