夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內裡是空虛的。別說什麼大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關係，也有陽氣外升，內裡最弱的原因。也就是中醫所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。注意一點，綠茶衝的過濃，茶鹼太多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。

根據每個人的體質來挑選適合自己的茶!脾胃不好的人，還是最好選用適合自已的那款茶(喝涼茶要適應，最後紅茶)還有睡眠不好的人，請您喝茶最好在中午前，最好茶葉要少放，清淡(甚至不喝為好!長期服藥的人最好能不喝茶就不喝茶了(這樣會影響藥的功效喲

夏天天氣炎熱，當然是選擇有清熱降火功效的茶葉。一般都會推薦綠茶和普洱生茶。

綠茶和普洱生茶都有清熱、消暑、降火的功效。其中綠茶是酸性茶，日常高膽固醇高熱量攝入過量的酸性體質者，過度喝綠茶會加重對胃及身體的刺激。

而一般的普洱生茶只要放上三個月或半年以上，都會形成順滑醇厚的口感，茶性也越趨溫和，只要不是空腹或飯後一小時內喝，不會有不良反應。

夏天喝什麼茶好　　

比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。那麼夏天適合喝什麼茶呢？專家認為考慮夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也很重要的因素。下面就是夏天適合喝什麼茶的詳細內容。　　

一、薑茶　　夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。　　

二、花茶　　炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。　　

三、黑茶　　夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。　　

四、白茶　　夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。五、綠茶　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。　　

六、紅茶　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。　　

夏天喝紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

夏天喝綠茶最好。尤其是對於愛抽菸和愛吃油膩的人更好。可以沖刷腸道內的毒素和脂肪，也利於消化和抗癌的作用。

夏季天氣炎熱，氣溫高。適合飲用一些清涼解暑的茶飲來緩解夏季酷暑。

如清飲：

綠茶類（龍井、碧螺春、竹葉青等）

普洱生茶等；

或是製作冷泡茶或是氣泡茶，加入適量冰塊蜂蜜做成的調飲。

清熱解暑最好不過，夏季也不能貪涼多食生冷食物茶飲，避免因貪涼引起脾胃不適。

有什麼問題嗎？

我認為喝茶與季節關係不大，與個人體質關係比較大。我見過一喝普洱就鬧肚子的，一喝綠茶就睡不著的，一喝紅茶就噁心的……所以，喝完能讓自己感覺舒服的茶，就是好茶，就是適合自己喝的茶。

在炎炎夏日喝縣前磚茯茶有什麼好處？下文我們一起來看看。

茯茶的好處一：減肥 夏季是一個吃烤肉、喝啤酒的季節，這樣很容易堆積脂肪，造成身材走樣，有贅肉，那在夏季想要保持健美的身材，不妨常常來飲用茯茶。茯茶在發酵的過程中，會產生一種分解脂肪的酵素，這種物質使茯茶成為最好的減肥茶飲。

喝縣前磚茯茶的好處二：抗氧化與美白 炎熱的夏季會導致面板老化，出現乾燥脫皮、色斑、皺紋等問題，長期飲用茯茶，能夠延緩衰老、減少皺紋、美白肌膚。茯茶中有一種活性細胞素，當它作用在人體細胞中時，就會產生很強的抗氧化功效和清除自由基的作用。

喝縣前磚茯茶的好處三：清理腸胃 由於夏季天氣悶熱，所以很多食物都不能長時間儲存，很容易變質，當你搞不清楚食物變質的情況下，腸胃就很容易出問題，那不妨來飲用一些茯茶。茯茶在發酵的過程中，會產生一種“冠突散囊菌”，這種益生菌對於鬧肚子、便秘等腸道問題有藥到病除的作用。

夏天我是喝口唇茶，這個是原產自信陽雞公山地區的一種茶，因其採茶方式的獨特而得名。口唇茶來自傳說，據傳仙女以口唇採摘，精心炒制而成。傳說，衝沏後，茶盅慢慢升起的霧氣裡會現出九個仙女，翩翩飛舞。嘗之，滿口清香，渾身舒暢，精神煥發。河南固始西九華山風景區展示採茶工口唇茶專用收集工具“茶柳情”，該工具是用信陽著名的柳編精製而成，在使用時將其放置胸間，接收採茶女用咬下的嫩茶葉。據稱，此舉是為了恢復傳統“口唇茶”的生產工藝

　夏天適合喝什麼茶?

　　

　　1、花茶

　　花茶被稱為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天喝花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外它還具有健胃、養顏以及治療感冒、解除心煩等作用。

　　夏天最好服用具有清涼解暑功效的涼性花茶，但脾胃比較虛弱的人應服用溫性或中性的花茶。

　　2、薑茶

　　老中醫認為，夏天雖然感覺很熱，但是人體卻屬於一種外熱內寒的狀況。夏天很多人總喜歡呆在陰涼的地方，吃冰冷的食物，這其實會傷脾胃，容易導致肚子痛或者拉肚子。所以，夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。

　　紅糖薑茶非常的適合女性在痛經的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

　　3、黑茶

　　黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養豐富並且具有清涼解暑的作用，適合在夏天服用。每天都喝一點黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。

　　夏天若出現了腸胃炎等疾病，服用一些老黑茶有利於快速的恢復健康。

　　4、綠茶

　　綠茶只是茶葉的統稱，龍井、鐵觀音、碧螺春等都屬於綠茶。綠茶味道有一點苦，性寒，具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等功效。

　　現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。綠茶很多人都很喜歡，它的性質偏寒涼，喝起來清涼解暑，還能利尿解乏、降脂助消化，尤其適合“三高”人群、長期在電腦前工作及油膩食品吃得多的人。

　　5、白茶

　　研究發現，夏天經常喝白茶的人，很少中暑，為什麼呢?專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。

　　另外糖尿病人最適合喝白茶，這是因為白茶所含的茶多酚和茶多糖這兩種抑制人體血糖上升的有效物質比其他種類的茶葉要多。而且白茶的製作過程簡單，加工工序最少，這在最大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖的成分。

　　6、紅茶

　　紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之後和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。紅茶，對於脾胃比較虛弱、即使到了盛夏也不能吃涼的人，喝紅茶可起到一定的溫胃作用。此外，紅茶還可助胃腸消化、促進食慾。

夏天最容易燥熱 喝什麼茶養生好？

夏季喝茶，要喝就喝菊花茶。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。

菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

荷葉茶

荷花自古有出淤泥而不染之說，其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥，其具有減肥，促進腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時飲用，就可起到一個促進食慾，同時還可讓女性更有魅力。

杜仲茶

杜仲是一種常見的中藥了，其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用，夏季喝杜仲茶就可預防身體，保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞，緩解因為疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現泡現飲。

吉姆奈瑪茶

對於夏天想減肥的朋友來說，吉姆奈瑪茶絕對是一個最好的選擇了，專家稱吉姆奈瑪茶可以有效的抑鬱人體對糖分的吸收，由其是對於糖尿病患者來說可以起到一個輔助治療的作用。

山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵的茶，雖說烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的鈣，鐵等多種物質，多喝烏龍茶，可促進體內脂肪的分解，對預防肥胖及因為肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法為，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天，女人們也可以透過飲用花茶來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。究竟哪些花茶夏天女人喝最好呢？

消暑解暑：菊花茶

夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。

清熱解毒：金銀花茶

夏天想要清熱解毒的話，可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝，幫助面板抵抗紫外線等等。

減肥瘦身：荷葉茶

夏天想要減肥瘦身的話，可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，還能夠有效清除腸道內的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用，女性在經期不宜飲用，以免造成行經不暢。

健脾化溼：茉莉花茶

夏天想要健脾祛溼的話，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛溼，有效健脾胃。

美白祛斑：玫瑰花茶

夏天想要美白祛斑的話，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，其中含有的營養成分能夠幫助調理肝臟、胃，並能夠有效改善身體的血液迴圈，改善體質，提高身體對抗暑熱的能力；喝玫瑰花茶還能夠幫助改善面板乾燥、長斑等問題，並且其中含有的維生素C還能夠有效對抗黑色素，美白肌膚非常適合夏天飲用。

我最喜歡喝的是蜂蜜檸檬水、蜂蜜枸杞水、蜂蜜牛奶、純蜂蜜水

蜂蜜為主要材料搭配飲料，健康又營養，還好搭配，好製作；

需要注意的是蜂蜜需要在40度左右的水溫新增，才能保證他的蜂蜜營養不被破壞哦！

另外，我們中國的傳統茶飲是不錯的，可不是買的瓶裝或罐裝的茶飲，而是自己泡的茶葉水哦，

我個人喜歡和綠茶。

你好，很榮幸回答您的問題！

夏天喝花茶能夠排除體內的毒素，也能夠解暑降熱。對於夏天喝的花茶選擇，可以考慮這幾種花茶：

1、菊花茶能夠達到清熱解毒的效果，還能夠降火。

2、檸檬茶可以排除體內的毒素，同時能夠達到美白的作用。

3、玫瑰花茶最著名的特徵就是能夠排毒養顏，對於女性是極為適用的，還能夠緩解經期的一些不適感覺。

每個人口感不同，生活習慣也有差異。但如果可以投入時間去享受喝茶的樂趣，可以嘗試多喝幾種，找到自己最喜歡的。一般白天適合綠茶和生普洱、鐵觀音，晚上適合紅茶和熟普洱。

比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。夏天喝茶不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也是很重要的因素。

消暑喝花茶

夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

☆菊花茶

菊花性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。長時間凝視後雙眼乾澀是衝一杯菊花茶，提神醒腦的同時還可以防止心血管疾病。

提神喝綠茶

夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內津液消耗大，出汗多。綠茶清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

抗菌喝紅茶

紅茶沒有綠茶那種刺激性的茶鹼，茶鹼對人的腸胃刺激還是比較大的，一般腸胃不好的綠茶喝多了會刺激到腸胃的蠕動，從而導致人的精神煥發。

也就是人們常說的晚上喝了茶不容易睡覺，其實就是因為綠茶裡的茶鹼太重！而紅茶就沒有那麼刺激性強的茶鹼了。

紅茶相對綠茶要溫和得多，夏天，人的體能消耗會比冬天加快，在這裡建議多喝紅茶，第一，保護腸胃。第二，刺激性不強，夏天很容易感到疲倦！紅茶可以慢慢緩解這種疲倦，不像綠茶，刺激性一過。會更疲倦的，第三就是紅茶的味道，紅茶比綠茶解渴！這個需要喝了才知道！

夏天飲紅茶能止渴消暑。夏天細菌容易滋生，喝紅茶還有抗菌作用，並且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

利胃喝黑茶

夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。

體虛喝烏龍茶

烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內沉積。還有溶解脂肪的功效。

苦丁茶和普洱茶

由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒，軟化血管，降低血脂的功能比其他茶葉更好，最適合血壓偏高體型發胖者。

其實無論喝什麼茶，最重要的是看個人需要，科學飲茶才能達到一定的功效。

1. 菊花茶

夏天喝菊花茶也能清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，這個時候喝菊花茶不僅能清肝火，還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2.金銀花茶

金銀花茶性寒，有清熱解毒，疏散風熱的功效。夏天天氣炎熱，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。但是脾胃虛弱的人最好不要喝~~

3. 荷葉涼茶

荷葉具有減肥瘦身、降火的功效

它們都是美容茶，適合夏天經常喝，有祛斑除皺紋的效果，面板白皙又光滑 。

茶是我們日常生活的必需品，愛美是女人的天性，為了保持美麗的容顏，我們可以在日常生活中多喝一些美容養顏的花茶，喝茶是一種比較好的養生方法，女性排毒養顏的茶，都是跟植物有關，比如菊花、玫瑰花、茉莉花、桃花、百合花、杜鵑花、金銀花、蓮花、洛神花、蒲公英、薄荷等等，每一種都有其獨特的美容效果，入秋季節更應多喝養生茶，祛除溼氣，美白養顏。

哪些花茶能美容養顏？

首先給大家特別推薦的是枸杞茶茶，枸杞菊花泡茶可以補腎，多喝會神清氣爽，不會倦怠，菊花茶具有清熱解毒作用，能夠祛除體內有害物質，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲，具有養肝，保護視力、清熱、潤腸排毒的效果。

1.玫瑰花茶

玫瑰花美麗芬芳，用將開未開的玫瑰花苞加水泡茶，有陣陣清香，玫瑰花適合養胃，還具有養顏的作用，玫瑰花帶經常飲用玫瑰花茶，會使整個人都帶上一股香氣，還會讓面板變得更加光滑細膩，讓暗黃的膚色重新煥發光彩，玫瑰花茶還有清洗腸胃的作用，很好的促進腸胃消化吸收，加快人體的新陳代謝，對女性而言是美容養顏的佳品。

2.茉莉花茶

常飲茉莉花茶，有清肝，明目、生津的效果，茉莉有股濃郁的香氣，女性常喝，也可自然散發淡淡清香，茉莉花茶有提神的效果，可安定情緒、舒解鬱悶，茉莉花茶具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的作用。

3.桃花茶

有人說，桃花可以使面板紅潤，豔如桃花，桃花茶能潤澤肌膚，改善血液迴圈，減少黑色素沉積，常喝桃花茶還可以排毒、通便，起到減肥的作用。

4.野菊花茶

野菊花茶有清熱解毒、清心明目的效果，能夠很好的去火氣，緩解眼睛的疲勞，還可以排除體內毒素，延緩肌膚衰老。

5. 百合花茶

百合花茶清火潤肺、安神助眠，也是適合女性排毒養顏的佳品，百合花含有多種胡蘿蔔素和多種營養物質，還被稱為鮮花小人參，百合對面板細胞新陳代謝有益，百合有一定美容作用，補血氣、對肝及胃有調理的作用，消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的效果，建議女性可多飲用。

6.綠茶

綠茶具有美容養顏的效果，綠茶是天然的健美飲料，有助於保持面板光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、提高免疫力，綠茶還具有提神醒腦、振奮精神、消除疲勞等作用，綠茶有減肥瘦身的效果。

7.黃秋葵花茶

黃秋葵花可能不常見到，就是秋葵的花朵，秋葵是一種很好的食材，它的花朵也具有很好的營養成分，具有豐富的可溶性膳食纖維和維生素，女性多喝黃秋葵花茶，能夠使得面板變得更加細嫩，還有美白的功效，同時對面板具有保健作用，而其中所含有的膳食纖維，能夠很好的疏通腸道，帶走人體內的垃圾。

8.薄荷茶

薄荷用開水沖泡或煮，薄荷的作用是散風清熱，可達到清熱解暑，醒目提神的目的，薄荷葉中的安神成分便於我們入眠，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容效果，因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。

9.金銀花茶

金銀花用溫水泡15分鐘左右即可，然後每日飲用，能夠達到消炎祛痘的作用，改善臉部面板暗沉的膚質，同時又增加了肌膚的光澤度，對於秋燥引起的口乾舌燥，心煩意亂，精神萎靡等，都有很好的預防作用，所以秋季應該多喝。

10.洛神花茶

洛神花用開水沖泡飲用，洛神花味酸，有活血補血的作用，養顏美容而且有助消化，增強胃功能的效果，是女人常選飲用茶飲之一。

11.蓮花茶

蓮花茶具有疏通氣血的效果，可以消除油脂，能夠促進腸胃的蠕動，可以把多餘的毒素排出，可以起到減肥的效果，蓮花茶有排毒清體的作用，對於久坐氣血不同，身材臃腫，飲食油膩有很好的效果，能夠調節腸道，使身體健康， 飲用蓮花茶能促進睡眠，提高睡眠質量。

12.檸檬茶

檸檬能有效改善血液迴圈，幫助排毒，清除肝臟雜質與毒素，檸檬茶具有健脾， 中和胃酸，清腸，鞏固瘦身等效果，喝檸檬茶可以使面板變好，血液純淨，檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。

不同的鮮花和植物有不同的作用，各種不同的花草搭配也能起到不同的效果，比如玫瑰花，有活血、養顏美容的效果；薄荷開胃、助消化等，然而，需要注意的是，我們選擇一種茶飲的時候，也要了解自己的體質，選對合適的花茶才會對身體有好處。

喝涼茶呀。

王老吉，加多寶都是知名品牌。

喝了不上火的涼茶，還有很多很多。

網上隨便找了幾張照片，供你參考。

夏日炎熱而生機旺盛，氣溫高，暑熱邪盛，人體心火旺；暑易傷氣、入心，故宜養心助陽；飲茶之本亦為養心；一杯淡茶，即可養生、又可清心；

1、綠茶

夏日可適飲些比較清淡的花綠茶。有清熱解毒清心火之效果；但夏日脾胃功能低下，脾胃虛者應少飲、淡飲；

2、 普洱生茶

普洱普洱生茶富含多酚類物質，特別是3-5年的古樹生茶，在陳化的過程中茶黃素、茶紅素含量不斷增加，茶湯滋味也更加醇和，口感刺激性降低，茶性正是由涼轉平的過程，很適宜在這個季節飲用；

3、白茶

白茶性清涼，有退熱降火之功效；很適宜在夏季來飲用，脾胃虛者建議適當選些有一定年份的壽眉、貢眉來飲用。

4、普洱熟茶

熟茶往往很多人認為夏季不適合飲用，其實不然；現在的生活環境裡，炎炎夏日中大多數的上班一族，特別是那些窩在空調房內的人群，很容易招惹寒溼，飲用些熟茶往往可以起到驅寒去溼的效果，但筆者建議應該飲用些5-10的有一定陳期的熟茶，因為這時的熟茶經過陳化，茶性已由溫轉平，否則太新的熟茶還是很容易上火的。

夏日炎炎，一杯淡茶；更多的是讓自己放鬆下來，舒緩心境，心火自然而然就下來了。夏日飲淡而不宜濃，適飲為好；