一週看一本就行了，太多了也還好消化。

推薦下《浮生六記》

在東方衛視的閱文超級IP盛典上，作家和明星雲集。其中有一個環節，是讓演員向大家推薦自己最愛的書籍。

當主持人曹可凡問到胡歌時，他只說了一本：《浮生六記》。胡歌說，選擇這本書，是源於《大江大河》裡非常感人的一場戲：在劇裡，雷東寶成功收購了電線廠之後，第一時間去自己心愛的妻子宋運萍的墓前，告訴她這個好訊息。而大部分的時間，雷東寶都在回憶他與妻子生活的點點滴滴。

這樣真摯的情感，讓他想起了《浮生六記》裡的沈復與芸娘。不僅僅是胡歌，在2016年，汪涵也曾表示《浮生六記》是他首推的一部經典文學作品。

其實，打動汪涵和胡歌的，除了《浮生六記》中點滴的生活細節，還有超越了物質的生活美學，和那段平淡卻真摯的愛情。

這本書到了大文學家魯迅手上，一向不擅長愛情的他，同樣也感嘆：《浮生六記》中的芸娘，雖非西施面目，我卻覺得是中國第一美人。

後來，更多人知道了這個故事，稱它為“晚清小紅樓夢”，薄薄一本書，道盡人間百般滋味。

就我個人意見而言，一週看一本書即可。

首先，我們要明確讀書的目的。有人讀書是為了獲取豐富的知識，有人讀書是為了修身養性，有人讀書純粹為了消遣時光……但不管哪一種，我們說都是正確的，都是因人而異的，沒有硬性強求之說。這裡我重點強調一點，讀書不可貪多，不能為了讀書而讀書，一定要帶著興趣去閱讀，最好是選擇自己喜歡的去閱讀，而且在時間分配上，我建議一週閱讀一本，這樣不急不躁，能靜下心來好好品味。

其次，我們要選擇輕便較薄的書閱讀。一週只有七天的閱讀時間，太過於厚實的書根本不適合閱讀，既浪費時間，又消耗精力，得不償失。此時，我們可以選擇一些較薄的易消化的書籍來閱讀，比如傳記之類的《蘇東坡傳》、《杜甫傳》、《魯迅傳》等。傳記具有故事性，通過了解名人的人生經歷，我們或許能從他們的身上找到自己的影子，從而指引我們不斷努力向前。

最後，選擇能力範圍內的書閱讀。我們知道，每個人的智力、思想、閱歷、教育背景等各不相同，那每個人的閱讀能力和吸收程度也不盡相同，所以，對於綜合能力強的人，可以選擇一些較深的書閱讀，像社會學、哲學類；對於綜合能力較弱的人，可以選擇一些散文集、小說集、詩集等名人文集來閱讀。這樣，循序漸進，慢慢培養閱讀能力。

如此而言，閱讀需要興趣，需要時間，需要感情，更需要思考。正如孔子所言：學而不思則罔，思而不學則殆。讀書切莫貪多，否則適得其反。

一週時間，我建議不妨看看《冥想5分鐘等於熟睡一小時》這本書，個人覺得非常有益。該書主要圍繞冥想，就能讓您放鬆大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態。本書教會您由淺入深的冥想法：開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒，只需要幾分鐘的時間，把大腦清空，整個人鬆弛下來，迅速進入沉靜、忘我的狀態，精神很快就像是被打了雞血一樣，整個人就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。

翻開本書，隨時隨地，都有隨你喜歡的方式，從簡單的一呼一吸中，開始您的冥想練習吧。當您完全掌握了冥想，您將會發現一個全新的自己：清晰的思維，超強的注意力，準確的判斷力，平靜而放鬆的內心，渾身散發出活力與智慧，讓您自己也會嚇一跳！

看心情

《如何有效閱讀一本書》

介紹了19個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。

他倡導有目的性的購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作。

《明朝那些事兒》

“歷史原來是很精彩的呀！”

朱元璋：反了他媽的

朱標：美食的誘惑

朱棣：半推半就的靖難，世世代代的大典

朱祁鎮：土木堡之變

…

《世界盡頭與冷酷仙境》

一條平行線是“世界盡頭”，那是個與世隔絕的村落，寧靜而漂浮著百無聊賴的氣息，居民沒有心，沒有目標，生活在死水一潭之中。

英國的培根說過:書籍好比食品。有些只須淺嘗，有些可以吞嚥，只有少數需要仔細咀嚼，慢慢品味。所以，有的書只要讀其中一部分，有的書只須知其梗概，而對於少數好書，則應當通讀，細讀，反覆讀。

我認為一週內要把好書讀通的話就只能讀一本。我推薦讀一讀霍金寫的科普版的《時間簡史》。

在這部書中，霍金帶領讀者遨遊外層空間奇異領域，對遙遠星系、黑洞、夸克、“帶味”粒子和“自旋”粒子、反物質、“時間箭頭”等進行了深入淺出的介紹，並對宇宙是什麼樣的、空間和時間以及相對論等古老問題做了闡述，使讀者初步瞭解狹義相對論以及時間、宇宙的起源等宇宙學的奧妙。

霍金在該書中用自己全新的物理理論回答了有關宇宙的基本問題。在具體寫作時，他放棄了所有數學的理論公式，將關於宇宙的起源和生命的基本理念首次用簡明、易懂的語言介紹給一般讀者，致力於讓更多的人去了解自己生存的宇宙，該書因此成為將高深的理論物理通俗化的科普範本！

這個要看篇幅的長短以及自我理解能力了。

一些晦澀難懂或長篇小說一週根本讀不完，就算一目十行，囫圇吞棗的讀完對自身也沒有任何幫助，反而會增加負擔。

讀書一定要把心態放平，不能為讀書而讀書。

因此，我建議一定要把上一本書消化完在讀下一本，這樣對自己的幫助最大。

讀書一定要讀好書。

這裡我推薦幾本。

阿加莎——《無人生還》

短篇偵探小說。

一座島，十個人，一首民謠，一段人生。

人性的醜惡被放大到了極致。

劉慈欣——《三體》

科幻鉅著。

入選新中國70年70部長篇小說典藏以及73屆雨果獎！

餘華——《活著》

這個不需要多說，大部分人都拜讀過。

一週一本

一週一本相對於現代人忙碌的生活已經很不錯了，我們看書要求一種享受，欲速則不達。

好書，有很多啊！我是個女生，在讀大學，我個人目前比較喜歡看愛情小說

言情類：

1、他知道風從哪裡來

2、那個不為人知的故事

3、阿媛

4、0852……

勵志類的：

1、《活著》

餘華的書在高中算必看的了，老師強推（什麼年齡的人都可看）

2、《看見》柴靜

看法：反應了社會以前的一些社會問題，看這很揪心，但真的值得一看

3、《浮生六記》沈復

看法：清朝時的小說，描寫了作者與妻子的一些事，好看

4、《擺渡人》克萊爾.麥克福爾

這本書我喜歡第一部，裡面對荒原的描寫賊有畫面感，我感覺自己置身其中

但第二部我就不太喜歡了，這部題材很新穎，但第二部的劇情感覺有點老套，就沒有在看完

5、《島上書店》

作者名字有長又醜，就不打出來了[大笑]

這部書很有名的一句話：沒有人是一座孤島，每本書都是一個世界。

（應該是這部書，有點久遠，模糊了）

6、《無聲的告白》

這部強推，華裔作者寫的，寫的是華裔家庭在美國的一些家庭故事，強推！那是我看了感慨有點深，尤其是那些準備當爸爸媽媽或已經當爸爸媽媽的人去看

還有好多型別的書值得去看

科普類：

科普類和帶有科學性質的書，對我來說很乏味，建議去樊登讀書那裡看看，你會發現人對某些東西的認知存在偏差，而且可以增長知識，對生活的作用很大，真的強烈推薦

一本最好了。

這些都滿好看的就是不知道你看過沒有。

1、張愛玲：《傾城之戀》

2、馬格利特·杜拉斯：《情人》

3、考林·麥卡洛：《荊棘鳥》

4、村上春樹：《挪威的森林》

5、渡邊淳一：《失樂園》《男人這東西》

6、錢鍾書：《圍城》（婚姻的鏡子）

7、勞倫斯：《虹》《愛戀中的女人》《查太萊夫人的情人》

8、泰戈爾：《飛鳥集》《草葉集》

9、塞林格：《麥田裡的守望者》

10、米蘭·昆德拉：《生命中不能承受之輕》《緩慢》

11、西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》

12、雪兒·海蒂：《性學報告》

13、斯賓塞·約翰遜，.《誰動了我的乳酪》。

當你改變了自己的信念，你也就改變了自己的行為。

——斯賓塞·約翰遜《誰動了我的乳酪》

《誰動了我的乳酪》

雖然滿滿都是快溢位鍋的雞湯，但還是值得回味的。[doge]特定環境下雞湯=雞血！

“有時候，有所畏懼是有好處的。當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你採取行動。

但是，如果你因為過分害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進道路上最大的障礙。

作者是全球知名的思想先鋒、演說家和暢銷書作家。

他的許多觀點，使成千上萬的人發現了生活中的簡單真理，使人們的生活更加健康、更成功、更輕鬆。

面對複雜的問題提出簡單有效的解決辦法，在這方面，他被認為是最好的專家。

他是許多暢銷書的著作者或合著者。

他的《誰動了我的乳酪?》提供了應對變化的極好的方法。

《誰動了我的乳酪?》，生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。

在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和麵對資訊時代的變化和危機。

人生猶如“迷宮”，每個人都在其中尋找各自的“乳酪”——穩定的工作、身心的健康、和諧的人際關係、甜蜜美滿的愛情，或是令人充滿想象的財富……

那麼，你是否正在享受你的乳酪呢?

如果是的，恭喜你，你只需要閱讀一下書中的小故事即可，因為它會時刻提醒你，你的乳酪是否已經變質;

第二部分：全書的核心----“誰動了我的乳酪”的故事。

在故事裡，你會發現，當面對變化時兩個老鼠做得比兩個小矮人要好，因為他們總是把事情簡單化;而當兩個小矮人所具有的複雜的腦筋和人類的情感，卻總是把事情變得複雜化。

這並不是說老鼠比人更聰明，我們都知道人類更具智慧。

但換個角度想人類那些過於複雜的智慧和情感有時又何嘗不是前進道路上的阻礙呢?

當你觀察故事中四個角色的行為時，你會發現，其實老鼠和小矮人代表我們自身的不同方面----簡單的一面和複雜的一面。

當事物發生變化時，或許簡單行事會給我們帶來許多的便利和益處。

無論怎樣，我都真誠地希望各位像我一樣，在每次閱讀這個故事的時候，都能從中領悟到一些新的、有用的東西;希望它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什麼，它都能助你走向成功。

我希望你們能歡欣於你們從故事中所發現的道理，並能享受到這一發現的樂趣。

祝你們一切順利。 請記住一句話：隨著乳酪的變化而變化。

瞭解各種實際的選擇，要比呆在舒適的環境裡把自己孤立起來安全的多，嘗試冒險，與乳酪一起變動。

紀傳體長篇小說《仇焱之》一一由一一巨國青（北漂）女作家一一歷經一一8年一一嘔心瀝血一一創作一一而成一一由一一新華社一一投資一一全國出版發行一一書中一一描寫一一囊括了一一上世紀一一20年代至80年代一一全世界一一幾百位一一充滿一一傳奇一一色彩的一一著名一一收藏家一一波詭雲譎的一一傳奇一一收藏一一故事……

書中一一人物描寫一一達一一63O餘人<紅樓夢423人；戰爭與和平546人>一一創一一世界文學一一單部小說一一人物描寫數量之最……

是世界文壇一一目前一一惟一一一由一一女性作家一一創作一一完成一一非自費出版一一公開發行的一一唯一一部一一百萬字長篇小說…

按照自己的消化能力來定一週幾本吧，別人的閱讀量未必適合自己，下面是我最愛的十本書，與人生低谷時撐起了夢想。“命由我作，福自己求”摘自《了凡四訓》。

讀書是為了汲取知識，改變自己的，不要刻意去追求數量。你讀一本含金量高的書會勝過讀100本消磨時光沒有乾貨的書的。當然你每週要能啃完一本經典好書的話也不錯。好好吃透、吸收，實踐，讓書中的精華成為我們的血肉。

這要看讀書的目的及書的類別了。

對於某些書籍，如常見的一些暢銷書，讀書的目的就是為了瞭解作者的觀點，自然可以快速閱讀，採用一些快速的閱讀法，一週讀幾本都可以。

某些像詩集、文集之類的，就要慢慢品讀了，讀這類書就如品一杯紅酒，要慢慢品嚐，可能幾周幾月讀一本就不錯了。

當然某些專業性的書籍恐怕就需要更長時間了[呲牙][呲牙]

一二本為好。平行世界，多元生活，願你我既可以朝九晚五，又能夠浪跡天涯。這本書給我了太多的人生啟迪。我被馬屎和羊糞的兄弟情所觸動，我更歎服他們的故鄉情結。我又被羊糞的父親對新疆的熱愛所感動，感動於明明可以離開新疆卻又不捨得新疆。把自己的一生獻給了新疆。我被鐵生的多元生活所震驚到，他人脈資源都光，本可以靠著現有的錢來度過後半生，但是他不滿足於現狀。人又好每次把自己的事業最大後都會交給別人管理，自己做甩手掌櫃。我還被小芸豆的勇敢所震驚，她遊歷多個國家，就是為了心中的那份夢想。

讀書是一種閱讀習慣，如果非要規定一週看幾本書，基本上這個人，是為了看書而看書，可能並不是真的特別熱愛看書。如果熱愛，根據書的字數、內容繁簡才能知道多少時辰可以看完，給你一本佛經，你一年也悟不透。所以，不要刻意規定自己某段時間看幾本書。

一般情況下，除非你看的是網路小說，否則並不推薦一週看幾本。這樣看書太過粗放，而且時間太緊，根本沒法吸收。具體在一定時間內看多少要根據你的空閒時間，所看書的難易程度，還有就是你對書中內容的理解程度。

以筆者而言，我比較喜歡看歷史書，平均每小時看20—30頁，一天能有兩三個小時看書。這樣一本500頁左右的書一週差不多看完，如果書比較薄，自然結束的就快點。

在此可以給題主推薦幾本書，根據時間和興趣慢慢看。

葛兆光：《中國思想史》，《宅茲中國》，《殊方未遠 : 古代中國的疆域、民族與認同》。

葛劍雄：《統一與分裂 : 中國歷史的啟示》《葛劍雄文集一：普天之下》，《葛劍雄文集二：億萬斯民》。

席宗澤主編：《中國科學技術思想史》，杜石然，金秋鵬，盧嘉錫 ：《中國科學技術史：通史卷》，陳方正：《繼承與叛逆：現代科學為何出現於西方》

傑裡·本特利《新全球史》，麥克尼爾：《人類之網》，帕默爾：《現代世界史（1870年起）》，斯文·貝克特：《棉花帝國》

羅爾斯：《正義論》，約翰·麥克裡蘭 ：《西方政治思想史》，蕭公權：《中國政治思想史》等。

沒必要硬規定，一週看幾本也可能一個月看不了一本，反而希望大家多買點紙張書看而不是網路書籍！沒啥可推薦的！個人喜好不同

既然是一週看幾本好書。

首先，閱讀時長是一週，這個時長決定了我推薦這4本書，它們老少皆宜、裡面包含古今中外、多種文體、有可精讀的亦有可泛讀的。

1.中國古代《菜根譚》，《菜根譚》是明朝還初道人洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的語錄集，為曠古稀世的奇珍寶訓。對於人的正心修身、養性育德，有不可思議的潛移默化的力量。 如果覺得文字不好懂，建議看一些註釋本，是一本不可多得的社交指引典籍。

2.中國當代《文化苦旅》，《文化苦旅》是當代學者、作家餘秋雨的一部散文集。於1992年首次出版，是餘秋雨先生二十世紀八十年代末和九十年代初在海內外講學和考察途中寫下的作品，是他的第一部文化散文集。全書主要包括四部分，分別為如夢起點、中國之旅、世界之旅、人生之旅。 作者以世界人的身份來看世界文明的過去，沒有狹隘的民族觀念，以散文的形式深情的筆觸來刻畫世界各地文化遺產及蘊藏的文明精萃，非常值得一讀。

3.《吶喊》是魯迅的一部短篇小說集，共收錄14篇短篇小說。作品透過寫實主義、象徵主義、浪漫主義等多種手法，以傳神的筆觸和“畫眼睛”、“寫靈魂”的藝術技巧，形象生動地塑造了狂人、孔乙己、阿Q等一批不朽的藝術形象，深刻反映了19世紀末到20世紀20年代間中國社會生活的現狀，充分展現了彼時中國的各種社會矛盾與社會劇變，表達了作者渴望變革，為時代吶喊，希望喚醒國民的思想。讀完之後，你才會發現魯迅文學成就，不單純體現在文字的外在美，更體現在思想的內在美。

4. 《島》是英國作家維多利亞·希斯洛普（Victoria Hislop）第一部長篇小說，講述了希臘克里特島上以佩特基斯家族為代表和麻風病抗爭的故事。《島》這部小說譜寫了一曲令人潸然淚下的生死悲歌，小說情節的推進和情緒的鋪陳都是循序漸進的，以佩特基斯家族為代表，第一代伊蓮妮的生活被麻風病摧毀，第二代瑪麗婭的生活被毀而又重生，愛情被毀而又重生，第三代的索菲亞最終在女兒的牽引下回歸家鄉，到第四代阿麗克西斯從上代人的故事中獲得啟發，重回自我。由絕望到希望，由痛苦到光明，一步步前行、尋找，直到重獲新生。“島”就是悲涼生活中的希望，是汙穢之地的鮮花，而澆灌、滋養這朵鮮花的，是溫暖、博大的人性之愛。特別是當前新冠疫情時期，該書裡面描寫的如何去面對生死、疾病、愛情；特別是隔離區內外的人們怎麼面對新生活，裡面的故事對當下的我們來說具有深遠的現實意義。

其實每天抽出半小時時間看書就可以。

當然如果你能分配出更多的時間去看就更好了。

看書不用太根據別人推薦去找，白巖松曾經說過，首先做的要去看，慢慢的去發現，自己更適合什麼書，用書找書才是最好的辦法。

我一般是一週看兩本書，因為我看的書很少有特別長的，平時空閒時間也比較多，還要做讀書筆記，所以看兩本書是最適合我的。

之前有一段時間我很焦慮，覺得每天都想讀完一本書，因為我總是寫不出自己想要的文章，覺得不是詞不達意就是隻能列出乾巴巴的理論，不像別人名人名言信手拈來。

但是，我的讀書速度變快後，依舊為自己寫出的文章煩惱，覺得沒有東西可寫，在網上看了很多人的寫作經驗後，終於明白我的問題不是讀書太少而是讀書太快，沒有精讀，經常看完一本就接著看下一本，第二天就把所看的內容都忘了，所以，一週不要看太多的書，學會選好書和精讀好書。

找書的話，一般是去豆瓣找評分比較高、評價比較好的書，豆瓣的確是可以相信的。我推薦兩本最近讀了的書：

第一本是《窗邊的小豆豆》，這本書挺短的，我不到半天就讀完了，主要講了平時被認為是“怪孩子”的豆豆來到一所奇妙的小學巴學園後的故事。

讀完這本書後，我對中國一直以來的小學教育有了反思，明白很多孩子不是“奇怪”，而是天性使然，她們愛玩，不怕髒，對一切都好奇，想要教育孩子，最好是順著她們的天性，在玩耍和具體實踐中傳授知識，把孩子當朋友對待，是一本很適合做了父母的人來讀的書。

第二本書是汪曾祺的作品集《生活，是很好玩的》，這本書講述了汪曾祺關於生活中美食、草木、風景人情的記述。

剛開始讀這本書的時候，我是被書名吸引的，因為我覺得生活有什麼好玩的呢？不就是每天平平淡淡，重複一樣的日子嗎？可是讀完之後，我對汪曾祺佩服得五體投地，也非常羨慕他，他把生活過得有滋有味，吃過許多地方的特色菜，北京的銀絲牛肉、四川夾沙肉、昆明的汽鍋雞，光看到那些文字就垂涎三尺了。

他也走過許多地方的路，看過許多地方的景，觀察生活中的美景，最喜歡他寫波斯菊的句子：“波斯菊葉子極細碎輕柔，花粉紫色，單瓣，瓣極薄。微風吹拂，花葉動搖，如夢如煙。”

看汪曾祺的散文，你會為自己不會生活感到羞愧，會發現原來生活還可以如此多姿多彩，即便是普通的梨花，亦可是心靈的棲息地。

一週看幾本書比較好，這個問題沒有標準的答案，要根據每個人的實際狀況而定。具體要看你的閱讀速度和可以用來閱讀的可支配時間而定。

個人建議如果是精讀一本書籍，掌握書籍的知識，並將獲得的知識為己所用，一週讀一本的時間比較合理。

針對於好書推薦，根據我自己的閱讀經驗推薦幾本對於我來說收穫較大的幾本書。

這類書籍有很多，例如：秋葉大叔的《高效學習七堂課》；Angie的《學習力》；成甲的《好好學習》；發憤的草莓《現在就幹》等都屬於致用類書籍，這類書籍主要是為讀者提供概念，方法和工具的。

這類書籍因為乾貨多，需要讀者花時間去理解，並根據書中提到的內容制定自己的行動規劃。

例如：發憤的草莓在《現在就幹》是一本很適合職場人看的書，書中透過1種記錄+2套旋律+3塊基石+5大步驟方式向人們展示出記錄時間的方法，提供給我們純純的乾貨。

這類書籍沒有像致用類書籍那麼直接，也沒有像小說類書籍那麼有趣，但是這類書籍往往涵蓋心理學，哲學知識。一本好的心靈成長類書籍可以讓我們很好的認識自己的同時還能為自己指明方向。

心靈成長類書籍我主要推薦：李欣頻的《人類木馬程式》《十四堂人生創意課》；馬丁.塞利格曼的《真實的幸福》......

這裡我重點向你推薦李欣頻的《人類木馬程式》，這本書是49歲的李欣頻給世界的一個人生期中報告。

長久以來因為我們的生活經驗，工作經驗，感情經驗，讓我們內心被植入了很多類似“木馬”的東西，他們控制著我們的思維和行為方式。即使我們很努力也受控於此。

書中採用了大量的例證幫我們剖析自己，認識自己。同時書中也教授了許多打破木馬程式的方法，從而幫助我們打破常規，改寫自己的人生。