這個要看你個人情況吧，比如有沒有小孩，（有小孩了就多了份牽掛）比如年齡，（年輕人生活相對豐富，會容易沖淡悲傷），比如工作（忙起來了也就暫時忘記了）。

不用特意的去做什麼努力，想通了也就釋懷了，時間久了，也就淡忘了。不要試圖去問誰對誰錯，誰又對不起誰，也許僅僅是不合適吧了。

感情的事情，也許這就是命。

我和你一樣，不過我才離婚第十天。我是被離婚的，有個可愛的孩子我們倆都怕對孩子有影響，現在還在一起住。我和她說我們能復婚嗎？她說不可能，對我很失望，和我沒有未來，我努力認幹也不行，只想找個有房子有車的。我們現在住在一個二手老房子裡，是自己的，還有三萬饑荒沒還上。這幾天他對我的態度我能感到她已經又出來了，我們就這麼完了，好捨不得

不要去想吧。自己多找找事情做，讓自己忙起來。慢慢的就忘了。這種事情不是說要一個確定的時間，有時候有些傷是一輩子都很疼的。

放鬆自己，找到自己的精神寄託，不要去想以前的家庭和愛人。如果有可能前期慢慢的讓自己的生活和精神步入正軌，然後在慢慢發現自己喜歡的人。能開始一段新戀情更好，生活事業的充實會讓你儘快忘記你的傷痛。不用時時刻刻暗示自己是已經離婚的男人。該吃吃該喝喝就大膽去做吧！和兄弟喝喝酒聊聊天，和家人出去旅遊遊玩。男人大丈夫不應該只拘泥於這種事，自怨自艾。

儘快走出前妻的陰影

有的人覺得跟前妻共同走過的歲月，很難讓人割捨下來，還對前妻心存幻想，還對往事念念不忘。其實你要搞清楚，之所以鬧成離婚，說明事情已經無可挽回了，此時你彼此讓自己儘快從這段失敗的婚姻中抽離出來，不要再活在過去的陰影中。

清理有關前妻的一切東西

夫妻分離了，就不應該過多聯絡了。如果對方一個電話，你立馬屁顛顛的跑過去幫忙，這樣是很難一刀兩斷的，也不利於你開展自己的個人生活，更不利於你去發展自己的另一半。因此，記得把家裡有關前妻的東西都清理乾淨吧，爭取把過去都放下，不要有太多的執念。

放下過去，才能遇到對的那個人

你的前妻現在和你半毛錢關係都沒有了，不管對方過得如何，你都不要去過多幹涉了。要知道她現在所有的一切，所作所為，跟你真的沒聯絡，即便她是你孩子的母親。此時你若是對前妻總放心不下，將來你還是沒辦法再去跟另外的人一起生活的。

接受忘卻過去需要一個過程的道理

我們要承認忘記一個人不是那麼容易的，我們要正視這個忘記的過程需要時間，而且不知道這個時間大概要多久，但是我們也要清醒的意識到，我們還有自己的生活，還要走未來的路。只有你儘快從婚姻的失敗中吸取教訓，及早讓自己醒悟過來，你才能夠更好的上路。

不要害怕不可知的未來

不要總擔心未來碰到另一半時，還會走現在的老路，只要你現在懂得改掉你的一些壞毛病，並積極去完美自己，提升自己的內外休養。總有一天，你能夠遇到那個真正對的她，讓你的生活充滿各種陽光和幸福的。

不要放棄對愛情的追逐

如果你害怕自己沒辦法再承擔一次失敗的婚姻，而放棄了對幸福的追求，這是非常愚蠢的行為的。如果你現在感到委屈和害怕，可以先關起門來哭一場。哭過之後，心情變好了，再繼續微笑著面對自己的未來，去追逐新的愛情和婚姻。因為當你邁過了前妻的這道坎後，你會發現自己得到了重生。

我也兩個多月吧。雖然還是很難過，但我覺得還是順其自然吧！更何況彼此也有感情，這段時間她主動打電話過來。覺得心情平復已經很多了，另外也有喜歡我的人啊，有也不缺炮友。工作也需要我去關注。一切還好吧！

半年時間！離婚剛開始回到家裡感覺一切都是空蕩蕩！特別的剛開始兩個月裡說真的確實有點寂寞看到她曾用的東西衣服等不覺得就思念她！所以我一般不休息時很少獨自一人在家！慢慢的也就習慣了一個人的生活！現在離婚半年了心情工作一切都拿入軌道！。

關於這個問題我來做簡單回答：離婚的男人有兩種。1種是拋婦棄子女者，這種男人心裡沒負擔，不存在心裡有什麼陰影。2是重情之男子，有責任感的男人。很難走出陰影，也許一輩子都走不出來。因為愛的深，心中就有恨。一輩子都忘不了。

男人的陰影好擺脫，男人對夫妻感情深，他不可能走到離婚的地步，如果男人不愛他的妻子了，除非是他要離婚再找個新歡就走出了陰影。離婚的女人不好走出來，女人為家為孩子付出了，就是女人不愛了，她也走不出來，因為女人付出的太多太多，所以說女人永遠走不出陰影，，，。

一，每個人心裡承受力不一樣。有的離婚幾天又結婚了，有的幾年也未走出來。

二，每個人本身，家庭，環境不一樣。條件好的，好找，條件差的就孑然一生吧

三，離了不後悔，放下不回憶。離婚了，一切重新開始，再想對方，再痛苦也沒用了。

離婚快一年了，但是後面一直為了孩子還有聯絡，一聯絡就放不下忘不了，兩個月前斷開了和她的聯絡，哪怕是孩子的事我都避開她，不讓我見到她，不過我還是走不出來，可能是我生活太單調吧，朋友很少，平時多數時間事宅在家裡，這種生活很痛苦

都說這是一個薄情寡義 物質的世界……但身邊仍舊不乏一顆心只有一人的人存在……太多人說他傻 不值得等等……但對於一個因一人心死的人來說……看破是最好的解釋

離婚一個月啦，因為妻子出軌試圖原諒她，過了好幾年但並不幸福，上年我把她的微訊號給了一個網友，網友也不知道是我老婆，誰知道她又跟人家曖昧，又一次傷心絕望，還是試圖讓他轉變，誰知道她後來有迷戀上狐仙說自己是九尾狐，生活軌道徹底偏離，但在一起已經20多年感情沒啦還有親情，自己心中的疼自己清楚，心裡流血啊，她自己淨身出戶，現在也有懷念，很難走出來，畢竟那麼多年啦

說陰影，還不如說是思念吧，愛恨情仇都放下，都只記得她的好就足夠了。雖然有種隱隱的撕心之痛，或者去到曾經去過的地方都會，不自覺的陷入回憶。所以有陰影的人大概還是沒有放過自己，還在仇恨裡吧。

謝邀我。離過婚的男人，多長時間能走出陰影？至於這個問題首先看是女方(老婆)出軌了男人是憤怒的。不值得懷念過去幾年生活過程。要下決心，做人的底線標誌牢固的男人魅力。有成功的男人就有成功的伴侶組合。我回憶起l5年前婚姻組合分裂了過程中。首先是憤怒的小鳥我。過份相信一個人了。我相識她時是經人紹介人紹介認識的她一阿風？她本人是離婚的女方。按她直言說前丈是出軌了提出離婚的。我並不在意她說的啥？女人再婚之後只是入門為正。過去的錯讓她過去吧？不計較太多是寬容大度。當時，女方是做民辦教師(鄉村任教)。後來不知道為了什麼？本人撤退了不幹。不幹也行。要解決她的就業，給她辦店(粉快，快攴。雜物店都同意了。投資6萬。我下斑後石幫忙。處理業務帳目子等。開店2年左右，她的素質修養品質差。她與我結婚不是為了家庭掙錢。積累錢。而是把掙來的錢送給夂母親。把店裡的煙，紅塔山。名牌煙全拿回她家中賣掙錢。煙本金不用出白白拿煙回家。這些都是不緊要的。為了掙錢解決她就業掙錢。老婆家裡的事也是我們的應珍惜你們的責任呀！有一次我本人參加北京黨校學習進修了。那次去三個月。這次學習隊伍人數幾百多。她沒有能力菅理好。沒有菅理好慢慢學內行。學習結速回家，好多群眾反映說你(老婆)出軌了。本來好心幫她就業成壞事了，連自己愛情專一。做人底線。表裡如一。在感情上無法原涼！無法自拔！提出離婚訴訟！所以。離婚前後徑過心裡不好受，憤怒！因此。過後懂得愛惜自己。懂得珍惜感情要慎重看人品。懂得任何工作不要過份相信她人。家庭的事作為男人應抓住錢權利。店裡的董事長，後勤部的司務長等職！後來，為了扶持店裡發展掙錢機會。招睥告示，招人入店工作人員(女性’)。不用3個月我本人找回合適伴侶。僅參巧？謝邀我！

應友邀答，一個剛剛經歷離婚的男人，心情或多或少會有些低落，無論這個男人多麼不喜歡前妻，必竟還是有些可以留戀或者難忘的回憶。

不論男女，離婚雖說強裝笑臉，但內心多少是苦逼的，人要拿的起放得下，離婚已成事實，放開心菲忘記過去，開啟新的生活，想忘記過去，走出陰影最好最快的方法，小私我認為去旅遊或開啟新的愛情之路是最好的法子，希望幫到你。請關注，右上角。

因人而異，這個問題沒必要問，哪有什麼陰影可言，既然是因為不和而分開，那麼應該為離婚感到慶幸，至少你們不用陽奉陰違背地裡亂來……

我兒子一歲多，沒結婚，沒領證，所以沒有所謂的離婚，前段時間她離開了，她不能接受婚後的生活，我現在就是很煩，怕以後對兒子的成長不好，也怕她又回來鬧。多長時間能走出來？我想是開始另一段感情的時候吧！

我到現在還記得前夫跟我離婚那天的表情，簡直就是美的合不攏嘴，他有外遇了，我受不了他的冷暴力，帶著孩子回了孃家，一個月時間，除非不打電話，打電話第一句話就是問我什麼時候去辦離婚手續，我不知道別的男人離婚了還會有心裡陰影，反正他肯定是不會有的。

現在出軌的女的遠比男的多，先比較一下，進入公眾視線的，出軌且謀財害命的，女方代表人物馬蓉。男方代表無，把出軌看成理所當然還裝可憐的，代表人物，白百何，張柏芝，男方代表無，說了那些吃瓜群眾關注的明星，再說普通人，女人出軌如脫韁的野馬，一發不可收拾，很難回頭。男人出軌有三種可能，第一玩玩的人，第二齣軌悔改的人，第三真正出軌的人。女人常說男人是用下半身思考的動物，其實女人是由，身體，貪婪，慾望支配的動物。有的女人覺得自己不是，那隻能說是你姿色平平，毫無吸引人的地方。現在的社會，所有傳統的道德觀，都被女人一句封建迂腐思想說的理所當然。拜金，被她們說成對美好生活的追求，出軌被她們說成了寂寞和生活的索然無味，婚前的不檢點，被說成誰沒年輕過，誰能不犯錯，(難道古代的女人沒有青春？)男方有處女情結，被她們說成，變態思想迂腐，愛我就別在乎我的過去，你娶我還是娶那層膜。一邊喊著男女要平等，一邊喊著自己是弱勢群體，一邊喊著要孝敬父母，一邊對公婆惡語相向。一邊喊著母愛的偉大，一邊為了自己的生活拋夫棄子。現在的女人，失去了傳統道德的束縛，變成了，貪婪，自私，慾望，支配的動物。她們肆無忌憚的消費者男人的包容，努力，和關愛。她們對社會對家庭沒有一絲一毫責任感。本文不針對全部，只是說一種社會現象。也許有很多人會噴，但是肯定是說到了她們的痛點和心虛。

男人離婚後怎麼調整心態，是離婚後男人的一項必修課。據調查，男人離婚後比女人更易陷入痛苦之中，甚至患上抑鬱症，所以及時走出陰影顯得非常重要。下面就來教男人如何走出離婚的陰影。

男人離婚後要平常心看待

從機率的角度分析，一個人可選擇的婚姻物件數以萬計，真正適合的卻很難遇到，更適合你的那個“她”，一定還在什麼地方等著你，前一個她的離去既使你積累了重要的經驗，又使你多了一次重新選擇的機會。不論從哪個意義上講，你都該心存感激。

男人離婚後要考慮如何面對新生活

當愛已成往事，很多男人會沉迷於過往的溫存和甜蜜裡不可自拔。事實上，過去的永遠過去了，當下才是真正值得把握和擁有的。既然婚姻已經失敗，就無需再過多地留戀。男人應該趕緊從離婚的陰影裡走出來，學會積極面對離婚後的生活。所以，當婚姻已經結束，男人應該捫心自問，今後應該如何面對離婚後的生活。特別是對於那些離異後還帶著孩子一起生活的男人，一定要學會對自己的孩子負責。

男人離婚後要自憫降低消極情感

有證據表明積極情緒可以透過促進積極行為，幫助人們發現更多的應對資源來抵消消極情緒的影響。自憫是如何降低壓力生活事件(離婚事件)所帶來的消極情感的呢?

杜 克大學的艾什莉•艾倫(AshleyB.Allen)等人透過網上調查發現，高自憫的人往往透過對挫折經歷的積極重構來應對壓力事件。儘管經歷消極事件， 高自憫的人較少表現出消極想法，比如認為自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自憫水平的人，在應對挫折時，他們更多的採用情緒管理策略而很少逃避 問題。

自憫是一種可以培養的自我觀，也就是說可以將自憫作為一種調節感情破裂後情緒挫折的手段。承認接受關係結束帶來的消極想法，但不要陷入自責的惡性迴圈;善待自我，學會原諒自己;認識到所有艱難的經歷、包括離婚，也只是人生中必須經歷的起伏中的一種。

男人離婚後要從承諾中解放

離婚肯定產生傷害，但也肯定是一個轉機。雖然我們分 析中可能知曉被動者或許受到的傷害大些，但在離婚後的調適中也要知曉：最大的挑戰是不要落入誰受的傷害最深這樣的泥沼中，而是去知覺、去面對傷害和希望， 將離婚當作是成長的一個階段。當初我們互許承諾，允許對方成為自己生活的一部分，現在離婚，就會覺得彷彿失去了自己的一部分。但確切的是：就是要失去這一 部分，把自己從原先的承諾中解放，而不是被它羈絆。

男人離婚後要積極療傷

一般認為：“能沖刷一切感情苦惱的除了眼淚就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越談，彷彿不斷稀釋的茶。”雖然時間是良藥，但療傷這段時間的煎熬怎樣度過?

建議一：用給你帶來痛苦的相同內容製造快樂，將痛苦中和。要儘快開始新的愛情長征，積極參加社交活動，留意身邊的靚影，全力以赴隨時準備一場轟轟烈烈的大戀愛。

建議二：越是在困難的時候，越是不能沉溺於煙、酒、麻、網，否則你將養成惡習，自降檔次，等來更大的失敗。

建議三：要 有目標地重塑自己，給自己制定一個全新的工作計劃或生活目標，並且一定要當眾宣佈。比如，要在年內開發一項新專案，要攀登五大名山，要掙出***萬，要拿 下某某熱門資格證書等等，當眾承諾，就會全力以赴，當男人為事業忙得不亦樂乎時，情感問題就會自動降到其次，當你在成功的頂峰縱覽無限風光時，會覺得迷戀 山腳下的小溪是多麼的幼稚!

男人離婚後要接受專業輔導

離婚是人生的重大事件，受傷害的當事人渴望有人能瞭解他們的情緒。所以在透過自己的努力仍然不能走出離婚的陰影，則可以透過情感專家，心理醫生等的專業治療來走出離婚的痛苦。