幼兒園的餐點是根據孩子生理發展特點和身體生長髮育規律而科學合理地設定的。一般為三餐兩點，正餐間隔大都在4個小時左右。這樣，既能滿足孩子的生理需要，符合幼兒的消化機能特點，又能形成規律，使孩子形成進食的條件反射，產生食慾，促進消化和吸收。其次，幼兒園的食譜制訂一般都經過嚴格的營養計算和合理搭配，可以說是平衡膳食，極大程度上滿足了幼兒的生長髮育需求。幼兒園的飯菜一般具有以下幾個特點：營養比例適宜。幼兒的食物需要多種多樣，各種食物的 營養素種類和含量不同，有的富含 蛋白質 ，有的富含碳 水化合物，有的富含某些維生素，因此，一般幼兒園會 根據孩子的身體發育需求，計算出幼兒每天需要的食物 量。通常，幼兒需要每天進食糧食150g左右，動物性 食品150g左右，蔬菜180g左右，牛乳250ml，還要吃 適量的水果。主食中米麵搭配。主食品種較多，有大米、玉米、小麥、 薯類。幼兒的主食除軟飯外，還經常有面條、麵包、饅頭、 包子、小米粥、玉米粥等，而且是輪流交替，經常變動， 這樣既能做到蛋白質互補，又能倮證營養價值高。副食葷素搭配。葷食中富含蛋白質，蔬菜中富含維生素、 礦物質和纖維素，因此，一般幼兒的副食會葷素搭配， 有葷有素。乾溼搭配。食物的色、香、味、形，能刺激消化液的分泌， 所以幼兒園的菜餚一般都會注意顏色的搭配，做到色彩 鮮豔、味道香濃、鹹淡適中、形美樣多。食物都會被切 碎燒爛，便於幼兒咀嚼吞嚥。餅乾、麵包等糕點，也會 被配以豆漿、牛乳、粥等食用，做到乾溼搭配，使幼兒 樂於接受。 其實，孩子在幼兒園的飲食是最為合理和均衡的，幼兒園的老師也會非常細心地照顧新入園的寶寶吃好每一餐，父母不必擔心孩子在幼兒園吃不飽，或者吃不好。給孩子帶 零食 吃的做法會影響到孩子的正常進餐，不利於孩子的身體健康。如果爸爸媽媽還是不放心自己孩子的飲食問題， 害怕 孩子營養不良、發育不好，那也可以試一試下面這個營養情況計算方法（2-7歲），看一看自家孩子的營養是否均衡，發育是否正常： 由於受多種因素的影響，同一年齡的兒童體重增長差異較大，一般上下波動10%為正常。體重低於同年齡同身高兒童體重的15%的屬營養不良；體重高於同年齡同身高兒童體重的20%的屬肥胖。

父母們可以先問問孩子帶零食的原因，如果合理的話和幼兒園允許的條件下可以讓孩子帶點。（1）前期帶是非常正常的，因為只有從家裡帶來了一吃的等等他才覺得安全。

（2）對幼兒園環境適應了，熟悉了幼兒園的常規：幼兒園吃東西有固定規定。

（3）若適應了幼兒園生活還帶零食的話，就統一交由教師保管，晚上離園統一帶走。

（4）如果孩子是怕餓了，幼兒園一般都有規定的時間吃點心。或許是孩子不願意吃幼兒園呢，也可能是想要分給他的好朋友吃等等。