夏季天氣相當炎熱，白天時間較長，很多人放縱玩鬧不愛睡覺，最後搞得自己身體疲憊。養生首先就要睡好覺，而睡好覺的前提是需要讓大腦得到充分的準備

我每天晚上睡覺前都想些開心的事情，比如感恩父母，老公對我做的點點滴滴令我感動的事，兒子聽話，一家其樂融融，沒有什麼解決不了的事，遇見心煩的不能解決的就不要去想，徒增煩惱，你會發現，有些煩事不解自開，想多了也沒用……人生在世別和自己過不去……

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想未來的女朋友

他媽的怎麼還不來

掙的錢都沒人花

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女朋友今天為什麼生氣？

我又做錯了什麼？

好像沒有惹她啊？

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此時此刻

旁邊有個女孩子就好了

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睡不著

還是打個飛機吧

這樣睡得快

算了不打了

畢竟昨天打過了啊

還是上農藥吧

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今天

這逼裝得不夠帥

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今天那個女生多看了我一眼

不會喜歡我吧

再也不打lol了

再也不擼了

臉上都開始長痘了

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回想擼啊擼畫面

總結carry經驗

分析走位失誤

沒噴到位的

心裡再噴一遍

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應該剛才不打最後一局

陪她聊聊天的

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在想女神

說去洗澡都一小時了

咋還不回來？

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摸了摸

我的真大

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異地戀

醒來和睡前想的都是她

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思考人生

想過去現在未來

想怎麼掙錢

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男朋友3秒就能睡著

我也想知道這3秒

他都想了什麼…

想一想今天沒有完成的事情，明天的時間安排，回憶一下今天的收穫，值得高興的事情，帶著愉悅滿足的心情入睡，一般沒有很多時間就睡著了。建議睡前不要想令人心煩的事情，心煩氣躁不利於睡眠哦!

我屬於入睡難的。一般會想想今天白天發生的事情，最近的煩惱。最怕想這些，完全胡思亂想，一般會失眠。有時強迫自己別去想，但是作用很小。所以我很羨慕像我老公那樣，沾枕頭就睡型別

我一般睡覺之前玩手機，等感覺困了，放下手機，幾分鐘就能入睡。

偶爾也有睡不著的時候，這時候，我喜歡幻想。比如幻想喜歡的電視劇或小說，然後把裡面的主人公換成自己，幻想自己帶著千軍萬馬在戰場上廝殺，鮮血染紅了我手中的劍和身上的鎧甲，我依然不為所動，帶領將士們取得了勝利，我們舉起手中的劍大聲歡呼，背景音樂“victory”響起……

又或者，我方的城池受到敵人圍攻，眼看即將城破，我帶著援兵從後方殺來，在“star sky”的音樂聲中，我騎著二哈，左手舉著鍋蓋，右手持鍋鏟，勇猛地衝在最前方。

又或者，我是一位武林高手，在武林大會上，擊敗所有對手，沒人都無法在我手中堅持三個回合，我毫無懸念地成為武林盟主。

又或者，我穿越到了唐朝，依靠獻上製鹽法，獻出土豆、玉米等祥瑞，被李二賜封與國同休的侯爵。

謝小秘邀請！睡覺前腦子都在想什麼？這是很有意思的一個問題

像我每天發生的事情都是不一樣的，而想的也不一樣，比如明天我要去逛街，就會想著買什麼樣的衣服，各種美衣各種幻想，穿在自己身上。又比如我明天不上班，就會想著多玩會手機，明天一天都睡懶覺，又比如要完成一件大事，就會在腦子裡不停地幻想，甚至想的多了，還會失眠呢。

所以說，每個人都是不一樣的哦。

我一般睡覺之前，首先想想一天的收穫跟第二天的計劃安排。當然我在睡覺時，不會去想當天發生的不愉快的事情。因為這樣會嚴重影響睡眠質量跟第二天的工作效率，有困難有不愉快我往往會用思維轉移法，將這種想法轉移下，這樣會是自己輕鬆很多。在睡覺之前，我也很少去看影響自己心情的電視。偶爾聽會優美的音樂使自己入睡。這種做法也使我感覺第二天很有精力去做每一件事情

一般情況下，要看睡覺的時間，八九點鐘睡覺的人，睡覺有規律，到點就睡覺，通常是老人與小孩，無憂無慮，沒有太多想法，明天早起就是讀書或是早起散步、運動、做早餐什麼。他（她）們睡前也就不想太多事。年青人上班或學業任務多，在社會上碰到各式各樣的東西，是也許就是成長吧！家庭的幸福，自己的事業，人際關係的處理，長遠或短時的成熟或不成熟的想法，加上家庭中瑣事的辦理。睡前在身體完全沒有放鬆下來之前，就思前想後上面的東東，在腦海過濾。

我在想有什麼電視可以看看。聽聽相聲睡覺 這是 生活。可我又不得不想我今天的工作明天做工作處理的事情 可我又不得不想早飯吃什麼 什麼時候休息 可我又不得不想 怎麼提高工資。可我又不得不想 我學問不夠 想找好工作 可我又不得不想 買房。可我又不得不想找一個靠譜的姑娘訂婚。可我又不得不想彩禮多少錢。什麼要求 可我又不得不想 人生總是差一點 大學專科 好工作本科 夾在中間。城市房子買不起 家裡的房子有 又差一點。總是差一點。慢慢彌補。總結 工作不順心 沒錢沒精力

我一般睡覺比較規矩，11點之前的時間一定睡覺到點就睡覺。

作者拍攝

孩子工作，沒有沒有結婚也沒有小孩需要照顧，無憂無慮，沒有太多想法，早起就是練習瑜伽、運動。

作者拍攝

業務時間看書，寫作，攝影，旅行，生活比較充實。

人際關係比較順暢，無需多慮。

作者拍攝

只是有時候寫文章遇到瓶頸，想得就比較多了，甚至為此失眠。

現在睡覺都是件奢侈的事情，大寶早上要上幼兒園要早點睡要不然明天起來，根本就起不來。六點鐘起來哎呀！現在的幼兒園哎。寶寶幾個月吃飽了睡，睡飽了吃。晚上睡覺眼睛一閉就睡著了。都沒有那個啊精神想事情。

我每次在睡前半小時都會平靜的躺在床上然後。。。。。。開始幻想，幻想的內容是稀奇古怪的。

這些事情在現實生活中是不會實現的，但是感覺自己是主人公，擁有主角光環的我在這個世界伸張正義和拯救世界。

就像那些美國大片裡的超人、蝙蝠俠一樣。我覺得這樣說出來好像感覺有些幼稚，但是每個男人心中都住著一個小男孩這話我覺得很有道理啊，因為有時候我們就是這麼幼稚的小孩，我在夢裡還幻想過自己中了大獎，然後醒來還在想自己應該怎麼花這筆鉅額財產，我應該會把一部分捐給山區，建立自己的希望小學，我還要把一部分錢給自己的父母，然後留一部分存在銀行，最後的那部分用來買自己喜歡的東西，然後去最想去的國家旅遊，大肆的揮霍。但是這一切過完以後我還是會去認真的上班，因為我覺得生活不能因為這點錢就改變了原來的樣子，最後我覺得自己可以生活的寬裕一些，但是該怎麼還是怎麼樣。

哈哈，我當然知道這些都是幻覺，不可能成真得了，但是我也沒有當真不是麼，也就是在睡前這麼想想，然後祝福自己有一個甜美的夢而已，至於醒來之後，我應該還是滾去改方案，做報表，完成上司交下來的各種任務，但我已經很知足了面對現在的生活，

有時候什麼幻想也沒有。有時候在幻想著。自己發財了有多少錢。

晚上睡覺前腦子想的事情太多太多了，也不能一一說出。較多在腦子迴盪的莫過於是一天過的怎樣，子女的生活又是怎樣，或者一天受到那些不愉快或愉快的事情都在腦海迴盪。反正國事家事大小事都有在睡前想過。

晚上睡覺之前你腦子會想些什麼?

這個問題要根據情況，有時白天工作太累，躺到床上來不及想什麼就睡著了，有時不困就將白天未做完的或沒做好的事情，重新思考一下，想個更好更周密的計劃與方法。

比如昨晚我就在思考樓層發生的一件事情。

晚上十點半左右，X婧與X欣悅等三四個人敲開了我的房門，向我報告她們寢室X子涵的一雙鞋子丟失了。

我詳細問了情況，原來子涵中午將兩雙鞋子刷了，然後放在樓層走廊邊晾著，上學時兩雙還在，但現在一雙叫彪馬的卻不見了，欣悅說這雙鞋子將近千元，我心驚了一下，這麼貴!我對鞋子從未研究過。她們說另一雙叫adids的卻在……

聽完她們的敘述，我隨著她們來到走廊，發現晾鞋的地方正在攝像頭覆蓋範圍內，於是又到靠這邊的幾個寢室，問有沒有人收錯了鞋子，幾個寢室人都說沒有，於是我站在走廊上大聲地說:沒洗漱的去洗漱，洗好的準備睡覺，鞋子的事情，我明天去後勤調監控，這裡正好是監控區，不要再議論了。

學生們都散了，我又到對面巡視了一遍。過了幾分鐘，我拿鑰匙開始鎖南北兩邊的大門，在鎖北門時，我習慣性地伸頭望望門外，有幾個女生喜歡在樓道里說悄悄話，人未看到，卻發現向上第二個樓梯臺階上有一雙鞋子，我走過去一看，一雙帆布鞋，牛筋底，商標我不認識，這就是很普通的如我穿的回力鞋。會是這雙嗎?

先不管，問問吧。

於是，我喊了聲X婧，你來看看，是這雙嗎?

婧去洗澡了，同寢室的X若蒙過來了，她拿起來一看說好像是的。

拿到寢室去後，經過看碼等，都說是的，這時子涵也洗澡回來了，她說她沒有放那裡，欣悅也說她找過樓道，那時沒有。答案很明顯了，有人順手牽羊去了，聽我說要調監控，嚇得偷偷放那兒了……

……

臨睡前，我就在想，第一，那個順手牽羊者是誰?雖然從當時的情況可以推測出大概來，但也不能確定。第二，明天要不要去後勤再查一下監控?查出來了之後怎麼處理?第三，明天中午要召開一次所有寢室長與協管員會議，會上講關於個人財產保護，以及人人要自律等內容。

昨晚直到十二點多才睡著了。

……

昨晚是一個普通而又不尋常的睡前事例。而我平時日常則很豐富，有時睡前會寫文章，有時處理樓層突發事件，有時看會書。所以說睡前想什麼要根據不同情況來定。

雖說應該每日三省吾身，但是我這個想多了容易失眠的人，晚上睡前什麼也不想了，閉上眼睛做個美夢！這樣明天才能有更好的精神，去做事情～

想像是一種正常的心理現象，大多數正常的人都具有，而幻覺多出自精神不正常的人身上。區別在於，想象有正常的客觀的物質基礎；而幻覺是沒有這個基礎的。想象的人知道自己在想象，能區分現實和虛幻，但是善生幻覺的人不能區分是現實的，還是虛幻的，幻覺多產生在精神分裂病人身上。

你能清楚滴描述自己的狀況，也知道自己產生這一問題的根源，就不熟精神異常，帶有強迫性思維的意味，建議就近找一位心理諮詢師進行諮詢。

感謝邀請！ 至於睡前會想些什麼事，這要取決於個人，每個人的思想不同，自然所想的事也就不同，一般情況下，睡前熄燈之後，一個人躺在床上，腦海裡就會默默的浮想起，今天所做的一些事跟收穫，總結一下最近這段時間的成果，以及規劃好明天或者未來要做的事，總結一下就是 總結昨天，規劃明天