心累時，換個角度看世界。壓抑時，換個環境深呼吸。困惑時，換個位置去思考。猶豫時，換個思路去選擇。鬱悶時，換個環境找快樂。煩惱時，換個思維去排解。抱怨時，換個方法看問題。自卑時，換個想法去對待。試著多換位思考，你的世界會更美。

女人在帶孩子的時候，最容易崩潰。

1.結婚後大部分女人生孩子還要自己帶孩子，在這樣的情況下，他們最需要的是男人的關心和照顧。

男人能幫助分擔一些任務，那就最好。現在很多家庭都是男人在外面工作，很少分擔，而女人不僅僅每天帶孩子，還得做家務，另外還想著能靠自己有額外的收入，所以精神壓力和身體壓力遠遠大於男人的壓力，漸漸的失去美麗的笑容，有時會常常一個人默默的哭泣，如果長時間感受不到愛和安全感。她的心就變冷，從希望到失望。一旦失望夠了，就會選擇默默的離開。這樣的生活，對他們是無形的煎熬，了有沒有勇氣放下，到夜深人靜的時候，一個人哭泣，睡不著，而第二天有偽裝成女強人的樣子，繼續保持堅強。

女人應該照顧好他的家人，但也需要被關愛。男人專注於事業，不關心自己的妻子，而女人的空虛和孤獨是無法消除的。男人可以喝酒，找朋友出去玩。而女人選擇一個人喝酒或是哭泣，沉默，這就意味著她真的很崩潰。

建議：女人在生孩子，帶孩子期間。多給予妻子一些關愛和溫暖。哪怕是分擔著家務。不能以工作重要原因為藉口。陪伴過這個過程.她們會感激你一輩子。愛需要的是陪伴和鼓勵。

人在那一瞬間容易崩潰：

小時候，總以為長大了就可以變成無所不能的超人，可真到長大成人那一天才發現，原來每個成年人的生活，都是劫後餘生。而這種崩潰的感覺，就像是女生的大姨媽，每個月總會有那麼幾天讓人生無可戀。

總有那麼一瞬間想要淚如雨下，我想每一個正在生活的中苦苦掙扎的成年人都會懂吧！

就像一位網友說的“關不上的冰箱門，腳趾撞到桌角，臨出門找不到手機，嚎啕大哭，你覺得是小題大做，只有自己知道是為什麼。”

生，容易；活，容易；生活，很難。

小時候，父母會叫我們起床，催我們睡覺，但長大以後，沒有人攆你睡覺，卻有生活叫我們起床。在重重壓力下生活著的成年人，應該被允許有一個撐不住的時刻，生活不會因為暫時的崩潰而停滯不前。

所以，當你看到一個成年人，因為一次簽單的失敗、因為迷路、因為女朋友的一個電話、因為一杯灑掉的果汁而痛哭時，請收起嘲笑。

不要說沒什麼大不了，不要說什麼不至於，畢竟你永遠想不到，成年人的一次情緒爆發，之前積壓了多少不滿。但我們知道，每個成年人，都活的不容易。實在撐不下去了，那就大哭一場，我的肩膀借你，但哭過之後，還請繼續拼命奔跑。

人在這幾個方面會容易崩潰1：父母在，人生尚為有來處，父母去，人生只剩歸途。

2：母親住院了好點以後，丈母孃又住院了，突然一個電話，姥爺沒了。

2019好一年，已進入倒計時。有人會說，今年是我最難熬的一年，平凡出現了一些人逝去的熱搜，崩潰的瞬間，重大事件的新聞，各種平臺時不時推薦的焦慮，彷彿每個人都被這種焦慮和喪文化要挾，我太難了，成為了2019年很多人的關鍵詞。

浙江杭州一位小夥騎車逆行被查

抱頭痛哭：

我壓力好大！

95後男子

為簽單，醉倒在地鐵內

抱妻子大哭，寶寶，我沒有用。

女子加班一個月，崩潰在地鐵內大哭。

成年人崩潰，總在於一瞬間，

出門前找不到想要的東西，騎電動車發現電瓶被偷，被領導要求加班，發句牢騷被罵，突然忍不住掉淚，

或許看起來都是些小事，但其中的難處只有自己知道。

很多時候真的不是去計較那麼一件小事，而是因為忍了好久，終於繃不住了，突然一下子就崩潰了，

真的好累！

老一輩常掛嘴邊，年輕人要多吃點苦勤快點，只要幹不死就往死裡幹，小夥子，年輕吃點苦，不怕，你們這個年代好多了，哪像我們當初那會兒啥都沒有，我們都是苦過來的….

90不上不下的這個年紀，奮鬥，拼搏，壓力，抑鬱交織在一起，明明活的很累，長輩們卻說我們這一代是活的最好的。

有了這些說辭，

我們甚至抱怨一下，發洩一下的機會都被剝奪了，

一個人在陌生的城市，起早貪黑，沒有愛人，沒有朋友，沒房沒車沒存款，

可我們依然要堅強的活著，雖然偶爾情緒崩潰，但生活不就是這樣嗎？

那些打不倒你的終將使你強大，2019願你清除所有霧霾整理心情，勇敢地邁向2020年。

現在2020年，不管遇到什麼苦難，總之一句話，“”盤她”。

碰上家人生病時那種無能為力，無可奈何，一下子整個人的世界就崩潰了，那種害怕，無助，無奈，不甘全都湧上心頭，或許只有經歷過的才會懂

就在前幾天，開車回家路上，想到這兩天要還的房貸車貸還沒著落，前段時間所有的積蓄一共12萬投資全打了水漂，家裡還有嗷嗷待哺的孩子，銀行不間斷的催還款電話，精神瞬間崩潰了，淚水止不住的往下流，快到家的時候停車在路邊，不忍心再讓老婆擔心，擦乾了眼淚當作什麼都沒發生就回家了，生活還得繼續，成年人的世界哪有容易這兩個字啊

人最容易崩潰的時候有很多綜合因素，但對人衝擊最大，萬念俱灰，最容易產生精神抑鬱的我認為有以下個時段：

1、失戀的時候，這個時候是人情緒最為敏感，最為低落的時候。從《少年維特之煩惱》中描寫的最為詳盡，對情感的體會極為深刻，失戀的折磨最終導致維特自殺。在這個時候，我們要讓失戀的人轉移注意力，身邊的親人朋友都可以伸出溫暖的手，帶他散散心，再結交新朋友，換一換環境，走出失戀的陰影。

2、家庭遭受重大事件，逝去親人的時候，比如遭遇重大車禍、地震、其他意外事件，身邊的親人一瞬間離他而去，人生孤苦無依。誰在這種時候都會情緒崩潰。這種打擊之大，可以摧毀任何人的心理防線。這個時候朋友最為重要，能時刻陪伴在身旁，化解憂傷的人才是摯友。

3、被人欺騙一下子變得一無所有的時候，從溫室的生活中，一下子跌倒冰窟，情緒自然會崩潰；

4、失去心愛的工作時候，這個時候感覺無依無靠，真是萬丈高樓一腳踏空，揚子江心斷纜崩舟啊；

5、還有其它不確定因素，就不一一列舉。

小譚個人觀點，自己最親的親人離世，還有最愛的愛人背叛，容易讓人崩潰，去年初三早上我接到我弟弟的電話他跟我說爸爸走了，當我聽到這句話時我突然感覺天都塌下來，我當天坐飛機趕回家，到了晚上十一點才到家裡，當我掀開那一層白麻布看到了爸爸那張消瘦的臉，眼睛還是睜開的沒有閉眼，當時我才真正的體會什麼叫瞬間崩潰！心好像被刀割一樣痛那種感覺沒辦法形容，只有自己才會懂

我也有崩潰的經歷。當自己的情緒控制不住的時候，就崩潰了，向身邊的人狂發火，結果是傷害了身邊最親近的人，也傷害了自己。

這個崩潰是長期積壓累計的結果，每個人都有自己的一個壓力承受點，當越來越多的負能量積累多的時候，達到了你的臨界線，只要一根稻草就會壓倒你，一句不經意的批評或者指責就會壓倒你。

現在，我知道了自己的壓力點，所以，平時儘量舒緩自己的壓力，透過運動，看書，聽歌來分散自己的注意力，注意力分散了，人就不會那麼容易崩潰了。

人類是自組織的有機體，一般情況下，都會有適應功能。由於每個人的氣質型別的差異，當一些強烈刺激發生時，有些人可能會情緒崩潰。

第一，得不到，別人的信任，

第二，失去了，最親的親人，或朋友

第三，得失的大起大落，如股票，投資等的大起大落，

看淡利益，珍惜當下

這得看你什麼時候，有的人會因為一條分手資訊崩潰，有的人會因為失去工作而崩潰，還有的人因為某個人而崩潰等等，但是崩潰過後，無非是兩種人，一種自暴自棄，放棄掙扎，對人生充滿失望、絕望，另一種的是好好整理自己的心情，繼續出發，把這種崩潰當做人生一個挫折。

你有過深夜崩潰的時候嗎？我聽見過凌晨小區裡女人那聲嘶力竭的吶喊，我看到街頭天橋下喝的稀醉的流浪漢，我路過悄悄抹掉眼淚的路人甲…

可就在小麗正愁這個月房租又漲了，考慮搬家的同時，她卻已經在這座城市定居了，且不論每個月房貸的壓力，就算是付個首付對自己來說都已經是望塵莫及了。

一個人得有多強大，才能面對這個複雜的世界。《飛馳人生》裡面說到“成年人的崩潰是從借錢開始的“，成年人的崩潰應該是從缺錢開始。每個人大概都會想，如果自己有錢的話，就不用這麼辛苦了。不會為了等打折而省吃儉用。不用為了生活的瑣事而煩惱。

似乎所有的問題都能用錢解決，不可否認，缺錢是完成這些崩潰的原因之一，但不是決定因素。生活中的瑣事無法避免，試圖靠錢解決一切問題，本身就是逃避問題。成年人的世界，總與理想背道而馳。

韓劇《請回答1988》裡面爸爸在德善奶奶去世了，德善爸爸和姑姑們在葬禮上一直和別人喝酒閒聊，跟沒發生任何事一樣。直到德善的伯伯們進門，四個兄妹抱頭痛哭。

“原來，大人們只是在忍。只是在忙著大人們的事，只是在用故作堅強來承擔年齡的重擔，大人們也會疼”。不知不覺，我們也到了長成大人的年紀，我們也開始不管多疼多痛，在人前裝作若無其事的樣子，一個人的時候，抱頭痛哭。

一

前兩天看到一個抖音，連續加班兩週，女司機找不到家崩潰大哭。

在影片中，女司機哭著大喊：

我怎麼辦啊？

離我家太遠了，

我導航都不會用，

我打電話給我老公，

電話也沒人接，

我今天好不容易正常點下班，

我加了兩個星期班，

我今天想早點回家，可以做晚飯，

又在這被堵了。

看的時候，感覺有些心疼，成年人的崩潰有時候只在一瞬間。

可能在別人看來不理解，為什麼我只是打翻了你的奶茶，你就突然火山爆發；為什麼我只是說了一句你今天的飯做的不好吃，你就推門而去；為什麼你只是沒有趕上公交車就崩潰大哭。

那是因為壓倒一棵樹的，永遠不僅僅是因為最後一片雪花，而是在此之前，擠壓了太多的委屈與壓力，無處釋放，最後，只需要一個小點，就足以讓所有的委屈傾盆而出。

成年人的世界，真的不容易。

二

很多人會問：“因為這點小事，你至於麼？”

至於。

在你問出這句話的時候，是否瞭解過他人背後所經歷的事。

記得有一次，我跟我的好朋友去吃米粉，那天人特別多，我們兩個的米粉遲遲未上，老闆又把她的米粉上錯了，本來她點的是番茄的，結果被上成了酸辣的。

她一下子就崩潰了，

趴在桌子上，大哭起來。

店裡所有人都向我倆這邊看。

然後說：“不就是粉上錯了麼，至於哭成這樣麼？”

可是隻有我知道，至於。

她和談了5年戀愛的男朋友分手了，可以說，她幾乎毫無保留的投身在愛情裡。

結果那個男生喜歡上了別人。

那天是朋友的生日，她早早的就訂好了飯店，等了好久，男生才來，朋友以為他是去給自己挑禮物了，結果等來的，卻是男生說的分手。

聽到之後，她異常平靜，頭也不回的就離開。

她給我打電話，當我趕到的時候，她雙腿癱軟地坐在地上，我扶了好久才將她扶起來，然後把她送回了家。

可是她什麼也沒說，一滴眼淚也沒掉，正常吃飯，正常上下班。

其實我心裡特別擔心她，她還不如大聲地哭出來，把所有地委屈，所有地付出，所有地不值全都哭出來，可是她沒有。

今天，因為一碗米粉，將她心底的情緒全部釋放出來了，只有我知道，她不是因為一碗粉，而是因為老天跟她開了個這麼大的玩笑，竟然在小事上，還不放過她。

三

其實，在生活中，我們都有過這樣的時候。

面對那些巨大的打擊和壓力時，我們反而忘記了宣洩，又或者是太過於沉重而無法宣洩，但只需要一件小事，就會讓我們完全崩潰。

成年人的崩潰點真的很奇怪：

跟被上司罵了沒關係，

跟被分手了沒關係，

跟被欺負沒關係，

根交不起房租沒關係，

卻總是在一些無關痛癢的小事面前崩潰的一塌糊塗：

淋著雨回家，發現家中的燈已經熄了，

煮了好久的面，突然不小心打翻在地，

洗葡萄倒水時，卻將葡萄一起倒了出來。

為什麼我們在大事上都挺過去了，卻在這些小事面前崩潰了呢？

或許在生活中，這些小事是唯一能夠支撐得起我們對美好生活的嚮往了。

在工作中，工作不順利沒關係，或許回家自己煮個火鍋吃，就過去了，但是誰知煮火鍋時，才發現最想吃的沒有買，那一瞬間就會覺得付諸在這件小事上得幸福沒了，那今天經歷過得痛苦就會加倍。

我們總以為，有些事情咬咬牙就過去了，可誰知，就連小事都不放過我們。

我們已經在生活的這條路上很不容易了，為什麼就不能在小事上放過我。

四

如果有一天，你看到有人為了一件小事崩潰。

千萬不要指責她。

這段時間，她一定是經歷了很多不被知道的傷痛。

壓倒大樹的，永遠不是最後一片雪花。

壓倒成年人的，也絕不僅僅是一件小事。

所以，不要指責那些為了小事哭的人，

因為，她們哭，不僅僅是因為當下而哭。

成年人的崩潰，往往就只在一瞬間。

我們的生活已有裂痕，那將是陽光照進的地方。

如果現在仍舊黑暗，請相信，那光就在不遠的地方。

當你在給別人講道理的時候，讓別人給你反道理的時候，你會很崩潰，因為明明你說的是正確的，他偏偏說著自己的道理，各執一詞的時候，你會崩潰到不行。

我們可以允許自己一段時間崩潰，但不可以一直處於崩潰狀態，轉個身，讓自己跳出情緒，把精力都放在事情本身上，相信未來會更好。

人在最孤獨無助時也會容易崩潰 當你愛的人去愛別人的人 心底也會崩潰 心底崩潰不要緊 最要緊的是堅強 因為生活還要我們過下去 不能為了崩潰而毀了自己 人活在世上窮不要緊 要緊你心裡是怎麼想的 凡事對自己有信心 連自己也不相信 何況去相信別人 我相信有一顆堅強的心 一定會好起來的。謝謝

當走了99步半，摔了一跤，跨不過最後半步，最是最崩潰的。不過人這輩子說長不長說短不短，遇到讓人崩潰的事不會少，但崩潰後該怎麼辦。除了智商、情商，還應該有逆商，這是很重要的。因為當你的逆商足夠強大了，最後半步總會跨過去。

不少人都一樣吧

把所有情緒都藏起來憋心裡

一個人接受了很多其他人給的負能量

想找人說卻覺得多餘

情緒崩潰可能就真的一瞬間的事

太多了

別人關心我一下我都能憋著淚心裡崩潰

emmmmm本來不想說的，怕你們說我無病呻吟

人在很多時候遇到突然的變故，容易崩潰。因為常人沒有經受過特殊訓練，心理素質是趨於一種自然的狀態。在遇到突發的變故，一時間很難接受突如其來的事情。比方說駕車時候遭遇重大交通事故，瞬間舒適的駕車樂趣蕩然無存，跌入無底的深淵。此時此刻常人是很難臨危不亂，心境平和的，這本是一個自然的人性流露。再比如自己的至親突然離世，一時間也很難接受，眼前一黑，也許就會昏倒。人也很容易崩潰。人畢竟是一個情感豐富的高智商動物，在出現突然變故的時候所表露出的一切，都是內心的真實寫照。當然那些由於特殊需要而經過特殊訓練的人，不是常人所能想象的，這些人的內心世界強大無比，不會輕易的被外界的事情所動搖，也許內心有些波動，但是從表面上是很難察覺到的。比方說各國的特工，經過嚴格的挑選和訓練，不論是在心理素質上和身體素質上都絕非常人所想象，不論發生什麼事情都會保持頭腦清醒，沉著應對，這樣的人也是非常稀少的。所以作為常人來講，遇到突發變故，容易崩潰也是正常的現象，但是如果真能做到遇事不亂，保持清醒，那說明這個人的內心世界非常強大，也值得去學習，畢竟提高自己的心理素質是很重要的！