孩子得了抑鬱症的話，家長應該多和孩子交流，並且及時的去疏導，不要給孩子太多的壓力，並且可以多帶孩子出去遊玩，或者是旅遊放鬆心情，也要讓他合理的飲食，並且養成有規律的作息。因為孩子患有抑鬱症的話會造成一些不良的症狀，所以說家長應該及時的去疏導他們的心理，不要給他們太多的心理壓力，也不要刺激他，及時的治療。

意見建議：1、孩子會有抑鬱症的話，千萬不要再去刺激他，也不要給孩子太多的壓力。 2、加強對孩子的心理疏導，多與孩子交流。

這一切，源於父母對他有太高的期待。為了讓小藝出人頭地，為家庭爭光。從小到大，他們就像直升機一樣，盤旋在孩子頭頂，時刻關注著他的一舉一動。

「我只有取得好的成績，才能報答父母對我的關注和愛。」

小藝開始變得自尊心很強，凡事爭強好勝，學習的目的也漸漸扭曲。小小年紀卻猶如千斤重擔在身，鬱結在心，無力疏解，真的令人心疼。

然而，備受這種困擾的孩子並非少數。每年就診的精神類患者中，有一半的兒童和青少年存在過大壓力引起的情緒障礙，且呈低齡化的趨勢。無比理解父母希望子女成龍成風的心情，但這真是我們想要的結果嗎？

當我們傳遞給孩子的是平和自信，而不是焦慮和恐懼，是欣賞的眼光，而不是責罵的語氣，才能養出真正優秀的孩子。

父母越自信，孩子越優秀

 3年前，女兒吳悠在備考華師大音樂系研究生時，壓力超大，特別擔心自己與理想的大學絕緣。看到女兒整日自我懷疑、憂心忡忡，同樣熱愛音樂的周亞松決定與女兒一起備考。

但對一個早已放下書本幾十年的人，談何容易。尤其是英語，幾乎從零開始學，只能惡補。還要扎進題海里，做真題、背範文。但她在女兒面前從來都是信心滿滿，始終相信母女倆只要刻苦練習，結果一定不會太差。

「媽媽都如此自信，我還有什麼理由放棄？」

顧慮被打消後，女兒全心投入到複習備考中。結果，媽媽先於自己考上。但她並未自暴自棄，複習一年，最終成為了媽媽的學妹。

自信的父母，就像一束光，照亮著孩子前行的方向。自信的父母始終相信，我的孩子內心充滿向上的力量，有能力做好自己的事情。

阿甘媽媽一遍遍叮囑「記住，你和任何人一樣，並沒有什麼不同」，讓他創造了自己的奇蹟人生。「我覺得她很美」，王菲的心態讓女兒李嫣不懼缺陷、光芒萬丈，自信得很「囂張」。「他96年贏得了奧運冠軍，今天我才7歲就得了世界冠軍」，這是女兒對劉國樑自信品質的最好傳承。

不要低估了我們的孩子，他沒有想象中那般愚笨不堪。父母的信心，就是在給孩子賦能，他會積極進取，努力地達到目標。

「我們需要養育的是一個完整的孩子，不能為了智商快速的上升而走捷徑，犧牲了孩子其他方面的平衡成長。」

演員陶虹說，自己用了十年才學會當媽。在學習了諸多的育兒理念後，卻領悟到「與其去修煉那些技能，不如修煉我自己那顆心。」

默默做好孩子成長的擺渡人，而不是設計師。那時，你會發現，孩子帶給我們的驚喜遠遠大於自己的期望。

我聽到了，也看到了你的憤怒、無助、傷心，難過。本該保護和相信你的人，卻在“傷害”你，是這樣的感受嗎？

作為心理諮詢師，近4年來，我陪伴了很多青春期患有抑鬱症的孩子，從而也接觸了相當多的父母。這中間，我發現了一件事，這件事可能和你心裡理解的不太一樣，你願意聽我說說嗎？

在我接觸的父母裡，有非常多的人，他們真的都不相信自己的孩子，得了抑鬱症，即便是醫院確診了，他們也覺得孩子只是心情不好，或者是“無理取鬧”“矯情”

有的父母認為誰都是這麼痛苦走過來的，他當年可以，你也一定可以。

還有的父母認為，哪來的那麼多愁那麼多苦，現在就是日子太好了，讓你們真的受點折磨就不這麼“矯情”了。

能夠在一開始，就配合諮詢師幫助孩子的父母，在我的記錄裡，只有二分之一。

隨著後期不斷的交流，我瞭解了他們的內心。他們的不相信，其實是因為無法面對你們生病了的事實。他們用一種“自欺欺人”的方式，逃避著這件事。

他們一邊焦慮著你們怎麼會變成這樣，一邊堅決抵制著你們生病的事實。

這麼做的後果，就導致了孩子一定要證明我在生病，你們不相信，我就得讓你們相信。因此，對於作為孩子的你們，有著不被信任的憤怒和委屈，從而採取的是加劇病情的方式來證明自己病了。

所以，親愛的孩子，比起你自己，作為父母的他們更無法接受你病了的事實，這個才是真相的一部分。

抑鬱症，是心境障礙的一種，是我們心理的一場感冒。父母作為你社會支援系統中，非常重要的部分，是可以成為你的後盾的，他們現在沒有接受，但總會有辦法接受的，在這之前，請先照顧好自己。

抑鬱症患者內部有一個核心認知，就是“自己是受害者”當我們有這種想法時，就及時阻斷它，阻斷的方式有很多，可以運動，可以唱歌，可以看書，一開始會有些困難，但慢慢是會停下來的。

世界從來不曾拋棄你，只要你走進來，並願意等待！

相信你，也祝福你！

父母在孩子的成長中，的確扮演重要角色，也許他們確有失職，但誰都不是完人。

你可以責怪他們，但不要一直怨恨。

因為這對你走出困境沒有任何好處，轉移注意力，學會自救，讓自己堅強樂觀才是最好辦法。

過度的指責和埋怨，只會讓人鑽進情緒的怪圈，出不來。

給自己信心，你已成年，可以決定自己命運，不要被環境輕易影響。

朋友，你患了抑鬱症嗎？把心情平靜下來，聽我說說，我希望你可以從另一個角度去了解自己。

首先，抑鬱症與被父母罵並沒有聯絡，當然，父母真不該總是罵人，他們該多體諒你，讓你心頭多點安靜，有了傾訴的物件，這樣才更好解決問題，既然他們不理解你，那是他們無知，對無知者，都只能原諒啦，你說是嗎？

其次，抑鬱症是一種病，是現代醫學給的病名，他們給了這個病名，卻又對這個病不治，包括什麼營養角度，什麼藥物角度，什麼心理角度，之類之類的角度去處理這個病，基本都沒辦法，只是讓病人感到適合的安慰，終究是沒能弄好的。

你要問啦，哪誰可以治呀？中醫能治，但中醫能治的也挺少，病是很多的，所以很多中醫人也不一定都能瞭解這個病，瞭解也不一定治得下，要依你的具體證狀下藥，最好能找個高手面診再治。

當下我也不敢跟你治，沒證行醫的違法事情實在不敢當，，給你出個主意吧，十多歲的孩子，你上網上查一查，有個抑肝散的中醫方，你自己去弄點來吃吃，總能有一半的效果吧，比不治會好很多，用藥時間，不要吃生冷，不要喝牛奶飲料，連水果都不要吃，當吃上五天七天後，你若敢大發脾氣，那說明有用了，當然啦，你自己會知道的。

最後，是希望你能信中醫，雖然有打廣告的成份，但對自己的身體很好，以後的路還很長，有點中醫知識很不錯喲。好吧，就這樣，希望你能打心裡快樂起來，拋掉抑鬱。

我的孩子也是00後。

關於對孩子的期望問題，我是這樣跟我的孩子說的。

爸爸小時候，整天吃不飽穿不暖，我童年最大的痛苦是餓，我童年最大的願望是吃飽。

所以對於孩子的期望，我只有一個，就是希望他能靠自己的雙手，過上吃飽穿暖的日子。

就今天這個社會，只要他肯勞動，做到吃飽穿暖，應該不是一件非常艱難的事。

所以我的孩子，看起來來自我這裡的壓力不大，不會有由我這裡引起的憂鬱症。

除了不給孩子太大的壓力，我覺得父母還應該做多一件事，就是解惑。

古人說，師者，傳道授業解惑也。

這古人真好。

現在的師者，很少能貼心的給孩子做解惑的事了，尤其是人生的惑。

講人生這活，也只能由我們做父母的來做。

我們家有周末散步的習慣。週六晚飯後，我們一家三口就會去散步，走一兩個小時。散步基本上就是他說我聽，我偶爾插一句嘴。他有困惑，會講給我聽，我會根據他講的東西，告訴他“社會”是怎麼處理這些事情的。儘量讓他明白，他面對的是一個什麼樣的社會，我講的時候，我會盡量客觀，不偏不倚，不帶個人情緒。

效果嘛，我覺得還行。

直到他去了讀大學，千里之外。他去澡堂洗澡，路上有時間，他也會打電話給我，跟我聊。有時候他出去辦事，路上一個人，他也會打電話跟我聊。幸虧我們家是親情號碼，互打免費的。

每一個孩子長大，成長過程中，都會遇到各種問題和困惑。

我自己成長的時候，我有困惑就找不到人解惑，就靠自己摸。經常摸不對，碰的頭破血流的。很多傷口，到今天還痛。

到了自己有孩子，為了他少點痛，我就努力讓自己做優秀無害聽眾這個角色。

我們做父母的，除了讓孩子吃飽穿暖，供書教學，如果還能做一個無害聽眾，孩子的身心健康，會好很多。

但肯放下尊嚴，跟孩子平起平坐的爸媽不多，高高在上的多。

貌似沒了尊嚴，但收穫了好的親子關係，那邊更值得，就自己選了。

謝邀！可能父母有點固執了！抑鬱症是一種精神疾病，非常頑固，治癒非常困難！父母應該在理解的基礎上，給於安慰！在安慰的同時，應該給於關心關懷！不惜一切代價給孩子找醫院治療！自己也應該自我安慰，開心的事情多做，多親近大自然，多和同學、鄰居、朋友、親屬溝通！坦然面對一切問題！

這是一個典型的誤診案例！

從問題描述的特徵上看屬於典型的焦慮症，而非抑鬱症。

抑鬱症通常屬於“三高”人群，即高智商、高自尊和高壓力，00後的孩子高壓力這個特徵值得商榷，另外高智商人群的正態分佈圖中只有不到10%的人群，（智商120以上），高自尊和父母的管教方式，以及氣質型別相關聯，抑鬱質人群和粘液質人群相對高自尊比例較大。

之所以這位00後認為自己是抑鬱症，因為去醫院進行了大約20分鐘的SAS量表測試，我認為過於武斷，抑鬱症的確診難道20分鐘，甚至一個小時就足夠嗎？

00後的孩子出現抑鬱症的可能性存在於以下條件：

1、童年時期曾經遭受過強烈事件刺激，如親人意外死亡、父母離異、父母犯罪等。

2、童年時期乃至兒童期遭受過長時間的家庭暴力，或者性侵犯等。

3、青春期階段有一個糟糕的人際關係，表現為親子關係、同學關係和師生關係，出於被孤立狀態，且時間超過一年以上

4、智商偏高，並表現出在某一個領域的突出天賦，同時正常的社會功能和他人差異較大（人際關係和情感世界與眾不同）

5、青春期階段遭受強烈刺激，出現失眠時間長達半年以上

6、有休學歷史，且斷斷續續出現，持續一年以上。

7、存在注意力缺損問題

8、有自殘行為和強烈的自殺念頭

以上文字，是我自己這麼多年總結實踐經驗整理的，所以大機率結論這個00後孩子屬於焦慮症，而非抑鬱症。

建議去北京或上海的專業醫院再次確證一下。

“千禧寶寶”在中國是“劃時代”的孩子。

在他們身上充分承載著上兩代、兩種極端思潮碰撞所產生的一切矛盾“聚結”一一用時髦話說就是“摸著石頭過河”的試驗品[摳鼻]。

沒人理解這代人，因為他們身處的身心環境歷代沒人經歷過，誰也給不出十全對策一一他們即無故又不明所以，“抑鬱症”只是出於一種低階原始的生存本能，原地保命而已；許多孩子沒這幸運，狼奔鼠竄步入歧途或自戕殞命時有目睹耳聞，應對的只是空洞說教隔靴搔癢般的莫衷一是，誰也不知道該怎麼指教他們[酷拽][摳鼻]；

哪怕他們讀進了985、211，又能說成功了嗎?

表象僅是一時光鮮，危機時時無處不在；因為你們生在觀念交匯的節點，長在迷茫探索的時段，沒有成熟可行的人生指南，可憐的00後們...自求多福吧，老頭愛你們，但愛莫能助。[快哭了]

也送一句空洞的囑語供參考：

耕讀心態做人，科技手段謀生.

[紅臉]阿門!

抑鬱症是當代社會容易產生的一種心裡疾病。

抑鬱症在各個時代都有。而現代社會產生的機率較高。

隨著物質文化生活的不斷髮展繁榮。新思想，新思維，新觀念，新生活理念的多元化，道致人的行為和思想觀念發生了前所未有的變化。一切以公平竟爭為前提，優勝劣汰的大環境使人們的思想發生了根本變化。社會的變革，使很多思維根不上時代的步伐的個體產生了心理疾症，最為典型的就是一一抑鬱症。

資料統計現代快節奏生活，國際著名醫學雜誌《柳葉刀》上發表的流行病學調查顯示，中國抑鬱症的患病率為6.1%。根據這個發病率的資料推算，中國的抑鬱症患者已經接近1億左右。交化層次高，物質生活條件較好的個體反而鬱抑的機率較高。

在中國人性本善的文化中，善是人性修養的終極目標，所以要時時堤防暴露惡，掩飾內心深處的東西，這使得中國人更傾向於做表面文章，生活在非常沉重的枷鎖中。北京大學心理系教授王登峰表示。這就是中國人“抑鬱”的溫床。

抑鬱症產生的幾個主要原因：

1，遺傳，

2，性格孤僻，不願接觸處界，不善言談，不願交流，不願暴露心菲。

3，自閉，行為怪異，孤芳自賞。

4，外界因素，比如受打擊，排斥，受別人冷潮熱諷，受領導打壓等等。

5，現實生活和工作的壓力，人情事故，房子，車子，孩子，養老，疾病等等問題。

6，不良嗜好引誘成隱，比如吸毒，賭博等。

抑鬱症的表現，

1，無精打彩，冷漠，失眠，記憶力衰退，

2，事事不如意，對任何事莫不關心。

3，遇到問題莫名其妙的解不開心結，自卑，恐懼。

4，拈專，固執，焦燥不安，行為詭異。

5，重症者有自殺傾向。

凡此種種，抑鬱給人的思想增加了無形枷鎖，羈絆了人的思維，改變了正常的生活方式。給社會增加了不穩定因素。

如何從抑鬱中拯救出來，

1，社會關心，家庭關愛，

2，醫院，心裡醫生心靈輔導治療，

3，自救，與正能量的人接觸。

4，加強體育段練，增強體質，

5，多多參加社會活動，多學習，增加技能，分散苦思冥想的注意力，等等。

抑鬱是一個社會問題，也引起了社會的高渡關注。關心和愛護是義不容辭的責任，而自救自拔於苦海恐怕是一輩子的煎熬。也可能是最行之有效的方法。

每個年齡段的孩子都有特點，更別說每一代的了。現在00後的孩子遠比我們那個時候有思想有特點多了(本人90後)，00後的孩子換上抑鬱症的大有多數，無外乎就是父母的不理解，過多的把他們那個時代的思想強加於我們。還在在患上抑鬱症之前都是有徵兆的，比如不愛和別人溝通了，莫名的發狂等等，所以我們家長需要格外的注意，現在的孩子都太有主見，他們不需要我們過多的干涉，他們需要的是引導和理解。我本身就是一名老師，我能夠深刻的體會到有時候孩子內心的無助和彷徨，他們的年紀或許不大，但是思想已經遠遠的超出我們的想象，建議各位家長不要再去一味地指責孩子矯情，不聽話。更甚者不打不成才的觀念，多傾聽孩子內心的感受吧。或許你們不只是他們的父母，更多的也是朋友

我只能說，很多父母自己在思想上都還是孩子，很可能連要反思的意識有沒有。

受過高等教育也不等於就有自我意識了。一個有自我意識的人，自己會為了保護自己的個體性，而更尊重他人的個體性。

就好比父母謾罵忽視你時，他們壓根沒想過自己如果也被這樣對待，內心有多麼難受。

因為在他們心裡，你們是不對等的，你們得到的待遇就是有所不同的。

————————————————

再一點就是，承認了你的抑鬱，就變相承認了他們教育的失敗，而“承認錯誤”是最反人性的一點。

有時內心的自我，和外界對這個人的期望產生衝突和落差的時候，矛盾就容易產生。

一時轉變不了父母的思維的話，保護好自己吧，他們也無非是看在你還吃他們一口飯的份上。早日獨立，有能力愛自己，愛值得你愛的他人，能幫你收穫更強大的心。

說實話，早點意識到世界上有這樣的人，對你有好處，可以早點建立自己的精神保護機制。因為除了父母，這一生還是有可能再遇到一些自我意識不強的人的，他們一樣會以他們根本意識不到的方式傷害到你。而這個時候你心靈已經鍛鍊得足夠強大了，就不怕了。

————————————————————

如果要和父母改善關係，可以先從母親開始試試。

因為婚姻裡面，很多女孩子從小被寵著長大的，到了結婚為人母的時候，理想與現實生活的差距太大，也很容易造成焦慮。她心裡急，可能就不太顧的上孩子的感受。

有時你可以觀察一下你的母親，在她心情低落的時候關心一下她，主動問問她，她以前的生活是怎樣的？現在過得開不開心？

如果你能找機會，真正和母親平等地聊一次，會有許多驚奇的發現。

為什麼不建議找父親聊呢？因為婚姻和孩子的到來，對一個不太關心孩子的男人來說，基本不會使他的生活方式發生鉅變，他沒感受過這些變化的話，很難在心靈上有什麼體驗。

但母親在根源上，是個女人，在心思上更細膩，在受傷時渴望被愛護。我當初想開啟媽媽的話匣子的時候，就是死皮賴臉，找和她獨處的時間，主動給她找個機會向自己傾訴。因為父母之間，也是有很多溝通不暢的時候的。

這樣當你有難處的時候，她也會留心給你一個機會傾訴。

據世界衛生組織統計，2020年，也就是今年抑鬱症，有可能超過心臟病，為全球患病人數最多的一種疾病。可能很多人還沒有認識到，在全球範圍內，抑鬱症已經成為了人類身心健康的一個非常恐怖的隱形殺手。不知道你是否現在得到科學有效的治療，只希望你維持現在健康積極的心態，過好每一天。

第一，我希望你想辦法緩和你和父母的關係。在你成長過程中，父母可能對你有很多謾罵和無視，但請相信血濃於水，他們一定還是愛你的，只是可能他們的方式有些簡單粗暴而已，再怎麼說父母也把你養育成人了？如果你恨父母，請恨他們愛你的方式，而不要把你對她們的感情全部轉化為恨。我不太瞭解你家庭的具體情況，但是我想，你現在已經成人，是否可以主動改變一些？嘗試向你父母表示你對他們的愛意。如說默默的幫父母做一些，他們每天必須要做的事，或者給他們一些小驚喜，任何父母都不可能是鐵石心腸，在那一瞬間，她們會感動於你的成長。

第二，我希望你找到自己內心最喜歡的事情，可以是一種單純的愛好，然後把自己的時間精力投入上去，用於提升自己在這方面的技能。 這個技能可以是你工作方面的，或者說你事業方面的，用於轉移抑鬱症，對你身心造成的影響。

第三，我希望你嘗試一種運動，或者你本身就有一項非常喜愛的運動專案。一定要堅持下去，在運動過程中你會交到很多很有意思的朋友。當然，運動本身就會讓你身心舒暢，同時也可以強身健體。這就是非常著名的運動療法。

第四，我希望你多出去走走看看。世界那麼大，或許換一個角度，換一個位置，你會有不一樣的想法。大自然的壯壯麗山河，也會讓你的心靈產生更多感悟。當然在你走走看看過程中，你也會發現一個不一樣的自己。

第五，我希望你堅持分享自己的故事，只分享給大家，你是怎樣戰勝抑鬱症的。這是很有價值的事情，我相信你可以做到！

希望你早日戰勝抑鬱症！加油

我孩子也是00後，上大學了，從小我們是散養，我從小告訴她，每個人都是一個自由的個體，應該有自己的思想，自己的人生，這誰也替代不了你，不然，你的人生會非常無趣，因為我就是一個被無視被輕視被父母不喜歡的孩子，就僅僅因為重男輕女！！所以，你說的沒錯，你們會成為最好的父母，再糾正一下，00後的孩子都是好孩子，她們聰明，接受資訊快而廣，有自信，我的孩子雖然不是最優秀的，但是她的人生都是她自己選擇，考什麼學校，學什麼專業，雖然有時候也爭吵，但是我們尊重她的選擇，只提供一些經驗供他參考，一切由她決定。

抑鬱症會遺傳的，我婆婆抑鬱症，結果他們的孩子幾乎都不正常，在外面可以向正常人一樣工作，但是和家人處的很艱難，因為他們的思維就和別人不一樣，。

父母也沒得過抑鬱症，周圍人都沒得的抑鬱症，不用得到別人的理解，只能去看醫生，靠自己走出來！父母就算有錯都已經過來了，只能從他們身上得到我們得到反思，家長自己反思那就靠家長自己的悟性

孩子患上抑鬱症，分為先天與後天兩種因素。

你的父母沒有足夠的智慧能瞭解你的實際情況，同時也沒有辦法客觀分辨你們家庭的實際情況，同時，這就意味著他們無法反思自己。

不要以為，人都可以反思自己。人與人本質是不同的。有的人天性就具備反思的天賦。有的人天生就不擅長。

所以朋友，很多人都陷入跟你一樣的誤區。那麼今天讓我來告訴你真相，就算你的父母擅長反思，不會對你有不得當的教育，也不見得就會改變你目前真實的處境。

而且就你的情況推斷，你的父母，一定是外在不怎麼如意。因為如意知足的大人，不會把注意力放在孩子身上。這跟一個家庭有多少錢沒有關係。真正有關係的是，這個家庭的大人在自己的閱歷和頭腦基礎上反思人生所得到的智慧。

越是善於深度思考人生的人，往往越能知道生命的真相。他們越會更多把注意力放在自己身上。

當然，目前來看，你本身也進入了一個與你父母同樣的誤區，你以為他們的改變，會讓你外在和內在處境變好。勸你趁早放下這樣的期待，因為這樣不切實際的期待，只會不斷讓你更加痛苦。而你真正應該把注意力放在自己身上，真正鍛造自己兩當面的實力。

第一，儘早建立自己正向完整的三觀。如果讓我來看。別人改變我就會好了，這本身就是會讓人消極狀態的一種價值觀。所以，你需要先把自己很多價值觀重新梳理，你的父母的不得當決定你身上是會有很多錯誤的價值觀的，如果你不及早發現並且自己建立正向的價值觀，進入社會後你就會發現，你不能成為一個情商足夠高的人，這會讓你非常苦惱，看似是外人的問題，其實本身你的價值觀就是消極負面的。

第二，多讀些中國古代經典，裡面有足夠多的三觀，做事，人生智慧的東西。裡面會有你這樣的個性需要的養分。

第三，學一門紮實的技能。任何東西都可以。哪怕是做菜。甚至是摺紙。因為這門技能的枯燥重複會讓你很快在短時間內把自己的痛苦全部轉移。這對你很有幫助。

最後有一句話，送給你。

人生，註定是一場孤獨的自我修煉的旅程。越早有這樣的機會上路，越得好處。

相信我。如果你能做到，到你10年後，你會看到不一樣的人生，結識不一樣的圈子。你會回頭發現，啊，原來我的父母的圈子決定了他們的格局，幸虧我主動打破並且走向了不同的格局。

祝福安好！