對於懶惰的人，deadline才是第一生產力；如果不是被逼著，可能很多事情永遠也不會做完。雖然自己也知道，這些事是必須要做的，但是總是對工作提不起興趣，也沒有什麼動力。

要知道，懶惰散漫的人一般都有懦弱、愛逃避責任的性格特質，懶惰會讓人上癮，而且是一個惡性迴圈，一旦置身其中便難以自拔。

那問題來了，我們又該如何擺脫懶惰的狀態呢。

1.承認辛苦的代價，看重愉快的結果

大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？

2.提高對辛苦的承受能力

每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。

3.從身邊的小事做起

勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4.大事化小，小事化了

當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。

5.不要計劃太多，馬上動手做

不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將困難一個個的化小，然後再一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。

6.不要害怕浪費時間

另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。

其實懶惰並不可怕，可怕的是你想的多，而做的少。如果你一直這樣懶惰下去，不去逼自己一把，我相信，你會一直處於現狀，什麼也改變不了。

不存在懶惰。只是因為你所做的事情。第一沒人看懂。第二沒人支援。第三沒人理解。當你做全天下只有你一個人能懂的事情。就會很浪費體力。所以累的很快。

人都有惰性，大多數人都會懶惰。不想上班，工作！這也不想幹，那也不想幹，眼高手低等等等等！數之不盡。壞毛病都不是一兩天慣出來的，有時候真的要逼自己一把。

懶惰多半是太閒，人不能太閒了，越閒就越懶，越懶就越閒都最後什麼都不想幹。想要改變懶惰的心，懶惰得自己先從身邊的小事做起，收拾房子，洗碗做飯，做家務先把這些事整明白了，這叫能自理！不要嫌做這些事沒意義，找理由。改變都是從一點一滴做起的，就是從這些小事改變！出去上個班，兼個職做個生意什麼的掙點錢不用太多夠養活自己就行，這叫自立！

能自理能自立的人多半懶不到哪兒去！如果這樣了有些事還是不想幹，那就不叫懶了那是累！

犯懶的時候，多告訴自己這樣是不行的，這件事不幹會對我以後影響多大多大，越嚴重越好！告訴自己我要讓身邊所有人都對我刮目相看，今天就要把這些事都幹了，哪怕在不情願。幹了就會成功幹了就會越來越好！

人想要獲得別人尊重首先要自強。

一個人的任何習慣都是比較難以改變的，比如這種懶惰不好的的習慣。想要改變任何一種習慣都需要一個堅定的信念，和時間的堅持，才能得到改變。 一個懶惰的人生活習慣也會略差，首先有一個良好的生活作息，逐漸養成好的生活習慣，三觀正直給自己每天定製一個小的目標，比如從完成生活中的一件小事開始！這種目標的完成也是在自我肯定的過程！每個人都是有惰性的，但更多的是需要自我剋制！

如像我一樣，利用好碎片化時間，亦可讀讀經典書籍。如《曾國藩》，《王陽明》之類的聖人書籍。

下面說說我自己現在所堅持的。據目前讀《曾國藩全集》已有一週（始2018.9.11晚）。我利用每天下班後休息時間來模仿學習曾國藩。

時間規劃如下:

6:30準時務必起床，不允賴床習

6:45早晨計劃:熟讀挺經第一章，一段式背誦方法，直至全部背誦與全部理解，再閱頌下節。✊✊✊✊✊✊

7:15上班了✔

21:20-22:20晚間計劃:繼昨夜之續讀，永不斷續，持之以恆。

22:30-23:00靜思時間計劃:切之體 膚之深 自省，自知，自律，以及回憶當天或之前所犯過的過失與成績，並一一記錄在冊,促之痛改前非，深惡痛絕。

以目標為導向制

以結果為導向制

以習慣為導向制

做到專注 專一，專心去對待每一個人，每一件事。

在下定決心之前，說亦無用，牽之亦筆。當你自己默默地寫下所有計劃，當然也不包含當前所有的計劃就是最全面的，以隨之時間轉移，勵求改致。

目標就是以自己百分之二百的努力深刻及深省去體會作者深切之道理也。達至二三以融入骨髓般的決心，勿以斷續？勵志圖變。

只有你做到了比其他人強中之強的，精之精也，無人可替代你的那叫自強；若你能夠在對待某一件事上能夠堅持到底，永不斷續，持之以恆，這便是毅力。

古今之庸人，皆以惰字致敗。古今之人才，皆以傲字致敗。

下面是我剛剛起步背誦及默寫效果，請大家審閱評判:

挺經

第一章 內聖

細思古人工夫，其效之尤著者，約有四端。曰慎獨則心泰。曰主敬則身強。曰求仁則人悅。曰思誠則神欽。慎獨者，遏欲不忽隱微，循理不間須臾，內心不疚，故心泰。主敬者，外而整齊嚴肅，內而專靜純一，齊莊不懈，故身強。求仁者，體則存心養性，用則民胞物與，大公無我，故人悅。思誠者，心則忠貞不貳，言則篤實不欺，至誠相感，故神欽。四者之功夫果至，則四者之效驗自臻。餘老矣，亦尚思少至吾功，以求萬一之效應耳！

嘗謂獨也者，君子與小人共焉者也！小人以其為獨而生一念之妄，積妄生肆，而欺人之事成。君子懍其為獨而生一念之誠，積誠為慎，而自慊之功密，其間離合幾微之端。可得而論矣！

蓋大學自格致以後，前言往行，既知其擴充。日用細故。亦深其閱歷。心之際乎事者，已能剖析公私，心之麗乎理者，又足精研其得失！則夫善之當為，不善之宜去，早畫然其灼見矣! 而彼小人者，乃不能實有所見，而行其所知，於是一善當前，幸人之莫我察也，則趨焉而不決，一不善當前，幸人之莫或伺也，則去之而不力。幽獨之中，情偽斯出，所謂欺也！惟夫君子者，懼一善之不力，則冥冥者有墮行，一不善之不力，則涓涓者無已時，屋漏而懍如帝天，方寸而堅如金石。獨知之地，慎之又慎。此聖經之要領，而後賢所切究者也。

若果想要克服的話有兩種方法，一是靠內治，二是靠外界輔助。

自己多去反思自己的行為和思維，既然知道自己思維懶惰，也要想辦法怎麼去克服思維懶惰。所以每天要給自己要求自己，讓自己變得更好

多去給身邊Sunny的朋友交流，多去給身邊的思維郭悅的人交流。

哪怕是給別人多互動也可以激發不同的思維形態

人如果有了目標，那麼生活會更有動力，才不會懶惰而無為，大學的時候可以給自己定目標，要考研去哪所學校，想去哪個公司，自己還需要學習什麼技能，或者是想要拿獎學金，為了學習而努力，這些都是可以的，為自己的未來多做一點打算，讓生活充實起來。

尋找愛好

也許你目前沒有很遠大的目標，那麼就近可以學習一些你感興趣的東西，大學的時間比較充裕，可以學吉他，學輪滑，學畫畫等等很多，當你投入其中的時候就不會覺得無聊，整個人有活力起來，就不會那麼懶了。

鍛鍊身體

有人說，懶得人連骨架都是軟的，連站著都費力。當然，這是很誇張的一種說法。不過懶得人確實不會經常活動，要想辦法多參加體育鍛煉，鍛鍊身體之後，整個人的筋骨都很有活力，可以改變懶的習慣，做事會積極起來。小編以前的朋友就很懶，但是自從每天跑步之後，人變得勤快多了。如果你身邊有朋友很懶，多拉著他一起運動，如果你自己很懶，可以主動和朋友多參加活動，多多運動哦，爭取早日褪去“懶骨”！

懶惰？

你需要知道的是，沒有誰會多看一眼那個可憐的在一角自暴自棄的人，因為最可怕的不是別人對你的打擊，而是自己自暴自棄，自己放棄自己。

面對別人的質疑和嘲笑，你可以坦然面對，把它們當做一種歷練，但是自己的懶惰，就是一種毀滅性的崩塌。

人生誰都是一無所有出生的，但是卻有不同的未來和發展方向，你可能會說那是家庭原因，ta有一個有錢的老爸，但是你別忘了，這一切都是藉口。

是你安於現狀，不肯努力的藉口，是你自甘墮落的藉口，是你為自己的懶惰在庇護。

一個有明確目標和追求的人，一個夢想還沒有泯滅的人，他會為了自己想要的不懈努力，風雨無阻，客服困難。

最害怕在舒適區呆久了，忘記自己的使命，忘記自己的追求，永遠做一個羨慕別人的人，永遠說要是自己怎麼怎麼樣，也可以向別人那樣，當你說出這句話的時候，就是你最無能的時候，為什麼你不努力，憑什麼你不努力。

做可怕的是什麼，是那些原本比你優秀，起點比你高的人，比你更努力。

這個問題很簡單……自己想幹的事情一定不會錯過！不想幹的事情打死也不幹！所謂的懶人就有人給他幫助消化一切事情……

首先了解和認識自己，明確自己的目標和願望，找到自己最想要達到目標。你的慾望越強烈，驅動力就會越強！

或者設定“自尊心驅動”例如：以前我有睡懶覺的習慣，自己也很反感這樣浪費時間，就給自己下達了一個任務—每天早上6:30起床看書學習，整理專業知識，如果不能起來就是不能踐行“說到做到”的男子漢氣概。

一想到自己作為男子漢大丈夫居然都不能說到做到，確實有失尊嚴，然後只要前一天晚上鄭重的做出決定，第二天都能按時起床，不管有多難受都要“說到做到”這就是我的人生原則。

我很喜歡這樣一句話：你期望從生活中得到什麼這完全取決於你，當你做出了決定你就有了自己的思想，並能依靠自己的思想朝著自己選擇的目標邁。你可以做出實實在在的成就，只要你不侵犯別人的利益，你會驚訝於有能力實現自己所確定目標。

每個人都會有懶惰的時候，如果比較頻繁，影響生活或工作學習那就要找找原因，可以找心理諮詢師諮詢一下，分析一下心理動力。