關於這個問題，我想自己還是有點說服力的。

15年上半年，自己和老婆自駕環中國走了130天。自駕之前，也很糾結，長途自駕遊究竟要注意哪些問題。現在想想，不外乎這幾個原因，這裡把自駕回來寫的一個小總結髮給你看看。

1、心理準備

很多人都羨慕那些自駕環遊中國的人，覺得他們出去旅行是一件壯舉，是個讓人羨慕嫉妒恨的事兒；實際上呢？想要環遊中國，你必須得有一顆敢於出發的心，還得有遇到困難挫折不放棄的勇氣以及在艱難險阻中不放棄的毅力。如果做不到這些，還是趁早打消這個念頭吧！

2、身體準備

沒有一個強健而健康的身體，你能走多遠？走一小段路，然後感冒發燒？這樣你還有想走下去的意願？到了高原，身體吃不消了？開車時間長了，渾身痠痛？所以，想要長途自駕遊，沒有一個好的身體是不行的！

3、路線（攻略）準備

心理已經足夠強大，身體也百病不侵，那麼，該開始做攻略了吧？從什麼地方走，去往何方，這是個很重要的問題。這會涉及到你的時間規劃以及資金問題。

4、時間準備

長途自駕遊所需要的時間肯定不短，如果你是辭職，那麼，想怎麼走就怎麼走。如果是請假呢？那麼就得把年假平常攢的假日什麼的得拿出來算算了！不然，一切白搭！

5、車輛準備

一切都準備的差不多了，下一步要考慮的就是車的問題。如果你自己已經有車，那麼得考慮汽車是否需要提前修整一下。如果是新車，要儘快熟悉一下。不論怎樣，至少要保證出發之後，車輛少出問題，人車也能和諧共處。

6、安全駕駛準備

車輛準備好了，有人說得準備一些汽車工具了。其實，我覺得在這之前，必須得對安全駕駛做個準備。比如，是否把常規的安全行車知識看懂了；比如，交通法規是否記牢了；又比如，各種路況是否提前適應了？

7、汽車工具準備

當你覺得安全駕駛沒問題了之後，可以考慮汽車小工具的準備了。比如在自駕的過程中發生需要拖車的情況，拖車繩以及各種自救的工具是否做好了？如果是車隊出發，對講機有沒有？氣壓檢測儀是否帶了？千斤頂、滅火器是否都有......

8、生活用品準備

解決了車的問題，下面就得解決自己平時生活的問題了。因為長途自駕，你必然會在某個時間花上很多的時間，比如到了午餐晚餐的點還在路上，那麼，你的乾糧以及飲用水是否準備到位？到了不同的地方，溫差也不相同，衣物是否準備好了？至於什麼牙膏牙刷毛巾拖鞋啥的，那就不用說了，不帶上你都不好意思說自己是旅行的！

9、醫療用品準備

長時間出門在外，肯定都會出個問題。感冒中暑腹瀉是最常見的問題，有時候扭傷摔傷的也會發生。所以常備藥品還是帶著，不管是不是多餘，需要的時候總比沒帶藥好！

10、通訊工具準備

通訊工具重要嗎？這點不用我說，看看人手幾部手機就知道情況。在路上的時候，要時刻釋出自己的動態，這不是秀，而是讓你的親朋好友知道你所處的位置。當然，最好還得準備其他通訊工具，不能單獨依賴手機。想個場景：在荒無人煙的地方，你打電話叫天天不應叫地地不靈，咋辦？所以，手機等各種通訊工具還是需要準備的。

11、重要證件準備

出門在外有些證件還是需要帶的，比如駕駛證行駛證等等，最好找個安全的小包隨身攜帶。不然，你就悲劇了！

12、預防措施準備

防盜棍或者防盜小刀要不要帶？說實話，我這次出行從來沒用到過。但是，如果你在路上碰到了搶劫的，至少可以保護自己吧？

13、預算準備

恩，這個之所以留到最後再說，是因為我想告訴大家，如果以上所有的準備都好，但是你沒錢，那隻能在家老老實實的搬磚了。如果資金充足，天下能去的地方你都有機會走一走！

另外，有幾個問題要說一下：

1、要不要帶備用汽油桶？

很多人在自駕之前都會問到這個問題，到底要不要帶汽油桶呢？我在出發之前也買了一個汽油桶，後來因為汽車空間的問題沒有帶。後來在路上的時候發現，大部分情況只要你做好時刻加油的準備（還有兩百公里就開始加油），一路上不用擔心汽油的問題（除非你走新藏線或者無人區）。即便在寮國泰國的時候，也沒有為這個問題疑慮過。當然，如果你實在擔心或者是要走無人區，可以帶上一個汽油桶。

2、衣服要不要帶那麼多？

事實上，衣服真沒必要帶那麼多。我跟我老婆帶了一箱的衣服，結果最後只用到了一點，其中一半的衣物在到了廣西之後寄回了家。

3、化妝品要不要帶？

關於這點，我只想說一句：開始的時候，也許你會有精力去化妝，等走的時間長了，也許你會問，化妝是什麼玩意兒？所以，想長途自駕遊的，化妝品啥的別帶了，可以帶點防曬的防乾燥的東西。

最終說一句話，其實長途自駕，最最重要的有兩點：安全第一，心態要好。其他的雖然重要，但終歸比不上這兩點。

為什麼？第一，活著很重要，因為你還可以繼續走下去；第二，路上遇到的問題會很多，心態不好也走不長久。

能想到的大概就這些了。

在高速路行駛大家都應該這樣做

1、在高速路行駛大家一定要集中精力、提前預判、掌穩方向、保證安全距離、儘量少變道、堅持讓速不讓道（極其特殊情況可除外）；前後排乘客都要繫上安全帶！

2、當看到有危險警告標誌、發現遠前方路面有顏色異常或光線變化、特別是施工警告牌一定要預防減速。

3、經過收費站後從匝道上道以40-60至80km/h以上，開啟向左並道燈，觀察等待後方和左側的來車情況，確認安全後以80-100km併入主車道直至正常行駛。

4、一定不要：突然變道、冒險穿插、連續變道、疲勞駕駛、無故佔用應急車道、無故緩行、停車、倒車、長時間佔超車道（或從安全考慮：如對面車道發生車禍給你的躲閃餘地肯定不如中間車道）；

5、在高速路上連續超車危險係數會增大（特別是超大貨車）一定要認真的觀察前後、左右、遠前方，開啟左轉燈同時打遠光提示，在確認100%安全後再果斷的超車；

6、在直行經過上下道口時，提前500m走最左側車道，要提防那種錯過下道的車輛，突然的變道轉向、停車甚至倒車而傷害到你；

7、在高速正常行駛中，如前方或周邊車突然急剎或變道，它肯定不會是在冒險的讓你（絕對是有險情），那你一定要果斷的跟著剎車減速或變道轉向（或根據實情敏捷避讓）同時快速觀察後方，快速開啟雙閃提醒後車以防被追尾；

8、雨天在高速路上行駛，車速最好不要超90，過快容易使輪胎在與路面產生“水滑”現象而失控，雨天彎道更應減速、開前後霧燈、遇險情時馬上開啟雙閃提示後方車；

9、霧天雨天開啟前後霧燈（大家都不要無故開雙閃），視線困難就近下道或到服務區休息等待；遇險情時才打開雙閃，以免誤導後面車，以免正須打轉向燈時，雙閃與轉向燈混淆；

10、在高速路的彎道較大時或沒把握時，立即提前的作預防性減速，以防甩尾失控。鬆開油門腳放剎車上，隨時做好剎車應急的準備；

11、在進入遂道前幾百米就應減慢車速、記得摘掉墨鏡、開啟近光燈，一定注意因光線突變產生“瞬間至盲”。

12、在出遂道時一定注意（光線變亮刺眼、氣流變化產生橫風、洞外路況不明、特別是在風雨天的遂道口乾溼交替處最危險）要在適應後再加速平安行駛，記得關近光燈；

13、隨時注意觀察前方或周邊的路面情況，如突然出現故障車、障礙物、墜落物、人或動物等等，一定要果斷的剎車減速、敏捷觀察，再迅速合理的安全避讓（車速未減到80內切勿猛打方向）。

14、高速正常行駛時要提防：前方或周邊車輛因爆胎、擦掛、打滑、疲勞駕駛、精力不集中等各種因素，產生的失誤或失控無辜的傷害到你；

15、在高速路收費站、途中堵車或其它情況慢行時，要注意在你的後方，如有狂按喇叭不停地閃大燈的大貨車，肯定人家是剎不住了才這樣，你就趕快避讓脫險吧！！

16、一旦發現前方車的剎車燈亮起幾秒都未熄滅，前車肯定已經是踩住剎車未鬆開了，已經在緊急剎車了，這時你必須馬上跟剎，不然為時已晚，因為你是遲幾秒才踩的剎車，這時你車已經是離前車很近了。

17、如遇高速暴胎時切記：一定莫慌亂、穩住方向（除非災難已來臨為保命可選猛打方的）、用點剎或壓剎間斷減速，至向右應急車道停車，在150m處設定好Δ標誌。

18、如突遇重大危險：把穩方向（切記不要猛打方向！除非災難已經來臨為保命）、剎車減速（關鍵時刻要敢於一腳踩到底！）、快速觀察、開啟雙閃、以最安全的方式果斷避讓。

19、在高速路上不管是在白天或晚上超車（特別是超大貨車）一定記住打遠光燈或加喇叭提醒，大貨車盲區很大，提防它突然變道傷害到你。

20丶高速路上在同一車道的兩輛或幾輛車（特別有大貨車時）車距較近時，後車明顯快於前車，都未有減速跡象，肯定有隨時超車的可能了（很有可能是疲勞駕駛、沒觀察後方或忘打轉向燈，就突然的變道超車傷害到你）這是高速上最常見的。所以，你一定要提前作預防（減速回避、暫不超車、或閃燈按喇叭提醒對方確保安全後再超車）。

21、在高速上正常行駛時，切勿過於靠近護攔或遂道護坎，應多預留邊距儘量多靠中線，預防擦掛失控，也為處理突發事件留足空間和距離；

22、在高速路上行駛一定要：集中精力、仔細觀察、提前預判，隨時都有預防性減速、預防性處理的意識！！

23、準備下道時，在離下道口500m前就應提前減速、仔細觀察、打右轉燈向最右車道變道，以80-60或40km進入匝道安全的下道！平安的回家！

做到這些對你我他安全 都有好處！

祝所有朋友們平安吉祥 家庭幸福！

長途自駕旅遊重在“長途”，司機最少兩個人以上，有一定駕齡和經驗，這是長途行車的安全保證，沒有安全，一切無從談起。

出發前整車檢查，該修的修，該換的換，該保養的到時就保養，就算在途中也要找地方保養。

必要的隨車工具和少許食物及保溫水瓶，以防路上不測。按計劃行程中當天應抵的目的地，天黑前估計難以到達的話，應提前找地方入住，行夜車不安全，出門在外人生路不熟。

有兩人以上駕駛時應勤換，最好是兩小時左右換一次，不要按公里數換駕駛人。自駕旅遊是一件開心的事，在每天的計劃行程中，安全的前提下，能趕則趕，不能趕的話千萬不要趕，開車最忌有時間的壓力，不竟安全是排在第一位的，況且只是去旅行，又不是趕著去辦事，出意外的話怎麼也花不來！

自駕最重要是1、高速上千萬別超速、彆強硬超車、不開逗氣車，尤其是別跟大貨車斗氣，最好離大貨車遠點。2、休息好別疲勞駕駛，網上講的有多少防瞌睡的方法都不如去找個服務區小睡一會兒在再上路好。3、出去玩兒的是心情，計劃趕不上變化，有些景點沒去成，心裡別不高興，為下次再來留了機會。4、自駕常聽說沒有不行的車只有不行的人，這種說法不可不信也不能全信。千萬要自己量力而行，彆強弩，做計劃的時候要掂量一下您和車的斤兩。5、做計劃時要設計好，最好不要開夜車，晚上視線不好。6、出行前要記得去4S店或修理廠檢查車輛，每天出發前都要繞車檢查一下，特別是看檢查輪胎情況，你愛護車，車也會對的起你，不會中途掉鏈子。7、在家三輩老，在外三輩小，要儘量謙讓。遇上刁民，儘量小事化了，報警有時是沒用的，強龍不壓地頭蛇。以上是個人自駕的心得。最後補充一句，自駕最重要是安全，高興去安全回，沒有安全什麼都是白扯。

控制好車速，根據車輛密度保持相應的車距。長時間開車儘量不在超車道行車。遇到貨車群，在條件允許的情況下，應儘快透過，避免長時間在貨車間穿行。儘量避免夜間行車，夜間行車要注意靈活使用燈光訊號，儘量避免用遠光燈。其次，利用沿途休息站適當放鬆休息。

長途旅行就像一個系統工程，需要在各個方面做好充分的準備，以保證旅程能夠一帆風順，愛車能夠完好無損。長途自駕遊，不像其他自助遊那樣獨自一人想怎樣走就怎樣走的隨心所欲，衣服壞了隨時就換，累了隨時就地休息。汽車可不一樣，要是壞在了半路，棄也不是，帶也不是，要修也要費一番周折。所以，從出發前的車檢備用，到駕駛中的安全維護，都是不可輕視的重要環節，做好充分的準備才有更大把握保證旅程的無憂無慮。

　　一、出發前的準備：

　　1、檢查汽車的狀況，注意要無漏水、漏油現象，機件、燈具、蓄電池、輪胎氣壓都要正常。出車前加足燃油、機油和冷卻水。啟動汽車後，儀表、充電顯示正常，試執行時發動機及底盤無異響，剎車、喇叭、轉彎指示燈、剎車燈、照明燈、雨刮器等正常工作。這裡特別提醒，汽車遠端行駛一定要注意剎車、充電、轉彎指示燈、剎車燈、蓄電池、輪胎氣壓及三液(燃油、機油和冷卻水)要正常，因為這幾項只要有一項出問題都會帶來麻煩。

　　2、帶工具箱。一般而言，凡是司機都有工具箱，攜帶幾件工具以防萬一，尤其在節假日期間許多汽配行及修理業都會關門放假，有了工具自己就有備無患。汽車在行駛中的故障多出在電器、點火及供油系統上。因此工具箱除了汽車廠家本身配置的折換胎工具和千斤頂外，還應有手電筒(最好是三節大號電池手電筒，光線要強)，電工刀、電工膠布、活動扳手、6-8、8-10、12-14等開口板手，螺絲批(一字批及十字批)、試燈、連線線(兩頭帶鱷嘴夾)，這些小工具用來應付電器、點火及供油系統上的故障，例如檢查油、電路，換燈泡、保險絲等。備件帶剎車燈泡、小燈及轉彎燈泡、保險絲、閃光器、燈光繼電器、啟動繼電器等。另外，還要帶上一個塑膠的紅白相隔的雪膏筒，一旦汽車有故障需要檢修，要在車後外側放上一個做警示，以防他車撞上來。由於查利從事的是輪胎行業,故對輪胎的安全是極為重視，建議帶上車用充氣泵，可以隨時給輪胎補氣以及衝吹空氣濾清。最好還要帶上自助補胎工具，非常簡單易操作，在前不著村後不著店的地方輪胎壞了也可以自己進行簡易處理。

　　3、 買一本最新出版的交通圖，在圖上標明自己將要走的路線。標出路過的城市，選好休息和加油的地方。需要說明的是，很多地圖在新出版之後道路已經改變，為穩妥起見，我們要牢記一點“路在嘴上”，每到一個地方都和當地人多聊聊天打探最新路況。最好帶上GPS，這東西在城市裡非常好用，可以很方便的帶你到達想要去的地方。

　　4、 準備好路上的應急食物，尤其是要多買些巧克力，因為巧克力是高熱量食物。水是必備的，特別是純淨水，不但人喝，車子有的時候也要使用。比如發動機冷卻水缺乏，純淨水可以應急。長距離下坡剎車過熱，可以使用純淨水降溫等。

　　5、準備個小藥箱，把退燒、痢疾、感冒的藥和自己常用的藥品準備些。最好有個急救包，預防意外傷害。

　　6、準備帳篷等野營需要的東西，預備一些自己喜歡的光碟，路上聽自己喜歡的樂曲可以消除旅途寂寞和疲勞。準備好照相機或者DV，數碼相機和手機不要忘帶充電器。

　　7、如果是車隊最好購買對講機，不但可以節約很多手機費用，而且到了手機沒有訊號的地方對講機就顯的特別重要。如果車隊的車超過6輛，就把車隊分組。每3輛1組。這樣即可以方便駕駛，還可以有效地防止追尾。

　　8、 帶好錢和身份證、駕駛證、行車證等人和車的證件，這些東西最好隨身攜帶，不要放在車上。

　　9、帶上一個筆記本，坐在副駕駛位置的人負責記錄一路上油耗、路況以及發生的有趣事情。如果走高速記錄出口處和服務區的公里數，以便下次行走和幫助朋友和網友。

　　10、帶上口香糖，無聊時可以嚼嚼，底盤油管有漏油時可做補漏劑，非常好的補漏劑。

　　二、駕駛中的注意事項

　　1、出發：

　　(1)、出發前請務必檢查好隨車證件(帶上購置稅證)和個人證件及信用卡。

　　(2)、整理裝備時將路途使用的飲水、食物和零碎用品和其他裝備分開放置以方便取用，相機手機等貴重物品最好自備可密封的膠袋、防潮袋以防萬一。

　　(3)、手袋、行包等行李及貴重物品在離開車輛時切勿放在容易被車外的人觀察到的地方，以免引賊。

　　(4)、注意安全行駛。在路面車輛比較少及在寬闊的路面上，尤其是自己不熟悉的路面千萬不要開快車，這樣的危險性很高。要注意掌握行駛速度，與前車要保持一定距離，停車或緩行一定要*右邊，注意觀察周圍路面動態。

　　(5)、備足零鈔。到外地自駕汽車旅遊，買路費、過橋費、停車費等雜費是隨時隨地要用，最好備足十元以下的零鈔，這樣做既為自己方便也為他人方便。

　　(6)、樹立團隊精神，只要是團隊出行，你就是團隊的一份子，不要由著自己的性子不顧大家。

　　(7)、目的地如果是西部高原地區的話，最好帶上一些小孩子的學習用品給沿途的孩子們分發，他們現在還很缺這些學習用品。

　　2、車隊行走：

　　(1)、出發前選出車隊長，對車隊進行編號，在行車途中基本按編號順序行駛(有特殊原因不按編號行駛時必須請示車隊長)。

　　(2)、在透過收費站或紅燈路口，各車輛分散排隊以節省透過時間，透過收費站後車隊慢駛或*邊暫停整理隊形。

　　(3)、車隊行駛中注意保持適當距離，切勿跟車太近。在車隊超越慢車時，已透過的車輛負責為自己的後車報告前方路況並引導後車超越，在未明確前方路況時，切勿強行超車。

　　(4)、車隊根據行駛情況在途中選擇適當地點臨時休息，各車主負責照顧本車乘員的情況。如遇塞車、問路等臨時停車，各乘員儘量不要離車。

　　(5)、在外地如發生碰擦等意外情況，務必保持克制、冷靜，避免激化。如行車中傷及路面的家禽家畜，一般情況下車隊應保持全速透過，不要立即下車檢視。

　　3、通訊：

　　(1)、車隊行駛中透過車臺和手臺保持聯絡，請勿使用車臺播放音樂或長時間按發射鍵聊天。

　　(2)、行駛途中如發現異常情況或有需要臨時停車請立即透過車臺和手臺通報。

　　(3)、到達住宿地點請注意及時給手臺充電。

　　4、安全：

　　(1)自駕遊首先就是遵循“安全第一”的原則，高高興興出門，平平安安回家。好路不要超速，差路更要慢行。尤其是沒有跑過山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬不要越過中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對面來車發生的。

　　(2)、 加油要特別注意，必須在大地方的正規加油站，不要貪圖便宜在小地方加油。如果開的車需要用高標號的油品的話，儘量安排到達城市加油，在受條件限制只能加低標號的油品時就加入燃油新增劑。現在還有很多地方的柴油供應很不正常，如果開柴油車出行就得事先做好加油計劃。

　　(3)、 路上就餐必須到乾淨的餐館，外出身體不適是很可怕的，不但玩不好，而且破壞玩的心情。如果找不到乾淨的餐館時就吃些袋裝密封的方便食物，不過查利倒是建議凡是到達任何地方都要品嚐一下當地特色食品。

　　(4)、 如果有對講機，車隊的首車要隨時通報路況情況，比如路面上有坑、石頭、土塊等。在沒有中央隔離帶的路上通報對面來車，以便後面的車躲閃。

　　(5)、 如果是車隊行駛，車與車要保持安全距離，車隊所有的車切忌急剎車，以防追尾。

　　(6)、 不要疲勞駕駛，每3小時要休息一會。

　　(7)、 把自己和路上的司機都看成新手，謹慎駕駛。路上新手，你不撞他他可能撞你的。

　　駕車外出要嚴格按照交通法規行駛，安全第一，這是最最重要的!

自己長途自駕，無非帶這幾種東西。一，證件。如身份證，駕駛證，行駛證。二，車用物品。如，機濾，帶兩個。拖車繩，搭電線。千斤頂。車用，充氣泵備胎。這總有吧，帶了太多，也不會修。三，藥品，常用的就可以。現在商業很發達，連小鎮都有好多藥店。實在不放心，怕假藥，生病可以到當地社群醫院開藥看病。四，衣服。這個看人，看季節。多帶點沒事。實在不行，當地購買。五，金錢。不要帶太多現金。現在外面到處是網上支付。除非是很邊遠的地方。卡里多放點，支付寶，微信都可以了。還有車輛最好用，ETC，還是那種記賬卡的，就是和信用卡繫結的，這樣就不怕卡里沒錢付路費。這卡也可以消費，也可以透支。六，行車安全。不要和當地人學，他們違章，你不可以，有的地方看見外牌，會區別對待。本人遇見過。好了。就這麼多。

在長途自駕旅行中保持一個健康的身體跟生活狀態是至關重要的，我的分析和建議有以下幾點：

1，一個長途自駕的旅行計劃，大多數少則幾個月多則半年，甚至一年兩年。這期間會去很多的城市，欣賞各地美景的同時輾轉奔波確實也是很辛苦，那擁有一個健康的身體跟健康的生活狀態就非常重要。因為旅行中整個行程計劃和安排取決於旅行者的預算跟身體和精神狀況。

2，如果你是預算比較多的旅行者，比如一些高收入的人，那你的整個行程會是相對來講比較輕鬆舒適的，預算少就會比較辛苦了，比如一些收入不多的人或者學生們。預算多，意味著可以坐舒適的交通工具，可以住好的酒店和民宿，吃穿住用行都是可以有質量保障的。預算少又是計劃長期的旅程，那各方便都要節儉，想著省錢，這樣就會辛苦一些，但是不管那種型別，想看美景的心，嚮往自由的心都是一樣的。

3,在長期自駕旅行中，還會遇到各種各樣預想不到的突發事件，有些會讓人很抓狂，會生氣，焦慮，憤怒，迷茫，無助，要養成獨立思考的習慣，不斷自我疏導或跟朋友溝通傾訴等，保持一個健康心態。

4,對一個長期在外旅行的人來講，一個好的健康的身體是革命的本錢，沒有好的身體就不能長期在外奔波，這時候需要攝入一些健康營養的食物給身體補充能量，蛋白質、維生素可以從牛奶和蔬菜中攝取，在經濟條件允許的情況下去當地的市場買一些新鮮的食物，吃一些水分多的食物，不要經常吃一些乾糧。

總結一下，我們旅遊之前儘量做到有規劃，有目的，未雨綢繆，才能在旅途中更輕鬆，保持健康的身心狀態，才能獲得到更好的體驗。