1.激素改變。懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役；與此同時，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

3.營養不足。按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

4.妊娠期反應。妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。

產後脫髮是一種常見的現象， 產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。在產後哺乳期間，身體的相當一部分營養變成乳汁，也容易造成頭髮的營養不足，使頭髮折斷、脫落。雌激素水平下降這是產後脫髮的最主要因素。 建議保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過於油膩及刺激性食物，並注意產後頭髮的衛生保養，每週用中性洗髮液洗頭一次，自然晾乾，半年內不要燙髮，自然會恢復的。

頭髮是女人的美麗象徵，脫髮對愛美女人來說是一種煩惱，然而產後脫髮會讓一些新媽媽非常擔心。那麼，產後脫髮是什麼原因引起的呢？該怎樣護理和改善？

什麼是產後脫髮？

許多媽媽在產後2-7個月會出現脫髮現象。這在醫學上稱之為“分娩後脫髮”。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮。

現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。

一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。

產後脫髮的原因

1、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。

因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役；與此同時，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

2、精神因素

3、營養供應失衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。

但是，有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

4、對頭髮護理不當

有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

產後脫髮食療方法

1、補充鐵質

通俗脫髮的人體內常缺鐵，鐵質厚實的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿蔔、噴香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭髮乾涸、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3、多吃含鹼性物質的蔬菜和生果

脫髮和頭髮變黃的身分之一是因為血液中有“酸性毒素”，原因是體力和精神太過委頓，耐久過食純糖類和脂肪類食品，使體內代謝歷程中孕育產生“酸性毒素”。肝類、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質輕易引起血中“酸性毒素”過多，以是要少吃。

4、補充碘質

頭髮的毫光與甲狀腺的浸染有關，補碘能增強甲狀腺的分泌成果，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

5、補充維生素E

維生素E可抵當毛髮朽邁，促進毛產發展。可多吃鮮萵筍、捲心菜、黑芝麻等。

如何預防產後脫髮？

1、婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒。

2、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

3、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液迴圈。

醫師同時還建議，如果產後出現脫髮症狀，應及時檢查就診，並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮，以防脫髮更加嚴重。在服用藥物的同時，還要務必養成良好的作息習慣，一方面有益身體健康，一方面可以為頭髮提供良好的生長環境。

注意事項

不要服用雌激素來防止產後脫髮。原因是：

第一，機體內的激素分泌有著自己的規律，服用雌激素容易打亂體內激素的平衡狀態，影響其生理功能。

第二，雌激素可隨乳汁分泌，過多服用雌激素，會影響胎兒的正常發育。

小結：現在媽媽們知道產後脫髮的原因，就不必煩惱了。等身體激素恢復到正常水平，平時注意放鬆心情、飲食調理和頭髮的清潔，脫髮現象不僅會停止，並且會生長出新的頭髮，一頭秀髮還是會美麗如初哦！

婦女懷孕時，部分頭髮受刺激而生長加快，但是生完產後，許多頭髮很快也進入休止期， 這些頭髮在2-3個月後會一起大量掉落，掉髮的情形可能會持續1-6月，不過這是正常且 常見的現象，不用恐慌。

寶貝出生後，不少媽咪原有的一頭烏黑光亮的秀髮，開始逐漸變黃脫落，這與媽咪體內的雌激素水平變化密切相關。

雌激素水平高，頭髮更新速度會變慢

孕媽咪在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”腦垂體會出現生理性肥大，受其影響，孕媽咪分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭髮轉入了休止期，頭髮的壽命就相對延長，脫髮的速度變慢，讓人產生一種秀髮更濃密的感覺。

雌激素水平低時，頭髮的更新速度就會加快

孕媽咪分娩之後，體內雌激素水平降低，之前“超期留守”的頭髮開始逐漸退役，但新秀髮生長卻一時趕不上來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀態，媽咪們自發際線處脫髮，前髮際線後退或界限不清，頭部整體頭髮變稀，並伴有頭皮發癢、頭屑增多等，種種現象隨之而來。

2個因素導致嚴重脫髮

疾病因素

根據臨床經驗，即使對於普通人來說，脫髮也是存在很多不同的型別，比如：頭髮自身疾病引起的脫髮，如脂溢性脫髮、斑禿等；身體其他原因引起的脫髮，比如病理性脫髮、化學性脫髮等。其中，脂溢性脫髮是最常見的型別，而病理性脫髮則可能暗示著某些疾病。媽咪們遇到這種情況，建議要及早就醫，進行相關治療和干預。

精神因素

很多媽咪有產後抑鬱現象，此時過大的精神壓力，如：寶貝晚上哭鬧不睡嚴重影響媽咪睡眠，有的家庭出現重男輕女的偏見使得媽咪鬱鬱寡歡，這些不良的精神刺激，都會導致媽咪大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經出現失調，以致頭皮供血減少，而出現頭髮脫落。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

因為生孩子之後母體中的雌性激素迅速下降，會導致身體及生理上得不適，會以脫髮、溼疹、甚至是產後抑鬱的形式表現出來。當然，這一切在7—8個月會調整過來的！不用擔心，同時由於生產及哺乳，媽媽會流失很多鈣質及微量元素，建議及時補充哦！

產後脫髮，醫學界稱為產後靜止期脫髮（Postpartum Telogen Effluvium），幾乎有一半的產婦會經歷明顯的脫髮，而且脫髮發生的時間一般是產後3～5個月，正是嬰兒開始認識媽媽的時候。不能以美麗的形象出現在寶寶面前，真叫人鬱悶。

要搞清產後脫髮的原因，先得了解頭髮的生長過程：

頭髮生長的第一階段叫做生長期（Anagen），這時的毛囊裡製造毛髮的細胞很活躍，頭髮不斷延長。平均來說，生長期的頭髮每個月延長1cm，而大部分人頭髮的生長期至多能延續6年。這也是大部分人即便是拼命留長髮，也最多隻能及腰而已的原因。生長期之後便是退化期（Catagen），製造毛髮的細胞逐漸死亡，頭髮便停止生長，這個時期延續數週。最後，毛囊退化萎縮，毛髮隨之脫落，這就是靜止期（Telogen），一般會延續3個月左右。普通人一天掉落的頭髮大約是100根左右，雖然只佔全部頭髮的千分之一，可日積月累也是個很龐大的數字，為啥我們的頭髮並不見少呢？因為靜止期之後，毛囊看似萎縮了，其中殘留的一些幹細胞（Hair FollicleStem Cell）卻會再造出一個新的毛囊來，一切從頭開始。

毛髮的生長受激素的影響巨大，女性在懷孕時體內激增的雌激素和孕激素會延長生長期，一般人只有85%-90%的頭髮處於生長期，而孕晚期的女性這個比例會高達95%。也就是說本來該退化脫落的頭髮超期服役了，於是在我們看來，準媽媽們秀髮會顯得特別濃密。然而分娩後情況急轉直下，迅速下降的雌激素和孕激素水平會使頭髮迅速轉入靜止期，可以找到的醫學文獻提到產後2個月最多有65%的頭髮進入靜止期，當然一般不會有這麼高的比例，即便如此也涉及總數的1/3。也就是說，3個月的靜止期一過，大約三成的頭髮都會脫落，這顯然是個非常龐大的量。

母乳餵養曾經被廣泛認為是產後脫髮的原因之一。但最新的研究發現，是否母乳餵養並不能影響產後脫髮的發生率。而另外一些因素則被證實有一定的相關性，比如營養狀況。埃及的一項研究發現，產後脫髮的女性與那些不脫髮的姐妹相比體內普遍缺乏鐵、鋅和銅。另外，初為人母之後的忙碌混亂會影響媽媽們的睡眠，這也同樣會引起脫髮。還有一個因素不可忽視，那就是分娩的月份與產後脫髮的情況密切相關， 這可不能用什麼星座來解釋，原因是人們的頭髮也有四季節律，每年冬末春初頭髮脫落速度本來就快過平時，如果寶寶秋天出生，產後脫髮和季節性脫髮正好撞在一起。

一些陳舊的坐月子禁忌，比如產後不洗頭，也可能會加劇脫髮的嚴重程度。另外脫髮引起的恐慌本身也會引起脫髮，醫學界稱之為應激性脫髮。

1，少婦原來有一頭烏黑漂亮的秀髮，但分娩後2一6個月的頭髮會逐漸變黃，並有不同程度的脫髮，醫學上稱為“分娩後脫髮”。據統計，有35%一45%的產婦會出現脫髮。

2，人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，產婦頭髮更換速度較快，與體內雌激素水平有關。

雌激素水平高時，頭髮更新速度就會變慢。

雌激素水平低時，頭髮更新速度就會變快。

3，在妊娠期間，分泌的雌激素也比平時多。脫髮的速度就慢了。

分娩之後，體內雌激素水平恢復了正常，於是就發生產後脫髮現象。

你好，非常高興為你解答問題，產後脫髮是一種女性生過孩子以後比較常見的現象，大約有約1/3-1/2的產後女性會發生產後脫髮。

正常情況下人的毛髮處於生長期、退行期和休止期這樣動態平衡過程中，但是女性在懷孕期間，由於體內激素水平發生改變，大量分泌雌激素，雄激素相對較少，使生長期的毛髮增多，同時生長期延長，超期服役。

分娩後體內雌激素水平的逐漸降為正常，原來超期服役的頭髮要脫落，正常的頭髮同時也脫落，脫髮一下子多了起來，出現產後脫髮的現象。

同時壓力山大，缺乏睡眠、不均衡的飲食、缺乏某些營養，如鐵元素等都可能影響頭髮的營養供應。因此，保持良好的情緒、充足的睡眠、均衡的飲食等，都有助於頭髮的健康生長，千萬不要忽視。

當然，如果產後一年，掉頭髮的現象仍然沒有得到緩解，那應該及時去面板科就診。

產後脫髮和內分泌有關係！保持合理的飲食！適量的鍛鍊！平靜的心情，良好的心態！！身體會慢慢回覆過來！！祝你早日康復！！

脫髮對於女性而言都不為奇，然嚴重脫髮的情況就要引起注意，不過對於嚴重脫髮的絕大多數都為產後女性。下面媽網百科也和大家聊一下產後脫髮的現象，看看產後脫髮是什麼原因導致?已經有脫髮現象或者想避免產後脫髮的女性都可以參考一下!

1、產後脫髮原因—產後荷爾蒙

由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，頭髮有充足的成長激素對於脫髮的問題是不會有的。但是由於產後荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

2、產後脫髮原因—高燒

高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，尤其是在產後，身體本來就很虛弱，再加上發燒，脫髮的情況會更嚴重，不過在6個月左右後也能恢復正常。

3、產後脫髮原因—各種生活精神壓力

懷孕前本已有不小的生活、精神壓力，女性在產後又要哺乳寶寶，還要擔心這擔心那的，一緊張則會睡眠不好，從而影響整個的狀態，休息不好是會加速人的衰老的，實在難逃脫脫髮困擾。

4、產後脫髮原因—節食

產後女性身體本是虛弱，要是不合理減肥，明確是節食的方式減肥，那麼營養跟不上，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，勢必會導致產後脫髮纏身。

5、產後脫髮原因—避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，尤其是些產後同房的女性，但是隻要少吃藥就會減緩脫髮問題。

6、產後脫髮原因—燙髮、染髮過頻

不少產後女性為了愛美都會選擇在哺乳期燙髮、染髮，如果頻繁地燙髮和漂染，是會導致產後脫髮的。

7、產後脫髮原因—髮型影響

日常梳髮及髮型也會引起脫髮的，好比扎得過緊的馬尾辮、羊角辮或麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

8、產後脫髮原因—疾病影響

產後脫髮的問題也會受女性身體狀況影響，一旦皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

產後脫髮雖然會影響產後女性的魅力發射，但是沒有關係，產後脫髮的問題是可以解決的，大家可以要平和心態，在日常梳頭中記住不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長

1、激素水平不穩：懷孕期間體內激素水平的高或者低，都會直接影響頭髮的更換速度。懷孕期間雌激素越多，脫髮的速度就會越慢，如果雌激素少的話，脫髮的速度就會快。孕婦在產後雌激素分泌會明顯減少，所以就會導致明顯的脫髮。這樣的脫髮不用擔心，等身體內激素調理平衡後，自然會痊癒。

2、產後抑鬱或精神狀態不好，或營養不充足等，也會導致產後脫髮的情況發生。產婦要保持愉悅的心情，營養均衡，睡眠充足，脫髮的情況也會有所改善。

激素改變

我們頭髮的正常週期分為生長期、靜止期和脫落期。一般來說，我們的頭髮90%處於生長期，10%處於靜止期。大約每2~3個月靜止期的頭髮便開始脫落，之後會在原位重新長出新頭髮。

麥子發現孕期時的頭髮是前所未有的好，髮質好、髮量多、脫落少。後來看書瞭解到，孕期雌激素明顯增加，約60%的頭髮進入了靜止期，使得本該脫落的頭髮沒有脫落。

產後因為激素開始減少，本應孕期脫落的頭髮開始一起脫落，所以會比平常脫落的頭髮要多一些。這種現象一般會在產後1~5個月出現，產後2~3個月是高峰期，之後就會慢慢恢復正常。

情緒影響

通常產後媽媽為了照顧寶寶，花費大量的時間和精力，常常要半夜餵奶，導致睡眠不足，加上產後激素水平的變化，寶媽的情緒容易受到影響，容易變得敏感、煩躁或抑鬱。

營養影響

有些寶媽忙著帶寶寶導致飲食不規律，有些寶媽則著急要減肥，胡亂節食，導致營養缺乏，影響頭髮的正常生長代謝，導致大量脫髮。

衛生影響

受傳統坐月子的影響，很多產婦需要滿42天才能洗頭。但是，產後產婦往往代謝較旺盛，容易出汗，特別是夏天，不及時清潔頭髮，容易增加頭皮屑導致發炎，加重脫髮。

以上分析了產後脫髮的四大原因，激素變化我們無法改變，我們可以從情緒、營養和衛生這幾個方面來改善脫髮的情況。

1.培養帶娃路上的神隊友

帶娃不是媽媽一個人的責任，適當的時候，需要爸爸和家人的幫助。適當的放手，媽媽可以有更多的時間補充睡眠，或者做自己喜歡的事情，轉移注意力，排解不良情緒，調整心態，保持愉悅樂觀的心情。

2.營養均衡，飲食規律

少吃油膩、辛辣、含鹽（糖）量高的食物，良好的飲食習慣有助於緩解產後脫髮的情況。

麥子脫髮最嚴重的時候，頭頂有一小塊禿了。於是麥子試著每天早上用黑芝麻、黑豆、花生、紅棗打豆漿，堅持了兩個月，脫髮的情況明顯改善了。

3.保持頭髮清潔

科學坐月子，頭髮該洗就得洗，保持適宜的溫度，保證不受涼，月子期間是可以洗頭的。

選擇合適的洗髮露，水溫不宜過高，以免傷害頭皮。洗頭時不要用手指甲去抓頭髮，應該用指腹輕輕的按揉。

平時多用梳子梳頭，可以促進頭皮血液迴圈和頭髮生長。

很高興回答這個問題，產後脫髮的原因有1.激素水平懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度，雌激素增多，脫髮的速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。2.精神因素精神因素與頭髮的關係很密切。分娩前後有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養不足等種種原因致使毛髮脫落。3.飲食不平衡懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮

方法/步驟1:

這就是我們常說的“產後脫髮”。婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。“產後脫髮”是非常常見的，大約有1/3的婦女在生產4個月後會有掉髮的現象，究其原因，大致與以下四個因素有關。

方法/步驟

激素水平的變化：妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了；分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，而新的秀髮一時又生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，表現出來就成了產後脫髮。

精神因素的刺激：從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？生男孩還是女孩？小孩會有毛病嗎？等等。生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫髮的因素。更糟糕的是，當頭發脫落後，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈，致使脫髮越來越嚴重。

營養供應失衡：由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

方法/步驟5:

對頭髮護理不當：受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

產後脫髮是女人正常的一種現象。也不光是產後，平常女人也脫髮。有時候都一把一把的掉。弄得滿屋滿地都是。可能有些人產後表現得更明顯一些吧。但是一般都可以恢復的。沒有見過哪個女人為此而禿了頭，所以說也不要為此而擔心。究其原因嗎，就是體內激素分泌出現變化。但這種變化都屬於正常範圍之內。如果你非要進行治療的話，就根據醫生的囑咐，服藥可緩解該症狀。

1.激素水平: 懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度。產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

2.精神因素: 精神因素與頭髮的關係很密切。分娩前後有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂毛髮脫落。

3.飲食因素: 懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

我們家鄉老人還有一種說法就是掉髮證明孩子認識媽媽了[呲牙]

主要原因是:、激素水平不穩：懷孕期間體內激素水平的高或者低，都會直接影響頭髮的更換速度。懷孕期間雌激素越多，脫髮的速度就會越慢，如果雌激素少的話，脫髮的速度就會快。孕婦在產後雌激素分泌會明顯減少，所以就會導致明顯的脫髮。這樣的脫髮不用擔心，等身體內激素調理平衡後，自然會痊癒，平時多注意飲食習慣，和睡眠習慣，提高睡眠質量，洗頭髮的時候儘量不要早上或者晚上洗，，儘量不要吹太乾，吹的百分之八十干就好，讓頭髮自然幹比較好

雖然我不是醫生，但是憑我的生活經驗，我來回答這個問題。產後脫髮最主要的原因應該是產後身體虛弱，血氣不足造成的。只要加強營養，元氣恢復了，也就不會脫髮了。還有一個原因，可能是產後少洗頭，頭髮油脂多，造成脫髮。

看到這個問題真的很有感觸。當初，女兒四個月大的時候。頭髮就開始一把一把的掉。問了很多寶媽 都說現在不掉，以後也要掉。生孩子要掉頭髮似乎是一個天經地義的事。

直到我看了中醫範怨武老師的文章，才知道從中醫的角度 ，從人體的氣血虧虛來說，掉頭髮是有四個原因。

下面用我做的讀書筆記來回答這個問題，讓寶媽們知道，用我們老祖宗的方法，可以調理這種脫髮的情況。

要從腎脾肝心四個方向來考慮

之所以先說脾是因為脾是生氣血的。產後大魚大肉，大大的超出了脾臟的消化功能。

多出來的這些營養物質，化身為痰溼。痰溼阻滯氣血執行，又化生了瘀血。

痰溼瘀血，佔用了脾的空間，造成脾的運化失調。無法生化氣血，血虧發落。

那該怎麼辦呢？化痰溼兼健脾

健脾是要分步驟的：先要去溼，化完溼了再健脾。

在這裡，範怨武老師例舉了嶽美中老師的醫案 說明去溼對生髮的重要性。

“一味茯苓飲，治療脫髮，就是用了一味茯苓打粉服用兩個月，治好了。

這叫水溼浸淫髮根，髮根被溼氣腐蝕了。

把水溼去掉，頭髮就自然長起來了。

就像好樹木，老泡水裡，根就爛了，就死掉了，把水去掉，樹就重新煥發生機。”

所以先去溼，脾胃功能慢慢恢復了，頭髮就不掉了。範老師例舉了一些化溼藥，比如藿樸夏苓湯啊，杏仁滑石湯啊，上焦宣痺湯啊，參苓白朮散啊，半夏天麻白朮湯啊，陳平湯啊之類的！記住要因人辨證使用。

肝藏血。血足才可以養髮。兩個方向來考慮：

肝血不足：

肝血不足，最容易表現的地方是月經量少，淡，甚至閉經；視力模糊，特別在月經期的時候視力模糊；這種人面色肯定是不好，面白無華；腹股溝多有痛疼。

範怨武老師常用溫經湯，偶兼芎歸調血飲。產後調理，但之前要辨好證。產後幾年，幾十年都可以用，

肝氣鬱結：

肝氣鬱結，最突出的症狀是乳頭痛。脅痛，還有最愛噯氣，容易生氣，氣就打嗝，胸悶氣短，易怒，。。。產後抑鬱啊，各種看不慣，無盡的不爽，消耗著你的肝血。

看到這裡我就有種感悟，人哪，不能生氣，不能生氣，不能生氣。只要不生氣，比吃什麼藥都管用。

對肝氣鬱結範老師推薦丹梔消遙丸。

第三：腎

腎氣足的話，頭髮會濃密漆黑。西醫責之於產後掉髮，是由於雌激素的缺乏。腎氣充足，對雌激素的產生是有決定意義的。

生孩子要趕早，30多歲以後生的話，腎精（包括腎陰腎陽）虧損嚴重。

症狀：脫髮又伴有腰痠腰痛，骨頭關節疼痛。骨密度變低，也就是說骨質疏鬆。人也容易怕冷。潮熱汗出汗後怕冷。

老師推薦：用龜鹿二仙膠，陽和湯，獨活寄生湯，二仙湯，五子衍宗丸，六味地黃丸，二至丸，金匱腎氣丸，養精種玉湯。這些方子因人辨證來回加減。

第四：心

一句話：心血暗耗嚴重。因為帶孩子晚上不得睡。

三個方法：

方法一：想法讓孩子睡得好，大人才能睡好；

方法二：大人服用天王補心丹補心血；

方法三：如果是由於生氣睡不著就是肝氣鬱結引起的，用丹梔消遙丸

感悟：千萬不要熬夜。作息應應順自然規律。

看範怨武老師的文章會學到很多中醫知識，以上都是記錄的筆記。分享給脫髮的寶媽。感謝範怨武老師。