五歲孩子沒有分房睡應該還有很多。其實孩子越小分房越好分，因為初生牛屠不怕虎。大一些的孩子就知道害怕，也會對父母產生依賴。

你如果想讓孩子分房睡，剛剛開始最好是邊上鋪一張他自己的床，過一段時間以後可以讓他睡著了以後抱到別的房間去。孩子一般晚上不用起來小便，那樣一覺睡到大天亮，然後告訴孩子你昨天晚上好棒一個人睡覺了。慢慢就會習慣的。

“寶寶乖，你已經長大了，要自己睡覺了哦！”

關於分房睡，幾乎所有的爸爸媽媽都會有這樣的開場白。

但是小朋友能爽快買賬的很少。他們往往會把哭，纏，賴，鬧，萌等十八般武藝全都拿出來和你過招。

通常情況下，武功未達登峰造極的父母，對於孩子們層出不窮的招數，往往招架不住，有的一招即敗，有的見招拆招，好不容易佔到上風，結果卻敗在了最後一招。

那種能在短時間內順利分房睡的，基本都是各種天時地利人和，加各種鋪墊功課早期教育做得比較到位的。

有相當一部分父母笑嘆：大概要去學下太極拳，做好持久拉鋸戰的心理準備。

因為，家裡那個兔崽子也許今天才滿口答應義無反顧，明天就火速反悔涕淚長流。

他會這一刻還拍著胸脯說自己最勇敢，下一刻就跑進你懷裡說寶寶好怕怕。

關鍵是你還特別吃這套，特別不忍心，特別想安慰，特別沒辦法。

最好笑的是，前半夜你講了海量故事才把他哄睡在小床上，結果後半夜他就又爬回大床無辜地躺在你腳邊呼呼大睡。

而你還只能看著他的無邪睡顏露出慈母般的微笑。

像他們這種小精靈，小的時候就靠哭，靠賣萌，靠裝可憐來讓你心軟，稍微有點思想了，就人模狗樣兒的來和你講道理，有些時候，你還真是不知道該怎麼回嘴。

其實，孩子到了一定的年齡，要和父母分房睡，這是必然的，那麼怎樣才能順利地分呢？

第一、早做鋪墊

獨立不是一朝一夕的事。

應該從小就有意識的去培養，給他足夠的愛，（但不是溺愛）從點滴小事做起，從日常生活的方方面面去塑造，讓他習慣於做自己力所能及的事情，不過度依賴媽媽的幫助。

例如：要讓寶寶從自己吃飯穿衣開始，自己收玩具，自己疊衣服……

別看這些事情小，日積月累，給到寶寶的是一種潛移默化的影響，他會在眾多小事的積累中明白：有些事是必須要做的，也是自己可以做到的。

絕不是到了分房睡的年齡才突然開始要求孩子獨立。

他做不到，你也容易上火。

第二、剛開始可以先陪一會兒

在“試睡”初期，如果孩子很抗拒，可以和孩子約定好，答應陪他講一個故事，或者陪他幾分鐘。等他平靜下來父母再離開。

同時要反覆告訴他：爸爸媽媽只是覺得這樣分開睡能讓彼此的睡眠質量更好，分不分開都是一樣愛你。

別小看這句話，因為孩子有時候會以為我們這麼想分開他，是因為不愛他了。

像我一個親戚的小孩就曾經偷偷跟我說：小姨，我覺得媽媽不愛我了，她不喜歡和我睡。我是不是很討厭呀？

你看，不說明，孩子只會以為自己做錯什麼了，才導致媽媽讓他分房睡。

第三、不要強硬的分房睡

可以先從同房不同床開始，等他接受了“分床”，然後再嘗試“分房”。

分房的時候，可以先不關門，讓他可以在需要的時候就能直接來找你，最後再逐漸過渡到分房關門。

因為剛開始分房睡的孩子，總是會有這樣那樣的擔心。當他知道，需要幫助的時候第一時間就可以找到爸爸媽媽，那就會降低這種顧慮，增加信任和安全感。

第四、把房間佈置成孩子喜歡的樣子

3-6歲這個年齡，孩子一般都會非常喜歡某個角色，比如冰雪女王，白雪公主，奧特曼，超人等等。父母可以把這種人物的元素加入到房間裡去，孩子肯定會喜歡待在這樣的房間裡。他若喜歡，你再下說辭就容易忽悠他住下來。

第五、若有必要，找一個替代的物品

在分開睡的時候，為了讓孩子能夠找到一些情感上的慰藉，可以讓孩子抱著他平時最喜歡的東西睡覺。

這個東西可以是女孩子最愛的那一個布娃娃，可以是男孩子最中意的那輛小汽車。也可以在房間裡掛上爸爸媽媽和他的合照，讓他一抬頭就能看到爸爸媽媽的樣子，這樣會給他安全感。

第六、要能接受偶爾的反覆

孩子自己獨睡一段時間後，有可能他會在某時某刻忽然想睡回來。

這個時候既不能完全拒絕，也不能無原則妥協。而應該和孩子約定一個期限。

比如：每週回來睡一天，期限是一個月。一個月結束就要遵守約定回自己房間去。孩子如果答應了，那就可以適當地接納他的想法。

第七、不要過早分房睡，但也不能過遲

之前看到一個帖子說專家建議三個月就可以分開睡了。我真的不知道是哪個專家這樣說。太害人了！

再說三個月就分房睡，他能懂得這樣是為了獨立？才怪！

最後，有一點很重要：父母一定要清楚：

獨不獨立，和是不是分房睡，並沒有必然的關係。

如果一個孩子從小就得到了合理而且足夠的愛，他必然會自信獨立。即使不分房睡，其個性和做事風格也必然是獨立而有主見的。

而那些與父母過度糾纏的，一般都是沒有安全感和覺得愛不夠，需要用哭鬧來爭取父母更多關注的孩子。

這些孩子，即使在父母的強迫下，能夠做到分房睡，但其內心深處，也始終是不獨立的。

所以功夫要用在平時，分房睡就會變成水到渠成。

我們應該淡然理性的看待這個問題，不要煩，不要急。

這個階段，媽媽是寶寶心裡的白月光心頭愛，依戀是正常的，畢竟他很快就會長大，很快就會獨立到頭也不回呼朋喚友出門去，還告訴你“不必追”。

可以給他準備他喜歡的動畫床品，伸手就可以摸到的小夜燈，剛開始陪他睡幾天，然後告訴他 他長大了！可以一個睡覺了，多鼓勵孩子

孩子都有自己的小心思，我們家孩子讓他自己睡時他就不停地找各種理由，沒辦法，只能慢慢來。開始時每天都在他房間等他睡著才離開，現在慢慢適應了，給他留盞小夜燈他就能自己入睡了，孩子還是得哄，強硬對他是沒用的！

要是家有兩個寶貝還好點，如果是一個小孩就有點難了，可以每天晚上多陪伴，講故事都行，睡著了再分開，放一些孩子喜歡的玩具在床邊，循序漸進吧

順其自然，過早給孩子分床也不好，孩子會沒有安全感，稍大一點自然而然的就跟你分開了，我小的時候8.9歲才跟父母分房，不也一樣長大了，你家孩子才5，還不是很大，再過兩年看看，稍大一點了，懂點事了，跟他講講道理，他就能明白了，到時自然而然就分開了

額，我家丫頭從五歲說六歲自己睡，六歲說七歲了就自己歲，[捂臉]一直到現在還會經常要和我睡，偶爾自己睡。可能是小時候安全感不夠，慢慢來吧！孩子粘著大人也就這幾年。

五歲他自己睡，咱們當媽的其實更不省心，一會兒要起來看一下，還不如在身邊踏實，我家閨女是上一年級的時候我才讓她自己睡，一開始半夜我還去她房間看一下，早上醒了會來找我。孩子的安全感足夠有，以後所有的事情都很簡單。

我女兒快八歲了也沒分，我老公都各人睡去了，女兒今天還說最幸福的事是同媽媽一起睡覺，因為我們看看課外書聽著音樂故事睡的。以前我兒子是用腳踢很狠心地分床，洗澡也是好連哄帶騙，這兩件事對他記憶猶新，他都是笑著回憶的，幸好沒給他留下陰影！現在兒子不用我們用過的東西，包括被子，床單，茶杯。他說想想以前，都是好笑！

分開睡也要一步一步來。個人經驗：明確告知孩子你長大了，需要獨立。從有自己房間開始，第一階段父母一人陪睡整夜，到父母一個陪到睡著，到父母一人陪到講完故事關燈，再到孩子完全獨立一人入睡。我們用半年的時間完成了完全獨立，孩子能接受也沒有哭鬧。

我們這邊老一輩的說法，女大避父，兒大避母，到了分房的年齡了，我家兒子也是五歲左右分開睡的，孩子剛開始都有不習慣，我是給他在床頭擺放他喜歡的玩具，一切按他喜好來，每天晚上睡覺前，我陪他一起，跟他商量好，給他講故事，等他睡著了，再離開他的房間

為什麼要跟孩子分床睡

1、健康安全

成人相對於兒童而言體積較大，若是睡覺過於不老實，半夜容易壓到孩子，這對孩子來說是一種隱性負擔，更是一種隱藏性的危險，分床在這個年齡階段也是很重要的事情，另一方面，在睡眠階段，孩子一般處於成年人的口鼻之下，成年人對外撥出的二氧化碳氣體剛好附著於孩子上方，這對於孩子的身體健康而言是個問題。

2、獨立性培養

孩子總有一天要離開父母，過度依賴父母的孩子，不利於獨立性的培養，孩子年齡到達三歲以後要步入幼兒園，長期和成年人一起睡覺的孩子很難和父母分別，也很難在幼兒園獨自入睡，這種現象在一定程度上會影響孩子的身心健康問題，因此分房睡覺至關重要。

3、私人生活

對於年輕父母而言，他們需要私人空間，孩子若是總是和父母一起睡覺，不利於夫妻關係的溝通和諧，而若是被孩子聽到一些不好的動靜，也不利於孩子的成長和發育健康。分房睡覺最大的好處就是可以給雙方充分的私人空間感，有助於親子關係的和諧。

這便是讓孩子分房睡的原因，但是眾所周知，孩子在媽媽子宮裡待了十個月，在此期間孩子已經和母體形成了強烈的聯絡作用，孩子自然會產生對母親的依戀情緒，再加上母乳餵養等等一些列活動，夢迴加深母子之間的依戀情結，若是過早讓孩子分房睡，則不利於孩子身心發展，反而會給孩子帶來一種被拋棄的心理暗示。

以前我家情況跟你現在遇到的差不多，二寶也是我從小貼著我睡。我家二寶是男兒，到他4週歲那會，也是把他分到自己兒童房單獨睡。哄著睡著了，但一醒就會哭著跑來大人的床第，而且是不管你再用什麼方法哄他他也不進自己的房間。其實小孩內心這時候還是挺脆弱的，我們大人要多多與小孩好好溝通，最好以講故事的方式漸漸的容進兒童內心，慢慢的減弱兒童的恐懼心理。

這個事情急不得慢慢來，如果孩子強烈的抗拒就不要硬來，引導式的無意式的講一些相關繪本給他看，同時把他的小房間裝扮成他喜歡的主題，放一個他特別喜歡的毛絨玩具，比如小熊，小孩晚上抱著自己喜歡的玩具睡覺會增強安全感。

孩子晚上大哭去找你說明他害怕，還是不敢自己一個人睡。我記得我小時候分床睡是跟父母一個房間的，但是第一晚我記得很清楚自己做了一個噩夢，然後哭著爬父母床上去了。

分床睡對孩子來說是要跟父母分開，也是成長為大人的一個階段，心裡多少會不適應，要根據孩子的情況慢慢來，不要心急，否則會有反作用。有的小孩睡著睡著就要求自己一個人睡了，當父母的不要心急，孩子還小，多考慮孩子的心理

孩子太小了，沒有養成獨立的習慣，需要從現在開始培養獨立的性格，讓他自己出去玩兒，出不去買東西，讀書練字，培養獨立的性格，堅毅的性格，強大的自信心。久而久之就會習慣，還要告訴他那女有別

孩子幾歲分床睡比較好？3歲？5歲還是8歲？相信很多父母都有這樣的疑問。有人說，孩子越早分床越好，能夠讓孩子更獨立；有人說，孩子太小就分床，反倒會讓他們沒有安全感，造成不必要的心理困擾。那麼，到底幾歲分床睡比較好呢，有沒有一個年齡界定？其實，幾歲分床睡並沒有一個嚴格意義上的界定。

獨立性較強的話，3歲的孩子就可以分床睡了。但如果5歲的孩子還是有害怕、黏人的表現，那麼再適當地推遲一下也無妨。

但是，專家建議分床睡最遲不要超過8歲，否則會影響孩子的生長髮育。因為這個年齡段的孩子，對於性別的概念更加清晰了，分床、分房睡就非常有必要了。那麼，分床睡要做一些什麼準備呢？1、語言試探首先，可以提前跟孩子透透風，說他已經長大了，應該要學著一個人睡覺了。看看孩子對自己單獨睡覺有什麼看法，是開心還是害怕。如果是擔心害怕，那就需要適當地引導。2、給孩子一定的過渡時間千萬不要昨天剛跟孩子說完，第二天就強硬地要求孩子自己一個人睡，要給孩子留出過渡的時間。

父母可以陪孩子一起裝扮他的房間，按照孩子的意願來打造屬於他們自己的空間。這樣的話，起碼孩子會覺得很溫馨。

3、準備一個熟悉的玩具陪伴孩子入睡對於3歲以上的孩子來說，他們的想象力開始變得豐富，很容易做噩夢、或者睡到半夜又哭鬧著要跟爸爸媽媽一起睡。所以，有必要給他們準備一個熟悉的玩具或者是物件，陪伴孩子入睡。我家老大分床睡的時候，就主動要求抱著一隻大的毛絨狗，他覺得那隻毛絨狗能給他帶來勇氣。4、給孩子足夠的安全感許多孩子都怕黑、怕怪獸，一個人睡覺對於他們來說，需要莫大的勇氣。這個時候，父母一定要給予孩子足夠的安全感。

比如：只要孩子害怕喊爸爸媽媽的時候，一定要第一時間迴應他，讓他知道爸爸媽媽就在隔壁，不用害怕。

分床，孩子越大越不好分。

孩子小就讓他習慣了睡自己的床，覺得那才是他的領地，反而很容易。而孩子大了，一直跟你睡，忽然讓她換個床睡，就會不習慣，晚上也會害怕沒有安全感。

現在網上有那種小床，可以與大床拼在一起的。我覺得可以先用這種方式過渡。擺上孩子喜歡的毛絨玩具，鋪上他喜歡的圖案床單。晚上拉著小手入睡，醒來媽媽就在眼前。這種方式可能更容易接受。

如果這樣孩子還是不接受，不如就在等等。強迫分床，對孩子情感上是一種傷害。

我們可以注意在日常生活中慢慢引導

注意不要給孩子看一些恐怖的影片

培養孩子勇敢堅強

等再大一些，可能就好了

5歲分床睡還是要的，不然再大一些分不了房睡，如果孩子不接受的話，先用小床靠著大床睡，先在小床講故事讀書陪伴他，不要讓他覺得爸媽要拋棄他，慢慢的自己能單獨睡小床，再大一些到了6歲就可以分房睡了。

1

家長們都明白讓孩子單獨睡，可以培養孩子的獨立性和堅強意志；但同時，家長們又擔心，讓孩子分床睡這件事情如果處理不當，很容易造成孩子缺乏安全感。

2

孩子出生後的很長時間裡，父母都處於一種陪睡的狀態，尤其是媽媽們。等真正到了必須要與孩子分開睡的時候，我們才發現，原來這事兒遠沒有我們想象的那麼簡單。

在我身邊有很多家長，很認真也很用心地從書籍或網路上來了解和學習處理孩子分房睡的方法。但是，一旦孩子哭鬧時，這些方法往往就執行不下去了。

心軟的媽媽們在孩子可憐巴巴的眼神和撕心裂肺的哭鬧聲中一點點動搖了想要讓孩子一個人睡的計劃。一些育兒理念也提倡3歲分床、6歲分房，這樣可以避免助長孩子的嬌氣，從小培養他們的獨立性，而且分床越早越好，以免在成長中出現很多依戀問題。

一些育兒經會這樣告訴你：“父母千萬不能因為孩子夜裡醒來會鬧就妥協……”

可是，在我們的成長過程中，父母是不是全盤都是按照育兒專家的建議來養育我們的孩子的呢？孩子不能和父母分床睡，真的會影響他們獨立性的培養嗎？

有家長會說，我就是因為自己小時候家庭教育的缺失，所以才希望給孩子更好的成長環境。是的，家長的想法沒有錯，但我想說的是，獨立性並不需要刻意訓練，哪怕是孩子到了6歲還沒有分房睡，這也並不影響孩子獨立性的養成，但需要我們努力去建立一個健康、尊重、包容的成長環境。

一個馬上要上幼兒園的3歲寶寶，媽媽剛開始送他上幼兒園時，他會哭鬧、怎麼都不想去幼兒園，因為這意味著分離，孩子自然會感到恐懼害怕。但如果這個孩子在家中安全感是足夠的，那麼，透過媽媽對他情緒的理解與安撫，給予持續和耐心的鼓勵，並且每天都與孩子強調，下午媽媽會準時來接你。當你重複的輸入讓孩子感到安全、被理解和鼓勵的資訊時，孩子的情緒和不適感就會逐漸遞減、消退。並且敏銳的小傢伙會發現，每天固定的時間媽媽就會來接他回家。這樣，他就會很快適應幼兒園的新環境，享受與老師、小朋友在一起的時光。

這就是一個讓孩子學會獨立，給孩子創造成長環境的過程。

這樣孩子即使還沒有分床，我們也不能夠認為孩子就是不獨立的。但如果孩子在適應新環境時，顯得過於依賴和害怕，那我們的視角需要指向自己，思考我們的撫養模式及給予孩子的關注和情感迴應是否恰當，而不能指責或一味命令孩子去改變、去適應。

馬伊琍說出了大部分媽媽的心聲，曾經她在養育大女兒的過程中也是生搬育兒書籍上的方法，後面發現這並不適合孩子的現實情況。最終她理解到，只有父母給予孩子足夠的愛，才能讓孩子足夠安全地分離！

2-3歲是培養親子親密關係的重要時期。孩子與父母同睡，一方面父母能及時察覺孩子出現的各種異樣，另一方面，可以更好地建立起孩子的安全感。如果在孩子需要溫暖和愛，在媽媽懷裡撒嬌的權利被剝奪時，那麼孩子長大後，大多都可能會在情感上表現得較為冷漠。

我們要知道，孩子不願意獨睡並不是孩子的錯，對父母的依戀是每個孩子的原始本能，因為他覺得在媽媽這裡感到安全、溫暖，自己單獨睡會害怕黑暗、孤單。所以，如果孩子主動要求或輕鬆同意分床睡，那順水推舟就可以了。但孩子不情願還非要勉強他單獨睡就會影響孩子的安全感的建立。

3

那麼，孩子幾歲分床、幾歲分房更科學、更合理呢？

美國兒科醫生Lane France對於讓孩子獨立睡眠的建議是：和孩子分床睡的時機，取決於你和寶寶互相是否能適應。可以先從分床做起，如果從出生就開始跟寶寶同床睡，最早可以從4個月大時開始嘗試分床。這個區間可以拉得很長，每個家庭每個寶寶都是獨特的，沒有統一的時間表。

父母不在身邊，孩子的恐懼感就會增強。尤其做過噩夢或看過一些恐怖畫面的孩子，他們害怕黑暗和孤獨，害怕動物甚至害怕想象中的人和事物等等，而這些都是孩子拒絕或不願獨睡的原因。

所以，孩子到底幾歲分床，幾歲分房的問題，真的不是一個冰冷的數字，或是一概而論的標準所能解決的。

尊重孩子的想法、一切順其自然、不要逼孩子、不要過於武斷，不要嚴格按“科學”來公式化育兒，這比什麼都重要。

1. 循序漸進的“分離”

第一步，分被，不分床：準備漂亮的小被子，鼓勵孩子蓋自己的被子，讓孩子走出分開睡的第一步。

第二步，分床，不分房：在爸媽的大床旁，給孩子安排一張小床。

第三步，分房，不關門：讓孩子知道，即使不和爸媽在一個房間睡，媽媽也隨時聽到你的聲音。

第四步，分房，獨立睡：鼓勵孩子保護自己的隱私，擁有自己的空間，即使害怕或是睡不著，隨時可以開啟門或是喊媽媽，媽媽是完全能夠聽得見的。

2.營造熟悉的睡眠環境

一下子讓孩子到新的房間單獨睡覺，可能會讓他們因為陌生而感到不安，媽媽可以將孩子平時玩的玩具佈置在房間內，鋪上孩子平時用的被褥，有熟悉物品的陪伴可消除孤獨感，更利於孩子入睡。

3.舉辦分房儀式

當孩子同意分房的時候，可以給孩子辦一個分房儀式。這個儀式就好像獨立日，也可以是某個節日或是生日，告訴他長大了需要擁有自己的房間，有自己的地盤，他是自己世界的國王了，國王要有自己的地方睡覺，這是他權利的一種體現喲！

4.父母睡前的陪伴

孩子在睡覺前，父母儘可能抽出一些時間，與孩子一起看書、講故事、說說悄悄話，或者給予身體上的按摩來處理孩子的焦慮感，讓孩子感覺到父母與自己的距離，只是一面牆而已。對於怕黑或是比較敏感的孩子，家長可以在孩子房間開一盞暖色壁燈，這樣可以利於孩子減少對黑暗的恐懼而儘快安心入眠。千萬不能因為擔心影響睡覺質量或是訓練他的膽量，而強迫他必須關燈或必須關門，過於強制只會適得其反。

5.事先約定

父母與孩子做一個約定，給孩子一段逐漸適應分離的過程，並允許孩子在過程中可能出現的哭鬧、抗拒，但也要溫柔而堅定的鼓勵孩子去完成約定。要讓孩子懂得，這屬於他成長的一部分，同時，可以約定偶爾的“特殊情況”。

6.不要在經歷重要階段時，強制性分床

儘量別把斷奶、入園、入學和分房睡一起進行，以免加重孩子的分離焦慮，需要一樣一樣進行。

孩子各不相同，我們沒有必要在時間上嚴格設定，順其自然地去引導即可。充足的安全感會使孩子內心更強大、獨立，等孩子心智發展到有獨立需要的時候，自然就會獨立了。

養育孩子，沒有天下皆準的真理。選擇適合自己孩子的方法，給予孩子充足的愛與安全感，家長們便會發現，這些都會更利於孩子順利地與父母分離。或許，在不久的將來，即使我們想拉住孩子，孩子也是不願意的