我們外科醫生評估患者肝臟好壞，需要從各方面考慮：1）肝功能；2）肝臟結構；3）是否攜帶有可能損害肝臟的病毒；4）是否有寄生蟲感染。

如果一個人肝功能正常，B超檢查肝臟結構、密度、大小無異常，傳染病檢查無甲肝、乙肝、丙肝等，大便常規未見蟲卵，則說明這個人肝臟良好。反之，則有不然。

肝臟不好的患者，主要考慮幾種疾病引起的反應，包括肝炎、肝硬化、肝癌等。

比如急性期肝炎的患者，除了右上腹肝區疼痛外，拉尿時會表現為尿色深黃，甚至呈濃茶樣的顏色。這是因為肝臟代謝膽色素異常引起。

比如肝硬化失代償期患者，可有消化不良和腹瀉表現，上廁所時會有反覆解爛便、腹脹等表現，這與肝功能不全，血液中低蛋白，血漿滲透壓降低引發胃腸道水腫有關；同時還合併尿色黃。

當肝硬化到一定程度後，流經肝臟的血液會因為硬化的肝臟而改道，以至於食管靜脈擴張，吃硬質東西后容易引發食管靜脈破裂出血、胃底靜脈破裂出血等，如果出血量不大，不會有噁心嘔吐反應，但上消化道出血後，可出現反覆解黑便、柏油樣便現象。

總結：

無論是肝炎還是肝硬化引起的尿黃，並不能透過多喝水緩解，如果發現長期尿液黃，甚至呈棕褐色，或者大便顏色、性狀異常，建議及早到醫院就診。

即使不是肝臟的問題，提前知道胃腸道疾病並及時治療，那也是好事。

肝臟是人體的重要組成部分，跟我們眼睛還有血液的聯絡是非常密切的，如果肝臟不健康了你的身體就會有很多反應的，你是否知道你的肝臟是不是健康，不知道就跟我一起透過肝臟不好的症狀來檢測一下自己肝臟的健康情況吧!

肝臟不好，上廁所會有哪些症狀？一、尿液顏色異常正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。二、便秘腹瀉交替肝病患者，很容易出現大便不成形的現象。而且，通常會有便秘和腹瀉交替的症狀出現，這和肝臟分泌的膽汁有一定的關係。在臨床上，又被稱作“肝源性腹瀉”，是肝不好的表現之一。三、黑便

臨床表明，多種疾病都可以引發大便發黑，但大多數情況下，和胃腸道消化系統有著密切關係。

另外，出現黑便，也可能是肝臟有問題，導致消化道出血所致。

這類患者的食管和胃裡的靜脈會曲張，胃裡的粘膜也會有一些糜爛，就會導致大便發黑。

如果上廁所時，大便發黑，且日常伴有渾身無力、臉色發黃、失眠多夢等現象，就要注意肝臟是否發生了病變！

肝臟不好是由哪些原因造成的

肝功能不好，很有可能是因為飲食不節，或者是因為生活作息紊亂，經常使用藥物，經常飲酒抽菸，經常吃煎炸食物或者油膩肥厚的食物，熬夜等原因導致的，希望大家一定要多注意自己的身體。

一系列養肝動作1、浴手透過浴手動作，不僅可以調節全身氣血執行，還可以改善手部血液迴圈，從而減輕手部的區域性症狀。做法：心靜神凝，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱；一般做3-5分鐘即可。2、敲肝膽經經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。做法：從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。3、按穴位肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞，名意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。位置：背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。常按此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。

結語：關於肝臟我們就說這麼多，大家一定要注意保護好自己的身體，做好如何預防肝臟的異常，畢竟身體是革命的本錢。

肝臟，是人體最大的消化腺，也是很重要的解毒器官。

它就像一個“化工廠”，分解、合成、代謝身體需要的各種營養，達到解毒作用。

所以，一旦肝臟出現問題，身體的消化吸收功能就會下降，代謝便會出現異常。

那麼，如果判斷肝臟好不好呢？

肝臟不好的人，上廁所會有的3個表現！

表現一、大便顏色深，發黑如果你在前一天吃了什麼含鐵比較高的食物，例如豬血或者是紅心火龍果等等，第二天發現自己的大便顏色發黑是正常的現象。

但是如果你飲食比較正常，卻發現出現了大便顏色非常深，發黑，且有血液與大便混合，就要引起重視了。

這有可能是肝臟異常，引起了消化道出血，導致出現這種黑色的血便。所以建議及時的進行檢查。

表現二、尿液呈茶色尿液其實最健康的狀態應該是淡黃色，並且沒有味道了，只有在早上起來的第一次上廁所或者是身體缺水的時候尿液的顏色會有所加深。

但是如果你這些都正常，尿液還是黃的厲害，甚至如茶色，就要注意了。

這是由於肝臟患者的膽汁不能透過腸道迴圈系統排出體外，而是透過尿液排出體外，從而就會導致肝臟患者的尿液顏色加深。

此時一定要重視，及時的去醫院進行檢查，以免延誤治療。

表現三、不定期腹瀉出現腹瀉，胃腸道不舒服，大部分人都會聯想到是消化系統的問題。

但其實當肝臟異常的時候，也會出現腹瀉的症狀，尤其是在吃飯後不到兩個小時，就會有明顯的腸胃不舒服，會產生腹瀉。

並且大部分人還是便秘和腹瀉交替進行，這和肝臟分泌的膽汁有一定的關係，在臨床上，又被稱作“肝源性腹瀉”，是肝不好的表現之一。

表現四、小便異味重其實我們平時上廁所的時候也發現了，小便是有味道的，但是不是非常的重。

但如果肝臟出現了異常，小便的異味就會尤其中嚴重，這是因為肝臟異常，解毒能力下降。

此時釋放到血液中的膽紅素量增多。因此，患者排出的尿液顏色加深，伴隨著嚴重的尿騷味出現，就需要提高警惕了。

4個習慣，加速肝臟“受傷”，儘量少做！

1、飲酒無度

酒精，是導致疾病和過早死亡的主要風險因素之一。

一年內，即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患23種與酒精相關疾病的風險增加0.5%！

而喝酒，最傷的就是肝臟，酒精攝入體內產生乙醛，乙醛對肝細胞有毒性作用，可以加速肝細胞死亡，影響肝細胞的自我修復。

2、脾氣不控

中醫認為，肝主謀慮，主疏瀉。

如果一個人的心裡總是不痛快，或是動怒，發脾氣，而不去自控，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛。

這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態，導致肝病的發生。

3、飲食過“重”

這裡的“重”，指的是重口味，即高油、高鹽的飲食。

高油的食物，通常熱量較高，會導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；

另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

4、睡眠不足

肝藏血，人臥則血歸於肝。

經常熬夜的人，既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

而對本身就有肝臟疾病的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化，甚至引發肝癌的可能。

養護肝臟健康， 記住三個一！

一、一套養肝飲食

1、多吃綠色食物

中醫講，綠色入肝經。

也就是說，日常多吃綠色的食物，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

例如：西蘭花、菠菜、茼蒿、青蘋果、油菜等。

2、多喝養肝茶

婆婆丁苦苣茶

婆婆丁，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。

它的根作用影響最大的，就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷，有不錯的修復效果，能透過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

苦苣根，是一種藥食兩用的中藥，苦苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

苦苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

3、多優質蛋白

養護肝臟健康，應儘量選擇優質高蛋白，低熱量的食物，這類食物是肝臟的最愛，可以在最大程度上減輕肝臟的負擔。

這是因為，優質的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

二、一系列養肝動作

1、浴手

透過浴手動作，不僅可以調節全身氣血執行，還可以改善手部血液迴圈，從而減輕手部的區域性症狀。

做法：心靜神凝，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱；一般做3-5分鐘即可。

2、敲肝膽經

經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。

做法：從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

3、按穴位

肝，肝臟也。俞，輸也。

肝俞，名意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。

位置：背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

常按此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。

三、一份養肝心情中醫講，肝喜條達，條達就是通順的意思，心情舒暢則氣暢，這樣肝臟的功能才能旺盛。

日常生活中，要保持良好的心態，即使生氣也不要超過3分鐘，儘量保持好心情，做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順暢。

研究顯示，我國已經有超過1.2億的患者，正在遭受著肝病的折磨。

生活中，熬夜，睡前玩手機，經常暴飲暴食，愛喝酒，好抽菸都損傷肝臟健康。

肝臟是“啞巴器官”，一般不到不可挽回的地步，很難被人們察覺。

肝臟不好的人，上廁所會有的3個表現你知道嗎？

1、尿色異常

正常人的尿液是淡黃色的，清晰透明的液體，如果早上起來，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考慮為肝膽疾病了。

如果自己尿液長期黃得像濃茶一般，就要警惕是否自己的肝臟出現了問題。

2、大便發黑

一般來說，大便發黑很可能是吃了血製品，或者鐵含量高的食物，但排出以上兩種情況，就要警惕是肝臟病變了。

一些肝硬化患者，就會出現大便發黑的情況，這主要是由於上消化道出血所以，因為患者食管和胃裡的靜脈會曲張，除此之外，患者胃裡的粘膜會出現一些糜爛的現象，就會導致大便發黑。

3、出現腹瀉

很多人會把腹瀉當成腸胃問題，其實經常腹瀉也可能是肝出了毛病，因為肝也是消化系統中十分重要的器髒，肝不好的人很容易出現大便不成形的現象，通常在吃飯後的一到兩個小時裡，會有明顯的腸胃不舒服，肚子還會發出微微的響聲。

肝不好的人，三樣食物要少吃：

1、燒烤食物

研究表明：燒烤這類食物會嚴重損傷肝臟。

因為食物在高溫下進行燒烤，分解的脂肪，會滴在炭上面，再和肉裡的蛋白相結合，就會產生一種很強的有害物質，這種物質吃多了，不但傷肝，還會致癌。

所以，燒烤雖然美味，切不可長期食用，要適當的減少次數。

2、黴變食物

發黴變質的食物，不可再吃，因為裡面含有可導致肝癌的黃麴黴素，這一類物質毒性要比砒霜強68倍以上，常存在發黴的大米、小米、高粱、蘋果等食物中。

其中，“黃麴黴毒素”只要6毫升，就可以讓人死亡，所以平時該扔則扔，減少讓自己生病的機會。

3、少吃高糖食物

高糖的甜食，吃後，雖然，會讓人心情愉悅，但是，肝臟不好的人，要少吃。

因為，攝入過多的高糖食物，易轉化為脂肪，儲存在肝臟，誘發脂肪肝，而肝臟不好的人，代謝也相對會下降，所以，攝入太多的糖分，不利於肝臟健康，甚至誘發嚴重的脂肪肝。

因此，肝不好的人，少儘量少吃高糖食物，如巧克力、糕點、糖果等。

日常養肝“四步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：減負擔

1、少熬夜

熬夜就是熬肝血，夜臥血歸肝，不論是養肝血，還是肝臟的自我恢復，都需要充足的休息。

因此，生活中，要注意少熬夜，保證充足的休息，晚上十一點前要進入睡眠狀態。

2、少生氣

氣大傷肝，經常生氣，會給肝臟“添堵”，不利於肝氣抒發，損害肝臟健康。

所以，儘量少生氣，保持愉悅的心情，不僅有利肝臟健康，對人體健康，也十分重要。

第二步：排肝毒

泡一杯，婆婆丁山刺玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用婆婆丁，山刺玫，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

婆婆丁和刺玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

婆婆丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，婆婆丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

山刺玫，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

第三步：降肝火

太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可以起到去肝火的作用。

位置：位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第四步：補肝血

煮一碗，黑芝麻粥，補肝血

黑芝麻，是生活中，常見的食材，經常吃一點，有助於補肝血。

黑芝麻，可滋養肝腎、養血潤燥，是補肝腎，益精血的食物。

日常用黑芝麻煮粥吃，不錯的選擇。

黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。

大家好，我是一名內科醫生，肝臟可以說是我們人體非常重要的器官之一，如果“它”出問題了，就會釋放出重要的訊號，上廁所會有3個表現，具體指的又是什麼呢？請大家跟著我繼續往下看！

表現1:大便變黑請注意我上面所指的大便變黑其實指的就是“黑便”，如柏油一般的顏色，正常情況下大便都是黃、軟、成形的，它變黑即提示可能存在“消化道出血”的情況。消化道出血和肝臟關聯最多的就要數“肝硬化”的常見併發症--食管胃底靜脈曲張出血了，當然了，這中間的生理機制講起來比較複雜，大家記住，由於肝硬化這個疾病容易導致食管胃底靜脈曲張，在這種狀態下，如果突然進食了粗糙、硬質的食物，這個食物進到我們的胃裡面就會劃傷此時正高壓、曲張的靜脈，然後就引起出血。這種型別如果進行細緻的劃分，它屬於上消化道出血，而上消化道出血最常見的症狀就是嘔血、黑便，當胃內出血達到250ml以上時，就會嘔血，如果量不多，血液經過我們的消化道進行分解、吸收等工序後排出來就是我文中所描述的柏油樣便，如果在上廁所時發現這種情況，一定要注意！表現2:反覆的拉肚子說拉肚子可能比較通俗，專業點講法叫做“腹瀉”，當然引起腹瀉原因也是非常多的，例如食用了不潔食物、菌群失調、胃腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等都會引起，而和肝臟關聯最大的就是“肝源性腹瀉”。肝源性腹瀉指的是各種型別的肝臟病變引起的“慢性腹瀉”，需在排除其它腸道疾病以及感染的情況下，按照常規治療腹瀉的方法無效的腹瀉。正是因為這個疾病是一個慢性的病程，很多人可能還以為只是吃壞肚子了未重視，所以非常容易被忽視和延誤。

引起這樣反覆腹瀉的原因就是:

①肝硬化導致低蛋白血癥，如果是我的老粉絲應該清楚，我曾經重點寫過一篇肝臟的問答，其中就描述了肝臟有合成蛋白的功能，肝硬化後肝臟功能異常，蛋白降低，容易引起水腫，這水腫可不僅僅表現在體表，內臟也會引起水腫，使得腸道粘膜瘀血，水腫甚至因為缺血缺氧引起糜爛、潰瘍，整個腸道的消化、吸收功能紊亂，綜合以上因素一起，就引起了腹瀉的發生。

②腸道菌群失調，其實我們的腸道是有很多細菌，不同性質、不同種類，正常情況下它們相互制約，保持著動態的平衡，在病態情況下，菌群失調又會引起腸道細胞的破壞，消化酶的作用就很容易受到細菌分泌的毒素所影響，從而引起消化酶分泌開始減少，吸收能力開始降低，分泌功能開始紊亂，進而引起腹瀉的發生。

③消化不良，我以前科普過，肝臟還有一個功能，就是分泌膽汁，而膽汁就是促進食物消化吸收的重要物質，這時候肝病的病人膽固醇轉化為膽汁酸的能力下降，以及膽道微迴圈發生障礙，引起腸道的膽汁減少，腸道乳化脂肪、促進脂肪吸收的能力就下降，進而引起腹瀉的發生。

④合併肝病的患者往往伴隨植物神經功能紊亂，造成腸道的蠕動速度加快，引起排便頻率和排便量的增加。

主要表現就是反覆腹瀉，裡急後重，糞質稀薄或者水樣，次數在3-20次不等，糞量一般＞200g以上，沒有什麼時間規律可言，注意了，很多人就是因為這個腹瀉的症狀如醫院看病的，也就是首診原因，最後一查，發現是肝臟出了問題，所以上廁所如果有情況，一定要注意。表現3:近日上廁所發現尿量開始減少如果我說病人出現少尿或者無尿，很多人應該能才出來很可能就是腎臟出現問題，不錯，我這裡要說的就是由於肝臟原因引起的腎功能衰竭，臨床上有個診斷叫做“肝腎綜合徵”。這個疾病是因為肝硬化病人隨著腹水的增加，全身的迴圈血容量不足，供應腎臟的血管開始收縮，腎小球濾過率下降，肌酐開始上升，水鈉排洩障礙，這時候問題在身體上的表現就出來了，那就是“尿量減少”，可能是少尿狀態，也可能是無尿狀態，所以上廁所如果發現這種情況一定要引起注意。表現4:大便顏色變白同時小便顏色變深正常情況下我們大便顏色是黃色的成形軟便，小便顏色為淡黃色透明狀，如果上廁所發現大便呈陶土白色，我就要考慮是不是“梗阻性黃疸”了。梗阻性黃疸主要是因為肝內膽管、肝總管、膽總管、膽囊管梗阻，引起膽汁排流不暢，導致糞膽原無法經過腸道排出，透過糞便排出體外，同時出現糞膽原轉變成肝腸迴圈進入尿液，隨著尿液排出，所以，一般大便白色同時會合並有尿呈深黃色、醬油樣顏色的症狀，我描述的這幾個表現就是這個疾病最典型的症狀。所以上廁所如果發現這種情況一定要引起注意。總結:

本人由於才疏學淺，根據網友的提問，暫時只想到了以上幾點和肝臟疾病有關的原因，如果出現這些異常情況，大家一定不要忽視了，想著過兩天看看，即使沒有不舒服，也一定要及時就診，後續如果有內容補充，將持續更新。

參考文獻:

1、崔瑞冰，閻明，等.肝腎綜合徵的病理生理學及診療進展，中華肝臟病雜誌（J），2017，25（4）:246-248.

2、鮑素霞.肝源性腹瀉62例診治分析（D）.鄭州大學，2014.

3、馬維娟，許建明，胡靜，等.肝硬化患者腸道粘膜通透性及其與Child-Pugh分級相關性的研究（J）.中華疾病控制雜誌，2005，19（4）411-414.

|肝臟不好的人，上廁所會有的3個表現你知道嗎？

我們每天吃的東西，都是要經過肝臟來代謝掉的，所以，肝臟對於人體來說，是維持生命必不可少的一個器官。

要是長期不注意飲食，不注意休息，則會引起肝臟慢性損傷，當發展到一定的程度，就會演變成肝硬化和肝癌。因此，日常養肝是必須要做的事情。

醫生提醒：肝不好的人，上廁所會有3異常，佔一個就要開始注意了

1、尿液異常

一般正常人的尿液顏色，應該是呈淡黃色的，如果排出來的尿液顏色，經常是呈茶色狀，就要注意，這有可能是肝功能異常了，導致的膽紅素不能正常代謝，所以就引起膽紅素流入到血液裡，故而排出來的尿液夜色就會加深。

2、大便發黑

肝臟除了具有代謝作用，同時還具有氧化、儲存以及合成分解作用。可以說，肝臟是我們人體做大的消化腺，具有新陳代謝作用。因此，當肝功能出現異常，那麼腸胃的張力也會跟著減退，膽汁分泌就會變少，從而就會出現厭食現象，加上腸胃功能減退了，所以腸道內會有淤血現象，它會與血紅蛋白、硫化物這些發生反應，故而就會排出黑便。

3、腹瀉

說拉肚子可能比較通俗，專業點講法叫做“腹瀉”，當然引起腹瀉原因也是非常多的，例如食用了不潔食物、菌群失調、胃腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等都會引起，而和肝臟關聯最大的就是“肝源性腹瀉”。

肝源性腹瀉指的是各種型別的肝臟病變引起的“慢性腹瀉”，需在排除其它腸道疾病以及感染的情況下，按照常規治療腹瀉的方法無效的腹瀉。正是因為這個疾病是一個慢性的病程，很多人可能還以為只是吃壞肚子了未重視，所以非常容易被忽視和延誤。

肝不好，多靠養，2小方法，肝越來越好！

2、用好睡前半小時

（1）睡前泡腳20分鐘

腳部，可以說是我們人體的第二個心臟，平常睡前可以用熱水來泡腳，不僅可以促進血液迴圈、調神淨氣，疏肝解鬱，而且還能緩解身體壓力，促進睡眠，當睡眠質量好了，那麼肝臟的自我修復能力也會提高的。注意，泡腳的水溫不宜過燙，比身體水溫燙一些就可以，建議50度左右為宜。

（2）睡前按摩10分鐘

泡完腳後，建議可以按摩肝區位置，可有助於肝臟的舒緩蠕動。方法：保持平躺，雙手搓熱後，輕輕的按壓右上腹位置，大約10分鐘就可以了。注意，力度不要過大。

以上就是關於：肝臟不好的人，上廁所會有的3個表現你知道嗎？