胃癌，是消化系統較為常見的惡性腫瘤，發病率在不同地區之間有很大差異，北方高於南方，農村高於城市。男性胃癌的發病率和死亡率高於女性，55～70歲為高發年齡段。早期胃癌多無症狀，部分患者可出現消化不良。進展期胃癌可有上腹痛、餐後加重、納差、厭食、乏力及體重減輕等。但由於中國居民健康查體意識相對薄弱，早期胃癌發現率僅10%，絕大多數患者確診時已處於中晚期，5年生存率僅約7％～34％。

關於胃癌，你該知道的：

1.經常食用黴變食品、鹹菜、醃製、煙燻食品以及過多攝入食鹽，可增加患胃癌的風險，飲水質量差，水質含有過多硝酸鹽，也會增加胃癌風險。2.幽門螺桿菌（Hp）感染，毋庸置疑，幽門螺桿菌感染是胃癌的發病原因之一，早在1994年世界衛生組織下屬的國際癌腫研究機構就將將Hp感染定為人類I類（即肯定的）致癌原。所以，Hp感染者，根治幽門螺桿菌，迫在眉睫。

3.菸酒過度。抽菸喝酒會增加患癌風險，諸多世界頂級醫學雜誌都呼籲大家戒菸戒酒，這不是危言聳聽。4.健康查體。誠如題主所說，人過45歲，健康查體十分重要，特別是胃鏡、腸鏡等檢查，對發現早期惡性腫瘤意義巨大。

癌症的發病十分複雜，是多因素、多環節的過程，因此預防的難度很大，而我們能做的就是儘量避免暴露於已知的致癌因素中，再就是定期查體，儘早發現不良病變。

你看，我來告訴你！

1.人到中年，朋友多應酬多，於是免不了觥籌交錯，推杯換盞，這時你可要小心，因為胃病已經悄悄的靠近你了，最好戒酒！

2.中年人生活壓力大，容易焦慮，焦慮的情緒能導致肝胃不和，容易引發胃病，所以心態好，胃就好！

3.人到中年就該注意自己的飲食了，少油膩，少鹽少糖，清淡點，熱乎點，燒烤啤酒能免就免，七分飽就好！

4.少吃藥，如今藥店就和飯店有的一拼了，通常就是吃了飯就吃藥，吃了藥就繼續揮霍身體，但是藥吃多了也要刺激胃的，胃不是回收站，是消化吸收的器官，你對它不好，它就造反，不信試試看！

首先要想把自己的胃控制好有以下幾點:第一（每天三頓飯要按時間吃，多吃一些養胃易消化的新鮮蔬菜），第二（每天堅持多運動，因為運動不僅對胃有好處對身體其他方面也是非常好的）第三（要保持一個好的心情，因為當一個人心情不好的時候，食管和胃黏膜會收縮）第四（少喝酒，因為尤其是白酒對胃黏膜殺傷力非常之大）第五（少吸菸，如果有可能儘量不吸菸，菸草裡有大量尼古丁，對胃和食道刺激很大，會引起食道收縮，對胃非常不好）只要做好以上這幾點我覺得一定能有一個健康的胃。

胃病不是一朝一夕形成的，是各種不利因素累積所致，以下6種行為是造成胃提前衰老的主要原因。

1：高油高鹽口味重

2：作息紊亂常熬夜

3：情緒不佳壓力大

4：抽菸酗酒無節制

5：幽門螺桿菌感染

6：胃不適濫用藥

保護胃腸道，至少做到三點

1：少吃刺激性食物

從來不吃寒涼或寒性的東西，是保護胃腸的一個重要原則。 大家還可以根據自己的實際情況調整飲食： 胃酸多的人一般胃口好、消化能力強，在食物選擇上要注意控鹽，每天不超過6克，同時多吃新鮮蔬菜，空腹時可吃些蘇打餅乾和鹼面饅頭等充飢； 胃酸偏少的人，消化能力較差，應當吃軟爛精細的熟食，餐前別喝太多水，以免稀釋僅有的胃酸，可飲用檸檬汁、蘋果汁等開胃。

2：時刻注意細嚼慢嚥

細嚼——能刺激唾液分泌、鍛鍊面部肌肉、減少皺紋、延緩面部衰老，還能促進胃液分泌，同時將食物磨得極細，有助於消化吸收，減輕胃腸負擔。 慢嚥——則能促進胃體內形成保護胃壁的蛋白膜，預防胃潰瘍。 而且，慢嚥時食慾中樞會及時發出指令，產生飽腹感，避免過食發胖。 對於中老年人來說，細嚼慢嚥還有助於降低餐後血糖，且能緩解緊張、焦慮等不良情緒，讓人愉悅。 要知道，狼吞虎嚥已被證明是食道癌、賁門癌及胃體癌的危險因素。

3：出現不適及時就醫

得了胃病不能拖延，一旦出現胃腸不適，特別是持續1~2周以上或反覆出現，應主動到醫院就診。 患有慢性疾病者以及準備服用胃藥者，應提前諮詢專業醫生或藥師，商定一個合理的用藥方案，最大程度減輕胃損傷。 如果確診患有萎縮性胃炎，建議根據醫囑定期到醫院隨訪。 此外，腸胃不好的年輕人可吃一些含有維生素B12和維生素E的複合維生素。 也可以用中藥進行調理，如枳術丸、香砂六君丸、參苓白朮散等都是有效名方，可以選用。 最後，時常用手暖暖胃，揉揉中脘部，不失為一個保護胃腸道的簡單易行方法

胃癌屬於為惡性腫瘤的95%以上，佔位癌的發病率比較高，逐年增高，男性胃癌的發病率和死亡率高於女性，特別是在一些地區比較差異的地區，北方地區較南方地區發病率高，如果到了45歲以後，胃癌可能進入了爆發期，不想發生胃癌，少做4件事，具體指的是什麼？

1.改變飲食習慣，儘量不要吃醃製過鹹的食物，特別是一些黴變鹹菜，醃製燻烤類的食物，或者攝入過多的食鹽，就可以增加危險性，長期使用含有碳酸鹽較高的食物，碳酸鹽在胃內被細菌還原成為亞硝酸鹽，在與氨結合生成亞硝酸銨，這些都是有致癌物質的。

2.如果有胃炎，胃糜爛，胃酸分泌過多這種情況都會引起胃內細菌繁殖，老年人因胃酸腺體萎縮，可能會出現胃酸分泌不足，有利於細菌的生長，胃內增加了細菌，可促進亞硝酸鹽等內癌物質的生長，長期作用於胃黏膜將會發生癌變。所以說一旦有胃炎，胃糜爛的患者需要及時的治療原發病定期複查胃鏡，防止疾病的進展。

3.長期有幽門螺桿菌感染的病人與胃癌的發生率也有直接的關係，所以說現在常規的體檢都會有幽門螺桿菌感染，這一項，幽門螺桿菌感染導致的慢性炎症，可能成為一種內源性的治突病變。幽門螺桿菌可以還原成亞硝酸鹽形成致癌的物質，幽門螺桿菌的某些代謝產物可以促進上皮細胞變異，所以說也會形成癌變。一旦有幽門螺桿菌感染需要及時的根治，合併藥物治療，定期複查指標。

4.如果有胃炎，胃息肉，胃糜爛，腸胃癌這種情況的話，需要治療原發病，因為這些都可能是胃癌發生的癌前病變。

早期胃癌可能沒有典型的症狀，也可能會出現一些非特異的消化道症狀，但是這種症狀都是及時的提示您身體出了某些特殊的症狀，特別是伴有厭食，其中下降腹痛或者是進食以後疼痛明顯，含服藥物以後症狀可以緩解。便不良的生活方式，適當的運動，增加自己的免疫力，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，如果有胃炎，胃糜爛，胃潰瘍，胃食道炎這些都屬於胃癌的癌前病變，需要及時的根治原發病。

管住嘴，邁開腿，平常心，多吃素！

管住嘴，請吃飯吃個7成飽，少吃多餐也行，胃起碼不會被撐壞！別小瞧撐著自己，後遺症很多！消化不良導致腸道跟著受罪，脾虛等等！不吃刺激性的食物，辣椒對胃傷害很大，戒掉吧！實在想吃，提前吃點保護胃黏膜的食物，比如包菜，紫甘藍打汁喝。牛奶不能保護胃黏膜，羊奶可以，多喝羊奶！

油膩的食物！白肉不吃，紅肉少吃，菜油適量！

一旦出現胃癌，會給患者的生活和健康帶來很嚴重的影響。胃癌發病率很高，而且越來越年輕化，因此要儘早預防胃癌，生活中儘量少做這四件事。

1、不要熬夜

長期熬夜是誘發腫瘤高發的一個重要原因，但是目前沒有明確的結論指出胃癌和睡眠不足有什麼關係，只是說明睡眠不足會影響胃部健康，導致胃潰瘍，而胃潰瘍長期不愈，隨著時間推移很可能轉變成胃癌。

2、不注意預防

癌症的發生和遺傳有很大的關係，如果家族裡有人患過胃癌，那麼患癌的機率就會增加，因此要定期做檢查，及時預防。

3、不注意飲食

胃癌的發病越來越年輕化，很多人愛吃宵夜、燒烤、醃製、煎炸等食物，暴飲暴食，飲食不規律。

加上快節奏的生活導致壓力很大，加上情緒不好，很多人會用食物來發洩，長期下來對胃的刺激很大，會損傷胃粘膜，導致癌症的機率增加。

4、濫用藥物

偶爾的消化不良、食慾不振、腹脹腹痛，或胃部有其他不適感，很多人會自行購買藥物，以為吃點藥就沒事了，導致濫用藥物，這樣不僅症狀得不到緩解，還會導致出現病變。

因此，建議不要亂服用藥物，建議遵醫囑。

如何預防胃癌的發生？

保持足夠的睡眠

很多人長期處於睡眠不足的狀態，所以就會很疲倦，容易導致器官缺血，很容易導致胃功能紊亂或分泌功能失調。

健康飲食

切忌暴飲暴食，應該規律合理飲食，吃飯不要太快，加工的食物要少吃，醃製、燒烤、宵夜都要少吃。

做胃癌早篩

胃癌的篩查一般包括上消化道X光攝影，胃鏡檢查，可以判斷胃部有沒有出現病變

有資料研究表明，中國胃癌的發病和死亡率非常高，大約佔據了全球的將近一半。特別是在農村地區，惡性腫瘤種類中以胃癌尤為常見，其僅次於肺癌排名在第二的位置。照一年新發胃癌病人40萬來計算的話，每天就有將近1100人被確診為胃癌。

45歲後，胃癌進入到“爆發期”，不想胃癌，少做4件事，具體指的什麼？

1、不要喝酒

喝酒不僅傷肝，也很傷胃，尤其是對於有胃病的人來說更是。據瞭解，長期飲酒或者大量飲酒會增加胃潰瘍、胃癌等疾病的發生機率。

2、不要吃太鹹或者太燙

食物過鹹，會攝入較多的鹽分，使鈉離子的攝入過多，這樣會導致胃部的負擔加重。而食物過燙，也容易刺激胃部以及腸道粘膜，造成慢性傷害。

3、不要共用餐具

幽門螺旋桿菌很容易交叉感染，因此在吃飯的時候最好做到分餐制，或者使用公筷，這樣可以減少感染的機率。

4、不要狼吞虎嚥

狼吞虎嚥地吃東西很傷胃，通常嘴裡的食物沒有咀嚼爛就嚥下，無疑會加重胃部的負擔，久而久之胃部就容易出現問題。

養胃要堅持“3要”

1、要遵醫囑治療：

有胃病，養胃的第一原則就是早治療。出現任何胃部不適，不要自己草草買藥吃，建議應該做一個全面的胃部檢查，看具體是什麼情況，病情發展到了哪一步，並根據醫生的看診來用藥，這樣才是對自己負責的表現。

2、要清除幽門螺桿菌：

無論是胃炎還是胃潰瘍，常見的胃病一般都伴隨著幽門螺桿菌的感染。如果這時候光治胃病不殺菌，幽門螺桿菌還是會繼續對胃黏膜造成破壞，這樣胃病基本很難好轉。所以殺菌也是養胃的關鍵。

殺菌該怎麼做？現在比較常見的就是利用三聯或者四聯療法殺菌，不過這樣的抗生素治療雖然殺菌直接，但是也有一定的弊端，容易使幽門螺桿菌的耐藥性增加，導致殺菌失敗。

所以現在除了抗生素治療外，用得比較多的就是食療殺菌，也就是飯後堅持喝.仰.味.靈.茶。出自中醫千金翼方中養胃配方，利用猴頭菇、丁香等成分，作用於胃部，透過改變胃部環境，讓幽門螺桿菌不再適宜生長和繁殖。

這樣的方法不僅可以逐漸讓幽門螺桿菌消失，而且由於胃部環境改變，不再適宜幽門螺桿菌的生長和繁殖，這樣往後也不會出現反覆感染的情況，達到徹底殺菌的目的。

3、要飲食規律健康：

要養胃，飲食也是重中之重。日常生活中的每一餐都要按時吃，也要好好吃，做到營養均衡，每日攝入的種類要充足。並且平時飲食多以清淡為主，減少油炸、刺激、生冷、不衛生等食物的攝入。

大家好，我是龍醫生，我來從專業角度回答這個問題，如果對我的醫學科普感興趣，敬請點選右上角的“關注”。胃癌是中年人的隱憂

胃癌是全球第二位最常見的癌症，每年全球有近一百萬新發的胃癌病例，其中胃腺癌（指癌腫病理的型別，也就是癌細胞的型別）的發生率佔胃惡性腫瘤的95%。

但是世界各地胃癌的發生率差別很大，日本、中國等國家的人群，胃癌發病率是比較高的。

胃癌的發病率隨年齡增長而增加，75%的患者年齡大於50歲，所以，45歲後胃癌進入“爆發期”的這個說法，雖然有點聳人聽聞，但隨著胃癌患者的年齡逐漸提前，提醒普通人要警惕胃癌的發生，是有一定道理的。

胃癌的病因眾多且複雜，其中尤以幽門螺桿菌感染扮演了重要的角色。早期發現和早期識別一些胃癌的症狀，對於及早進行根治性的手術，具有非同尋常的意義。

胃癌的早期症狀

胃癌的早期症狀，首要的是飽脹感。有些人無論是否吃東西了都覺得很飽，當然吃東西以後飽脹感會更重。

後期隨著疾病的進一步發展，會出現上消化道的一些梗阻（比如，胃的出口幽門梗阻）症狀，比如噁心、嘔吐，進食甚至飲水以後梗阻症狀加重，以及出現上消化的出血，表現為嘔血和黑便。

當出現一些無法解釋的症狀的時候，需要儘早的做胃鏡、CT、超聲內鏡和幽門螺桿菌等檢查，以爭取手術的時機。如果早點確診，往往能夠爭取到最好的治療時機。

胃癌的預防，不止少做“4件事”

不想得胃癌，除了需要了解到胃癌的病因之外，也要少做一些事（不止4件哦），能夠幫助人們預防胃癌。

少聚餐和多人共餐

少聚餐和多人共餐，目的是避免幽門螺桿菌的感染和傳播。

幽門螺桿菌感染是大多數胃癌的病因，可能透過口-口的途徑傳播（唾液和胃內容物交流）。當然，主要指接吻。多人共餐有可能透過唾液傳播幽門螺桿菌，人越多，越雜，傳播的風險越大。

所以，應實行分餐制，尤其是家中發現了幽門螺桿菌感染患者的家庭，這個是很重要的，一定要拋棄傳統的不衛生的觀念。

少吃非甾體類消炎藥

胃息肉可能是胃癌的癌前期病變，服用非甾體類消炎藥的患者，可能發生炎性息肉。當然，還有一些息肉跟吃非甾體類消炎藥沒有多大的關係，比如說腺瘤性息肉，尤其是多發的腺瘤性息肉，是最有可能發展為癌症的。

一旦發現息肉，應儘快在胃鏡下對所有的息肉予以切除，並送病理組織檢查，為下一步治療提供依據。

少狼吞虎嚥，少吃滾燙食物

快速的進食，尤其是進食滾燙的食物，其實首先對食管的傷害更大，跟食管癌的發生有一定的關係。但由於食管和胃是連在一起的，多多少少也會影響到胃。

少抽菸飲酒，少吃黴變食物

飲酒和抽菸，包括抽二手菸，是很多癌症的危險因素，當然也包括胃癌。一些黴變的食物，如發黴的花生和玉米中含有黃麴黴毒素，是致癌物質。雖然主要和肝癌有關，但同樣也能夠增加胃癌的風險。

多做篩查

胃癌高發地區的高危人群，可用胃鏡進行篩查，發現有問題的患者隨訪的手段不但包括胃鏡，還包括胸腹部和盆腔的CT。腫瘤標誌物CEA，也是一個比較有意義的檢查專案，特別是在一些術後患者：CEA如果逐漸下降，預示著病情穩定；如果持續升高，可能意味著腫瘤復發。

龍醫生的溫馨提醒

隨著診斷水平的提高，胃癌的發現率越來越高，也經常在臨床上看到一些低齡化胃癌患者。胃癌的預後。很大程度上取決於分期。早發現早治療的患者，長期生存率會更高一些。

不過，很遺憾的是，目前胃癌的總體五年存活率還是比較低的，低於5%～15%，因為大多數患者在就診的時候，已經處於癌症晚期了。

有相關症狀尤其是飽脹感，或伴有出血症狀的患者，應該儘早進行胃鏡檢查，透過檢查時取得組織標本能確診。手術治療是胃癌的最佳治療方案，有時還可以聯合化療和放療。

改變生活方式，是預防胃癌的重要辦法：避免暴飲暴食，不吃黴變食物，吃飯的速度不能太快，特別是不要吃太過於燙的東西，不吸菸，不喝酒，等等，是預防胃癌最基本的辦法。

我是一位專業、敬業的臨床醫生，看病、諮詢，答疑、解惑，科普醫學知識，在匆忙的臨床工作中，體會溫暖文字的力量！

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胃癌，是胃部最為嚴重的一種惡性腫瘤，發病隱匿，有“隱形殺手”之稱。據統計，全球新發胃癌，約一半發生在中國，約每1分鐘，就有1人確診為胃癌。

45歲後，胃癌之所以進入到“爆發期”，主要有兩方面飲食，一方面，暴飲暴食，三餐不定，會損害胃粘膜，久而久之，易誘發胃癌。另一方面，飲食不潔，容易感染幽門螺桿菌，78%的胃癌都有它有關。胃癌發病隱匿，往往不易察覺，導致許多患者就診時，已經到了中晚期。

45歲後，胃癌進入到“爆發期”，不想胃癌，牢記6種徵兆

徵兆1：胃痛

胃癌是比較嚴重的消化系統惡性腫瘤，很多人在胃癌發展過程中，主要的表現就是胃部產生疼痛感，特別是攝入食物後胃部的疼痛表現會比較明顯。攝入食物之後需要胃部進行消化，已經有惡性腫瘤正在影響健康，食物的攝入會讓胃部受到刺激，在影響之後很多人就會感覺到胃部明顯疼痛。

徵兆2：腹脹

胃癌患者會有腹脹情況，要注意和消化不良引起的腹脹做區分開來。胃癌引起的腹脹具有持續性的特點，由於胃蠕動能力變差，食物難以消化，所以會引起腹脹，尤其是飯後腹脹感更明顯，另外腫塊壓迫胃部，也會使患者產生腹脹和飽腹感。

徵兆3：噁心、嘔吐、噯氣

胃癌早期會有噁心嘔吐、噯氣的情況，特別是腫瘤位於幽門部位時，噁心嘔吐症狀更頻繁，嘔吐物多為宿食和胃液，由於腫瘤堵住胃出口，還會有持續性、經常性打嗝噯氣的表現，吐出的氣體常伴有酸臭味或臭雞蛋味。

徵兆4：上腹部疼痛

胃癌疼痛多為咬齧性，多與進食也有明顯關係或者進食後呈現疼痛加重，部分胃癌患者疼痛規律與消化道潰瘍導致的疼痛相同；而老年人痛覺較為遲鈍，可表現為腹脹不適。如果上述腹痛經常性發生，或者發生頻率愈來愈頻繁，此時應當警惕癌變的可能。

徵兆5：消瘦乏力

如果沒有刻意減肥，但是體重卻莫明減輕就要引起重視，可能是胃癌引起的，癌細胞在早期會快速繁殖，需要大量能量和營養物質，會主動的和機體競爭，導致人體無法正常獲取營養和能量，便逐漸消瘦，另外胃癌患者在早期會有食慾不振的症狀，引起的營養不良也會讓人越發消瘦。

徵兆6：體重下降

沒有減肥的情況下體重卻下降了，這是很多疾病的共同表現。特別是一些惡化程度較高的疾病，在發展過程中會導致營養無法及時提供，加上癌細胞的生長需要營養物質提供，有可能會讓機體正常細胞缺乏營養物質獲取，這樣體重就會下降。

45歲後，胃癌進入到“爆發期”，不想胃癌，少做4件事，具體指的什麼？

1、少菸酒

抽菸、喝酒是常態，不抽菸、喝酒反而成了美德。現代人的通病就是左手拿煙、右手倒酒，慾望是滿足了，卻讓胃部屢屢承受打擊。

各種酒中的乙醇含量都不低，越高就越刺激胃部，使胃部出現炎症，再慢慢的形成創傷。

濃重的煙霧中，也常常攜帶著致癌物質，跟隨乙醇一起，進入我們胃裡作亂，最終成為胃癌發作的一個關鍵性因素。

2、少暴飲暴食

胃癌這種疾病的出現和許多方面的因素有關，如果平時生活中不注意飲食方面的問題，總是暴飲暴食，出現胃癌的機率非常高。

因為正常人每天的飲食需要合理規律，注意飲食的清淡，多吃對胃部健康有益的食物。而部分人總是暴飲暴食，飲食無度，經常進食太飽等，這些不好的習慣都可能會導致胃部健康受損，甚至引發癌變。

因此，平時需要從飲食這方面入手，養成健康良好的飲食習慣，才能避免胃癌疾病出現後影響機體健康。

3、少久坐不動

胃癌的出現和很多不好的習慣有關，比如經常久坐不動的人，出現胃癌的機率會非常高。

因為久坐不動說明身體缺乏運動，很多人吃完飯之後馬上就躺著或者坐著，基本上沒有任何運動量。

腸胃道動力下降，就容易導致食物在胃部積累，增加胃部負擔，胃部功能也可能會下降明顯，對身體健康造成威脅。

因此，平時需要透過合理的方式來運動，提高腸胃道動力，這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來健康問題。

4、不重視胃部疾病

生活中有很多人胃病，卻不重視，認為胃病是小病。

事實上胃癌的發病有四個階段：慢性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。

所以胃病一定要重視，尤其患有以上幾種胃病的人定期進行防癌篩查，千萬別自己買點藥片或是忍忍就過，這是非常不好的習慣。

45歲後，胃癌進入到“爆發期”，堅持5個好習慣，或許能避免胃癌

第一、飲食規律，吃飯吃八分飽

很多人忙於工作，三餐不定時，或者一天只吃一頓飯，一頓飯又把自己吃得太飽。這樣久而久之更會使胃病加重。

餓得太久，胃酸增多會損害胃黏膜，導致胃糜爛甚至胃潰瘍；

吃得過飽，會加重胃負擔，出現消化不良。長期還會破壞胃黏膜，導致一系列腸胃疾病。

現代科學已經證實，吃到七分飽既可以保證營養攝入，還能控制體重。

第二、喝點 仰 味 靈

準備食材：丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁

具體做法：將以上食材挑揀除雜，溫開水過洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。不想自己煮的，也可用同配方茶包“仰味靈”省時方便，效果也是一樣的。七種成分相互配伍的配方茶，道香醇可口，口感非常好，每天泡一杯喝，輕鬆改善胃寒、胃痛，更是胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎患者的福音。仰味靈最早出自《千金翼方》的食療方，經後人研製加入了更多養胃食材，對人體腸胃的養護作用錦上添花。

第三、少食生冷

比如未徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，冷盤、冰鎮飲料、未洗乾淨的水果等，都會引起急性腸胃炎，是傷胃的元兇。

因此，胃不好的人，儘量少吃寒涼性質的食物。

出現腹部不適，胃痛，消化能力下降時，不能再進食生冷的食物，否則會引起或加重胃部不適的症狀。

第四、多運動，改掉傷胃惡習

經常運動鍛鍊，有助於身體的消化，增強體質，對腸胃消化也有很大的幫助，有助於防止胃癌的產生。

並且及時改掉生活中的不良嗜好，例如：抽菸喝酒，愛吃鹹菜等嗜好，也可以大大的減少胃癌的發病率，更有助於預防胃癌。

第五、定期做胃部檢查

生活中，十人九胃，胃痛、胃炎、潰瘍、反酸、噯氣.......

越來越多的人受到胃病折磨，也就對此忽視了，經常是自行買藥止痛。

這也導致，很多人的胃癌，發現時，已經步入了中晚期，錯失了最佳搶救機會。

因此，一定要重視胃部健康，一旦發現異常，及時做胃鏡，切莫隱忍拖延。