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  • 1 # e醫路同行

    胃癌,是消化系統較為常見的惡性腫瘤,發病率在不同地區之間有很大差異,北方高於南方,農村高於城市。男性胃癌的發病率和死亡率高於女性,55~70歲為高發年齡段。早期胃癌多無症狀,部分患者可出現消化不良。進展期胃癌可有上腹痛、餐後加重、納差、厭食、乏力及體重減輕等。但由於中國居民健康查體意識相對薄弱,早期胃癌發現率僅10%,絕大多數患者確診時已處於中晚期,5年生存率僅約7%~34%。

    關於胃癌,你該知道的:

    1.經常食用黴變食品、鹹菜、醃製、煙燻食品以及過多攝入食鹽,可增加患胃癌的風險,飲水質量差,水質含有過多硝酸鹽,也會增加胃癌風險。2.幽門螺桿菌(Hp)感染,毋庸置疑,幽門螺桿菌感染是胃癌的發病原因之一,早在1994年世界衛生組織下屬的國際癌腫研究機構就將將Hp感染定為人類I類(即肯定的)致癌原。所以,Hp感染者,根治幽門螺桿菌,迫在眉睫。

    3.菸酒過度。抽菸喝酒會增加患癌風險,諸多世界頂級醫學雜誌都呼籲大家戒菸戒酒,這不是危言聳聽。4.健康查體。誠如題主所說,人過45歲,健康查體十分重要,特別是胃鏡、腸鏡等檢查,對發現早期惡性腫瘤意義巨大。

    癌症的發病十分複雜,是多因素、多環節的過程,因此預防的難度很大,而我們能做的就是儘量避免暴露於已知的致癌因素中,再就是定期查體,儘早發現不良病變。

  • 2 # 我是大小

    你看,我來告訴你!

    1.人到中年,朋友多應酬多,於是免不了觥籌交錯,推杯換盞,這時你可要小心,因為胃病已經悄悄的靠近你了,最好戒酒!

    2.中年人生活壓力大,容易焦慮,焦慮的情緒能導致肝胃不和,容易引發胃病,所以心態好,胃就好!

    3.人到中年就該注意自己的飲食了,少油膩,少鹽少糖,清淡點,熱乎點,燒烤啤酒能免就免,七分飽就好!

    4.少吃藥,如今藥店就和飯店有的一拼了,通常就是吃了飯就吃藥,吃了藥就繼續揮霍身體,但是藥吃多了也要刺激胃的,胃不是回收站,是消化吸收的器官,你對它不好,它就造反,不信試試看!

  • 3 # A狂風裡的擁抱

    首先要想把自己的胃控制好有以下幾點:第一(每天三頓飯要按時間吃,多吃一些養胃易消化的新鮮蔬菜),第二(每天堅持多運動,因為運動不僅對胃有好處對身體其他方面也是非常好的)第三(要保持一個好的心情,因為當一個人心情不好的時候,食管和胃黏膜會收縮)第四(少喝酒,因為尤其是白酒對胃黏膜殺傷力非常之大)第五(少吸菸,如果有可能儘量不吸菸,菸草裡有大量尼古丁,對胃和食道刺激很大,會引起食道收縮,對胃非常不好)只要做好以上這幾點我覺得一定能有一個健康的胃。

  • 4 # 太醫張

    胃病不是一朝一夕形成的,是各種不利因素累積所致,以下6種行為是造成胃提前衰老的主要原因。

    1:高油高鹽口味重

    2:作息紊亂常熬夜

    3:情緒不佳壓力大

    4:抽菸酗酒無節制

    5:幽門螺桿菌感染

    6:胃不適濫用藥

    保護胃腸道,至少做到三點

    1:少吃刺激性食物

    從來不吃寒涼或寒性的東西,是保護胃腸的一個重要原則。 大家還可以根據自己的實際情況調整飲食: 胃酸多的人一般胃口好、消化能力強,在食物選擇上要注意控鹽,每天不超過6克,同時多吃新鮮蔬菜,空腹時可吃些蘇打餅乾和鹼面饅頭等充飢; 胃酸偏少的人,消化能力較差,應當吃軟爛精細的熟食,餐前別喝太多水,以免稀釋僅有的胃酸,可飲用檸檬汁、蘋果汁等開胃。

    2:時刻注意細嚼慢嚥

    細嚼——能刺激唾液分泌、鍛鍊面部肌肉、減少皺紋、延緩面部衰老,還能促進胃液分泌,同時將食物磨得極細,有助於消化吸收,減輕胃腸負擔。 慢嚥——則能促進胃體內形成保護胃壁的蛋白膜,預防胃潰瘍。 而且,慢嚥時食慾中樞會及時發出指令,產生飽腹感,避免過食發胖。 對於中老年人來說,細嚼慢嚥還有助於降低餐後血糖,且能緩解緊張、焦慮等不良情緒,讓人愉悅。 要知道,狼吞虎嚥已被證明是食道癌、賁門癌及胃體癌的危險因素。

    3:出現不適及時就醫

    得了胃病不能拖延,一旦出現胃腸不適,特別是持續1~2周以上或反覆出現,應主動到醫院就診。 患有慢性疾病者以及準備服用胃藥者,應提前諮詢專業醫生或藥師,商定一個合理的用藥方案,最大程度減輕胃損傷。 如果確診患有萎縮性胃炎,建議根據醫囑定期到醫院隨訪。 此外,腸胃不好的年輕人可吃一些含有維生素B12和維生素E的複合維生素。 也可以用中藥進行調理,如枳術丸、香砂六君丸、參苓白朮散等都是有效名方,可以選用。 最後,時常用手暖暖胃,揉揉中脘部,不失為一個保護胃腸道的簡單易行方法

  • 5 # 汐煒醫生

    胃癌屬於為惡性腫瘤的95%以上,佔位癌的發病率比較高,逐年增高,男性胃癌的發病率和死亡率高於女性,特別是在一些地區比較差異的地區,北方地區較南方地區發病率高,如果到了45歲以後,胃癌可能進入了爆發期,不想發生胃癌,少做4件事,具體指的是什麼?

    1.改變飲食習慣,儘量不要吃醃製過鹹的食物,特別是一些黴變鹹菜,醃製燻烤類的食物,或者攝入過多的食鹽,就可以增加危險性,長期使用含有碳酸鹽較高的食物,碳酸鹽在胃內被細菌還原成為亞硝酸鹽,在與氨結合生成亞硝酸銨,這些都是有致癌物質的。

    2.如果有胃炎,胃糜爛,胃酸分泌過多這種情況都會引起胃內細菌繁殖,老年人因胃酸腺體萎縮,可能會出現胃酸分泌不足,有利於細菌的生長,胃內增加了細菌,可促進亞硝酸鹽等內癌物質的生長,長期作用於胃黏膜將會發生癌變。所以說一旦有胃炎,胃糜爛的患者需要及時的治療原發病定期複查胃鏡,防止疾病的進展。

    3.長期有幽門螺桿菌感染的病人與胃癌的發生率也有直接的關係,所以說現在常規的體檢都會有幽門螺桿菌感染,這一項,幽門螺桿菌感染導致的慢性炎症,可能成為一種內源性的治突病變。幽門螺桿菌可以還原成亞硝酸鹽形成致癌的物質,幽門螺桿菌的某些代謝產物可以促進上皮細胞變異,所以說也會形成癌變。一旦有幽門螺桿菌感染需要及時的根治,合併藥物治療,定期複查指標。

    4.如果有胃炎,胃息肉,胃糜爛,腸胃癌這種情況的話,需要治療原發病,因為這些都可能是胃癌發生的癌前病變。

    早期胃癌可能沒有典型的症狀,也可能會出現一些非特異的消化道症狀,但是這種症狀都是及時的提示您身體出了某些特殊的症狀,特別是伴有厭食,其中下降腹痛或者是進食以後疼痛明顯,含服藥物以後症狀可以緩解。便不良的生活方式,適當的運動,增加自己的免疫力,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激的食物,如果有胃炎,胃糜爛,胃潰瘍,胃食道炎這些都屬於胃癌的癌前病變,需要及時的根治原發病。

  • 6 # 鄙視匍匐族自來水

    管住嘴,邁開腿,平常心,多吃素!

    管住嘴,請吃飯吃個7成飽,少吃多餐也行,胃起碼不會被撐壞!別小瞧撐著自己,後遺症很多!消化不良導致腸道跟著受罪,脾虛等等!不吃刺激性的食物,辣椒對胃傷害很大,戒掉吧!實在想吃,提前吃點保護胃黏膜的食物,比如包菜,紫甘藍打汁喝。牛奶不能保護胃黏膜,羊奶可以,多喝羊奶!

    油膩的食物!白肉不吃,紅肉少吃,菜油適量!

  • 7 # 腫瘤醫生張國玲教授

    一旦出現胃癌,會給患者的生活和健康帶來很嚴重的影響。胃癌發病率很高,而且越來越年輕化,因此要儘早預防胃癌,生活中儘量少做這四件事。

    1、不要熬夜

    長期熬夜是誘發腫瘤高發的一個重要原因,但是目前沒有明確的結論指出胃癌和睡眠不足有什麼關係,只是說明睡眠不足會影響胃部健康,導致胃潰瘍,而胃潰瘍長期不愈,隨著時間推移很可能轉變成胃癌。

    2、不注意預防

    癌症的發生和遺傳有很大的關係,如果家族裡有人患過胃癌,那麼患癌的機率就會增加,因此要定期做檢查,及時預防。

    3、不注意飲食

    胃癌的發病越來越年輕化,很多人愛吃宵夜、燒烤、醃製、煎炸等食物,暴飲暴食,飲食不規律。

    加上快節奏的生活導致壓力很大,加上情緒不好,很多人會用食物來發洩,長期下來對胃的刺激很大,會損傷胃粘膜,導致癌症的機率增加。

    4、濫用藥物

    偶爾的消化不良、食慾不振、腹脹腹痛,或胃部有其他不適感,很多人會自行購買藥物,以為吃點藥就沒事了,導致濫用藥物,這樣不僅症狀得不到緩解,還會導致出現病變。

    因此,建議不要亂服用藥物,建議遵醫囑。

    如何預防胃癌的發生?

    保持足夠的睡眠

    很多人長期處於睡眠不足的狀態,所以就會很疲倦,容易導致器官缺血,很容易導致胃功能紊亂或分泌功能失調。

    健康飲食

    切忌暴飲暴食,應該規律合理飲食,吃飯不要太快,加工的食物要少吃,醃製、燒烤、宵夜都要少吃。

    做胃癌早篩

    胃癌的篩查一般包括上消化道X光攝影,胃鏡檢查,可以判斷胃部有沒有出現病變

  • 8 # 小樹苗的生命力

    有資料研究表明,中國胃癌的發病和死亡率非常高,大約佔據了全球的將近一半。特別是在農村地區,惡性腫瘤種類中以胃癌尤為常見,其僅次於肺癌排名在第二的位置。照一年新發胃癌病人40萬來計算的話,每天就有將近1100人被確診為胃癌。

    45歲後,胃癌進入到“爆發期”,不想胃癌,少做4件事,具體指的什麼?

    1、不要喝酒

    喝酒不僅傷肝,也很傷胃,尤其是對於有胃病的人來說更是。據瞭解,長期飲酒或者大量飲酒會增加胃潰瘍、胃癌等疾病的發生機率。

    2、不要吃太鹹或者太燙

    食物過鹹,會攝入較多的鹽分,使鈉離子的攝入過多,這樣會導致胃部的負擔加重。而食物過燙,也容易刺激胃部以及腸道粘膜,造成慢性傷害。

    3、不要共用餐具

    幽門螺旋桿菌很容易交叉感染,因此在吃飯的時候最好做到分餐制,或者使用公筷,這樣可以減少感染的機率。

    4、不要狼吞虎嚥

    狼吞虎嚥地吃東西很傷胃,通常嘴裡的食物沒有咀嚼爛就嚥下,無疑會加重胃部的負擔,久而久之胃部就容易出現問題。

    養胃要堅持“3要”

    1、要遵醫囑治療:

    有胃病,養胃的第一原則就是早治療。出現任何胃部不適,不要自己草草買藥吃,建議應該做一個全面的胃部檢查,看具體是什麼情況,病情發展到了哪一步,並根據醫生的看診來用藥,這樣才是對自己負責的表現。

    2、要清除幽門螺桿菌:

    無論是胃炎還是胃潰瘍,常見的胃病一般都伴隨著幽門螺桿菌的感染。如果這時候光治胃病不殺菌,幽門螺桿菌還是會繼續對胃黏膜造成破壞,這樣胃病基本很難好轉。所以殺菌也是養胃的關鍵。

    殺菌該怎麼做?現在比較常見的就是利用三聯或者四聯療法殺菌,不過這樣的抗生素治療雖然殺菌直接,但是也有一定的弊端,容易使幽門螺桿菌的耐藥性增加,導致殺菌失敗。

    所以現在除了抗生素治療外,用得比較多的就是食療殺菌,也就是飯後堅持喝.仰.味.靈.茶。出自中醫千金翼方中養胃配方,利用猴頭菇、丁香等成分,作用於胃部,透過改變胃部環境,讓幽門螺桿菌不再適宜生長和繁殖。

    這樣的方法不僅可以逐漸讓幽門螺桿菌消失,而且由於胃部環境改變,不再適宜幽門螺桿菌的生長和繁殖,這樣往後也不會出現反覆感染的情況,達到徹底殺菌的目的。

    3、要飲食規律健康:

    要養胃,飲食也是重中之重。日常生活中的每一餐都要按時吃,也要好好吃,做到營養均衡,每日攝入的種類要充足。並且平時飲食多以清淡為主,減少油炸、刺激、生冷、不衛生等食物的攝入。

  • 9 # 龍大夫的肝病課堂

    大家好,我是龍醫生,我來從專業角度回答這個問題,如果對我的醫學科普感興趣,敬請點選右上角的“關注”。胃癌是中年人的隱憂

    胃癌是全球第二位最常見的癌症,每年全球有近一百萬新發的胃癌病例,其中胃腺癌(指癌腫病理的型別,也就是癌細胞的型別)的發生率佔胃惡性腫瘤的95%。

    但是世界各地胃癌的發生率差別很大,日本、中國等國家的人群,胃癌發病率是比較高的。

    胃癌的發病率隨年齡增長而增加,75%的患者年齡大於50歲,所以,45歲後胃癌進入“爆發期”的這個說法,雖然有點聳人聽聞,但隨著胃癌患者的年齡逐漸提前,提醒普通人要警惕胃癌的發生,是有一定道理的。

    胃癌的病因眾多且複雜,其中尤以幽門螺桿菌感染扮演了重要的角色。早期發現和早期識別一些胃癌的症狀,對於及早進行根治性的手術,具有非同尋常的意義。

    胃癌的早期症狀

    胃癌的早期症狀,首要的是飽脹感。有些人無論是否吃東西了都覺得很飽,當然吃東西以後飽脹感會更重。

    後期隨著疾病的進一步發展,會出現上消化道的一些梗阻(比如,胃的出口幽門梗阻)症狀,比如噁心、嘔吐,進食甚至飲水以後梗阻症狀加重,以及出現上消化的出血,表現為嘔血和黑便。

    當出現一些無法解釋的症狀的時候,需要儘早的做胃鏡、CT、超聲內鏡和幽門螺桿菌等檢查,以爭取手術的時機。如果早點確診,往往能夠爭取到最好的治療時機。

    胃癌的預防,不止少做“4件事”

    不想得胃癌,除了需要了解到胃癌的病因之外,也要少做一些事(不止4件哦),能夠幫助人們預防胃癌。

    少聚餐和多人共餐

    少聚餐和多人共餐,目的是避免幽門螺桿菌的感染和傳播。

    幽門螺桿菌感染是大多數胃癌的病因,可能透過口-口的途徑傳播(唾液和胃內容物交流)。當然,主要指接吻。多人共餐有可能透過唾液傳播幽門螺桿菌,人越多,越雜,傳播的風險越大。

    所以,應實行分餐制,尤其是家中發現了幽門螺桿菌感染患者的家庭,這個是很重要的,一定要拋棄傳統的不衛生的觀念。

    少吃非甾體類消炎藥

    胃息肉可能是胃癌的癌前期病變,服用非甾體類消炎藥的患者,可能發生炎性息肉。當然,還有一些息肉跟吃非甾體類消炎藥沒有多大的關係,比如說腺瘤性息肉,尤其是多發的腺瘤性息肉,是最有可能發展為癌症的。

    一旦發現息肉,應儘快在胃鏡下對所有的息肉予以切除,並送病理組織檢查,為下一步治療提供依據。

    少狼吞虎嚥,少吃滾燙食物

    快速的進食,尤其是進食滾燙的食物,其實首先對食管的傷害更大,跟食管癌的發生有一定的關係。但由於食管和胃是連在一起的,多多少少也會影響到胃。

    少抽菸飲酒,少吃黴變食物

    飲酒和抽菸,包括抽二手菸,是很多癌症的危險因素,當然也包括胃癌。一些黴變的食物,如發黴的花生和玉米中含有黃麴黴毒素,是致癌物質。雖然主要和肝癌有關,但同樣也能夠增加胃癌的風險。

    多做篩查

    胃癌高發地區的高危人群,可用胃鏡進行篩查,發現有問題的患者隨訪的手段不但包括胃鏡,還包括胸腹部和盆腔的CT。腫瘤標誌物CEA,也是一個比較有意義的檢查專案,特別是在一些術後患者:CEA如果逐漸下降,預示著病情穩定;如果持續升高,可能意味著腫瘤復發。

    龍醫生的溫馨提醒

    隨著診斷水平的提高,胃癌的發現率越來越高,也經常在臨床上看到一些低齡化胃癌患者。胃癌的預後。很大程度上取決於分期。早發現早治療的患者,長期生存率會更高一些。

    不過,很遺憾的是,目前胃癌的總體五年存活率還是比較低的,低於5%~15%,因為大多數患者在就診的時候,已經處於癌症晚期了。

    有相關症狀尤其是飽脹感,或伴有出血症狀的患者,應該儘早進行胃鏡檢查,透過檢查時取得組織標本能確診。手術治療是胃癌的最佳治療方案,有時還可以聯合化療和放療。

    改變生活方式,是預防胃癌的重要辦法:避免暴飲暴食,不吃黴變食物,吃飯的速度不能太快,特別是不要吃太過於燙的東西,不吸菸,不喝酒,等等,是預防胃癌最基本的辦法。

    我是一位專業、敬業的臨床醫生,看病、諮詢,答疑、解惑,科普醫學知識,在匆忙的臨床工作中,體會溫暖文字的力量!

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  • 10 # 小靜健康達人

    胃癌,是胃部最為嚴重的一種惡性腫瘤,發病隱匿,有“隱形殺手”之稱。據統計,全球新發胃癌,約一半發生在中國,約每1分鐘,就有1人確診為胃癌。

    45歲後,胃癌之所以進入到“爆發期”,主要有兩方面飲食,一方面,暴飲暴食,三餐不定,會損害胃粘膜,久而久之,易誘發胃癌。另一方面,飲食不潔,容易感染幽門螺桿菌,78%的胃癌都有它有關。胃癌發病隱匿,往往不易察覺,導致許多患者就診時,已經到了中晚期。

    45歲後,胃癌進入到“爆發期”,不想胃癌,牢記6種徵兆

    徵兆1:胃痛

    胃癌是比較嚴重的消化系統惡性腫瘤,很多人在胃癌發展過程中,主要的表現就是胃部產生疼痛感,特別是攝入食物後胃部的疼痛表現會比較明顯。攝入食物之後需要胃部進行消化,已經有惡性腫瘤正在影響健康,食物的攝入會讓胃部受到刺激,在影響之後很多人就會感覺到胃部明顯疼痛。

    徵兆2:腹脹

    胃癌患者會有腹脹情況,要注意和消化不良引起的腹脹做區分開來。胃癌引起的腹脹具有持續性的特點,由於胃蠕動能力變差,食物難以消化,所以會引起腹脹,尤其是飯後腹脹感更明顯,另外腫塊壓迫胃部,也會使患者產生腹脹和飽腹感。

    徵兆3:噁心、嘔吐、噯氣

    胃癌早期會有噁心嘔吐、噯氣的情況,特別是腫瘤位於幽門部位時,噁心嘔吐症狀更頻繁,嘔吐物多為宿食和胃液,由於腫瘤堵住胃出口,還會有持續性、經常性打嗝噯氣的表現,吐出的氣體常伴有酸臭味或臭雞蛋味。

    徵兆4:上腹部疼痛

    胃癌疼痛多為咬齧性,多與進食也有明顯關係或者進食後呈現疼痛加重,部分胃癌患者疼痛規律與消化道潰瘍導致的疼痛相同;而老年人痛覺較為遲鈍,可表現為腹脹不適。如果上述腹痛經常性發生,或者發生頻率愈來愈頻繁,此時應當警惕癌變的可能。

    徵兆5:消瘦乏力

    如果沒有刻意減肥,但是體重卻莫明減輕就要引起重視,可能是胃癌引起的,癌細胞在早期會快速繁殖,需要大量能量和營養物質,會主動的和機體競爭,導致人體無法正常獲取營養和能量,便逐漸消瘦,另外胃癌患者在早期會有食慾不振的症狀,引起的營養不良也會讓人越發消瘦。

    徵兆6:體重下降

    沒有減肥的情況下體重卻下降了,這是很多疾病的共同表現。特別是一些惡化程度較高的疾病,在發展過程中會導致營養無法及時提供,加上癌細胞的生長需要營養物質提供,有可能會讓機體正常細胞缺乏營養物質獲取,這樣體重就會下降。

    45歲後,胃癌進入到“爆發期”,不想胃癌,少做4件事,具體指的什麼?

    1、少菸酒

    抽菸、喝酒是常態,不抽菸、喝酒反而成了美德。現代人的通病就是左手拿煙、右手倒酒,慾望是滿足了,卻讓胃部屢屢承受打擊。

    各種酒中的乙醇含量都不低,越高就越刺激胃部,使胃部出現炎症,再慢慢的形成創傷。

    濃重的煙霧中,也常常攜帶著致癌物質,跟隨乙醇一起,進入我們胃裡作亂,最終成為胃癌發作的一個關鍵性因素。

    2、少暴飲暴食

    胃癌這種疾病的出現和許多方面的因素有關,如果平時生活中不注意飲食方面的問題,總是暴飲暴食,出現胃癌的機率非常高。

    因為正常人每天的飲食需要合理規律,注意飲食的清淡,多吃對胃部健康有益的食物。而部分人總是暴飲暴食,飲食無度,經常進食太飽等,這些不好的習慣都可能會導致胃部健康受損,甚至引發癌變。

    因此,平時需要從飲食這方面入手,養成健康良好的飲食習慣,才能避免胃癌疾病出現後影響機體健康。

    3、少久坐不動

    胃癌的出現和很多不好的習慣有關,比如經常久坐不動的人,出現胃癌的機率會非常高。

    因為久坐不動說明身體缺乏運動,很多人吃完飯之後馬上就躺著或者坐著,基本上沒有任何運動量。

    腸胃道動力下降,就容易導致食物在胃部積累,增加胃部負擔,胃部功能也可能會下降明顯,對身體健康造成威脅。

    因此,平時需要透過合理的方式來運動,提高腸胃道動力,這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來健康問題。

    4、不重視胃部疾病

    生活中有很多人胃病,卻不重視,認為胃病是小病。

    事實上胃癌的發病有四個階段:慢性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。

    所以胃病一定要重視,尤其患有以上幾種胃病的人定期進行防癌篩查,千萬別自己買點藥片或是忍忍就過,這是非常不好的習慣。

    45歲後,胃癌進入到“爆發期”,堅持5個好習慣,或許能避免胃癌

    第一、飲食規律,吃飯吃八分飽

    很多人忙於工作,三餐不定時,或者一天只吃一頓飯,一頓飯又把自己吃得太飽。這樣久而久之更會使胃病加重。

    餓得太久,胃酸增多會損害胃黏膜,導致胃糜爛甚至胃潰瘍;

    吃得過飽,會加重胃負擔,出現消化不良。長期還會破壞胃黏膜,導致一系列腸胃疾病。

    現代科學已經證實,吃到七分飽既可以保證營養攝入,還能控制體重。

    第二、喝點 仰 味 靈

    準備食材:丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁

    具體做法:將以上食材挑揀除雜,溫開水過洗,再用沸水煮10分鐘,即可飲用。不想自己煮的,也可用同配方茶包“仰味靈”省時方便,效果也是一樣的。七種成分相互配伍的配方茶,道香醇可口,口感非常好,每天泡一杯喝,輕鬆改善胃寒、胃痛,更是胃潰瘍、十二指腸潰瘍,胃炎患者的福音。仰味靈最早出自《千金翼方》的食療方,經後人研製加入了更多養胃食材,對人體腸胃的養護作用錦上添花。

    第三、少食生冷

    比如未徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮,冷盤、冰鎮飲料、未洗乾淨的水果等,都會引起急性腸胃炎,是傷胃的元兇。

    因此,胃不好的人,儘量少吃寒涼性質的食物。

    出現腹部不適,胃痛,消化能力下降時,不能再進食生冷的食物,否則會引起或加重胃部不適的症狀。

    第四、多運動,改掉傷胃惡習

    經常運動鍛鍊,有助於身體的消化,增強體質,對腸胃消化也有很大的幫助,有助於防止胃癌的產生。

    並且及時改掉生活中的不良嗜好,例如:抽菸喝酒,愛吃鹹菜等嗜好,也可以大大的減少胃癌的發病率,更有助於預防胃癌。

    第五、定期做胃部檢查

    生活中,十人九胃,胃痛、胃炎、潰瘍、反酸、噯氣.......

    越來越多的人受到胃病折磨,也就對此忽視了,經常是自行買藥止痛。

    這也導致,很多人的胃癌,發現時,已經步入了中晚期,錯失了最佳搶救機會。

    因此,一定要重視胃部健康,一旦發現異常,及時做胃鏡,切莫隱忍拖延。

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