本人89年，我想我這個年紀的人，學生時代玩兒的最多的體育專案就是籃球，我覺得也是中國普及最廣的專案，籃球場也總是人聲鼎沸，場場爆滿

籃球這個專案簡單易學，增強體魄，對青少年益處良多。加之現如今NBA在中國的推廣以及姚明的效應，大有華人第一運動的趨勢

nba的諸多球星也是我這個年紀人群追星的物件，喬丹，大鯊魚奧尼爾，詹姆斯，科比，鄧肯，加內特，艾弗森，卡特等人，是我的青春

可怒其不爭的中國男籃，讓我憤怒，可自家的孩子，嘴上怎麼罵，打心裡還是愛的，希望籃球能在我們國家蓬勃發展，中國隊能夠成為世界豪強！加油

要說體育我喜歡哪一項，那可以肯定的回答，非象棋莫屬了。中國象棋是起源於中國的一種棋戲，屬於二人對抗性遊戲的一種，在中國有著悠久的歷史。由於用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動給人極大的樂趣。中國象棋是模擬的古代戰爭、直線戰爭、陸地戰爭、平面戰爭。在中國古代，象棋被列為士大夫們的修身之藝。現在，則被視為是怡神益智的一種有益身心的活動。象棋集文化、科學、藝術、競技於一身，不但可以開發智力，啟迪思維，鍛鍊辨證分析能力和培養頑強的意志，而且可以修心養性，陶冶情操，豐富文化生活。

我學習下象棋還是在小學的時候，那時一放學就跑回家和小夥伴玩象棋，不過那是還不知道馬憋腿，這一下就幾十年了，這期間我透過下象棋，收穫了許多樂趣，結識很多棋友。

中國象棋，不僅僅是茶餘飯後的娛樂消遣，其本身更具有文化特徵和教育功能。 象棋是極嚴密的邏輯思維，每動一子都可能影響全盤局勢和應變機會，充滿了思維辯證哲學。如一昧進攻往往收效甚微，防守反擊卻能收穫奇效，這一點在《梅花譜》中尤為明顯，後手屏風馬陣型工整可破先手中炮。

象棋是最好的智力體操，其總體思路或行棋落子，都是複雜綜合的心智活動。人們往往忽視它的教育啟智功能和對良好心理素質的培養作用。象棋可培養人良好的意志品質。其比賽規則的“摸子走子，落子無悔”，就要求弈棋者通盤慎重，作決定要果斷。舉棋不定是缺乏自信心和果斷性的表現。悔棋是棋品和規則所不容許的，是出爾反爾沒有定見的表現。

象棋可培養良好的記憶力和空間想象力。棋藝提高到一定階段，常可見下盲棋，即只用口說著法而不見棋秤與棋子。棋藝與記憶及想象之關係極為密切，沒有人棋藝高而心智差的，二者相輔相成，互相促進。

接下來，我想更深入的探討，學習象棋，爭取象棋達到更高的水平。也希望認識和結交更多棋友朋友。

我比較喜歡足球，原因有幾條：第一，性格原因不喜歡一個人暴露在目光之下，足球人多。第二，我比較喜歡團隊配合，人多會有一種精神聚集在一起。第三，足球相比於其它運動我覺得更具有觀賞性，也更有懸念。第四，足球的氛圍是其它運動不能比的，讓人沉浸於其中。

毫無疑問是足球運動；

第一，足球運動是世界第一運動；

第二，足球運動有著世界上最富有影響力的賽事-世界盃；有著世界上影響力較廣的聯賽-歐洲5大聯賽；足球運動也是最多被採取用成體育彩票競猜的主要運動；

第三，足球運動的比賽結果帶有非常大的偶然性，比其他體育運動更富有激情……

把我的精力，都獻給了羽毛球事業，因為，我真的是喜歡羽毛球這項運動！上班時間帶孩子羽毛球訓練，下班時間：為廣大羽毛球愛好者傳授經驗和羽毛球技術要領分析，動作糾正，意識建立等教學服務，自己還要打打球，畢竟，自己真的喜歡羽毛球運動！偶爾還研究一些羽毛球產品的效能，和大家一起分享產品體驗結果！反正，365天，幾乎都和羽毛球運動息息相關！

下面是我對打羽毛球好處的一些看法：

羽毛球老少皆宜的運動，只要沒有什麼風，地相對平坦，就可以打，經常有：公園，體育場，影劇院等公共場合，有羽毛球愛好者運動的身影。羽毛球競技，又是隔網對抗，身體接觸受傷的機率，比籃球足球小得多！乒乓球多為低頭含胸的對抗，而羽毛球，多為抬頭向上看，擴胸，轉體等這些動作，對眼睛，頸椎，胸椎等，起到積極的鍛鍊作用！

體育運動數不勝數，然而我們中華民族的傳統武術絕對不可以被忽視。對於傳統武術和現代西方的技擊一直令一些愛好者們爭論不休，我們該怎樣的認識中國傳統武術呢？有些現代技擊愛好者很武斷的持否定的態度，認為傳統武術都是花架子一點也不實用在實用上不如拳擊柔道等，真的只是這樣嗎？

西方的技擊術在攻擊防守方面確實很實用學起來也快，中國現在的柔道館和拳擊館要比武術館多多了。短期的效果來看西方技擊確實不錯，可是長遠的來看練習武術的好處遠遠比散打拳擊柔道的好處多多了。

首先，散打拳擊在練習的過程中只是一味的發力，講究瞬間的爆發力，運動過程中留下一些硬傷也是難免的，在有就是對本身體質的傷害，過度的一味發力消耗體力對長久的健康是沒有好處的。我身邊練習搏擊和散打的朋友，十個裡面七個都有傷，不止是在實戰中受傷的，還有在訓練中受傷的。其中傷到膝蓋和腰部是對職業影響最致命的，但是傳統武術的運動符合於身體運動，基本沒有以上憂慮。

而傳統武術都有整套的連續性動作，從中有收有放有緩有急有輕有重，長期的練習不會傷身而且能使身體的協調性到達最佳狀態。武術講究內練一口氣外練筋骨皮，不要小看這句話，人的氣血不順暢的話會導致各種疾病，而武術的練習中卻能自然而然的調整氣血的順暢。堅持鍛鍊一段時間後你會感覺到身輕體健，而拳擊散打等練得久了會有身重的感覺，肌肉僵硬靈活性遠遠比不上傳統武術的效果。長期堅持練習武術套路不但可以改善身體的素質對性格方面也有很大的改善，比如性格內向懦弱的人會變得開朗勇敢堅強，而暴躁不安的性格可以變得心平氣和，這是因為武術練習的過程中氣血自我調整的功勞，人的性格跟自身健康狀態是密切相關的。

傳統武術真的只能健身在防身方面一點不實用嗎？絕非如此，武術講究的是功夫，要長久的堅持練習自然出功夫。功夫到了的時候在潛意識裡就會形成一種條件反射，在被襲擊的時候會自然而然做出反應迅速的接招出招，這時你會發現所使用的動作都是自然反應而不是平時練習套路，可這偏偏就是長期練習武術套路所帶來的功效，這就是練出的功夫。傳統武術是健身養生和功夫的完美結合，所以武術愛好者們不要放棄自己的喜好，堅持下來好處多多。

我本身就是從小習武，在實際防身應用中很實用的，以上觀點都是自身經驗之談，我練習傳統武術也不否定現代技擊，有武術的功底在結合現代技擊也是不錯的，有了武術的功底適當的練習現代技擊是最好的。

博學才會多才，如果對什麼事情懷疑別急著去否定，抱著認真的態度去親自的驗證才是最聰明的做法。老祖宗們留下的都是精華，可千萬別偏聽偏信去盲從別人道理，中華武術傳統武術絕不可忽視它的好處，別人的再好也不要丟掉自己的去撿別人的，別人的好我可以借鑑但自己的不能丟。

愛我中華 留住精華 武術魂中國魂。

我喜歡足球，從2014年世界盃，阿根廷對陣德國決賽，阿根廷輸掉了決賽，梅西領獎時的眼神打動了我，我從此愛上足球，愛上梅西，我開始熬夜看書，不錯過梅西的任何一場比賽，現實中我也開始學習踢球，到現在參加校隊，四處比賽，也獲得過大大小小的獎項，喜歡足球六年了，我不後悔我為足球奉獻的每一分每一秒，我更不會後悔我看過的梅西的每一場比賽，珍惜梅西踢球的時光，好好享受每一場比賽，當他退役是，我怕是會哭死…

喜歡體育的跑步運動，簡單、方便。穿上跑鞋，就可以開始運動了。在公園、在濱江大道、在溼地公園，可以邊跑邊賞美景；如果是去外地跑馬拉松，那麼賽道則是一座城市最美的風景，用腳步去丈量、有眼去飽覽，用大腦去思考一些糾結事情，就會發現人生的許多美好！跑起來，堅持✊

我喜歡的體育專案是武術，記得小時候就愛看武打片，有功夫。

比如少林寺電影，就看了9遍，看完後還學著比劃，結果不是腿痛、腰疼就是胳膊疼。現在好了，我愛上了太極，每天堅持練習太極拳，陳氏的、楊氏的，還有太極劍，太極單刀，一起練習，有空就練，真好。

打太極對身體健康非常好，手腳靈活，精神好，睡眠好，吃飯香；還有養生作用，太極要求是全身放鬆，頭要正，虛靈頂勁，松肩墜肘，松腰松胯，呼吸平穩，氣沉丹田，意靜心靜，氣血貫通全身，不知不覺，身體比以前健康了。

這就是現在的我，喜歡太極。

喜歡的體育運動是伴隨著年齡的增長一直在改變中！

說一下本人親身經歷，本人70後。體育運動一直陪伴著我！

沒上學時瞎折瞎淘，上樹掏鳥窩，下河去洗澡去摸魚，上山逮螞蚱。這好像是扯遠了，其實這些都是體育運動，也包含了體育專案。那時候的孩子沒有現在嬌貴，成天就像出籠的小鳥，滿山遍野的折騰。在遊戲中接觸了體育，也無形的鍛鍊了身體。那時候的孩子比現在的孩子硬實，感冒都極少數有。

上學後逐漸接觸了更多的體育專案，因為學校裡有更多的體育器材。比如單槓分高中低三種，還有雙杆，每個學校籃球架子是必不可少的。每當課餘時間同學們就都聚集在各種體育器材前，玩的不亦樂乎。那時候我最喜歡低杆，雙手抓槓，一隻腳踩在杆上，用力向前悠撒手看誰悠的遠。每天樂此不彼的和小夥伴比試。到了五年級就能代表學校參加每年一度的鄉鎮田徑運動會，當校隊運動員是每個男孩子的夢想，因為當運動員就能從學校拿到籃球在學校裡玩，也就從那時候起我愛上了籃球！一個籃球有很多花樣可玩，那時候和同學們玩的最多的就是《砸王八》。不知道朋友們都玩過嗎？具體玩法是，幾個先投籃，投進的算贏，投不進的就站在籃下固定位置，背對籃球架子。贏的人往籃板扔球，藉助反彈砸籃下的人。這個遊戲陪伴我從小學升中學。

到了中學就正式接觸了籃球，中學的玩籃球就又升了一級。每天放學大家都會在籃球場搶一會球，那時候沒有規則誰搶到誰投籃。在大一點就打四對四半場籃球，每當放假就約幾個同學打幾場。可以這麼說籃球伴隨我的中學時光。

轉眼就步入了社會，結婚生子。為了生活奔波。玩籃球就少的多了，可那時電視已經普及了，NBA直播大火，CBA也開始了起步。因為白天要上班看NBA的時間廖廖，所以至CBA職業化後看中職籃已經成了我生活的一部分，因為我是遼寧人也自然成了遼迷。一轉眼看CBA陪伴遼籃已經有了25個春秋！CBA的發展也是越來越好，從最早的軍遼對決，到後來的軍粵爭霸，經歷了八一王朝，看到了廣東宏遠的崛起建立王朝，看到了北京首鋼的四年三冠，看到了新疆男籃，遼寧男籃獲得首冠的激動無以言表。也質疑過四川男籃奪冠的過程，總之一句話籃球伴我半輩子，我和籃球有著不解之緣！

我本人還是比較喜愛打乒乓球這項運動。我小打到現在了，四十多年了。

此項運動，兩個人就可以進行，佔地面積小，所用器材也不貴。小時候，經常在飯桌上打，現在想起來，挺有意思的。

此項運動，更是給人帶來諸多好處。從頭到腳都能得到鍛鍊。對人的眼睛，頭腦，四肢，身體內的五臟六腑等等，都有很好的效果。

日本有一個調硏部門，專門對從事此項運動的人，進行跟蹤研究得到一個成果，就是經常從事乒乓球運動的人，特別是老年人不容易患老年痴呆症。

所以，乒乓球是一項很好的一項體育運動專案。本人特別喜愛。

足球運動是我最喜歡的體育專案！條件有限，踢得不多！我是因為看廣州恆大比賽而慢慢喜歡上足球的！恆大第一次的中超冠軍，首個亞冠冠軍！蕩氣迴腸！慢慢的，我會因為自己喜歡的球隊勝利了而哭泣，慢慢的也會因為暫時的失利而難受！足球教給我的不僅僅是進攻和進取，還有團結和合作！我愛足球，我愛生活！

說起這麼多體育專案，我覺得還是籃球與我最有緣分吧。其實我的籃球的興趣來源於踢球，在我很小的時候，我家裡有一個籃球，但是我當時卻只會拿它來踢，後來有一次沒穿鞋去踢了一大腳，把我的大腳趾頭的指甲給踢掉了，但是真的是痛徹心扉。後來我哥回來了，他說這是用手來拍的，漸漸的開始發現了籃球的樂趣。長大了讀小學了，學校組織大課間活動，每次我都會選擇籃球。享受投籃進球的滋味。從初中再到高中，每次有休息時間就會馬上跑到球場去打。直到大學，因為黑一直找不到女朋友。哈哈哈哈，說來也真是有趣。

然後就是無意間在電視上看了nba，但是是熱火和小牛的總決賽。雖然當時有點看不懂，但是也讓我記住了那個白色球衣的六號，勒布朗詹姆斯。喜歡他直到現在，也是過去了9年的時間了。作為算是9年的詹密，也希望他現在在湖人能夠獲得第四座總冠軍獎盃。當然健康最重要。

總的來說，籃球是陪伴我青春的東西，也讓我從中體會到:無兄弟不籃球這句話的道理。所以我最最喜歡的體育運動就是籃球了，想必很多人都有共同的感受吧。

我喜歡打乒乓球。因為這是一項我小時候玩得起又好玩的體育運動。小時候，想玩藍球得在上體育課時，下了課老師就把藍球收走了，因為學校也只有一個，挺寶貴的，羽毛球、排球、足球根本沒見過。七十年代的農村，飯都吃不飽，誰還有錢買這些玩意，唯獨乒乓球便宜，找塊木板就可以對著牆打，有對手的時候，沒有球網劃一道線也可以玩，人多時玩3球，輸3個下場，人少時玩6球，誰輸6個就下場，人再少時玩11球，輸11個就下場，剩下二三個人時玩21球，只剩二個人時玩三打二勝或五打三勝，總之人多人少都不怕，都能玩，即便人再多點也不怕，玩雙打，總之大家都有得完。

小時不懂政治，不知道乒乓球是國球，長大以後才知道，中美建交是靠“乒乓外交＂，記得當時還有一句口號，“友誼第一、比賽第二＂，這口號是專門用來對中美兩國乒乓球隊員說的，結果喊多了，大家也不好改口，就這麼一直喊了幾十年，也讓不少人迷糊了幾十年，這口號最大的好處是當比賽拿不到第一時就說＂友誼第一、比賽第二＂，反正沒人反駁，這也是乒乓球運動為體育事業的一點貢獻。

說實話，乒乓球運動對眼睛有很大好處，我的很多同齡人己開始老花，連看個手機都不能看長了，可我長期在公交上看也沒覺得疲勞，平常也不帶眼鏡，這可能跟小時打乒乓球有點關係，讓眼睛得到了鍛鍊，還有一點，走路時感覺有彈性，沒有拖沓之感，總感覺很年輕似的，其實人並不年輕，這也許跟喜歡乒乓球運動有關。

想想打乒乓球時，高接低擋、左旋右轉、忽左忽右、大力抽殺還是蠻有意思的，如有水平相近的對手一起玩，的確是一件快意人生的事！

乒乓球是我最喜歡的體育專案，一是男女老少都適合打乒乓球，運動量適中；第二是乒乓球有旋轉，非常有意思，打乒乓球時首先要判斷好旋轉，然後才能打好乒乓球，可以說乒乓球是一項體力和智力的雙重運動；第三，乒乓球運動對鍛鍊眼球很有利，現在的智慧手機可以說是眼睛殺手，許多人不僅吃飯看手機，睡覺看手機，就連走路也在看手機，經常打乒乓球有利於保證視力不衰退。

我比較喜歡的體育專案是籃球，平時自己喜歡運動，有時間也喜歡和小夥伴一起去打籃球，打籃球除了可以強身健體之外，它也可以給我們帶來很多樂趣，籃球場上可以結交朋友。在平時的生活中我比較喜歡看籃球比賽，也有自己喜歡的球隊，和球星，平時觀看球賽給人一種放鬆的心情。

我在初中的時候特別喜歡籃球，尤其喜歡看nba，幾乎每一場央視直播比賽都不會錯過，哪怕是逃課出來看。記得在高二的時候，火箭與小牛季後賽第七場大戰，和幾個同學找老師請假沒有批准，自己模仿老師簽字寫假條。而那場比賽火箭下半場發揮失常最終輸了四十多分，現在都記憶猶新！

高中期間自己的興趣愛好變成了足球，不僅僅足球對場地包容性特別強。隨便找一塊地方就能踢，有個球就行了，有時候就算沒球都能踢，此外足球對規則也有很大的包容性。

再加上足球比賽的結果總是充滿不確定性，更是會激起人們觀看的興趣。這就是足球為什麼是世界第一運動，是因為這項運動具有擁有著巨大的魅力，得到全世界眾多球迷的喜歡！

我喜歡的體育是籃球，因為籃球，我們懂得了團隊合作；

因為籃球，讓我們結識了新朋友；

因為籃球，讓我們再也不孤獨；

因為從小比較喜歡李小龍的截拳道，後來就喜歡上了雙節棍這項體育運動，其實這項運動給我帶來的是自己更加的自信，想努力的去做好一件事情。

不管是什麼樣的體育運動，只要我們喜歡，只要我們熱愛，我們就用我們全部的身心去投入其中，這樣的話就會有意想不到的收穫。今年是大年三十，祝大家新年快樂！所有的夢想，所有的願望都能在新的一年裡如願以償。

我非常喜歡檯球，檯球絕對是一項紳士運動，但卻不缺乏激情。曾經因為一顆球而興奮幾個小時過，也傷心過幾個小時。檯球是一種腦力、體力、技術相結合的運動。打檯球必須做到的一點就是心靜，像佛家的禪學，何以解憂，唯有檯球。

最後一句，喜歡檯球的我們需要理由嗎？不需要，就是喜歡！