實際你們都不容易，要學會相互理解忍讓溝通，絕不能因為一點小事相互傷害攻擊，人很難琢磨，有時吵過你沒事了，誰知人家心裡咋想的，是不是要記恨你，找機會報復你，或者在背後說你壞話，在領導面前貶低你，所以這些你不得不防，在公司最好就是多做少說，你現在找與你撕逼的同事一塊坐坐，說明你的想法，修補一下關係。化解矛盾。

做好份內事，別多事，重複一遍: 不能多事，不能多做事。與工作關係密切的同事友好相處，同時要有一定距離，不能太好; 可互相幫忙，但要對等，不能多幫，只能少於或略等於對方的幫忙（可信、私交好者除外）。低調，不怕事。對於喜歡多事的同事，要待之以禮，同時要讓其明白: 別惹我。

構成職場的重要元素是人，人與人的交往中避免不了有衝突的情況發生，當然，周邊難免有撕逼找事的同事，壹權謀君有三策：

一是以掌對拳、儘量減少摩擦度。不是說退一步海闊天空，而是不要讓自己的情緒失控，而亂了方寸授人以柄。用冷靜的方式對待對方的攻擊，好比對方一拳打來，自己閃避讓他打空。

二是掌握證據、抓住時機反擊。有時你的退讓，只會讓對方認為他的欺凌是不需要付出代價的。當然，開撕也要有開撕的原則，比如，不要害怕吵架。許多人會害怕吵架，刻意地壓抑自己的觀點，但長期下來自己都會越來越弱勢。讓對手尊重的最好方法，就是打倒他。

當然，我們開撕的原則，必須要時刻清楚底線。吵架時最重要的是要明白你的底線在哪裡，也注意給自己留有餘地。還有，沒有隔夜仇，如果從此心生芥蒂，那麼相處便無法愉快。所以，吵架後開個玩笑和他或她一起去坐坐，都是冰釋前嫌的好辦法。

三是化敵為友，求同存異。很多人是不打不相識，有的是誤解解開，感情升溫，總之，人和人總是在鬥爭與合作轉換中擰在一起的，也許一些讓你煩的心，可能比那些假裝關心你的人更心直、更實誠，在你需要時拉你一把的恰恰是他。

提這個問題的朋友，年紀應該不大！

筆者認為：人與人之間都是平等的，不存在關係好壞，凡是以‘關係好壞’來與同事相處，一定是過於感性看問題的人。

經歷幾十年，所謂的‘關係好’最終出賣了你，所謂的‘關係不好’最終同情而且幫助你，看多了這種現象！

。。。。。。

古人有一句話叫做‘日久見人心’，我們千萬不要段時間就用‘關係好壞’來處世，要用平等的心態去對待每一個人。我們尊重他人是一種品德，不是一種希望索取的付出。我們與人相處，感恩並尊重每一個人。因為有他或者她的存在，才有‘我們’，只有融為一體的‘我們’，才有更大的力量去戰勝個人不可能戰勝的困難。所以，我們取得的成績，都與他或者她有關，我們要用感恩的心去對待任何一個‘他或者她’。。。。。。

導讀:在職場總是會遇到各種型別的人，有可能是和你志同道合的同事，也有可能遇到一些不好相處的同事，那麼工作中遇到不好相處的同事怎麼辦。

1、要觀察下這個同事是否就和你相處不好，和其他同事相處都很和諧，如果是這種情況，要先反思下自己是不是有哪些地方做得不好，先從自身找原因。

2、如果遇到那種和大家都不能好好相處的同事，而自己與之又基本沒有什麼業務上的交叉，那麼減少接觸，平時見面微笑以對，基本上就沒什麼問題了。

3、如果遇到那種和大家都不能好好相處的同事，而自己又與之有很多業務上的往來，那麼工作上就事論事，和諧共處，解決不了的問題交由上級去協調，也是一個辦法。

4、調整好自己的心態，別人難相處是對方的事，如果真的與之起爭執也不要因此影響自己的心情，以至於影響到工作。

5、職場的首要目標是完成好工作，那麼儘量做好自己的工作，讓自己不斷進步才是關鍵，不要將精力花在一些無關緊要的小事上。

6、 即使是再難相處的人，仔細觀察，總能發現對方的長處和優點，一樣米養百樣人，要讓自己學會包容，多看看別人的優點和長處。

END 注意事項

多點包容，少點抱怨 不要將矛盾升級。

關係不好的原因是什麼？問題是出在自己還是別人？

把核心問題找出來，只要想解決，應該很容易實現。

同事之間的人際交往，我總結了這麼幾條，都是乾貨，請按需服用。

第一：時刻牢記，你來公司是賺錢的，不是來交朋友的。

每天早上上班之前把這句話默唸幾遍並且，在職場上加以實行，時間長了你會發現你的人際關係簡單輕鬆，豁然開朗……

其實大家來上班都是差不多的心態啦，尤其我們八零九零獨生子女長大的這一代，從小就已經習慣了自己一個人去應付生活、學習、工作上的事情，也沒覺得很困難，也沒覺得搞不定啊，

來公司做一份工作，完成好自己手頭的事情，不給別人添麻煩，不給團隊拖後腿——只要做到這些，八成以上的人際關係難題在你身上都不會發生。

總有人抱怨說“公司的同事針對我，對我不好，老是指責我”，問這話的人有沒有想過找自己的原因呢？

大家都是來打一份工，拿錢辦事，沒道理專門跟某一個人過不去啊，如果不是這個人在工作方面影響到別人的利益，我相信不會有那麼多人閒的沒事專門針對ta的。

所以，擺平心態，把【做好自己的工作】放在第一位，你會發現，職場上少了很多煩心事。

第二：不要對你的同事有【超出同事關係】的期待。

不管你和你的同事之前是啥關係，是朋友也好同學也好，進了這間辦公室，你們就是同事，一起幹活的。

能做到互相尊重，彼此客氣，不拖後腿，不故意使絆子，就已經是中國好同事了，不要對【同事】這種生物有超出以上內容的期待。

期望越大，失望越大。所以還不如一開始就把心態擺正哦。

第三：不要自作聰明，更不能任人魚肉。

換句話說，不要以為別人都沒你聰明，這樣的人，往往聰明反被聰明誤。

我以前有個女同事就是這樣的人，我們中午吃飯會幾個同事一起去餐廳點菜，這樣大家可以吃得豐盛一點，吃完大家AA，也花不了多少錢；

後來那個女同事加入我們的飯局之後，每次付款的人把AA賬單發出來，她都裝傻不付錢，講過她幾次之後，我們就不帶她了。

這樣不自覺的人，跟她在一起吃飯太累，收個款跟要債似的，把人心情都搞糟了。

這就是聰明反被聰明誤的典型：自以為可以佔點小便宜，其實是以損失個人形象為代價（更何況啥便宜都沒佔到，誰也沒慣著她）。

什麼叫不能任人魚肉呢？

還是用AA制吃飯這個例子。

那位不自覺的女同事，自以為可以厚著臉皮白蹭一頓午飯，可惜我們這幾個同事沒有那麼好說話的，大家本來就是說好了AA，憑什麼你就可以不給錢？

你沒錢可以不參與，但臉皮厚就不是理由了。

我們不存在什麼“不好意思讓同事還錢”這樣的情況，提前說好的事情沒什麼不好意思的，硬要說的話，不給錢的或者忘記給錢的人才應該不好意思。

PS：

牢記並活用這三條準則，你會發現，工作中的心情指數會直線上升哦！

同事關係不好確實容易影響到工作情緒和效率。職場新人處於學校到社會的過渡期，難免會出現這樣的情況：跟關係好的同事相處更開心，溝通問題也會更順暢；若是面對關係不好的同事，小心翼翼戰戰兢兢，簡單的事情也容易被複雜化，心累還事倍功半。

曾經接觸過一位管理者，他的待人處事風格很耐人尋味。

平日裡見他，感覺是特別宅心仁厚、做事踏實的老好人。可真遇到事時，尤其是那種多方拉鋸、因為利息衝突扯不清理還亂的大坑問題，他立馬判若兩人，殺伐決斷，說話直擊主題，不留任何情面。當事情解決，他又能立馬回到之前那個狀態，和大家鬧在一起，彷彿什麼事也沒發生過一樣。

他並不懼怕他犀利的言語會給同事們帶來壞的印象，影響他們之間的關係，他最關心的是如何高效地解決問題。

俗話說的好，對事不對人。

他真是一位通透的人。

作為剛入職場的小白，真的很難達到這種高手狀態，盲目模仿拿捏不準，搞不好從一個極端跑到另外一個極端。那我們在工作中要如何和關係不好的同事溝通呢？

組織行為研究專家科裡·帕特森在《關鍵對話》中列舉了非常多溝通問題的技巧，尤其是關鍵對話的步驟對於解決當下這個問題是再恰當不過了，值得我們去嘗試。

1 溝通從心出發

面對關係不好的同事，還沒開始溝通自己內心便開始有了牴觸情緒。這時候要努力調整自己的狀態，想想這次溝通的目的是什麼，為了這個目的你應該怎麼做。

2 及時察覺，讓對方放鬆

在溝通的過程中時刻關注氣氛，一旦你覺察到同事的情緒不對，立馬想辦法讓他感覺安全。可以和他表明你們這次溝通的目的，表達出充分的尊重，語氣緩和，可以適當的道歉賠不是。

3 控制自己糟糕的想法

溝透過程中，當你覺得委屈或是不公平時候，及時打住，反思為何會有這種消極的情緒出現，再想想這次溝通的目的，畢竟解決問題才是最重要的對吧！ 職場新人最常犯的錯： 抱怨，“這又不是我的錯！” 埋怨，“這都是你造成的！” 委屈，“這事我能有什麼辦法！”

4 說出事實，表達觀點

擺事實，講道理。事實是最不會有爭議的內容。當你面對關係不好的同事，你只需要將事實列出來，自信的講出你的觀點，當然最好還可以徵求下對方意見。

當你們意見不一致時，先找你們的相同點，表達讚許同意，補充他的觀點，不同意的地方再進行比較。

小結

職場話術再現：

我這次來是為了…想跟你溝通下…

我的想法是… 我不希望…

抱歉，我剛剛的表達可能不太準確。

事實是…

我的建議是…

你覺得呢？

很同意你關於…的看法

有一點我要補充下…

你的建議是…，這可能導致…

我建議…，這可以達成…

人與人之間是相互的，你對人怎樣，人家就會對你怎樣，友好的關係都是相處得來的。與關係不好的同事相處，首先你要主動。單位裡，你主動與對方打招呼，不考慮他（她）有沒有反應，只要你主動堅持，關係再不好的同事相信總有一天也會煙消雲散的。其次你要不計前嫌，學會放開，寬容大度，把以前你們之間的恩恩怨怨甩乾淨，以一顆真誠地心去對待他。再者就是多關心和幫助對方。人都是這樣，當遇到困難一籌莫展時，最需要的是一聲鼓勵，一句關心，也更需要拉一把。如果你能做到這些，相信這位同事遲早會與你和好的。

這是一個人際關係難題，在任何一個企業或者單位，都有關係好的同事，也有關係不好的同事，但是同在一個屋簷下生活，又難免牽扯不清和磕磕碰碰，把握和處理這種人際關係很有藝術，給你三點建議。

第一，不要雪上加霜

不管你們以前的仇恨有多大，關係有多好，首先要爭取能夠冰釋前嫌。但俗話說，冤家易解不易結，要真正做到冰釋前嫌很難。但是，畢竟在一個屋簷下生活，在一個鍋裡吃飯，在不能化解以前的恩恩怨怨的情況下，最好不要產生新的矛盾和摩擦，要避免雪上加霜。

第二，避免工作交叉

同事之間有矛盾，無非兩個來源，一個是人際關係上的矛盾，一個是工作上的矛盾。不想在人際關係上發生矛盾，處理起來比較簡單，就是不跟他打交道。不打交道，雖然不能保證絕對不再產生新的矛盾，但是至少可以遮蔽掉大部分的矛盾。但是工作就不一樣了，同在一家企業工作，即使有矛盾，工作上也不能完全避免交集。那麼這個時候，只能儘量避免，如果能夠自己幹好的，就自己一個人幹好。

第三，幹好本職工作

我一直倡導一個觀點，幹好本職工作，是員工在企業安身立命之本，不管人際關係也好，或者其他什麼因素。只要幹好自己的本職工作，就始終可以讓自己立於不敗之地。與同事關係不好的同事，可能拿你的各方面的短板來做文章，但是其他地方都是次要的，只要你工作上不出大的紕漏和差錯，與你關係不好的同事，很難找到你致命的缺點。

祝你工作順利。

首先要了解自己的性格，衝動的學會剋制，起碼不至於鬧僵，同事之間關係不好很多種，有因為競爭關係的，有欺負新人型的，有孤立個體型的，不要試圖改變別人，要學會改變自己，任何工作任何單位都最煩出頭鳥，只要你工作不懈怠，隨大流而動，一般不會收到排斥，另外多做少說，禍從口出，至於關係不好，哪就看你自己的能力了，如果你本身作的完美，那麼除了競爭關係無法化解，其他都可以慢慢改變，日久見人心，不急一時。

第一，既尊重自己也尊重他人

第二，微笑，是你社交成功的開始

第三，常常換位思考別自以為是

第四，相悅法則，當你給予別人的時候也會得到別人的回饋

第五，反駁對方也可以討人喜歡

第六，大膽的做個“不完美的人”

第七，給一點點關注也好過不理睬

如何和關係不好的同事打交道？

工作中，我們會難免遇到一些不好相處的人，如何與他們打交道呢。 在心理學上來說，也是有套路的，只要抓住對方心理的弱點，我們一樣有辦法對付他們。或者至少不讓他們干擾到你。下面5個方法，你可以嘗試一下。

（1）保持禮貌

一般交流的雙方會根據對方的態度和行為來隨時調整自己的狀態，假如我們在和不好打交道的人交談時，明顯地表露出不好的態度，或者說一些冒犯的話，那麼對方也會用同樣的方法來“回敬”我們，導致關係進一步惡化。

顯然，你應該是搞不過這樣的人的，因為人家可能經常與他人發生矛盾，早就練就了無雙的技能。所以，保持禮貌，笑容會比皺眉更能傳遞你的心意，如果你希望別人喜歡你，那就不要吝嗇你的笑容。（表面笑嘻嘻，心中mmp是一項非常好用的技能）

（2）就事論事、公事公辦

如果要和與自己性格不合的人不得不共事時，為了團隊的工作，可以先將自己的個人情緒拋在一邊。保持一副公事公辦的樣子，不要參雜太多私人感情，這樣你的心理也不會被對方所影響。

（3）嘗試用“補償稱讚技巧”

如果我們想要讓別人對我們印象深刻，心理學上有一種叫做補償稱讚的方法，補償稱讚技巧往往不是從對方最突出地方進行稱讚，而是從其他側面誇獎，從而顯得對方與眾不同。

舉個例子來說，如果對方家境殷實，我們不需要誇獎人家出身，因為這已經是眾所周知的事情，你可以誇獎對方人品很善良，這往往會讓人印象更深刻。往往家庭很好的人被認為性格高傲，如果你誇獎他性格善良有教養會讓對方心理更為舒服。

（4）三明治溝通技術

在溝通時，你也可以使用一些技巧，比如三明治技術溝通法，即“先甜後苦再甜”的溝通技巧，當你向人表達你的不同意見時，你可以先說一下積極正面的資訊，然後在提出自己的異議，當結束的時候，再加上同樣積極的意見來中和你們之間的分歧。

這種方法還是非常好用的。

（5）刻意模仿

心理學的研究表明：相似的人更容易互相接受，放低戒心。可以試著模仿對方的語速，動作等。當一個人說話慢條斯理，你跟著他的節奏說，他更加容易接受你的節奏。

對於有些難以相處的人，這種快速拉近距離的方法，簡單高效，不用付出太多的心力。

結語：面對不好打交道的人，最好是不和他們打交道，但萬一不得不去交往，就可以使用上述的心理學溝通技巧與套路，短期內非常有效。

那麼在他無理取鬧的時候轉身做自己的事，比如給自己的杯子澆點水。冷遇也能噎死他。當他問為什麼無視人時，你可以說：你平靜了嗎？你冷的話，我們繼續說。記住聲音不要太大，眼神呆滯。他的高姿態在籠子裡窒息而死。不顧他的過錯，都把你推到了他不冷不熱的上面。他還說我哪裡不冷靜，總有一天你無視人才。回覆他： (笑吧)我想我們對冷靜的定義的看法不太一樣。那就是剛才的問題了.看，這也轉移話題，展現你溫柔的性格。更能看到對方的霸氣。

如果對方要找你麻煩，據說你剛才無視了無禮的問題。後：誰無禮，然後轉身走。如果拿別的問題來煩我，我到底想不出怎麼憤慨，工作時間的事很重要。標題主，我個人勸你，辦公室的人不要說得太好，總是對大家微笑。遇到討厭的人，可以不打招呼也不打招呼。都是大人了，心裡都有點壓抑。而且真的很鬱悶。就在心裡罵吧。我還能忍一忍。或者想象一下你那位同事不幸的樣子，就舒服多了。但是最需要改變的是自己的性格。加油。有人要我多提點建議，我就多說一點。本人以前也是溫柔的人，不想惹人討厭，反而想把一切都做好，結果，和同事們相處得很好，也有臉皺眉。和平的心，結果改變了更多的臉。以後來見討厭的人，就不借東西還回去，又找藉口。

忍住滿腔的憤怒，認真考慮了一下，我工作中那個人的比例不大。然後有一天，辦公室的人都在場的時候，我爆炸了，當然，文化人，沒有骯髒的字眼辱罵，冷麵冷言冷語幾句後，放他出去吧。辦公室很安靜，可能沒人想，我也有火氣吧。接著有人要我小心地吐，我想要東西，但這時最重要的是要讓大家知道我是個脾氣好的人。但是如果你生我的氣，我也不那麼容易原諒。所以請以不打擾我的樣子和其他同事聊天。

怎麼說，這時，你的答覆必須剪短，嗯，好，好，好，有多短，不要笑，真的要笑，也要假笑。嘴角彎了，就應該停止。然後帶著生氣的表情工作到下班時間。之後那個同事笑著把東西還給我。但我冷冷地回收東西，“嗯”，就忽略了。他尷尬地說了幾句，辦公室裡沒人理他就走了(我們辦公室也不喜歡他)。之後那個同事還舔著臉來找我幾次，慢慢地態度對他更好。辦公室的同事們發生了這件事以後，一般都不敢對我視而不見。當然，生氣後有同事幫忙，我冷冷地拒絕了。有什麼辦法嗎，畢竟我脾氣不好。概括一下，人要變，不能突然變。否則只會引起孤立。有更多的流言蜚語，很煩。所以選一個吧，大家都應該是不太喜歡的人，這麼生氣，沒人說你不講理，只是看起來很酷。兩血一血後仍是尋求你幫助的人，冰冷的臉拒絕。你只是心情不好，不會認為你突然變了。之後要慢慢找到自己的位置，人要有脾氣，但不能一味地生氣。問題主要是慢慢變得強硬。記住，世界上很多人喜歡捏年鑑。

我出社會剛剛10年了，記得第一份工作就是福建，然後廣州.浙江.上海.來來去去最終2013年在重慶長安福特汽車呆了5年。

經過這幾年在職場我學到了很多東西，當然有用的，也有無用的。人嘛"就需要在磨練中誠長，才能看得更遠站的更高。

同事之間首先要互相互動，有什麼就提出來，不要悶在心裡不說，你不說誰知道你心裡想的什麼，但是不能說太多心裡話與工作無關的事情最好。哪怕是看不慣對方，也要忍，說不定有時候會幫你個忙也很正常的事。古話就說衝動是魔鬼。哈哈

人際關係作為社會關係中的重要組成部分，在職場中表現得尤為突出。

在完成學業踏入社會後，每個人日常接觸的物件大致只有三類：親人、朋友、同事。按一天24小時相處時間比例來分配的話，應該分別是：40%，10%，50%。從這個資料不難看出，作為早出晚歸的工薪階層，除了晚上回家和家人一起吃飯睡覺外，其他大部分有效時間都是跟同事一起朝夕相處的。夫妻不合可以分道揚鑣，朋友不投緣可以老死不相往來，而同事關係卻會伴隨你的職業生涯終身。

由此可見，與同事相處得如何，直接關係到自己的工作、事業的進步與發展。如果同事之間關係融洽、和諧，就會感到心情愉快，也有利於工作的順利進行，從而促進事業的發展，反之，同事關係緊張，相互拆臺，經常發生磨擦，就會影響正常的工作和生活。阻礙事業的正常發展。大家應該也聽說過踢貓效應的故事吧，不好的工作關係也會影響家庭關係。

回到正題，如何與關係不好的同事相處？

在回答這個問題之前，其實每個人應該先反思一下自己，為什麼會有關係不好的同事呢？關係不好的原因究竟是什麼？如果能首先找出自身的問題，就邁出了化解關係的第一步。下面我們從管理學的角度來進行粗略分析對策和解決方案。

1.主動開啟“破窗效應”。

如果房子的一扇窗戶破了，沒有得到及時修補，那麼其他的窗戶也會很快被打碎。這就是“破窗效應”。同理，在職場交往中出現小分歧，如果沒有及時化解，那麼矛盾會越積越深，形成隔閡。因此出現摩擦時不能逃避，不能拖延，只有一步步化解，才能讓職場關係更加和諧。如果能夠主動化解，檢討自己的失誤，向對方提出合理化建議，破解彼此的心結，讓對方接受，真誠的表現，自然能贏得對方的理解，分歧帶來的陰霾也不會影響後續的工作。

2.調整好“反射效應”。

光投射到平滑的介面時，反射光線的角度和強度都與入射光線直接相關，這就是“反射效應”。職場中，要想得到別人投射的光芒，必須先投射光芒給對方。

職場中，面對同事取得驕人成績，應坦然對待，努力發掘同事取得成績的原因。不能犯紅眼病，然後一味的抱怨領導不賞識自己。“反射效應”告訴我們，只有多發掘同事的優點，先賞識同事，才能得到別人的賞識，才能真正有利於自己的進步。俗話說，良言一句三冬暖。一句微笑的讚美，是最直接有效提升同事好感的方式。職場之中，少些計較，多些謙虛、誠懇的態度，自己的發展空間會更大，提升速度也會更快。

3.繞開“避雷針效應”

在高大建築物頂端安裝一個金屬棒，用金屬線與埋在地下的一塊金屬板連線起來，利用金屬棒的尖端放電，使雲層所帶的電和地上的電逐漸中和，從而保護建築物等避免雷擊，這就是“避雷針效應”。它的寓意是：善疏則通，能導必安。

同事之間，因為工作矛盾和利益衝突，難免會有觀念不一致，意見分歧針鋒相對的時候，“避雷針效應”指導我們，遇到類似情況時，運用自己的智慧避開對方的鋒芒，站在對方的角度說話，用語言、行動進行心理撫慰。同時溝通時注意措辭，在與對方僵持不下時，應及時控制情緒，避免言語過激傷人，讓矛盾激化。避開衝突期，事後冷靜下來找對方私下坦誠交流，效果也許會事半功倍。

4.保持“等距離原則”.

距離產生美，這個詞不侷限於情侶之間，同事之間保持適當的距離，留給彼此獨立的個人空間，從而讓對方得到應有的尊重。

在中國這種人情社會，大家習慣於茶餘飯後談論一下八卦調侃一些別人的隱私，感覺好像也無傷大雅。其實西方文化一般是不主動過問打探私人生活的。記得以前因為工作關係接觸過一些關於老外的職場交往習慣，在社交場合，他們一般很忌諱別人打聽家庭成員情況。儘管這也存在東西方文化差異，但我認為基本的尊重是必須的。而且同事之間關係過於親密，也會對工作造成一定的負面影響。比如抱團、偏袒等等不公平的處理方式。尤其是上下級之間更加需要規避。

總之，同事之間互相理解尊重，能夠力所能及給予一些雪中送碳的溫暖和幫助，相信一句話：“將心比心，以心換心”，用真誠和智慧去與身邊的每個人相處，這世上就沒有不能融化的冰塊。利己利人，何樂而不為呢！