錯誤1：洗髮水擠在頭髮上再揉出泡沫

　　其實道理很簡單，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解汙垢，洗髮水也是一個道理。如果擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，就會很容易洗頭過程中掉頭髮。

　　錯誤2：把頭髮全都堆在頭頂揉洗

　　要謹記從上至下捋著頭髮洗，效果可是立竿見影，這樣洗出來的柔順感堪比使用護髮素。建議洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下洗頭髮。這樣頭髮再不會容易翹起。

　　錯誤3：不洗頭皮，頭髮就能少掉點兒

　　洗髮時很多人都不敢碰頭皮，就怕掉髮會更厲害。其實頭髮在幹發時就已經脫落了，洗頭時只是藉助護髮素或洗髮水的潤滑才掉落下來。脫髮更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是用指甲抓。

　　錯誤4：喜歡乾洗頭髮

　　乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質，長期累積對身體無益。因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順著頭髮流下，這樣能直接沖洗掉部分髒汙及油垢。所以儘量不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸溼的方法。

　　錯誤5：頭髮還在滴水時就抹護髮素

　　請注意用護髮素前一定要擦乾頭髮。洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這樣護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的竅門：越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。

　　錯誤6：洗髮水溫一成不變

　　一個小竅門：水溫會直接影響到後續的造型效果，所以要注意洗髮時水溫要由高到低。這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

　　錯誤7：頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲

　　其實恰恰相反，應迅速吹乾頭皮，這會大大縮短吹風時間，減少熱風傷害發絲。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。不要一味兒排斥吹乾頭髮，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。

　　錯誤8：要想頭髮洗乾淨，就必須洗兩遍

　　其實頭髮需不需要洗兩遍，也是因人而異的。如果頭皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、潤髮產品而使頭髮上存有許多殘留物，或是不習慣經常洗頭，那洗頭髮時可以洗兩遍；如果你習慣2～3天洗一次，或是有染髮，你就不需要連續洗兩次。

洗頭次數多，頭髮容易掉？

洗頭本身沒錯，錯的是你

洗頭的時候掉下去的頭髮，都是原本已經脫離了頭皮的，洗頭只是把“假裝在頭皮上”的頭髮順道帶走而已。

正常人大概有10萬根頭髮，處於不同的年齡階段，有“青年頭髮”、“中年頭髮”也有“老年頭髮”。當“青年頭髮”蓬勃生長的時候，“老年頭髮”可能就面臨著壽終正寢。每天脫落50~100根頭髮，是非常正常的現象。

但有些人洗頭的方式很暴力，喜歡用手指甲使勁抓撓頭皮，把頭髮硬生生地薅下來；還不愛把洗髮乳、護髮素衝乾淨，讓它們堵塞毛囊，阻礙頭髮生長……所以錯的根本是洗頭的方式，不是洗頭本身。

是的沒關係，一天掉100左右的頭髮是一件很正常的事情你不需要擔心。

毛囊是很嬌氣的，如果遇到他的主人長期處於精神緊張、營養不良或其他物理(如長期抓扯頭髮，放射性物質照射)、化學(如過度的燙染頭髮，激素等)造成毛囊不適，就會引起過度的脫髮，甚至出現一片片的毛髮脫落，但如果毛囊沒有被破壞，只要引起毛囊不適的因素解除了，啟用+營養毛囊，頭髮會慢慢再長出來。

女生脫髮

內分泌失調、理化因素、精神緊張、營養因素等。表現為頭髮乾燥稀少，頭頂部頭髮變成稀疏；頭髮毛囊營養供給不足而導致脫髮及白髮。

男生脫髮

神經精神因素、精神壓力、遺傳因素、雄激素。表現為頭髮油溼，自覺瘙癢；由於溼熱侵襲肌膚，使營養失調，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。

脂溢性脫髮：以往稱早禿、男性型禿髮、雄性禿髮、瀰漫性禿髮、普通性脫髮等，其與遺傳、雄性素、皮脂溢位相關，症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

神經性脫髮：分為斑禿、全禿、普禿、產後脫髮、失血性脫髮五種型別。是頭部突然發生的一種侷限性斑狀禿髮。禿髮的形狀常為圓形或橢圓形，往往無自覺症狀。多見於皮脂分泌旺盛的兒童及青年，且常在皮脂溢位過多的基礎上發生，男女發生機率相等。

我個人洗頭髮也很會掉頭髮QAQ也很容易髮油，一般髮油的話，可能是體內溼氣重有一定關係。特地百度了一下，只要每天落髮在100-150根都不用太緊張，所以也不太擔心，掉了還會再長的~哈哈。今天呢，我們就來說一下，有哪些原因會導致掉髮。

1.壓力過大

無論我們處於什麼年齡段，由於各個方面所帶來的壓力（例如生活、工作、學習上等），不能及時的排解，過度用腦容易使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，導致體內無法給頭髮供給應有的營養，時間一久，就容易導致因毛髮營養不足而掉髮

2.不良習慣

熬夜，不按時吃飯，抽菸喝酒，不愛喝水，總愛喝飲料，以及睡眠不足等不規律的作息和習慣，很容易在一定程度上影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。

3.營養失調

頭髮最主要成分是蛋白質，也需要足夠的維生素和礦物質。不良飲食習慣會影響營養攝入，從而影響頭髮的正常生長。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。對於減肥女性來說，蔬菜水果攝入多，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的女性脫髮。儘量少吃辛辣，容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞，引起頭髮脫落。

4.護理不當

頻繁的洗髮、燙髮都會影響你頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。

排開外力（不小心拽斷的）因素

剩下的就是本來就要掉的了！至於是健康的，還是不健康的，是正常的新陳代謝還是異常的脫髮，你就要引起重視了。感覺你的趨勢很像脂溢性脫髮的節奏~

每個人正常每天掉髮50到100跟是正常的。我們的頭髮中，有9-14%的比例的頭髮處於退行期的頭髮，這些頭髮會在2-4個月內自然脫落，我們洗髮時手指按摩頭皮，促使血液迴圈加快，有可能會導致這些原本出來退行期，要開始脫落的頭髮，也會加速脫落。

一般每天掉十幾根或幾十根頭髮都是正常現象，因為頭髮是會一邊掉一邊還在生長的。但是洗頭掉的頭髮過多就是腎虛的表現，中醫認為發為血之餘，血氣不足就會導致白髮，脫髮。這時需要找個好的中醫大夫根據個人體質開方調理，日常生活中不要熬夜，晚上11點前必須入睡，11點是養肝經的時候，少吃辛辣油膩的食物，總之需要養成良好的作息飲食習慣。

這沒什麼可擔心的，因為絕大多數的脫髮屬正常的新陳代謝。當然某些洗護用品也會有一些影響，那就應該選擇適合個人髮質的品類。

頭髮的油膩與個人的體質有關，經常洗洗就可。

第一種情況是，你使用的洗護是含有矽油的，長期使用有矽油產品，是會堵塞毛孔的，毛孔堵塞了，就會引起掉髮斷髮。

第二種情況，是洗頭的時候用指甲去撓這個頭皮，傷害了透氣毛囊，也會掉髮斷髮。

正確的做法呢，第一要換無矽油洗護，第二是洗頭的時候，要用指腹去按摩這個頭皮，把頭皮養好了，頭髮也就好了。

洗完頭髮之後，要用毛巾去把這個水分吸乾，不要去揉搓，那樣會傷害頭髮的。

還有就是梳頭髮的時候，要從髮梢梳起來，疏通以後，再從上往下梳。

我覺得，如果長髮洗頭不掉的話那髮質是好到不行，我基本沒有遇到過。

所以，洗頭的時候掉頭髮相對來說是正常的，（當然不能掉太多，）而且，這也分季節性，秋天落葉，人與自然萬物是相應的，所以這個季節頭髮也會掉的更多。

(不過短髮也有不掉的，我齊耳短髮的時候幾乎一根都不掉。。不過少數，除了我自己我就沒遇到過。。）

至於那種掉過多頭髮的，覺得可以自己去百度，百度看到比較嚴重就直接去看中醫。或者不百度直接去看中醫，然後按照中醫的建議調理就好了。

掉頭髮的原因有太多了：

精神緊張、情緒不暢快、

營養沒跟上、內分泌紊亂、

病灶（真菌細菌及病毒引起的）感染、

血虛腎虧、頭髮受損（染髮劑呀，吹風機啊等）

遺傳等等。。

所以，其實最重要的是保持一顆輕鬆愉快的心。

然後注意一下飲食營養全面健康，在現在這個秋天成熟的季節，可以多補一些鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。

3-—5天洗個頭，別洗太勤，也別隔太久。

還有保持充足睡眠別熬夜；少吃油炸少燙髮等等。

並不是的，是我們洗頭的時候用力過猛才使它脫落的。身體髮膚受之父母，我們應該愛惜自己身體的每一寸肌膚，每一絲毛髮。洗頭的時候，輕輕地按摩頭部舒緩疲勞，用力輕點，這樣頭髮也就不容易掉。

每天脫髮屬於正常現象，如果大量脫髮那就是可能省體因素了，精神壓力，睡眠，化學物，等等都可能是你脫髮的原因！不過也有些頭髮比較油的比一般的更容易脫髮，那是因為毛囊被堵塞的原因，所以油發一定要控制。

而一般來說，洗頭掉頭髮有兩種情況

第一種，洗頭的方式不正確。 一週的洗頭次數不該過多，一週兩三次即可。很多人洗頭髮喜歡用水溫較高熱水洗頭，也許是個人習慣，或者是因為覺得熱水洗頭會覺得洗的乾淨。但是正常來說洗頭水的溫度不該過高，最好不要超過人體的體溫，因為溫度過高，會使頭髮變得乾燥無光澤。 洗頭的方式，有些人洗頭的時候喜歡用指甲撓頭皮，這樣會覺得洗得更乾淨，或者因為個人喜歡，洗頭的時候會用很大力。但是事實上，頭皮是非常脆弱的，若是非常用力的洗頭會損傷頭皮，如果你的頭髮很容易脫落，最好輕柔些，用指肚輕輕按揉頭皮。 洗頭水的選擇也是一個方面，要選擇適合自己頭面板質的洗髮水，例如有些人是油性面板，選擇控油的洗髮水最好，但是油性洗髮水鹼性都比較強，所以不能經常使用。並且護髮素不要直接滴在頭皮上。

第二種，生活習慣不正確。 生活習慣主要是指日常的生活習慣，有些人經常晚睡晚起，生活習慣不好，身體自然會會受到影響，頭皮也會變得非常脆弱。因為生活習慣的不正確，會導致正常人體內的新陳代謝不規律，從而影響頭皮脫髮。 生活壓力大也是影響脫髮的原因，其實無論哪個年紀，只要是生活壓力過大，都會影響頭部血液的迴圈，使得頭皮血液相對較少，無法供給頭髮應有的營養，導致脫髮。 因而，想要有一頭烏黑亮麗的秀髮，首先要調理好自己正常的生活習慣，然後選用適合自己的洗頭方式，才是非常重要的。

建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生薑擦頭皮，都能有效的控制脫髮。另外，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用奈米防脫生髮露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

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這個啊，就吃不準啦，可能有一絲關聯吧！畢竟用得洗髮露，護髮素，肯定有新增一些化學成分吧，使得頭髮油黑髮亮，又順又直，又美。但同時也傷害著頭髮，可能本身比較吸收比較差的，沒啥營養的頭髮，再經過化學藥品一摧殘就掉了。還有的呢，你用清水洗，也會出現掉頭髮的症狀，但絕對掉的少。。所以這個問題這樣問，也是對的

　　洗頭的時候掉下來一些頭髮是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭髮是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭髮不超過100根，這屬於本來就要掉的頭髮。如果洗頭後臉盆裡脫落的頭髮用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。洗頭時掉的頭髮過多有哪些原因呢?

　　第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫髮，溢脂性皮炎會引起明顯脫髮，特別是很多女性朋友經常染髮、燙髮容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫髮的原因之一;另外例如內分泌失調引起的掉髮過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。

　　第二，精神壓力過大導致的掉髮。如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭髮容易脫落。

　　第三，頭髮清洗過度頻繁、使用洗髮水不當等導致脫髮。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮;過冷則去汙去油膩效果差。

　　第四，過度熬夜引起脫髮。充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,頭髮的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛髮的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉髮。

　　而一般來說，洗頭掉頭髮有兩種情況

　　第一種，洗頭的方式不正確。

　　一週的洗頭次數不應過多，一週兩到三次即可。很多人洗頭髮用水溫較高熱水洗頭，覺得熱水洗頭會清潔得更乾淨。但是對頭髮好的角度來說，洗頭水溫不宜過高，最好不要超過人體的體溫，因為溫度過高，會使頭髮變得乾燥無光澤。

　　洗頭的方式，有些人洗頭的時候喜歡用指甲撓頭皮，解癢，或者因為個人習慣，洗頭的時候很用力。事實上，頭皮是非常脆弱的，若是非常用力的洗頭會損傷頭皮，致使頭髮很容易脫落，最好輕柔些，用指肚輕輕按揉頭皮。

　　洗髮用品的選擇也是一個方面，要選擇適合自己髮質的洗髮水，例如有些人是油性面板，選擇控油的洗髮水最好，但是油性洗髮水鹼性都比較強，所以不能經常使用要輪換其他洗髮水交替。並且護髮素不要直接用在頭皮上，髮梢使用。

　　第二種，生活習慣不正確。

　　日常的生活習慣不利於健康，有些人經常晚睡晚起，生活習慣不好，身體代謝機能自然會會受到影響，頭皮也會變得非常脆弱從而影響頭皮脫髮。

有可能，也有可能是護髮方面出現了問題。掉髮要選擇合適的梳子！tangle angel的天使梳使用感就不錯，掉髮明顯減少

很多人都有這樣的經歷，剛洗完頭看著盆子裡漂著密密麻麻的頭髮，看起來很嚇人。

　　為什麼洗頭時會掉這麼多頭髮呢?洗頭老掉頭髮怎麼辦呢?不洗頭可以防止脫髮嗎?

　　首先需要明白的是，有人覺得洗頭掉頭髮太多，因此減少洗頭的次數，其實這是不對的。洗頭不是掉頭髮的原因，長期不洗，頭髮掉的數量也不會減少，會分散掉在肩上、枕頭等地方，而且長期不洗頭對頭髮百害無一利。頭髮本來就很脆弱，非常容易脫落，而洗頭又屬於相對比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭髮就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會掉太多的頭髮，如果洗頭掉頭髮太多，那肯定是頭髮本身出現了問題。因此，發哥提醒，發現洗頭時掉頭髮不要不敢洗頭，而是要找出掉頭髮的真正原因並對症治療。

　　那麼，都有哪些原因會造成掉頭髮呢?

　　(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

　　(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

　　(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

　　(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

　　(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致區域性血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

　　(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

　　(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。

　　(8)頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。

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洗頭的時候掉下來一些頭髮是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭髮是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭髮不超過100根，這屬於本來就要掉的頭髮。如果洗頭後臉盆裡脫落的頭髮用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。

洗頭時掉的頭髮過多有哪些原因呢？

第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫髮，溢脂性皮炎會引起明顯脫髮，特別是很多女性朋友經常染髮、燙髮容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫髮的原因之一；另外例如內分泌失調引起的掉髮過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。

第二，精神壓力過大導致的掉髮。如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭髮容易脫落。

第三，頭髮清洗過度頻繁、使用洗髮水不當等導致脫髮。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮；過冷則去汙去油膩效果差。

第四，過度熬夜引起脫髮。充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,頭髮的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛髮的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉髮。

所以如果每次洗頭的時候都會掉很多的頭髮，我想大家看著都十分恐懼，生怕以後變成了“禿頭少女少男”。

其實掉髮是可以被阻止的，只要我們注重對頭髮的護理，就會減少我們掉髮的現象。

1. 洗頭髮時先梳頭。很多時候我們洗頭時就會直接洗，其實在頭髮中也會隱藏著很多掉落的頭髮，所以一洗才會營造出我掉了好多頭髮的錯覺，而且頭髮吸附著很多灰塵，所以這就是很多人在洗頭時用洗髮水一直不起泡的原因。洗頭髮之前先梳頭，可以梳掉本來的掉髮和灰塵，後續洗頭也會更加的輕鬆。

2. 洗頭髮時一定要充分的讓頭髮溼潤。有些人頭髮剛開始溼潤就使用洗髮水，還有的人喜歡“乾洗”。其實這樣是不正確的，這樣沒有充足的溼潤，只會使用更多的洗髮水來進行揉搓，甚至撓搓頭皮，這樣會傷害面板的健康環境。

所以一定要讓頭髮充分溼潤後再使用洗髮水洗頭髮，洗髮水在頭上停留的時間不要過長但是也不要過短，洗髮水在頭髮上的時間要超過三十秒，沖洗的時候時間也要長，不要把殘留物留在頭髮中，這樣只會傷害頭髮。

3. 洗頭髮的頻率。總會有人說，頭髮會越洗越油。其實對於油性頭髮來說，如果頭髮每天都很油，最佳就是天天洗頭。

頭皮就跟我們的面板一樣，也可以有一個水油平衡的狀態，油皮頭髮分泌的油脂過多還不及時清洗，只會破壞頭皮的健康狀態。中乾性的頭髮應該根據自己頭髮油的情況來選擇適合洗頭髮的時間。

4. 使用護髮素不要使用在頭皮。我們洗頭的目的就是使頭髮保持清爽，洗去頭髮的油脂。護髮素使用在頭皮上會使頭皮變得更加油膩，所以只使用在頭髮的中部到髮梢就好。

5. 使用吹風機要用負離子的。這種吹風機不會帶走頭髮很多的水分，把頭髮吹到五成干時塗抹護髮素，同樣也不要使用在頭皮，最後把頭髮吹到七八成幹，髮梢微溼的狀態就可以讓頭髮自然幹。