齲齒俗稱蛀牙，是危害兒童口腔健康最主要的疾病，由於兒童喜好甜食和飲料，又缺乏口腔疾病的預防保健意識，所以近年來我國齲齒的發病率極高。德真會齒科兒童口腔醫生介紹，該院近兩年對上海市的幼兒園及小學開展的兒童齲齒調查發現，有七成的兒童患有齲齒。　　如果仔細觀察，家長可以發現孩子磨牙的表面凹凸不平，存在細小的窩溝點隙，這是牙齒的牙尖在發育融合過程中發生障礙造成的，是牙齒硬組織的薄弱部位，細菌生長繁殖的適宜場所。尤其是對於新萌出的牙齒，窩溝部位深而窄，牙刷毛根本無法進入進行清潔，使食物殘渣和細菌有了藏身之處，致齲細菌利用食物發酵產生酸，腐蝕牙齒形成齲洞，80%-90%的兒童齲齒就發生在這裡，稱之為窩溝齲。同時，窩溝底部接近牙釉本質界或者位於牙本質內，一旦患齲，破壞可向深部迅速發展，形成外觀小而實際深且大的齲洞，不易早期發現。如果不及時進行清理補牙，齲洞破壞可向深部迅速發展，波及牙神經，導致牙髓炎症或根尖炎症，如不及時治療將導致牙缺失。　　牙齒健康對孩子的健康成長非常重要，牙齒的健康要從小抓起。目前對孩子牙齒最有效的防齲途徑有以下幾個方面：

誰說小寶寶不需要刷牙？長一口黑牙後悔都來不及！

我們家牛牛長牙比較晚，最近下面兩顆才完全長出來，所以我最近才開始給他刷牙，但也是自己不長記性，經常刷一天忘一天。以後得把給牛牛刷牙列入每日必做的事情中。

順便告訴各位備孕中的姑娘，其實比起吃葉酸，懷孕前去給自己的牙齒做一次檢查更重要，要修要補要治的，得孕前就做好，要是懷孕過程中出現蛀牙要拔掉，不是每個牙醫都敢給你做，而且這事情在孕期是高風險的，產後哺乳期也未必能做，畢竟要打麻醉上藥。

保護好自己的牙齒吧，真正能陪自己到老的，不是父母，不是另一半，是自己的牙齒。

建立科學的餵養習慣

喝母乳要注意

母乳＆奶瓶齲

許多媽咪就迷惑了：我一直堅持母乳餵養，寶貝都不肯用奶瓶喝奶，怎麼會得“奶瓶齲”呢？其實，母乳和牛奶一樣都含有大量的乳糖。乳糖是能夠被致齲細菌酵解產酸的。現在提倡母乳餵養，大家都瞭解“按需餵養”的原則，媽咪們不辭辛勞地餵奶。特別是夜間，為了方便照顧母子同睡一床，大人寶貝都迷迷糊糊的，寶貝吸不了幾奶口就睡著了，小睡一會兒又接著吃，斷斷續續，累積餵奶的時間很長。在寶貝剛剛出生的幾個月內，這種餵養方式的負面影響還不明顯。可一旦形成習慣，危害就大了。

首先，寶貝如果吃不飽就容易處於一種淺睡眠的狀態。睡眠質量不高，生長激素的分泌減少，會影響身高的增長。回到牙齒的問題上來，寶貝牙齒萌出後如果還維持著上述哺乳習慣，那麼，牙菌斑內的致齲細菌會將奶中的乳糖、蔗糖等碳水化合物分解產酸，嬌嫩的小乳牙天天被“漚”在酸性環境裡，短短几個月內就發生了腐蝕。

按需餵養≠隨意餵養

這裡也要提醒媽咪：按需餵養≠隨意餵養。在符合寶貝生長髮育規律的前提下，一次餵奶要足量，拉開兩次餵奶的間隔，減少乳汁和牙齒接觸的時間。無論是餵母乳還是配方奶，喂完後最好給寶貝喝幾口白開水，沖刷一下口腔，1歲左右就應該儘量停止夜奶。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

要想牙齒好少吃糖，喝完奶粉漱漱口，大點學會早晚刷牙，注意口腔衛生。我的牙就是小時候愛吃糖壞掉的，後來一點糖都不敢吃，吃了酸性葡萄西紅柿也儘快漱口。還有的人說成人腎虛牙不好，腎主皮毛牙齒等，腎虛的人牙都不好。我就有些腰疼，掉了好幾個牙了，我老媽也是。像我婆婆快八十了牙齒很好，只掉了一個，她就從來沒腰疼過，只不過腦梗了。

齲齒俗稱蛀牙，主要是蛀牙菌導致。任何有效的預防都需要在瞭解蛀牙原因的基礎上有針對性。那麼蛀牙原因有哪些呢？

1.易齲體質

幼兒期營養不全面導致的牙釉質發育不全，導致容易被牙菌斑侵入。

2.遺傳

家裡人有蛀牙，孩子蛀牙的機率高。

3. 牙齒防護不夠

主要是衛生喜歡不好，不刷牙或者不按時刷牙。

4.飲食習慣

甜食攝入過多，又沒即使清理牙齒。

針對以上原因，預防蛀牙需要從以下幾各方面，全方位防護牙齒。

1.中醫認為＂齒為骨之末＂，骨骼和牙齒都需要多方位的全面營養。

2.有齲齒的家庭成員不要給孩子餵食，不要嘗孩子的食物，特別是用孩子的殘酷嘗溫度。

3.不僅僅養成勤刷牙的好習慣，作為孩子，因能力發展的原因，刷牙很多時候會流於形式，大人有必要幫助，刷牙後用牙線再清理有助於清理牙齒深處刷不到的細菌。

4.飲食習慣上，一方面控制甜食，一方面要控制進食次數。因為很難保證每次進食後都清理牙齒。一個孩子如果進食次數太多，細菌殘留口腔的機率就大。

寶寶齲齒跟準媽媽有關

　　在孕6周的時候，在媽媽肚子裡的寶寶20顆小乳牙的牙胚就開始發育；孕5～10個月的時候，胎寶寶的恆牙牙胚開始發育。寶寶在出生前，就已經完成了20個乳牙的鈣化，並且形成恆牙中的切牙、尖牙、第一磨牙等16個恆牙的牙胚。因此，這個階段孕媽咪的孕期健康狀況會直接影響到寶寶將來牙齒的好壞、是否按時萌出、是否堅實整齊健康等。若孕媽咪在懷孕期間營養不良，胎寶寶牙齒鈣化不足，寶寶3歲之前得齲齒的可能性就很大。

　　一般寶寶6個月開始長牙，在1歲前會長出多顆牙齒。寶寶在這個年齡段，飲食以母乳及奶製品為主，這些食物含有豐富的糖類與碳水化合物，提供了容易患齲齒的環境。所以媽媽應特別注意餵養方式，一定不能讓寶寶含奶嘴睡覺。如果為了安撫寶寶而在夜間睡覺前或者睡覺期間給寶寶餵奶，就很難為寶寶清洗牙齒，這樣容易引起寶寶患一種齲齒——奶瓶齲。

　　正確的方法是每次餵奶時間不應超過20分鐘；睡覺前用奶瓶喝奶的寶寶，喝完後可以補充一小杯白開水，起到清潔牙齒的作用；對於4月齡以上的寶寶，媽媽就可以有意識地幫助寶寶戒掉夜奶了。

　　奶粉、糖水、水果泥、點心等食品當中均會含有糖分，一旦寶寶口腔清潔不當，就很容易患齲齒。在寶寶出生2個月、開始會吸吮的時候，就需要開始給他做口腔清潔了：媽媽坐在椅子上，將寶寶放在腿上，讓寶寶的頭稍微往後仰，用開水沾溼已消毒好的紗布，將食指深入口腔輕拭寶寶的舌頭(避開舌根)、上下顎以及牙齦等部位。也可以用簡單的方法：喝完奶後，給寶寶喂點白開水，將口腔內的乳渣殘留清除。

　　1歲半後的寶寶可以用軟膠牙刷，2歲半後開始用符合寶寶年齡段的牙刷和牙膏，這時，如果牙具選用不當、刷牙力度不當或者刷牙方式不對，不能堅持每天給寶寶刷牙等都會引發寶寶齲齒。給寶寶刷牙時，一定要豎刷而不要橫刷；每天早晚各刷1次；每次用完的牙刷和口杯都送到消毒碗櫃進行消毒，因為潮溼的牙刷最容易滋生細菌；牙刷每2個月換一把。

　　3歲左右乳牙全部萌出，這個時候寶寶開始嘗試自己刷牙了。媽媽一定要教寶寶正確的刷牙方法：採用豎刷法，將牙刷放在牙齦部位，上牙往下刷，下牙往上刷，並按照一定的順序刷牙，從後向前，從左到右，從外側到內側，每個牙面刷8～10次，刷完全口牙齒需要2~3分鐘。有的寶寶每天都堅持刷牙，但還是有蛀牙，這是怎麼回事呢？其實，這主要跟寶寶們刷牙的質量有關。有的家長只督促寶寶晨起刷牙，晚上臨睡卻“忽略”，其實，保持長時間睡眠狀態下的口腔清潔，對防齲病來說更重要；還有的寶寶刷牙不認真，並沒有照顧到每顆牙齒，隨便刷兩下就完了。

1、從小培養孩子愛牙、護牙的保健意識。

你的孩子有沒有不愛刷牙、或是刷牙不認真、不仔細呢？那就趁他刷牙習慣養成之初，和他多多閱讀一些有關牙齒的有趣的繪本故事吧。相信孩子會從中受到不少的啟發呢。

“早晚刷牙，飯後漱口！” 這話說起來，朗朗上口，可是真正落實起來，就很難！那我們就需要先給孩子做出好的示範！

只有當一個孩子認為他也有責任、需要好好愛護自己的牙齒的時候，他才有內驅力去堅持這些好習慣。就像《小熊不刷牙》裡的哈利，他覺得每天刷牙煩死了，要是不長牙齒該有多好啊，這樣就不用刷牙了，可是後來，發生了一些事，讓他再也不馬虎了，而是認認真真地堅持刷牙這個好習慣了。可見，引起孩子足夠的重視，刷牙才能變成一件輕鬆、容易的事。

繪本《一起刷刷牙吧》：孩子們喜愛的“鼠小弟”，原來也是一個愛牙、護牙的小衛士呢，它告訴鼠小妹它牙齒鋒利的秘密：除了堅持刷牙，掌握正確的方法也很重要，不然，就會事半功倍。好方法，值得我們學習和借鑑。可以和孩子一起動手製作一些牙齒模型（網上搜索：牙齒手工），然後來練習正確的刷牙方法。如果在這個過程中，能加入遊戲的成分，讓孩子覺得很有趣，那刷牙的積極性就更強了呢。

嬰兒在4-10個月的時候，會萌出第一顆乳牙，因此有些育兒書籍中，也提到這樣的觀點——問：何時新增輔食適宜呢？答：在兒童萌出第一顆乳牙後就可以開始。當孩子萌出乳牙後，隨著輔食的新增，他的飲食結構也越來越豐盛。遵循孩子的生長髮育規律，進行科學的餵哺，合理、健康的飲食，才能滿足孩子生長髮育的需求，這其中當然也包括牙齒的生長。

牙好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒；相反，如果孩子體質較弱、易生病，咀嚼功能差，消化吸收不良，那麼牙齒的生長髮育也會受到影響，那就多給孩子提供一些戶外活動的機會吧。

由此看來，預防蛀牙，我們要先培養孩子有愛護牙齒的意識，然後，他才能靠內驅力，自己去堅持刷牙、認真刷牙，養成刷牙的好習慣。可是光有習慣還不行，還需要有正確的刷牙方法，這樣才能事倍功半。而我們做家長的，多給孩子提供健康的飲食、充沛的活動，才能從根本上滿足孩子牙齒生長髮育的大環境。

預防齲齒，這可不是一件小事兒，需要我們認真對待！

答：隨著現在人們對健康的越發重視，最容易被忽視的口腔問題也得到正視，據相關調查顯示，目前兒童患齲齒的機率高達60左右，也就是說基本上平均兩個小孩就有一個有齲齒。那麼，齲齒到底是怎麼形成的呢？生活中該如何預防它？

兒童齲齒的形成原因

兒童齲病的產生原因，多是因吃太多含糖類的食物，在牙齒清潔不到位的情況下，牙菌斑內經致齲菌的作用，發酵產生乳酸，久而久之，慢慢侵蝕牙齒，導致齲齒的發生。

如何預防兒童齲齒的發生

1、注重口腔問題

在寶寶長牙以後，媽媽就要開始關注寶寶的口腔衛生。早晨及晚上臨睡前，媽媽可以在食指上纏上乾淨的紗布，然後蘸一些清水來清洗寶寶的牙齒，這樣可以保持乳牙清潔，同時幫助按摩牙齒。

2、減少糖類食物的攝入

寶寶牙齒的牙釉質發育尚未成熟，抗酸腐蝕的能力遠低於成人，加上寶寶又喜歡吃甜食和奶類食品，這些食物含糖多，又易粘在牙上不容易清除，很容易發酵轉化為極酸物質，威脅牙釉質的健康。所以，預防寶寶齲齒，首先做到的就是控制糖類食物的攝入量。

3、發現問題，及時就醫

如果發現寶寶牙齒有問題，而且一直沒有改善，要及時諮詢診治。對於蛀牙壞牙的情況，應及時予以修補拔除，否則只會損傷牙齦，造成齲齒的發生。

口腔健康很重要，尤其是對於兒童，要做好前期的護理，堅持刷牙，控制飲食，只有這樣才能更好防治寶寶患齲齒的可能。

看到這個問題，我突然很驕傲，因為我的孩子就是那30%。上幼兒園時去口腔科體檢，醫生說很好，沒有齲齒，而且牙齒排列也很整齊漂亮。我想因為我做到了以下幾點：

1.培養孩子從小刷牙的習慣，建立良好的餵養行為。乳牙萌出後喂完奶就給喝點水漱口，從不讓孩子喝奶喝到睡著。從1歲起就開始一天刷牙兩次，先是我幫他刷，後來就讓他自己刷，所以他2歲就會獨立刷牙，雖然還是需要大人輔助，還是讓我輕鬆很多。不過後來我看到國外推薦幫孩子刷到七八歲都是可以的。我想只要刷，不論是他自己刷還是大人幫忙刷都比不刷強得多。

2.等孩子知道不會吞牙膏的時候就要及時換用含氟牙膏。為嬰兒設計的牙膏多是不含氟的，因為怕孩子吞嚥造成氟中毒，但是木糖醇牙膏不能替代含氟牙膏，大概等孩子上幼兒園就必須要換了。氟保護牙齒的作用非常重要，2014美國兒童牙科學會的嬰幼兒預防齲齒指南中也是推薦的，而且該指南推薦1歲以上的孩子使用含氟牙膏。不僅如此，如果孩子已有齲齒，每天兩次使用含氟牙膏刷牙也是基本治療方法之一。

3.儘量不吃或少吃甜食以及軟飲料。甜食和甜飲料不僅容易壞牙，更與中風、肥胖、糖尿病、高血壓、痛風等疾病有關，嚴重影響孩子身體健康。所以平時儘量少吃甜食，但是甜食的魅力難以抗拒，偶爾吃一點也沒關係，趕快漱口，清潔口腔。

4.養成飯後漱口的習慣。如果發現牙縫裡有食物殘渣，可以用牙線幫孩子挑一下。千萬不要用牙籤，這樣可以保持口腔處於良好的衛生狀況。

5.定期到口腔科檢查。不要小視乳牙齲齒的問題，乳牙的問題可能影響到將來恆牙的萌出和生長。

家長們，看完這些能不能幫到你的孩子呢？

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我覺得似乎比列沒那麼大吧，我家孩子4周多了，牙齒非常健康，預防齲齒，確實應該從小做起。衛生習慣一定從嬰兒時期開始，哪怕吃奶的娃，也要開始試著給孩子用紗布指套洗牙齦，大起來開始讓孩子自己試著“玩玩”，然後奶後喝水漱漱口，對於糖或者糖份較高的食品，一定不能過多給予，但是我的個人意見，糖不能完全不給，吃糖，甜食是一件多麼美妙的事啊，不能剝奪了孩子的，我家從他開始意識到糖，並且想吃糖開始，都會在白天的時候，允許孩子吃一點，一粒，一顆，一小塊，不管他多小，就告訴他，白天可以吃，而且只能吃一次，晚飯後堅決不能吃，到現在了，他對糖不會特別喜愛，也不會饞，偶爾會想吃一顆，即使給他買了幾根棒棒糖，孩子也會遵守從小的規則，白天吃，只吃一顆，其他的自己保管。下次翻到或者想起來再吃一顆。夜奶(睡醒一覺或者半夜的奶)真的要儘早斷掉，晚上刷牙一定是刷了就不吃東西，睡前奶一定得調整到刷牙前，邊吃邊睡這種狀況，真的得慢慢調整。另外不挑食，營養均衡的孩子，身體好，壓根兒好，牙齒自然也好。

從人出生後第六個月左右萌出第一顆乳牙開始，到兩週左右乳牙完畢，大概20顆。乳牙牙質與恆牙不同，乳牙牙釉質比較脆弱，而且很多孩子天生乳牙牙釉質就特別脆弱，加上孩子食物多是奶、糖等非常容易在口腔裡發酵腐壞牙釉質的東西，所以，小孩子護理不到位非常容易發生齲齒。

齲齒不僅影響美觀，怕被人取笑，從而讓孩子不敢開口說話，變得非常沒有自信之外，還會影響咀嚼導致營養消化不好，如果齲齒嚴重疼痛，孩子長久用不疼痛的一邊咀嚼食物，還會影響顎骨發育。改善齲齒的藥物含有氟化物，長期使用對身體發育特別不好。所以，預防比治療更加重要。

1.平時少給孩子吃甜食。吃完飯後讓孩子漱口或喝溫水，保持口腔清潔。

2.購買適合兒童專用的牙刷和牙膏。現在有很多專門針對幼兒使用的牙刷，電動的或是普通的，牙刷毛要柔軟小巧，方便孩子使用。牙膏選擇水果口味更易讓孩子接受，無氟或少氟牙膏對孩子身體也更好。

3.家長要認真引導和幫助孩子刷牙，可以買一些有關保護牙齒的繪本做幫手，讓孩子從小養成好習慣。

4.如果孩子牙齒已經產生齲齒，就及時帶孩子去口腔醫院治療，別嫌花錢，等齲齒影響了孩子的口腔發育後悔都來不及。

我覺得預防孩子齲齒最重要的是學會用牙衛生。吃完東西后要及時刷牙，特別是臨睡前那一次最重要。另外不要給孩子吃太多含糖類或者酸性的東西，會嚴重腐蝕孩子的牙齒。有些孩子平時糖類吃得很少，也會發生齲齒的現象，因為缺鈣導致營養不均衡也容易發生齲齒。預防齲齒也可以讓孩子做一個窩溝封閉，這樣對孩子的牙齒也有一定的保護作用。

1.孩子已經很不喜歡刷牙，那需要從觀念上一點點糾正。平時多講講牙齒相關的故事，繪本，或者看動畫片，還可以玩遊戲。比如透過牙醫遊戲，抓蛀蟲，等方式，讓孩子不那麼抗拒。

2.每次刷牙，可以讓孩子幫媽媽先刷，再輪到媽媽給孩子刷。堅持，不要中斷。

3.帶孩子定期看固定的牙醫。

4.限制孩子含糖食物的攝入。

我因為個人身體原因從孩子出生到現在孩子二歲我 都是配方奶粉餵養孩子成長的，所以對於牙齒的保護還是特別再意的，因為喝奶粉的孩子通常要特別注意牙齒，當然從孩子新增輔食時就要特別注意，我說說我這二年的經驗。

分為以下幾個階段

輔食新增前 1-4個月

因為我孩子一直是配方奶粉餵養我在前四個月都是準備乾淨的紗布和涼開水每次在孩子吃完奶後擦拭一個牙床，我孩子是四個月開始萌發出前二顆牙的，所以在小牙出來前我都是吃完奶後用紗布擦拭或者吃完奶後喂點水相當 於漱口了。

輔食新增4個月後-一歲前

慢慢就加了些輔食從果汁開始慢慢蛋羹了米粉了一直到一歲前基本都是手指牙刷，吃完奶後的早晚都用手指牙刷用涼開水擦拭。

一歲後

一歲後我就開始用軟毛牙刷加可吞嚥牙膏進行刷牙，我是讓孩子平躺著然後用雙腿壓住二個胳膊，頭部在我的襠部固定，我可以附身給孩子刷牙，每顆小牙都刷一遍，然後還要加上小牙線將牙齒的殘留物拉出。

二歲半後至現在

兒童電動牙刷+牙線

今天早上我家孩子也不愛刷牙，我說，經歷了一個月晚上，說不定齲齒細菌們已經在你的牙齒裡建立齲齒王國了，一會媽咪煎雞蛋給你吃，你真的想和齲齒細菌們分享你美味的雞蛋嗎？他聽完就乖乖去刷牙啦！

那麼平時如何讓孩子堅持刷牙，避免齲齒呢？

1.多和孩子看一些刷牙的繪本。讓孩子瞭解到不刷牙的壞處。和刷牙的好處。不刷牙的話，會有蛀牙，牙齒會疼，要看醫生，拔牙之類……

2.刷牙的時候，可以玩遊戲，比賽誰刷得又幹淨又快。或者學做繪本中的遊戲，:刷刷軍團來羅，要打敗齲齒細菌咯！

3.適當給一些獎勵。比如堅持刷牙，這個星期就可以吃到想吃的美味的點心哦。或者堅持刷牙十天，可以送小禮物小玩具哦。

4.和孩子提前商量好。一般孩子都會好商量的。睡覺前刷牙，就可以陪你玩好玩的遊戲哦。或者看你最愛看的繪本哦。等等。

5.睡覺前除了刷牙，甜食也不能吃。齲齒最愛甜食了。

6.吃完飯後多喝水或者漱口。從而養成習慣。

7.和孩子一起去挑牙膏牙刷。讓孩子喜歡上自己挑的牙膏牙刷。產生感情。

如何避免孩子有齲齒？這裡介紹幾個辦法。

少吃什麼呢？少吃糖，少吃零食，少喝可樂，最好是做到不吃。不吃糖，不吃零食，不喝可樂，決對不會死。

而且對孩子對身體只有利沒有害。

這些零食其實都有新增劑，對孩子不安全。

另外，吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體並無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

一般在飯前和睡前不能吃，特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類的零食。若寶寶睡前因飢餓必須吃些零食，在吃完之後一定要督促他們刷牙或漱口，清潔牙齒和口腔，否則也很容易引發齲齒。

養成刷牙的習慣，這個不需要細講了。

刷牙漱口必須做到位

刷牙不可懈怠。刷牙要刷到位刷乾淨。要督促檢車孩子做到，養成習慣。

其次，護牙更需堅持。寶寶刷牙的不徹底性要求口腔得到二次保護，以清掃口腔殘存細菌。

選用一支安全高效的專業兒童護牙劑來對抗蛀牙。

1、少吃甜食，這點估計沒什麼人不知道吧，糖是引起兒童齲齒的最大原因。給大家舉個例項：小時候我鄰居家的爺爺是開小賣店的，家裡兩個小孫子就經常吃糖果啊，餅乾這些，吃了一兩年後牙齒就馬上不好了，一直到了初中，牙齒比他們七八十歲的爺爺還要差！從此附近的人和附近人的親戚都對孩子吃糖很嚴格！

這裡提到的糖，不只是糖果，還包括餅乾這些“隱形的糖”，所以孩子還是少吃零食多吃水果蔬菜！

2、飲料也要少喝，有些小孩子就是不愛吃飯，光喜歡喝一些飲料。我家的小外甥女就是這樣，一歲多的時候超級喜歡喝一種忘記叫什麼的飲料了；喝了半年發現牙齒有齲齒的傾向，立馬減少給她喝飲料這才躲過了這一關。

不給孩子喝太多飲料的原因其實跟不給吃太多糖的原因一樣的。

3、多注意清潔口腔，其實孩子在半歲之後就應該進行口腔的清潔了。上面那點拿了我外甥女，那這次就拿我外甥吧。他倆是親姐弟，我姐在經歷了我外甥女的那次教訓之後學聰明瞭，不僅控制外甥糖的攝入和少吃零食，還在半歲之後就開始買牙刷給外甥刷牙漱口；因為外甥女是在兩歲多才開始刷牙的，發現牙齒上有些東西很難洗掉，現在都還有一些；但是我外甥的牙齒就是白白的乾乾淨淨的，就是因為較早開始刷牙漱口等這些口腔清潔的行為哦！

對於寶寶用到牙刷，小小的科普一下，每個階段的寶寶用的牙刷需求是不一樣的，媽媽們可以看我們之前發過的科普影片哈。

4、多喝水這些就不用說了吧，水解百病啊，感冒了多喝水，發燒了多喝水。。。。平時多喝水促進腸胃的蠕動，還能保持口腔和口氣清新，多喝水真的是一個好習慣，爸媽們多培養培養孩子的這些習慣。

5、如果齲齒嚴重還是得看醫生的，醫生會根據寶寶的情況進行治療和給爸媽們一些預防的建議哦~

現在暫時想到這些，再想起一些更好的方法我再更新哈！

看到這個問題，我就特別想說幾句。這段時間一直在給孩子補牙，補的我都快成牙醫了。其實齲齒和甜食關係不是很大，關係最大的是生活習慣。要預防齲齒，起碼做到以下幾點： 第一就是餐後清潔牙齒。可以用牙線清理牙縫裡的飯漬，然後再刷牙。 第二就是每天認真刷牙，刷牙要刷仔細全面，不要應付差事般刷幾下就好了，一定要刷全，把藏在牙齒裡的剩飯都清理出來。 當然，甜食少吃肯定也是好的，現在小孩子吃的東西不甜的很少，還是少吃。希望對你有幫助。

1、首先，營養要均衡，不能身體裡面缺少一些元素，缺少的話也會引起牙不好的

2、還要控制吃糖的數量，吃糖多了不好，容易導致蛀牙

3、注意個人衛生，注意早晚刷牙，控制口腔細菌增長

4、小孩使用的牙膏要找專業人員拿

5、定時去醫院檢查牙齒，比如一年

6、多吃水果蔬菜也能預防蛀牙

7、大人要帶著孩子保持刷牙的好習慣

小孩如何預防蛀牙（齲齒）？

小孩蛀牙主要有三個原因引起，一是喝酸奶，二是吃糖過多，三是牙頜面窩溝過深。

【預防方法】

1.喝了酸奶後，要用消毒紗布或兒童牙刷，幫小孩清理口腔。尤其是晚上，小孩迷迷糊糊的喝完酸奶便睡著，殘留在口裡比較多。喝完酸奶後，要喂一點溫開水，減少殘留量。

2.控制糖的攝入量，吃了糖後，要及時對口腔進行清理。

3.磨牙長出後，到專業牙科找牙醫檢查一下，看看是否需要做窩溝封閉。

4.小孩易發生齲齒，主要是牙釉質發育不全，對細菌的侵蝕抵抗力差。可到專業牙科，一年做一次塗氟，可有效預防蛀牙。

5.適當補充維生素D，能增強鈣磷吸收，促進牙齒礦化，對於齲齒也有很好的預防效果。