何為可控部分？

可控部分就是指可以自由安排、自有控制的時間。包括上班前的那段時間、午休時間和下班後和睡覺前的時間。可控時間又可分為高質量、中質量和低質量時間。

高質量的時間標準是成一整塊的、無外界干擾的、可以集中精力的時間。結合高質量的時間標準，可以知道早上是至上班前時高質量時間。雖然晚上睡覺前的時間也是一整塊的、無外界干擾的，但是經過一天的工作，大腦已經疲憊，精力下降。與睡前相比，早上起床，人體經過一個晚上的休息和充電，人的精力是最旺盛的，也是符合人體生物鐘的。因此，起床至上班前這段時間才是最優的可控時間。

何為非可控時間？

非可控的時間指的是上班、陪伴家人的時間，是自己不可自由控制的支配的時間。在飛可控時間內，只需全力以赴做好該時間段需要做的事情就可以了。

當今社會發展日新月異，想要在快速發展變化的社會中較好的生存，就要每個兩三年學一樣硬本領。什麼是硬本領？就是一項新技能，與你以往所擁有的不同，並且是超越他人的有價值的和符合市場需求的，是一個人的自我迭代、不斷更新。而學習一項硬本領，應該在可控的高質量的時間裡學習才最有效。

時間管理，我認為就是在有限的時間內，充分發揮自己的價值，讓這些價值足夠的填充好這些時間。

時間管理，就是看怎麼更有效率，在有價值的事情上更有效率一些。而不是看起來很忙碌，白忙碌了也不好。盲目的忙碌，還不如讓自己閒下來，有時候閒下來，才能真正的思考。太忙了根本沒時間思考，思考力就不行，尤其是很多做網際網路的，最怕的就是選擇錯了，回頭一看，白忙活一場，得不償失。

時間管理，安排的太滿了也不行，學而不思則罔，說的就是這個道理。我見過很多人看起來很忙碌，後來發現他方法不對啊，白忙一場，都是在閉門造車。看不到外面的市場行情已經發生了巨大變化。好多時候還是要緊跟時代潮流的。

其實很好理解，有的人一天就做一件事，有的人，一天可以做好幾件事。就是時間管理得好。有的人一天下來，早上鍛鍊，吃飯的時候還聽廣播學英語，白天上班，晚上看書學習，用零碎的時間乾點副業，或者自己的興趣愛好。也有的人，除了上班下班就隨意了。一到放假了，心裡就比較空，不懂幹啥好了。

時間管理，還有安排好作息，一天24小時，時間有限，勞逸結合。身體跟機器一樣有時候需要休息，休息本身就是很好的保養。休息好了精力才好，效率就高，那麼當然時間管理的就好。工作能很快的完成。

如何正確的認識時間管理？首先，有一個問題就是為什麼要進行時間管理？

時間管理的作用，簡單地說主要有兩個：一是提高做事效率；二是減少時間浪費。

但這些有一個前提：事多。如果整天不需要做什麼事，那時間對TA來說可能還需要消磨，不存在高效利用問題。

現在關於時間管理的書籍、理論很多，相信大家都有了解。總結來說，大體分為三步：第一步先對任務進行識別，比如緊急、重要程度等等；第二步對任務進行取捨、組合，形成最優策略；第三步行動。

從長期來看，制定計劃並執行也是時間管理的重要內容。

隨著社會地高速發展，不管是學生還是職場人士，都在爭先恐後地向前衝。雖然每個人每天都是24小時，但利用效率是不同的，形象地來說就是“時間密度”不同。

時間管理就是幫助我們調節“時間密度”的有效手段。

時間管理即人為思維分割與規劃，時間是一個抽象概念，時間管理對於我們人類來說也是創造個人價值必備元素之一，在有效的時間空間內做出更好成績，也是效率的體現…有句俗話說得好，時間就像海綿裡的水，只要你肯擠，都能擠出來…所以珍惜時間尤為重要！！！！