只有活好自己每一天，子女的閒事少管 保持好心態多運動健康身體就是以後的打算。

沒有什麼期待，不要給自己找些嘛煩，老了折騰不起了心靜一天是一天，一切順其自然了。

祝福2020年的老年人身體健健康康快快樂樂的幸福！

看到這個標題的時候突然意識到自己從未好好規劃也可以說未曾好好想過自己的老年生活！也許心理上感覺老年還遙遠，也許是不想承認自己會

當時自己對於臨終遺言沒有多少感覺，努力想象自己去了之後的場景，能留下什麼…

人壯無老年，真老不由己。無打算只管幹是最好的打算，積極活無期待是最良好的期待。不思老，無限好！無期待，知足福！

62年的虎人轉眼己60歲了，對於將來的老年生活我充滿希望，隨著社會圖飛猛進的發展，農村的變化將一天天更大的好起來。回望過去，我們一路走來經歷了很多很多的事情，如今我們兒女滿堂，我們無怨無悔盡享社會的溫暖和關懷。

本人現在就是一個老年人，退休時間不長。沒有過高的奢望，也沒有對將來生活作出什麼具體安排，隨遇而安。只求身體健康，少生疾病，給國家和自己的孩子減輕物質和精神方面的負擔。

一日三餐，粗茶淡飯。待三口人各幹其事的時候，自己拿起手機瀏覽網頁，上網學習。生活規律，該幹什麼事情的時間，內心自有安排。不被颳風下雨所打擾，不被外邊什麼喜怒哀樂之事所困繞。幹自己喜歡乾的事，參與自己喜歡的集體活動，有什麼不好？

人到老年，每個人的具體情況不盡相同，愛好興趣也是千差萬別。不可以也不能要求每個人千篇一律去生活，要的只是個人的愛好與興趣、自由自在的生活價值取向。有的人喜歡靜，有的人喜歡動。有的人喜歡旅遊看風景，有的人喜歡書法繪畫增加生活雅趣。

人過了六十歲以後，作為普通平民百姓，充其量還有不到二十年的時間可供個人自由發揮，也就是說過了七十五歲以後，能說也不能行了。隨著年歲增大，各種人身器官退化，耳聾眼花，反應遲鈍，行動遲緩是每一個老年人的普遍特徵。

時不我待，老年朋友趁著自己還能主宰自己命運的時侯，該幹嘛就幹嘛。千萬不要等到自己不能自己的時候，回首往事，留下遺憾的事。夕陽無限好，只是近黃昏，還是要只爭朝夕吧。(2019/12/30)

現在的我退休己將近四年了，但家裡的孩子都還在忙自己的事業。養家餬口也夠孩子們累的，因為在北京這坐大城市，孩子們的壓力可想而知，現在我和老伴都退休了，身體還行.時間也有，這個時候也就出點力，幫他們帶帶孩子，操持些家務，這些也是我和老伴力所能及的。要不該怎麼辦，孩子們的情況現在作老人的都清楚，盡力而為吧。

至於以後該怎麼樣，現在還真不清楚，走到哪兒說到哪兒，孩子們也不容易，近三年來帶我們出去玩了兩趟，確實很開心，領略了歐洲和紐西蘭的異國風情，完成了好多的第一次。第一次坐飛機、第一次乘船、第一次走出國門、第一次走到了海洋邊、第一次看到壯觀的雪山、還乘座了山地火車、領略了什麼是藍天碧水，還真是水天一色、水比天還要藍。我的小外孫一句話記憶尤新，當我站在湖中，“姥爺，別把腳丫染成藍色”幼稚的聲音把我們大夥逗樂了。

至於對老年生活的打算和期待，因為比較切身當然會要去想想的。

我和老公就一個女兒就工作關係屬遠嫁一類的獨生女，成家生孑已定居上海。

我們倆老已退休了。身體健康一般般，為將來減少對女兒一家的壓力，老公仍在開個小貨車幫人拉拉貨，因他為人實在，對老闆貼心理解對客戶關心周到，老公的生意很好，一月下來所除費用後利在8千上。閒時在家拉拉二胡練練字，有時也去河邊釣一釣魚，運氣好鉤了的時常有送給左右上下鄰家吃的。基本上很少去市場買菜，因為在自家前後的陽臺上我種了好多的青菜。時常也會做些豆芽吃…

所以，我認為只要身體健康做些力所能及的事來充實自己，鍛鍊自己。首先不要把自己看成是個老人，要有朝氣有活力。也是為將來更老人了打好生活能自立的基礎。

現代的孩子們工作壓力大，負擔重。多理解他她們多鍛鍊自己，不枉此生呀！

對於將來的問題，不能說未雨綢繆 ，只是想法而已。不過，從長計議，解除後患，是將來幸福快樂的核心問題。一要有個健康的身體，平時注意鍛鍊，多運動，能自己動手動腦動腳的人事情不勞煩別人；二要有良好的生活習慣，少喝酒少抽菸，最好不抽菸，注意個人衛生和家庭環境衛生；三要保持良好的心態，對於晚輩以及周圍的人和事，抱著和氣、和事、和順的心理，無大喜無大憂，不說清靜無為 ，至少不敵對，不衝突，不氣餒；四要有生活保障，繳納社保和醫保，有條件的還要有一點積蓄，以防不靈便的時候，找保姆，或者進養老院，這樣在經濟上不託垮子女，在精力上不拖累子女；五要有一個聯動的社群或者小區活動組織，如秧歌、棋牌等，能夠互相聯絡，互相照應，每天能招呼，以防生病無人知道，遇到困難無人幫襯，正應了古語鄰居好賽金寶。

這個問題，我之前悉心觀察了身邊很多老人的老年生活，目的就是想給自己的晚年生活找些參考借鑑。我的晚年生活打算，歸納起來有五點：

1.不再做夢，保持良好心態。不再給自己樹立什麼目標，不給自己新增任何壓力，不再幻想，不左攀右比，粗茶淡飯平平過。

2.積極健身，活出生活質量。生命長短不重要，重要的是，活著能自立，不給孩子添麻煩。為了達到這個目標，只要身體允許，就要適當“折騰”自己。

3.有所作為，安排好自己的老年生活。在身體允許的前提下，幹自己想幹、願意幹的事，包括家庭事務、自己的興趣愛好等。透過適當的活動，充實自己的生活時光、成就自己的愛好、減輕家人生活負擔。

4.注重修為，不做讓人嫌棄的老人。要打破“老人病”的客觀規律。在家庭，多聽、多做，少表態；在社會，與鄰為善、與人為善，以自重贏得別人的尊重。

5.晚年養老，邊走邊看不盲定。對自己晚年的養法（包括老倆口單獨過、跟著孩子過、養老院過以及其他正在探索的新過法）暫不作明確打算，根據自身情況和社會發展趨勢，適時作出最適合自己的養老計劃。

至於期待，我不會揹著“期待”去生活。因為我相信天上不會掉餡餅 ，奇蹟不再屬於老人，財富、健康、心願等美夢肯定不是透過期待能得到。

總之，我的養老原則是，要知天命，順從自然，過好今天，靜待明天。

《老了，怎麼打算》

一、適度運動，輕財富，護好身體。

二、好心態，有愛好，樂觀向上，多交友。

三、勇於面對。

四、少給孩子添麻煩。

五、愛老伴就是愛自己。

六、絕不過渡治療。

我就是一個70歲農民老太太了，能有什麼希望，和我同齡的工人有退休金，吃喝玩樂看病不用愁，我們都是跟新中國一起走過來的人，年輕時候同樣為國家作共現，老了只能看著人家過著無憂無慮的生活，我們老農民只能跟兒女分一杯水喝，還能有什麼慾望，就求著別得大病，得了大病也就是等死，不能把兒女掏空，人家還得活那，

隨意而安吧，有時候人算不如天算，所以順其自然吧，我目前在給我女兒看孩子，我打算是等孩子大了以後，我想到祖國各地轉轉，看看各地的山山水水，所以現在要保重身體，身體是第一的，沒有一個好身體，再有什麼打算都是竹籃打水一場空，如果可能，儘量多賺點錢吧！

我今年才45歲，養老的地方已經在打算了。我們老家旁邊有條河，叫泉溪，那裡的地形很好是屬於甕型山地，我瀏覽了明清以來的茶書典籍，發現明清後期鵲起的名茶產地，羅岕茶，龍井村包括武夷的那些坑澗，都是甕型的地形，特別是杭州龍井村的地形，我整整觀看了十年，現在的龍井路村口是公路，並不是古代的道路，古代是從九溪煙樹進去的，現在的村口是嶺是分水嶺，九溪煙樹進去就是一個典型的甕型。就在泉溪邊找幾塊茶地，用自己學習的古法制茶泡茶，清風清月度殘生，附近還有做廟，聽聽禪歌，悟茶道挺好的。

62年的虎，還有兩年多退休，退休後的打算:第一，照顧好父母。父母都還健在，退休後的第一要務就是照顧好他們；第二，好好玩玩，到全國甚至世界想去的地方好好看看；第三，學點玩的本事，如:攝影、棋牌（八九十年代下了十多年的圍棋，可以再下起來），交一批朋友，把自己的老年生活搞充實。

答:望掉一切，吃好，喝好，玩好。

放下一切，人情，友情，兒女情。

丟掉一些，怒氣，恕氣，臭睥氣。

珍惜一切，愛人，家人和友人。

智慧一點，裝聾，作啞，裝糊塗。

明白一點，不爭，不吵，不計較。

期待一點，沒病，沒疼，沒煩惱。

記得一點，我還活著，挺好！挺好！

俺今年已經整整50歲了，開始考慮老年生活怎麼辦了，我把我的想法跟大家分享一下，不當之處，敬請指正。

現在的老年群體中，好像有個約定俗成的規矩，老人得給兒子照看兒子，不這樣的話，兒子和兒媳要給各種臉色看，有的惡媳婦甚至發出了不給養老的威脅。老人的日子苦啊，好不容易給孩子養大娶了媳婦，自己也退了休，本以為好日子開始了，沒想到還得照看孫子，好比是“茶壺裡煮餃子有口說不出。”

我的打算就是自己孩子自己養，自己該盡的責任和義務就要自己盡。老人帶孫子有個最大的弊端就是溺愛，教出來的是“怕風怕雨”的溫室花朵，一個個“老鼠扛槍窩裡橫。”

這個年齡段有的是大把時間，也會有點小積蓄，錢財這兩樣東西要看淡，沒一樣是屬於自己的。趁著自己能跑動，坐著高鐵或飛機，天南海北的去轉轉吧，開闊一下眼界，增長自己的見識。有可能的話，到國外走走，看看巴黎的艾菲爾鐵塔，瞅瞅澳洲調皮的袋鼠。能和好友一起去最好，路上可以說說話，回憶一下過去的美好時光。

不能天天坐在電視跟前耗費時光，可養點花花草草，每天“伺候”它們，能活動一下自己的筋骨，看著花兒在自己的手中爭相開放，那種滿足和獲得感是別人體會不到的。還可以練習書法和繪畫，不要小看他們，可以提振自己的精、氣、神。鄰居張大爺每天都要在舊報紙上寫毛筆字，看著他氣色非常好，鶴髮童顏，走路帶風，說話聲音洪亮，中氣十足。

儘量不要選擇在居民區跳，擾民，會引起其他業主的反感，到公園的廣場上，盡情跳吧。跳廣場舞對自己身材的保持很有好處，能強健筋骨，愉悅身心，是一種非常健康，深受群眾歡迎的娛樂專案，還能結交新的朋友，增加新的資訊渠道。

每天都離不開吃飯，但自己的做飯水平有限，有時候孩子直喊難吃。退休了，就要好好琢磨一下這方面的技巧了。有幾次路過市區的烹飪學校，都想進去報個名，好好跟師傅學學。在書店買了本炒家常菜的書，沒事就跟著上面學，竟然也能炒幾個像樣的硬菜了。

一是希望國家長治久安，國力強盛，完成統一大業，不發生自然災害，人民安居樂業。二是自己身體健康，不生病少住院，多活幾年，看看日新月異發展壯大祖國的變化。三是離退休人員是國家的寶貴財富，能多給他們漲養老金就多漲點，讓他們快快樂樂生活，沒有經濟上的後顧之憂。

我的老年生活就在眼前，只有擔憂沒有期待，巴不得從今天開始時間定格，不再變老才好。我不是怕衰老、也不是怕死。而且怕衰老致病痛、病殘失能生活無法自理。

我們這一代大部分人是獨生子女父母，一家四位老人養老陪伴重擔壓在一對小夫妻身上，他們根本無暇顧及，他們要工作、要養小、有自已小家庭生活。到哪天老人病了要陪床，失能了要照顧飲食起居。誰能來？再孝要有時間、要有精力、要有經濟支撐……

所以，真的不敢多想，很難解決的一系列養老問題，我相信這問題也牽絆著千家萬戶獨生子女的家庭。

要問有什麼打算，我只能說：乘現在還不太老，活好每一天，儘可能注意保養自已身體，少生病。到衰老失能時，請保姆，去養老機構也是選擇。

走一步看一步吧！

我沒有儲蓄，也沒有養老金，生命不息，奮鬥不止。

我的期望是： 開心快樂過好每一天，把健康放在首位。小病不吃藥，大病不去診。安樂的離開這個世界。

恰好再有幾個月就退休了。

對退休以後的生活，我想趁著身體尚好，有合適的工作再找一個，一是增加點收入，為家庭提高一下生活質量，二是也當鍛鍊自己的身體了，俗話說，幹到老學到老，身體才能好。如果孩子需要，也可以帶帶孫輩，為子女解憂。

吸取前人的教訓，對於自己的晚年有幾個基本原則。

一是不和兒子一起居住，不依靠兒子。

如果兒子遇到困難一定要幫。如看孫子。

自己再苦也不靠兒子，或許他經濟比我還難。自己不能動了自生自滅聽天由命。不去醫院治療任何疾病。死亡是自然規律！