身邊這樣的例子挺多。非常在意自己的容貌的女孩非常多。因此自卑的也有，我工作的時候，認識了兩個女孩。A小姐一個特別漂亮，面板也很好，身材也特別好。穿著打扮都是那種很時尚的感覺。能看得出來她在社交方面處處都有優勢。而B小姐個子不高，身材也相對來說一般。面板很差。兩個人同樣都三十沒有結婚。但是提起婚姻，A小姐說自己會結婚，在籌備當中，B小姐則一臉晦澀，說自己也著急，只是苦於沒有物件。在A小姐進入公司以後，我注意到B小姐，經常查收化妝品的快遞。以後的一段時間，她一改之前素顏上班的狀態，上妝上班，工作期間會經常性的補妝。注意自己的形態。

而在我看來，自卑的女孩一種是在與人對話的時候不敢直視對方。一種是因為別人的光鮮亮麗著重打扮自己的。

我覺得各有各的優點長得漂亮的女孩子，沒準是渣女，但是得不漂亮的女孩子應該屬於比較懂事兒的女孩兒，各各的優點。

或許有，不過我見過最多的是顏值不夠才華來湊。說真的我從來不羨慕那些長得漂亮的人只羨慕那些努力優秀的人，女孩子也一樣。

有啊

但大多數都是長的不好看而不自知

都覺得自己美的很呢

沒見幾個承認自己不好看的。

我是農村人，我到沒有發現身邊有這樣的人。我們農村人大都是大大列列的，是不是覺得臉皮有的厚。其實不是的，只是從小練就的性格改變了自卑的情緒。農村人打小就很皮，小孩時人們就開始逗她，會說她長的坷磣。就是難看，一直逗到十幾歲，我認為她們早就練出來了。當然這不能表明就沒有，只是我沒有發現過。

因為相貌而自卑的女孩，我覺得都是內在性格的人。她的性格不獨立，經受不任何打擊。會經常欲悶，發呆，甚至會得抑鬱症。如果不改變性格，就是結婚後，也會受到婆家人企視，終生生活在痛苦與自責當中。

因為長的不好看而自卑的人，可能是因為她沒有什麼其他特長或者發光點，美麗的外貌千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，一個女人除了外貌還得有內容，如果只有外貌沒有內涵，那麼男人的喜歡也是短暫的，生活中我們會發現很多長的帥的男人身邊的女人相貌平平，甚至可以說外貌身材沒有一點跟身邊帥哥相配的，並且帥哥還很愛這個在眾人眼中不好的女孩，那肯定有他的原因，不是所有人都只看外貌的，如果外貌不出眾，那就讓其他方面出眾，進而顯得外貌也好看。

人要明白，美貌是隨著時間流逝的，而氣質是隨著時間慢慢凸顯。

人要有能力傍身，肚子有墨水，一身能化解尷尬氣氛的高情商，這是才是自己自信的根本。

分享一個自己的案例，我小時候就是一個很自卑的女孩子，為什麼？一個是從長相上去分析，典型的東方人特徵，也就是現在說的超模臉，小眼睛，小嘴巴，臉是稜角分明，類似超模有點國字臉，五官單獨拿出來是不合格的，但是拼湊在一起就還行。

按道理來說，撞臉超模應該是不自卑才對，但是小時候的審美可不是這樣，因為眼睛小，經常被人家嘲笑說不開眼睛，或者是經常被人家問你是不是睡不夠，導致我很在意我的單眼皮，我常常因為自卑不敢和別人對視。

也是因為自卑，在學校期間我是沒有任何戀愛的機會，在初中的時候，別的女孩子打扮得花枝招展，而我卻每天穿著校服，別的女孩子在放學之後總有男孩子在教室門口等她下課一起去玩，而我卻只能留下來繼續讀書。

但是總的來說，也是因為自卑，我只能努力讀書，也沒人看得上我，後來我也考上了大學。而那些過早把時間投入在戀愛上的女孩子們大多數都是讀完初中就已經出去打工，或者是嫁人了，所以因為醜和自卑，讓我把更多的時間放在了學習上，對於我而言，也算是一種幸運。

其次是在身材上，我從小是長得胖，確切來說，不是胖，而是壯，典型歐美身材，骨架大，但是並不是那種臃腫的肥，但是對於那些嬌小玲瓏的女孩子而言，我彷彿是一個巨人，那時候我也是超級自卑，總是覺得自己太胖了。

那時候就會有意識去減肥，後面瘦了將近10斤，其實也沒有多大變化，我爸爸發現我瘦了之後就一直質問我是不是刻意減肥，我沒有正面回答，但是我爸爸很生氣，說我本身就不肥，身體健健康康才是最重要，不要不吃東西，出了胃病到時候你就會後悔了！

我也很幸運，在成長過程中，儘管長得不怎麼樣，但是自己永遠是家人的寶，他永遠不會在乎你長成怎麼樣，你的健康和平安在他們眼裡才是最重要的。

後來我上了大學之後，慢慢地就開始有人誇我長得好看，被誇的時候，我總是在覺得別人是在嘲笑我，但是有一天我的舍友和我說，她覺得我長得很有辨識度，不是那種一看就覺得很漂亮，反而是很耐看的人，很舒服的感覺。

從那以後，我就開始注重自己的外表，學會打扮自己，而身材曾經被人嘲笑，現在卻成為了我的加分項，太瘦的女生雖然是衣架子但是沒有美感，反而是有點肉的女生穿衣服會更加吸引人，我就是屬於後者，有點肉但不是肥。

以前被當成缺點，在我上大學之後都成為了我的優點，我重拾自信，在別人面前暢談也不怯場，總之變得自信之後，整個人的氣質從內到外散發出來，這個遠比美貌要重要得多。

而現如今，我在相貌上並沒有發生太大的變化，但是基本上別人給我的評價，看第一眼，這個女孩子太普通了，再看第二眼，覺得有點順眼，當看了第三眼之後，覺得這個女孩子長得很漂亮，長期相處下來，他們就會很喜歡上我，這是源自性格。

總結：自卑是我們自己認為這是缺陷，我們就可以掩飾他，很害怕別人去注意它，越是刻意隱藏越是自卑，一旦被別人發現，就開始覺得別人是不是刻意羞辱自己。

其實並不是，而是自己不能接受有“缺陷”的自己，即使別人是好意，敏感的自己也會認為，這是故意的，自己不快樂，也會讓別人避而遠之，相反坦然接受自己，生活就會多一點開心。

即使是刻意羞辱你，也要學會反擊，每一個人都不是完美的，但是我的不完美不該成為別人攻擊的點，如果別人拿我的缺點，反擊是最好的結果，在工作之後，也會有人對我說：“你看看你的眼睛這麼小能看得到東西嗎？”我往往會回覆：“眼睛是小的，但是看人準啊，那些人有什麼不好的意圖可以一眼就能看得出來！”

還有別人也會說我胖“你長這麼胖，你爸媽都得擔心你嫁不出去哦。”“我這麼胖，我爸媽倒是不擔心，因為能吃，倒是長得瘦的人，他爸媽可能要擔心，這孩子是不是有病啊！”

有多的很，長得好看的反而自卑，長得難看的，自以為是，也不知道現在是社會是什麼樣的，唉，顛倒了，也不好評啊！

有這樣的女孩，長得不好看自卑的情況，性格屬於敏感型，比較剛，心靈比較脆弱有些玻璃心。但是相對於長得不好看而言，大部分女生會更加因為自己身材不好而自卑，所以因為身材而敏感的比長得不好看而敏感的女生好像更多，女生大多數也會因為身材不好而覺得自卑，相對而言長得不好看而自卑的女生會少一些。畢竟臉蛋可以靠化妝，可以靠微調，靠護膚品，反正辦法有很多，但是要減肥的話好像就顯得難一些。

長得不好看的女生的自卑在喜歡的男生面前表現得最為明顯，心裡總會覺得自己不夠好，擔心喜歡的男生會覺得自己不夠好而不會注意自己或者看不上自己。對自己的衣品好像也不是十分自信。反正都表現在談吐和表情上面。女生只要稍微打扮一下，肯花錢在自己臉上和身上，其實想不好看也是比較難的。並且隨著時代的進步社會的發展，女生越來越會打扮自己了，不好看的女生自然也越來越少了。還有，女生們要注意一下，男生大部分都不太喜歡太骨感的女生，相對有一點肉會更讓男生傾心。

嗨嘍！大家好，我是小寶自卑的人內心都比較敏感 很在意別人的看法希望你能夠活出真正的自己，不要去在意別人的看法，因為你是獨一無二的

長相對於女孩子來說應該是非常重要了，也是女孩子本身非常關注的。所以我在上學時期也會遇到一些女孩子因為自己認為自己長得不好看而自卑。其實這還是自尊水平不高造成的，如何判斷自己的自尊水平是高還是低？

首先回答三個問題：

1.我是否能全面，無條件的接受自己，不管是好是壞？（自愛）

2.我是否認為自己有能力採取恰當行動？（自信）

3.我是如何評價自己的？（自我觀）

高自尊者自愛與自信的程度更高，低自尊者自愛與自信的程度較低。

我認為外貌是天生的，除非整容否則無法改變，當然你如果有些胖胖的可以透過健身減肥去達到比整容更好的改變整體外貌氣質的效果，胖子都是潛力股。所以只有透過努力提升自我價值，讓自己自尊水平提高，這樣你就會慢慢自信起來，這是根本。推薦你看一本書《恰如其分的自尊》

自然是有的，長的不好看就是她自卑的緣由。

我們村子有個姑娘叫小芳，跟歌曲裡唱的小芳可不一樣。她長的黢黑又矮胖，簡直集缺點一身。我們都覺得糟蹋了這好名字。

小芳姑娘，家裡排行老二，上有一姐下有一弟。這個排名本來夠委屈了，還因為長相問題在家被嫌棄在外更是難遭回望。

小芳姑娘從小學到初中階段都是自卑至極的。父母吵架她得挨一頓，姐妹打架她得挨一頓，弟弟更是欺負她沒完沒了。我記憶最深刻的是總看到她一邊抹淚一邊在灶臺邊做飯，小小的個子還沒灶臺高。而她的漂亮的姐和獨寵的弟在一邊磕著瓜子還不時嘲笑她幾句。

童年對於她極難又殘忍，我們那時就想像她的命運該是很淒涼的吧。

命運有時候真的很神奇。

小芳姑娘整個學海生涯本來應該中專畢業就斷送掉的，讀書也不怎麼突出的一個姑娘。因為在深圳打工返鄉火車上的一場偶遇，命運徹底顛覆。

小芳姑娘遇到了她的真命天子，一個國內一流大學研究生畢業才子，而且真的高富帥，小芳姑娘不知道憑藉哪方面魅力，盡然牢牢扣住才子芳心。

從此王子與灰姑娘真的過上了幸福的生活。

小芳姑娘自從認識了才子後，就開始發奮圖強，不打工了，撿起課本苦讀，靠著才子精神和經濟支援，一路讀到博士，還一直拿獎學金那種。

閃閃發著內涵光芒的小芳姑娘，從此在家人和村人面前抬起頭來，誰再提起她都是嘖嘖稱奇，都是豎大拇指。

成為各家各戶勵志典範：你看人家小芳姑娘，當年長的跟那啥似的，你看人家現在，自學成才。博士啊，還是女博士。你個狗日的老子好吃好喝供著，你還不努力讀，老子抽不死你。

小芳姑娘現如今如何？小芳姑娘已成為一世界名企高階顧問，滿世界飛來飛去，兒女雙全，上著國內數一數二的名校，每年還順便出兩本專業書。

再回村裡的小芳姑娘比從前美多了，面板白了，五官清秀了。她父母逢人就說，我就說吧，我姑娘小時候就遭人疼，就聰明讀書料子。現在老幸福了。

這樣的父母不知道燒了幾輩子的高香，得這麼一個處處盡孝的女兒。

所以，長的不好看又自卑的無論男孩女孩，就多讀書吧！腹有詩書氣自華！

因自卑而沒自信，一部原因分來自自己，還有更多的原因是來自於周圍的人群，他們往往看實物只看表面，沒有深入瞭解其內在，因自己長相而自卑，不少人進去這種思想的誤區。自身要確立目標，提升自我修養，多看點書，多思考，多理解人生價值觀，以及生命的意義，我們還要批判那些思想膚淺，而且喜歡評論別人的人群，這些人也要自我反省一下，自己去說別人，同事也傷害了別人，滿足了自己一時的譁眾取寵。總之，如果你覺得你長得不好看，那是因為你還不夠強，知識不夠多，境界還不高。一個人內在強大了，有自信了，也就自然有魅力了。

我就是一個活生生的例子呀。

長的不好看，只能讓自己的性格變得大大咧咧，見了帥哥就當作沒看見，遇到喜歡的男生就只能在心裡暗戀一下。

平日裡自己調侃自己的相貌，說我這長相才好呢，安全，你們這些長得漂亮的女生娶回去都不安全。

透過一些厚臉皮的調侃來掩蓋自己的不自信，掩飾自己的自卑，但心裡對那些長著一雙水靈靈的大眼睛，面板超白的妹子非常羨慕。

自卑的女生一般都是兩個極端，要麼是非常大大咧咧，男孩子氣，不溫婉。要麼是敏感內向，不善言語。

都是自己覺得長得不好看，把自己封閉起來了。

身體美若不與聰明才智相結合，是某種動物的東西。任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。除了人格之外，人生中最大的損失，莫過於失去自信了。無論做什麼事自信都是成功的第一個要素。

人生中有兩天最重要 —— 你出生的那一天，和你明白為何而生的那一天”。你將擁有永恆的生命。有一天，你將像天上的光一樣永遠閃亮。但你首先要經歷成聖的過程。“必有許多人使自己清淨潔白，且被熬煉”你不但需要潔淨自己，也要帶領他人走上正路 ——“使多人歸義”。我們要好好利用有限的時間，活出榮耀。成為周圍人的祝福。每個人都有責任去培訓、幫助他人。我特別感激我親密的朋友，以及幾位年長、有智慧的導師；是他們巨大的鼓勵、支援和提醒幫助我走過了信心的高峰與低谷。擁有一位人生導師非常幸運，反過來，我們也應該願意幫助幼小的肢體。當我們彼此幫助、彼此提醒時，我們就能成長。擁有目標比擁有財物更重要，因為物質擁有不能取代奮鬥目標。有人說，“人生中有兩天最重要 —— 你出生的那一天，和你明白為何而生的那一天”。只要我感到受挫就一定會去讀這首詩 —— 無論是在家中，還是在外旅行，無論當時感受如何，我總能從這首詩歌找到安慰：“你的手必引導我，你的右手，也必扶持我。”

說起真有一位，她真的長得不好看，所以很自卑。為了吸引更多注意，從讀書開始一直很努力，直到工作都是出很出色的，但她還是很自卑。每次聚會都是這個逗一下那個逗一下引人注意，她越是這樣子，人家越不喜歡，不過愛心氾濫的我還是沒有討厭她，也沒有看不起她。其實交友長相是次要的，主要是心裡向善，有愛心，沒機心人家都會喜歡的，沒必要自卑。謝謝邀請！

我身邊沒有發現長得不好看而自卑的女孩子。

一個人的容貌是父母給的，美也好，醜也罷，我們都不應該用歧視的眼光，來對待她人。外表長的再美，心如蛇蠍，不善良，也是枉然。美應該是由內到外散發著善良，友好，大方得體，才稱得上美。

我不會瞧不起長的不好看的女孩，我也不羨慕嫉妒長得美的女孩。一視同仁。有自卑的女孩應該身邊有不合適的朋友或者不善良的人群。

身體髮膚受之於父母，愛惜自己。善待她人！

自卑的沒發現，自戀倒有一些！每天拿個鏡子要照幾次，看臉上有沒長什麼不好看的玩意！或者妝花了沒有。我倒覺得有些長的不好看的女生比漂亮的更開朗，這或許是一種彌補吧，所以自不自卑不是長相決定的，是自身的性格決定的！要是按你的邏輯，那長的美的都是性格開朗，醜的都自卑囉！顯然不是。所以長相與自卑關係不大，不是最關鍵的因素！

感謝樓主邀請，大家的審美不一樣，所以醜跟美沒有定義，美華人喜歡高顴骨，單眼皮的女生，認為長相高階，而南韓人則喜歡瓜子臉，雙眼皮，大眼睛，高鼻樑，“漂亮”如果有客觀的標準的話，也許會變的很簡單，但是如果去迎合別人對美的規定的話，幾乎是完全無法做到的。

拿我舉個例子，我是圓臉，大眼睛，小鼻子，我朋友說我顴骨有點高，我有一段時間特別在意，去網上搜索磨骨之類的訊息，後來一方面因為手術費昂貴，另一方面是對手術未知的恐懼沒有做，後來做了一個髮型（網上流行的八字劉海）把我的顴骨遮住了，遮住之後，我又有朋友說我鼻子太小，在臉上不明顯，要是高鼻樑應該會漂亮幾倍，我那一段時間又特別在意我的鼻子....我不可能讓所有人滿意

當然整容本身沒有錯，對美有自己的追求很正常，但是應該朝著自己的理想型而努力，時刻提醒自己，你變美，是為了取悅自己，額而不是為了低三下四去迎合自己，如果有人說你長的醜，你就大膽的說，跟你有什麼關係，我的人生是我自己的，你會替我活嗎！

更何況隨意去批判別人的相貌，不是我們這些有素質的人做出來的，你們說對嗎

最後，附大眾喜歡的大長腿，大眼睛，身體光滑細膩，愛粘人，腦子裡都是墨水的...圖片一張

哈嘍，我是豐速小哥。內心自卑會常常偽裝自己，希望透過一些舉止來得到別人的認可，活的很累。自信經濟基礎不能少，精神獨立需要回歸本質，由內心去改變。