首先要排除孩子有沒有身體方面的不舒服，其次父母自身做好榜樣，早睡早起養成良好的生活習慣，然後要跟孩子產生共情，當你不想起床你會想別人對你說什麼呢？

寶寶賴床跟寶寶沒有建立起一定的時間觀念有很大的關係。平常我們要讓孩子養成有規律的生活習慣，給他制訂一份合理的作息時間表。覺前不劇烈運動，不能太興奮。睡覺時間的前半個小時最好就洗漱好安靜地躺在床上，聽聽故事或音樂，保持安靜的環境，第二天起床時間到了之前的十到二十分鐘也放點寶寶愛聽的兒歌和故事。慢慢的孩子從音樂和故事聲中甦醒，緩解起床氣後，就會精神飽滿地起床，開始愉快的一天了。

想想我們大人自己，早上起不來的現象也很嚴重的。孩子正值長身體的時候，想多睡會兒還是生理成長的需求，所以我首先要說的是：賴床，是正常的。

真正的問題在於，看到孩子起不來，我們父母的第一情緒反應狀態，往往會很著急：我們擔心孩子入園、上學遲到；擔心孩子來不及吃早餐；擔心自己上班遲到等等。一著急呢，我們就會亂，說話時就會裹挾著一些負面情緒，行為上就會顯得匆忙。但是父母的這個樣子，只會增加家庭裡的緊張氣氛，把溫馨愉悅的氛圍嚇跑了，這是大家都不喜歡的狀態，特別是孩子，會被我們的這個樣子嚇著的，這隻會增加孩子內心裡的不安全感，結果孩子會本能地封閉自己，進行自我保護，這時我們叫孩子起床，孩子是不會聽我們的。

所以，我們叫孩子起床前，調整好身心狀態是至關重要的。可以對著鏡子深呼吸，自己的身心處於微笑平和的狀態；然後像小鳥一樣歡快地飛到孩子床前，俯身下去，輕輕擁抱一會兒孩子，撫摸孩子；可以貼著孩子的耳根說“愛語”，如：“親愛的寶貝，爸爸/媽媽愛你！”“美好的一天開始啦！”“你喜歡吃的早餐媽媽已經做好啦！”等等；當孩子漸漸甦醒過來了，還可以和孩子嬉戲打鬧一會兒，如撓癢癢。這樣，孩子在父母開心快樂的引導下，就幸福地甦醒過來啦。

我們來看看孩子最喜歡的是什麼？

遊戲，生活中的一切對於孩子來說，都是遊戲，尤其喜歡的是和父母互動的遊戲，因為在和父母耳鬢廝磨的嬉戲中，完全能滿足孩子身心上親近父母的本能需求。現在父母以開心愉悅的狀態，採用擁抱、愛語、嬉戲等方式，都做到了“眼裡有孩子”，尊重了孩子，這些都是孩子最喜歡的，那麼父母能喚醒沉睡中的孩子，就是自然而然的了。

由此可見，父母控制好自己的身心狀態、調整好情緒是關鍵，喚醒孩子也就成功了一大半，然後再採用一些積極正向的小策略與小技巧就可以了。簡而言之，父母必須首先調整好自己的身心狀態，才可以和孩子溝通交流，因為這樣的溝通互動才會有效果。

一日之計在於晨。期望每個孩子都在身心愉悅的狀態中開啟美好的一天~

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孩子就是個影印件，影印件好不好，很多時候解決原件的好與壞。如果你覺得教育孩子很累，那說明你的方法一定出了錯！

我家寶寶起床氣很大，早上很不喜歡起床，很喜歡賴床，每次我都是採用誘惑的手段成功讓他們起床的.爺爺奶奶拿他們是一點辦法也沒有.

今天早上哥哥躺在床上，我讓他起來吧，哥哥說，困不起來，還要睡覺，然後我逗他說，你起來了，媽媽帶你去外面看看有什麼好玩的，我說好像從樓上掉下來了一個洋娃娃，我們去看看吧，沒想到引起了寶寶的興趣，很快穿好衣服，蹦蹦跳跳的就下地了.

所以吧，就是連哄帶逗的，就這樣起床了.

寶寶賴床不肯起床怎麼辦？　　1，做家長的要以身作則，到了規定的時間就一定要起床。就算是週末時間，可以適當的延長一下起床時間，但不宜延長太久，會讓孩子形成藉口去偷懶。　　2，由於上床睡覺的時間直接關係到孩子睡醒的時間，所以在規定的時間必須要求孩子上床睡覺，不得已一些意外的理由而拖延孩子的睡覺時間。當然家長依然要以身作則，給孩子做好榜樣。　　3，午休時間不宜過長。一旦午休時間過長，那麼孩子晚上睡覺的時間就會晚，自然，第二天早上起床的時間就晚了。　　4，提高孩子的睡眠質量。高質量的睡眠8個小時，比低質量的睡眠12個小時還有效果呢！所以要想辦法提高孩子的睡眠質量。比如怎樣的睡姿、怎樣的衣服、如何蓋被子等等都要考慮到。　　5，幫助寶寶營造好的起床氛圍。比如選擇一首孩子比較喜歡的歌曲當起床號，或者播放一些孩子喜歡的故事，讓孩子睜開眼的那瞬間就感受到世界的美好，能喚醒他的生命力，這樣孩子就不會賴床了。　　其實管教孩子是一件非常難做的事情，既要考慮孩子的心理，還要考慮他們的習慣養成，如果一味的縱容孩子，那就是溺愛，對孩子的成長是有害的。不要看不起一件小小寶的“賴床”事件，他能直接反映出孩子是否是一個循規蹈矩、有自制力的人。

1:晚上幾點睡的，睡太晚睡眠時間不足，早上自然起不來。

2:是不是天氣有點冷，比如冬天，別說寶寶了就是大人也不想起床，被窩裡多暖和啊。

能怎麼辦？曾經我們也是小孩，我們也是賴床不起，育兒高手自是有自己的見解和方法，但是我從不想去學習經驗，不是因為懶，自是覺得孩子每天長大的太快，我想她賴床就賴吧，哭也好鬧也好，自是不打攪他人的前提下，我願意每天早起十分鐘看她哼哼唧唧，說著媽媽我不想起床，我心裡可憐著她又想著上班送幼兒園，一遍哄著一遍大聲嚷著，這就是生活的樣子。

你好，很高興回答你這個問題。寶寶賴床不起怎麼辦？一般是有兩個原因，一個是因是孩子的原因，另一個就是家長的原因。先說一下孩子的原因，孩子的原因有可能是因為他晚上睡得太晚，導致早上不想起，要給他養成一個早睡早起的習慣。一般孩子睡覺是晚上9:00之前就要睡覺，早上六點起。還有一個就是寶寶他如果是說偶爾的賴床，也是正常的！如果偶爾的一兩次賴床不起，有可能是因為在做夢的原因，做夢的話也會引起他會賴床，這樣你叫他起床會有不良的情緒，如果是這樣的話等十分鐘之後再叫他一遍。如果還是不起，可以用別的方式去引導他。比如，說外面有什麼很好玩的事情，可以起床看什麼動畫片。他的枕頭跑哪裡去了？他的小玩具在哪裡呀？這樣會轉移他的注意力。引起他的注意之後，他會立刻起床去找或者是去看。這樣就會起床啦，經常一段時間不賴床的話，他的作息也會調整過來。再一個就是家長的原因，家長說孩子的第一任老師，如果家長賴床，孩子也會賴床不起，是一樣的，所以都要養成良好的作息習慣，孩子會去模仿，去學習，對孩子的生長髮育以及孩子的作息習慣都有好處！望採納！

寶寶賴床不起，很多家長都遇到過。為什麼不想起床呢？我想和我們大人賴床是一個道理。

一是晚上睡得晚，睡眠不足，早上當然就起不來了。要解決這個問題，首先就要解決孩子晚上睡覺時間問題。一般小學階段及以下年齡段的孩子，都需要早睡，也就是八點鐘左右就要上床睡覺。如果覺得太早睡不著，可以嘗試透過講睡前故事等活動來先讓孩子安靜下來。明確每天睡覺的時間，長此以往，孩子就會形成早睡的生物鐘，這樣孩子早晨要早起，睡眠也就有了保證，不會因為睡眠不足起不來。

二是家長也經常賴床，給孩子留下賴床是被允許的印象。他不認為賴床是不好的行為。這種情況下，家長就要做到以身作則，率先垂範。

三是沒有吸引孩子起床的動力。因為不知道起床之後有什麼在等著他。如果你告訴他可以去吃他盼望已久的美食，或者可以玩他喜歡的遊戲或者玩具，又或者可以帶他去他想去的地方玩，或者可以聽到他想聽的故事，我想他肯定會一骨碌就爬起來。

另外，你可以根據他一段時間的睡覺起床表現來給予獎勵，讓他可以更好的遵守作息時間。

我老大六歲，現在吸引他起床的就是玩或者電視，或者遊戲。

老二兩歲，吸引他起床的就是吃的喝的。

你家寶寶呢？找準他的喜好了嗎？

家長是孩子的第一任老師，所以家長呢要以身作則，不要賴床，到點就起，給孩子做好榜樣；要從小培養孩子的獨立自主的好習慣，早睡早起，養成自律性，能夠很好的自我約束自己，給自己設定時間，到點就起。

首先，早上醒來可以跟寶寶說：“天亮咯，太陽公公出來咯，媽媽準備你最愛吃的飯菜，我們起床吃飯吧”。美食對孩子最好的誘惑。

其次，可以把寶寶抱起來，邊給寶寶穿衣服，邊跟寶寶互動（寶寶你最愛的玩具放在哪裡啦，或者問寶寶的五官的位置，讓寶寶指出來），也可以教寶寶學穿衣服或者讓寶寶自己穿，多多鼓勵孩子，讓寶寶愛上穿衣服學會獨立。剛睡醒還有睡意，跟寶寶聊聊就精神了。

再次，寶貝我們該起床咯，起床吃完早飯，媽媽帶你出去逛，或者可以去跟小朋友一起玩哦，孩子喜歡跟自己的朋友玩就會起床了。

還有就是晚上讓寶寶9～10點多就入睡，早上6.30～7.30點左右起床，沒上學可以晚一點起床。讓寶寶有規律的作息時間，儘量想辦法讓寶寶起床，養成自覺起床的良好習慣。

首先我們一起來分析寶寶賴床的原因

寶寶賴床不起原因：晚上入睡晚晚上睡眠質量不好天氣原因。冬天早上被窩暖和的不想起床；秋天天氣微微涼早上睡的舒服想賴床。想要寶寶不賴床，做哪些準備工作呢？

0-6歲是寶寶生長髮育重要階段，保證寶寶有充足睡眠必不可少。寶寶在夜間入睡後會分泌生長激素，生長激素一般會在晚上十點至2點之間，所以讓寶寶在九點或九點半做入睡準備，十點入睡眠，這樣寶寶進入睡眠狀態後正好生長激素分泌的開始。晚睡不但造成寶寶賴床還會養成晚睡習慣，從而影響寶寶生長髮育。首先

白天保證寶寶充足的運動量。家長以身作則。睡前進行靜態舒緩的活動，儀式感營造安靜氛圍，更有助於寶寶入睡。晚上按時睡覺，保證寶寶充足好的睡眠，臥室的燈不要太亮。有哪些叫醒寶寶小技巧？

對於賴床，家人最好不要採取大喊大叫，突然去叫醒他會讓寶寶受驚嚇，我們可以慢慢誘導他自己醒來

相信很多家長都遇到過寶寶不肯起床的事，總喜歡賴床，特別是開學的時候，不想去上學就賴床不起來，寶寶賴床真讓家長頭疼。

俗話說，對症才能下藥。要找到起床困難的解決辦法，就得先分析老是起不來床的原因。

是否晚睡，起不了床，那就是典型的睡的不足，該睡時候不睡，該醒的時候自然也醒不了。

家長可以規定孩子的睡覺時間，這樣既保證睡眠時間，又不會遲到。

一、要想讓孩子養成早睡早起的好習慣，最重要的是家長的以身作則，每晚最好讓孩子9點睡覺，那麼每晚到了這個點家長也要自覺的停掉一切活動，營造睡前安靜的氣氛，更有助於孩子進入睡眠狀態。另外，孩子臥室要保持安靜，燈光不要太亮，這些都有助於孩子有一個優質的睡眠。

二、叫醒孩子起床的小技巧：

早上在叫孩子之前先開燈，在叫孩子之前，建議先把房間的燈開啟，這樣明亮的燈光會給孩子眼睛造成刺激，讓孩子的潛意識裡明白，起床時間到了，告知孩子該起床了。

二、聲音喚醒

開啟電視機播放動畫片，動畫片裡面聲音會吸引孩子，想看看是什麼動畫片，所以會爬起來看看，家長乘機讓孩子穿衣起床。

三、撓癢癢

撓癢癢，用手指撓寶寶腳底板，邊撓邊用手指邊說"有條小蟲蟲，爬上你的腿"，寶寶一興奮，睡意全無

藉助這些起床遊戲，不僅能讓孩子更愉悅，而且還能促進親子關係和諧。

孩子的生活習慣與家庭的氛圍有一定的關係，很多孩子都有起床氣，早上賴床不肯起，這是很多父母都比較頭疼的事，每天重複讓父母苦不堪言，想要緩解可以透過一系列的措施，那麼就趕快了解一下小孩不肯起床怎麼辦？

首先父母要了解孩子不願意起床的原因，是因為睡眠的質量不好，還是睡眠時間不足，瞭解了孩子賴床的具體原因再針對性的解決。這種情況可以細心跟還溝通，提前告訴孩子;賴床是個壞習慣，讓孩子有判斷對錯的標準，慢慢養成習慣。

其次，可以透過放放音樂，或者做美味的早餐等一系列的措施叫孩子起床，但是切記不可粗暴，打罵，這樣很容易給孩子帶來陰影。也可以給孩子定鬧鐘，用鬧鐘的聲音叫醒孩子，儘量是採取安撫，講解，疏導的方式，要有耐心不可急躁。

孩子不肯起床是非常普遍的現象，尤其是到了冬季，溫暖的被窩更是不願意離開的地方，這個時候瞭解了孩子賴床的原因之後適當調整就會有明顯的效果。其次加以鼓勵，或者激勵的方式也可以很好的改善孩子賴床的習慣。

無論大人還是寶寶都不願意離開溫暖的被窩，都聽起床是件事件是很艱難的事，寶寶自制力差到了時間，往往起不來，還想睡，這就是我們常說的賴床寶寶賴床可是不好的習慣影響正常的生活作息

介紹喚醒寶寶的妙招

1，起床小遊戲

2，提前告知前一天晚上告訴孩子明早晨你會及時叫醒他，並約定好不哭不鬧，讓孩子提前有個心準備

3，獎勵

4，誇

這種方法很見效，但是父母要找到切入點和方法，千萬不能採用暴力的方式影響寶寶一天的情緒，這些小技巧都是好的，使用的寶媽們不妨試試，提前一天晚上和寶寶說好要按時起床，很多寶寶都是很守信用的

哈嘍，樓主好，作為一個有賴床寶寶的媽媽，回答這個問題再合適不過了，下面分享一下我是如何把寶寶哄起床的：

第一個方法：用喜歡的玩具吸引寶寶，比如說，11起床了，媽媽帶你去玩你最喜歡的XXX。

第二個方法：假裝說聽見某人喊她，讓她起床去看看。比如說，11，我好像聽見奶奶喊你了，我們起床去看看，奶奶喊你有什麼事吧。

第三個方法，也是最有用的方法，百試百靈。那就是，承諾起床後給她看喜歡的動畫片。比如說，11起床了，我們去樓下看小豬佩奇了。她會立馬配合穿衣服起床。從來沒有失手過。

1、父母要以身作則，要想孩子不賴床，父母自己一定不能賴床，特別是還和父母一起睡的孩子，看到父母賴床，肯定也會跟著賴床。

2、如果孩子本身會賴床，那麼要根據孩子一般會賴床多久來調整叫他起床的時間，如果孩子一般要十幾分鍾，那要提前十幾分鍾叫他起床。

3、孩子醒了後如果賴床，也可以和孩子在床上玩一會，減少孩子對起床的抗拒。

4、買個孩子喜歡的鬧鐘，調好時間，當鬧鐘響了後，放在孩子身邊，然後告訴孩子，看，小鬧鐘叫你起床啦。

5、做好吃的早餐，然後告訴孩子今天有他喜歡吃的什麼早餐，美食的誘惑還是很大的，孩子一般都會起床。

6、找些關於賴床的動畫或者是繪本，給孩子看下，讓孩子從故事中懂得不要賴床的道理。

慧寧寧認為：孩子都會賴床，平時沒事賴床沒什麼事，偶爾可以賴床，但是不能常常讓孩子賴床，如果養成了賴床習慣，對將來會不好，以後孩子做什麼都會拖拖拉拉的，做事沒有積極性，要找出孩子賴床的原因，針對其原因對孩子進行教育。

一、孩子賴床幾大原因睡眠不足：很多人賴床的原因就是因為睡眠不足，就像我們成年人，每天加班很晚，第二天自然不能起的了早床，孩子也一樣，現在的孩子作業都比較多，很多孩子作業都寫到晚上10、11點的，還有的更晚，寫完作業，又要洗漱，躺下床最快也要晚上11點30分，早上6點多就得起床了，睡眠時間7個小時，這還算長的了，有的孩子學校離家裡遠，晚上睡得遲早上5點多就起床了，還有的孩子家長晚上也很晚沒睡，孩子也跟著在玩，晚上遲遲不入歲，肯定早起不了。身體不適：如果孩子平時不賴床的，晚上也早睡了，這個時候孩子賴床了，我們就要警惕孩子是不是生病了，感冒發燒的都可以讓孩子很累，或者晚上孩子踢被子受到風，人一旦生病了，身體各項機能都下降，都會感覺到很疲憊，這個時候肯定是躺在床上休息是最好的，孩子一生病，折騰的不僅僅是孩子自己，大人也很難受，所以孩子賴床生病了也是一種原因。 養成習慣：孩子的自律能力肯定是沒有大人那麼強的，小孩還小，他們是經受不住誘惑的，就如暑假期間，大家都認為暑假了，孩子應該在家放鬆，想睡到什麼時候就讓他睡到什麼時候，一個好的習慣需要3年時間培養，但是一個壞的習慣只需要三天時間就能學會，孩子往往是體會到了好處才會去賴床的，孩子就認為賴床很舒服，就是不想起來，還有就是孩子從小就有這種習慣，家長認為小時候孩子睡覺多好，就沒在意，一直讓孩子以這樣的方式睡覺，就慢慢的養成了習慣。

不管孩子是因為什麼原因養成賴床的習慣，我們都應該及時阻止，畢竟孩子還小他自己可能還未完全理解賴床帶來的壞處，但是我們作為家長的懂啊，所以，家長要監督孩子的成長。

二、孩子賴床的壞處做事拖拉：我們身邊不缺這種人吧，叫他做點事，他不說不做，說的是：等等，結果一等，就是半天，不動，事情一拖再拖，最後在後悔為什麼拖。孩子一旦養成這樣的習慣將來不用說做事肯定不能爽快，指定想著拖拉，現在很多孩子放學回到家，沒有及時做作業，不是看電視，就是抱著手機玩，每次都是家長叫才去寫作業，沒有主動去學習。 營養攝取少：我們都知道，每天早上賴床不起一睡就到中午了，早餐指定是沒有吃的，我不知道你們是不是這樣，反正我是這樣，休息時賴床，一賴床就是等中午才起床的了，孩子賴床可不是好事，因為孩子正在發育期間，每天需要的營養成分較多，都說：“一日之計在於晨”早餐對孩子來說是很重要的，因為晚上的休息孩子前一天的營養已經被吸取完了，第二天，如果不及時補充是沒辦法擁有好的精神，以及體力完成學習的。 擾亂生物鐘：我們的生物鐘都是晚上休息，白天做事的，當每天賴床就慢慢的擾亂生物鐘，白天睡的多，到了晚上就不會犯困，不犯困，就不想睡覺，熬夜，就這樣日復一日，生物鐘就亂了，我們細心一點就會發現，晚上早睡覺的人跟熬夜的人，第二天的精神是差很遠的，當我們強行去改變我們的生物鐘，會對身體帶來不適，可能短時間內不會發現，但是熬夜時間長了的人就知道，熬夜真的很累，熬一個夜，睡好久都沒辦法補得回來，怎麼睡都感覺補不夠。 學習能力降低：每天晚上熬夜，第二天賴床不起，精神差，上課時間肯定精力不能集中，精力不集中學習能力自然下降，學習能力下降成績跟不上，沒辦法好好學習，家長該操心的事就有了。

養成賴床的習慣，我真的想不出什麼好處，壞處倒是一大堆，我只是舉例說明這幾個，要知道孩子一旦養成賴床的習慣，對將來真的不好，要及時改變孩子這些不良的習慣。

三、解決賴床的辦法讓孩子碰壁：作為家長孩子賴床，我們確實需要叫孩子起床，但是我們不能硬要孩子起床，要他自己認識到錯誤，讓他自己知道賴床是不對的，他才能把這個壞習慣改過來，比如孩子在上學期間，早上賴床，不用強行叫他起來，只叫一次，如果他不起，不要再叫，讓他睡，等到時間，他自然醒了，知道遲到了，到了學校自然會意識到遲到的壞處，如果孩子晚上不寫作業，在看電視，提醒他一次，他不去，那就讓他看，第二天作業沒完成，到了學校，老師自然找他談話，並不是說老師找孩子談話是不好的，這樣是為了孩子，只有讓他自己知道要及時完成自己的任務，才能意識到錯誤，如果孩子還小，還沒有讀書，也簡單，同樣的辦法，叫一次，不起就算了，等到中午起床了，肯定肚子餓了，這個時候千萬別又去做好飯，叫他吃，不能這樣做，把飯菜吃了，不給他留，讓他餓肚子，餓他個一兩頓，他就知道了，最好的教育不是告訴孩子哪裡錯了，是讓孩子知道自己哪裡錯了。 早睡早起：很多孩子之所以賴床，是因為晚上沒早睡的原因，孩子的作業多，我們能理解，但是孩子，晚上真的要早睡，如果沒有早睡，就影響了第二天的學習，學習多，可以讓孩子放學回家就先寫，但是不能說長時間讓孩子在學習，這樣容易形成學習壓力，要適當的讓孩子休息一下，休息一下學習能力會提升的較快，長時間的學習大腦沒辦法長時間的運作，要以休息來改變，晚上22點前入睡才是真正確的選擇，那些還沒有讀書的小朋友，晚上也不能玩太晚，晚上21點家長就應該讓孩子回到床上睡覺了，睡得早自然就會起的早，作為家長要知道，學習成績很重要，但是最重要得是孩子身體健康。 制定時間表：跟孩子還是需要制定一些時間來約束孩子的，這個時間表可以從家裡的飲食時間，家裡的娛樂時間都去做一個規定，比如家裡做好飯了，在這個時間不吃，就沒有了，家裡每天有看電視的時間，但僅限於一個小時，就要去學習，這個時候家長要以身作則，也不要看電視玩手機，該忙自己的就忙自己的，對孩子可以說事工作上的事，跟孩子說好每天的事，面對賴床這件事家長同樣要做好表率，家長也不能賴床，告訴孩子要做好計劃，規劃好時間，只要完成了學習任務才能去做別的事，學習不能三心兩意，只有專心才能學得快，時間制定表，其實很簡單的，但是家長要跟孩子一起去履行這個時間表，作為榜樣，孩子才能好好的學習。 制定小懲罰：這個制定小懲罰跟時間表的要求要一樣的，家長跟孩子要共同承受這樣的懲罰，比如：孩子作業不做，導致老師批評，我們就要懲罰，這個懲罰不是讓孩子繼續寫更多的作業，這樣的做法是錯誤的，我們應該換一種懲罰方法，讓孩子做家務，這個很簡單，既然不願意寫寫作業，那就做家務吧，可以讓孩子做一些比較累一點的活，讓孩子知道幹家務比寫作業累多了，這樣孩子自然想著去寫作業，不願意幹家務了，再比如：孩子賴床不起，那同樣可以制定小懲罰，過時不給吃飯，超過規定時間起床要做某某事，這些小懲罰如果能早早建立這就是最好的，因為越早建立，孩子習慣的越早，壞習慣就不會有那麼多。

能幫助孩子解決賴床問題的辦法，有很多，我們要選擇一種適合自己孩子得到方法，不能強制執行，要了解孩子是否能接受這樣的辦法，如果能接受，那可以慢慢試著加強辦法，不能一開始就對孩子使用過強的辦法。

總結：每個孩子都會賴床，但是作為家長的我們不能讓這個壞習慣一直跟隨著孩子，我們要做到及時發現，及時給予糾正，作為家長要知道給孩子最好的疼愛不是溺愛，而是適當的疼愛。

作為父母的每天起的肯定比孩子早，應該起來以後主動叫醒孩子，而且每天定時定點的去叫，風雨不改。給孩子輸入一種生物鐘的概念。我想不用多久，少則一個月，多則3個月。肯定能建立早起不賴床的生物鐘。