肩膀太壯先要看是肩膀骨骼太寬還是因為手臂粗壯而造成。

衛衣建議選擇落肩款式的，質感不要選擇過硬有支撐感的。

外套建議選擇翻領款式，避免選擇當下流行的闊型、墊肩款式

上衣建議選擇大領口、V領。避免選擇泡泡袖、小領口、高領款式

圖案不建議選擇橫條紋，視覺上造成橫向延伸的錯覺會另肩膀看起來更加寬。

如果肩膀太壯避免穿背心款上衣，尤其工字背心不可以穿。

適當運動減少大臂脂肪可以看起來肩部更消瘦一些

建議胖人應該選擇冷色系的衣服來遮住自己的缺點，比如黑色 灰色 墨綠色 或者深藍色，然後選擇一些寬鬆的衣服，比如落肩式的衣服，或者手臂那裡比較寬鬆的衣服，肚子胖的人不建議穿束腰的衣服，腿粗的人不建議穿緊身的褲子，可以選擇一些寬鬆的褲子，像闊腿褲這些，裙子要選擇過膝的裙子，連衣裙可以選擇【有豎褶皺重疊一起的連衣裙】，【會超級顯瘦】其實胖人除了可以從顏色上讓身材顯瘦之外，選擇適合的衣服，揚長避短也是非常不錯的方法，比糾結顏色更加有作用。如果是上下身一樣胖的H型身材，選擇衣服時要注意突出腰線。如果是上身瘦下身胖的人則要選擇長款的裙子遮蓋不足，上半身穿修身的服裝擴大自己的優勢。如果是上身胖下身瘦的人建議選擇高腰線的服裝，藉助雙腿的優勢拉長身材比例！我也是正在申請加V的寶媽【喜歡我的可以點選關注】

我來回答您這個問題，不知道您是男女，男孩子比較好搭配，我們用難一點的女生來表達吧，女孩子肩寬常常被人稱為“女泰山”，肩寬的怎麼穿衣顯得肩膀小呢？V領衣服、開身馬甲、修身大圓領T恤在視覺上收攏肩部寬度，能很好的顯肩窄，我給您說說怎麼挑選衣服比較合適： 技巧1.領口不宜太合，寬肩族最該避免的就是領口太合的衣服，會放大肩膀線條與上半身，看起來會更寬！因此U領、V領是最好的穿搭夥伴，將視覺焦點從左到右，變成上到下，將注意力鎖定在露出來的鎖骨與胸口，自動忽略寬肩！ 技巧2.斜肩超適合，延續前面的「大領口」，其實斜肩這種「領口大開」的款式超適合寬肩！不僅撐得起來，還能露出鎖骨、蓋手臂，要注意的是，只微露胸口與肩膀的那種絕對別碰、有荷葉設計的也不行！下面我來介紹幾款時尚的穿搭：1 寬鬆的白T恤絕對是最近的最愛！加上了雪紡木耳邊變得炒雞可愛呢，最近一直穿，寬鬆的也很適合各種運動什麼的~長度也特別可愛~~ 2 超讚的一款A字上衣，有點小日韓呢~衣服很好搭配，面料也非常好，喜歡黃色的褲子，搭配一雙超讚的魚嘴運動鞋子真心不錯~鞋子上腳非常的舒服也很時尚呢~ 3 文藝清新又很復古韓系的花朵T，搭配純色白色的緊身褲穿出休閒的感覺，很贊哦

肩膀壯的女孩子，建議挑選A字型衣服或連衣裙，使光線集中點儘可能的往下，這樣一定視覺上會使肩膀不那麼大，或者選擇一些掉肩衛衣之類，視覺上會使肩膀不壯大，再或者選擇一些修飾點在下半身的衣服，也很有效果

1.發翻領的衣服和墊肩的衣服是比較不錯的選擇，那樣可以有效的將肩部擴大和挺直

2.燈籠袖，泡泡袖，蝙蝠袖，短袖袖口有反折的，袖子有細折的衣服都能避免肩部看起來窄小的感覺

3.肩部有抽折的衣服可以起到加寬肩部的作用，同時很條紋上衣也有同樣的效果。

4.上衣有大塊交錯的圖案都很好的從視覺上有擴張的作用。

5.背心，削肩，無袖，收肩衣服都是不明智的選擇

哈嘍，大家好，我是楚哥。

穿衣搭配是我們每天的生活日常，但是有好多肩膀太壯的妹子們都會為此費心勞神，總覺得為此煩惱，因為不知道該如何的去搭配，或者說不知道如何搭配會更加好看，引人注目。那麼今天透過作者所提問的這個問題，我給大家分享一下肩膀太壯的妹子們如何選擇合適的衣服！

肩膀太壯的妹子可以選擇寬鬆V領的衣服，這類的衣服不僅可以很好的遮蔽了肩膀太壯的缺點，而且還可以更加顯瘦，拉長了脖頸的線條，使臉部也變得比較嬌小，如果鎖骨比較性感的妹子，可以適當的增添一些飾品，可以更好的增添時尚感，比如以下穿搭示範:

一般肩膀比較壯的妹子儘量不要穿太過於爆露肩膀的衣服，那樣會更加的曝光自己的缺點，所以在選擇衣服的時候可以選擇單露鎖骨不露肩膀的衣服，不僅僅把性感的鎖骨完美線條展現出來，而且還可以遮蔽缺點，時尚顯瘦兩不誤，一舉兩得！比如以下穿搭示範:

對於方領的衣服而言，其實也是一款非常顯瘦的衣服，不僅能夠很好的凸顯出迷人的性感鎖骨，而且超級顯人秀氣，兩個泡泡袖肩部設計也是超級貼心了，遮蔽了肩膀缺點的同時，也增加了時尚和美感！比如以下穿搭示範：

肩膀太壯，穿衣服不好看，不要沮喪！只要選對衣服，一樣可以穿出時尚。

下面分享幾款適合肩膀壯的人穿的服裝，配上圖片供大家品鑑。

一、tnf ue黑邊系列 dot air wepg80 2020春季 男士城市休閒防水高強度工裝風 大口袋拉鍊夾克，胸前大口袋拉鍊，很有工裝風特點。

二、始祖鳥，gtx防水防風商務夾克，男士商務休閒系列

三、tb夾克

四、迪桑特壓膠夾克

五、蔻馳夾克

六、Burberry風衣

七、ck工裝皮衣

八、克羅心夾克

九、紀梵希夾克

十、傑尼亞Polo

寬肩溜肩窄肩怎麼穿？這幾種衣服千萬不能選！

參團圖2[玫瑰]每次我們想穿那些漂亮的連衣裙，美麗的一字肩毛衣的時候，往往會有這樣的感慨：我的肩膀怎麼這麼寬，穿不了呀！手臂怎麼顯得這麼粗？我的肩膀太溜啦，穿不住這件衣服。於是這個時候我們才能意識到有一個好看的肩頸線條才能穿什麼衣服都好看。

參考圖3[玫瑰]寬的肩膀顯得人魁梧，過窄的肩膀顯得人頭大，溜肩又撐不起來衣服，只有平肩不管穿什麼衣服都好看，才是值得羨慕的。但是好看的肩膀也是沒有辦法改造的，只能說了解自己的肩膀型別對號入座，找到適合自己的衣服風格，不管是哪一種肩膀才能都穿的很好看。

參考圖4[玫瑰]像是肩膀比較寬的人就最好不要穿泡泡袖和一字肩，也不適合沒有袖口和小領口的衣服，雖然說泡泡袖很流行，穿上去非常的小公主，但是肩膀比較寬的妹子們就千萬不要嘗試了，鼓起來的袖子會在視覺上拉寬你肩膀，穿起來就好像女壯士一樣，一不小心就會成為行走的金剛芭比。完全暴露的一字肩也是一大雷區，如果你沒有一個消瘦又好看的肩膀，還是放棄一字肩吧。

手臂比較粗的妹子們千萬不要穿沒有袖的衣服，這樣不會不僅會讓你的胳膊顯得更加的粗壯，而且會把你身型的缺點暴露的非常的淋漓盡致，顯得整個人非常的渾厚。

參考圖5[玫瑰] 雖然說肩膀寬的人不適合穿泡泡袖和一字肩，但是像是斜肩和大v領的上衣就非常適合的寬肩膀的人穿起來，時髦中又帶著一點小性感。蔣欣可以說是寬肩厚背的代表了，穿上v領和斜肩的衣服之後就完全不顯胖了。

肩膀窄的人就不適合穿大v領的衣服了，本來v領就有延伸視覺的一個效果，穿上v臉就更顯得肩膀窄和頭大了。

參考圖6[玫瑰]肩膀窄的人就比較適合穿泡泡袖和一字肩和的衣服，一字肩的話顯出整個肩膀的線條，可以弱化肩膀窄的缺點，顯得人精神好看。而且泡泡袖和帶飛袖的衣服可以延伸肩膀的線條，這種型別的衣服大多比較甜美可愛，很適合小仙女們。帶有墊肩的西裝也非常適合肩膀窄的妹子們穿，可以很大的彌補肩膀窄的這一缺點。

參考圖7[玫瑰] 溜肩的妹子就不適合穿蝙蝠袖的上衣了，蝙蝠袖的上衣肩線不明顯，如果你的肩膀又是比較溜的話，很容易就會顯得整個人非常的窩囊。而且溜肩也是不能夠穿一字肩的，像是非常漂亮的神仙姐姐劉亦菲，她的肩膀就不是很平，穿一字肩的禮服就沒有穿小西裝或者泡泡袖的衣服顯得好看。

參考圖8[玫瑰]其實溜肩的妹子和肩窄的妹子一樣，都是非常適合的帶裝飾型的衣服，比如說墊肩的小西裝和泡泡袖，和一些其他帶有肩部裝飾的衣服。平時選擇衣服的面料要儘量選擇比較挺括一點的，版型可以支撐起肩膀，而且溜肩的妹子在秋冬時候可以試試疊穿的穿法，搭配好了顯得人高階又不顯肩膀的缺點。

肩膀寬且壯的女性會缺乏柔和的美，所有的不足其實都有好的方法去彌補，可以在肩和袖子上面下點功夫，比如寬鬆的插肩袖、泡泡袖、寬鬆落肩袖，都會很輕鬆掩蓋肩部的不足，例如圖示

肩膀太寬選衣服是比較困難，但是不要沮喪！只要選對衣服，一樣可以穿出時尚。

下面推薦幾款適合肩膀壯的人穿的服裝，附上圖片希望大家喜歡，

1.the north face ue黑邊系列 dot air wepg80 2020春季 男士城市休閒防水高強度工裝風

2.始祖鳥，gtx防水防風商務夾克，男士商務休閒系列 ，商務戶外兩不誤

3.tb夾克，休閒首選

4.迪桑特壓膠夾克 ，不一樣的感覺

5.蔻馳夾克 .時尚佼佼者

6.Burberry風衣，高階大氣

7.ck工裝皮衣 .男士最愛

8.克羅心夾克 ，溫暖人心

9.紀梵希夾克 ，不一樣的紀梵希

10.傑尼亞Polo.大眾首選

V領上衣

肩膀寬的女生最應該避免的就是領口太小的衣服，領口太小的上衣會放大你的肩寬，視覺上看起來就會更寬。對於肩寬妹子最友好的單品就是V領上衣啦，能夠很好的弱化肩寬，視覺上會更加顯瘦。

肩寬的妹子要想要弱化肩線，那麼可以選擇落肩款的上衣。落肩款的好處在於它可以視覺上模糊你的肩線位置，這樣可以很好的把你的肩膀藏起來。

小仙女們除了上衣要選擇好，下裝同樣要好好選擇。肩寬的妹子們可以多選擇A版的裙裝和闊腿褲，這樣能夠很好的加大下半身寬度，視覺上對比肩膀就會更小。

肩膀壯其實也不是不好的事情，一般如果是健身或者天生而成的肩膀，是很好的衣服架子了，可以挑選oversize的版型，因為比較能撐得起，也可以選擇落肩款式，削弱肩膀的壯大，變得圓潤，切忌選擇緊身和有墊肩的衣物，會放大你的肩膀，容易顯露肩膀壯。

一起來看看有哪些衣服值得推薦：

春季穿襯衫選擇寬鬆版型，襯衫的休閒款式沒有正裝的約束和剛好的貼合身材，寬鬆的剪裁可以讓身體有多餘的寬鬆空間，修飾身形肩膀手臂等位置。

款式上可以選擇有拼接的設計的款式，用不同材質拼接可以增加衣服的挺闊，讓衣服設上身更加不會軟榻，拼接簡單也視覺上可以轉移，不讓人注意到身體上的缺點。

寬鬆的牛仔夾克也是不錯選擇，牛仔夾克的面料獨特硬挺，上身帥氣有型，上半身骨感比較強的人群，穿上就是量身定製。

落減款式的長袖T恤，配合減齡的條紋元素，無論是視覺上還是風格上都是年輕有活力，肩膀寬大的人也可以輕鬆駕馭，落肩剪裁削弱肩膀的位置，讓你的穿著沒有壓力。

肩膀比較壯實的身材，挑選夏季衣服，袖子可以選擇到手肘位置的五分袖，不宜過短，露出的手臂位置過多，會造成視覺增加肩膀的位置，所以袖子寬鬆的剪裁，露出比較瘦的手臂位置，顯瘦還可以幫忙遮蓋肩膀缺點。

在生活中，很多人都有肩膀壯這個身材問題。因為肩膀太壯，所以在視覺上總給人顯胖的感覺，很影響美觀。

那麼為了改善這個問題，我們在日常中可以透過穿衣搭配來達到揚長避短的視覺效果。既然是穿衣搭配，首先我們就要學會正確的挑選衣服。

下面，小潤就這個問題，為“肩膀太壯”的朋友們分享4個詳細的選衣技巧。

所謂的無肩縫設計，就是指在服裝中沒有連線袖子與肩部的垂直縫合線，也就是我們常說的肩線。之所以建議肩膀太壯的人挑選無肩縫設計的衣服，是因為沒有肩縫的衣服能很好的淡化肩部曲線，達到一個弱化的效果。從而在視覺上顯得肩膀變窄，達到顯瘦的效果。

而常見的無肩縫設計的衣服有：披肩式、插肩袖、連袖衫。

這裡我們以明星蔣欣為例：蔣欣是典型的寬肩身材，肩膀壯實，總給人肥胖的視覺感。但是透過圖片我們可以看出：當她穿披肩和連袖白襯衫的時候，在視覺上弱化了她的肩膀曲線，看起來又瘦又時尚。

對於肩膀太壯的人來說：泡泡袖的衣服雖然可愛，但是它會拉伸肩膀的直線比例，讓人橫向發展，從而讓肩膀看上去更寬更壯。

而肩章、墊肩設計的衣服，會增添肩膀的厚度，顯得肩膀緊繃又壯實，從而給人虎背熊腰的視覺感。

一字肩設計的衣服，在近幾年非常流行時尚，但是她並不適合肩膀太壯的女性。因為肩膀壯實，肩上的肉本身就很多，如果穿一字肩，只會將肩上的贅肉全部暴露，無法給人美感。

其實對肩膀太壯的人而言，挑選衣服時，儘量挑選簡潔的款式，衣服的肩部最好沒有任何花紋設計，越簡單越好，只有越簡單的款式才會起到收縮顯瘦的視覺效果。

我們平時在選擇領型時，要注意一個法則：領口寬不能超過肩寬的三分之二。所以，肩膀太壯的人，挑選衣服時，要注意不要挑選大翻領大v領的衣服。這是因為：大翻領的領口全部重合到衣服上，會增加上半身的厚度，從而更顯胖。而大v領，有左右延長擴充套件的視覺，從而讓肩膀顯得更寬更壯，增加敦實感。

除此以外，小圓領的衣服也不適合肩膀太壯的人，因為它會在視覺上讓脖子更短，從而讓肩部變得緊繃，將所有的視線都吸引到上半身來，從而顯壯顯胖。

對於肩膀太壯的人，適合穿小方領、西裝領、小v領的衣服，這幾種領型可以拉長上半身的，讓肩部達到“瘦身”的感覺，另外，還要注意領口不要有紐扣、圖案等裝飾物，越簡單越好。

肩膀太壯的人，除了要注意挑選上衣外，還要注意挑選下半身有膨脹感的服裝。這是因為：肩膀之所以會在視覺上給人壯實感，是和臀部做了比較。肩膀太壯的人記住一個法則：臀大則肩小。所以要讓肩膀看起來小和瘦，我們就要強化臀部弱化上半身，從而讓身材量感達到平衡。

那麼在我們就可以挑選一些讓下半身有膨脹感的服裝，比如：粗呢、西裝面料、肥大的下裝、A字裙等都可以達到豐臀的效果。

就像蔣欣，她本身肩膀很寬，但是她穿大衣襬的大衣、大裙襬的半裙，就讓肩膀比例和裙子比例達到了平衡，從而讓身材達到和諧的視覺效果。

小結：肩膀太壯的人，選衣服時刻要以弱化肩膀曲線、顯瘦為目的，所以挑選時，可以牢記4個方法：

肩膀設計要簡潔，拒絕泡泡袖、墊肩、一字肩、肩章設計的衣服。

不選大翻領、大v領領口的衣服。

注意肩線。

挑選下半身有膨脹感的服裝，達到量感平衡。

以上。

肩膀比較寬壯，而且骨架大的女生在穿搭是真的是會非常苦惱！尤其是到了春夏季節，穿短袖背心的機會越來越大，到底應該怎樣穿顯瘦又好看呢？首先最基礎的一點就是要避免過於修身的款式，不論是短袖還是襯衫，都選擇略微寬鬆領口較大的版型。這樣不會像緊身版型一樣把肩線強化出來，顯得更壯。寬鬆的版型，oversize風不僅時尚，而且遮蓋肩線更顯瘦。第二點擁有荷葉邊一字領的服裝也是肩寬，女生一定要避免的，因為這樣會讓人把視線完全集中在你的肩膀上，顯得肩膀更加粗壯。而基礎版型的針織背心，不僅可以修飾身材，還能弱化肩部線條。同樣是針織背心，選擇掛脖的款式可以縮小肩距，看起來更顯瘦，而且適當的露膚也會有一些性感的女人味兒。而基礎版型的針織衫相比起來，顯瘦效果就會更差一些了。今年非常流行的bm風就是修身緊身的針織上衣與格子褲或者格子短裙相搭配，但是這種非常熱門的搭配對於肩寬女生可是非常不友好啊。建議大家選擇上圖左邊這種內緊外鬆的搭配，不僅可以凸顯好身材，外加一個寬鬆的外套防曬滿分，還能遮住厚重的肩膀。西裝外套也是每個女生衣櫃裡的必需品，但是對於肩寬肩膀比較壯的妹子們來說，肩線比較立挺、有墊肩的西裝一定要避免，而選擇一些oversize風落肩款式的西裝會更加合適哦。

你好，我是從事二十幾年服裝設計的萍姐。關於這個問題可以給你幾點建議參考一些

選擇深色素色上衣

想要修飾寬闊的肩膀，在顏色上要選擇上身深色，下身淺色！讓顏色的深淺模糊肩膀的寬度，產生上半身窄的視覺效果哦。在設計和顏色的選擇上，可以搭配上半身的素色，併為下半身選擇醒目的圖案和顏色、格子圖案、圓點等，這樣別人就可以把視覺焦點從上半身轉移到下半身，你不會覺得寬肩特別醒目！

可以選擇V領或U領

與小領口的衣服相比，寬肩女孩更適合大V領和U領的衣服。讓其他人注意鎖骨中間的位置。V領的衣服會呈現出更加成熟和知性的感覺。U領更可愛更氣質。你可以根據自己的風格來選擇！

露肩/翻領外套

在外套的款式上，你可以選擇露肩或大翻領的款式。沒有明顯肩線的外套可以幫你隱藏寬闊的肩膀！而大翻領的設計也可以讓人集中視線在中間，所以不會注意肩膀。

一字領

穿一件字領衣服只會讓你的肩膀更寬。如果你還想穿一字領，就把它拉成一個斜點~只露一半可以顯示肩膀沒有那麼寬！

小吊帶背心

寬肩女孩最好也不要嘗試小吊帶背心，肩帶的部分也是會讓人容易把焦點放在肩寬上!所以儘量選擇肩帶比較寬的背心，才能比較能修飾肩膀的寬度。

公主袖/荷葉領

還有很多女孩非常喜歡的公主袖和荷葉領元素。如果你不想讓你的肩膀無限伸展到一邊，最好避免這樣的衣服

帽衫

帶帽設計的單品非常富有活力，大大的帶帽帽子耷拉在肩頭，也能在一定程度上將視覺收攏，從而弱化寬肩膀的存在，讓我們看起來更柔弱好看，跟女金剛say bye bye!

肩膀太壯，怎麼選擇衣服？這幾件一定要選上！

1.性感連衣裙

這款收腰的連衣裙，非常適合肩寬太壯的女生，斜肩的性感穿搭既巧妙的展示了我們性感的肩部，也有助於弱化肩部壯大的缺點哦～

2.白色襯衫+高腰牛仔褲

幹練的職業女性風格以及精緻的妝容，將整個身體的優點涵蓋缺點，別人看到你會不自覺注意你身上的優點，而壯大的肩膀逐漸被弱化了。

3.超短V領+喇叭牛仔褲

肩寬的女生一定要選擇v領，這樣不但顯脖子長高挑，而且性感的鎖骨也是你吸引人的重要法寶。牛仔褲選的這款是褲底花型的款式，小腿粗的姐妹們可以考慮一下，格子圖案的上衣以及深藍色的牛仔，再加上可愛風格的小波浪髮型，一下子整個人都小巧了不少，給人一種想保護的感覺。

4.選擇顏色較深的連衣裙

我們選擇這樣的款式意義有兩種，v領的設計既巧妙的遮蔽肩寬的缺點，也能將鎖骨展現出來。再來，格子或者深色有效的覆蓋了身體的大部分缺陷，給人一種簡約大方乾淨利落的既視感。

肩部太壯，這些上衣一定不能選！

泡泡袖

圓領（這裡不是說圓領不能穿，只是有些圓領太短的顯脖子真的很短）

穿衣搭配是我們每天的生活日常，但是有好多肩膀太壯的妹子們都會為此費心勞神，總覺得為此煩惱，因為不知道該如何的去搭配，或者說不知道如何搭配會更加好看，引人注目。那麼今天透過這個問題，我給大家分享一下肩膀太壯的妹子們如何選擇合適的衣服！

肩膀太壯的妹子可以選擇寬鬆V領的衣服，這類的衣服不僅可以很好的遮蔽了肩膀太壯的缺點，而且還可以更加顯瘦，拉長了脖頸的線條，使臉部也變得比較嬌小，如果鎖骨比較性感的妹子，可以適當的增添一些飾品，可以更好的增添時尚感。

一般肩膀比較壯的妹子儘量不要穿太過於爆露肩膀的衣服，那樣會更加的曝光自己的缺點，所以在選擇衣服的時候可以選擇單露鎖骨不露肩膀的衣服，不僅僅把性感的鎖骨完美線條展現出來，而且還可以遮蔽缺點，時尚顯瘦兩不誤，一舉兩得！

對於方領的衣服而言，其實也是一款非常顯瘦的衣服，不僅能夠很好的凸顯出迷人的性感鎖骨，而且超級顯人秀氣，兩個泡泡袖肩部設計也是超級貼心了，遮蔽了肩膀缺點的同時，也增加了時尚和美感！

斜肩上衣非常適合的寬肩膀的人穿，看上去時髦中又帶著一點小性感。若是肩寬背厚，穿上斜肩的衣服之後就完全不顯胖了。

肩膀太壯，屬於T型身材，首先要避免的是寬肩的上衣。

肩膀寬，如果選有肩線的上衣，視覺上會讓肩膀更加的壯。所以，在選擇衣服的時候要注意這一點，同時選擇一些比較有設計感的衣服來轉移焦點。

還有一個辦法可以削弱肩膀壯的視覺，那就是穿深V的上衣，儘量把自己性感的頸部和鎖骨部位展現出來，同時領部的設計要有細節感，整體看上去有品位還不乏時尚。

肩膀太壯的朋友們，儘量避免太收腰的款式的衣服，否則會讓您身體的上半部分顯得更壯。通常我們選擇直筒剪裁的衣服，或者下裝比較寬鬆些的衣服來規避視覺上肩膀壯的問題。

上面的幾點都是區域性的視線焦點轉移的搭配技巧，我們也可以來點大焦點轉移，就是下半身穿比較亮色系的衣服，把人的視線引入身體下半部分，從而削弱肩膀壯的視覺效果。

時尚君比較喜歡有設計感的衣服，一是為了彰顯自己的穿衣品味，二是可以遮蔽身體某些部位的缺陷，最終做到人衣合一，準確的表達出自己的個人獨有的風格。

希望可以幫助到您，感恩！

一、不適合肩膀寬的衣服

1、在色彩方面，儘量要避免那種帶有視覺膨脹感的顏色，比較那種純白、大紅、寶藍、檸檬黃等，很多顏色會在視覺上增加你的肩寬。

2、露肩的衣服要避開：一字肩 、小背心都不適合肩膀太壯的朋友，尤其在夏天選擇連衣裙的時候要避開這類的款式。肩膀露出來無疑是把身上的缺點暴露在人們的視覺當中。

3、無肩袖設計的外套和上衣，也對肩膀太壯的朋友不友好，只會讓肩膀處的視覺效果更顯粗壯。

4、肩袖部位有特別裝飾的衣服：比較那種泡泡袖、有肩章的、有厚墊肩的款式，都要儘量避開。肩膀的裝飾越顯眼，人們的視覺就越會注重肩部那個部位。

1、在色彩方面，上身儘量選擇相對偏深顯瘦的色彩，比較黑色、深灰、墨綠色等等，這些顏色有修飾肩寬的作用。

2、在款式方面，夏天可以選擇那種大V領、大圓領等款式，秋冬可以選擇那種西裝領、青果領等款式，在領子部位加大露膚面積，可以起到弱化肩寬的作用。

3、上衣選擇那種豎條紋或斜條紋的款式，從視覺上來拉長上身身型，對肩寬也能起到顯瘦的效果。

4、如果是臉小但肩寬的那類女生，一方面可以在髮型上製造點蓬鬆感，另一方面可以用顯眼的耳環來配飾下，這樣也能從視覺上縮小肩膀的寬度。

肩膀太壯看字面意思應該是比較豐滿型的人，而不單單是肩寬的意思，肩寬指的是肩骨骼本身比一般人的寬一些，但不表示她就一定壯，所以這兩種人雖然有一定的區別，但從選衣服來說基本區別不大。

避免選帶泡泡袖的上衣和裙子，帶肩墊的衣服堅決杜絕，肩位有裝飾花邊的都是不能選的。還有一字領穿起來顯的肩更寬。當然背心類吊帶衫類也是要杜絕的這個大家應該都知道的。

除了以上最硬性的標準以為，選V領的衣服有立體的效果，所以顯窄，圓領的衣服也是不錯的選擇但也不要選太小的衣領，肩壯的人穿起來有種窒息的感覺。如果脖子不是很短，選立領的衣服又顯瘦而且很有氣質。襯衣和外套都儘量避免挺闊的面料，襯衣可以選柔軟溜肩的設計會更顯瘦，包括衛衣T恤都選溜肩的設計。這樣顯的人更瘦。

遵循以上幾點都不會輕易踩雷。選衣服必須瞭解自己的體型，根據自己的體型和氣質選適合自己的衣服，揚長避短才會讓你越來越美！