首先，我們先要明白哪些是情緒問題，哪些不是情緒問題。從氣質心理學的角度看，情緒反應的快、慢、強、弱、靈活性與穩定性都是天然而正常的。家長們經常按照成人，甚至是完人的標準要求三歲左右的孩子——做人平心靜氣，做事雷厲風行。 過高的要求，反而給孩子帶來了成長的壓力，成為真正情緒問題的原因之一。

　　家庭教育的常見問題——哭必哄，摔必扶，嚷必阻，玩必陪。這些不起眼的動作，都會對培養良好情緒帶來影響。

除了教育帶來的情緒問題以外，螢幕形象中情緒模仿、小夥伴們間的相互學習也會形成影響。然而，早期最能起到決定性作用的依然是父母。

　　什麼叫做優質情緒呢？

包括以下幾點：瞭解自己的情緒，體會別人的情緒，學會合理髮洩情緒，除錯不良情緒同時保持積極情緒。優質情緒的形成是一生幸福的基礎，而優質情緒的形成是在親子互動中形成。

“拍拍大龍珠”玩法：買一個稍微大一些的大龍珠，家庭成員圍在大龍珠一圈。其中有一個人，比如爸爸可以作為發號施令的人，大家一起完成各種動作。 口令包括：“左手拍”、“右手拍”、“一起拍” 、“撫摸”、“輕輕拍”、“使勁拍”、“停”。在拍打的過程中，兒童總會洋溢位幸福的笑容，他們真的得到了壓力的緩解。 除此之外，口令的照做還可以幫助孩子在親子互動中，鍛鍊節奏感、執行力，對於大龍珠的接觸還對觸覺大大提升，所以我自己給這個遊戲打五星。

“家庭打地鼠”玩法：家長們坐成一排，每人手裡各拿一個玩具。孩子面對家長站好，手裡拿一個可以敲打的棒棒或者空瓶子。家長可以任意舉起自己手中的玩具，孩子快速反應敲打舉起玩具，當她敲中玩具後，玩具要快速下落會到原來位置。也可以交換玩家，讓孩子扮演“地鼠”，爸媽去“打地鼠“。在這個遊戲中，可以訓練孩子良好的反應能力，同時可以應對或接受各種複雜場景，提升適應情緒適應能力。

“走走停停”玩法：家庭成員玩拉火車，拉成一圈。轉圈走的時候，有一個人負責喊口令。口令包括 “快”、“慢”、“停”、“表演”等。在轉圈的過程中，還可以有一名家庭成員負責哼歌作為背景音樂，加強趣味性。在走走停停的過程中，孩子開始適應群體環境，情緒也得到有效控制。還有一個升級版的玩法，就是大家圍成一圈，一邊轉圈，一邊朝外面表演，更能訓練孩子的自信心與表現力。

“花樣 徑賽”玩法：適合家庭成員一起或有幾個小朋友一起參與的遊戲。首先設定一條起跑線和一條終點線。從起跑線到終點線的跑法有多少種呢？我想出了這麼10種：拍著手走、踩著直線走、橫著走、倒著走、蹦著走、單腿跳著走、閉眼走、走兩步停一下繼續走、走三步停一下繼續走、走三步轉一圈繼續走……更多遊戲可以我們自己來開發。在這個遊戲中情緒波動得到合理控制，同時可以激發孩子的想象力與創造力，打破固有思維。

“夜路相逢”玩法：這個遊戲 比較浪漫，也很刺激。親子雙方（爸爸和孩子或媽媽和孩子）面對面站好，保持一個相對較遠且安全的距離。閉起眼睛，走向對方，走動過程中要求不能出任何聲音，直到兩個人在夜路中“相逢”。這個遊戲不僅對於積極情緒的養成有很大幫助，還能夠訓練孩子的勇氣與協調能力。

我不知道有什麼遊戲可以教寶寶管理情緒，我覺得還是讀繪本比較實用，有一套繪本是毛毛兔的情緒管理繪本，挺好的。

現在的孩子任性的特別多，都說是家長溺愛造成的，其實說到底就是不會管理自己的情緒。所以我們家長愛孩子要會愛，平時和孩子做一些管理情緒的小遊戲，就能幫助孩子。

說到管理情緒的小遊戲，我這裡有一個特別好玩的，家長可以試試。

這個遊戲叫做“情緒角”，適合2歲到10歲左右的孩子，需要家長和孩子一起玩，如果能2人以上就更好玩了。在遊戲之前，先準備好5種顏色的紙貼在椅子上，代表椅子的顏色。玩遊戲的引導語如下：

1.今天你想做哪一把椅子呢？

2.看到你做某某顏色的椅子，我感到很好奇，你想告訴我什麼樣的故事呢？

3.你能這麼心平氣和地告訴我，你的故事，我很開心。

在心理學上，每種顏色都有不同的含義，不同的顏色代表孩子不同的心情。家長引導並啟發孩子述說情緒，這樣就可以幫助孩子學會情緒的表達了。

相信“情緒”這個話題是現在幾乎每一個父母都關心的，我們也會經常碰到因為情緒而忘記事情的初衷的時候，更何況還不懂得掩飾與控制情緒的孩子們。現在的孩子多寵溺，情緒更易波動。作為父母，當然都希望孩子具備高情商、能夠調節和控制自己的情緒。

學會情緒管理，幫助孩子在成長的過程中逐步學會表達合適的情緒，除此之外，還可以幫助孩子在與人交往中，注意到對方的情緒變化，並給予及時的反饋。

感覺圖表

遊戲準備：A4紙、鉛筆、蠟筆

遊戲說明：

1、給孩子一張A4紙、一盒彩色蠟筆。

2、把A4紙橫向擺放，根據孩子的年齡請孩子均勻把紙從左至右分成4-8欄（若孩子在4歲以下，分成4欄即可）。

3、每一欄代表一種感覺，比如快樂、悲傷、緊張、氣憤、害怕等。如果孩子年齡較小，家長可以給出3種情緒，請孩子自己在剩餘欄位中填寫上一些情緒，大齡兒童完全可以自己找出與8種情緒相對應的詞語來。

4、請孩子給自己的每一種情緒感覺來選擇一種色彩，並在相應的欄位中塗色。如果某種情緒非常強烈，就在代表該情緒的欄位中用代表色塗上很大一塊麵積；如果某種情緒不是很強烈，在代表該情緒的欄位中就不用塗得太滿。例如孩子說此時很快樂，他就可以用選出的代表色把快樂欄位全部塗滿；如果他不覺得有什麼悲傷，那麼就可以選出的代表色在悲傷欄裡畫一條很細的線。

在介紹寶寶管理情緒的親子小遊戲之前，可以先來認識一下，什麼是情緒管理。

我們把一個孩子的情緒管理能力，稱為“情商”。情緒管理通常可以包括三個方面：

1. 情緒感知 2. 情緒控制 3. 情緒調節

1）情緒感知能力

情緒感知能力是寶寶管理情緒很重要的能力之一，這種能力可以幫助他們去感知別人的喜怒哀樂，如果寶寶缺乏這種能力，在與他人交往的過程中，很難感受到別人的情緒變化，或者察覺變化需要的時間很長，比如：別人已經很生氣了，結果寶寶還不知道，還是一樣跟別人開玩笑，結果別人就更生氣。這種情況比較容易讓孩子在社會交往過程中，可能遭受比較多的社交失敗（如：小朋友不喜歡跟他一起玩），如果這種現象持續的時間比較長，那麼寶寶可能會因為社交成功的體驗比較少，缺乏自信，甚至造成社交障礙。

2）情緒控制能力

情緒控制指的是，控制情緒的釋放和表達情緒的方式

當孩子很傷心，哭的時候，有的家長可能會對孩子說：“別哭了，有什麼好傷心好哭的，不許哭！”其實這種做法是不合理的，因為情緒是不能被抑制和阻止的。而且可能每個人，不論是孩子或者大人，體驗和主觀感受不好的話，都很可能會產生不好的情緒，所以對於這個方面的情緒管理，需要讓孩子學會採用合適的表達情緒的方式。

3）情緒調節

寶寶的情緒當他還是一顆受精卵時，胚胎時期已經開始發育了，因此，寶寶的情商可以從寶寶出生開始進行合理的引導。

如何引導寶寶管理好自己的情緒呢？

1）給孩子提供有語言示範的環境

A. 給孩子示範表達情緒，讓孩子一起參與，比如：我今天好開心；我今天不開心；我今天有點悲傷，可以互相表達情緒

B. 採用情景對話式的方法：“你今天心情怎麼樣呀？”“我今天很開心”

C. 採用情景模擬的形式：

“當你不開心的時候，你可以哭，可以跟別人傾訴，可以打枕頭，打小沙袋，但是不可以打人”，然後玩角色扮演的遊戲，媽媽這個時候不開心了，媽媽選擇跟寶寶傾訴，選擇大哭一頓，選擇自己在房間裡安靜地待一會。扮演完之後，輪到孩子“不開心了”，孩子可以自由選擇合適的表達不開心的方式。

2）提供孩子練習的機會

A. 提供孩子練習的機會

當孩子還不能很自然表達自己的情緒時，孩子很開心時，父母可以問：寶貝，你開心嗎？

當孩子不開心時，父母可以問：寶貝，你不開心嗎？

慢慢地孩子就會知道當自己有不同的情緒時，可以使用什麼語言來表達。

曾經看過一篇文章，說不管在外面有多勞累，回家開啟家裡的那扇門時，都應該開開心心的。把不開心的關在門外，走進家門就要面帶微笑，因為孩子是極其敏感的，可以感知到家庭的氣氛。

所以說要想讓孩子管理好情緒，做父母的要先管理好自己的情緒。如果家裡的氣氛很壓抑，父母都是冷冰冰的，孩子自然也會情緒很不好。一是孩子的模仿能力很強，二是孩子會受環境影響。

其次，對孩子要有耐心。儘管有時自己也很想發脾氣，但是一定要控制控制！有一個笑話說如果想對孩子發脾氣，就說“親生的親的”。

如果孩子真的情緒很大，哭鬧不聽話，千萬不要和孩子爭辯對錯，用大人認為正確的觀點教育他。而是需要轉移注意力，帶他走出去玩或者是馬上抱抱她，或者去做別的事情，孩子就會情緒好一點。一場戰爭也會輕鬆化解。

如果孩子真的很難受，還是哭出來比較好一點。可以試著跟孩子說：“哭出來就好啦，這樣我們身體裡的哭泣小精靈可開心了。”

孩子可能會好奇，你就可以解釋：“因為我們身體裡有毒素，如果憋在肚子裡，我們心裡就會很難受。這時候哭泣小精靈就會想辦法把毒素排出來，所以它們就用水在身體裡衝啊寵愛，毒素就從眼睛裡出來啦，我們的心情也會變好。”

或者在孩子生氣的時候，給孩子一支筆和白紙，讓孩子把自己的心情畫下來，可以對孩子說：“生氣是什麼樣子的呢？”等孩子畫出來支行，對孩子說：你想對它做些什麼呢？允許孩子用自己的方式對待畫著生氣的紙，比如撕碎、揉成團或者用馬桶衝、或者狠狠的踩幾腳，你也可以陪他用相同的方式對待這張紙。孩子的情緒會在這個外化的過程中得到平復。

和你的孩子一起玩：連線和情緒智力的遊戲

“玩耍可以成為長期追求的橋樑，迴歸到父母和孩子之間那種深刻的情感紐帶。玩耍，充滿活力和高興的團結，可以緩解養育子女的壓力。頑皮的養育是進入孩子世界的一種方式，孩子的條件，以促進親密，自信和聯絡。“ - 勞倫斯科恩，好玩的養育子女 *

我知道，你認為你討厭和你的孩子一起玩。但是，如果我允許您設定計時器並忘記您的待辦事項列表並與您的孩子聯絡十分鐘，該怎麼辦？如果我承諾，如果你經常這樣做，你的孩子會變得更加合作，你會感到更有活力嗎？如果它幫助你成為一個更幸福的父母怎麼辦？

孩子們需要玩耍。這是他們的工作。所有哺乳動物都玩耍 這是他們在成長過程中學習技能的方式，從尋找食物到與他人相處。這也是小人類處理情緒的方式。

整天，每天，孩子們都要管理複雜的感受：恐懼（如果床下有東西怎麼辦？），嫉妒（也許你真的愛他們的兄弟姐妹了！），羞辱（老師表現得像他應該已經知道的那樣，所有的孩子都笑了！），恐慌（如果她沒有按時到衛生間怎麼辦？），憤怒（輪到我了！），失望（沒有人關心我想要的東西？！） ..對於任何年齡的成長中的孩子來說，每天的正常挑戰都會刺激各種各樣的感受。孩子們透過遊戲釋放這些情緒。特別是，笑聲透過減少壓力荷爾蒙和增加結合激素來改變我們的身體化學。

孩子們比成年人更健康。當他們在感情上受傷時，他們的身體需要釋放所有的能量。這是他們比我們有更多能量的原因之一，所以他們把我們帶走了。

但是我們可以利用這個優勢，因為當我們和孩子一起玩物理遊戲時，他們會咯咯地笑，出汗和尖叫 - 他們釋放出相同的被壓抑的壓力荷爾蒙，否則他們就會發脾氣。玩耍也是孩子們學習的方式，所以當你透過玩耍“教”一個情感課時，你的孩子真正得到它。最重要的是，玩耍可以幫助父母和孩子更加親近。

我意識到，在一天結束時你可能會筋疲力盡。我個人寧願依偎在沙發上而不是開始一場活躍的比賽。好訊息是這些遊戲不需要持續很長時間 - 最多可能是10分鐘，甚至不到2分鐘。

不管你信不信，大多數父母都覺得他們很有活力。那是因為我們帶來的緊張和刺激使我們疲憊不堪。當我們玩耍的時候，就像我們的孩子一樣，我們會釋放出壓力荷爾蒙，當我們進入晚上時，會給我們更多的能量。

因此，當您的孩子要求您玩遊戲時，請達成協議。當然，你會玩玩具屋，或建造火車軌道。但首先，他們會和你玩幾分鐘的粗暴遊戲嗎？如果你的孩子非常喜歡這種遊戲，不要感到驚訝，他開始一遍又一遍地乞求這些遊戲。

這裡有一些讓你入門的想法。當你的孩子煩惱，或在你的臉上。

“你再次擁抱了嗎？讓我們為此做些什麼！” 抓住你的孩子，給她一個長長的擁抱 - 只要你能。在她開始蠕動然後不要立即放開之前，不要鬆開你的手柄。更加努力地說：“我愛擁抱你！我永遠不想放手。承諾我能很快再次擁抱你嗎？” 然後放開一個大而溫暖的微笑，然後說“謝謝！我需要那個！”

一個更密集的版本，當孩子有一個新的兄弟，或者你已經做了很多紀律。

透過追逐他，擁抱，親吻，然後讓他離開並重復 - 一次又一次地說服你的孩子在一個非常深層次上說服你愛他。

“我需要我的邁克爾....你無法逃脫......我必須擁抱你並用吻來掩飾你......哦，不，你走了......我要跟你走了...... ..我只需多吻你，擁抱你......你對我來說太快了......但我永遠不會放棄......我愛你太多了......我找到了你。 ......現在我會親吻你的腳趾......哦，不，你對我來說太強大......但我總是想要更多的邁克爾擁抱......“

這是我最喜歡的遊戲，保證改變你的孩子對他是否真正被愛的懷疑（以及任何“行為不端”的孩子懷疑這個）。（我稱之為修復遊戲，因為它修復了什麼是錯的。來自父母：“我有點震驚我的兒子多麼喜歡修復遊戲！？我不認為我聽過兒子說的話，”讓我們再做一次！“這麼多次:)”

一個涉及父母雙方的升級版本。

打架你的孩子（開玩笑地），爭先恐後地看誰能抓住他並擁抱他。“我要他！" 不，我想要他！“ “但我非常需要他！” 不，我需要他！你總能得到他！“

當你的孩子脾氣暴躁時。

“你似乎沒有心情。我有一個想法。我想聽你說不想你想說的。我會說是的，你可以用同樣的語調回答NO。所以當我說是的時候在這種低沉的聲音中，你用低沉的聲音說“不”。當我用這種吱吱的聲音說“是”時，你會用這種吱吱的聲音說“不”。好嗎？

對於過度興奮或過度興奮的孩子：

“你現在有這麼大的能量。我們能用這些能量做什麼？你想旋轉嗎？來這裡（或外面）和我一起旋轉，我會發現你。”

找一個安全的地方，沒有其他孩子或父母在那裡進一步刺激他，讓他旋轉，或上下跳躍，或繞著你跑圈 - 無論他選擇什麼。當他疲憊不堪時，依偎著他說

“興奮是非常有趣的。但有時候你會過度興奮，你需要一點幫助才能平靜下來。現在，讓我們深呼吸三次來放鬆。透過鼻子，從嘴裡出來.1 ...... ..2 ...... 3 ......好！你感覺有點平靜嗎？知道如何讓自己冷靜下來是很好的。現在，讓我們自己依偎並閱讀一本書。 “

當你和你的孩子似乎有很多權力鬥爭。

讓你的孩子有機會成為一個更強大的人，併為一個可怕的怪物智取和過度 - 你！搖搖晃晃地向你的孩子大吼大叫，告訴他你將如何抓住他並向他展示誰是老闆....但是當你追逐他時，總是絆倒並且笨拙地讓他超越你或超過你的力量並逃脫。給他一個遙控器並假裝他可以讓你停下來，開始，前進和後退。當她高高興興你時，假裝她幾乎把你撞倒了。另一個版本就是給你的孩子一個羽毛或一個枕頭來打你。每次他打你，都會摔倒！只要他咯咯地笑，就重複一遍。承認你孩子強大的力量：“你是如此強大！你逼我了！“

當你的孩子在遊戲中作弊時。

說“看起來我們現在有了新的規則......但是你怎麼總能獲勝？！......我討厭失敗！” 過度扮演“痛苦失敗者”的角色，讓你的孩子嘲笑你。

當你的孩子超級緊繃或一直感到分離焦慮。

緊緊抓住你的孩子，超級誇張和愚蠢。“我知道你要我放手，所以你可以去玩，但我需要你！我只想和你在一起。請你現在和我在一起嗎？” 繼續握住孩子的手或緊緊抓住她的衣服。她會覺得SHE是負責放手的人，而不是感覺被推開。如果你表現得足夠傻，她也會傻笑，放鬆一下左右的緊張情緒。當她明確地推開你時，說：“沒關係。我知道你會回來的。我們總是會相互回覆。”

當你的孩子經歷一個只想要媽媽（或爸爸）的階段。

讓首選的父母坐在沙發上。在你的孩子和那個父母之間，並吹噓

“你不能去媽媽！你們都是我的！只有我和你們在一起！我會阻止你們去見媽媽！”

當他試圖去找媽媽時，抓住他，但是笨拙而且不成功。當他到達媽媽時，她會笑，歡呼，擁抱他，然後讓他走。你感嘆他已經透過，但繼續吹噓並挑戰他並試圖抓住他。誇大你的吹噓。“你不能四處逼我去媽媽！” 然後笨拙地讓他推過你。他應該咯咯地笑，傻笑，這意味著他正在釋放他的恐懼和焦慮。

當你的孩子們經常打架：

當脾氣平靜時，說：“你們兩個請你們現在互相爭鬥嗎？” 當他們開始戰鬥時，假裝成為電視評論員。 “我們今晚在現場看著兩個似乎無法相處的姐妹！他們會不會工作呢？在我們觀察這種行為的同時和我們在一起！注意大姐是多麼專橫，但小妹妹是挑釁性的！兩個女孩都想要同一塊薩拉米香腸！他們可以解決這個問題嗎？他們是否足夠聰明才能意識到冰箱裡有更多香腸？敬請期待......“ 你的孩子會咯咯笑，放鬆緊張，看看有多荒謬他們是。

當你的孩子感覺像一個無底洞：

每天，花15分鐘依偎。陶醉於撫摸你的孩子。這次不要構建。只需吻他的鼻子，把頭髮弄溼，讓他沉入舒適的膝蓋。即使你的孩子是8歲，也要像對待他一樣對待他，只是開始說話。把他抱在懷裡。玩你小時候玩的實體遊戲。抵抗搔癢，這可以讓孩子感到入侵和失控。大多數情況下，只是依偎和奢侈的注意力。如果你想要一些幫助進入心情，一起看看老寶寶的照片：“你真可愛，幾乎和你現在一樣可愛！”

當你的孩子經歷一個抱怨的階段。

請記住，抱怨是無能為力的表現。拒絕“聽到”，直到他們使用“大孩子”的聲音進一步使他們無效。當然，你也不想透過“屈服”來獎勵抱怨。相反，表達自信，你的孩子可以使用她的“強大”的聲音，並提供幫助，幫助她找到它，透過將其變成一個遊戲：

“嘿，你強有力的聲音去了哪裡？一分鐘前就在這裡。我愛你強有力的聲音！我會幫助你找到它。幫助我看看。它在椅子下面嗎？不......在玩具箱裡？不......嘿！你找到了!!那是你強有力的聲音!!耶！我愛你強烈的聲音！現在，用強有力的聲音告訴我你需要什麼。“

（如果這不起作用，那是因為你的孩子需要更多的溫柔，也許還有機會哭。請參閱關於抱怨的文章。）

幫助孩子晚上入睡。

對孩子身體的每個部位說晚安，輕輕地按摩每個部位，然後進行一點按摩。

“晚安肩膀......晚安的手臂......晚安肘，晚安前臂，晚安手腕，晚安手，晚安手指。”

花點時間讓孩子在“認識”它時放鬆身體的每個部位。您可以越多地放鬆並與孩子建立聯絡，您就越能幫助您的孩子進入自己的身體並充分活躍。

當你的孩子偷了東西。

透過製作一隻毛絨動物從房間裡偷東西來讓他笑到這裡。與此同時，毛絨動物的母親正在尋找偷來的東西 - “我找不到任何地方的狗菜！無論去哪裡？！” 當然，一堆被盜的東西就在她面前。（你仍然需要和你的孩子談談他希望如何保留他偷的東西，但必須歸還，並且將來他可以問你是否想要什麼。但是玩這樣的遊戲首先會讓你們雙方都感到羞恥和焦慮，並幫助你的孩子接受彌補。）

當您的孩子尖叫或抱怨時：

賦予許可權。

“好吧，有太多抱怨（或大聲尖叫）！這是你最後一次投訴（尖叫聲）的機會。我正在設定計時器並戴上我的耳機。我要你抱怨（尖叫聲） ）在接下來的三分鐘內儘可能大聲。你只有三分鐘，所以充分利用它們。之後，我們都恢復了正常的聲音.1,2,3，GO！“

幫助一個正在應對具有挑戰性問題的孩子，比如上學，遊樂場掙扎或生病：

讓一隻毛絨動物成為父母，一隻成為孩子，並採取行動。使用填充動物將它從現實中移開一步，這樣大多數孩子都會覺得它更舒服，但有些孩子喜歡自己實際行動（而不是使用玩偶或填充動物的代理）。

“讓我們假裝我們在沙箱中，我想要你的卡車，但你不想分享”或“讓我們假裝你是老師而我是學生” 或“讓我們假裝你是醫生而我”生病了。“

發揮這些給孩子帶來如此巨大壓力的情況有助於他們更多地控制自己的情緒，讓他們在現實生活中感到無能為力和被羞辱的情況下成為有力的人。

解決不斷出現的問題，例如在早上或睡前徘徊的孩子。

在週末的某個時候，抓住媽媽和嬰兒毛絨動物。讓他們在早晨（或睡前）的日常活動中表現出來。讓小傢伙抵抗，發牢騷，崩潰。讓媽媽“失去它”（但不要過分誇大你的孩子。讓媽媽成為一個有趣，無能的笨蛋。）你的孩子會著迷。然後，把你的孩子交給“媽媽”再次播放場景，你就是孩子。讓它變得有趣，這樣你就可以嘻嘻哈哈，放鬆緊張。確保包括孩子在他的pjs上學的場景，或者媽媽去她的pjs工作，或者孩子必須對媽媽大喊大叫快點準備，或者媽媽說

“誰在乎這次會議？讓我們告訴老闆，找到你的玩具車更重要！”

給他幻想他現實中無法擁有的東西。您可以瞭解如何使事情更好地運作。幾乎可以肯定，週一你會看到你孩子的理解與合作。至少，你會消除緊張情緒，很有可能看到你的孩子如何看待你！

要重新連線。

開始一場枕頭大戰，一場雪球比賽，或者一場摔跤比賽，你可以把對方的襪子拿掉（這是擁抱的藉口）。或者給孩子一個枕頭，並試圖從她身上偷走它。永遠讓你的孩子獲勝。孩子們需要粗糙的房子。你甚至可能會發現你也喜歡它！

只要你的孩子在笑，那場比賽就是為了緩解焦慮和增加幸福感。如果您的孩子想要一遍又一遍地玩這些遊戲，請不要感到驚訝。他們減輕壓力，幫助孩子掌握情緒 - 不管你信不信，他們很有趣！