老一輩總會說這個不能那個不能。月子裡洗頭，這個要看，每個人的家庭環境。我為什麼要這樣說呢？我並沒有任何歧視的意思。就是說你家裡環境密封條件好的話，自己覺得行，洗一下也是沒關係的，我記得我當時，好像洗了兩三次吧。

每個人坐月子，之前可能都會做足功課，瞭解相關的禁忌。我是這樣認為的。著實受不了幾天才能洗一次頭。古時往往不建議坐月子時洗頭洗澡，因為條件有限，洗後容易感受風寒，因婦女產後正氣極虛，抗邪無力，風寒內襲，容易造成大病，甚至會影響生命。但現時即使是冬季亦可天天洗頭洗澡，只要保暖，並及時擦乾吹乾頭髮，並不會感受到外邪。

所以說這個要根據，每個人的家庭環境而定。

坐月子洗頭洗澡：可以洗，也應該洗！

從客觀條件來看：可以洗！

分娩時無論剖宮產還是順產，身體都免不了受到創傷出血，消耗大量的精神和體力，導致元氣大傷，體質處於極度虛弱的狀態，如果不加以注意，確實很容易受到風、寒等邪氣的侵襲而引起各種疾病。尤其是在生活條件惡劣的古代，房間密閉性差，很容易傷風、受寒。加之古代沒有淋浴，而盆浴容易使生殖系統接觸到髒水而引起感染，所以，古人告誡我們，產後一個月內不能洗澡和洗頭。

可是現在情況不同了：房間裡面冬天有暖氣，夏天有空調；家裡又有熱水器和浴霸這樣的電器，洗澡、洗頭的時候不必再擔心因門窗漏風而受寒，也不用憂心熱水不夠了。從這個角度來看，月子期間洗頭和洗澡是沒有問題的。

從醫學角度來看：應該洗！

產婦的新陳代謝旺盛，即使活動不多，但是由於保暖工作做得好，身上、頭上也會經常出汗，加上不斷分泌的乳汁和惡露常混合散發出一股難聞的氣味，不僅產婦自己覺得難受、妨礙睡眠，而且黏膩的汗水也給細菌提供了最好的生存、繁殖環境，不及時清潔會引發面板、子宮和乳房的病變，說不定還會因此把疾病傳到剛出生的寶寶身上，那可真是得不償失了。所以我們主張產後是可以、也是應該洗頭和洗澡的。

“月子”是個特殊時期，雖然產後能洗且應該洗澡、洗頭，卻也不是毫無顧忌的，尤其是時間、地點和水溫都要慎重選擇。

時間 產後一週後

正常順產而且產程順利的話，產後一週左右就能洗頭和洗澡了，這樣既能保持身體的清潔衛生，也能使產婦得到更充分的休息。有研究表明，產後一週洗澡，水不會侵入宮腔，感染的機率很小。洗澡時間最好不要超過10分鐘，一週一次即可。

地點 防風、防寒的浴室

古人的擔憂不是沒有道理的，如果產婦不注意保暖，讓風、寒、溼邪乘虛侵入機體，腰痛、肩背痠痛、風溼、關節炎都會在以後的歲月中纏上身。所以洗澡、洗頭的浴室一定要注意防風、防寒，關上門窗，且空間要相對寬敞。

水溫 35~37℃

水溫控制在35~37℃，一般與人體體溫持平。

現在坐月子都要講究科學，以前條件簡陋，所以坐月子不能這樣不能那樣的，現在條件好了，尤其是夏天，天氣熱，產婦出汗多，容易滋生細菌，再加上身體虛弱，很容易生病的，所以有條件的情況下可以洗頭，也可以洗澡，我是以身試法，我剛做完月子。

新媽媽總是被苦口婆心的勸告不要洗頭，不然會受風寒和月子病等等。可是產後不能洗頭，讓新媽媽，尤其是夏天坐月子的媽媽們苦不堪言，其實依照現在科學坐月子的理論來講，產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生。

新媽媽在產後因需要排出體內大量水分，汗液增多，會使頭皮及頭髮變得很髒，同時還會伴隨不好的味道。而產後洗頭不僅可以達到清潔的目的，還可促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密更亮。實踐證明，產後每天照樣洗頭、梳頭的產婦，日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫髮。

不過要注意以下幾點：

1、產婦在洗頭時應注意清洗頭皮，可以用指腹輕輕的按摩頭皮，從而促進血液迴圈，促進頭髮生長，同時不損傷頭皮。

2、產婦洗頭用的水，水溫一定要適宜，過冷過熱都會傷害頭皮，影響媽媽們的健康。水溫最好保持在37℃左右。一定要用煮沸過的水晾到合適的溫度，而不能用所謂的“陰陽水”（熱冷水勾兌出的溫水）。

3、產後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品。在塗抹護髮素時，最好不要直接塗在頭皮上，以免堵塞毛孔，引起毛囊炎。

4、洗完頭後及時把頭髮擦乾，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。也可以在洗完後立即用吹風機的熱風吹乾，避免著涼。

5、洗完頭後，在頭髮未乾時不要扎頭髮，也不可馬上睡覺，以免溼邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

我生大寶的時候是產後第三天就洗澡洗頭髮的，當時還在醫院，就在醫院的淋浴房裡洗的，洗完了準備出院回家的。生二寶的時候，我是第五天洗澡洗頭髮的。兩個寶寶出生的時候都是冬天，一個年前一個年後，現在我並沒有感到有什麼問題。寶寶出生後留言坐月子了，很多人很害怕，因為老人家會給你講很多，這也不能那也不行，洗頭髮更是被明令禁止的。其實坐月子洗頭洗澡是現代醫學要求產婦必須要做的，不管是醫生還是月嫂以及月子會所都是這樣做的。可是不管我們怎樣解釋這件事情的科學性和必必要性，有的產婦依然執著地按照傳統月子文化來為難自己。

坐月子在醫學上叫做產褥期，這時期極容易滋生細菌感染，所以產婦的要保持良好的衛生習慣。如果不能及時洗頭髮，那麼滋生在頭髮上的細菌就會出現在嬰兒 身上，進而引發感染。月子期間洗頭髮和平時比有些問題注意到了，天天洗都沒有問題。洗澡洗頭髮的時候，時間不能太長，水溫不能太低，洗完要迅速弄乾頭髮，不要用吹風機，最好用幹發帽然後用暖氣烤，最後喝一碗薑湯蓋好被子休息一會。做好防護就放心洗吧！坐個乾淨整潔的月子。

看你的情況

有個朋友洗頭了，後來見到夏天的太陽眼鏡就會不舒服

但也有個洗了的，沒事

我是保險派，老祖宗幾千年的智慧不是一代人說否定就否定的

不怕拿自己做實驗的就洗，怕的就不洗唄

現在條件好了，有熱水、有暖氣，產後產婦體力恢復後可以洗頭，可自己洗也可請他人幫忙，洗後及時吹乾，不受涼即可。可適當給頭部做做按摩！

首先，坐月子是可以洗頭的哦，但是還是有很多需要注意的事情，比如產後面板十分敏感，所以為了防止刺激頭皮、或者影響胎寶寶哦，孕媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水。還有懷孕前用什麼品牌的洗髮水哦，倘若髮質沒有因為激素的改變而發生太大的變化，那麼最好繼續延用哦，然後突然換用其他品牌的洗髮水，當然以前從未使用過的品牌，因為面板可能會不適應，或發生過敏現象哦！！

至於洗頭的姿勢，短髮的孕媽媽他們的頭髮比較好洗，所以可以坐在高度適宜、然後讓膝蓋彎成90°的椅子上，儘量頭往前傾哦，慢慢地清洗。但是，相對長髮的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，然後請家人幫忙沖洗。

還有，洗完頭髮之後，頂著溼漉漉的頭髮外出哦、上床睡覺非但不舒服喲，所以很容易著涼，然後引起感冒。所以必須用吹風機吹乾，或者使用幹發帽、幹發巾就成功解決這個問題。當然，戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽哦，其實很快就可以弄乾頭髮。不過要注意選用抑菌又衛生、以及質地柔軟的幹發帽、幹發巾。

最後，特別注意：使用吹風機，我們只要調到冷風擋哦，千萬不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮，當然也是不要緊的！！

坐月子衛生不能“省”，這點很重要，臨床經常碰到產後很多天沒洗澡、洗頭，頭上都是汙垢，來看病的媽媽。這樣媽媽自己不舒服，寶寶聞到媽媽的汗臭味也不喜歡。坐月子，洗頭、洗澡一樣也不能少，只要保證不著涼就可以了。過去由於生活條件差，產婦洗澡洗頭容易著涼留下後遺症，但現在生活條件好了，夏天有空調，冬天有暖氣，只要注意是可以洗澡洗頭的。尤其在夏天出汗多，媽媽們要堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通暢正常排汗。不然很容易導致感染、面板病等等問題。洗澡注意不要用盆浴，因為很容易讓髒水流進陰道。順產當天或第二天就可以淋浴了，如果是剖腹產需要等刀口完全癒合、拆線後才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體頭部。洗澡、洗頭的水溫，最好和體溫差不多，或者略高於體溫，夏天再熱產婦也不宜洗冷水澡。

答案是可以。很多老人都說坐月子不能洗頭、洗澡、不能刷牙……說是洗頭以後會頭痛，洗澡會受涼、刷牙以後會牙酸、牙痛……可這些事我在月子裡都做過，只要條件允許，保溫措施良好，就可以過得更乾淨、清爽。現在小的都九歲了，我也沒見有什麼事。不過，對於老人家說的其它注意的事，還是聽老人的好。比如不能吃涼性水果，不能吃酸辣等刺激性食物……這些還是按照老一輩的方法去做。

說到坐月子洗頭這個問題，我很感謝照顧我坐月子的媽媽。我坐兩個月子，都是我媽照顧的，雖然媽媽沒讀多少書，但根本不是那種很固執的老思想。在照顧我坐月子期間，洗頭、洗澡我媽都允許我洗，（我的兩個孩子，都是在冬天出生的）尤其有老人還說不能刷牙，但我媽就沒這些顧忌，每天早上都會把水與擠好牙膏的牙刷放在床邊，再給我提一個桶放在那，等我刷完了再提走倒掉，需要洗頭洗澡時，更是會幫我弄好熱水……無微不至地照顧我，所有的點點滴滴，我都記在心裡。願每個坐月子的寶媽，都有一個愉快輕鬆的月子。

產後坐月子和洗頭沒有直接關係，只要洗完頭直接吹乾就可以了。祖輩說不能洗是因為在當時沒有好的條件洗頭和吹頭髮，而產婦剛生產完身體較弱就會容易生病。現在生活條件那麼好，都要求保持身體乾淨舒爽的，再說坐月子一個月都不洗頭脫髮更嚴重哦，

傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

一般情況下順產一週以後剖腹產，半個月之後就可以洗頭的，只是你注意一定要注意保暖，保證不受涼，儘量擦乾表面的水分，吹乾頭髮，一定不能吹冷風，洗的時間也不要太長。不要透了風，屋裡溫度足夠的高，一般是沒有問題的。

可以洗的，洗了後趕緊吹乾不要受涼就沒問題。

我兩個都是順產，出院回家待了兩天就洗澡洗頭了，不要在浴缸坐浴，有側切或撕裂容易感染。以前不讓洗頭是沒條件，現在條件好了洗是沒問題。月子期間一直不洗頭，冬天可能還好點，夏天不敢想象，那麼多細菌不僅自己不舒服對孩子也不好

中國一直以來都有這種傳統，坐月子期間不能洗頭，那為什麼這麼說呢？

其實古人這樣做也是有它的道理的，主要是因為

古代的保暖，衛生條件等各方面條件都較差，在加上孕婦在坐月子期間身體又比較虛弱，所以比較容易受涼，落下病根。但凡事都有兩面性，雖然說不洗頭能避免這些問題。但不洗頭不衛生更容易引發細菌感染，導致的後果只會更嚴重。

現在人們的生活條件都提高了，家家戶戶基本上都有空調，吹風機，地暖，冷熱水系統等一些保暖措施。只需要注意溫差不要太大這些問題是都可以避免的。

所以說產婦坐月子是完全可以洗澡的，只要注意保暖，注意溫差，洗澡不僅能保持個人生理衛生，還能促進新陳代謝，保持心情愉悅，還可以使身體恢復更快。

在傳統觀念中，坐月子期間是不能洗頭洗澡的，整整一個月，細思極恐……所以很多媽媽在生孩子前就狠心把頭髮剪掉，眼不見為淨。

事實上，坐月子是可以洗澡洗頭的。

　　產婦分娩時會出很多汗，產後也經常出汗，加上排惡露，乳汁分泌等，身體比一般人更容易髒，更容易讓病原體侵入，所以，產後講究個人衛生非常重要。可以淋浴或溫水擦浴，洗完後及時擦乾，避免被冷風吹。

　　不過也有少數婦女一碰到水，惡露的排除便受到影響。因此，如果第一週惡露量很多，就儘量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗頭時一定要注意不要讓未癒合的會陰和腹部傷口處沾水。

我以過來人的身份說一下，其實坐月子真的真的不要洗頭洗澡，對身體真的不好，我在坐月子的半個月後洗了頭和澡，因為實在受不了那個味道，現在特別怕冷，別人穿兩件衣服的話我就要在中間加一個背心，真的身體也沒有以前好了，可能你們會說難道你家沒有浴霸嗎？ 當然不是啦！現在誰家沒有浴霸啊，在冬天坐月子的小姐姐們應該都有體會吧，就算開了浴霸洗的時候是暖和的，洗完了把水一關還是冷啊。我就是在洗完了把水關掉之後有風透進來，冷風轉進身體裡去了，所以我現在特怕冷，現在還年輕身體都受不住了以後老了可咋整啊？這就是不聽老人言吃虧在眼前啊，正在坐月子的小姐姐們希望你們能看到，上一輩人說的話還是有道理的，坐月子千萬不能洗澡洗頭

和正常人一樣生活，應該保持自身的衛生清潔。一般產後一週就可以洗澡、洗頭，但是要注意的是洗澡洗頭的時候一定要注意保暖，最好洗頭後馬上使用吹風機把頭髮吹乾以免著涼。我坐月子期間都是兩三天洗一次頭。

關於產後坐月子是否可以洗頭，一定不要嘲笑我，一定不要嘲笑我，因為我整整一個月沒有洗頭髮。

我生寶寶的時候剛剛進入夏季，有點熱，生完寶寶頭髮就黏在一起啦，出院的時候醫生就對我說，你回家的時候可以把頭髮洗一下，比較舒服，我一聽就特別高興，心想終於可以把這黏黏的頭髮給洗啦，回到病房，我對媽媽說，回家可以洗頭髮哈，醫生說的。我媽說，不能洗，哈，我說為啥，然後一堆人過來對我說，不能洗頭髮，忍忍就過去，結果回到家我就忍啦一個月，哎，現在想想特別後悔，當時應該堅持的，說不定可以洗到頭髮的。出完月子，我上網一搜，發現大家都說可以洗頭髮，我找啦一些專家諮詢啦一下，醫生對我說：現在月子期間可以洗頭髮，洗完把頭髮立即擦乾就可以啦，是沒有問題的。

我把專家的回答拿給媽媽看，媽媽說，嗯，以後在坐月子就讓你洗頭髮，我說啥，哈哈。。。。。。

對正在坐月子的同胞們說，可以洗頭髮，產後洗頭髮還是有好處的，不僅乾淨還心情好！

舊習俗做月子是要捂，要門窗緊閉，要穿厚衣服，戴帽子，不能洗頭、洗澡的。因為產婦怕風、怕涼，月子裡如果受了風，受了涼就會留下病根一輩子治不好。

確實，所有的產婦都一樣，產後汗特別多，面板的毛孔都是張開的，人也非常脆弱。這個時候如果受風、受涼，寒氣直接進入產婦體內，很容易引起感冒、腰痠腿痛、頭痛、肩頸痛等不適。

所以避免受風、受涼是很重要，可是這並不代表就必須要捂，捂的多了，汗出的更多，人會更虛弱，毛孔也會長得更大。

所以正確的做法是，只要避免不被風直接吹著，不要有穿堂風就行，需要開窗通風透氣，保證室內空氣新鮮，利於身體恢復的，也能讓小寶寶呼吸新鮮的空氣。

我告訴姐妹們一個既可以洗頭又不用擔心受涼的辦法，就是在洗完頭後馬上喝一杯熱水，再用熱一點的水泡手、泡腳，泡到全身微微出汗，就可以把剛才洗頭受涼的涼排出去，這樣不會引起身體的不適，也不會生病了。

月子裡可以用艾葉煮水泡腳，最好煮久一點，用木桶泡，然後再用浴巾把腿全部蓋起來。

坐月子可以洗頭嗎？我們老祖宗傳給我們的，月子裡是可以洗頭的。但有一套方法。看到很多寫的文章裡說到月子裡不給洗頭，都是老祖宗傳下來的陋習，我看了只能嘆息，可能因為在傳承當中把它跟丟了，所以才會出面這樣那樣的陋習，我們那裡基本上看不到那樣的。不但能洗頭還天天洗澡，但都用活血袪風的中草藥煲水洗。

如果你們那裡有這樣不給洗頭，洗澡的陋習，可以用我們老祖宗傳下來的，即科學，又健康，還真值得時間的推敲，用這個方法避免了月子裡得頭風的問題。這個洗頭的方法，我不知道哪代傳下來的，沒有幾千年也有幾百年的歷史啦，我們那個縣都經過了三千年的歷史啦。什麼方法呢？用什麼材料呢?

月子洗頭方法。

姜水，姜500g-1000g（不去姜皮）， 水 0.5桶-1桶 （也可以用艾草或者雞血藤)

將姜洗乾淨，整塊拍扁或者切成片，放 0.5桶-1桶水用大鍋煮開，放至45-50度左右，月子洗頭比平高出2-3度。為什麼要煮開呢？月子裡的媽媽身體免疫力下降，第一可以殺死細菌，第二可把姜味道煮出來，更能達到袪風、袪寒的效果。

一天中選擇什麼時間段洗頭？可以選擇天氣好的有太陽的天氣，哪個時間段比較好呢？正中午也就是我們說的午時可以嗎？老祖宗告訴我們這個時間段最好不要，雖然是一天中溫度最高的，但卻不適合洗頭。自然界是講陰陽的，但人體也是有陰陽的，正陰正陽時都不可以，為什麼呢？因為人體這時候活動是最活躍的，毛孔、穴位都在張開階段，這時候洗不利於身體。最佳時間是上午10-11點，下午2：30-4點。

洗好後用乾淨的毛巾把水擦乾，選擇背風的地方用太陽曬乾頭髮，或者用吹風機吹乾也行的，吹風機是我自己親身試過，但要選擇比較熱的風。

你們坐月子時可以用我以上說的方法洗頭哦。好用、管用，科學的用。