腸癌是近些年來發病率暴增的一種癌症。

據相關的調查顯示，我國每年發生結直腸癌的人數能夠達到60萬人。

而且越來越呈現年輕化趨勢。

腸癌和其他癌症一樣，早期往往症狀隱匿，

很多時候一發現就已經是中晚期，非常難以治療。

因此學會識別腸癌早期訊號，非常重要！

1.排便習慣發生改變

如果腸道出現癌變，腫瘤的生長就會影響腸道正常的生理活動，所以腸癌初期就有一個很明顯的症狀：腹瀉。以前經常便秘的人開始腹瀉，並且次數越來越多，由之前的一次變成兩三次，每次排洩過後還會有排不盡的感覺。如果你發現自己的排便習慣完全改變了，那你可要注意腸道健康了。

2. 大便帶血

很少人會在大便之後，觀察自己的糞便，因為這看上去有點怪。但你可能不知道，大便會告訴我們很多關於身體健康的資訊。

如果你的大便中出現血液，越早發現越好，因為這很可能與腸癌有關。癌細胞會導致腸道出血，就會出現便血。當然，痔瘡也會導致便中帶血。不過，痔瘡引起的便血，血液一般呈鮮紅色，而腸癌導致的便血多數是暗紅色且跟大便混合在一起。

3.大便形狀出現改變

一般時候，大便應呈現黃色條狀。如果大便呈細長狀，並且其中有粘液，這是由於腫瘤佔據了腸道空間導致排便受到擠壓。

如果大便顏色變成了黑色，那也應該注意了，很有可能是由於腸道中出血，導致血紅蛋白中的鐵分子在腸道內反應形成硫化鐵。如果出現大便形狀顏色不正常的情況，大家應該警惕。

體重超重者：BMI24

缺乏運動者：每週運動小於3次或每次運動小於30分鐘

不良飲食者：愛吃紅肉、加工食品、油炸燒烤類

不良嗜好者：有抽菸、喝酒的習慣

工時過長者：每週工作時間遠遠超過40個小時

年齡>50：大腸癌好發於50歲以上的族群

1. 粗糧多吃點

粗糧可以有效的補充膳食纖維，人體每天攝取20-25克膳食纖維可以降低腸癌的風險，也可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效地緩解便秘。

如每天堅持吃蕪菁雜糧粉，就有不錯的效果。蕪菁產自新疆柯坪，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用於肺癌、腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌症。但蕪菁產地遙遠，將其搭配猴頭菇、姬松茸、灰樹花等防癌抗癌的食材一起打磨成蕪菁雜糧粉，不僅口感更好，而且可有效補充膳食纖維，預防腸癌。

2. 運動多一點

長時間坐著，腸道會堆積在一起，消化的速度也會變慢，長期這樣，腸道中的“垃圾”也會堆積在這，不能儘快、及時的排出去，會給腸道帶來影響，甚至可能導致腸癌。

建議大家每天減少久坐的時間，工作間隙起來轉一轉，平時有時間可以多參加體育鍛煉，增強自身身體素質。

3. 菸酒少一點

很多人覺得喝酒只會傷肝，其實酒精會增加身體十幾種癌症的發病機率，研究表明酒精攝入會增加十幾種癌症的風險。每天攝入30克酒精，相當於3%酒精度的啤酒，1000毫升或39度的白酒，不到100克。都會顯著增加腸癌風險。同樣吸菸也是如此。平時要注意控制。

4. 檢查勤一點

目前腸癌發病率不斷升高，目前已經是世界排名第二的高發腫瘤，日常體檢時進行腸鏡檢查，能夠做到早發現早治療，爭取良好的預後。尤其是高危人群，更應該注意。

糞便其實可以說是腸道健康的晴雨表，因為腸道是人體最沉默的器官之一，一般如果不是非常嚴重的問題，很難出現什麼症狀，但是從糞便上來說，就可以很好的來判斷腸道的問題，比如糞便酸臭或者惡臭，比如出現血便，經常出現便秘，或者腹瀉，或者兩者交替，又或者是糞便呈細條壯，或者不成形，或者呈顆粒狀，不同的糞便性狀都能夠判斷出腸道出現問題了。

那麼對於腸癌來說，通常是幾種症狀同時出現的，比如長期的便秘或腹瀉兩者交替，糞便呈細條狀並伴有惡臭味，另外還好出現血便，由膿樣血便，並且血液是附著在糞便的表面，另外還會伴有腹部不適等等症狀，說明腸道可能出現嚴重的問題了，有可能是出現了腸癌，要引起重視，及時的就醫進行檢查，以免耽誤病情，引發更嚴重的後果。

那麼在平時，如果出現排氣過多且臭，經常便秘，或者經常腹瀉等問題的時候，就應是及時的調整飲食，促進腸道的健康，以免引發更嚴重的問題，那麼應該從飲食和生活習慣上進行調整，如：

1.葷素搭配，主食粗細搭配。

2.每天適量的運動，不少於1小時。

3.足量飲水1500-1700ml。

4.每天攝入500g的蔬菜，其中綠葉菜佔一半以上。

5.每天100g左右的豆製品。

6.早睡早起，避免熬夜。

7.戒菸限酒。

8.少吃各種零食。

9.減少在外就餐次數。

10.保持愉悅的心情。

11.每天順時針和逆時針揉腹50次。

我們體內的腸道是很脆弱的，同時它是人體最大的消化系統和免疫器官，一旦發生腸道問題，那麼消化和排便也會有問題，從而危及人體的生命安全，尤其是腸道癌症，人的生存率會很低。

今天我們就來看看有哪些跡象可能與腸癌有關？

1、如果在廁所發現大便是黑色，首先排出是不是因為我們平時吃的食物的問題，如果吃一些黑色的食物會產生黑便或其他原因，如果沒有這些現象出現就要注意了，因為一般患上大腸癌的人都會出現黑便的情況。

2、上廁所時，注意排便時如果發生便血的情況，以免因直腸出血而排出少量血液，可以去醫院檢查一下，看看排洩出來的血液是鮮紅色還是深紅，排除腸癌的原因。

3、如果你發現自己貧血，也去醫院檢查，檢查什麼樣的貧血原因，因為大腸癌的早期症狀是貧血，大部分貧血是由於慢性消化道出血引起的，請檢查及時治療，以免耽誤病情。

生活中如何預防結腸癌？

首先，

為了更好地預防結直腸癌，你通常可以多吃富含維生素的水果，以及一些含有膳食纖維的水果，因為這些水果可以幫助身體代謝體內的脂肪和毒素。

最後，可以做一些戶外運動，吸收一些新鮮空氣，做一些腹部按摩，可以加強腸胃的蠕動，加速腸道的新陳代謝，腸道越來越健康。

有人說腸癌不是悄無聲息，排便時可以體現出來，出現哪些跡象說明腸道已經明顯損傷了？

大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。其發病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關係密切。

近年來，我國大腸癌的發病率呈逐年升高的趨勢，在臨床上，大腸癌的早期診斷率偏低，很多腸癌患者就醫時往往已經是晚期了，這是無論是治療還是預後都極差，其實，在腸癌早期的時候，我們的身體就會給出相關的訊號，排便時就可以體現出來，那麼出現哪些跡象說明腸道已經明顯損傷了？

出現以下小症狀要提高警惕。

便血是大腸癌最早和最常見的表現。輕者僅表現為偶爾有少量出血，重者可表現有粘液血便、粘液膿血便或鮮血便，常被誤診為痢疾或痔瘡出血而貽誤了確診時機。

很多腸癌患者會出現大便形狀改變，多數為大便不成形、大便形狀變細變扁，時而伴有血便等。

直腸癌患者往往會改變往日的排便習慣，大便次數隨著腫瘤增大而增多，一天3-4次，甚至10多次；排便時間長；中老年人容易出現便秘。

腫瘤增大，會導致腸腔逐漸狹窄會出現排便困難，腸腔完全堵塞以後，則出現腹脹、腹痛、排便困難、便秘等腸梗阻症狀。部分病人以腹部持續隱痛為首發或突出症狀，部分病人僅腹部不適或腹脹感。當大腸癌合併糜爛、梗阻或繼發感染，由於相應的腸段蠕動增加和痙攣，可出現明顯腹部絞痛。有些病人表現為典型的不完全性腸梗阻性腹痛，即疼痛為陣發性絞痛，大多數患者便後會得到緩解，部分患者排便時出現疼痛不適的感覺。

除了上述症狀，腫瘤增長到一定程度會出現腹部腫塊，還會影響消化系統功能，導致消化不良、飯後噁心、嘔吐等，進而會引起體重下降，患者還容易出現貧血等症狀。

因此要注意及時發現這些身體異常，並且儘早就醫檢查，尤其是對於有腸癌家族遺傳的患者而言，更要早檢查，根據檢查結果及時採取治療手段，以免導致嚴重的後果。

腸癌是一種高發的癌症，也是很致命的一種癌症，很多人覺得癌症早期症狀不是很明顯，所以發現時很多已是晚期。但是不管什麼病症，總有些蛛絲馬跡會顯現出來，就看你能不能及時發現，及時治療了。有人說腸癌不是悄無聲息，排便時可以體現出來，出現哪些跡象說明腸道已經明顯損傷了？

便中帶血

排便次數增多

排便困難

腹痛

1、久坐

久坐，成為了現代人的“通病”，嚴重危害健康，其中，也會在增加腸道癌變機率。長時間靜坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物，易在腸內滯留，久而久之，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。此外，還會導致機體免疫力降低，內臟調節神經功能降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。

2、吃加工肉類

火腿、醃肉、肉乾、罐頭肉或肉類醬汁等，加工肉製品，吃的多，會增加腸道癌變機率。研究發現，每天食用50克的加工肉製品，可使患結腸癌的風險會增加18%。因此，生活中，加工肉製品，要少吃為好。

3、好菸酒

抽菸喝酒，十分常見，然而，會加速腸道癌變。研究表明：吸菸者比非吸菸者，死於結腸癌的風險性要高34%，吸菸的年頭越長，結腸直腸癌的死亡率越高；而在女性中，風險性大約要高43%。國外研究發現，每天飲酒男性的乙狀結腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。戒菸酒酒，可減少腸道癌變機率。

4、偏愛重口味

像重口味的麻辣、油炸、燒烤、醃製、煙燻等重口味食物受到很多人的青睞。但是，這些重口味食用過多，或者是長期食用，就會給腸胃帶來巨大的負擔，不易於消化，同時，也不易於身體健康。據調查顯示，喜歡食用重口味的食物，患大腸癌的概約為1/1000。

普通人群篩查

建議40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。50歲後，每5年查一次乙狀結腸鏡、結腸造影、CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

高危人群篩查

腸癌高危人群（有腸癌家族史、腸息肉家族史者）：建議每年做一次結腸鏡檢查。

1、勤喝水

預防腸癌最好的方法就是多喝水。因為腸道沒有毒素，就會便秘的發生。便秘少了，腸道就健康了。而喝水是排出腸道毒素的好方法。

2、蕪菁雜糧粉

蕪菁雜糧粉主要是由蕪菁、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、鷹嘴豆等食材一起打磨成的粉，尤其是主食材蕪菁，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用於腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌症。

3、運動

運動，可給腸道新增動力，促進腸道排毒，減少病變機率。尤其是有氧運動，對於腸道健康，大有益處。跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。即使，每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。此外，走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

腸道包括小腸和大腸。

腸癌既可以發生在結腸和直腸，又可以發生在小腸，發生小腸的不多見，小腸癌的表現非常的不典型，所以給診斷也帶來不小的阻礙，容易延誤診斷和治療。發生在直腸和結腸的統稱為大腸癌。大腸癌也一樣來的時候通常是微服私訪的，不是大張旗鼓的來的，即便來了大腸癌在早期的時候，沒有給人們特殊的暗示，症狀不明顯，依然容易被忽視。

常常表現為斷斷續續的解柏油馬路樣大便或者間斷的解黑便。部分患者可以因為長期大便少量的出血引起慢性失血，患者最終結果是出現慢性貧血的表現。部分嚴重患者可以出現大量血便或者黑便。如果小腸癌引起腸梗阻，可以出現大便困難。除了這些表現，患者還可以出現不同程度的腹痛，如隱痛、脹痛、絞痛等。

早期的時候缺乏特殊表現，但是伴隨癌腫的不斷腫大，最早出現的症狀是上廁所大便的次數增多，便意頻繁總想跑廁所大便，也可以出現拉肚子和解稀糊狀大便，部分患者在大便之前可以出現肛門往下墜的感覺，而大便的時候可以出現裡急後重，大便之後又會出現沒有排乾淨大便的感覺。

腫瘤長大佔據腸腔引起腸道狹窄，開始的時候出現大便變形，大便變細，甚至大便乾燥大便困難，也就是便秘的表現，部分患者可以出現頑固性便秘。

癌症破潰併發感染可以出現大便帶血，大便帶有黏液，或者出現黏液膿血便。

部分患者出現典型的腹瀉和便秘交替出現。

近年來，隨著生活水平的提高，家家戶戶都可以吃到肉，相對應的腸癌也越來越多見。近20年來尤其是在大城市，發病率明顯上升，並且有結腸癌多於直腸癌的趨勢。大約70%的結腸癌是由於結腸息肉演變而來，最終導致癌症的發生。臨床的資料顯示，結腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤，我國以41~65歲人群發病率高。 腸癌通常發病迅猛，並且病情隱匿，許多患者覺著有明顯異常時，往往已是晚期了，對患者的生命生活質量造成了很大的威脅。

接下來我就和大家談談排便時出現哪些跡象說明我們的大腸有損傷？

這是最早出現的狀況。從前排便為定時排便，可是最近經常腹瀉或者便秘交替，有時候好幾天排一次大便，這個時候應當注意是不是腸道出現功能紊亂，是不是和最近的精神壓力大有關係。

正常情況下，糞便是呈圓柱形的。如果以前排便都是很容易就解出來了。最近大便總是容易形成糞塊，分開不成形狀或者變細的情況，需要引起高度的注意。因為如果有腸癌的話，腫瘤會使腸腔狹窄，致使糞便變細的情況。甚至排便帶血，有白色的黏液或者是膿液。

正常人大便走到了直腸的上方，會產生一種想上廁所的感覺，然後去排便。如果你出現了腹部的隱痛，自己卻講不清楚到底是哪裡疼痛，或者僅僅表現為腹部不適或者腹脹的感覺，嚴重的情況下腫瘤生長導致腸腔狹窄變細，會堵塞腸腔從而使糞便下不來的情況，這種嚴重的情況就是腸梗阻，會引起陣發性的疼痛。遇到這些情況一定要注意，趕緊去醫院做一下檢查。

腫塊有時候是腫瘤本身，有的時候是由於糞便在這裡積累，摸起來硬硬的，像結節一樣。假如腫瘤穿透了腸管可能會發生感染。如果腫塊固定在一個位置，而且有固定的壓痛的時候，一定要高度注意，及時就醫。

正常的大便都是不會帶血的，便血是一種非常危險的訊號，也是大腸癌的一種早期症狀之一。大便帶血，大部分人可能併發的有痔瘡，並不會太在意，我在這裡想說的是，腸癌的便血和痔瘡的便血是不同的，可以鑑別出來：痔瘡的便血大多是鮮血，而患有腸癌排便時有明顯出血，比較少且伴有黏液。如有感染，會出現膿血便，切莫大意！

因為腫瘤是不斷增殖的，它會吸收我們身體的營養，會引起我們的慢性失血，大腸潰爛，毒素吸收等，相應表現出來的症狀就是會出現貧血、消瘦、乏力、低熱、晚上睡覺盜汗等等。建議平時多在意自己的體重，當體重下降的時候要注意是否是因為疾病而導致的，及時去做檢查。

腸癌早期症狀不明顯，而且一些症狀容易和一些普通的腸病相混淆，所以早期不易被發現，而且腸癌治療很複雜，預後很差，腸癌除了一些不良的飲食習慣導致之外，還有就是一些腸道癌前病變不注意治療而發展為腸癌。腸癌出現時出現哪些症狀說明腸道有明顯損傷？

1、大便無規律，而且次數異常增多，腸癌導致的大便次數在5次以上，而且便意頻繁，肛門部有墜脹感，大便有少有多，便秘腹瀉交替出現,而且有感染的情況下還會出現粘液膿血便，大便不成型。2、血便及黑便，這個大家都知道是由於出血引起的，而腸癌腫瘤逐漸長大，會導致周圍毛細血管迴流障礙出現破裂，還有就是腫瘤表面被糞便摩擦破潰出血，這些因素都會導致出現血便及黑便，但是要注意和痔瘡的區分。3、大便變細，這也是主要典型的症狀之一，腸癌早期大便主要是不成型，而中晚期隨著腫瘤生長，會不斷壓迫經過的大便，導致出現大便變細，而腫瘤堵塞整個腸腔時會出現腸梗阻的症狀。

袁師傅懊悔不已，要是早些來醫院就好了，怎麼回事呢？原來他在半年前就發現大便帶血，時有鼻涕樣的膿性物，以為痔瘡緩緩就好了，可事情並沒有按他想的來，半年來血便沒有緩解反而多了，體重也減輕了，醫院檢查，想必大家能猜到了吧，直腸癌！還不是太壞，沒有肝臟轉移，放化療後手術切除，目前在化療。

隨著生活水平提高，大口吃肉、大碗喝酒不再是奢求，只要想吃就能有，然而高脂肪、動物性高蛋白、低纖維素飲食是腸癌的罪魁禍首，人體要消化這些東西必須有更多的膽汁酸，也有就更多的致癌物、甲膽蒽產生，低纖維素飲食又會減緩腸內容物排出。

腸癌發病另外兩個原因久坐不動、肥胖，也與腸蠕動、代謝有關。

為什麼袁師傅會把腸癌當做痔瘡呢？兩者有共同之處、血便！痔瘡的情況太多了，在很多人意識中是小病、過一段時間就好了，誰會想到癌症呢？

腫瘤自潰、糞便摩擦，其表面血管破裂出血，血液在腸道內停留時間越久顏色越黑，若腫瘤伴有壞死、感染，或許有膿、惡臭。而痔瘡出血多是內痔的原因，沒有疼痛，肛管部位出血即隨便流出，顏色鮮豔，無膿無壞死物。

腸癌除了便血之外，大便時還有哪些症狀呢？排便習慣的改變，比如大便次數變多、或變少，或者便秘腹瀉交替發生，腫瘤導致腸功能紊亂的原因。若中低位直腸癌，或許可發現大便有固定一側的凹槽，腫瘤壓迫糞便所致。

現在人們的生活水平逐漸提高，而且飲食多樣化，所以會容易導致出現一些消化系統疾病的出現，而且腫瘤也是高發的疾病，腸癌主要是由於各種因素導致的腸道粘膜上皮受損而出現的腫瘤，所以會很容易導致整個腸道功能紊亂，所以很多時候大便對於腸道疾病的檢查有一定的幫助作用。下邊小克為大家普及一下腸道出現腫瘤時排便會有哪些異常？

1、大便次數增多，因為腸道腫瘤一但出現就會不斷破壞腸道功能，而且會刺激腸道，會導致出現蠕動過快，而且對於糞便的分解吸收異常，所以會容易導致大便次數增多。2、大便不成型，這也是腸癌的一個典型症狀，腸癌主要是由於腫瘤生長導致腸道內透過的糞便受擠壓而出現細條狀、槽溝狀及模糊轉大便，而且腸道有感染的話會有粘液膿血便出現。3、血便及黑便，這種症狀主要還是由於消化道出血所導致的，腸癌生長到一定的程度會破潰，而且還會影響周圍腸粘膜血管的血液迴圈，所以會容易導致出血，這樣就會呈現出現血便及黑便的症狀。

如果排便時出現以下一些症狀，那麼說明腸道已經明顯損傷了，腸癌已經是中晚期了。

第一，排便難，排便多。

我們正常人可以是每天一次大便，也以是兩天一次，並且通常排便的過程不會很難受。但是，如果你最近以來突然發現自己排便"太難了"，或者"太多了"，那就得注意啦！首先，太難就是便秘，太多而又不成型，比如每天拉個五六次七八次的，那就是腹瀉。不管是哪一個都是不正常的。要重視！有些朋友可能會覺得醫生問病史，問大便情況問的很細，包括形狀、大小、粗細、次數、顏色，甚至氣味。問的有的時候讓回答者都感到"噁心"，但是劉醫生告訴大家就是這些細微的東西才能反應腸道的變化哦。大家記得仔細觀察！不知道怎麼區分大便的，大家可以參照下圖的分類。

第二，排便出血，"細水流長"

大便出血可能很多朋友都曾有過，但是絕大部分都不是腸癌。這是因為大便出血最常見的一個原因是痔瘡！痔瘡嘛，俗話說十男九痔，發生率太高了。但是，往往就是因為發生率高而大家排便有血就會認為是痔瘡出血，從而耽誤病情！上圖⬆️⬆️⬆️總結了痔瘡和直腸癌的四大點區別，大家好好看一看，學一學。

大腸是人體消化系統的終末組成部分，大腸負責將小腸和胃消化之後的殘渣，進行再次過濾和處理之後，最終排出體外。直腸和大腸是人體消化系統中，非常容易癌變的部位，所以做好相關的預防工作，對於腸道的健康有著至關重要的意義。

一般來說，監測腸道是否健康的方法有很多，但透過觀察大便的情況更為直觀。如何透過大便的情況，來反映腸道的健康呢？比如說一天三次大便與三天一次大便，到底哪種情況暗示腸道有問題？這3個常識要了解。

1.大便的頻率，能夠反映什麼問題？

正常情況下，人體每天排便的次數，保持一次是最合適的。但是，有時候也會因為一些意外的情況，導致排便的次數並不按套路出牌，比如說拉肚子的時候，一天可能會有大於三次以上的排便情況，也有的時候，可能大家進食不多，所以兩天解一次大便的情況也存在。透過大便的頻率，可以間接反映出腸道的蠕動功能是否正常，並不能夠很好的說明腸道就一定有癌變的風險。不過，建議大家養成規律的排便習慣，每天一次排便，差不多在固定的時間，這樣對身體健康是最有幫助的。

2.腸癌的發生，怎樣提前進行摸底？

一般來說，腸癌發生的前奏，會包含很多異常訊號，比如說大便的性狀會改變，一般包括這樣幾個方面：一是大便的形狀不好，要麼不成形，要麼完全成黏液狀；二是大便會帶血，經常會有膿血便，伴隨有異常的氣味；三是大便前後會有不同程度的腹痛，並且伴隨有裡急後重的感覺，等等，這些異常的訊號，都可以暗示自己的腸道有問題了，最好是提前進行腸鏡檢查，以便於及時發現問題。

3.如何有效預防腸癌？

要做到預防腸癌的發生，其實做好三個方面就夠了：一是養成良好的飲食習慣，不吃過於油膩的食物，素食為主，不吃燒烤、醃製類的食物，因為裡面亞硝酸鹽含量高，容易致癌；二是要養成規律的排便習慣，可以每天早起之後排便，可以使腸道健康，身體更健康；三是要做好定期檢查，及時發現腸道可能存在的問題，防範於未然。