一般在寶寶一歲半到兩歲之間斷奶，可以考慮口服斷奶藥物，比如選擇維生素b6等藥物，也可以選擇炒麥芽，回奶寶等，也可以應用大劑量的雌激素，也可以起到回奶的效果，這個期間一定要減少乳房刺激，可以用芒硝敷乳房，包紮乳房，以免刺激泌乳反射。

怎麼斷奶最快最有效？

斷奶，要循序漸進，根據不同月齡找出合適的斷奶方法。

小於12月齡寶寶

首先要考慮營養替代品和進食方法。選擇安全、適合寶寶的奶粉和輔食，同時選擇適合寶寶月齡並容易被寶寶接受的餐具。讓寶寶先學會使用奶瓶，再用杯子。第一次教寶寶使用奶瓶的時候，最好是在寶寶不太餓的時候，寶寶會比較有耐心。如果辦得到，讓寶寶直接過渡到杯子也可以。顏色鮮豔的杯子會吸引寶寶的注意。同時媽媽也要逐漸減少親喂次數，每2~3天減少一次親喂，透過奶粉或輔食替代。

2.大於12月齡寶寶

吃奶對1歲以上的寶寶來說更多的是滿足心理需求，吃奶是有效的安撫方法，增進和媽媽之間的親密關係。斷奶時的寶寶會表現出焦躁，媽媽要做到及時安撫，告訴寶寶斷奶並不等於斷媽。

斷奶的方式可能都不盡相同，找到最合適的才是最好的。

斷奶的方式可能都不盡相同，找到最合適的才是最好的：

逐漸減少親喂次數，至每日親喂1~2次再離乳。

定時提供食物和水，不讓寶寶飢渴。採取不提供，不拒絕的策略。改變日常作息，遠離吃奶環境。如媽媽避免在寶寶面前換衣服，不在經常吃奶的地方玩耍，如床上。早於吃奶時間提供替代品。提供替代品不限於吃食物，包括玩玩具、做遊戲等可以轉移寶寶注意力的方式。推遲哺乳時間，哺乳間隔逐漸拉長。縮短哺乳時間，讓寶寶逐漸適應。鼓勵爸爸在離乳過程中扮演積極角色。在寶寶需要安撫和關注的時候由爸爸替代媽媽，歡樂的遊戲、寬闊的胸膛都能讓寶寶覺得安心。

A.錯誤的斷奶方法　 　 1.往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。　 　 2.突然斷奶，把寶寶送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。　 　 3.有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。 　

B.正確的奶斷方法　 　 　　斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考：　 　 a.循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。　 　 b.快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。　 　 c.逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。　 　 2.少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。　 　 3.斷掉臨睡前和夜裡的奶。大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。 這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一鬨也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。　 　 4.減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裡，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。　 　 5.培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。　 　 　　注意：斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的，可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，這能鍛鍊寶寶獨立生活能力。　 　

C.寶寶斷奶後的飲食　 　 1.斷奶與輔食新增平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前後輔食新增並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。　 　 2.斷奶後寶寶喝什麼？和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右）　 　 3.斷奶後寶寶吃什麼？一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。　 　 4.吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶足夠的營養！

你好，寶媽你可以嘗試選擇逐漸斷奶的方法。

逐漸的斷奶簡單來說就是不要一下子就完全給孩子停掉了母乳，採取“先斷白天母乳再斷夜奶”的方法，不然採取突然的、決絕式的斷奶方式對孩子、對媽媽的傷害會特別大。

我給我兩個寶寶（大寶1歲多斷奶、小寶則是11個月斷奶用的方法都是先用約半個月時間斷白天的母乳，孩子想喝奶我就給泡點奶粉、吃輔食、玩玩具轉移注意力。特別是第一天泡奶粉的量不能太多，第二天、第三天……後面依次增加奶粉奶量減少母乳奶量直至白天完全斷奶成功）。

注意事項是如下我的那時候一些筆記，可以參考下

這個可以幫助媽媽和孩子更好的適應變化，這種斷奶通常需要比較長的時間，一般情況下幾個星期，有的寶媽多的是1個月，就是每天儘量的減少餵養次數，每天減少一次或者兩次，逐漸到停止。

如果孩子斷奶時候月齡大於18個月（1歲半），媽媽或者其他家人（ps:最好是媽媽）帶著孩子一起看“離乳繪本”，斷奶繪本推薦《奶精靈》《再見，媽媽的奶》。

準備斷奶之前，母乳喂的次數就要減少了，寶寶餓了可以給他喝奶粉，選擇跟母乳接近的，比如乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒就行。

但是給寶寶斷奶期間，我們有些事情是需要注意的。

1、避免在夏天斷奶：夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子新增過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。

2、避免寶寶生病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

3、不能使用偏激的方法斷奶:讓寶寶突然和媽媽分開，或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。

斷奶要慢慢來的，儘量選擇接近母乳味道的奶粉比較好一些，因為寶寶長期母乳餵養，已經習慣了母乳的味道，如果選擇奶粉的味道和母乳差異比較大，寶寶容易排斥。而選擇近似母乳配方的奶粉不會引起寶寶腸道的不適，斷奶的時候也不費太大的勁。我給寶寶在國際媽咪上選得德國愛他美，朋友給推薦的，說這款奶粉比較接近我們的母乳，一般斷奶的時候很多寶寶都喝這款，你可以搭配一個可麼多麼的奶瓶，有斷奶神器之稱，我當時給孩子斷奶的時候，也是去囯際媽咪買的這款奶瓶，寶寶蠻喜歡的，外形比較Q。

斷奶不當影響大，避開4個誤區，“奶牛”媽媽也能做到一滴不剩

對於很多新手媽媽來講，斷奶的過程是非常艱辛的，因為這需要改變孩子的飲食，為了能夠有一個比較順利的斷奶期，家長們需要足夠的知識跟耐心。

一、日常中，常見的斷奶誤區有哪些？

1、給寶寶斷奶時，胸部腫脹時憋一憋，奶水自然回去？

這個說法是錯誤的，憋奶是非常不利於胸部健康的，嚴重的還會導致乳腺炎，發燒，給予的建議是，可以循序漸進的斷奶，慢慢減少餵養次數，也可以少量的擠奶，排出適當的乳汁，能幫助緩解腫脹，這樣做是保證泌乳量逐漸的下降，只不過這個過程是相對於比較漫長。

2、打針斷奶，可以嗎？

這個方法是不建議採用的，因為斷奶針是激素，這種斷奶方法並不可行，主要是容易導致人體內分泌紊亂失調，甚至有些媽媽會感到頭暈、四肢乏力、噁心想嘔吐的等症狀，並且，是藥三分毒，不建議擅自使用，建議遵循醫生的建議比較好。

3、斷奶後，要不要做胸部清空按摩？

這也是常見的顧慮，很多新手媽媽在斷奶的一週內，胸口就會出現脹痛，發燒的情況。其實這個問題是可以避免的，排空奶水是在斷奶前做的，並不是斷奶之後，這樣子還能檢查胸部是否健康，是否有淤積毒素之類等情況。如果沒有乳腺炎，之後再開始斷奶比較好。

4、天天洗澡擠奶，還是發現會擠出一點，天天擠是正確的方法嗎？

如果每天去擠一點，這樣子乳每天都會被刺激到，其實這個做法是錯誤的。如果斷奶之後，沒有出現脹奶的情況，就不必要天天去擠，因為乳腺退化、泌乳停止都需要一定的時間才行。而且天天擠會刺激到胸部變得更加的腫脹，不利於斷奶。

二、母乳“剋星”找到了，喝水時撒一把，排空奶水

有一些食物，自從生完小孩以後，就已經被拉進了“黑名單”，這是因為有一些食物是有回奶的效果的。

而常常被說成是母乳的“剋星”的食材，就是炒麥芽，炒麥芽也是一些下奶的方子中最常見的食物，但是隻吃炒麥芽一種的話，下奶效果比較慢。

想要快速斷奶的，可以用乃立清泡水喝，主要材料是以炒麥芽為主，再輔以山楂、蒲公英、金銀花、橘皮，這幾類材料都可以抑制母乳分泌，同時可以緩解漲奶時的疼痛，起到消炎的作用，另外山楂麥芽粉中還含有維生素B6，聯合上面的材料一起使用，可以做到真正地無痛回奶。

三、寶媽日常需要做到哪些輔助斷奶的方式？

1、迴圈遞進地減少餵奶次數

寶媽們每天可以一點點的減少餵奶的數量和次數，讓寶寶有個適應的過程，同時也可以搭配奶粉一起餵養寶寶，讓寶寶有個接受的過程。這樣子可以讓胸部的乳汁少分泌一點，再搭配斷奶的方式，就會讓寶媽少承受一些痛苦。

2、少吃些高蛋白的食物

寶媽們在斷奶時飲食一定要嚴格把控，少吃些高蛋白的食物、還有一些滋補的湯和高油脂的食物。特別是利於下次下奶的食物，這段時間要做到不吃或者少吃些，要不然不利於斷奶。

3、一定要堅定信念

在斷奶時一定要堅定信念，一旦出現動搖，受不了孩子哭鬧，又繼續餵奶，當斷不斷，反反覆覆的，就會導致乳汁增多，這樣子就很難斷奶。

斷奶說難不難，說簡單也不簡單，就看方法對不對頭，寶媽們度過斷奶期就可以重獲新生了，相信堅持就是勝利，做好斷奶方法，相信最後一定能夠斷奶成功的！

娟娟是一名寶媽，她的寶寶已經一歲多了，還在繼續母乳餵養當中，娟娟說道，自己嘗試了

很多次，還是沒能成功斷奶，剛不給吃，就猛哭，自己看了心疼，又繼續餵了，所以總是斷

不了。

娟娟是和婆婆一起同吃同住的，每次感覺自己要斷奶成功了，婆婆總是擦手，不想餵了，

婆婆總是在旁邊唸叨自己的孫子可憐，寶寶還那麼小，做媽媽的不能那麼狠心......於是娟娟

很無奈地又繼續給寶寶餵奶了。

但是寶寶已經一歲多了，確實到了應該斷奶的年紀了，要是再不成功，不僅會被人笑話，還

可能會影響孩子的成長髮育。

一、為何要給寶寶停止母乳餵養？

1、媽媽的身體需求

不及時給寶寶斷奶，會對媽媽的身體健康產生一定的影響，最常見的就是睡眠不足，體力透

支，或者是內分泌失調，有些還會有食慾不振，營養消耗過多的情況出現等情況出現，不利

於媽媽的身體健康。

2、寶寶的身體發育需求

其實在寶寶6個月的時候，母乳就已經無法慢慢寶寶生長髮育的營養需求了，這時候可以逐

漸增添輔食了，當寶寶長到12個月的時候，母乳更不能滿足寶寶的身體發育需要了，到這

個時候，還繼續堅持母乳餵養，可能會影響寶寶的生長速度。

二、回奶“好幫手”被公佈，不是花椒，有空吃一點，奶水不再來

中醫認為，回奶遵循的是循序漸進的過程，日常可以先喝些有助於回奶的食物如乃立清，由

由山楂、炒麥芽、金銀花、蒲公英、橘皮、維生素B6等食材組成，能抑制催乳素分泌乳汁，

退乳消脹，收斂止痛，降低奶量，使母親分泌的乳汁逐漸減少。

山楂：消食健胃，行氣散瘀，和炒麥芽一起配合，能降低血中催乳素，助消散斷奶期間出現

的乳腺硬塊。

炒麥芽：退乳消脹，健脾開胃，抑制催乳素釋放。

金銀花：涼散風熱，對於斷奶時乳房脹痛造成的乳腺炎有抑制作用，也可緩解疼痛。

蒲公英：消炎消腫、收斂止痛。

橘皮：行氣散結、止痛。

維生素B6：能促進機體代謝，調節自主神經系統，抑制乳汁分泌。

三、想要斷奶成功，還需要堅持3點：

1、態度要果斷

既然決定斷奶了，寶媽的態度就要果斷一點，不能見到寶寶哭了，就心軟，這樣只會延長斷

奶的時間，這樣對寶寶或者是自己都是不好的。

2、轉移寶寶的注意力

白天的時候，寶寶對媽媽的依賴沒有那麼大，那麼在白天這個時間段裡，寶媽就可以多陪寶

寶玩一些遊戲、玩具，或者其他，來把寶寶對吃的注意力轉移到其他方面上，這樣也有助於

白天減量。

3、爸爸幫忙

斷奶不只是寶媽和寶寶的事情，爸爸也要及時發揮自己的作用，爸爸可以多陪陪寶寶，減少

寶寶和寶媽一起的時間，這樣也是有利於斷奶的。

王女士的女兒小卉今年1歲了，到了該斷奶的年齡，但是王女士在這方面沒有太多的經驗，聽信了老一輩人的方法，憋了兩天奶，硬脹著也不願意擠出來，同時還熱敷，結果，這兩天反覆發燒39度以上。

王女士斷奶選擇硬憋，本身就不利於斷奶，如果再熱敷，這就使她的乳房組織水腫，引發了乳腺炎，使得斷奶的過程又痛苦又難受。

其實，很多媽媽都一樣，在斷奶的時候都比較容易患上乳腺炎，查其原因，都是因為斷奶的時候一口都不讓寶寶吸，甚至徹底離開孩子，而且，在母子分離的時候，也不用吸奶器或者手擠，愣是把自己憋出乳腺炎。

斷奶對於寶寶跟媽媽來說，是一個關鍵時期，那麼，如何斷奶才會讓寶寶跟媽媽更舒服一些呢，請你接著往下看。

首先，你得知道什麼時候適合斷奶。

其實斷奶並沒有一個標準的時間，不過兒科醫生是建議應當純母乳餵養到6個月，世界衛生組織則建議，母乳餵養可以到2歲，而一般來說，孩子到了10個月左右，就可以開始斷奶了，所以，斷奶的時間是寶媽跟孩子自己決定的，當寶媽做好準備，決定斷奶的那一天起，就是一個合適的時間，當然了，若是考慮到天氣問題，斷奶時間可以放在春秋兩季，氣溫比較舒適。

除了憋奶，這3個錯誤斷奶法，寶媽不可取

1、為了斷奶，與寶寶分離

這是很常見的方法，離開寶寶的身邊，確實讓寶寶無法吃奶，而達到斷奶的目的，但是弊端也非常明顯，寶寶大哭大鬧不說，媽媽缺少寶寶的吮吸而導致堵奶，容易引發乳腺炎，痛不欲生。

2、在乳頭上塗東西

為了斷奶，在自己的乳頭上塗辣椒水或者是其他帶刺激性物體，用這種方法的媽媽，真的是太殘忍了，這對孩子稚嫩的口腔來說，簡直是毀滅性的打擊，而且還容易引起一系列腸胃問題。

3、當斷不斷，反反覆覆

寶媽沒有做好斷奶的準備，就不要斷，如果想斷，但是寶寶一哭，就心軟下來繼續餵奶，這樣反反覆覆，寶寶依舊是斷不了奶的。

斷奶方法很重要，這3個方法，助寶媽溫柔斷奶

1、食物斷奶法

食物斷奶法也是一個比較有效而且舒適的方法，透過吃一些有回奶作用的食物，可以減少母乳分泌，從而達到斷奶的目的，可以選擇用乃立清泡水喝，成分如下：

炒麥芽：常用於乳汁鬱結、退乳散腫，《滇南本草》蹭記載著：“並治婦人奶乳不收，乳汁不止”，是很常見的斷奶食物之一。

山楂：與炒麥芽同為“母乳剋星”，哺乳期食用的話，容易導致回奶

維生素B6：可以抑制乳汁分泌，幫助斷奶

金銀花、蒲公英、橘皮：可以清熱解毒，預防斷奶期容易引發的乳腺炎。

2、自然離乳

這是最理想的斷奶方式，寶寶自己選擇不吃母乳，不過人類作為哺乳動物，孩子們自然離乳的時間多半在3-8歲之間，所以想要自然離乳還是需要一定的時間。

3、科學憋奶法

憋奶確實是可以斷奶，不過需要有一套科學的做法，這裡說的憋奶，其實是指循序漸進地憋，正確的做法應該是，逐漸減少喂一頓的時間，延長每頓奶的間隔時間，每次餵奶的數量需要逐漸減少，從寶寶最不需要的那頓奶開始斷，這樣做，可以讓寶寶更加容易適應，寶媽也沒有那麼痛苦。

秋天的到來，帶來了涼快的氣候跟桂花香，而對於哺乳期的媽媽來說，也到了斷奶的好時機，然而很多媽媽斷奶，並不是那麼順利。

孩子已經12個月的王女士，最近就因為斷奶的問題而感到焦慮，這個寶媽為了斷奶，硬生生憋了7天的奶，開啟衣服的時候，就可以看到整個乳房腫脹得跟非常厲害，硬得跟石頭一樣，稍微一碰，就疼得哇哇叫，王女士說，因為憋奶，現在痛得自己連抬手都困難。

整整憋奶7天啊！！一天比一天疼，為什麼這麼做呢？瞭解後才知道，是孩子外婆教的方法，說是想要斷奶，就忍著別喂，也別擠掉，憋著就憋回去了的。

果然，又是一個被這種粗魯的斷奶方式禍害的寶媽，其實斷奶期間也是可以無痛的，只要用對方法，就可以輕鬆斷奶。

在說方法之前，先給大家整理3個斷奶時容易走進的誤區，寶媽們千萬別碰

1、突然斷奶

這裡的斷奶，指的是沒有做好任何準備的情況下，就直接斷奶，比如說寶寶不適應奶瓶，不吃輔食，或者剛好病癒，這種情況下都不能強行斷奶。

2、塗抹刺激物

不少寶媽會選擇塗抹辣椒油、風油精、萬金油等等刺激性物體，讓寶寶對乳房產生反感，從而斷奶，用這種方法的寶媽，真的是太殘忍了。

3、強制隔離

為了給孩子斷奶，強制與寶寶分離，少則幾天，多則半個月，這麼做確實能夠起到斷奶的作用，但是過程非常痛苦，寶寶哭鬧，而且媽媽容易發生乳腺炎。

想要科學斷奶，必須提前做好準備

1、準備輔食，讓寶寶適應其他食物

想要斷奶之前，就得準備好輔食，讓孩子能夠適應其他食物，寶寶6個月以後，就可以進食其他食物了，量可以是由少到多，從一種輔食再到多種輔食，逐漸增加，這麼做可以給孩子補充更多營養，同時為了之後斷奶做好準備。

2、讓孩子提前接受瓶喂

當寶寶大一點的時候，就可以將母乳擠到奶瓶裡，讓寶寶接受瓶喂，可以在寶寶心情比較愉快的時候讓寶寶適應，這樣寶寶也會有耐心一點。

3、要保證孩子有足夠的安全感

母乳餵養我們講究按需餵養，簡單來說就是寶寶有需求，我們就喂，所以寶媽也要學會理解孩子的需求，並且及時迴應，讓孩子感受到足夠的信任感，這樣在斷奶的時候，寶寶也不會感覺到你在冷落他。

4、嘗試跟孩子交流

孩子的理解能力其實是大於他的表達能力的，當你想要斷奶的時候，不妨與孩子做個交流，告訴他你的想法，讓他明白，斷奶的必要性。

無痛回奶，只需做好3件事，寶寶不哭，媽媽輕鬆

1、調整餵養節奏

斷奶初期，並不是說直接不喂，而是逐漸減少餵養的次數，以及每頓奶的間隔時間，這樣做的好處是，媽媽不會因為漲奶而難受，而且寶寶也比較容易適應。

2、飲食輔助斷奶

斷奶的時候，很多人選擇維生素B6來斷奶，但是有些寶媽為了快速斷奶，一口氣吃很多的話，容易產生依懶性，所以平時可以選用一些食物來斷奶。

用炒麥芽、山楂、金銀花、蒲公英、橘皮煮水喝，可以有很好的抑制母乳的作用，當然了，這些食物在哺乳期的時候，是絕對不能吃的。

如果嫌麻煩的，可以只用乃立清泡水喝就好了，乃立清除了含有炒麥芽、山楂以外，還有一個亮點就是添加了維生素B6，合理搭配，沒有副作用，可以幫助寶媽輕鬆斷奶。

3、優先斷白天

優先斷白天的好處是，因為這個時間孩子比較活躍，容易忘記喝奶這件事，也利於寶媽轉移孩子想要喝奶的注意力，所以建議是先從白天開始戒奶。

斷奶這件事，說難也不難，但是肯定不簡單，需要寶媽用心準備，就可以輕鬆斷奶了。