這是因為你們已經很熟悉對方了，沒有了神秘感，也沒有了探索的動力，最好找點有意義的事做，分散注意力，不要整天膩歪在一起，小別勝新婚就是這個意思。

正所謂君子之交淡如水，時間和距離都會減少親密感，我以前初中比較高中比較好的朋友畢業了來往的都比較少了，但是一見面還能重回哪個時代的親密感！都長大了都有自己的事情要做！心裡面記得便好！

筆者在此將題主的問題理解為從好朋友變成男女朋友 關係反而不如之前親密。

我想說的是，這種情況是很正常的，青少年時期尤為顯著。不親密不是不喜歡，而是因喜歡到不知道如何表達，因為年紀還小，對感情懵懵懂懂，會害羞，會羞澀，不知如何開口，也會手足無措。

給你講一個我經歷過的事吧，非常貼合題主的問題。

初中時候有個男孩坐在我的前面，也就是我的前桌。他經常跑去商店買零食，回來後和我分享；課間，我們打打鬧鬧，當然不只我倆，還有其他同學；我當是應該可以算是個“好學生”，至少作業都會按時完成，他則轉頭過來說句“快！作業拿來”；自習課他還會時不時地轉過頭衝我笑，我就拿本書往他頭上敲一下。那時候我們就是很好的朋友，可以無話不說，行為上也不會刻意注意些什麼。

後來，他和我表白，我們在一起了，成了男女朋友。但是他經常“躲”我，我也不知道和他說什麼，很多話都藏在心裡“你為什麼不主動和我說話”、“為什麼要躲我”等等。我那時也是很奇怪，彆彆扭扭，他轉身看著我的時候，我會不自覺的低頭，用頭髮擋著，之後他就轉回去了，不再有笑聲，也不再有一句話。現在想想真想吐槽一句“你那時候也太害羞了吧！真TM矯情！”但那時候的心理就是這樣，那些個小羞澀總讓自己畏手畏腳。男孩子也一樣，因為成了我的男朋友，行為上都會可以注意，不敢和我開玩笑，不再和我拍一下打一下。

故事的結局是是我和男孩分手，雖還在聯絡，但關係依舊不如從前。

故事有點長，不想看可以直接跳轉到這！

給你幾點處理此類情況的建議：

要明確雙方是否是男女間的喜歡，很多人對待感情心裡其實是不太明朗的，有時候覺得玩得好就想去談談戀愛試試。可以看看自己是否會刻意關注對方的一切一切，上課會不會因為對方走神，如果會，多半就是了。是喜歡就繼續在一起，如不是就立馬結束男女關係。但是題主所說的情況一旦發生了，就一定至少有一方是動了男女之情的。這時候就要看題主的選擇了，雙方都喜歡再好不過。如果只有一方喜歡，個人建議結束戀愛，這樣對喜歡的一方來說是及時止損，不讓自己傷的更深；如果喜歡的一方堅持要和對方在一起或者沒感覺的一方覺得戀愛的感覺還不錯捨不得對方，那就是另一種結果了。最後說說雙方都是喜歡如何改善這情況。一定要有一方主動，主動表明自己很喜歡，但是不知道該做些什麼說些什麼，這樣對方才會知道，哦，原來我們都是因為羞於表達才畏手畏腳的，關係自然就會緩和很多，然後慢慢親密，最後到老夫老妻的狀態（如果談的久的話）。不要不相信對方完全不懂不懂自己的心思，沒什麼感情經歷，懵懵懂懂的，你不說他/她就真的不知道。學會主動，學會表達，快樂就在眼前。

曾經親密無間的朋友，曾經以為會攜手同行至老，可是隨著環境，地位的各種各樣的變化，使我們漸漸的遠離了彼此……如今幾乎失去了聯絡

長時間沒有溝通交流，對彼此現在的生活狀態，環境，沒有以前那麼瞭解，彼此之間疏離，有一股陌生感，所以就沒有以前那麼親密了。

婚姻只是兩個人前往人生道路上的合夥人，要知道愛是個動詞，它不是必須每天兩個人熱熱鬧鬧的，也不是雙方強烈的依賴，要求對方的慾望多了，那麼常常自己會痛苦！夫妻之間朋友之間要做到適可而止，因為人格都是獨立的 我們需要尊重每個人的人格。婚姻是一個人的是事，一個人做不到百分比百，也能做到百分70，也好過兩個人做不到百分百，別讓自己精力全部放在對方身上，這樣他對方也累自己也累，有需求一定要直說出來，愛就是彼此信任，坐在一起你看我 我看你 微微笑著 無所求！不要有私慾，不要被家庭之外的事或者人給迷惑了自己，不然兩口子總是找不到在一起的那種心靈的幸福！

因為寂寞走到一起，當你不再寂寞了，這樣的愛情還有什麼意義呢。

如果你想挽回，你們可以試著以愛人的身份，重新做朋友。

感覺物質化比較濃了，沒有了當初的單純。好多情意被虛化沖淡了。我覺得還是迴歸當初的感覺比較好，以一種友好回憶的態度去追憶當年，那些共奮鬥的歲月。

因為好朋友有很多不涉及的方面的，比如你的生活習慣，你的工作狀況，你的存款。但是情侶將來可能會是一輩子，彼此的各個方面都捆綁在一起，除了三觀和話題外，你們還有家庭還有各種雞毛蒜皮的小事。

因為在一起了就是情侶關係 變成情侶以後各自都要拘謹一點 各自都不能開放 怕毀了各自心目中的形象 也怕自己心裡想和戀人心裡面想的不一樣 怕會產生一種隔膜或者距離感

這說的是男女朋友了。

愛情本身應該是美好的，相互吸引、相互依賴、相互成就。

相互吸引

不論這種相互吸引，是因為容貌、聲音，還是因為有共同感興趣的話題，愛情的基礎都需要相互之間產生吸引力。你們曾經是很好的男女朋友，那麼就要去回想一下，一開始的時候你們是因為什麼走到一起的呢？ 當初相互吸引的要素，現在還在嗎？

每個人都在不斷地成長，誰也不可能永遠停留在原來的地方。由於經歷的不同，思想的變化，有的人走著走著就會生疏了，也就是你說的“極少的溝通和交流”。

我相信你仍然看重你們的關係，你捨不得放棄，希望回到“曾經很好”的狀態。但是你需要認真的詢問自己，你們重新在一起，僅僅是因為“捨不得“或者因為“習慣了從前”呢，還是彼此之間仍然存在著發自內心的同情和理解。

你也可以更多地去看到和理解你的男（女）朋友。瞭解他（她）每天在做什麼，在想什麼，有什麼困難，有什麼期待，有什麼興趣，然後與對方重新建立愛情的基礎。有了這種相互吸引，擁抱和親吻就是自然而然的事情了。

相互依賴

有了愛情的基礎，就需要走向相互信任、相互依賴的階段。我注意你說到 “兩個人躺在同一張床上，中間好像隔了一條河”。 躺在一起也許只是源於過去的習慣，也許只是身體間或地需要。要相互信任和相互依賴，還需要為共同生活做出更多的努力。

中國人的傳統的美好的愛情觀念，就是走向婚姻的愛情觀。有了喜歡的物件，還要為了將來走向美好的幸福生活而付出努力。你們有沒有一起為未來做好規劃呢？將來準備一起度過怎樣的生活，一起去暢想一下未來，然後有一些人生規劃，共同努力之下，也許這種相互依賴的感覺就慢慢產生了。

兩個人有了共同的目標，相互之間就不會再是“隔了一條河”，而是融入了同一條河，走向了共同的方向。

相互成就

有了共同的目標，愛情就會成為你們未來美好生活的助力。在上下抗擊疫情的當下，有一對高齡夫婦特別的引人注目。他們就是李蘭娟院士和鄭樹森院士，他們在大學裡相遇，幾十年的婚姻裡相互成就，既有著幸福的生活，也有著崇高的聲譽。普通人可能很難達到他們的高度，但是可以學習他們的精神，以更高遠的生活態度去面對愛情。好的愛情不應該是 “很累”的，而應該為你們的生命插上翅膀。

結語

你來提出“怎麼辦”的問題，說明你是期待改善你們的關係的，也說明你對對方仍然有著“愛”的感覺。建議你跟對方認真溝通下你的想法，也多給對方一些關心和理解。從重建愛情建築開始，增強雙方的吸引力。在生活中共同努力，相互扶持，去建立美好的生活。相信擁抱、親吻，乃至產生更深層次的共鳴都會是自然而然的。

假如經過努力還是得不到你想要的愛情，那麼也不要去卑微地愛別人。多把時間用在學習和進步上，好好鍛鍊身體，錘鍊精神，擁有自己的事業，多去體驗生活的美好，相信總會有對的人出現在你的生命裡。

因為經歷的事情不同，交際圈子也不同了，種種原因的不同，我們走散了，曾經我們許諾說，要當一輩子的好朋友，後來我們終究還是錯過了，也有可能是，你後來的心事，我沒有傾聽，你難過的時候，我沒有陪伴，你覺得原來我們還是抵不過時光，抗不過歲月。

曾經的朋友，發展成為戀人！這其中的情感，從友情跨越到了愛情！若說為何沒有以前親密，只能歸咎於情感的轉變，帶來了一系列的變化！

你們帶著深厚的友情，在某個契機之下，忽然轉變成了愛情！或者，是不是該思考一下，你們之間的感情有沒有完全轉變成愛情呢？友情與愛情的感覺，有著相當的差距！可以想見，朋友之間說的話，做的事，戀人之間是沒有辦法同樣複製的，反之亦然！吃飯的感覺不一樣，說話的感覺不一樣，肩並肩的感覺不一樣，即便是互訴衷腸，所用的方式與內容也會大不相同！

習慣了朋友的相處方式，習慣了朋友間的噓寒問暖，習慣了朋友間的無所顧忌，種種的種種，你們是不是把美好的感覺都留在了友情裡？如果是以朋友的相處方式做了戀人，那麼，你們真的是會很累，更會纏繞著迷茫與無助，因為你們不是沒有感情，只是沒有正確的相處！

建議你們抽個天氣晴朗，閒適寧靜的午後，找一個清新的地方，相互溝通一下！道出兩人之間的問題以及顧慮，確認好你們之間到底是怎樣的感情，給彼此一個能夠繼續的機會！如若不然，便要快刀斬亂麻，各自從新開始！

首先，你要明白自己心底的情感是什麼，然後要確認對方真正的心意！我想，當一切清晰明朗地擺在面前的時候，你自然就知道該如何選擇！

個人淺見，希望你能喜歡！

因為你們認識的時間太長了，彼此都瞭解，以前的事情都知道，在一起之後沒有那種新鮮感，刺激感，感覺就像一對老夫妻的那種.有同樣的經歷，個人認為還是不要跟好朋友在一起，不然以後連朋友關係都會淡了！個人觀點，勿噴

隨著人經歷越來越多，逐漸成熟，以前的友情聯絡漸漸少了，但是真正的友情基礎在哪裡，不管什麼時候聯絡那份情依然在，正驗證了“君子之交淡如水”！心裡有對方不一定要常聯絡，偶爾的關心淡淡的問候那份純真的友情依然美好，曾經的青蔥歲月依然值得懷念！

因為以前的親密，接觸多了，彼此之間都有一定程度上的瞭解，而現在已經沒有之前的熱情，沒有了新鮮感，就算在一起也不要坦白所有，保持一定的神秘感，會讓你們關係更好的呢

近幾年的我就是這種情況，

本來上學的時候天天兩個人焦不離孟，孟不離焦的，說好未來結婚一定要對方當伴娘，生的孩子一定要做孩子的乾孃，有什麼開心的不開心的都會一起哭，一起笑

最後畢業了，前一兩年感覺還是什麼都沒有變，反倒有時候還覺得這輩子有個她真好，受傷和委屈了都有人安慰，但是漸漸的一天一月下來，兩個人開始各自有過各自的未來想法，明明好像什麼都沒有變，但是，。，

去年她結婚了，我因為工作沒辦法回去

可能我們兩個人都很想知道為什麼，但是誰也沒有那個勇氣和時間往事重提了，

因為人的一生會經歷很多很多，沒有人會一直陪你，人生就像一趟列車，在中途中會有很多人上車，所以你也會認識很多人，但是他們最終會有一站會下車

再說你的好朋友也有好朋友，每個人經歷的事情多了，就不一樣了，時間會把一切沖淡的

因為知根知底。知道對方是怎麼樣的人，所以才會表現出更平淡的樣子。其次就是因為以前是朋友，現在是男女朋友關係，或多或少都會有一些尷尬。覺得自己瞭解對方，想要跟對方親近，但又害怕自己現在的所做所為在對方眼裡還不如以前是朋友的時候的所做所為。因此會感覺到比較生疏。

既然你們選擇了做男女朋友，那麼就要一起適應你們現在是男女朋友的關係，而不是普通朋友關係。

有什麼問題可以一起交流，有什麼想法也可以大方告訴對方。愛情中的小甜蜜和小驚喜都是人為製造的，而不是等來的。

也許朋友之間存在欺騙，不實在，或者是觸動了朋友的底線，也或者是為經濟不清而造成了困擾，導致了不同的看法與觀點，如果能求大同存小異，也許會有轉機！