難過，首先你得認清你的情況，正視自己的問題，

憑你4000塊錢的工資，還50萬的確負債，利息都不夠，信用卡套來套去，手續費都不夠。

以貸養貸，越養越多。

怎麼辦，我個人認為，那得冒風險，要富，跑業務。或者做兼職，多做幾份。。

信用卡花唄借唄等等可以迴圈還款，50萬每月還卡手續費和利息可以控制在3000元以內，如果僅僅靠你自己想要翻身需要做最重要的兩件事；

1.壓縮開支，除了生活必須支出，其餘全部砍掉，用你的信用卡積分去兌換糧油米麵，自己做飯，收入4000，用去3000，還剩1000用在繳納電費話費網費水費等基礎開支上，應該還略有幾百盈餘。

2.增加收入，開始外賣、代駕等一切可以增加你收入的工作，就當是對自己的修行，閒下來時候一定要多社交，多看書、多學習，建立更多的人脈、得到更多的訊息，尋找更多的機會。

這樣先讓生活正常起來，慢慢償還，而且慢慢你會發現50萬的信用卡負債在整個人生當中根本不是事。

成長起來後回頭再看，每一步都是生命體驗，每件事都能讓你長大。

家裡現在已經是傾家蕩產，細細算了下銀行信用卡和小貸還差19萬，還有20個債務人有35萬債務。對於我這樣農村出來的，家庭條件一般般的，這樣的債務對我來說，現在無疑是天踏下來，曾經想自殺過，結果沒有勇氣，也曾經跑路過，過著吃一頓不知道下一餐在哪的窘迫。

怎麼會這樣，怎麼是這樣的後果。宛如做夢一樣，就是3個月時間，短短三個月時間，讓我從天堂跌落到地獄，太不可思議了，無法想象現在，但是又不得不接受如今的現實。

電話不敢開機，債主找我，材料商找我，客戶找我，還有信用卡逾期找我，小貸逾期找我，甚至一度打到親人朋友那裡去了，騷擾了他們，無疑他們翻了我的通訊錄，然後給他們打電話了，我還不知道，因為我的手機不敢開機，一開機簡訊就炸開了窩，蜂擁而來，未接來電，還款提醒，預期提示，甚至還有法務代表給我發了簡訊，如果不償還，將會追究法律責任。

寫到這裡，不由的想知道，是什麼造成的呢？小小年紀，怎麼會負債這麼多，造成這樣慘痛的局面，生意失敗？電信詐騙？賭博？

額，是的，賭博，網路賭博，所以在開頭我就說了，我終於成了百萬負翁，這隻用了三個月時間。短短的三個月時間，輸了100萬，對於別人來說，可能算不了多少，但對於一個收人微薄的人來說，或者對於一個普通家庭來說，這無疑是一代人一輩子收人，是的，我掏空了家裡的50萬輸掉了，然後還借了那麼多錢，造成今天的局面，我真的好後悔，這些錢可以在我們那個城市買套好房子，外加一輛車子，就這樣沒有了。而且債務依舊有那麼多，我真的真的對自己的所作所為而後悔但是現在一切都已經是這樣了，如今是債務擺在面前，依舊還需要解決，儘管我曾經跑路到某一線城市尋找解決方案，但是無果而終，然後又偷偷跑回去，拋開一切，換得幾日安寧。外表的安寧又有什麼用呢，內心

每天都無法安寧。

30歲負債500,000，如果是打工的話，是一下子很難還清的，因為一般上班，一個月也就那麼四丶五千塊錢，除掉開支用，所以留下來的就沒有多少錢了，但是如果去做點別的小生意應該還的比較快一點。

抓緊做點副業，別等了，一月4000,一年48000,50萬不吃不喝要還十年，十年後都不惑之年了，半截身子入土了，我現在欠款也有差不多三十萬，你比我還好些，還有固定工作，我工作現在還沒落實下來，現在每天堅持寫文章，四月初就要去工作了，工作落實好，我想去做個兼職美團啥的，

你現在負債50萬，唯一的辦法是繼續創業、爭取渡過難關、之後東山再起。

如果去打工還債，工資太低，除非當公司高管才行！

不管現在怎樣，希望你能堅持下去、渡過這次難關！

我還沒到三十歲

二十幾歲就已經開始中年焦慮了

沒房沒車花唄信用卡已經壓死當代惡臭青年了

雖然我已經很努力在工作了

有時候 真想回農村種種地

28歲的時候負債四十多萬。

29歲的時候債務還清了。

負債比你少一點，但是其實都差不多了。你也說了，就好充面子，但是換來的就是你負債累累的。單純的靠你的工資是還不起債務的，每天的利息都是一筆不小的數目，但是好處就是你無房無車，法院即使強制執行也沒脾氣。

你現在要做的就是，放下你自己的面子去賺錢。一個月四千塊錢真的不夠花，但是不要辭職，利用空閒時間去賺錢，不要跟狐朋狗友們去海吃海喝娛樂了。

生活中你應該是一個願意充當冤大頭的人。不要嫌棄兄弟說話直接。

我當初也是差不多，不過是負債創業的。

後來就改過自新了，努力奮鬥。上班工資不多，五千多。利用空閒時間做副業，凡是五十塊以上的活動堅決不參加，參加活動又不能給我帶來錢。很多人說維持人脈，其實那都是屁，你會發現，你有錢了，自然而然的就有了人脈，你沒錢，你的人脈都是屁。

我充分的利用所有的空閒時間去賺錢，只要不是上班吃飯就賺錢。一直在努力拼，拼命的幹，現在副業一個月賺五六萬了。

債務一年多就還清了，人脈也比以前豐富多了，以前的人脈都是負能量，現在的人脈都是有錢人，都是滿滿的正能量，大家都談論的是怎麼賺錢。而不是去哪兒裡玩兒，哪裡吃的好，哪裡的妹子多。

繼續努力吧，生活還要繼續。

負債在自己承受範圍內都還好，主要是心態，只要有房貸的人基本都和你說的負債數目差不多！所以，只能壓力變動力，充實自己，朝前邁，全家老小都指著你，你不前進，誰前進！加油！

壓力太大了，有時感覺一輩子也走不出這困境，但只要你能熬出頭，就沒有什麼是可以阻擋的了，熬到頭你也就走出來了

逾期之後，各種催收電話蜂擁而來，那種感覺真的是生不如死！首先是不想讓家人知道，會不停的問身邊好友能不能借錢，一開始好說，得之你負債50萬，電話不接，資訊不回，只有你最最最好的1，2個會幫你。那時候感覺世界是灰暗的，會各種胡思亂想，負面情緒很多。甚至想，古時候都有賣身為奴多少年可以有賣身費，為什麼現代沒有呢，如果有，我也要賣身做丫鬟30年，等等的不好想法！腦子會不停的想，人很崩潰。當家人知道的時候，感覺自己非常對不起家裡人，為什麼自己這麼不生性，想想年邁的雙親，覺得自己不是個人，太不孝順了。接著又很迷茫又很害怕，不能動用家裡人的錢，得自己掙錢啊，但是做什麼呢？這個時候家裡人就很重要了，他們會給出意見，然後找到一份工作，努力工作，不要想負債的事情，先活下去！活著，你才能對得起父母家人！

最近有個朋友給我發私信，說了下他的遭遇：今年過完年剛好30歲了，他是一個普通上班族，利用業餘時間投資搞了一些副業，還買了許多股票，結果副業失敗，股票也遭遇到了股災，因為很多錢都是透過網貸、信用卡借來的，如今已經是負債50萬了，過年了催收還不放過他，給他發騷擾簡訊，現在跳樓的心都有了，他很痛苦，不知道自己接下來該怎麼辦，該何去何從？作為一個過來了，嘉禾說說我的一些忠告。

1、調整好心態

不管你欠了多少錢，債務本身產生的糾紛從法律角度來講屬於民事糾紛，債主們可以對你進行催收，你也有義務把你的現狀告訴他們，但是他們沒有任何權利對你進行暴力催收和騷擾，如果遭遇到一些“軟暴力”，可以去掃黑辦舉報。認識到這點之後，就可以調整好心態，心態調整好了，就可以冷靜下來想辦法，從容應對債務危機。

2、對債務進行合理的規劃

網貸和信用卡的債務都要羅列出來，算一下分別需要還多少錢，根據自己的還款能力，自己每個月能拿出多少錢來還款，再和這些債主們進行談判，爭取能夠重新達成一個新的分期還款計劃，每個月還一部分錢。優先償還上徵信的貸款和信用卡，只還法律規定範圍內的本金和利息。

3、設法增加收入，縮減開支

都已經負債50萬了，千萬不要輕易辭職，再保證有穩定收入來源的情況下，設法增加收入，縮減開支，儘量不要做一些冒險性的投資行為。可以利用業餘時間去做一些兼職來擴大自己的收入，與此同時儘量減少不必要的開支，如果有抽菸喝酒的一些嗜好，能戒就儘量戒掉。

看完這些建議，他終於有了點眉目了，不再像以前那麼著急了。其實負債並沒有大家想象的那麼可怕，欠錢並不欠命，有啥好怕的呢？把心思都收回來，想辦法努力賺錢就好了，只要你負債不是特別多，制定一個合理的計劃，目標堅定地去達成計劃，總會有上岸的那一天。相信多年以後的你，回過頭來看自己，一定會感謝一個永不言敗的你。

信用卡逾期後該怎麼去歸還欠款呢？

債清輕有以下幾點建議：

1、想辦法湊錢儘量還款，可以向親朋好友週轉，然後一次性還清。

2、主動聯絡銀行說明逾期情況，爭取免息分期的機會。

3、努力工作，提高收入，減少不必要的開支。

4、整理債務，合理規劃還款，協商二次免息分期，避免起訴。

感覺身體被掏空 ， 省吃儉用 ，俗話說人無遠慮必有近憂 萬一下崗了 可不就是愁一愁白了頭 心中壓力大

30歲負債百萬，

只要不是因為不良嗜好欠債的，

而是創業欠的債，

那就不要緊，

收拾收拾心情，

重新奮鬥，

總有一天能夠還清債務的

不建議再以貸養貸方式，這樣會讓自己餡的更深。試著去找親戚朋友家人借，丟人也就這一次，知恥而後勇。試著（閒魚，轉轉）折舊因面子購買的貴重物品。

不建議辭職，利用閒碎時間，尋找一些低成本創業的機會（比如，自媒體或者淘寶）。

不能因為自己負債，就不社交，就不參與社會，相反，應該保持好心態，尋找機會，看看有沒有更好的、更適合自己，來創造更多的收入。

看人，我現在負債15萬，就是還債，心裡很壓抑，想買的東西很多！錢只有一點點！感覺整個人都像一條橡皮筋，一直崩上勁了！有的人

做好還款計劃，收入分配。如果情況到了非常緊急的地步，要及時跟家裡溝通。三十歲正是剛成家立業的年紀，如果夫妻生活剛剛開始，或者剛有孩子，那麼就自己扛住。區區五十萬，幹了！

沒辦法。只能努力工作。有壓力才有動力。我也是負債50多萬的人。現在最主要沒有班上呀。這個肺炎什麼時候才能結束呀[流淚][流淚][流淚]

雖然現在我也是負債累累，但是給你分享下我在還債道路上我的一些經驗

1、你要明白你的網貸那些平臺正規，那些不正規，優先還款正規的平臺。

3、優先還款信用卡，信用卡逾期幾個月不那就不是小事了，網貸平臺逾期不還款最多就是爆你的通訊錄，上徵信而已，不正規的平臺他連告你的機會也沒有，

4、最後一點就是，家裡有條件的和家裡說下不要一個扛下，合理的讓家人幫你分擔點也是可以的。家裡條件不好的最好一個人默默壓在自己身上，自己扛就得了不要在給家裡人增加負擔了。（增加收益是你現在唯一的選擇，勸諫你防線你所謂的面子好好的掙錢還債）自己種下的苦果自己還就得了。

（應該有錯別字我就不檢查了，別建議啊）

很多人都是站著說話不腰疼，只有自己經歷了才會理解那種痛苦，一件事情一百個人有一百種看法，以自己為例，目前負債已經快70萬了，目前名下有車有房，房貸加各種貸款，每天被折騰，壓力很大，每天想著的是如何上岸。

你能夠借出50萬出來，證明借貸公司是看中了你的還款能力的，要對自己有信心，開朗樂觀點，好好幹吧！重壓之下，沒有什麼多餘的心情多愁善感，顧影自憐，因為每個人都一樣，加油[加油]，只有經歷了，你才會更加“懂得”，扛過去，前面就是你的風光大道。