人需要經過磨鍊，遇到挫折是難免的，困難不可怕，可怕的是自已，擺正心態，調節自已的心態，確定目標，奔著目標去努力，勝利就在遠方。不要老是糾結過去，過去就讓它成為歷史，成為你成功的動力。

回答最有效的辦法是隨便找一個事情去做，但是要每天都做。假如你喜歡看小說，就一本接著一本看；假如你喜歡看電視劇，那就一部接著一部的看，等等。但必須設定一天前提，必須是每天完成多少，也不可以多。當天剩餘的時間去做其它的。

當你意識到你在迷茫是，其實你已經找到了擺脫迷茫的出口，就差到那個出口的路，可以嘗試，畢竟通往成功的路不止一條。

目標！人生如果沒有奮鬥目標，就失去了前進的動力，就會迷茫，而變成渾渾噩噩。給自己不斷更新目標，摒棄雜念，想想年邁的爸媽，應該是揹包再出發新徵程。

人生偶爾迷茫正常，但不能一直迷糊，老是半死不活的，不能博得人們的同情，只能被人嫌棄，結果可能你就變得自暴自棄。成為了廢人，成為人們茶餘飯後的談料。

理想是美好的，現實是骨感的。不能遇到挫折就一翹不振，要冷靜思考，分析原因，不能好高騖遠，要制定切合實際的眼前目標。不為他人就為年邁的爹孃，他們把你扶養大耗盡了心血，為了給他們一個美好的晚年生活你也不能沉迷，他們希望看到你有出息，精神飽滿，才會開心。

我當初買房時，借錢15.7萬元，也招來了許多白眼於非議，親戚們借錢給我了，還有許擔心我何時能還錢？我借錢後第三天就打起揹包南下廣州，三年除了辦了該辦的事，把賬也還清了，現在小日子過的也算是比上不足比下有餘吧。

人要有目標，自信。求人幫不如自己努力奮鬥，“牛奶會有的，麵包也會有的”，振作起來，奔向理想，完美人生吧[給力][給力][給力]

首先自己要明確自己想要做的事情，只要你還沒到退休的年齡，你可以將自己的生活歸零。再次起航，人生沒那麼多如果，只有腳踏實力的努力，我們不總是慾望太強，能力太弱，我們常陷入求不得的痛苦，當我們告訴我們自己，算了，得不到定本不屬於我，屬於我的跑也跑不掉，我們的痛苦就會減少很多，這本是一種安慰自己，逃避的方法。

但還有部分佛系青年嘴上說著無所謂，實際心裡還是很有所謂的。他可能嘴上說著，哎，不知道天天干什麼，好無聊，感覺天天在浪費時間，背地裡卻還在學著吉他，練著口語，每天堅持閱讀。

所有人最後的結果都一樣，難道因為我們最終都將死亡而就不努力了嗎？你的青春年華不長，為何連個夢想都沒有？是的，每個人的能力不同，但你不想將來的自己比現在的自己更好些嗎？哪怕努力後，沒有達到目標，至少努力拼搏過，也為灰白的人生增加了彩色。

青年人拼搏的動力來自心中的慾望，有人說那我想當首富，世界名人，你這個不叫慾望，是不且實際的目標。試想一個口渴難耐的人，面前有瓶水可以解渴，但他必須跳起來才能拿到，高度需要他比平常跳躍高一倍，那麼口渴的他一定想盡辦法跳躍拿到。難度在能力之內也可能在能力之外，努努勁也許就能達到。不是你不行，是你害怕嘗試。別害怕結果。

害怕結果的人還有藥可就，以害怕結果為由拒絕努力，那就是懶。懶，真的是無可救藥。

記得高三畢業班那年，喜歡上了一個特別優秀(自認為)的女孩，她的成績、相貌、舉止等等都覺得很棒。然後就覺得要配的上她就必須比她更優秀。但我的成績一般，以前也想過努力，也害怕沒收穫，總之就是沒有付諸感悟行動，慾望動力不足。這次真的動心了，真心是拼了命地學習，當然也害怕沒有收穫，但誘惑真的大，什麼苦什麼難都感覺不到。結果一不小心就把她甩在了後面，班主任都覺得匪夷所思，年級主任在大會上公開表揚，因為進步實在太大了。

從那以後，真的是，整個人都不一樣了。堅定地相信那句話努力就肯定會有收穫，當然事實就是如此！唯一的缺憾最後也沒追到那女孩，因為人家早有所屬。也算失之東隅，收之桑榆了。

說什麼害怕失敗，害怕沒有收穫，說出這些理由的人，心中的理由不一定就是如此。他可能們只是，懶，或者本就不想努力。

不是每一個人都想要賺很多錢或獲得較高的名利地位，大多數人只是想著日子過得下去就好。

這個型別的人，本就沒有努力的動力，在我看來跟害怕努力而無回報無關。

如果你想得到更多卻得不到，慾望的氣球吹的太大，卻還被人牢牢攥在手裡，想飛飛不起來，不如自己悄悄刺破個小口，慢慢放氣。別人說什麼不重要，你要想清楚，因為當你揭開佛系青年的袈裟後，看到的全是慾望。

你所有的努力不是為了誰，是為讓自己變得更好

有人說做一個自律的人，就要過苦行僧般的日子。我可以變得不那麼美，不那麼聰明，不那麼有錢，頂多心中有些失落怨念。你錯了努力不是為了自虐，是為了讓我們堅持自己想做的事，活的更健康，更快樂。開始願望可能是會為了誰，但最終受益最多的是自己。

一般來說，很多人對自己的現狀並不是那麼滿意，仔細問問幾乎每個人心中都有一個更好的自己，更瘦，更健康，更聰明，更優秀，所以每個人都有自我驅動的原動力，但是真正能做到自律的人卻很少，原因很簡單，那就是我們不得不面對的一個現實：其實你真的很懶。

譬如，我想要減肥，所以瀏覽各種減肥成功的帖子總結制定了一些自己能做到的減肥計劃；我想要美麗，所以打算報化妝課程，學習面板護理知識，並學習一些服裝搭配；我想說一口流利的英語，所以計劃每天看美劇的時候背單詞熟悉語句......結果懶得起床，再睡一會多舒服，晨跑計劃沒落實；說是看美劇學英語，看著就沉迷到劇情中，忘了學英語。這個月工資不夠，計劃好的化妝課一推再推。

因為我們這一切要做的改變都不是剛需，覺得自己的身材還過得去，能瘦點更好，不瘦也還過得去；每月工資還不夠自己花，報特麼化妝班，也不打算將來嫁個有錢人；能說流利的營養當然不錯，看起來高大上，但公司也用不到英語，也不出國，何苦為難自己；外面太熱、太冷、風太大我們甚至懶得出門；懶得與人打交道，懶得看清現實，去面對生活中早已存在的各種問題。而我們又會為懶惰找到各種各樣的藉口，自己放縱自己，但終會痛苦的發現所有下不為例的事到最後都成了生活中最常見的存在。

看著有錢的別人，高升的同事，別人的臉蛋和身材，深深刺激著我們，有的人在痛苦之中選擇艱難地改變，但大部分人都是平平淡淡，得過且過，我們讓自己變得更好的慾望像一隻慵懶的小貓沉睡在內心，需要一種驅自我動力來喚醒它。

每一個決心改變自己的人都值得點贊，也許這個不適合你，那個也不適合你，但只要你還有讓自己變好的慾望，就還有職場感悟救。在這個過程中，透過不斷篩選，我們會知道哪些事情我們不喜歡，哪些僅僅是好奇心所致，哪些是滿足虛榮心，哪些事情我們能堅持下來的，是內心是身體最需要的。好比一個人想讓自己看起來自信的人，表面上看起來自信卻很簡單，女生就化妝，男生就扮酷，或者裝深沉，裝神秘，總有一樣拿手的。先給自己一點自信心，然後從內心挖掘，發現自信的更好方法。最終我們會找到自己的方向，一步步變成那個最好的自己。

一個人積極地面對生活，主動地做事情，久而久之會變成一種習慣，影響生活，影響工作。

在網上有一個名校本科生買報紙的案例。他所在的公司舉辦完一場大型活動，需要收集媒體報道的資料，領導差使他去找，他出門去找了附近的兩個書報亭，回來雙手一攤說，“我問了，那份報紙都賣完了”。領導大發雷霆，說：“你至少給我找上個10個書報亭，或者去網上徵集，或者直接去報社索要，總之你給我搞定這件事。”結果他去到第四個書報亭的時候，就已經找到了。

同樣一位大專出身的小夥伴，在一次大型活動前夕，公司的簡訊伺服器癱瘓了，無法統一發送活動資訊，而且短時間之內沒法修好。雖然組織部門在這之前用郵件和電話通知過與會人員了，不乏簡訊問題也不能算太大。結果那個小夥伴硬是對照通訊錄，用自己手機，把200多個人的通知簡訊全發了。

兩人對待工作不同的態度，來自做事的動機不同，這種動機就叫自我驅動力。有些管理書籍裡，管這個叫做“執行力”。

有人覺得的不應該派名校本科生去買報紙，這是對他能力的侮辱。“為什麼要讓名校本科生做跟專科生一樣的事呢？”

對於一個上司來說結果才是重點，而不是“名校還是普通，一本還是大專”。一項工作分派下去，要的就是“做完，最好是做好。”只要沒做完，無論有什麼理由，結果只有一個，就是“工作沒做好。”

你可以給我很多很多的理由，“我是名校本科，為什麼要去買報紙呢？”“為什麼領導你事先沒有想好收集報紙，直接問記者要呢？”“為什麼領導你早兩天不說，非要等報紙賣完了再說呢？”“為什麼公司附近書報亭那麼少呢？”“為什麼週五下午你才跟我說，這不是耽誤我晚上約會嗎？”

領導管你這麼多為什麼呢？他要的只有“結果”。你對工作的態度，就展示出內心的真實想法。

簡單來說，有些人工作就是為了老闆給他的錢，有些人則是為了自己而工作。具有自我驅動力的人，是後者。

看那個去了2個書報亭就說我已經完成了任務的小夥伴，是為了那點薪水乾活的，領導會覺得他還不值得那點薪水。而用自己手機發了200條簡訊的小夥伴，明白一切結果皆由她自己負責，她的能力增長之後，領導不加薪水肯定就留不住她了。

《資本論》最堅強的基礎，就是資本家是靠壓榨勞動力剩餘價值為自己帶來財富的，我覺得做員工的孩子都要明白這個道理。老闆有肉吃，員工才有湯喝，你讓老闆沒肉吃，老闆讓你湯也喝不到。做老闆的，就是要用最少的錢，讓員工幹最多的活兒，而做員工的，則希望幹最少的活兒，拿最多的錢。這兩者都不可能實現，所以最後達到的，肯定是雙方博弈的一箇中間平衡點。

這個平衡點如何破，有些人覺得我少做一點，不就合算了嗎？你少幹一點，老闆都看在眼裡。其實最好的辦法，就是你多幹一點，多增加自己的價值，這樣，因為你對老闆的價值更大，聰明的老闆就會再多給一點。或者，你增值了，至少可以再去尋找願意出價更高的老闆。

社會不會永遠埋沒一個人真正的價值，也就是說，當你價值增長的時候，你可以選擇要老闆加薪，或者跳槽。所以，你的工作，不是為你的老闆，也不是為那點薪水，而是為了自己的價值增值，這是誰也奪不走的東西。

你所做的所有努力都不是為了誰，只是為了讓自己變得更好，能有更好的選擇。

年級輕輕就不能對自己狠點

大學畢業後的10年真正拉開了人生距離，大學畢業後的第一個十年，也就是差不多我們人到中年三十多的時候，差距的造成完全因為自己。

那個畢業後嫁了好老公天天不上班的好學生，已經聊天都聊不下去了

那個畢業後天天熬夜加班學習練了一身本領進入創業公司的，現在已經有了期權和股份

那個畢業後一直跳槽惶惶不可終日的，現在也只有溫飽的薪水和不可琢磨的未來

年輕時候可能還有人會在意你的爹媽家庭和背景，討論下你家這麼好乾嘛還要來上班的話題。等30多歲的時候，大家只在意你在社會中的位置和職務，至於你爸你媽和你家，都不重要。十年，彈指一揮間，從聊買包買鞋買衣服，陡然間變成了房子車子和孩子，期權保險與股票。

我們大多數人，並不是生長於二代的圈子裡，因此其實我們的競爭挺公平的。

畢業後的第一個十年到來的那一天，你發現以前你看不起的那些人活得比你幸福又富裕，才是真正的紮了心。

年輕的時候，一直嚮往著安逸，人還未老，心先老了。你隨波逐流，近墨者黑、不思上進，分錢沒有、死愛面子！因為你畏懼你的父母、你聽信你親戚、你沒有主張、你不敢一個人做決定。你觀念傳統、只想結婚生子，然後生老病死、走你父母一模一樣的路。因為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作。

因為你想做無本的生意，你想坐在家裡等天上掉陷餅！因為你抱怨沒有機遇、機遇來到你身邊的時候你又抓不住，因為你不會抓！

因為你的貧窮，所以你自卑！你退縮了、你什麼都不敢做！你沒有特別技能，你只有使蠻力！你和你父母一樣，惡性迴圈！所以，你永遠一輩子碌碌無為，很多人想把握機會、但要做一件事情時，往往給自己找了很多理由讓自己一直處於矛盾之中！在後悔哀嘆中，不斷浪費時間，虛度時光。

有多少年輕的靈魂先離身體而去？你還年輕，咋就不能對自己狠點？

這些藉口真的別說了。如：

1、我沒有口才——錯：沒有人天生就很會說話，臺上的演講大師也不是一下子就能出口成章，那是他們背後演練了無數次的結果！你罵人的時候很擅長，抱怨的時候也很擅長，但這種口才是沒有價值的口才，看別人爭論的時候、自己滿嘴評頭論足、卻不知反省自己，倘若你付出努力練習，你今天是否還說自己沒口才？

2、我沒有錢——錯：不是沒有錢，而是沒有賺錢的腦袋。工作幾年了沒有錢麼？有，但是花掉了。花在沒有投資回報的事情上面。花在吃喝玩樂上或存放貶值了，沒有實現價值最大化，所以錢就這樣入不敷出。每月當月光族、週而復始、沒有遠慮、當一天和尚敲一天鐘，得過且過。

3、我沒有能力——錯：不給自己機會去鍛鍊，又有誰一出生就有能力？一畢業就是社會精英？一創業就馬上成功？當別人很努力的學習、很努力的積累、努力找方法，而你每天就只做了很少一點就覺得乏味。學了一些就覺得沒意思、看了幾頁書就不想看、跟自己也跟別人說沒興趣學。然後大半輩子過去一事無成，整天抱怨上天不給機會。能力是努力修來的、不努力想有能力，天才都會成蠢材。但努力，再笨的人也能成精英。

4、我沒有時間——錯：時間很多、但浪費的也很多！別人很充實、你在看電視，別人在努力學習時、你在玩遊戲消遣虛度。總之一起感悟人生時間就是覺得很多餘、你過得越來越無聊。別人賺錢了羨慕別人、但不去學別人好好把握時間創造價值，整天不學無術。

5、我沒有心情——錯：心情好的時候去遊玩、心情不好的時候在家喝悶酒，心情好的時候去逛街、心情不好的時候玩遊戲，心情好的時候去享受、心情不好的時候就睡大覺。好壞心情都一樣，反正就是不做正事。

6、我沒有興趣——錯：興趣是什麼？吃喝玩樂誰都有興趣，沒有成就哪來的盡興！沒錢拿什麼享受生活！你的興趣是什麼？是出去旅遊回來月光族、出去K歌回頭錢包空空、出去大量購物回來慘兮兮....打工有沒有興趣？擠公交車有沒有興趣？上班簽到下班打卡有沒有興趣？家裡急需要一大筆錢拿不出來有沒有興趣？借了錢沒錢還有沒有興趣？賣老鼠藥的人對老鼠藥有興趣.....？

7、我考慮考慮——錯：考慮做吧有可能就成了、不做吧好不甘心！一想整天上班也沒有個頭、還是明天開始做吧！又一想還是算了、這錢掙的也不容易！不不、決定了不能放棄機會！哎呀、天都黑了，明天再說吧！然後第二天又因為以上12345點、因為左思右想、繼續迴圈、最終不能決定。猶猶豫豫、耽誤了很多時間、還是一無所獲。

有句話是：“可憐之人必有可恨之處！”這一生中不是沒有機遇，而是沒有爭取與把握！藉口太多，理由太多....！爭取之人必竭力爭取、一分錢都沒有也千方百計想辦法！不爭取之人給一百萬也動不起來、發財不了、還有可能一敗塗地。這就是行動力的欠缺！喜歡猶豫不決、喜歡拖延、喜歡一輩子平庸。在你窮的時候，要少在家裡，多在外面。在你富有的時候，要多在家裡，少在外面。這就是生活的藝術。

窮得時候，錢要花給別人，富的時候，錢要花給自己。很多人，都做顛倒了。

窮得時候，不要計較，對別人要好。富的時候，要學會讓別人對自己好。自己對自己更好。

窮要把自己貢獻出去，儘量讓別人利用。富，要把自己收藏好，小心別讓別人隨便利用。這些奇妙的生活方式，是很少人能夠明白的。

窮的時候，花錢給別人看。富的時候，花錢給自己享受。

窮的時候一定要大方，富的時候，就不要擺闊了。生命已經恢復了簡單，已經回到了寧靜。年輕不是過錯，貧窮無需害怕。懂得培養自己，懂得什麼是貴重物品，懂得該投資什麼，懂得該在哪裡節約，這是整個過程的關鍵。

少在外面吃飯，要吃就請客，要請，就請比自己更有夢想的、更有思想、更努力的人。

一旦生活需要的錢已經夠了，最大的花費，就是用你的收入，完成你的夢想，去放開你的翅膀大膽地做夢，去讓生命經歷不一樣的旅程。

人生有什麼好迷茫的，該做什麼就做什麼，該怎麼生活就怎麼生活，順其自然保持樂觀的心態，開心快樂過好每一天就行了。

一個人生活狀態迷茫，真有兩種狀態，一是現在的生活不是自己想要的，二是想要的生活又離自己非常遙遠，所以很迷茫。

生活不是這樣，就是那樣，反正不是自己想要的那樣。一直想衝出泥潭，又無方向、機遇或被自己的能力所限，苦嘆自己命如紙薄，但是這些人心中還是充滿抱負、理想的人。

不然就破罐子破摔了，哪來生活的迷茫？

是有辦法擺脫這要死不活的生活狀態的，改變不了世界就改變自己。先改變自己的心態，三觀，與積極樂觀的人為伍，在知識，技能，特長上提高自己，與其唉聲嘆氣，不如加強學習。

你若盛開，清風自來。心若浮沉，淺笑安然。

不公平是這個世界的真理！發生任何不如意的事都是正常的，學會接受，不要想不通。這個世界大多數人是平凡的人，不要把自己看的有多能，試著把自己當成一種能被人使用的“工具”，少執念於“我”！這樣迷茫會不在，試試

目標！人生如果沒有奮鬥目標，就失去了前進的動力，就會迷茫，而變成渾渾噩噩。給自己不斷更新目標，摒棄雜念，想想年邁的爸媽，應該是揹包再出發新徵程。

人要有目標，自信。求人幫不如自己努力奮鬥，“牛奶會有的，麵包也會有的”，振作起來，奔向理想，完美人生吧[給力][給力]

這種狀態像不像漂泊在茫茫大海中，不知何處是彼岸的感覺？這時候需要一盞燈塔來指明航向，讓人們看到希望。而這座燈塔就是我們心中的夢想和目標，人生路上都需要有一盞又一盞“燈塔”去引導我們走向彼岸。目標不需要非常遠大，只是需要使我們有了前行的方向就可以，甚至可以如降低一下自己增加的體重、鍛鍊一下身體、做一些力所能及的公益活動、培養孩子學習能力、提升工作績效……等等，都是我們生活中的燈塔。

謝邀答：又快又好的辦法是與人訴說，向朋友、同事、相識或不相識坐在一起聊天的人等，把自己憋在內心的壓抑對外釋放出來。這種做法一吐為快，心裡自然就放鬆很多，另一方面，聽者會對你說的問題發表個人意見，有時真的預料不到誰的一番話讓你心中茅塞頓開，眼前一亮，原來那種要死不活很是迷茫的狀態煙消雲散。建議以後有個愛看書學習的習慣，多看新聞實事報道，好好規劃自己的生活工作，眼界寬了，心也就寬了。好好享受我們眼前的美好生活吧！

這是個複雜的問題！只有自已想開些，面對現實，去奮鬥，拼博，去勤懇的勞動，工作，或打工。在助外力的支援，讓其明白，人生有三伏，三落，人生之路是漫長的，不要困繞在目前的狀況。.要讓其朝前看，光明就在眼前，邁過此坎，走出困景，放開心情前邊一片光明，，，，，，，自已能拿得起，放得下，慢慢的會好起來的。

“好死不如賴活著”，這是大多數國人的生死觀，一般而言，一個心智正常的人，勇敢且有擔當的人，不管遇到什麼困難，都會正確面對，即使確實遇到了一時暫時難以克服的困難，也不會輕易用死這樣怯懦辦法來逃避、去規避，更何況哪些所謂壓跨他們意志的困難根本就沒有他們想象的那樣大、那樣嚴重，許多所謂的困難本身就是當事人心中的暗鬼“奏的怕”，思慮過重心理自我負強化帶來的後果。但我們也不也太能冷血，一味批評和指責他們，那樣既不厚道也不客觀，同時也不利於問題的解決。哪遇到此類情況該怎麼辦呢？我認為最好重點做好以下兩點。

第一，要用同理心去理解他們的想法和行為，並盡力幫助她們。一般而言，正常情況下，一個人要不是遇到了實在過不去的坎，不會輕易選擇死亡，不太會走到“尋死覓活”的地步，一定有其個人難以解決的困難。所以，當生活中遇到這樣的人或情況時，我們要主動伸出援手，用最大力量去幫助他們，或許你幾句蘸著感情的話語就能挽救一個活生生的生命、一個即將破碎的完整家庭，善莫大焉。

第二，鄭重告誡哪些遇到一點困難就“撂挑子”，甚至“尋死覓活”的人，這樣做不僅不理智，而且無助於問題的解決，甚至因為其懦弱的逃避行為，給家人和朋友造成了無數的困難和無盡的麻煩。誰的生活也不是一帆風順的，碰到一些不如意事情、甚至是麻煩是不可避免，要用平常心看待，並採取積極措施應對。看看動物世界中的鴕鳥對待危險的辦法，就非常清楚看清這樣一個事實，迴避和逃避不是辦法，起碼不是好辦法。

困難是用來解決的，在生命面前一切困難都不是問題！

可能是想的太多了，首先，你不要去想任何問題，看東西當作別人的事，當為傍觀者來看，聽聽音樂，其次，把你所想的事串聯起來，抓住緣頭，最後，全部弄清楚了全部丟掉，一概不要。試試看！

一個人要擺脫“欲死不活、很是迷茫的狀態”，必須有的放矢地想辦法、出狠招。

處於非常境地，務必採取非常措施，方能漸入佳境。

一個人陷入“欲死不活、很是迷茫的狀態”，大體有如下情形：

一，身體讓人慾死不活，陷入生死迷茫

一個人，活著才有希望，首先要樹立絕地求生、頑強活下去的強烈願望；其次是盡人事，聽天命，天要佑我，豬都能飛，天要滅我，我奈其何？今朝有酒今朝醉，即便明天是世界末日，也莫負眼下的良辰美景，且盡杯中酒，當盡今日歡。

二，厄運讓人慾死不活，陷入前途迷茫

人生路，迂迴曲折、坎坷不平，天有不測風雲，人有不知福禍；但塞翁失馬，焉知禍福；冬天已經來了，春天不會太遠；跌到谷底之後，動步就能走往高處；三十年河東，四十年河西；只要厄運弄不死自己，就要拼命拽住自己的命運。

三，愛情讓人慾死不活，陷入愛情迷茫

緣起而聚，緣去而散，不可強求；此女不愛爺，自有愛爺女；天涯何處無芳草？

仁至義情，問心無愧就好，剩下的隨緣聽命。

最多是把曾經扔到河裡，埋進土裡，整裝待發，從頭再來。

只要用情至真，總會遇見最愛：老天為你量身定製的那一位。

四，親人讓人慾死不活，陷入親情迷茫

如果因至親死別而悲痛欲絕，要明白人死不能復生，活出自己的精彩，才是對逝者的最大告慰。

如果因為至親因天災人禍陷入極端困境而痛楚迷茫，那就盡心盡力、盡職盡責地幫助和扶持就好，有些事，其結果非人力可控，坦然面對，坦然接受。

五，綜合辦法與措施

1、制定一個新的人生髮展規劃。如開個店、辦個廠、建立一個公司，然後傾盡自己的精力和時間，為規劃的落實不懈地努力。

2、來一場說走就走的旅行。外面的精彩會讓你釋懷，路邊的風景能讓你振奮。

3、積極參與各種社交活動。談一場戀愛，來兩次聚會，打幾場球，學幾支舞……，一句話，走出去，找開心，尋快活，為的是走出迷茫，找到希望。

4、堅持一段時間，只做自己感興趣的事情。讀書，填詞，打遊戲，看搞笑影片，看幽默段子，喜歡什麼就幹什麼，放鬆自己，就會心情舒暢，自然滿目琳琅。