大部分人應該都聽到過帥哥美女們抱怨＂長的漂亮有什麼好，別人只關注你的外表＂＂其實我很羨慕長相普通的人＂

就像有錢人抱怨鮑魚魚翅吃膩了一樣。你真讓他們天天粗茶淡飯試試？

認真你就輸了。

長相帶給他們多少好處他們心裡有數。（我不是說他們都在無病呻吟，確實當總有人衝著你外表來的時候，換你你也會偶爾惆悵一下，但外貌帶來的困擾跟它帶來的好處相比簡直是小巫見大巫）。

舉一個膚淺但直接的栗子：我一朋友高考假期整了容，女屌變女神，進大學以後她自己都說別人對他態度跟以前不一樣了，而且人也變得外向了許多(-_-)。

抱歉跑題了。我認為啊，長得醜，既然無法享受外貌帶來的特權，那就應該在其他地方下功夫，比如身材（內在性格我就不說了）。

外在的處理最直接的方法：1、整容 2、健身

整容不多說，效果立竿見影但有風險，後期護理工作很麻煩，請三思而後行，大部分人都不是要靠臉吃飯，有點個人特色是好事兒，臉上沒有大問題的話最好不要動刀。

健身。一開始很難堅持，但一旦堅持下來，你會發現它帶來的改變是從內到外的。身材越來越好，氣質也不一樣了。整個人都會變得Sunny很多。

＂我找不到理由堅持怎麼辦＂＂長得醜這個理由就夠了＂

其實吧，還是別太把長相當回事兒。好看的外表固然會給人的第一印象加分，但更重要的還是內在。 你身邊肯定有長得好性格差的，也肯定有長得醜性格好的（長得醜性格差的就。。。。），你愛跟哪種人交朋友？道理誰都懂，只要你不把長相當成唯一標準，不做外貌協會，與人為善，慢慢對長得醜這個事兒也就釋然了。

我以前就一直覺得自己長的很醜，從小到大，就連家裡親戚朋友都說我長的難看，還說我以後肯定很難嫁出去。我一直從小胖到大，頭髮還是自然捲的那種，又黑，那時候同學給我取得外號都是“肥婆，非洲婆”諸如此類，就連女生同學都不喜歡跟我玩。有一年學校組織秋遊去動物園，老師要求四個人為一小組，沒有一個人願意跟我一組，甚至於迫於老師勉強同意，也是把我撇在一邊，回到家以後大哭一場，從此我就沒在參加任何組織的活動了。改變我自卑心理的是有一年學校作文比賽，我拿了三等獎.那天宣佈得獎名單有我的時候，全班包括我自己都是一臉震驚。回到課室老師當著全班表揚我的時候，我看到同學們用力為我鼓掌，感覺如夢似幻。過後老師還邀請我加入文學社，那以後，同學們都會來跟我討教問題了，文學社還有了很多好朋友。那以後大家對我的評論就是女大十八變，不知道對自己用相由心生會不會太自戀了，呵呵

而且沒有不好看的人，只有不會打扮的人。容顏易老，真正的美，是善良的，堅強的，勤懇的，努力的……

比如說吧！一個長的美的，做事邋遢不說，性格不好，那樣表面跟你是朋友，背後裡卻是對任何人都要說三道四的性格，能讓人喜歡的來嗎？

好看的外貌千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，即使沒有有趣的靈魂，只要自己做事光明磊落，我相信比一個所謂的貌美的人會更讓人喜歡的。與其在意自己的樣貌，不如多多充實自己，有趣的你會有更有趣的人生

願我們每一個人都能被生活溫暖以待，不必太過於執著於樣貌，畢竟人生，不會因為你長的好看而精彩，只會因為你的才華更精彩

一個人只在乎外表那怎麼可以呢？有些人表面看起來高富帥，但其實是狼子野心。我覺得你應該給自己一點信心，不要太注重外表。畢竟這年代外表可以包裝的，現在隨便去化個妝可能連你自己都不認識自己了。注重內在美，才是人生的大贏家。

第一，這個可能是要注意心態的問題，也許是情緒不穩定的壯態導致的，覺的自己不夠完美。

第二，也可能是抑鬱情緒的問題導致的。但是是否達到疾病的壯態的標準，還是需要到醫院檢查一下。

第三，我認為這個社會沒有不好看的人，只要注意個人的穿衣打扮，個衛生問題。

第四，要及時的調整和糾正自己的錯誤心態，積極樂觀去面對生活。

什麼叫好看？什麼叫不好看呢？韓紅好看嗎？我相信很多人都覺得她很漂亮。因為她心靈美。好看這個東西不能擺在表面上吧。

一個人的顏值肯定是越高越好；

但是顏值不會完全決定你是否幸福；

比如在感情中；

男人在乎女人的：

生育價值（年齡、顏值、身材、氣質······）；

忠誠價值（對自己專一）；

情緒價值（關心、支援、理解、信任、崇拜······）；

生活上的依賴（做家務，做飯，照顧老人孩子······）；

共同成長上的依賴（學識、眼光、處事能力、工作能力、情商······）；

女人在乎男人的：

1.外在形象（顏值，身高，氣質，穿著）

2.忠誠與否（對待感情是否專一）

3.情緒價值（關心，呵護，信任，體貼，理解，包容，關注）

4.生存價值（賺錢能力）

5.性（效能力）

所以，如果自身的某些方面已經是自己的弱項了；

讓自己可以透過提升其它方面來去彌補自己的不足；

就像一句話說的：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一；

亦或許像：高曉松、李誕等人；

顏值不高，但是想嫁給他們的女孩子，太多太多了；

不要灰心，加油加油~~

祝好~

我從小我媽媽就說我長得醜，所以我不在乎每美麗與醜陋，只要自己過的舒心，開心，只要自己做事像模像樣，有始無終，別人無可挑剔，只要周圍人尊重我，欣賞我就滿意知足了。

人無完人，金無足赤覺得自己不好看，我們可以透過化妝穿著上來解決，透過化妝穿著可以讓每一個人都變美！如果不喜歡化妝，想要素顏也美，那我們就只能從飲食作息，和心情上去調節了！這樣面板也會開起來超年輕！當然我不建議去整容！整容的後遺症還是挺大的，崇尚自然美才最好！還有就是我們要保持善良，多看書，多結交朋友，拓寬眼界，有自己的一份事業，不管事業大小，形成我們自身的內在美和自信！擁有內在美和自信的女人才最美！以上就是我的觀點，歡迎就在你的寶貴意見！請多多點贊關注我呦！

我也覺得自己長得不好看，看到那些整容後變漂亮的美女特別羨慕，也動過去整容的念頭，可看新聞報道整容也不可能都整得漂亮，也有整壞了的，整得比自己原來長相還難看，有些是有保質期的，時間到了要整修，而且後遺症也不少，後期得經常修整，想想還是不去冒這個風險了，照照鏡子仔細看自己的每個五官都有缺點，眼睛、鼻子、嘴、面板統統都想整，那如果可不變成醜八怪了，而且也沒有經濟能力支撐後續的整修，然後就安慰自己：也不算太難看，比上不足比下有餘，還有更難看的，自己長相也對得起觀眾，又不嚇人，只是平凡不出眾而已，這樣一想就不會糾結了.

土妞跟筆者一樣感同身受。曾經也有過自卑內向，踏入社會之後，發覺沒有什麼不好，雖然我們沒有相貌出眾者那樣，生活工作者帶來些便力，但是我們也可以避免很多困擾，因為我們以實力說話，淡定從容的生活，勇敢做自己。此時的你人格魅力一定不會比別人差，加油相信自己是最棒的！你所擁有的一切都是最好的按排。

人世間每個人的相貌各異，有長得漂亮的有長的一般的。當然也有醜的，長的漂亮的也不要沾沾自喜高人一等。長的醜的也不要自卑感覺低人一等，這不是自已能主宰得了的沒辦法這是父母給的。別人可以看不起自己可不能自已看不起自己，對自己要有自信用一句玩笑來說。別看我長得醜只要我不照鏡子看自已，噁心的永遠是別人。（這個別人實指以貌取人的人）

這個世界上美人是稀缺資源，但是醜到不忍直視的人也是很少的。

所以很多人本來長得不算醜，只是很普通，出於對美的執念，自卑了。因外貌而自卑的感受就是：很少甚至不在朋友圈發自拍照（其實壓根就很少自拍）；在網上認識聊得來的人會害怕更一步的接近；被要求開影片就會心忐忑又糾結，最終退縮。走在大路上看到異性從自己身上撇一眼就過去的事情其實再正常不過，可會失落一小會兒，為什麼自己不出眾，不能留住別人的目光；路上看到長得好看的同性，就會特別留意，然後心生失落感，一陣一陣的，潛意識有時候還會不自覺提醒自己去想。總之，因外貌自卑的人會把生活中很多細節都歸因到長得不好看上去，儘管自己其實並不醜，只是平凡。可是每個人都不甘平凡，每個人都想做一個可以停留在別人記憶力的人，哪怕只是一陣子，但那是美好的。

我們的外貌來自於父母，既然定形了，也無法改變，那就好好的活著唄，總不能去死吧？是吧，藐視所有的人，我就是我，別人算個屁

長相是爹媽給的，沒有啥好糾結的。年輕的時候，青春本身就是一種美，這種美是與生俱來的，是一種生機勃勃的美，是充滿Sunny朝氣的美，這種美才是真正意義上的美。擁有這種美才會去開拓美好的未來，才能在人生的歷練上打磨內心的美，修成內心的美，生活中的美，這才是最高境界的美，什麼是美？美是什麼？美就是人的本質力量的物件化，所以在生活中創造美，才是真正的美，也是人性的美，是大美。

身心都能更自我認可的時候，就會覺得自己在變好看，變好的過程也會更加自信。最後，絕對有勇氣說出來老孃天下最美。

首先，外在。美醜不是網上定義的，你要相信自己有特色。不倡議整形，在現有基礎上透過一些方法去讓每一個部分變得更好，面板不夠白就美白，有痘就祛痘，網上那麼多變美攻略，無論哪種，堅持下來都會有用。就算你眼睛不夠大，面板夠白就夠閃光，就算你面板比較黑，但是緊緻有彈性也令人羨慕，就算你五官不夠立體，但是看起來很協調讓人很舒服。記住，護膚、形體訓練絕對是有用的，也要找到自己最突出的特色，揚長避短。

再者，內在。自信的女生最美，氣質的女生更美。自信源於何處？從有一雙大長腿，到滿腹詩書才華，到工作的優秀都能讓人產生自信。充分發現自己的優勢，內心的充盈會改變你對一些事物的看法，更能體會美得真正含義。

變美是內在和外在相互刺激的一個過程。要想變美，內在和外在都要有意識的去改變，相信，堅持下來你一定會成為“閃光少女”。

題主好！我想說：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一”當然，長的好看確實給你的生活等帶來一定的幫助。

但是，長的好看那是父母給的，不屬於你的本事，如果說長相能改變一個人的命運，那麼，馬雲、趙本山、大衣哥等就是典型的反面教材。

首先，你要恢復信心，這個世界上，大多數都是長相平庸的，請不要自卑，他們從沒因為長的不好看而自卑，但是，他們肯定會為因為長的不好看而喪失了理想而自責。

一個人的“好看”應該指的是如下四個方面：

1.植根於內心的修養。

2.不應提醒的自覺，

3.以約束為前提的自由。

4.為別人著想的善良。

這才是一個真正稱的上好看的人，所以，相比糾結外表，不如去提高自己內心的修養。

顏值沒有優勢就在其他方面創造自己的優勢，自信的人做美麗。

覺得自己長得不好看，並不代表著你真的不好看，只是因為你缺乏自信而已。不信你出去馬路上看看，很多人長得不如你，但是還是花盡心思的把臉捯飭一下，然後昂首挺胸的從你面前走過，滿臉自信的樣子。

所以說，首先只是你自己覺得不好看，捯飭一下也能堪比明星網紅，沒有幾個是天然美人的，淡定，不要自卑。

每個人的優勢不一樣，但是總有一樣你是與眾不同的。

我覺得你長得很好看！美麗不是看自己的長相，是看自己的素質、文化、修養、氣質、心胸、人際。對了，心態決定你的一切！擁有了這幾點，你就是最美麗的，美麗是不分定義的，每天自己對著鏡子笑一笑，就行了！加油吧！

你是說外在還是內在？如果是外在，有兩點建議：

1、接受他，每個人出廠都是原裝的，外表是你獨特的存在，也是你的識別程式碼，獨一無二不挺好嗎？

2、改變他，學會收拾、裝束自己，俗話說人靠衣裝馬靠鞍，當然有錢了你也可以去南韓整容。

3、好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，所以還是要豐富內在，讓別人感受到你的魅力、氣質，比如馬雲、黃渤，可能還沒你好看，但氣質拿捏得死死的

首先你心裡要感到沒有好看難看之分。心靈美才是真的美。自己看自己的長相就不好看，你就沒有了自信，哪裡來的美？後天的努力會使一個人變得更美。世界上幾個人覺得霍金不美？他用自己的努力為人類做出了那麼大的貢獻，他有多美多偉大呀！