不愛不大，愛上了是真大啊，下面是我找到的故事，真實的！

失戀後瘦了15斤，中度抑鬱，靠吃褪黑素睡覺，天天哭天天哭，整晚失眠，壓根不敢看情情愛愛的東西，大半夜經常性驚醒對著空空的床哭，胃痛的吃不下東西，白天必須有人陪著，不然心裡特別恐慌，害怕，中午在太陽底下還好，一到黃昏，就開始發慌，顫抖，不停的哭。走在路上不知道咋回事就開始嚎啕大哭，去看心理醫生，一大半的時間都是情緒崩潰在哭，不吃飯血糖低，導致起床去衛生間，腦袋供血不足，摔了好幾次。經常半夜睡不著坐在陽臺，開啟窗戶，我家在20樓，下面是高鐵軌道，多少次想跳下去，每次都是夜風吹的我清醒。後來我媽媽整夜整夜的守著我，不停地開導我，我慢慢的不那麼痛苦了，這種狀態持續了三十多天吧，沒有家人和心理醫生，我可能早就自殺了吧。

兩個多月了，我現在還是天天做噩夢夢見他，夢裡面他都那麼冷漠，大半夜驚醒一身冷汗，夢裡他對我和我的孩子，做的事情令人髮指，和現實中的他一模一樣

真正愛過一個人但分手後，會對愛情產生恐懼 我現在一點都不想談戀愛，一點都不想，即使現在遇到了比他條件好，比他對我好的，我都不想談戀愛了，我只會拒絕，我太害怕這一切重新來一遍，我撐不住啊!

他帶給了我很多快樂，但這些快樂不足以抵消後來的痛苦，以前不懂別人說的失戀要了半條命，現在懂了，現在也特別怕談戀愛了，分手初期，特別希望他回來複合，現在不想了，現在只想自己好好活下去，一個人挺好的，你走了也好，不然總擔心你要走，我自己挺開心的，你就不要回來了，我不想在經歷了，放過我吧。

你好，感謝你的邀請。首先這是一個比較有趣的問題。這個問題所包含的內容很多，但是我只想撿個有趣的地方撩一下。失戀的後勁大不大跟你對對方的重視程度有關係。怎麼判斷呢，其實這也牽涉到利益得失的問題。如果把你們之間的相處都能夠以代價的形式大致衡量一下，你要是覺得你的付出比對方的付出海了去了。那你的後勁就像海，如大海一樣的大浪。如果你本來就是抱著玩一下的心態，玩到最後依然覺得大家彼此彼此，後勁肯定提不上。這個只是比較片面，因為這個問題可以說一年，都不一定講清楚，希望理解，謝謝。

人失戀後往往是痛徹心扉，心如刀絞，畢竟愛的時候曾經付出那麼多，體會到那麼多甜蜜的往事。但是感情沒了，就是消失了。我們要學會去接受，面對，儘快去適應沒有他的日子，重新拾起對生活的熱愛，那麼女人失戀後往往是一個什麼樣的過程呢？瞭解了這個過程或許能幫你治療心理創傷，因為許多人都有同樣的痛苦，並非只有你一個體會到了愛之苦，芸芸眾生，紅塵中的人們和你一樣，或許你的內心會平衡一些。

1、痛苦，茶飯不思，夜不能寐，朝思暮想

你可能會想，他只是一時衝動，過不了多久，想起我的種種好，會回來找我的。失戀了，可是你內心深處在否認接受事實，你不斷地在幻想，沉浸在過往，沒有勇氣踏出失戀的門檻。既然是失戀了，那麼你們最後一次見面，我想兩個人之間應該溝通得非常徹底，分手就意味著，雙方從各自的情感世界裡消失，從男女之間的愛情變成普通的朋友關係。女人通常比較感性，多愁善感，心軟，在感情的世界裡更容易迷失自我。就算是分手了，還是在不斷地期望，他對我還是有感情的，會回來找我的，存在著這樣的幻想中，但是男人就比較理性，他們會認為分手就是分手了，不必再藕斷絲連，就算是他對你有感情，但是他也不會來找你，因為這是男人一貫的處事風格。

每個女人或許都會高估自己在男人心目中的位置，這可能和女人的天性有關。總覺得，他只有為我才做這些事，才會說這些話。殊不知，男人在和女人在一起的時候，勢必全力用真心去愛，去關心，照顧自己的女友。但是要弄明白一件事，男人可以用全部的熱情和真心去對你，以後也必然會對另外一個女人好。事實就是，當你們決定分手的那一刻起，在一起肯定有很多無法解決的矛盾，在一起已經不像從前那麼甜蜜和開心了。男人的感覺是解脫，並且已經想好怎麼去過沒有你的日子或許已另有目標，準備去追新歡。你再發微信，打電話給他，他只會認為你在糾纏不休，不會認為你是在愛他。還有一種情況，他也真的是愛你，你們之間存在許多誤會。在你放下尊嚴主動向他求和的時候，你在他心目中已經變得不是那麼重要和尊貴了，因為他已經吃定你了。都說，愛一個人就會主動來找你，沒有例外。但是事實往往不是這樣，男人把面子看得比什麼都重要。

3、生氣，說讓對方難堪的話

當你認清事實，他已經離你遠去了，而你為自己還不斷地爭取，努力的精力和心血感到失望，甚至是惱羞成怒。便會說出讓對方尷尬的話，比如，你從來都沒有愛過我？你分手是為了尋找下一任？我怎麼會愛上像你這樣狠心的男人？兩個人在一起的時候都是抱著認認真真，轟轟烈烈愛一場的態度在用心對待對方。可是因為性格，生長環境，家庭教育，三觀等等因素，兩個人確實合不來，勉強在一起也是徒增傷悲。既然相愛一場，又何必說些傷害對方的話呢。在兩個人在分手之後，還能留些美好的回憶，不要把話說絕，以後想來必定會後悔，遺憾。感嘆當初的衝動，在美好的感情結束後，親手又劃下了許多傷痕。

4、自哀自憐,不願出門

一段感情在你的折騰下，終於迴歸平靜。可是愛之苦啊，並且你努力爭取過了卻沒有你達到自己想要的結果。確實讓人感得很氣餒，充滿挫折感。會想，我長相不夠漂亮嗎？我沒有足夠的魅力嗎？我不夠優秀嗎？於是自哀自憐，不想出門，只想把自己關在封閉的空間裡，本能的吃喝。世界上沒有力量能夠讓你心想事成，萬事如意。這只是我們心目中美好的憧憬，你需要明白這段感情你已經努力爭取過，也就無怨無悔了。

5、重拾生活的信心，走出陰霾

你終於認清事實，那個曾經愛你的男人已經消失在你的情感世界裡，愛情的圈圈裡。你走在鳥語花香的公園裡，走在熙熙攘攘的人流中，坐在安靜的咖啡廳，依然是道靚麗的風景線。不斷地有男士向你丟擲橄欖枝。在你第二天醒來，開啟窗戶，Sunny明媚，微風撫面，太陽每天都是新的。願上天從此不負你所愛。

失戀是痛苦的，無法用語言描述，但是人生的每次感情經歷，都會讓你更加成熟，意志更加堅強。這是人生必經的一個過程。願你與前任分手後，能夠快速分析這段感情的利弊，認清事實，走出失戀的痛苦中，重新開始美好的生活。

失戀之後的任何表現都是正常的，朋友只是比較擔心你，他們怕的是你一個人躲起來鬱悶無處發洩。只要你自己覺得還好，那就沒事。有種失戀，叫後勁比較大。

1看你們的感情經歷，都經歷過什麼 有什麼特別深刻的事

2看你們的依靠程度， 離開他會怎麼樣

我記得我的第一次失戀後勁挺大的哭了三天，哈哈 不過這是一個時間性的問題 ，久了就會好，後來找到了我現在的老公 才知道感情哪有那麼多的轟轟烈烈，其實平平淡淡才是真實的。

朋友失戀後，調整心態。面向太陽無謂悲傷。今天剛拍的圖片送你，希望一切如太陽般綻放。加油。

這個東西，有3個方面

第一種，你甩的它，你高興還來不及

第二種，它甩的你，這種你會失落一段時間，有因必有果，不必一直沉浸在這裡面，世界那麼大，適合你的多的是，比它優秀的有多的是

第三種，因為某寫原因你們不得不分開，現在這種情況也不少，說明你兩還沒到那種愛的深刻，會為一些原因而離開，也就感情一般般，所以也不用

失戀後勁大不大？

這個問題在實際日常中很常見，每個人心中都會有不良的負面情緒！而負面情緒的大小，多少需要看戀愛進行到哪一步？

婚姻兩性心理學學家認為談戀愛一共分三個階段，即初戀，熱戀，熟戀！

初戀階段:由於往往與對方相知不深，具有試探，戒備等等心理，在欲身心投入卻發現對方滿身缺點的矛盾心裡，所以感情交融程度不深！這時候如果失戀啊，心中最多不捨，但是比較理智，暫時失落一段時間就能自愈！就像我們小時候，某個最愛的物品被弄掉了，哭一下，悶一天，第二天就好了的心態一模一樣！

熱戀階段:由於受到對方外表氣質才華等匯聚而產生的巨大魅力，從而形成強烈的依賴感，進而產生對戀愛期盼，幻想，極度佔有慾！他們這時候感情專一，所以目光都在對方身上，時刻注意著對方人品，說話，處事等等，總有說不完的知心話，恨不得一直都膩在一起！

如果是在這個階段，他們自己是不會分手的，但因為外力所致他們分手失戀，對兩邊傷害都特別巨大！甚至造成精神崩潰！會對讓他們分開的人或事產生報復心裡！私奔也是這個時候出現！具體表現我的一篇文章有詳細介紹，可以關注我去看看！但這個時候分手失戀，心態會很極端！

熟戀階段:這個時候，由於感情不斷深厚，三觀逐漸靠近，就會對對方產生佔有，嫉妒心裡，不願意對方與其他異性接觸，然而雙方因為比較熟悉了，就不在有戒備，刻意偽裝，暴露自身缺點，理智迴歸，對愛情的期待不會那麼高！

如果是處於這個階段失戀分手，就像今年你養了快一年的豬，看著終於長肥了可以賣個好價錢，但卻被偷了，而今年豬肉價格又比較高！這個階段失戀的心態就和這個時候心態一模一樣！憤怒，悲傷，患得患失！最終只能無奈接受現實！只是經歷了心境的大起大落，一般都會暫時震驚失神，憤怒傷心，引導不好，容易致鬱！

以上是整個戀愛階段的表現，失戀後勁大不大，需要看你處於什麼階段！總體來說，都會在心中留下暫時不可磨滅的負面能量，至於如何解決這些負能量，可以找我互相交流，或者是看看我所寫的那篇文章！

一是看我們自己的年齡段吧，記得二十歲左右的自己，那時候失戀了，我把自己關在房間裡，十幾天沒有出門，無精打采，整天整天不想吃東西，除了睡覺還是睡覺，一個多星期沒有洗過澡。

有一天，一位朋友讓我出去走走，散散心，結果我自己一口氣喝了三隻二鍋頭，喝到胃出血，結果朋友把我送進醫院。

後來，還有一次是自己工作以後，女朋友是我公司的同事，因為家裡不同意，後來分手了，那次自己十分的平靜，分手那天彼此約好去最初約會的餐廳吃了一頓飯，記得之前總是我點菜，一直都是點的她愛吃的菜，這幾天我把選單給她讓她點菜，結果她依然點的是她愛吃的菜。

或許這就是書裡說的，好合好散吧，十分的平靜，兩個人都沒有像之前那樣要死要活的，都沒有做出什麼出格的事情。

二是看兩個人相愛的時間長不長，其實我想說的是，兩個人在一起時間久了，彼此習慣了有對方的生活，突然一下子要分開，會有很多的習慣。比如我的一個女性朋友，她告訴我說，自己失戀以後，一天跟行屍走肉一般，經常回去不是忘記拿鑰匙，就是丟了手機。因為她之前的男朋友把她寵成了公主，在家裡什麼都不操心，在一起時總覺得男朋友做這些是理所當然的，後來分手才明白，原來這都是愛。有一次，她居然不由自主的走到男朋友住的樓下，刷卡死活也刷不開，想要給自己男朋友打電話時，才想起來她們分手快一年了。

三是，看是男生還是女生，一般情況下，失戀後男生更容易快速走出陰影，或許很大一部分原因是80%以上的男生在戀愛時都是付出方，因為付出多了得不到迴應以後就會感覺十分的累，故此，大部分都能快速的走出陰影，而相反的是女生更難一些，因為平日裡的依賴習慣養成後，想要改變一種習慣難度十分的大，比如我的那個女生朋友，她從來不知道家裡的電卡在哪裡，沒電瞭如何充值，什麼時候交物業費，水電費，在哪裡交等等

最後，我想說的是，每個人在情感面前，都是弱者，我們每個人都有感情失敗的故事，唯一不同的是，我們自己的心態如何，面則失敗的戀情，我們需要以什麼樣的心態去面對，記得在書裡看到說，人這一生都會遇到，愛你但你不愛的人，你愛但不愛你的人，後彼此相愛但沒能走到一起的人，未必深愛但陪你走到最後的人，所以，不管是相愛也好，失戀也罷，活在當下就是最好的，相愛時彼此珍惜，分手後相互祝福。

每個人對愛情的觀念不同。。導致對失戀態度好不一樣，，所以後勁也不一樣。但生活還要繼續。關鍵是如何走出失戀。迎接更好的下段戀愛。。

願每個人都不失戀。。更願每個失戀的人可以快速走出失戀。。

提到如何走出失戀，很多人給出的答案是時間和新歡，的確，時間能淡化一切傷痕，好的新歡能代替舊愛。

可是，時間不能加速前進，新歡也並非隨傳隨到，大部分人還是得靠自己去熬，自己去消化。

01

不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。

我算不上樂觀，但卻是個極其要面子的人，相處十幾年的老朋友都不曾見我掉過眼淚，他們還曾開玩笑罵我冷血。

我失戀那會兒，也沒在人前哭過，最多實在熬不住的時候背過去，悄悄抹掉眼角的淚水。

但前三個月，我幾乎每晚一個人在家的時候，都會對著鏡子痛哭一場。

沒有任何緣由，就像每天要吃晚飯一樣，習慣性的突然哭得稀里嘩啦的，有時候無聲的淚流滿面，有時候則不管不顧的號啕大哭。

這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之後，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕鬆不少，不再那麼壓抑，也不再那麼痛了。

02

不要刻意的過度轉移注意力。

和大多數人一樣，剛失戀那會兒，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方法，很多人都推薦什麼讓自己忙起來，轉移一下注意力。

於是，我試過去旅遊，旅途是放鬆的，但陌生的環境會讓你覺得更孤獨。如果你們也曾一起旅遊過，那還會讓你觸景生情，更添傷悲。

我也試過狂加班和上各種興趣班，適當給自己找點事做確實會轉移一下你的注意力，至少有事做了不會一個人閒著就胡思亂想。

但是如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。

你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。

比如我曾一開始報了烘培課和瑜伽課，上課的時候沒時間難過，但下了課一個人走在馬路上，悲傷加倍襲來。

於是我又報了英語課，每天把自己折騰到半夜，可是即使我逼著自己二十四小時都有事做，我的大腦還是會有開小差的時候，我越是壓制，它越是反彈。

最終不但起不到預期效果，還徹底打亂自己的生活節奏，讓自己過得更加混亂。

03

切記備胎不等同於新歡。

新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。

很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀後那些備胎都是一呼百應的。

但備胎之所以是備胎，那是因為他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。

人在失戀的狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。

但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎？你就開心了嗎？

答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因為你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。

除此之外，草率接受備胎，你還徒增了一份煩惱，明明沒有和他們聊天的衝動，還得逼著自己每天去打卡式聊天。

明明只想一個人安安靜靜待一會兒，還得逼迫自己假裝很開心的和他們約會見面。

不能和愛的人在一起是痛苦的，勉強自己應付不愛的人，是極其心累的。

04

失戀是痛苦的，但也是大部分人這一生所必修的課程，有所經歷，其實不是壞事，至少能給我們狠狠的上一課，然後逼著我們去成長。

世間萬事，除了生死其它都是小事，哪怕再悲傷，也別太苛刻自己，擺平心態，順其自然。

實在忘不了就別忘了，你只要做好自己，讓自己開心，讓自己更優秀，讓你遺忘舊愛，是新歡的責任。

失戀後勁大不大，各位可能需要先弄清一個概念，什麼是失戀？

有的人很有意思，你主動提出的分手，回頭你告訴你朋友你失戀了，這不叫“失”，這叫“扔”。

所謂失戀，一定是被動的，就像失去東西一樣，不是自願的，自願的那就丟東西。

所以大家先得搞清楚這個概念，所以失戀的人，一定是被分手，是受傷害的一方。

然後是後勁大不大？

這個跟性別，性格，戀愛時長，投入程度，外部環境，思維理念都有關係，其實是沒有辦法簡單的概括的。

所以我們一般大範圍的說：愛有的深，恨有多深，這個“恨”，就是所謂的後勁。是不甘，是無力，是懊惱，是所有負面情緒。

但我們終究要明白，無論這些後勁多大，失去的是回不來的，即使強扭回來，瓜不甜的。

即使你被分手，也願你用一場“酒的後勁”，解脫你“失戀的後勁”。

也祝所有深情，不被辜負。

失戀後的感覺因人而異，雙方感情深厚自然短時間難以脫離困擾；感情淺薄雙方都是得過且過自然各奔東西。

感情中的雙方都有自己的理解，兩個人總有或多或少的摩擦和博弈，一方不會對另一方一味妥協讓步；一方也不可能一直強勢改變另一方的世界和生活。

緣分分為兩個部分，首先互相認識相處便是緣；雙方攜手能走到哪裡便是分。如果覺得雙方無可挽回就欣然撒手，如果覺得雙方互相需要就攜手共渡。

在生活中每一個人，其實都有感情生活不順利的時候，那麼自然很多人也就有失戀的時候。其實如果真的是對一段感情特別用心，或者是真正很喜歡一個人的話，失戀了，真的是一件比較痛苦的事情，會讓很多人沒有辦法從那段感情中走出來。當你選擇結束一段感情的時候，其實往往沒有那麼灑脫，因為很多事情已經不像你思考的那麼簡單了，也許你覺得自己並不會多麼的難過，但是事實上感情是沒有辦法控制的。

這都是我的個人理解，我沒有失戀過，初戀直接都是我媳婦兒。

後勁大不大？要看這段感情投入的深不深？但是不管深不深都會過去的。時間可能是一個月、三個月或者是半年，關鍵看自己對這個失戀的後勁如何調節的。 不要去為這段感情過多地傷心，前面會有更美好的事物等待著你。

如果真的是不該等的人，就不要去等，有緣無份的人，就是你身邊的過客，我們要從容面對。

不要把青春耗費在這裡，摔倒了站起來，從新開始，你擁有青春就是擁有激情，不要讓這個後勁把激情耗盡了。

如果實在難受，可以找身邊的朋友聊一聊，或許有不同的感受，不要再自己的內心壓抑自己。

解決後勁良方就是開啟另一段愛情，最後祝你走出這段陰霾。

兩個人在一起，其實不在於時間的長短，而是感情付出的多少。

分開的初期，最怕的是天黑。感覺無盡的黑暗。我怕黑，可是我只能躲在黑夜裡哭。每天翻看對方的動態無數遍，怕錯過什麼，又害怕，看見什麼。沒有聯絡的日子，很難熬，因為習慣了一個人每天說早安，晚安。突然間抽離掉了，感覺世界都被奪走了一樣。

總是不明白，為什麼那麼相愛的兩個人，面對現實的問題時，會有那麼的無能為力。

失戀對一個女生來說，要相對痛苦的，因為女人，是感性的。我甚至不能像平時一樣正常的工作，吃飯，不管你在做什麼，你的心，好像是被一雙手狠狠的抓著，一直在痛著。

我想，我可能不會再那麼用力去愛一個人了。因為，我拼盡全力愛過了，我不怕輸，就真的輸的體無完膚。並不是失去了愛別人的能力，而是，我怕輸了。

我不知道接下來的日子我要怎麼熬過去，但我想，熬過去的日子一定會美好吧？

遺憾的，才會被稱之為“愛情”吧。

失戀的後勁說大不大，說小不小。

大到你可以整日以酒為伴，大到你可以不關世事，大到你可以舍夕捨命。

它也可以小，小到你不過痛哭一場，小到你不過大醉一場，小到你不過淡然一笑！

因人而異，因情況而異吧。

主動的，叫分手，被動的，叫失戀。

後勁兒比較大的時候，可能是在某一個時間，某一個點，正好碰到你內心柔軟無助，想要找個人依靠或者找個人傾訴的時候，你發現平常的那個他或她，不在你身邊，你的委屈，你的心酸無處訴說，無處安放，那時候你可能就會覺得失戀後勁兒太大了。誰都會我脆弱的時候，失戀後也會有扛不住後勁的時候！

讓自己堅強起來吧！

失戀後勁挺大的。

一開始，以為失戀只是雙方達成分手共識那一刻的悵然若失，就好像你生命中的某一部分被惡狠狠的切除，鮮血淋淋。

後來，才發現失戀是一個持續發酵的事件。曾經和你在一起的那個人，你們一起做過的那些事，好像已經揉碎了融入到你生活的細枝末節。

最怕回憶突然翻滾絞痛著不平息，最怕突然聽到你的訊息。有時候吃飯看到一道菜想到這是他愛吃的，聽到一首歌想起他曾為你唱過，路過某家店想到以前挽手逛過，那種物是人非的觸動會讓人瞬間崩潰，肝腸寸斷。

這世間最殘忍的莫過於，時光帶走了那個你喜歡的人，卻把你困在了原地。

茫茫人海中，當兩個人能從相識到相知再到相愛，在經歷許多波折後，雖然兩個人最終不能在一起，但這也是人生的一段經歷。

後勁肯定會有，當愛上一個人，全心全意為他（她）付出，想馬上忘記是不可能的。因為自己真心畢竟曾經付出過，不管是金錢還是時間。反過來想想，這些會成為自己人生的一種財富，心痛只是暫時的，時間真的會解決一切。

當你以後找到自己喜歡的另一半，以前的一切就都會是浮雲。有了以前的經歷，在下一段戀情中不會重蹈覆轍，相信自己，一定會找到屬於自己的幸福！

失戀我覺得後勁大不大分對誰。

對於脆弱的，重情的，專一的。這幾種失戀後勁我覺得是後勁十足。

脆弱的男女失戀後每天都在想著對方，覺得沒有對方自己連生活的方向和動力都沒有。

重情的男女失戀後每天都在想的是為什麼他們的感情沒有經得起考驗，是因為什麼導致分手失戀。

專一的我覺得挺可怕，失戀後覺得對別得男女不再有喜歡的感覺了，而是一直生活在前任陰影裡無法自拔。

失戀後勁大不大？

應該分人而論吧！

當年我風流倜儻，玉樹臨風，人見人愛。談戀愛也會有失敗。記得在10年前我的第一次失戀，就像毒藥蝕骨之痛，就像萬劍穿心之威力。把我傷的三天沒有下床。

劫後餘生的我好像有了一種免疫力，失戀感覺不到難受和心痛了。

就說這麼多吧！