自已做早餐吃健康、衛生、放心。

一天之計在於晨，吃好早餐是一天好心情開始。

說說我家一週早餐：

週一：黃金小米粥、水煮雞蛋、自制紅棗米發糕、自醃製生薑與蒜頭

週二：破壁機打的雜糧糊、(黑米、黑芝麻、核挑、紅棗、茯苓、)、水煮雞蛋、自制豆腐鍋貼、自醃製生薑。

週三：自制雞蛋麵、竹芛炒肉絲、涼拌黃瓜。

週四：耦粉圓、水煮雞蛋、自制米餅、自醃製生薑、黃豆煮鹹菜。

週五：燕麥牛奶粥、水煮雞蛋、自制菜包、自醃製生薑。

週五：粘玉米粥、牛奶、水煮雞蛋、自制饅頭、涼拌黃瓜加花生米。

週六：自制豆漿(黃豆、花生米、紅棗)、水煮雞蛋、自制米發糕、自制生薑和鹹菜。

星期天：牛奶、小米粥、蛋糕、涼拌腐竹芹菜加花生米。

這是我家早餐，年輕人沒時間，只有我們退休人有時間才能這樣的享受生活。

自己在家裡做的時候多一些，小的時候在農村，條件差媽媽很忙很累，但是我我們姐弟三個上學都沒有餓著肚子。這成了我吃早餐的執念，孩子上小學之後做的更用心點，因為想讓他感受愛！雖然是簡單的飯菜但孩子很喜歡吃。要犯懶出去吃孩子還不太高興！